Šią knygą jums dovanoja portalas vyrams ... - Alfa Vyrasalfavyras.lt/knyga/vyrams.pdf · Būk ne skystalas, o vyras. Pagarba užsitarnaujama ne pareigomis ar laipsniais, o elgesiu

Šią knygą jums dovanoja visapusišką vyro tobulėjimą propaguojantisžurnalas vyrams -AlfaVyras.lt

1

http://www.alfavyras.lt/


2

Alfa Vyro Kodeksas

Keturios vyro savybės kurios traukiavisas moteris be išimties.

Ši trumpa knygutė yra skirta vyrams, kurie nori labiau pažinti save ir suvokti savo

prigimtį. Čia pateiktos keturios vyriškos savybės, kurias turėtų išsiugdyti kiekvienas save

gerbiantis vyras. Šių savybių ugdymas ne tik padės versle, gyvenime, bet ir

bendraujant, bei palaikant gerus santykius su moterimis. Vyras turintis vyriškas savybes

tiesiog traukte traukia moterį. Moteris šalia tokio vyro jaučiasi moteriška, pasitikinti,

atsipalaidavusi, bei spinduliuoja seksualumu, kuris verčia tavo širdžiai paduoti daugiau

kraujo.

Iš mus supančios aplinkos, augdami perimame tam tikras savybes, kurios

būdingos mūsų aplinkai. Jeigu augai aplinkoje kurioje vyravo smurtas, pyktis,

nepasitenkinimas, didelė tikimybė, kad visą tai dabar ir turi. Esi piktas, nuolat

nepatenkintas, bei konfliktuojantis su kitais žmonėmis ir kitų žmonių gerumas, tau

atrodo visiškas padlaižiavimas. Kita vertus, jeigu augai aplinkoje kurioje stiprios šeimos

vertybės, vyrauja pasitikėjimas, tai greičiausiai visą tai esi įgavęs ir tavo gyvenime tai

yra.

Didžiausia vyrų bėda yra ta, kad vyrus nuo mažens moko moterys, dar blogiau,

jeigu vyras auga tik su mama ir močiutėmis, kaip augau būtent aš pats ir mano brolis.

Taip vyras būdamas moterų apsuptyje įgauna švelnesnes savybes. Tokias kaip :

jautrumas, nuolankumas, švelnumas ir t.t. Šios savybės nėra blogos ar geros. Vyras jas

tiesiog perima iš savo aplinkos kurioje augo ir santykiuose su moterimis jis labiau

pergyvens įvairiose situacijose, norės mažiau prisiimti atsakomybės, bus nekantrus,

neužtikrintas ir t.t. Toks vyras tampa labiau emocionalus ir jautrus aplinkai. Moteriai

būna sunku atsiremti į tokį vyrą, kuris pats nėra stabilus ir verkia kampe bėdai ištikus,

kai šį darbą reiktų užleisti moteriai. Vyras turėtu visada išlaikyti savo emocinį stabilumą į



3

kurį moteris galėtų atsiremti ir išsilaikyti, o ne atsirėmus kartu su vyru nugriūti. Vyriškas

vyras ne tik traukia moteriškas moteris, bet santykiuose išlieka stabilus, užsitarnauja

savo moters pagarbą, bei jį gerbia aplinkiniai, verslo partneriai. Juk niekas nenorite

turėti reikalų su žmonėmis kurie bet kurią akimirką gali jus pavesti ar išduoti? Aš taip pat

nenoriu turėti nieko bendro su jais.

Vyras yra vedlys, ieškotojas, užkariautojas. Vyras yra veiklos simbolis,

kelrodis. Kiekviena moteris nori būti vedama vyro, o ne pasiėmusi vyrą už rankytės

vestis prie altoriaus, o paskui per gyvenimą. Toks vyras praranda savo prigimtį. Jis

vietoj ėjimo užkariauti mamutą, sėdi namie ir žiūri viską ką tik televizija jam siūlo. Aš

tikiuosi, tu esi vienas iš tų vyrų kuris svajoja apie gyvenimą pilną nuotykių. Kalbėdamas

apie gyvenimą pilną nuotykių, neturiu omenyje gyvenimą pilną vakarinių nuotykių su

moterimis. Bet apie aistrą gyvenimui, pasitenkinimą jaučiama kiekvieną dieną,

nepriklausomai ar šalia yra moteris ar ne. Aš kalbu apie pasitikėjimą kuris išlieka, net

kai aplinkiniai netiki tavo sėkme ar idėjomis. Aš kalbu apie atsidavimą savo veiklai,

savirealizacijai arba šeimai. Nesvarbu kokį tu kelią pasirinkai, svarbu, kad tavo kelias

tau suteiktų pasimėgavimą gyvenimu, galimybę tobulėti tiek dvasiškai, tiek fiziškai ir

psichologiškai.

