Upload
others
View
10
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
i
HUBUNGAN POWER OTOT LENGAN DAN
KEKUATAN MENGGENGGAM TERHADAP
PUKULAN FOREHAND TENIS LAPANGAN
PADA ATLET SADAR TENIS CLUB TAHUN 2021
SKRIPSI
Diajukan Kepada
Universitas Pendidikan Ganesha
untuk Memenuhi Salah Satu Persyaratan
dalam menyelesaikan Program Sarjana
Jurusan Ilmu Olahraga Dan Kesehatan
Oleh
Ni Putu Wulan Krisna Dewi
NIM 1716041020
PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
JURUSAN ILMU OLAHRAGA DAN KESEHATAN
FAKULTAS OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS PENDIDIKAN GANESHA
SINGARAJA
2021
ii
SKRIPSI
iii
PERNYATAAN
iv
MOTO
BERDOA, BERUSAHA PANTANG MENYERAH
ADALAH KUNCI KEBERHASILAN
~NI PUTU WULAN KRISNA DEWI~
v
LEMBAR
vi
Diterima
vii
PRAKATA
Puji syukur peneliti panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa, karena
atas berkat dan rahmatnya sehingga peneliti bisa menyelesaikan skripsi yang
berjudul “Hubungan Power Otot Lengan Dan Kekuatan Menggenggam
Terhadap Pukulan Forehand Tenis Lapangan Pada Atlet Sadar Tenis Club
Tahun 2021” sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.
Dalam penyusunan skripsi ini peneliti mengucapkan terimakasih kepada :
1. Prof. Dr. I Nyoman Jampel, M.Pd, Rektor Universitas Pendidikan Ganesha
(UNDIKSHA) yang telah memberikan kesempatan kepada penulis untuk
mengikuti Pendidikan pada Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga (PKO),
Jurusan Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, Fakultas Olahraga dan Kesehatan
(FOK).
2. I Ketut Budaya Astra, S.Pd., M.Or., Dekan FOK yang telah banyak
memberikan bimbingan dan saran dalam penyelesaian skripsi ini.
3. Dr. I Ketut Sudiana, S.Pd., M.Kes., Ketua Jurusan Ilmu Olahraga Dan
Kesehatan yang telah banyak memberikan bimbingan dan saran dalam
penyelesaian skripsi ini.
4. Dr. Suratmin, S.Pd., M.Or., selaku Koordinator Program Studi Pendidikan
Kepelatihan Olahraga yang telah banyak memberikan bimbingan dan saran
dalam penyelesaian skripsi ini.
5. Dr. Made Agus Dharmadi, S.Pd., M.Pd. Pembimbing I yang telah banyak
memberikan bimbingan dan saran dalam penyelesaian skripsi ini.
6. Dr. Luh Putu Tuti Ariani, S.Pd., M.Fis. Pembimbing II yang telah banyak
memberikan bimbingan dan arahan untuk penyempurnaan skripsi ini.
7. Pelatih Sadar Tenis Club, yang telah memberikan izin untuk melakukan
penelitian di Sadar Tenis Club.
8. Semua atlet Sadar Tenis Club yang telah bersedia menjadi subjek dalam
penelitian ini.
9. Rekan-rekan mahasiswa PKO yang telah banyak memberikan dukungan
dan bantuan dalam pelaksanaan Penelitian
10. Keluarga besar yang telah memberikan dorongan secara moril dan materil
sehingga skripsi penelitian ini dapat diselesaikan tepat pada waktunya.
viii
11. Semua pihak yang telah banyak membantu dalam pelaksanaan penyelesaian
skripsi penelitian ini.
Penulis menyadari dalam penulisan skripsi ini masih jauh dari kata
sempurna, baik dalam metode penulisan maupun dalam pembahasan materi.
Hal ini tidak terlepas dari keterbatasan Ilmu Pengetahuan yang penulis miliki.
Oleh karena itu, penulis mengharapkan kritik dan saran yang membangun demi
sempurnanya skripsi ini. Akhirnya dengan segala kerendahan hati penulis
mengharapkan semoga informasi yang terkandung dalam skripsi ini bermanfaat
bagi pembaca.
