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Hypermobilität
Definition
• „Überbeweglichkeit“• Vergrößerung der aktiven und passiven
Beweglichkeit eines Gelenkes• Überdehnte Bänder• Lockerung der Gelenkkapsel• Schwäche der stabilisierenden
Muskulatur• Koordinationsstörung
Hypermobilität
• 15% aller Frauen• Fließender Übergang physiologisch zu
pathologisch• Häufig auch bei „Fibromyalgiesyndrom“• Causale Therapie nicht möglich
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Ursachen
• Angeboren: Marfan Syndrom und Ehlers-Danlos Syndrom
• Erworben: entzündlich- rheumatisch• Funktionell• Sportlich (gewollt)• Hormonell• Posttraumatisch• Lähmungen
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Marfan Syndrom
• Genetischer Bindegewebsdefekt• Hohe Moratlität
Rheumatisch-entzündlich
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Rheumatisch - entzündlich
Hormonell - Schwangerschaft
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Posttraumatische InstabilitätVordere Kreuzbandruptur
Skidaumen
Mikrotraumen
Normal - Pathologisch?
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Normal - Pathologisch?
Ellenbogenluxationen!
Ellenbogenluxationen!
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Physiologisch?
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Patienten
zB. SekretärinnenzB. Masseure Stereotype Arbeiten („Wurstverkäuferin“)Außenbandrisse am KnöchelSchwimmerinnen„Überkopfsportarten“Turner
Flachrücken und HypermobilitätTätigkeiten im Sitzen oder stehen
Überstreckte KniegelenkeGekipptes Becken
RippenwirbelgelenksblockierungenWirbelblockierungen HWS/BWS
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Symptome
• Sehnenscheidenentzündungen• Gelenkbeschwerden• Luxationen (Patella, Schulter)• Bänderrisse (Sprunggelenk)• Haltungsschwächen• Flachrücken
Was darf man nicht machen!
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Hypermobilitäten fördern!
Maximale Endstellung eines Gelenks
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Therapie durch Stabilisation
Therapie
• Stabilisation durch Muskeltraining• Koordinationsschulung• Haltungsverbesserung• Training von Bewegungsabläufen• Tape und Bandagen• Einlagen
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Yoga
Padahastasan Paschi
Paschi
Kurmasana
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Kurmasana
Krokodil-Drehung
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Yogamudra
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