Šios savybės tai tik pirmieji žingsniai kurie tau padės išlaisvinti tavo potencialą.

Tai savybės kurios leis pajusti jėgą, užtikrintumą ir pilną, bei nežmonišką pasitikėjimą.

Moterys dievina vyriškus vyrus ir dažnai skundžiasi, kad jų nėra. Žinoma, šioje vietoje

yra ir moterų kaltės, bet mes dabar šnekam ne apie tai, kas čia kaltas, o kas ne. Dabar

mes padirbėsime su savimi, su savo savybėmis.

Gali būti, kad tu turi visas šias savybes ir tau nė velnio nereikia jų ugdyti. Tai

nuostabu ir aš tave sveikinu, nes tu esi tikras vyras ir tikiu, kad šalia tavęs esančios

moterys tiesiog virpa nuo tavo žodžių, o tavo verslo partneriai ir draugai tavimi pasitiki ir

gerbia. Bet neapgaudinėk savęs jei taip nėra. Savęs niekada neapgausi.

Visų savybių iškart nepavyks išsiugdyti ir nereiktų iškart visų ugdytis. Šios

savybės yra ganėtinai susijusios viena su kita, todėl ugdant vieną savybę vienu metu,

greičiausiai ir kitos savybės labiau patobulės. Savybių išsiugdymas, tai nuolatinių,



4

koncentruotų minčių, žodžių ir veiksmų visuma. Koncentruotai dirbant, mintys, žodžiai ir

veiksmai tampa įpročiais. Įpročiai išauga į savybes. O savybė - tai įpročių visumą.

Šiek tiek apie mane:Kas esu ir kodėl parašiau šią knygutę?

Aš esu Petras Paserpskis. Kaip minėjau ankščiau,

augau su mama, močiute ir prosenele. Trigubas kirtis

mano vyriškumui. Nesuprask manęs neteisingai, aš labai

mylių savo šeimą ir esu jai dėkingas už viską.

Mano šeimoje niekada nebuvo vyro kuris galėtu

man parodyti vyrišką pavyzdį. Moteris negali berniukui

perduoti vyriškų savybių. Berniuką gali išugdyti tik kitas

vyras.

Vienu metu pastebėjau, kad bendraujant su moterimis man pritrūksta

dominavimo, veržlumo, drąsos, pasitikėjimo savimi. Visada jaučiau, kad mergina yra

pranašesnė už mane, kad man reikia jai įtikti, būtinai stengtis ir t.t. Su moterimis man

sekdavosi itin retai, sakyčiau, kad kraupiai.

Bijojau užkalbinti, bijojau pasakyti ką galvoju merginai, bijojau apginti savo

nuomonę, bijojau būti atstumtas, nežinojau kaip bendrauti ir t.t. Daugybę baimių ir

nesupratimo kas per padaras, moteris yra.

Nuo 2007 metų pradėjau gilintis į pick up‘ą ( moterų viliojimas) temą. Įkūriau

vienintelę Lietuvoje uždarą thegame.lt bendruomenę vyrams, kurioje vyrai kartu tobulėjo

santykiuose su moterimis. Paskui įkūriau žurnalą vyrams alfavyras.lt.

Gilindamasis į vyriškumo ir santykių su moterimis temą, perskaičiau daugybę

knygų, dalyvavau įvairiuose seminaruose, meditacijų sodybose, vyrų klubuose ir tik

vyrams skirtuose mokymuose. Viską bandydavau praktiškai savo gyvenime, bei



5

palengva pradėjau mokinti tuos, kuriems to reikėdavo, nes tai ką aš išmokau ir patyriau,

pakeitė mano gyvenimą kardinaliai.

Šią knygutę parašiau būtent tau, kuris ieško atsakymų, kuris nori susitvarkyti

santykius su moterimis, kuris nori atgauti savo kiaušinius, kuriuos kažkuriuo gyvenimo

momentu, daugelis Lietuvos vyrų yra tiesiog praradę. Čia yra tik maža, bet esminė dalis

to, kuo aš noriu pasidalinti su tavimi.

Kaip geriausia ugdyti šias savybes?

