I am the watcher - Kid-vi am the watcher.pdf · 2016-09-16 · I am the watcher| (บ้านจิตประภัสสร เชียงใหม่) 2 " เมื่อประตูสัจธรรมยังเปิดไม่ได้

I am the watcher| (บานจตประภสสร เชยงใหม)

1

I am the watcher


2

" เมอประตสจธรรมยงเปดไมได

ฉนกเพยงแต เฝาดใจไปเรอยๆ "

พระโพธธรรม (ตกมอ) พระสงฆปรณายกองคท ๒๘


3

ค าน า

" เหนทองคา....ไมส เหนกาย เหนกาย....ไมส เหนจต (จตทชอบคด) เหนจต....ไมส เหนเวทนา (อารมณ) เหนเวทนา....ไมส เหนธรรม "

การเหนอะไรไมสาคญเทากบเหนตนเอง

กาวแรกของการภาวนา งายทสดและเปนรปธรรมคอ "เหนกาย" ของตน เหนวาตนเองกาลงกระทาอะไร

กาวทสอง เรมเขาสภายใน เปนนามธรรม เหนเรวขน เหนกอนการกระทา คอเหนความคด (จตทชอบคด) หลายครงทเราแคคด แตไมไดกระทา เมอเราเฝามอง ความคดจะหายไป จนกระทงไมมความคด อยภายใน อยกบความเงยบ

กาวทสาม อารมณกอเกดกาเนดความคด เหนเรวขนอก คอเหนอารมณความรสก (เวทนา) เหนชอบ-ชง เหนความหงดหงด เหนความโลภ เหนความขนเคอง ฯลฯ เมอเราเฝามอง อารมณความรสกกหายไป


4

กาวทส "เหนธรรม" ปราศจากความคดปรงแตง ปราศจากอารมณ อยกบความวางเปลา ไมมมานความคด จนตนาการปรงแตงมาบดบง มองดโลกดวยของทวางเปลา ไมวาจะเจอกบเหตการณอะไร เหนแจง เหนทกอยางตามความเปนจรง มายาตางๆ ทสะกดจตเราไดหายไป ความโงเขลาจงหายไปดวย

เมอเขาถงความวาง เราจะไดเฝามองตนเองอยางแทจรง เหมอนแสงเทยนทสองสวางใหกบตนเอง ความวางคอจตเดมแท คอตวตนทแทของคณ

เราเคยแตเฝามองคนอน ตอไปเราจะไดเรยนรเฝามองตนเอง มประสบการณตรงภายในกบความวาง มองสงตางๆ แบบไมมอารมณ แบบไมมความคด มองเฉยๆ มองตรงๆ สกแตวาเหน สกแตวาไดยน

เหมอนเดกเลกหญงชาย อาบนาดวยกน ถตวใหกน สกแตวาอาบนา ไมมความคดอารมณปรงแตง ไมมการใหคาใดๆ

ผเขยนเรมจากกาวทสอง ดวยการเฝามองดจตใจ ชาเลองมองใหใจวาง เมอจตทชอบนกคดหยดลง จะเรมเขาสการเหนอารมณความรสกเอง เฝา


5

มองตอไปจนปราศจากอารมณ อยกบตนกาเนด คอ ความวาง จดทเรยกวา “เหนสกแตวาเหน ไดยนสกแตวาไดยน “

ถาเรองใดทยงยดมนจะเกดอารมณ แตกเหนไดรสกได ตงแตมนสนไหวเรองใดทยงมอทธพลอยจะเกดขนเปนความคด ถาเรายงเฝาอยเรากจะเหนมน ไมนานมนกดบไป มนเปนเพยงอารมณความรสกนกคดทจตใตสานกลอยขนมา เราแคเฝามองมน ไมนานมนกหายไป ปลดปลอยสงทแปดเปอนในจตใตสานก ใหเปนอสระ หองใตดนของเราจะสะอาดขน

อะไรกตามทเกดขนเปนความคด ใหชาเลองดเฉยๆ ไมตองทาอะไรมากกวาน ใหความคดมนหายไป ถามนไมหายไปแสดงวามนยงยดมนอยมาก มนกจะแสดงออกมาเปนคาพด เปนการกระทา กไมเปนไรเราแครแคเฝามองตอไป อยางนอยเราอาจยงมองเหนการกระทาของเราได เหนเราระบาย เหนเราสนไหว

บางทเราอาจจะรสกตวชาไป 2-3 นาท พดไปแลวจงรสกตว กไมเปนไร กลบเขามาช าเลองมองภายใน ไมนานความคดมนกจะหายไป เฝามองตอไปไมนานอารมณมนกจะจางหายไป เปนเหมอนหมอกควน ทาบอยๆ เรากจะออกจากทกความคดทกกขงตวเรา ทกอยางจะคอยๆดขน


6

การเฝามองเปนเรองของ สตปฏฐาน4 "กาย จต เวทนา ธรรม” ชวยใหเรารจกตวตนทแทจรงดวยการเฝามองตน ตวตนทแทจรงคอธรรม ทซอนอยใน "กาย จต เวทนา"

ถาเราสามารถทะล 3 ชนนไดนานๆ บอยๆ เรากจะเรมมดวงตาทเหนธรรม เหนทกสงตามความเปนจรง เราจะไดสมผสกบจตเดมแท เราจะไดรจกตวตนทแทจรงของเรา เราจะไดรจกเจาของบานทแทจรง ทหลบใหลมานาน "ไมมธรรมใดทท าแลวเจรญเทากบ สตปฏฐาน 4"

กรณทเรมจากการเฝากาย เมอฝกพอควรแลวใหเคลอนเขาสภายใน เฝาทจตใจ เฝาชาเลองมองใหจตนกคดหายไป อยกบความวาง เพราะปกตขณะทใจคณวาง คณกจะมความรสกตวทวพรอมดขน "เหนทงในและเหนทงนอก" คณจะไดเหนธรรมไดเรวยงขน

กอนเขาสงเกตจตใจ แตละคนอาจจะเรมตนไมเหมอนกน เรยกวา "จรต" แตในทายทสดเราจะตองทงจรต ละทงความพยายาม ละทงหลกการ เหมอนเรอทใชขามนาใชครงเดยวแลวกตองวางลง คงเหลอแตการเฝามองใจ แครเหนเปนพยาน โดยไมตองพยายามทาอะไร สงเกตเดกเลกหญงชายอาบนารวมกน พวกเขาไมตองเรมจากทาอะไร จรตอะไร หรอทาอะไร พวกเขาไมตองพยายามทาอะไร มนเปนธรรมชาต การเปลอยกายรวมกนจงสกแตวาเหน..สกแตวาไดยน


7

การจะกลาววา "ไมตองพยายามทาอะไร" ตองใชสาหรบคนทเปนแลว ใชสาหรบพระอรหนต-พระพทธเจา คนทวไปอยางเราจะตองพยายามเรมตนดวยความพยายามเลกนอย หนมองเขาสภายใน แลวทงความพยายามนน มองออกจากขางในสโลกภายนอก โดยทงทกความคดแมกระทงหลกการ ความร จนกระทงเขาสความเปนเปนเอง จงจะกลาวไดวา ไมตองพยายามท าอะไรเลย มองเฉยๆ มองตรงๆ เพราะคณไดตนแลว คณไดเขาไปในศนยกลางชวตแลว

อปมาเหมอนเรมตนปนจกรยานเราตองพยายามเลกนอย ถาพยายามมากไปกปนไมได ไมพยายามเลยกไมได หาความพอดแลวกจะปนได พอเปนแลวกไมตองใชความพยายามใดๆ มนเปนเอง ปนไปดวยกนไอตมไปดวย คยไปดวย หวเราะไปดวย

การเฝามองจตใจ ตรงกบพระสตร "โคแมลกออนเลมหญาชาเลองดลกนอย" โคหมายถงจต มองดจตไปดวยขณะทาหนาทการงานไปดวย ไมวาจะเดนเลน อาบนา ดทว พดคยกบเพอน ขบรถยนต มองใจใหบอยๆ มองทงวน ทสตนกขนได จนเหมอนลมหายใจของคณ การเปลยนแปลงครงยงใหญจะเกดขนกบคณ

I am the watcher


8

I am the watcher 01 ความวาง

การเฝามองทคมคาทสด คอการเฝามอง "ความวาง" ภายในใจ ซงเปนจด

กาเนดของทกสง จดกาเนดของความคดและอารมณความรสก ความกลว

ความโลภ ความหลง ฯลฯ

เฝาทน.... "ความวาง"

เมอมสงใดเกด คณจะเหนมน เหน การเกด-ตงอย-ดบไป

เหมอนแขกอาคนตกะ แวะมา อยสกพกแลวกไป

คณจะเขาใจ คณ ไมใชความคด คณไมใชแขก

คณคอเจาของบาน “ความวาง”

