HRANA ALCALINA Fructe alcaline Mere / must Caise Avocado Banane Pepene galben Roscova (doar pastaia) Cirese Coaja de lamaie Stafide negre (coacaze) Curmale Smochine Struguri Grapefruit Guave, Kumquats, Loquats Lamai coapte Lime Mango Nectarine Masline coapte Portocale Papaya Fructul pasiunii Piersici Pere Curmale japoneze Ananas proaspat Rodii Pepeni Stafide Tamarinde Mandarine Nuca de cocos proaspata Vegetale alcaline Germeni, muguri lucerna Anghinare Asparagus Muguri de bambus Fasole (verde, boabe) Sfecla Broccoli Varza Telina Conopida Cicoare Rosii (coapte) Porumb Castravete Marar Stevie, macris Chard, Dulse Patlagea vanata Andive Usturoi Hrean Nap, Nap suedez, turcesc Praz Laptuci, Salate Ciuperci Escarole, Okra Ceapa Patrunjel Pastarnac Piper Cartofi dulci Dovleac, dovlecei Ridichi,Varza, Spanac Germeni, Boabe soia Seminte alcaline Migdale Castane (coapte, prajite)

Produse lactate alcaline Lapte acidophilus Zer, lapte batut Iaurt

Lapte (integral -vaca, capra) Produse animale alcaline Sange, faina de oase Lichid din carnea de vaca Diverse alcaline Agar Inlocuitori de cafea Miere Kelp Ceai (din plante, verde-chinezesc, din ghimbir, de ginseng, din ciuperca Kombucha) Galbenus de ou Lucerna Ghimbir Ulei de masline Polen Exercitii energetice interne Relaxare Odihna, somn Baie de soare Muzica relaxanta Meditatie Respiratie profunda, aer curat Ris, bucurie emotii pozitive, in general Cereale alcaline Hrisca Mei

HRANA ACIDA Fructe acide Fructe conservate Fructe in cutii de conserve cu zahar Merisor Fructe uscate, glazurate Masline sarate, murate Prune, prune uscate Mure Visine Capsuni Produse lactate acide Unt Branza de orice fel Cascaval Frisca Creme Margarina Lapte (fiert, la cutie, etc) Produse animale acide Toate tipurile de carne, gatite in orice fel Peste, scoici Gelatina Diverse acide Bauturi alcoolice Cacao Cafea Ceaiuri indiene Condimente (toate) Medicamente Albus de ou Arome Maioneza Vegetale acide Fasole uscata Varza de Bruxelles Linte Rubarba, revent

Seminte acide Toate cu exceptia celor alcaline Nuca de cocos praf

Cereale acide Toate cerealele si produsele din cereale, cu exceptia hrisca si mei

Tutun Tapioca Otet de vin Ciocolata, dulciuri Gemuri, jeleuri, marmelada Muraturi Grasimi Bauturi carbogazoase, Cola Alimente prajite, conservate, fierte (mancare gatita) Zahar si indulcitori artificiali Deshidratare Suprasolicitare Lipsa de exercitiu fizic sau exercitiu in exces Zgomot Lipsa de somn si oxigen, poluare