Svarbiausia yra pastebėti savo reakcijas į tam tikras situacijas. Tikrosios mūsųreakcijos ir silpnybės atsiskleidžia stresinėse situacijose. Nes stresinė situacija

mus tiesiog išmuša iš komforto zonos ir mes jau reaguojame pagal tai, kokie esame, o

ne pagal tai, kokiais norime būti.

Pvz. Vyras atrodo visada geras, kantrus, paslaugus ir t.t. Tiesiog pavyzdys

visiems. Bet netikėtai prie jo prieina draugė ar žmona ir jam pasako, kad jis kažko

nepadarė, gal truputi pakelia balsą. Moters žodžiai vyrą išmuša iš komforto zonos ir jis

pradeda teisintis, rėkti ar įrodinėti tiesą kuri niekam iš esmės neįdomi. Tai labai

elementari situacija, kai moters kokia nors replika ar pasisakymas išmuša vyrą iš

pusiausvyros.



6

Kuo dažniau pastebėsi savo reakcijas, tais momentais kai tave išmuša iš

komforto zonos, tuo greičiau ir efektyviau galėsi pakeisti savo reakcijas stresinėse

situacijose ir būti tuo, kuris išlieka kuo dažniau stabilus, ramus.

Štai puikus Tom Cruice pavyzdys:

http://www.youtube.com/watch?v=Ri13wHUvvbs

Jis visą laiką jaučiasi komfortabiliai, tai jo

scena, tai jo darbas, tai jo sritis. Jis visiškame

komforte dalina interviu. Bet atsitinka visiškai

priešinga situacija dabartinei situacijai. Bet kokie jo

veiksmai? Labai ramūs. Jis galėjo rėkti, šaukti ir visaip

kitaip piktintis. Bet jis viso to nedarė ir liko toks pat.

Netikėta vandens čiurkšlė į veidą neišmušė jo iš vėžių.

Tai nuostabus savimi pasitikinčio, užtikrinto vyro

pavyzdys. Jeigu jis būtų šokęs ir pradėjęs keiktis, ar

net muštis, jis būtų pasirodęs kaip nevykėlis kuris

nesugeba valdyti savo emocijų. Bet jis išliko vyru,

kuris tiesiog klausia kito vyro, kodėl jis taip pasielgė ir

netgi ragina jį nebėgti, netgi ragina netiesiogiai

prisiimti atsakomybę už tai ką padarė. Bet to vyro tikslas buvo kuo greičiau nešdintis,

nes bailiai taip daro, jie neprisiima atsakomybės už savo veiksmus. Aš tikiuosi tu nesi

bailys, nes ši trumpa knygutė ne bailiams, tai vyrams kurie nori būti pavyzdys

visuomenei. Kurie savo darbais ir buvimu užsitarnauja aplinkinių pagarbą ir jiems

nereikia girtis dėl savo darbų, darbai kalba už juos. Stiprių vyrų veiksmai kalba už juos.

Kiti žmonės kalba už juos. Moterys tarpusavyje kalba apie tokius stiprius, užtikrintus ir

pasitikinčius vyrus. Tau iš esmės nereikia nieko daryti, kad tave pripažintų, tau tiesiog

reikia būti savimi geriausiu kokių gali būti ir tobulėti :fiziškai, emociškai, psichologiškai ir

dvasiškai. Nereikia nei padlaižiauti, nei bėgioti paskui visų moterų sijonus, tiesiog BŪTI.


http://www.youtube.com/watch?v=Ri13wHUvvbs


7

Vyrai dažnai klausia, tiek jauni, tiek vyresni: “Kaip suvilioti moterį? Kaip patenkinti

moterį? Kaip išlaikyti moterį? Kaip užsitarnauti pagarbą ir t.t. Kaip? Kaip? Kaip?“

Tiesiog BŪK Vyru vertu pagarbos. Būk ne skystalas, o vyras. Pagarba

užsitarnaujama ne pareigomis ar laipsniais, o elgesiu. Batsiuvys gali sulaukti daug

daugiau pagarbos, nei aukštas pareigas einantis vyras.

Antras dalykas. Pastebėjus savo reakcijas suvokti jas ir norėti pakeisti jas.

Jeigu nesugebi išlikti ramus stresinėse situacijose, vadinasi turi užsiimti praktika kuri

labiau suteiks tau ramybės ir pasitikėjimo. Nuolatiniai pasikartojantys veiksmai suteikia

pasitikėjimo, ugdo valią ir kantrybę. Meditacija ugdo kantrybę, nes išsėdėti valandą

nieko nedarant skubančiame pasaulyje gali būti didžiausia kančia tavo gyvenime. Bet

pasiekus būseną, kai tu gali tiesiog stebėti savo protą ir mėgautis ramybe tu būsi

nepalaužiamas išorinių veiksnių emociškai. Kad ir kas atsitiktų, išliksi ramus.