ขณะทคณเหนความคด เกด-ตงอย-ดบไป

คณจะเรมเขาใจ คณจะเรมเปนอสระ

และคณจะเปนอสระอยางแทจรง เมอคณเหนสงทมนไมเกดไมดบ

“เหนสกแตวาเหน ไดยนสกแตวาไดยน” ไมมสงปรงแตง

เปนความเขาใจขนสงสด การละวางความยดมนจงเกดขน

เรยนร ทาความรจกอยกบความวาง ใหบอยๆ ใหคนเคย


9

การเฝาทกายเปนการเรมตนทด ททาใหเรมตนรจกตนเอง การเคลอนไหว

กายของคณจะนมนวลขน เพราะคณสงเกตมนอย แตกายเปนเพยงเสนแบง

ระหวางโลกภายนอกและโลกภายใน การสงเกตกายยงไมสามารถทาใหคณ

เหนสจจะ เมอคณรจกกายดแลว คณควรยายตาแหนงการเฝามอง เขาไป

ในตวคณ เขามามองทใจของคณ อยกบความวางเปลาใหเปน ความวาง

เปลาจะทาใหคณเหนทกสงชดเจน ทาใหคณเหนแจง ไมมอะไรมาบดเบอน

สงทเหน

ทกความคดหายไป ทกอารมณความรสกหายไป

เมอถงเวลา.... ใจทวาง เงยบสงบ เหลอเพยงคณเทานนทอยลาพง

คณจะจดจาคณเองได คณไดคนพบตนเอง ในความเงยบ ... นคอจดเรมตน

เฝาทใจ ใหใจวาง เกดปญญา เกดความเขาใจในตนเอง ความวางจะนามา

ซง การตน ร เบกบาน ปญญา ความรสกตวทวพรอม วฒภาวะ คาขอบคณ

การใหอภย การบาบดจต ฯลฯ คณไมอาจทาตวใหเบกบาน แลวจะเขาถง

ความวาง เขาถงสจจะ ทกสงตองเรมจากภายใน เรมจากใจ เหมอนเมลด

พนธ ทแทงรากออกมาจากภายใน แลวการเตบโตทแทจรงจะเกดขน ตน ร

เบกบาน


10

ปรมาจารยตกมอ กลาววา

อยากเหนปลาใหเฝามองน า อยากเหนพทธะ ใหเฝามองทใจ

หากคณเฝาทอน คณจะไมเหนปลา คณจะไมเหนพทธะ

เขยน 12/02/16

เรยนรเพมเตมกบ หลวงพอโพธนนทะเกยวกบการเฝามอง เฝามองใจ

อยางไร สงเกตใจอยางไร ? จงจะเหนพทธะ


11

I am the watcher 02 เฝามองสายธาร พระพทธเจาเสวยภตตาหารมอสดทายในชวต พระองคเกดอาพาธอยางหนก จงแวะพกโคนตนไมแหงหนง พระองคอยากดมนา จงใหพระอานนทไปตกนามาใหดม พระองคกาลงสอน วธการปฏบตธรรมทยงใหญ "การเฝามองและการรอ" ใหกบพระอานนท บรเวณนนมแมนากกธานท อยไมไกลขางหนา มนาใสไหลเยน แตพระองคกลบใหพระอานนทยอนไปตกนาในลาธารนอย ทซงมเกวยน 500 เลมทเพงผานไป และนายงขนสกปรก พระอานนทไปตกแตกตองกลบมามอเปลา เพราะนาขนมวสกปรกดมไมได แตพระองคกยงยนยนใหพระอานนทกลบไปทลาธารสายเดมเปนครงทสอง พระอานนทกกลบไปอกครง แลวกกลบมามอเปลาอกครง พระอานนทไมเขาใจวาทาไมพระพทธเจายงยนยนใหไปอกทงๆทนาดมไมได พระพทธเจาตรสวา "ลองไปใหมอกครง" ครงนเปนครงทสาม พระอานนทกจาใจไป แตครงน ใบไมและตะกอนตางๆ ไดไหลไปหมดแลว นาไดใสบรสทธ ครงน พระอานนทตกนาเตมบาตรกลบไปดวยความดใจ พระพทธเจากาลงสอน "วธการปฏบตธรรมครงยงใหญ" ใหกบพระอานนท แมวาพระองคกาลงประชวรหนกและกระหายนา พระองคกาลงสอน


12

สมมาสมาธ สอนการเฝามองภายในใจเปรยบเหมอนการกบเฝามองสายธาร แคเฝาและรอ อยาไดทาอะไร อยาลงไปในลาธาร หากคณลงไปในลาธาร นาจะยงขนมากยงขน ทกสงทกอยางจะยงยากไปกวาเดม เพยงแคเฝาและรอ อยบนฝง แคดเฉยๆ อยเหนอมน นาคอใจ สวนตะกอนและใบไมคอความคดและอารมณ เพยงแคเฝามองและรอ อยาทาอะไรมากกวาน อยาไดไปยงเกยวกบความคดใดๆ อยาไดวพากษวจารณ ตคาหรอมทศนคตใดๆ กบสงทผานเขามาในความคดของคณ อยากระโจนลงไปในสายนา อยาไหลลงไปในความคด แคมองดเฉยๆ .... ใหความคดหายไป ใหอารมณความรสกหายไป.... จนกระทงใจวางเปลา คนเคยกบมน ตะกอนและใบไมเหมอนแขกอาคนตกะ แวะมา อยสกพกแลวกจากไป เมอคณเหน การกาเนด ตงอย และดบไป คณจงเขาใจ และตอไปการเหนสงทไมเกดไมดบ (ความวาง) จะนามาซงความเขาใจขนสงสด นามาซงการเปลยนแปลงในชวตคณ เฝานาใสตอไป เฝาใหบอยๆ อะไรผานเขามา คณจะเหนมนไ มวาจะเปนตะกอนหรอใบไมแหง คณจะเขาใจ คณไมใชตะกอน คณไมใชใบไม คณเปน....น าใส ไมมอะไรมาบดบงสายตาคณอกตอไป เขยน 16/02/2016


13

1.) ศกษาเรยนรเพมเตม การเฝามองทใจ แบบไมลงไปในสายธารไดกบหลวงพอโพธนนทะ 2.)พระพทธเจาไมไดสอนการเฝาดนา พระองคสอนวธการเฝามองใจ แตในครงน พระอานนทกยงไมบรรลธรรมแมพระองคจะบอกใบไป 3 รอบ 3.) เนอหาเพมเตมศกษาไดจากพระไตรปฎก เลมท ๑๐ พระสตตนตปฎก เลมท ๒ ตอน 119 4.) สามารถดรายละเอยดเพมเตม ในยทป พระพทธเจามหาศาสดาโลกตอนท 53 ชวงท 2 https://www.youtube.com/watch?v=L90_IVGmAQA#t=300 5.) หนงยง ไมสามารถถอดนยยะสาคญทพระพทธเจาตองการแฝงคาสอนออกมาได

https://www.youtube.com/watch?v=L90_IVGmAQA#t=300


14

I am the watcher 03 เฝามองทองฟา

ผ รแจงมกกลาววา การเฝามองภายในเปรยบเหมอนการเฝามองทองฟา เมฆและหมอก เปรยบเหมอน อารมณและความคดตางๆ ทองฟาเปรยบเหมอนจตประภสสร หรอตวตนทแทจรงของคณ เพยงเฝาและรอ คณไมสามารถทาอะไรกบเมฆหมอกได ไมตองไปยงกบมน เมอถงเวลาทองฟาจะเปดเอง มองลกเขาไปในชองวางนน ใหชองวางนนขยายตว เมอทองฟาปราศจากเมฆหมอก ทองฟาจะอยเพยงลาพง คณจะเหนตนเอง คณจะจาตนเองไดอกครง หลงจากทคณหลงลมมานาน คณคอ “ทองฟา” ความคดและอารมณความรสก บดบงตวตนของคณอย มองไปทนน ททองฟา ทๆ กอนเมฆบดบงอย อยาไดสนใจกอนเมฆ อยาไปยงกบมน แคชาเลองมอง ปลอยใหกอนเมฆผานไป ไมตองวพากษ วจารณ ตดสนดชว ไมตองสรป แครเหนเปนพยานเทานน ในไมนานทองฟาจะเปดกวาง หนเขาไปสงเกตใจตน มองไปทๆ คณคด ทเดยวกบทคณฝน มองใหฝนหายไป คณจะตนจากฝน อยาไดสนใจความคด อยาไดผสมโรงกบความคดใดๆ ไมนานความคดมนจะจางหายไป เหลอแต “ความวาง”


15

ในชวงแรกคณจะเหนเมฆหมอก กอกาเนด-ตงอย-และผานไป เหมอนความโลภ-ความโกรธ-ความกลว ทเกด-ตงอย-แลวกจากไป ฝกใหมๆ คณจะเหนสงทไมเทยง ไมตองสนใจ ปลอยผานไป เปาหมายทแทในการเฝามอง คอทองฟา คอสงทเปนนรนดร คอสงทไมเกดไมดบ เมอทองฟาเปด คณจะเหนทกอยางชดเจน ไมมอะไรมาบดบงสายตาของคณ เหนทกสงตามความเปนจรง คณคอความวาง คณคอทองฟา ตอไปเมฆหมอกจะเกดขนเองไมได เมอคณกลายเปนทองฟา คณจะเปนผ เรยกใชเมฆหมอก คณตระหนกรเสมอคณคอ “ทองฟา” ตอนเมฆจากไป ถาคณไดเฝาด มนจะจากคณไปจรงๆ แตถาคณไมไดเฝาด(เพราะคณหลบอย) มนจะกลายเปนสวนหนงของคณ แปดเปอนอยในจตใตสานกของคณ รอวนพดผานมาอกครงเมอมสงมาตกกระทบ เพยงชาเลองด รเหนเปนพยานบอยๆ คณจะเหนธรรมชาตทแทของคณ คณคอความวาง เฝาทน เฝาบานเกดของคณ จดกาเนดของทกสง การละวาง และความเขาใจตางๆ จะเกดขนทน


16

เขยน 22/02/2016 1.) การเหนสงทเกดดบ เพยงไมกครงแลวมาสรป ยงไมเกดความเขาใจทแทจรง คณจะตองเฝามองบอยๆ เฝามองทงวน เมอถงเวลา จนทกความคดหายไป ทกการเกดดบหายไป และดารงอยกบความวาง (สงทไมเกดไมดบ) นานๆ บอยๆ คณจะคอยๆ เหนสจจะ เหนแจง เหนทกสงตามความเปนจรง เมอไมมความคดใดๆ มาบดบงสายตาของคณ 2.) เปาหมายในการเฝามอง คอเฝามองสงทไมเกด ไมดบ (ความวาง) เพอตดความคดปรงแตง ไมจองมองความคด หรอไหลไปกบความคด หรอไปตามดความคด ตามพพากษวจารณ เพราะสงเหลานคอความคดปรงแตงทจะบดบงสายตาของคณ


