Embed Size (px)
DESCRIPTION
Ishrana
Citation preview
Pretraži Kurir
Nazad
Veličina tekstaaaaaaa
7°C
Naslovna
Vesti
Stars
Sport
Hronika
Region
Planeta
Zabava
Žena
Pop kultura
Ludi svet
Tech
Auto
Doktor
SexIgrice
StilExtra
Marketing
Impressum
Kontakt
RSS Kurir feed
Pišite nam
Komentar dana
Fotogalerija
Vremenska prognoza
Horoskop
OBAMA ISMEVA RUSKU STRATEGIJU U SIRIJI: Ako je to liderstvo, onda ga Putin i ja ne zamišljamo isto 09:08
ŽENA 09:35, 12.10.2015.OVU HRANU MORATE DA JEDETE: Namirnice koje mogu da spreče rak dojke!
Studije su pokazala da lutein i zelaksantin koji se nalazi utamnozelenom lisnatom povrću kao što je spanać i kelj može dasamanji rizik od kancera
Ono o čemu se prethpodnih decenija govorilo, dobilo je i svoju naučnupotvrdu - ishrana zaista utiče na šanse za dobijanje raka. Naučnici suproučavali veze izmešu hrane i pojave kancera i zaključili da određena hranasmanjuje mogućnost za dobijanje jedne od najsmrtonosnijih bolestidanašnjice.
Evo koje su to namirnice koje bi trebalo da uvrstimo na naš svakodnevni menida bismo smanjili šanse od dobijanja raka.
Tamnozeleno lisnato povrćeStudije su pokazala da lutein i zelaksantin koji se nalazi u tamnozelenomlisnatom povrću kao što je spanać i kelj može da samanji rizik od dobijanjaraka dojke.
4
ZDRAVO I KORISNO
ZDRAVO I KORISNO
Shutterstock
Pasulj i mahunarke"Nurses Health Study" pokazala je da unos sočiva i leblebija smanjujemogućnost za dobijanje raka. Pasulj i mahunarke su odličan izvor biljnihproteina u ishrani, koji su posebno značajni ako unosite manje ili planirate dasmanjite unos mesa. Pasulj i mahunarke takođe obezbeđuju i važnenutritijente kao što su kalcijum, gvožđe i vitamin B.
ParadajzParadajz je odličan izbor u borbi protiv raka dojki, prvenstveno zato što sadrživeoma visok nivo antioksidanata. Stručnjak za rak dojke Tara Vajard objašnjavada konzumiranje povrća kao što je paradajz smanjuje šanse za dobijanje rakazahvaljujući likopenu koji sadrži u velikim količinama. Takođe, velike količinelikopena sadrži i lubenica.
Foto Shuteerstock
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je najbolji izbor za kuvanje, kao i za salate. Ovo ulje bogato jeantioksidantima i fitonutritijentima. Studija sprovedena na Univerzitetu Navarau Pamploni, a u kojoj su učestvovale žene koje su na mediteranskom režimuishrane, pokazala je da su žene koje su dodale maslinovo ulje uz obrok imaleza 62 odsto manje šanse da obole od raka dojke u narednih pet godina uodnosu na žene koje nisu dodavale maslinovo ulje ishrani.
Foto Profimedia
Seme lanaJoš jedan moćan borac protiv rajka dojke je laneno seme, a razlog je lignankoje ovo semenje sadrži. Jedna studija iz 2009. godine pokazala je da žene kojeunose više lignana kroz ishranu imaju manje šanse da obole od raka dojke.
Foto Profimedia
Pratite KURIR na VIBERU:http://chats.viber.com/kurir
hrana , spinat , rak , rak dojke , pasulj
POŠALJI KOMENTAR (0)
TAGOVI
POVEZANE VESTI
(RECEPT) Doktorka otkrila lek star 2 milenijuma: Kašičica dnevno sprečavarak! 60
Dona Ares: Pobedila sam rak, neću da umrem! 4996
DOKTOR
STARS
PRIKAŽI SVE VESTI
PRIKAŽI SVE VESTI
ZDRAVE MEŠAVINE ZAČINA: Štite od srčanih oboljenja, kancera, upala,Alchajmera... 26
Ova zdrava hrana štiti od raka dojke 16
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
OVU HRANU MORATE DA JEDETE: Namirnice koje mogu da spreče rak dojke!4
(VIDEO) OVAKO BEBE DOLAZE NA SVET: Porođaj je najprirodnija stvar nasvetu, ali je i dalje čudo! 3
ŽIGOLO OTVORIO DUŠU: Evo kako je počeo da se bavi starim zanatom, kolikozarađuje... 80
ORAH U DVORIŠTU DONOSI SMRT: 10 svetih biljaka starih Srba i narodnaverovanja o njima 1145
ŽENA
ŽENA
ŽENA
ŽENA
ŽENA
ŽENA
EVROPSKI GRADOVIJESEN
AVIO PREVOZ.RIM,MADRID,LISABON,MOSKVA,DIZNILEND
Sony Xperia Z2 399€Xperia Z2 najboljitelefon na AKCIJI.Isporuka
Pronađite najnižu cenu!Saznajte gde i kako kupitimobilni telefon ponajpovoljnijoj ceni!izyland.com
DRAMIN hidroizolacijeRavni krovovi.Povoljnosti zaskupštine stanara.
Kurir © 2015