Taigi. Pastebim kaip reaguojam. Suvokiam savo reakcijas ir nusprendę patobulėti

ieškome metodų kurie leis patobulinti mums reakcijas. Dažniausiai dabartinės mūsų

reakcijos yra ankstesnių reakcijų padariniai. Vyras užrėkęs ant kito vyro ar moters ir

nesulaukęs pasipriešinimo, greičiausiai taip elgsis visą laiką. Kaip ir vyras, kuris

nuleidęs galvą klausysis kito staugimo, bet nieko nedarys. Reakcija tai užplūdusių

emocijų išraiška dėl ankstesnių patyrimų.

Metodai keičiantys reakcijas yra įvairūs:

Suvokimas kodėl reaguoji būtent taip.

Meditacijos.

Joga.

Koncentracijos pratimai.

Įvykusių situacijų nuolatinė peržiūrą.

Gyvenimo balanso palaikymas. Kūnas, protas, dvasia.



8

Super vyro savybės

Pirma savybė - Atsakomybė.Karys prisiima atsakomybę už visus savo veiksmus, net už patį menkiausią

krustelėjimą. O paprastas žmogelis svarsto, dvejoja, trypčioja ir dėl visų nesėkmių

kaltina kitus. CarlosCastaneda

Ar tu prisiimi visą atsakomybę už savo mintis, žodžius ir poelgius? Ar tu esi toks

stiprus, jog gali prisiimti visą atsakomybę ir nuo jos nebėgti? Ar tu esi vienas iš tų bailių



9

kurie kaltina kitus? Kurie visada ir visur ieško kaltų, kad tik pateisintų savo neveiklumą ir

tingumą? Ar tu prisiimi visą atsakomybę už savo gyvenimą?

Užteks ieškoti kaltų. Užteks kaltinti moteris, kad jos nežiūri į tave ar palieka

amžinai “ant ledo”. Užteks kaltinti valdžią ir savo bosą už tai, kad jis moka tau mažai.

Užteks kaltinti draugus kurie neva tave nuolat kviečia išgerti, o tu esi toks silpnas, kad

negali tam atsispirti, nors viduje supranti, kad tai niekur nenuves. Užteks kaltinti visus

jog neturi draugų, arba turi labai daug blogų draugų. Po galais, užteks kaltinti visus dėl

nesėkmių kurias tu patiri. Gana.

Mokykloje buvo toks Pranas. Jis nuolat krėsdavo šunybes. Diena iš dienos. Visa

mokykla jį pažinojo. Kai mokytoja jam sakydavo “kodėl taip padarei?”. Jis atsakydavo:

“Ar aš? Ar aš? Ką aš padariau?” Ir taip diena iš dienos. Dabar prisimink situaciją kai tu

pats padarei kažką blogo ir bijodamas pasekmių stengeisi atsakomybę padalinti ant

kelių žmonių, ar ją visą nukreipti kito žmogaus linkme. Ką jautei tada? Greičiausiai

palengvėjimą šiokį tokį. Žmonės nusikratantys atsakomybės dažniausiai galvoja, kad

jaučia palengvėjimą. “Po galais, šiaip ne taip išsisukau, na man ir sekasi.” Kiekvienas

bėglys pabėgęs iš kalėjimo jaučia trumpą palengvėjimą, bent jau iki tol kol jo vėl

nepagauna ir jam tenka galvoti apie pasprukimą. Vyrai bijantys atsakomybės visadastengiasi nuo jos pasprukti, visada stengiasi apkaltinti kitą. Žmoną, draugą,

praeivį, šunį, katiną ir t.t. Visus, tik ne save. Jie bijo prisiimti atsakomybę, nes tuo metu

galvoja, kad jis bus pažeidžiamas, nesaugus, nebebus autoritetas. Nors toks vyras

niekada ir nebuvo autoritetas. Galvoti, kad esi ir būti yra du skirtingi dalykai.

Kodėl moterims patinka atsakingi vyrai?

Iš esmės tokie vyrai visiems patinka, nes jie yra patikimi, su jais norisi turėti

reikalų. Esi tikras, kad toks vyras nepaves nei tvarkant verslo reikalus, nei išduodant



10

tavo paslaptis. Moteris už tokio vyro jaučiasi saugi ir užtikrinta. Moteris emociškai yra

jautresnė. Daug jautresnė nei vyras. Ir moteriai svarbu, kai vyras priima sprendimus.