17

I am the watcher 04 มไดเหนสงใด เมอหนเขามาสงเกตทใจ ความคดกจะหายไป แบบไมเพง ไมตงใจมอง แคชาเลองมอง “เธอควรเฝาสงเกตจตของตน ตลอดทงกลางวนและกลางคน หากเธอเฝาสงเกตมน เธอกมไดเหนสงใด จงรกษาจตของเธอใหอยในสภาพท มไดเหนสงใด เชนนน “ เมอไมมสงใดๆ ในใจ จตหลอนตางๆ....กหายไปดวย ความกลวสงตางๆ... กหายไป ความอาฆาตแคน... กหายไป ความเหงา... ไมม ความซมเศรา..ไมม ความโลภ... กจางหาย กามราคะ... กจางหาย ความหลง...กจางหาย


18

กเลสถงไมหาย...กจาง ขนกบวาสงเกตใจตนบอยแคไหนในแตละวน เมอภายในคอยๆ วาง การปลอยวางความยดมนกคอยๆ ตามมา เขยน 11/02/2016 1.) เรยนรหาความพอดในการมองเขาไปภายในใจ ไมมากไมนอยเกนไป จนเขาสความเปนเอง 2.) หลวงพอโพธนนทะ ในฐานะสงเกตใจตน 25 ป หยบคาวา “ช าเลองมอง” ซงมอยในพระสตร มาใช โดยหมายถงการมองแบบไมตงใจ (อยระหวางการมองและไมมอง) 3.) OSHO ใชคาวา “มองแบบตงรบ” ไมบก ไมผสมโรง เขาไปในอารมณความรสกนกคด 4.) หนเขาไปสงเกตจตของตน ใหเนนเฝาดสงทไมเกดไมดบ (มไดเหนสงใด) จงเหนแจง และเหนสงตางๆตามความเปนจรง หากเขาไปดสงทเกดดบ สงน ยงคงบดบงความจรง (สงทเกดดบ เปนไปตามกฎไตรลกษณ มนเปนจรงแต มนเปนเรองของมายา ทตองมเกด-ตงอย-ดบไป และมายามนบดบงความจรง)


19


20

I am the watcher 05 อจฉรยะ

"เมอวางจากความคด คณจะเขาสความเปนอจฉรยะ เมอวางจากอารมณความรสก คณจะเขาสความไรเดยงสา" สงมหศจรรรยนเกดขนได .... เพยงเฝาชาเลองดความคด ในการเฝาดพวกมนจะหายไป เพยงเฝาดอารมณความรสก อารมณทหวนไหวมนกจะหายไปเชนกน หนเขามองสงเกตจตใจบอยแคไหน ความเปนอจฉรยะเกดขนเรวเทานน หนเขามองสงเกตอารมณความรสกบอยแคไหน ความเปนเดกไรเดยงสากกลบมาเรวเทานน เขยน 15/03/2016 1.) ลองสงเกตเดกทมปญหาครอบครว มกจะเรยนรไดไมด เพราะในหวของเขามแตความขดแยง ความนอยใจ คบแคนใจ มบางสงบดบงความอจฉรยะของเขาอย 2.) อลเบรต ไอนสไตน ชอบอาบนาในหองนานานนบ 4 ชวโมง โดยไมคดอะไรเลย แลวจๆ ความคดสดยอดกกอกาเนดขน


21


22

I am the watcher 06 อปกเลสคอแขกจร

"ดกอนภกษทงหลาย จตนมสภาพประภสสรผองใส แตทเศราหมองไปนน เพราะมอปกเลสเปนแขกจรเขามาในภายหลง" เวลาทคณเศราหมอง ไมวาจะเบอ ซมเศรา หวาดกลว ฯลฯ ลองหนเขาสงเกตภายในใจ ความคดหายไป อารมณความรสกตางๆกจะจางหายไป เปรยบเหมอนแขกทแวะมาเยยมอยไมนานแลว แลวจากไป หนเขามองภายในใจ แขกจรจะหายไปทละคน จนภายในบานมคณอยคนเดยวเพยงลาพง เงยบสงบ คณจะจาตวคณเองได คณจะตระหนกรวาคณไมใชแขก คณไมใชความคดหรออารมณตางๆ อปกเลสไดหายไปจากใจคณชวขณะ จตของคณจะผองใส ยงหนเขามองสงเกตภายในจตใจบอยๆ ภายในยงวาง อปกเลสตางๆ กจะจางหายไป คณจะเรมเหนสจจะ เรมเหนความจรง คณจะมแตความเขาใจ ในความวางจะมแตคาตอบ ไมมคาถามใดๆ


23

เขยน 17/03/2016 เวลาทแขกจรจากไป มอย 2 แบบ 1.) ถาคณไดเฝามอง แขกจะจากไปจรงๆ 2. ) ถาคณไมไดเฝามอง แขกจะไมไดหายไป แขกยงตกตะกอนนอนพนภายในใจของคณ เกบกดในจตใตสานกของคณ และพรอมจะออกมาเมอถงเวลาของมน


24

I am the watcher 07 สองสงกอก าเนดกนและกน "เมอคณขดเสนนน คณจะไดเสนเวาไปดวย สองสงกอก าเนดกนและกน" เมอคณกาหนดยนดในคาชม คณกจะเจบปวดในคาตาหน ยงคณชนชอบมากแคไหน อกดานคณกจะเจบปวดมากเทานน ลองใหม ลองเฝาสงเกตใจคณไปดวย ขณะทไดรบคาชม สงเกตใจคณไปดวย คณจะรสกเฉยๆ เพราะใจคณวาง ไมไดยนดไปกบคาสรรเสรญเยนยอ เชนเดยวกน เมอคณไดรบคาตาหน คณกจะเฉยๆ ไดยนสกแตวาไดยน ความเบกบานของคณไมไดขนอยกบคนอนอกตอไป ใจของคณเปนอสระ ไมวาเขาจะพดชมหรอตาหน คณกเบกบานเหมอนเดกไรเดยงสา


25

เขยน 21/03/2016 1. แตเรากตองเขาใจโลก พดชมบางเลกนอย โดยเฉพาะคนนนๆ กาลงขาดกาลงใจ เพอดงเขาใหกลบมามกาลงใจ (สรางสมดลของจตในแนวราบ) 2. การเฝาสงเกตใจตน ใหใจวาง กอเกดประโยชนมากมายกวาคาชม 3. ในขณะทคณมอบไขมก คณกกาลงทมแทงดวยหอกดาบ สองสง มนกอกาเนดกนและกน อกดานมนรอวนเอาคน


26

I am the watcher 08 จตหลอน ความทรงจาในอดตทเปนฝนราย เมอเจอสงเรา สมองจะสรางภาพหลอนทบซอนกบภาพปจจบน ใหภาพทสมจรงมากๆ ทาใหสงทเหนสงไดยนนกวาเปนจรง สงทไดเหนไดยน ลวนบดเบยวไปจากความจรง ความคดคาพดและการกระทา จงตอบสนองออกมาแบบผดๆ ตามมา เราสามารถทจะเปนอสระจากฝนรายได จากความทรงจาตางๆ ได เพยงเฝามองใจใหวางบอยๆ ปลอยวางความคด ใจกจะวาง ฝนราย ฝนด ทกฝน กจะจางหายไป ความวางจะรกษาบาบดจตของคณใหกลบมาปกต (ศล) ตอไปคณจะเหนสกแตวาเหน ไดยนสกแตวาไดยน ไมวาใครจะกดโทรศพทหาใคร คณจะเฉยๆ ไมวาใครจะพลอดรกกบใคร คณกจะยนดปรดา อสระจากความทรงจา คณจงพนจากทกขทงปวง


27


28

I am the watcher 09 กนงายอย งาย

ความคดสรางสงตางๆ อานวยความสะดวกสบายใหกบมนษย กนดอยด ในขณะเดยวกนกสรางนสยใหมนษยกนยากอยยาก ลองมองดนก กนงายอยงาย มนจงไมตองทางานหนก มนไมตองเรยนหนก มนกอยได และมความสข กนเสรจมนกพกผอน รองเพลงขบขาน มนษย กนยากอยยาก ตองการทจะเปน และตองการทจะม จงมแตความทกข ทงใจและกาย จตทปลอยวาง จะลางสงทอยากจะเปน อยากจะม ทาใหกนงายอยงาย ตามเหตการณ กนหร หรอไมหร .... กสขใจ พกหร หรอ ไมหร .... กสขใจ เมอความยดมนตางๆ คอยๆลด คณจะพบวา คณกนงายอยงาย เปนความเรยบงายทแทจรง จตทบรสทธนอนทไหนกสขใจ จตทแปดเปอนนอนทไหนกทกขใจ คณสามารถนอนกระทอมปลายนา กนขาวเหนยวกบนาพรก ผกตม กสขใจ การดนรน แขงขน แยงชง จงคอยๆ เรมสนสดลง เพราะคณไดกลบสบาน กลบสความเปนสามญ คณกลายเปน


29

คนธรรมดาทไมธรรมดา ใจทวาง คออสระภาพ จงสขใจสขกาย อสระภาพไดจากการ ทหมนเฝาดใจบอยๆ ใหใจวางขณะททาการงาน จงไมมสงใดมาครอบงาจตใจของคณไดอกตอไป “ของเกาออกไป ของใหมไมเขามา” เขยน 28/03/2016