Bangli, 23 Juni 2021
Peneliti
ix
DAFTAR ISI
HALAMAN SAMPUL
HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i
ABSTRAK ...................................................................................................... ii
LEMBAR PERSETUJUAN PEMBIMBING .............................................. iv
PERNYATAAN .............................................................................................. v
MOTO ............................................................................................................. vi
LEMBAR PERSETUJUAN DEWAN PENGUJI ....................................... vii
LEMBAR PERSETUJUAN PANITIA UJIAN ........................................... viii
PRAKATA ...................................................................................................... ix
DAFTAR ISI ................................................................................................... xi
DAFTAR TABEL .......................................................................................... xiv
DAFTAR GAMBAR ...................................................................................... xv
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. xvi
BAB I PENDAHULUAN ............................................................................... 1
1.1 Latar Belakang .......................................................................................... 1
1.2 Identifikasi Masalah .................................................................................. 4
1.3 Pembatasan Masalah ................................................................................. 4
1.4 Rumusan Masalah ..................................................................................... 5
1.5 Tujuan Penelitian ...................................................................................... 5
1.6 Manfaat Penelitian .................................................................................... 5
1.7 Maanfaat Teoritis ...................................................................................... 6
1.7.1 Manfaat Praktis ................................................................................ 6
BAB II KAJIAN PUSTAKA ......................................................................... 7
2.1 Kajian Teori7 ............................................................................................ 7
2.1.1 Pelatihan ........................................................................................... 8
2.1.2 Prinsip-Prinsip Pelatihan .................................................................. 8
2.1.3 Sistematika Pelatihan ....................................................................... 13
x
2.1.4 Intensitas Pelatihan .......................................................................... 17
2.1.5 Frekuensi Pelatihan .......................................................................... 18
2.1.6 Sistem Energi ................................................................................... 19
2.1.7 Power ............................................................................................... 21
2.1.8 Otot Lengan ..................................................................................... 22
2.1.9 Kekuatan Menggenggam ................................................................. 25
2.1.10 Permainan Tenis Lapangan ............................................................ 27
2.2 Kajian Hasil Penelitian Yang Relevan ....................................................... 36
2.3 Kerangka Berpikir ...................................................................................... 37
2.4 Hipotesis Penelitian .................................................................................... 37
BAB III METODE PENELITIAN ............................................................... 38
3.1 Jadwal Penelitian ........................................................................................ 38
3.2 Metode dan Rancangan Penelitian ............................................................. 38
3.3 Populasi dan Sampel Penelitian ................................................................. 39
3.4 Variabel Penelitian ..................................................................................... 49
3.5 Definisi Operasional Variabel .................................................................... 40
3.6 Instrumen Penelitian .................................................................................. 41
3.7 Teknik Pengumpulan Data ......................................................................... 46
3.8 Teknik Analisis Data .................................................................................. 47
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .............................. 50
4.1 Hasil Penelitian .......................................................................................... 50
4.1.1 Gambaran Umum Objek Penelitian ................................................. 50
4.1.2 Deskripsi Data Hasil Penelitian ....................................................... 50
4.1.3 Pengujian Teknik Analisis Data ....................................................... 54
4.1.4 Sumbangan Efektif dan Relatif ........................................................ 59
4.2 Pembahasan ................................................................................................ 61
4.2.1 Hubungan Power Otot Lengan Terhadap Pukulan Forehand
Tenis Lapangan ............................................................................. 62
4.2.2 Hubungan Kekuatan Menggenggam Terhadap Pukulan Forehand
Tenis Lapangan ............................................................................. 64
4.2.3 Hubungan Power Otot Lengan Dan Kekuatan Menggenggam
xi
Terhadap Pukulan Forehand Tenis Lapangan .............................. 65
4.3 Implikasi Penelitian .................................................................................... 66
BAB V PENUTUP .......................................................................................... 67
5.1 Rangkuman ................................................................................................ 67
5.2 Simpulan .................................................................................................... 68
5.3 Saran ........................................................................................................... 69
DAFTAR RUJUKAN .................................................................................... 70
xii
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1. Umur Pelaksanan Proses Latihan .................................................... 12
Tabel 3.1. Jadwal Penelitian............................................................................. 38
Tabel 3.2. Rentangan Skor Klasifikasi Predikat .............................................. 43
Tabel 3.3. Rentangan Skor Klasifikasi Predikat .............................................. 44
Tabel 3.4. Rentangan Skor Klasifikasi Predikat .............................................. 45
Tabel 3.5. Nilai R Product Moment ................................................................. 50
Tabel 4.1. Statistik Deskriptif .......................................................................... 51
Tabel 4.2. Uji Normalitas ................................................................................. 55
Tabel 4.3. Uji Linearitas X1 dengan Y ............................................................ 55
Tabel 4.4. Uji Linearitas X2 dengan Y ............................................................ 56
Tabel 4.5. Uji Korelasi X1 dengan Y ............................................................... 56
Tabel 4.6. Uji Kolerasi X2 dengan Y ............................................................... 57
Tabel 4.7. Uji Multikolinearitas ....................................................................... 57
Tabel 4.8. Uji Kolerasi Ganda ......................................................................... 58
Tabel 4.9. Pengaruh Simultan X1 dan X2 terhadap Y ..................................... 58
Tabel 4.10. Besar Korelasi X1 dan X2 terhadap Y .......................................... 59
xiii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1. Piramida Pelatihan....................................................................... 11
Gambar 2.2. Komponen Otot Lengan .............................................................. 24
Gambar 2.3. Komponen Otot Lengan Bagian Bawah...................................... 25
Gambar 2.4. Pegangan Raket Pukulan Forehand ............................................ 29
Gambar 2.5. Posisi Siap Pukulan Forehand .................................................... 30
Gambar 2.6. Persiapan Memukul Pukulan Forehand ...................................... 31
Gambar 2.7. Gerakan Memukul Pukulan Forehand ........................................ 32
Gambar 2.8. Gerakan Lanjutan Pukulan Forehand ......................................... 33
Gambar 2.9. Kerangka Berpikir ....................................................................... 36
Gambar 3.1. Rumus Kolerasi ........................................................................... 39
Gambar 3.2. Tes Medicine Ball........................................................................ 42
Gambar 3.3. Alat Tes Grip Dynamometer ....................................................... 44
Gambar 3.4. Tes Keterampilan Forehand........................................................ 45
Gambar 4.1. Histogram Power Otot Lengan ................................................... 52
Gambar 4.2. Histogram Kekuatan Menggenggam ........................................... 53
Gambar 4.3. Histogram Keterampilan Forehand ............................................ 55
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Surat Observasi ............................................................................ 74
Lampiran 2. Surat Melakukan penelitian ......................................................... 75
Lampiran 3. Surat Pernyataan .......................................................................... 76
Lampiran 4. Data Subjek Penelitian Daftar Nama Atlet Sadar Tenis Club ..... 78
Lampiran 5. Daftar Hasil Penelitian ................................................................. 78
Lampiran 6. Hasil Uji Statistik Hubungan Power Otot lengan, Kekuatan
Menggenggam Terhadap Pukulan Forehand Tenis lapangan Pada
Atlet Sadar Tenis Club Tahun 2021 .............................................. 79
Lampiran 7. Dokumentasi Penelitian ............................................................... 83