Net jeigu jie būna ir klaidingi. Nes vyrui suklydus jis labai dėl to nepergyvens, bet

moteriai klaida suteikia begales blogų emocijų, todėl vyras turi visada priimti

sprendimus. Antanas Bosas sako: “Mes su žmona pasitarėm ir AŠ nusprendžiau.”

Visiška atsakomybė ant vyro pečių.

Kaip ugdyti atsakomybę?

Pirmiausia nebekaltink kitų, kad tau nesiseka, kad nemoki kažko ir t.t.

Nebekaltink. Pastebėk kai skundies gyvenimu ir pradėk galvoti apie savo gyvenimo

viziją, darbus, tikslus. Neigiamos mintys ir emocijos labai greitai mus užliūliuoja ir mes

juose paskęstame. Todėl turi ugdyti sąmoningumą ir savistabą. Nuolat stebėti savo

mintis, kai tik pastebi, kad jau kaltini visą pasaulį, pradėk galvoti apie tai, ką galėtum

padaryti, kad tau būtu geriau. Iš esmės nėra prasmės galvoti apie tai kas bloga, nes

galvojant apie tai kas bloga, gero nesukursi.

Kitas dalykas. Konfliktuose kai yra aiškinamiesi santykiai ir tu po galais žinai, kad

esi neteisus ir klysti, ne būk avinas ir prisiimk atsakomybę. Tu nori būti laimingas ar

teisus? Kas iš to, kad būsi teisus? Nieko. Visiškai nieko. Jeigu padarei klaidą, taip ir

sakyk, kad padarei ją. O nekartok, koks Jonas blogas draugas ir tave pavedė. Nelauk

kol Jonas, Antanas ar Tomas padarys kažką už tave. Eik ir daryk pats. Nieko nebelauk,

nepermesk atsakomybės ant kito pečių. Turtingiausi žmonės turi daugiausiai

atsakomybės. Kuo daugiau atsakomybės gali panešti tuo daugiau gali uždirbti, tuo

geresni tavo santykiai su moterimis ir aplinkiniais. Tai yra pagrindas.

Reziumė

Pastebėk kai bėgi nuo atsakomybės.

Prisiimk visą kaltę už savo žodžius ir darbus. Nebijok atsiprašyti jei reikia, tai

nėra žema, o labai garbinga.



11

Nekaltink kitų dėl savo nesėkmių.

Nelauk kol kiti duos duonos, eik ir pats užsidirbk.

Nelauk, kol moteris už tave nuspręs, pats nuspręsk.

Nebijok klysti.

Galvok apie tai ko nori, o ne apie tai ko nenori.

Stebėk mintis, žodžius ir veiksmus.

Antra savybė - Tikslų turėjimas.Kai įkvėpia didelis tikslas, jūsų mintys išlaisvėja, sąmonė ima plėstis visomis

kryptimis, jūs atsiduriate naujame, didingame ir nuostabiame pasaulyje. Atbunda



12

snaudusios jūsų galios ir gebėjimai ir jūs susivokiate, kad esate kur kas didesni, nei kad

pirmiau tarėtės esą.

Tikslas vyrui svarbus vien dėl to, kad jis žinotų kur eina. Moteris taip pat turi žinoti

kur tas vyras eina ir kur ji su juo galės nueiti. Apskritai žmogus be tikslų kaip mašina be

vairuotojo, laivas be kapitono, lėktuvas be piloto ir t.t. Nežinodamas kur eini, niekada

niekur ir nenueisi. O jeigu kažkur ir nueisi iš kur žinosi, kad čia ir norėjai nueiti?

Vyras turi išsikelti tikslus, geriausiai aukštus. Jeigu tu esi sportininkas ir tavo

tikslas yra būti Lietuvos čempionu, tu juo gal būsi, o gal ir ne. Bet jeigu tavo tikslas būti

Pasaulio čempionu, tai tau bus būtina tapti Lietuvos čempionu, nes kitaip negalėsi

dalyvauti pasaulio čempionate. Viskas vyksta palaipsniui, maži tikslai tave riboja.

Koncentruokis į didelius tikslus ir mažus pasiekti bet kuriuo atveju turėsi.