30

I am the watcher 10 ความเบกบานทไรเหตผล เคยสงสยใจบางไหม ? ทาไมมนษยตองทาอะไรใหสาเรจจงจะมความสขเบกบาน และสขนนกอยเพยงไมนาน และมนษยกมเปาหมายใหมทยงใหญกวาเดม ยากกวาเดม เหนอยกวาเดม เหมอนมนษยโดนกลลวงของจตทชอบคด หลอกใหทางานหนกไปทงชวต จงจะมความสขเปนครงๆ เมอทากจสาเรจ ยอดขายไดตามเปา จากนนกตงเปาหมายใหมทใหญกวาเดม วนไปไมสนสด จนวนตาย ทาไม...เวลาทลมเหลวแลวจงตองทกขใจ รางกายตอบสนองใหหายใจสน หายใจไมออก รอนใน เหนอยใจและเครยด ( ผมสงเกตเหนตนเองบอยมาก เมอหนทมเรมขาดทน ผมจะหายใจตดขด เหมอนหลอดลมมนบบแคบลง และทายทสดหนของผมกจะเรมลงหนก เปนบอยมาก จนผมจบทางได ถาเรมหายใจอดอด ผมจะชงขายหนทนท ) งานทผมทา จะเกยวของกบราคาหนทเปลยนไปมารวดเรว สรางจตใหผดหวงสมหวงสลบไปมาในระยะเวลาอนสน แขกจรภายในใจเปลยนไปมาอยางสายฟาฟาด ทาใหผมรจกอปกเลสตวพอ กบการไดมาและการพลดพราก


31

มหนทางไหม ? ทจะปลดลอกจตใหมความเบกบาน ไมวางานททาจะสาเรจ หรอไมสาเรจ ไมวาจะกาไรหรอขาดทนแลวมความสข หายใจโลงเปนปกต เปนไปไดไหม ? ผมไดคาตอบนโดยไมตงใจ หลงฝกสมาธภาวนาตงแต 3 เดอนแรก ไมวาจะทากจการงานอะไร หนเขาสงเกตจตใจไปดวย ใหใจวาง ไมวาเหตการณรอบดานจะเกดอะไรขน ระบบหายใจของผมปกต ทกอยางทางานไดตามปกตมากขน มนเปนความเบกบานทไมมเหตผล ทผลในใจ ไมวาจะรอใครนานหรอไมนาน ไมวาจะกาไรหรอขาดทนจากการลงทน ไมวาสมหวงหรอผดหวงจากความรก ไมวาอากาศจะรอนหรอเยน ไมวาการงานสาเรจหรอไมสาเรจ ฯลฯ หมนดใจตนใหวางบอยๆ ปลอยวางเงอนไขของจต จตจงเปนอสระจากเหตผลตางๆ ทาใหรจกประสบการณเหนอเหตเหนอผล จะใชหรอไมใช


32

เหตผลกได ในแตละวน เรมเขาสความเบกบานทไรเหตผล มากยงขน ความทกขทางใจจงคอยๆลดลง ความเบกบานทขนกบสงภายนอกเรมหายไป มนเปนความเบกบานทไรเหตผล เปนความเบกบานนงสงบอยภายใน ความเบกบานทมเหตผล เปนความเบกบานทเรารอนเหมอนกองเชยรทโหรอง เมอทมฟตบอลของตนทาประตได ความเบกบานอยไมนาน มนกเรมเหยวเฉาลง และจะเหยวลงเรวเมอทมของตนพายแพ ความเบกบานทไรเหตผล จะอยไดชวกลปวสาน เปนความเบกบานทเยนฉาอยภายใน ไมวาจะเกดอะไรขน ชนะหรอแพ ภายในคงเบงบาน ออกดอกบานสะพรง ในความวาง มนคอความเบกบานทแทจรง มนคอความเรยบงาย-ความออนนอมถอมตน-ความโอนออนผอนตาม-ความผอนคลาย-อสรภาพ-แบงปน-สานกขอบคณ-ความงดงาม ฯลฯ มากมาย มนขนกบวา หมนชาเลองดใจใหวางบอยแคไหน มนไดผลตงแตครงแรก และมนจะคอยๆดขน เขยน 31/03/2016


33


34

I am the watcher 11 การรแจง สมองเกาไมมปฏกรยาตอบสนอง ในการรแจง หรอการเหนความจรง สมองเกาไมมปฏกรยาตอบสนอง ไมมความทรงจาในอดตมาเกยวของ เพยงเหนสงตางๆ สกแตวาเหน ไดยนเสยงตางๆ สกแตวาไดยน สกแตวา ..... ภายในของคณวางเปลา ปราศจากภาพปรงแตง คณจะคอยๆเหนทกอยางตามความเปนจรง ทกคนควรไดเหนความจรง เพอการดาเนนชวตทเหลอ เปนไปตามครรลองทควรจะเปน และเปนชวตทแทจรง เรมเหนความงดงามของกอนกรวด เหนความงดงามของวชพช ความงดงามของหนารอน และเรมเหนสงตางๆ งดงามดงทองคา เปนความจรง เพยงบางสวนทคณจะไดเรมเหน ….


35

เขยน 11/04/2016 1.) ดสงตางๆในชวตประจาวน และดใจคณใหวางไปดวย เมอถงเวลาความจรงจะปรากฏใหคณไดเหน เมอปราศจากภาพปรงแตงจากอดต (สมองเกา) 2.) เรยนรการเปนอสระจากสมองเกา เพอเหนความจรงไดจากหลวงพอโพธนนทะ


36

I am the watcher 12 (The vertical watcher)

"นอกกรอบ เพออสระภาพ" คนนอกกรอบมโอกาสทจะคนพบอสระภาพ ไดมากกวาคนทอยในกรอบจารต ประเพณและวฒนธรรม และไมจานนใหแกมวลชนงายๆ ทจะยดความคดใดๆ หรอสะกดจตใหทาหรอไมใหทาอะไร พระพทธเจา พระองคเปนคนแบบไหนกน ? อยสบายๆ ในวงแบบเจาชายไมชอบ พระองคกลบอยแบบขอทาน ใครๆเขากเลยงดภรรยาและบตรกนไปชวชวต พระองคกลบไมยอมจานนตอประเพณวฒนธรรม ไมเลยงดภรรยาและบตร พระองคออกคนหาสงทตนเองตองการ แมจะทรงคนพบสจจะความจรง กไมกลบมาทาหนาทของสามทด หลายอยางทบดาของพระองควางแผนไวเปนอยางด เพอไมใหพระองคออกนอกกรอบ แตพระองคก เปน"นกแหก" ไมมใครบงคบพระองคได สงคมจะกลวและกงวลคนทชอบแหกกรอบสงคม สงคมไมชอบคนแบบน แตคนแบบนเทานนทจะมโอกาสคนพบอสระภาพทแทจรง การแหกแบบน เปนการแหกคกแนวราบ เปลยนจากความคดหนงไปสอกความคดหนง ไม


37

มความคดใดๆ จบขงพระองคไวไดนาน พระองคจงลองนน ลองน อยหลายครง เหมอนคนประหลาด บางทพระองคกนงเฉยๆ ไมกนขาวอยนานหลายวน ในทสดพระองคกตรสร การแหกคกแนวดง เปนการแหกคกทยงใหญทสด และมมนษยไมกคนทกาวมาถงจดน พระองคทรงเปนอสระ เบกบานไมวาปรากฏการณอะไรจะเกดขนรอบๆ พระองค พระองคทรงเหนความจรง สจจะของชวต ตน ร เบกบาน พระองคคนพบ การถอนอตตา (ตวตน) ออกจากความคด แหกตวตนออกจากกรงขงความคดได พระองคจงสามารถเขาถงในสงทความคดไปไมถง คาสอนของพระองคจงธรรมดาเรยบงาย แตในมมมองนกคดไมสามารถคดได และไมเขาใจพระองค เพยงคณชาเลองดจตใจ ใหความคดหายไปบอยๆ (กรงขงหายไป) อยกบความวางบอยๆ “สญญตาวหาร” ไมนานคณจะรจกการถอนอตตา คณจะรจกการแหกคกแนวดง คณจะยอมรบในความเปนอจฉรยะของพระองค เพราะคณเรมมประสบการณตรง ในการเหนความจรง แมจะเปนประสบการณเรมตนทเลกนอย


38

การแหกคกม 2 ระดบ 1. แหกคกกรอบสงคม ใหทาสงใหมๆ กนของใหมๆ รานใหมๆ ทางานสายงานใหมๆ หาโอกาสแหกกรอบตาง ๆ ทาใหสดๆ แตอยาใหมอนตรายตอคนอนและตวคณเอง เพราะคณจาเปนตองทาขอ 2 ตอไป ขออวยพรใหคณรอดปลอดภย เพราะสงคมไมชอบคนแบบน สงคมตองการใหคณเปนอยางทเขาตองการ เรยกวาการแหกคกแนวราบ 2. แหกคกความคด คณตองมสมาธ เฝามองภายในตอความวาง เพอใหความคดหายไปบอยๆ เพอใหกรงขงความคดหายไป หลงเหลอแตคณ

เพยงล าพง และคณจะจ าตวคณได คณไดคนพบตวตนของคณ คณจะคอยๆ ร และเขาใจทกอยางทพระองคสอน เรยกวาการแหกคกแนวดง หนอนไดกลายเปนผเสอแลว เขยน 28/04/16


39

I am the watcher 13 สนสะเทอน

"อารมณและความทรงจาในตลาดหน" คณเรยนรและจากลยทธการลงทนไวมากมาย แตเมอถงเวลาคณไมสามารถเรยกความทรงจาขนมาใชงานได ขณะทคณเผชญหนากบเหตการณทตองตดสนใจ คณกลบมอารมณ โลภ กลว วตกกงวล ฯลฯ ภายในตวคณจงสนสะเทอน เปนเรองยากทจะคนหนงสอในหองสมดขณะทแผนดนไหว เชนเดยวกน ขณะทคณมอารมณคณจงไมสามารถใชความทรงจาได เพราะตวคณกาลงสนสะเทอน คณจะคนหาอะไรไดละ ทกสงกาลงเคลอนไหวในใจคณ ในการลงทน คนทอยเหนออารมณ จะเปนผ ทเรยกใชความทรงจาไดดกวา ไดแมนยากวา การตดสนใจจงเฉยบขาด เซยนหนจะเรยกสภาวะนวา "ไรจตไรใจ" การจะเปนนกลงทนชนยอดได จะตองมสงทวาน มสองแนวทางในการพฒนา 1. ควบคมอารมณตนเองใหสงบใหได ใชความคดเขาไปกดขม เขาไปเกบ


