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Plan IV. Atletismo en Acción.
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PLAN IV: ATLETISMO EN ACCIÓN
CA LEN TA
MIENTO
Mul2salto Salto Tijera
Salto horizontal
Salto Comba
Equipo formado por:
1R:
2
3
4
5
6
7
Fases de la sesión:
Calentamiento
Circuito de saltos: Ensayo y Prueba
La gran prueba
10 20 30 40
Hombro
Cadera
Cuello
20
30
10
40
Prueba Final: Salto Olímpico
1 2 3 4
Rodilla