Kalbėdamas apie tikslus, neturiu omenyje, kad visiems reikia uždirbti milijonus ir

plaukioti su jachta. Tavo tikslai gali būti susieti su savęs realizacija, sportu, tobulėjimu

savo profesinėje srityje ir t.t. Pinigai tik priemonė, ne tikslas. Vyro tikslai turi būti kilnūs,

o ne destruktyvus. Vyras turėdamas gebėjimą įgyvendinti savo tikslus moterų akyse

atrodo seksualus, pasitikintis ir vertas jos dėmesio. Tikslų nereikia keltis vien dėl

moterų. Geriausia keltis tikslus, kurie leistų save realizuoti, moterys dažnai įpučia

stimulo tikslų siekimui. Aistra, seksualinė energija, tai kūryba.

Taip pat vyrui labai svarbu žinoti, jog moterys negali būti tikslas. Tai pats

blogiausias ir tusčiausias tikslas kokį vyras gali išsikelti. Moteris nenori būti vyro tikslu,

moteris nori būti vyro gyvenimo dalis. Moteris nori, kad vyras ją pasiimtų į gyvenimo

kelionę, o ne ją padarytų tikslu. Kas bus kai gausi ją? Reikės kitos? Kas toliau? Kas bus

po penkių metų? Moteris nori, kad tu ją pasiimtum į savo gyvenimo kelionę į savo tikslą.

Vyras kuris nepadaro moters tikslu, prie jos neprisiriša ir netampa mazgote. Vyras kuris

prisiriša prie moters tampa lengvai manipuliuojama lėlė. Jam labai svarbi jos nuomonė,

jis viską padarys, kad tik jai būtu gerai, jis viską paaukos, kad ji tik jaustųsi gerai. Toks

vyras sutiks su visomis jos nuomonėmis, kad tik jai būtu gera. Jai bus gera, bet ji

niekada nevertins tokio vyro. Ji nori šalia savęs matyti stiprų, turinti savo nuomonę vyrą,

o ne eilinį padlaižį. Tik nepriimkit visko kategoriškai, viskam turi būti balansas. Tu turi



13

rūpintis savo moterimi, bet neaukoti savo gyvenimo dėl jos. Kažką bet kuriuo atveju jau

teks paaukoti, jei pasirinkai santykius, bet neprarask savo esybės, savo esmės. Dabar

jeigu tavo draugė ar mergina jausis blogai nepriekaištauk jai ir nebėk nuo jos. Kaip tik

iškart imk ir sutvarkyk viską, kad viskas tekėtų lengva vaga. Svarbiausia balansas,

neprisirišimas, aiškus tikslo žinojimas ir ėjimas.



14

Trečia savybė - Kantrybė.Kas neturi kantrybės mažuose dalykuose, sužlugdys ir didžius užmojus. Konfucijus

Viena iš vertingiausių šiuolaikinio vyro savybių yra kantrybė. Berniukas visada

nori gauti viską greitai, zyzia, verkšlena, kad tik gautų tai, ko užsigeidė. Dažnai mažo

berniuko atvaizdą galime pamatyti ir suaugusiame vyre. Užsigeidžia daikto, savaime

aišku, jau didesnio nei vaikystėje ir verkšlena, kad nėra pinigų, blogos sąlygos ir pan.

Kantrus vyras neverkšlena. Jis tiesiog ramiai ir užtikrintai juda savo noro, tikslo

link. Ir jam nesvarbu, kad dabar kažko nėra, nes jis žino, kad atėjus laikui jis tai gaus.



15

Kantrybė gelbsti įvairiuose situacijose, todėl jos ugdymas turi būti kiekvieno tikro vyro

sąraše.

Kantrus vyras santykiuose

Čia daugiausiai yra daroma klaidų ir nesusivaldoma. Aš nekalbėsiu apie tai kaip

vyrai smurtauja prieš moterį, nes tokio individo negaliu vadinti vyrų, ką jau kalbėti apie

sėkmingą alfa vyrą.

Moterys gerbia ir myli kantrius vyrus. Toks vyras spinduliuoja ramybe ir

pasitikėjimu. Jis yra užtikrintas savimi. Joms nereikia kažkur skubančio ir verkšlenančio

berniuko. Juk moterys nekantrumo įsikūnijimas, kam jai dar vienas toks nekantruolis?

Štai seka, kurios metu kantrybės nebuvimas išauga į pyktį ir griauna jūsųsantykius, ne tik su moterimis, bet ir su aplinkiniais.

Informacija -> priėjimas (jūs ją priimate) -> neišlaukimas (kantrybės nebūvimas,

skubėjimas daryti išvadas) -> užsipuolimas (atsakas į padarytas išvadas) -> konfliktas -

> susiprotėjimas (šiuo metu yra viskas išsiaiškinama iki galo) -> atsiprašymai. Galų gale

jūsų moteris jaučia nuoskaudą dėl jūsų skubėjimo.