40

กด คนทวไปใชวธน ภายนอกอาจดนง แตภายในมนยงสนไหว วธนใชพลงชวตมาก เพราะบางสวนของคณกาลงตอสกนเอง 2. ดวยสมาธภาวนา ไมตองควบคมอารมณใดๆ เพยงสงเกตดมน ไมนานอารมณกจะหายไป ภายในจะเรมนงมากขนเรอยๆ อยเหนออารมณ ควบคมโดยทไมตองควบคม ไมมการสญสนพลงงาน ดวยสมาธภาวนาจะนาคณไปสสภาวะอารมณทเหมาะสมในการลงทน แตขณะเดยวกนคณตองมความรทถกตองบนทกไวในความทรงจาอยดวย สมาธภาวนาจะนาพาคณไปไกลกวานน นาพาคณไปเหนความจรง เหนสจจะ และเปลยนมมมองทคณมตอโลก ดวยสายตาคใหม ชวตของคณจงคอยๆเปลยนไป ซงทายทสดคณอาจจะมองเหนเรองของการลงทนเปนเรองไรสาระกได เขยน 22/05/2016


41

I am the watcher 14 ตาใน เวลาทมองไปบนฟากฟา จะเหนเมฆหมอก มองทะลผานไป จะมองเหนดวงจนทร มองทะลผานไป แลวคณจะเหนทองฟา มองทน สนใจตรงนไว เพราะนคอคณ กอนอนคณตองเหนตนเอง คณจงจะเรมเขาใจทกสง เขาใจความคด เขาใจความยดมน เขาใจตนเอง และจงเขาใจคนทงโลก เวลาทมองเขาไปภายในใจ จะเหนความคดอยาไดสนใจความคด มองทะลผานไปไมตองไปเพงดหรอตามด แลวคณจะเหนอารมณความรสก อยาไดสนใจ อยาไดจมอยกบมน มองทะลผานมนไป แลวคณจะเหนธรรม(ความวาง) เหนตวคณเอง คณจะจาตวเองไดอกครง ไมเพง ไมตามดความคด ไมจมอยกบอารมณความรสก ไมงนคณจะหลงเขาไปในมายา คณจะเสยเวลา (แตกคม ทรวาหลงเปนอยางไร)


42

ความคดอารมณความรสกมนและความวางมนอยทเดยวกน มองใหทะล ใหทกสงในใจหายไป ใหดแบบสบายๆ ผอนคลาย ใหภายในใจวางเปลา อยกบความวางไว แลวมองดจากขางในออกมา เหนโลกภายนอกไปดวย น คอความหมายของพระพทธเจาทกลาววา "จงมองดโลกดวยของวางเปลา" ทาใหบอยๆ ตลอดทคณทาการงาน เมอถงเวลาคณจะเรมรจกตาใน ดวงตาทสามทหลบใหลมาตลอด ปลกดวงตาของคณใหตน ใชตาใน ในการด าเนนชวต แลวทกสงจะตามมา เขยน 25/05/2016 1.) ความรสกตวทวพรอมจะเกดขนมากนอยตามความวางภายใน วางมากการรบร-ความรสกตวกมากขนเอง 2.) เรยนรเพมเตมกบหลวงพอโพธนนทะ สอนความวาง ลดสนทสด


43

I am the watcher 15 ปรศนาธรรม

เรองมอยวา มลกโคอยตวหนงหลงเขาไปอยในขวด ซงมทงหญาเขยวขจ หลงเขาอยหลายปจนเตบใหญเปนแมโค ตวใหญกวาปากขวด ทาอยางไร ? แมโคจงจะสามารถออกจากขวดได โดยขวดไมแตก และแมโคไมตาย ชวยแมโคดวย แมโคเรมหายใจไมออก .... (ลองหาคาตอบ กอนอานตอไป)


44

ปญหาบางอยางไมวาเราจะคดดแคไหน กไมสามารถใหคาตอบได แตเมอเราสนคาถาม เราจงจะไดคาตอบ เมอหยดคด ....ขวดกจะหายไป แมโคกจะหายไปดวย แมโคไดออกจากขวดแลว ความจรงไมมแมโคอยในขวดตงแตแรก การหยดคด ทางธรรมจะสนสดคาถาม มแตคาตอบ ในความเงยบจะมแตความเขาใจ มปญญา ยงเงยบยงเขาใจ เขาใจตนเอง และเขาใจผ อน ยงคดยงไมร สงทพระพทธเจาตรสสอน ธรรมทแทไมอาจเขาถงไดดวยความคด "ไมอาจรแจงดวยการคด แตดวยการเหน" ขวด............คอความคดและอารมณความรสก แมโค..........คอจตเดมแทของคณ (ตวตนของคณ) ตวตนของคณหลดเขาไปเปนสวนหนงของความคดและความร ความรครอบงาชวตคณ ชวตและมมมองของคณจงแคบเหมอนอยในขวด สายตาของคณไมบรสทธ เพราะมองผานขวดออกมา เราตางกกขงตวเองไวในขวด (หลายขวดพรอมๆกน) ชวตจงทกขทรมาน ขาดอสระภาพ หายใจไมโลงเหมอนตอนเปนเดก เวลาทคณทกขใจ คณเอาแตคด ยงคดกยงทกขใจ


45

ลองหนเขาไปสงเกตจตใจ ลองมองดความคด ไมนานความคดกหายไป ขวดหายไปแลว ลองกบความสขใจดวย มองดมน ไมนานความคดกหายไป มนไมอาจทนตอสายตาคณได มองเขาไปในใจคณบอยๆ ใหความคดหายไป อยกบความวางบอยๆ ผานไปสก 2-3 ฤดกาล เวลาทคณคด คณจะพบวา คณกบความคดแยกจากกน (แมโคอยนอกขวดแลว) คณจงคดไดดกวา มมมองกวางกวา เพราะคณเปนอสระจากความคด ไรการยดมน การเหนแจงจงเรมเกดขน เขยน 27/05/2016 1.) ปรศนาธรรมนเลอกแมโค เพราะโคในพระสตรหมายถงจต เชน "ขโคตามหาโค" 2.) คณหนเขาไปสงเกตจตใจคณใหวางมากเทาไร ปญญาของคณจะยงมากขนเทานน เพยงแตมนคอยๆเพมขนและตองใชเวลานานพอควร จนคณอาจคดวามนไมไดผล (มนไดผลตงแตครงแรกทคณหนเขาสงเกตจตใจ )


46

หมายเหต 1.เมอเราหลดออกจากความคด เราจงเหนทกสงตามความเปนจรง ไมตองมองผานขวดอกตอไป และขณะเดยวกนกสามารถใชความคด (ขวด) ไดอยางอสระ 2. เหนความจรงดวย เขาใจสงทโลกปรงแตงดวย 3. สองสงแยกออกจากกนชดเจน ความวาง และ ความคด


47

I am the watcher 16 ความจรง ในหนงเรองไซอว มบทสนทนาทนาสนใจ ซนหงอคง ไดกลาวถามพระถงซมจงวา ไปอญเชญพระไตรปฏก ในนนกลาวถงอะไร? พระถงซมจงตอบวา "ความจรง" ความจรงของโลกใบน ซนหงอคงจงทาทาเปดตาไฟ และกลาววา เราจะเหนความจรงไดวธเดยวเทานนดวยตาใน ประมาณวา ตาในของซนหงอคง สามารถมองเหนปศาจทแปลงรางซอนในรางอนๆได ความจรงเปนเรองทสาคญ จงไดถกจารกไวในพระไตรปฏก เพอเปนหนทางใหมนษยไดเหนสจจะความจรง และควรเปนเปาหมายของมนษย ทควรไดเหนในชาตน "The truth" เมอเหนความจรง มมมองทเหนเกยวกบโลกนจะเปลยนตามไป ดวยสายตาคใหม(ตาใน) การเปลยนแปลงทาง คด-พด-ทา จงตามมา ตรงตามความจรงมากขน (สมมา) สงทเคยเหนวาสวยงามโดดเดน อาจไมสวยเหมอนเกา


48

สงทเคยเหนวาขเหร อาจดดขน ความเขาใจตางๆ จะเปลยนมมใหม มมมองจะกวางและตรงตามความจรงมากยงขน เพราะกอนหนานเราไมไดเหนตรงๆ เราโดนมนตปศาจสะกดจตสายตา ภาพทเราเหนจงบดเบยวไปจากความจรง เราจงใชชวตอยกบการหลงทาง เหมอนคนหลบใหล เวลาทเรามองสงตางๆ เรามองดวยความคดปรงแตง (มนตปศาจสะกด) เราจะเหนความจรง เราตองลองมองสงตางๆ โดยไมมความคดใดๆ ครอบงา ไมนานภาพทเคยเหนจะเปลยนไป ถงเวลาคณจะกลาวเองวา "หลงชอบไปไดอยางไร" พระสตรนจะคลายมนตใหกบคณ "เหนสกแตวาเหน" "ไดยนสกแตวาไดยน" สกแตวา บางคนรวยมากแลว แตยงทางานหนกเพอเงนตอไป บางคนเอาสงแปลกปลอมยดใสรางกาย เสรมจมก เสรมนม มบางสงครอบงาจตใจ มอานาจเหนอกวาคณ เพยงมสมาธ ดวยการหมนเฝาดภายในใจใหวาง ปราศจากสงใดๆ ครอบงา


49

แลวมองตรงๆ จากตรงนนออกมา เมอถงเวลาคณจะเหนความจรง ภาพทเหนจะคอยๆ เปลยนไป คณจะเหนความจรงส ความเปนเชนนนเอง The truth เขยน 30/05/16 1.) ผ เขยนเองอยในระหวางการเดนทางเขาไปภายในใจ มประสบการณเหนความจรงบางเลกนอย มสงทตองถอนมากมาย เพอเหนความจรง เหนสจจะ มากกวาน 2.) เปนสงทตองใชเวลา เรงไมได ทาไดเพยงหมนชาเลองจตใจตนใหวางอยบอยๆ ถงเวลา The truth จะปรากฏตรงหนาคณเอง ชดมากขนเอง


50

i am the watcher 17 จตดจตของตน

พระพทธเจาแสดงธรรมแก เวรญชพราหมณ

“การสงจตไปภายนอก เพงโทษผ อนนนคอเหต และมทกขเปนผล การพจารณาตนเองคอ จตดจตของตน เปนมรรค มนโรธ คอการดบทกขเปนผล”

จตดจตของตน เปนหนทางแหงมรรคมองคแปด มรรคองคแรก สมมาทฏฐ ความเหนถก-ความเหนชอบ เปนการเหนทไมมอะไรมาบดบง ไมมการปรงแตง (เปนการเหน ไมใชการคดเอา ไมมความคดอยทนน) เหนทกสงตรงตามความเปนจรง การคด-พด-ทา จงถกและชอบตามมา (สมมา) มรรคทงแปดจงคอสงเดยวกน การเฝาสงเกตจตใจตนใหวาง จงเปนมรรคเปนหนทาง

จตดจต เพอใหไดคนพบตนเอง ไดเหนธรรม(ตนเอง) ทซอนอยหลงกาย-จต-เวทนา


51

ดใจใหวางจากความคด ดใจใหวางจากอารมณความรสก ไมวาจะยน เดน นง นอน หรอกาลงการงานทาอะไร

เขามาดในใจ ดใหวางจากจต ดใหวางจากเวทนา เพอถงธรรม ดใหวาง...เมอไมมใครหลงเหลอ คณจะเหนตนเอง ไมมการดใด....ทมคณคามากกวาการดตนเอง

พระพทธเจา ตรสวา “จตดจตของตน เปนมรรค” ปรมาจารยกฤษณมรต กลาววา "ผถกสงเกตกลายเปนผสงเกต" หลวงพอโพธนนทะ กลาววา "โคแมลกออนเลมหญาชาเลองดลกนอย" ปรมาจารยตกมอ กลาววา "เมอประตสจธรรมยงเปดไมได ฉนกเพยงแตเฝาดใจไปเรอยๆ”

ลวนเปนหนทางคนพบตนเอง จตดจตของตน

ทาการงานไปดวยดจตตนใหวางไปดวย...จงเปนมรรค จตดจตของตน คอ จตประภสสร ดจตของขนธ 5 ดใหวาง

เขยน 06/06/2016


52

พระพทธเจาแสดงธรรมแก เวรญชพราหมณ จตดจตตนเปนมรรค อยนาทท 3.10 https://www.youtube.com/watch?v=4B8RUZHw3kM

https://www.youtube.com/watch?v=4B8RUZHw3kM


53

I am the watcher 18 ภาพลวงตา สมองมพลงทจะสรางภาพลวงตา ใหรถไฟฟา วงเขาหรอออกกได ทงทความจรง รถไฟฟาแคขยบไปมาซายกบขวา ถาคณมอง แลวจตสงออกนอก คณจะเหนภาพลวงตา ไมวงเขากวงออก ในขณะทใจคณวางชวขณะ รถไฟฟาจะกลบทศให หลงจากนน สมองกจะสรางภาพลวงตาคณตอไป เพราะใจคณวางแคนน สมองหรอความคดสามารถทาใหคณไดเหนในสงทคณอยากเหน ถาคณมองดวยใจทวางเปลา ไมมสมองมาเกยวของ มองจากขางใน คณจะเหนความจรง รถไฟแคขยบไปมาซายกบขวา นานเทาทใจคณวาง

https://www.youtube.com/watch?v=-opQQtuUnqg * ลองไปทดสอบใจคณด

https://www.youtube.com/watch?v=-opQQtuUnqg


54

I am the watcher 19 พระเจาองคไหนทผมควรเชอ

ภาพยนตรจากอนเดย PK ผชายปาฏหารย ทสามารถทบสถตทารายไดสงสดแซงหนา Dhoom 3 และทบสถตทารายไดสงสดในอเมรกา เนอเรองเกยวกบศาสนา หนงมมกตลกเสยดส ตอนทายของเรองมคาถามทสาคญ "พระเจาองคไหนทผมควรเชอ?" 1. พระเจาทสรางมนษย 2. พระเจาทมนษยสราง (ซงมหนาตาไมเหมอนกน และทกศาสนาตางบอกวาพระเจาของตนเองคอ พระเจาเพยงพระองคเดยวและพรอมจะปกปอง) โลกใบเลกนดเดยว เมอเทยบกบจกรวาลทพระเจาเปนผสราง คณนงอยในถนนเลกๆ อาคารเลกๆ คณไมสามารถปกปองพระเจาผสรางไดหรอก พระเจาดแลตนเองได สงทคณจะตองทาคอ "ทาลาย" พระเจาทมนษยสราง แลวคณจะไดพบกบพระเจาทสรางมนษย


55

เปนหนงทกระชาก ตแผความจรงดวยคาถามงายๆ เปนหนงททกคนควรไดด และสมกบทเปนหนงททาเงนไดมากทสด พระเจาทมนษยสราง ลวนสรางจากความคดของมนษย อะไรทเกดจากความคดลวนเปนของปลอม(มายาภาพ) คณจะตองทาลายพระเจาปลอม แตไมจาเปนตองไปทบทาลาย เพราะทกสงเกดจากจตทนกคด เกดจากจตทปรงแตง เกดจากการสะกดจต สรางมโนภาพพระเจาในใจคณ คณตองทาลายพระเจาตวปลอมในจตของคณ ใหหายไป แลวคณจงจะพบกบพระเจาตวจรงทสรางคณ งายๆ เพยงคณเฝาสงเกตพระเจาตวปลอมในจต (ความคดตางๆทครอบงา) พระเจาตวปลอมไมอาจทนตอการเฝามองได พระเจาตวปลอมจะคอยๆ ทะยอยหายไป แลวพระเจาตวจรงจะปรากฏใหเหน และคณจะจาพระองคได และคณจะไดดารงคอยกบพระองค ทาลายพระเจาทมนษยสรางตงแตวนน! ดวยการหนเขาไปสงเกตในจตใจคณใหบอยๆ


56


57

i am the watcher 20 ระยะหางระหวางดอกบวและโคลนตม

ความไมยดมนคอการมระยะหางระหวางของสองสง

บางสงบางอยางตองมระยะหางจากกน แลวทกอยางจะดขน

1.) พนกบเพดาน ตองมระยะหางจากกน เพราะเราจะไดใชประโยชนจากชองวางนน พนเปนทใหเราดารงคอย เพดานใชเปนทบงแดดบงฝน ทกสงลวนเปนสงทมคณคา แตถาพนกบเพดานตดกน (ยดมน) ไมมสวนไหนเลยทมคณคา

2.) นทานเรองตาบอดคล าชาง อนทจรง คนไมไดตาบอดแตเปนเพราะการอยตดมากเกนไป มมมองทเหนเลยแคบเปรยบเหมอนคนตาบอดทเหนเฉพาะจด จดอนๆมองไมเหน เพยงแคปลอยมอจากชาง ทงระยะหางจากชาง มมมองกวาง มองเหนความเปนไปของทงหมด ยงมระยะหางมาก ยงเหนกวาง เหนชางทงตว เหนลาธาร เหนภเขา เหนทองฟา เหนทงจกรวาลดวยระยะหาง

3.) ดอกบวทแปดเปอนโคลนตม เมอลางดอกบว โคลนกยงอย ดอกบวกยงอย แตมระยะหางระหวางดอกบว


58

และโคลนตม โคลนตมอยในทควรอย เปนป ยใหกบดอกบว กลบมามคณคา โคลนตมไดกลายเปนดอกบว กเลสไดกลายเปนพทธะ

ตอนทคณใชความคดและคณไดสงเกตอยภายใน ความวางจะชวยเพมระยะหางระหวางตวคณ และ ความคด ไมใหอยในมตเดยวกน

ความคดไมอาจครอบงาตวคณ ความคดจงกลบมาเปนทาสรบใชคณ เพราะคณไมไดตดทใดในความคด เชาวปญญาของคณจงดขน

มมมองของคณกกวางกวาใคร เหมอนทคณปลอยมอจากชาง ทงระยะหางจากมน

แตถาคณใชความคดและไมไดสงเกตอยภายใน คณจะกลายเปนสวนหนงของความคด ดอกบวไดแปดเปอนโคลมตมเสยแลว

เพยงเฝาสงเกตในจตใจคณ ใหวางอยบอยๆ ไมนาน ตวคณกบความคดจะมระยะหางจากกน จงทาใหตวคณม "ชองวาง" อยเสมอ แลวสงมหศจรรยจะคอยๆเกดขนกบคณ

เขยน 15/06/2016


59


60

i am the watcher 21 เหยวงผานใจ ในสมยพทธกาล มพระองคหนงชอ โปฏฐละ เปนผคงแกเรยน แตกฉานในคาสอนของพระพทธองค และมลกศษยมากมายทบรรลธรรมเปนพระอรยะบคคล ยามใดเมอคณอธบายธรรม กไมมใครกลาพดหรอเถยงคณ เปนทนบหนาถอตาของคนโดยทวไป วนหนง คณไปกราบพระพทธเจา ขณะกมลงกราบ พระพทธองคไดตรสวา "มาแลวหรอ ใบลานเปลา" เมอคณเสรจกจทลลากลบ พระพทธองคกตรสอกวา "กลบแลวหรอ ใบลานเปลา" คณโปฎฐละสงสยวา ทาไมพระพทธองคจงตรสเชนนน เมอพจารณาดแลวกเหนวาจรง เปนพระเรยนอยางเดยว ไมไดปฏบตอะไรเลย เมอมองดจตใจของตน กไมตางจากฆราวาสเลย ยงมกเลส โลภ-โกรธ-หลง อยครบ คณจงเกดความละอายใจ อยากจะปฏบตธรรมบาง เมอไปหาอาจารยตามทตางๆ กไมมใครกลารบ เพราะเหนวาคณราเรยนมามาก ไมมใครกลาสอน มาขอฝกกบพระลกศษยทเปนอรยะบคล กไมมใครยอมสอนเชนกน เมอหมดทางเลอกคณจงไปขอฝกกบสามเณรซงเปนลกศษยของตนเอง แตเปนอรยบคคล เณรจงทดสอบดวาคณมความจรงใจและลดอตตาในการเปนอาจารยหรอยง จงสงใหคณไปยงสระนา แลวใหคณโปฎฐละ เดนลงไปในสระนา คณกทาตามคอเดนลงไปเรอยๆ ถามเณรวาลงพอหรอยง เณร