Kantraus vyro reakcija:

Informacija -> priėjimas (jūs ją priimate) -> analizavimas ir RAMUS kalbėjimas su

partnere-> daromos išvados -> daromi atitinkami veiksmai pagal išvadas.

(šias sekas savaime aišku galima tobulinti ir smulkinti)

Pavyzdys iš gyvenimo

Turiu puikų vienos draugės pavyzdį, kurį man ji pasakojo su pasimėgavimu.

„Vyras stovi prie apelsinų krūvos ir juos renkasi kalbėdamasis tuo metu telefonu.

Keliolika apelsinų nurieda ant žemės, o jis ramiai sako:“ Vėliau perskambinsiu“. Ir

surenka apelsinus“. Nekantrus vyras būtų 3-4 kartus nusikeikęs, pasikasęs galvą ir tada

pradėjęs rinkti apelsinus, bei dar keliskart parodytų savo žargono išprusimą.

Tikslų įgyvendinimas



16

Visi turime gyvenime tikslų. Vieni didesnius, kiti mažesnius. Turime ir ilgalaikių, ir

trumpalaikių tikslų. Deja, ne visi mes jų pasiekiame. O viena iš priežasčių – kantrybės

stoka. Kai norime greito rezultato, mes negauname jokio rezultato.

Ar žinote patarlę, „neskubėk ir būsi pirmas“? Aš galiu pasakyti, kad ji yra

absoliučiai teisinga ir ja vadovaujantis galima pasiekti puikių rezultatų, tiek gyvenime,

tiek sporte, tiek versle. Visur.100 m. bėgimas. Ar vadovaujantis šia patarle galime

laimėti? Taip. Iš tiesų tik ir vadovaujantis šia patarle galima laimėti.

Visi mato tik rezultatą, tai yra laiko tarpą per kurį bėgikas nubėgo distanciją. Bet

niekas nemato to ilgo ir kantraus laiko tarpo, kai jis treniravosi, kad pasiektų tokių

rezultatų. Čempionais tampa tie, kurie prieš varžybas visą laiką kantriai, užtikrintai

darbavosi treniruočių metu. Neskubėk treniruotis, daryk viską kaip turi būti, o nelėk

galvą pametęs, tada laimėsi savo aukso medalį greičiau, negu gali tikėtis.

Kaip ugdyti kantrybę?

Kantrybė yra tolygi ramybei. Kuo jūs būsite ramesni, tuo jūs labiau pasižymėsite

kantrybe. Dažnai ramybę lygina su snobizmu, lėtumu ir t.t. Bet tai toli gražu ne tie patys

dalykai. Būdami kantrūs jūs nepasidarysite lėti, jūs tapsite užtikrinti ir ramūs.

Pirmas puikus kelias į ramybę yra meditacija. Po meditacijos, bet kokią

informaciją žmogus priima labai ramiai ir santūriai. Jeigu po meditacijos jus paliktų

mergina, patikėkite manimi, jūs tai priimtumėte labai ramiai.

Aš jums nerašysiu apie meditavimo būdus, nes jų yra begalė, bet duosiu

elementarų pratimą, kurį galėsite atlikti ir dabar.

Atsisėskite, galite ir lotoso poza. Užsimerkite. Ir lėtai bei giliai įkvėpkite ir taip pat

lėtai iškvėpkite. Tiesiog jauskite kaip jūsų protas ir kūnas nurimsta su kiekvienu

iškvėpimu. Kažkas jūsų viduje „spardysis“, nes bus sunku nusiraminti, bet jūs ramiai

įkvėpkite ir iškvėpkite. Stenkitės apie nieką negalvoti, tiesiog visą savo dėmesį skirkite

kvėpavimui. Pajuskite į jus įeinantį orą. Jauskite ramybę savo viduje.



17

Kitas būdas yra joga. Jogos pratimų nėra tikslo aprašinėti, bet jų nauda didžiulė.

Darant jogos pratimą jūsų dėmesys tuo metu būna būtent į jo atlikimą, į raumenų

įsitempimą ir svarbiausia – į kvėpavimą. Kuo ilgiau tai praktikuosite, tuo labiau

sugebėsite valdyti savo dėmesį, o dėmesys – tai jūsų mintys. Valdai savo mintis –

valdai save ir savo gyvenimą.

Kiti paprasti ir kasdieniški dalykai ugdantys kantrybę:

Kas ryta pasiklokite lova.

Pavalgę išsiplaukite indus.

Tegul jūsų aplinka būna tvarkinga.

Daiktai tegul būna visada savo vietose, batai, megztinis, paltas ir t.t.