61

ซงอยรมตลงกตะโกนบอกวา “ยง..ลงไปอก” คณกลงไปเรอยๆจนเกอบถงคอ เณรถงสงใหพอ ครนเมอเณรเหนวาคณโปฎฐละ ละมานะทฐไดแลว จงสอนวธกาหนดอารมณจบอารมณใหรจกจตของตน โดยยกอบายขนวา "เหยตวหนงเขาไปอยในโพลงจอมปลวกซงมรอยหกร ถาเหยเขาไปในนน ทาอยางไรจงจะจบเหยได?" คณโปฎฐละ ดวยความเปนผคงแกเรยนมปญญามากอยแลว กเขาใจคาสอนของเณรทนท และตอบเณรวา "จะจบเหย กตองหาอะไรมาปดรไวกอนหาร เหลอเพยงรเดยวใหเหยออก แลวคอยจองมองดทรนน เมอเหยวงออกมาเมอไร กคอยดกจบเทานนเองกจะไดเหยโดยงาย" ตา-ห-จมก-ลน-กาย-ใจ หกร ตากระทบรปมนกเขามาทใจ หกระทบเสยงมนกเขามาทใจ ไมไดใหปดห ปดตา ปดจมก ปดลน ปดกาย (หรอจะปดกได) มนกเขามาทใจได เฝาทฐานใจ จบเหยไดทกครง ใจกวาง....เหนสจจะ เฝาทฐานอนๆ จบเหยไมได เพราะเหยมนจะแอบเขามาในใจผานรอนๆ เฝาทกาย มนเขาทางตา เฝาทจมก มนเขามาทางเสยง


62

ขอคด 1.) กอนเจอครบาอาจารย คณตองลดอตตา ใหเปนเหมอนเดกทพรอมจะเรยน พรอมเปนศษย ลยนาลยโคลนตากฝน คณกตองทา เพราะใจคณจะเปดรบ และสงทครบาใหทาตองไมใชไปเพมอตตา 2.) เฝาทฐานใจ จบเหยได.....ใจกวางจากเหย รกษาความวางนไว ถาทงฐานนหรอทงความวาง เหยกจะมาอก (ในใจมสองสถานะ มเหย...กบไมมเหย) 3.) นกขนได หนเขาไปเฝาทฐานใจ.... ใหใจวาง มองจากใจทวางเปลาดโลกภายนอก รวบรวมและเขยนอธบายเพมเตม 13/07/16


63

i am the watcher 22 ความวางเปลาคอคณคาทแทจรง หองนมคณคาทแทจรง ไมใชเพราะโตะทางาน-ทว-จอคอม-เกาอ Lazy Boy - ผนงหองและเพดาน

ตราบใดทไมมความวางเปลาทอยภายใน หองนกไมมประโยชนใดๆ คณคาทแทจรงจงคอความวางเปลา เราใชชองวางทอยภายในแตคณไมร คณไมเคยสนใจมน

หองทางานนถกสรางโดยมนษยมราคาคางวด แตความวางเปลาเปนนรนดร ไมใชสงทสรางขนมาได และมคณคาเกนทจะประเมนราคา

รถยนตมราคา แตคณใชชองวางทอยภายใน มนเปนความวางเปลาทมคณคา คณคาทแทจรงมนเรมจากทน

เฉกเชนเดยวกน กบโลกภายในใจ ถาคณลองหนเขาไปสงเกต ม....ใจทวางเปลา กบ จตทชอบคด คณเอาแตคด คณสนใจแตความคด เพราะบางความคดนามาซงเงนตรา บางความคดทาเงนไดนบลาน สบลาน รอยลาน หรอ พนลาน


64

คณไดกลายเปนความคด คณถกความคดกกขง แตทายทสด...ความคดนามาซงความกลว ความทกขใจจากการพลดพราก

คณไมเคยรจก....ความวางเปลา คณไมเคยเหน.... ความวางเปลา คณไมรจกและคนเคยกบมน

ความวางเปลาเปนนรนดร ไมเกดไมดบ

ความวางเปลาเปนสงทมคณคาทแทจรงของชวต ความวางเปลา... คอชวตทแทจรง ตน ร เบกบาน ความวางเปลา ... คอเชาวปญญา คอความรกทแทจรง

เรยนรหนเขาไปสงเกตภายใน คนหาความวางใหเจอ ทาการคนเคยกบมนแลวคณจะเขาใจ (คณไมอาจเขาใจดวยความคด) อยกบมนนานๆ คณจะเขาใจวาคณคอความวางไมใชความคด ความคดเปนเพยงแคทาสรบใชความวาง

เปรยบเหมอนคลนทะเล คณไมใชคลนทะเล แตคณตางหากทเปนนาทะเล นาทะเลจงไมเคยกลวอะไร คณเปนนรนดร ไมเกดไมดบเชนคลนทะเล

เขยน 17/08/2016

1.) ขณะทหนเขาไปสงเกตภายใน อยาไดสนใจความคด เรยนรและทาการรจกคนเคยกบความวางใหมากๆ และอยาจมเขาไปในมตความคด


65

2.) ไมไดแนะนาใหสงเกตความวางของโลกภายนอก หรอสงเกตความวางของหองทางาน ใหสงเกตใจทวางๆ แลวมองดโลกดวยใจทวางเปลา

3.) เรยนรเพมเตมจากหลวงพอโพธนนทะ


66

I am the watcher 23 อานจตตน

รอะไร ไมเทารจตตน อานอะไร ไมเทาอานจตตน

หนเขาไปสงเกตใจตนเอง ดกลไกการทางานของจต แลวจะเขาใจ ความทกข สาเหตทเกดทกข การออกจากทกข

เขาใจจตทรอยรด กบ จตทเปนอสระตางกนอยางไร

สงเกตดบอยๆ แลวจะเขาใจมากขน แรกๆ เหนสงทเกดดบ มาแลวกไป

ตอไปลองสงเกตด วาสงเกตดแบบไหนแลวใจมนสงบ เบกบาน เมอใจสงบ ไมมอะไรคางในใจ เหลอเพยงตนเองเพยงลาพง เราจะจดจาตวตนทแทของเราได จะสงเกตเหนตนเอง สงทเปนนรนดร ไมเกดไมดบ

เราไดสงเกตเหน ในสงทคนอนสงเกตไมเหน และคนอนไมเอะใจ!


67

เปนการมองโลกแบบใหม ปราศจากการปรงแตง เราจงมองเหนโลกทศนเปลยนไป ดวยสายตาคใหม เหนแจง

เราจงเขาใจโลก และเขาใจตนเองและเขาใจคนทงโลก เมอเขาใจ จงสนคาถาม มแตคาตอบ

การสงเกต หรอ การเฝามองภายใน คอมรรคมองคแปด

เขยน 1/09/2016

เขยนจากประสบการณตนเอง ในการหนเขาไปสงเกตจตใจตน ตลอดการดาเนนชวตประจาวน ทกวนเวลา ทนกขนได ขนปท4 ( สงเกตบอยและถมาก แมขณะทพมพบทความน)


68

i am the watcher 24 คมภรไรอกษร

คมภรตนฉบบทแทจรงทอยในใจทกคน

ไซอว เปนนทานคตธรรมปลายเปด แฝงความหมายธรรมะ เพอคนหา "นพพาน" โดยพระถงซาจง ซงมผ รวมเดนทาง คอ ตอโปยกาย –ซวเจง-เหงเจย ( ลง )

โดยทง 3 แทน ศล สมาธ ปญญา

โดยเฉพาะ เหงเจย แทนดวงตาแหงปญญา ซงจะมดวงตาไฟ สามารถมองทกสงตามความเปนจรง เหนรางทแทจรงของมารหรอกเลส ไดนนเอง (เมอมองผานปญญา จะเหนภาพเปลยนไป)

ในเนอเรองการเดนทางนนสดแสนจะยากลาบากและตองเดนทางไกล อกทงยงตองเผชญอนตรายตางๆ มากมาย

การเดนทางนนแททจรงคอการเดนทางเขาไปในใจ และจะพบมารตางๆ ซงกคอกเลสมาคอยขวางกนการเดนทาง เราจะตองผานไปใหได

เมอไมตดกบดานใดๆ ของกเลส กจะพบกบความวางเปลา หรอ พระนพพาน นนเอง


69

เชนเดยวกน เราตองเรยนรทจะหนเขาไปสงเกตจตใจ เพอเขาใจการทางานของกเลส การครอบงาของกเลส และการเกดดบของกเลส

สงเกตอยางไรไมใหไหลไปกบกเลส และสงเกตอยางไร กเลสตางๆ หายไป เพอเขาถงความวาง (เขาถงสงทเปนนรนดร ไมเกดไมดบ) จะมดวงตาแหงปญญา มองเหนทกสงตามความเปนจรง

ออกเดนทางเขาไปสงเกตภายในใจ และเดนไปใหสดทาง (พบสงทไมเกดไมดบ) เพอเหนสจจะ และทกสงตามความเปนจรง พบกบคมภรไรอกษร เปนคมภรตนฉบบทแทจรง

เขยน 06/09/2016

1.) นทานคตธรรม จะแฝงไปดวยปรศนาธรรมใหตความตอไดอก (ปลายเปด) คนทแตงนทานคตธรรมไดลวนไมธรรมดา 2.) ศกษาเพมเตมไดในยทป https://www.youtube.com/watch?v=aalh0CTJss4

https://www.youtube.com/watch?v=aalh0CTJss4


70

I am the watcher 25 ชองวางสประต ในการแขงขนฟตบอล สายตาของคณมองคแขง แตความจรงคณกาลงมองหา "ชองวาง" ระหวางคณกบประต ทๆไมมอะไรมาขวางกน คณตองเหนใหชด แลวคณกยงผานลกเขาไปในชองวางนน

เฉกเชนเดยวกนกบ การหนเขาไปสงเกตจตใจ คณมองเหนความคดตางๆ แตคณตองมองหาชองวางใหเจอ มนอยระหวางความคดหนงกบอกความคดหนง

มองผานจากขางในทะลสโลกภายนอก มนอาจเปนมองเหนครงแรกของคณ ชองวางนนเอง ไมมความคดบดบง คณจะเหนสงตางๆกระจางแจงขน คณจะเหนความจรงแท และมองเหนตามความเปนจรง มนไมใชเรองทจะตองมาคดเอา มนเปนเรองของการมองเหน ผานความวางเปลา ดวงตาทเหนธรรม

ชองวางนน นาคณกาวขามธรณประตสอกมตหนงในการมองดโลกทศน

เขยน 08/09/2016

การหนเขาไปสงเกตจตใจ เปนสงทมคามากทสดในชวต


71


72

I am the watcher 26 คณตองเปนแสงแหงตน

ปรมาจารยกฤษณะมรต สอนวธสบคนเขาไปภายใน เพอรจกตวตนทแทจรง ธรรรมชาตของตน ซงเปนสงสาคญมหาศาล และการสงเกตนนตองเปนไปอยางอสระ ธรรมชาตของตวตนของคณจะคลคลายใหเหน

การเขาใจตนเอง ตองผานการสงเกตดวยปจจบนขณะ ไมใชการสงเกตผานการเคลอนไหวของอดต ผานขอสรป อคต ความหวง ความกลวเกาๆทสะสมไวสารพด เชนเดยวกน วถแหงการภาวนา "โคแมลกออนเลมหญาชาเลองดลกนอย" เปนประสบการณตรงททาใหเราคนพบตวตนทแทจรง อยกบปจจบนขณะ เพอเหนสจจะความจรง เปนการหนเขาไปสงเกตภายใน อยกบความวาง อสระจากอดต เหนทกสงตรงๆ ตามความเปนจรง

1.) เรยนรการมองเขาไปภายในกบหลวงพอโพธนนทะ ทมประสบการณตอความจรง มากกวา 25 ป ทบานจตประภสสร เชยงใหม 081-259-8798 2.) เรยนรเพมเตมในคลปของปรมาจารยกฤษณะมรต https://www.youtube.com/watch?v=HpF52y8qrB8&app=desktop

https://www.youtube.com/watch?v=HpF52y8qrB8&app=desktop


73

I am the watcher 27 เขาไปตรงๆ

"วธการแบบขงจอเปนการองความคด ขงจอคดเกยวกบชวต เลาจอ จวงจอ

เลยจอ ไมไดคดเกยวกบชวตเพราะพวกเขาพดวา ทานสามารถคดไปได

เรอยๆ คดไปโนนคดมาน ทานจะวนไปรอบแลวรอบเลา แตจะไมสามารถ

เขาไปสจดศนยกลางไดเลย การวนไปวนมาเชนน ไมใชวถทางทด ทาน

จะตองเขาไปตรงๆ อยางทนททนใด มองใหเหน...ชวต อยาไปคด

เกยวกบมน "

OSHO TALK


74

I am the watcher 28 สายตาคใหม

ความฝนคอการคดดวยภาพ ความคดคอการฝนดวยถอยคา

เราจงตางฝนทงกลางวนและกลางคน มองสงตางๆ ผานมานความคด มานความฝน มองสงตางๆ ผานถอยคา สจจะจงถกบดเบอน ไมตรงตามความเปนจรง

สจจะ ไมตองการถอยคา มนตองการความเงยบ สจจะ ไมตองการภาพ มนตองการความวาง มนตองการแคประสบการณ

เมอคณเหนดวงจนทร ภเขา และสายลม คณไมตอง "คด" เกยวกบมน คณแค "เหน" มน แคประสบการณตรง มองเหนตรงๆ แลวคณจะเหน "ทกสงตามความเปนจรง"


75

สายตาคใหม เหนโลกทศนใหม

เพยง หมนสงเกตใจใหวางและเงยบ กบทกการงานของคณ ไมวาจะยน เดน นง นอน แค รเหนเปนพยาน ...

เขยน 28/07/2016


76

I am the watcher 29 สงทมคาทสดในชวต โดย OSHO

เรมดวยการใชชวตไปตามปกต ทาสงตางๆเหมอนเคยทา ทาประหนงวาคณรเหนเปนพยานไปกบมน เฝาสงเกตมนอยเงยบๆ อยาหลงเขาไปสงนน ตนรอยเสมอเพอดารงอยเหนอมน เรมจากสงเลกๆนอยๆเชน ตอนเดนบนถนน ตอนรบประทานอาหาร ตอนอาบนา ตอนจบมอเพอน พดคยกน การรบฟง แมสงเลกๆนอยๆกรกษา การตนรเขาไว ถงคณจะลมไป เผลอไป กแครไววาไดเผลอไป ไมเปนไร ใหเรมตนหามนอก จดจามนใหได นคอสงทพระพทธเจาเรยกวา อธจต(จตอนยง) หรอทเกอรดเจฟฟเรยกวา การจดจาตวเอง จงจาไววาคณเปนเพยงพยาน

ในตอนเรมตนมนอาจเปนความลาบาก เพราะวาเราหลบไหลมายาวนาน เราไดหลบไหลมาหลายชาตแลว จนเคยชนอยกบการหลบและการกรน มนจงเปนสงทยากลาบากมากๆ แตถาคณมความพยายาม อกไมนาน แสงแหงการตนร กจะสาดสองเขามาในการดารงอยของคณ มนเปนสงทเปนไปไดยากลาบาก แตกเปนไปได ไมใชเปนสงทเปนไปไมได และนคอสงทมคาทสดในชวต


77

Start living a conscious life. Do whatsoever you are doing, but do it as if you are a witness to it----watch it, silently go on observing it. Don’t get lost into things; remain alert, remain beyond. Start form small things: walking on the road, eating, taking a bath, holding the hand of a friend, talking, listening----small thing, but keep alert. You will forget again and again. Pick it up again, find it out again, remember it again. This is what Buddha calls mindfulness, what Gurdjieff calls self-remembering. Go on remembering that you are a witness. In the beginning it is arduous, hard, because our sleep is long. We have slept for many lives; we have become accustomed to sleep, we are snoring, metaphysically. It is difficult, but if you try, by and by a ray of alertness will enter your being. It is possible----difficult, but possible, not impossible. And this is the most valuable thing in life.

แปลโดยหลวงพอโพธนนทะ


78


79

I am the watcher 30 ช าเลองดใจ หากเราตองการทจะเหนสจจะ ความจรงอนสงสด เราตองมประสบการณตรง รจกตนเอง คนพบตนเอง

ดวยการปฏบตในหลกไตรสกขา (อธศล อธจต อธปญญา) พระพทธเจาทรงอปมาเหมอนกบ "โคแมลกออนเลมหญา ชาเลองมองลกนอยไปดวย" หมายถง โคมนมลกนอย ขณะมนเลมหญาไปมนกชาเลองมองลกนอยของมนไปดวยความหวงใยลกของมน เชนเดยวกบคนเราทตองทาการงานในชวตประจาวน ทางานไปดวยชาเลองมองภายในใจไปดวย หลงจากชาเลองมองภายในแลวเราจะพบวาความคดมนหายไปดวยตวของมนเอง เรากจะ


80

พบใจทวางจากความคด ใจทวางจากความคด นแหละคอ สจจะ-สญญตา-จตประภสสร-ธรรมชาตพทธะ-ตวตนทแทของเรา ฯลฯ

สมมตบญญตจะถกเพกถอนไป สรรพสงจะหลอมรวมเปนเอกภาพเดยวกน นคอมรรควถของการบาเพญสมาธภาวนา ทเรยกวา "เอกายนมคโค" ระลกไดเมอใด(สต) เรากชาเลองมองภายใน ทกครงทชาเลองมองภายในความคดจะหายไปเรากจะเขาสมรรควถของการ บาเพญภาวนารวมกบการงานในชวตประจาวน ไมวาจะเปนการงานทเลกๆนอยหรอการงานทใหญโต การบาเพญสมาธภาวนากบการงานจงเปนสงเดยวกน คาอธบายเพม สกขา - การเรยนร อธศล – ศลอนยง อธจต-จตอนยง อธปญญา-ปญญาอนยง ช าเลอง - เปนการมองทอยระหวางการมองและการไมมอง เอกายน มคโค – หนทางสความเปนเอกภาพกบสรรพสง

10/08/2016 เขยนโดยหลวงพอโพธนนทะ


81


82

เรยนร การรจกตนเอง คนพบตนเอง กบหลวงพอโพธนนทะ บานจตประภสสร เชยงใหม 193/5 ถนนคนคลองชลประทาน หมบานกลพนธววล 7 ซอย1 หม 4 ต.แมเหยะ อ.เมอง จ.เชยงใหม 50100 โทร 081-259-8798 การเดนทางตามเสนทางคนคลองชลประทาน ผานตลาดเมเหยะ ไป 500 เมตร ทางเขาหมบานกลพนธววล 7 อยซายมอ ผานปอมยาม ซอยแรกซายมอ * วางบตรประชาชนแลกบตรเขากบยามดวยครบ


83

Documents

I am the watcher - Kid-vi am the watcher.pdf · 2016-09-16 · I am the watcher| (บ้านจิตประภัสสร เชียงใหม่) 2 " เมื่อประตูสัจธรรมยังเปิดไม่ได้