Kas rytą darykite mankštą.

Leiskite sau pabūti gamtoje nors truputi, tai nuramina protą.

Ir daugelis kitų.

Ugdykite savo sugebėjimą išlikti ramūs, tada sugebėsite išlikti kantrūs, kai to labiausiai

reikės. Moterys myli kantrius vyrus. Kiti vyrai pavydi jiems kantrybės. Geriau būti tuo,

kuriam pavydi ir kurį myli, negu tuo, kuris tokiais žavisi.



18

Ketvirta savybė - Užtikrintumas.Žemiškasis saugumas yra pažeidžiamas, bet dvasinis užtikrintumas yra

nepažeidžiamas.

Tikrasis užtikrintumas visada eina iš vidaus. Vyras kuris yra užtikrintas savimi iš

vidaus, gali neturėti nei cento, bet jo veiksmais ir poelgiais niekas neabejos, nes visi

manys, kad taip ir turi būti. Vyro užtikrintumas einantis per išorę, valdžios, galios ir

pinigų dėka yra nestabilus. Nes dingus pinigams ir valdžiai užtikrintumas taip pat

dingsta. Išorėje esantys materialūs daiktai yra laikini, jie tau saugumo nesuteikia,

saugumą tau suteikia pasitikėjimas savimi. Ir tas pasitikėjimas, užtikrintumas tuo ką tu

darai ir kurią tavo gerovę ir pinigus išorėje. Paradoksalu.



19

Savimi užtikrintas vyras visada sugebės apginti savo nuomonę ir pastovėti už

save. Jis neleis būti žeminamas. Nes jis žino ko siekia ir kur eina. Tai daro kantriai ir

užtikrintai.

Kai vyras prieina prie moters, palaiko akių kontaktą,užtikrintai ją liečia ir

pabučiuoja ji jaučia jo vidinę jėgą, jo pasitikėjimą savimi. Jis daro neabejodamas tuo ką

daro. Vyras suima, priglaudžia prie savęs moterį stipriai be jokios abejonės, kad gal taip

nedera, negražu ir t.t. Viskas vyksta užtikrintai. Moterys jautri būtybė, ji jaučia vyro

užtikrintumą. Ji pasitiki tokiu vyru.

Užtikrintumas tau leis visada judėti į priekį. Net kai kils dvejonės, kantrybės -

ramybės dėka tu sugebėsi su jomis susitvarkyti ir žengti kitus žingsnius.

Užtikrintumas kylą iš pasitikėjimo savimi. Kai tu tiki tuo ką darai, kiti netneabejoja, kad tu ir turi tai daryti. Jeigu tu abejoji tuo ką darai, tai kodėl kiti turėtu

tikėti?

Tikėk savimi. Niekas kitas tavimi labiau nepatikės, nei tu pats. Jeigu kompanijos

vadovas verslo sėkme tiki 100%, tai pavaldiniai maksimum tikės 70-80%. Taip jau yra.

Niekas netikės tavimi labiau nei tu pats savimi. Kai yra tikėjimas, atsiranda ir

užtikrintumas veikti. Eini užtikrintai, kalbi užtikrintai, darai užtikrintai. Net jeigu ir suklysti,

nieko baisus. Nori užkalbinti merginą? Eini užtikrintai ir kalbini. Nori įgyvendinti kokį nors

savo tikslą, ieškai informacijos, planuoji ir veiki užtikrintai. Užtikrintumas kyla iš vidaus.



20

Kodėl moterys tiesiog lydosi nuo šios savybės?

Vyras kuris tiki savimi, kuris yra užtikrintas tuo ką daro, nesuteikia nei

menkiausios galimybės juo abejoti. Jis prieina užtikrintai, jis bučiuoja užtikrintai, jis

užtikrintai ją pamyli, jis užtikrintai pasako ką jai jaučia ir t.t. Siekia tikslų, dirbą mėgstamą

darbą, kad ir koks jis būtu. Vairuotojo ar vadovo darbas? Svarbu, kad darbas būtų

mėgstamas.

Kaip išsiugdyti užtikrintumą?

Kai imiesi darbų pajusk vidumi tikėjimą savimi, savo sėkme. Leisk sau pajusti,

kad tau pasiseks. Nuolat leisk sau pajusti tikėjimą tuo ką darai. Tiesiog daryk tai. Jauti,

kad dvejoji dėl savęs, nesi užtikrintas, dėk žingsnį į priekį iškart. Kai pradedame dvejoti

ir kuo ilgiau užsilaikome dvejonės momente, tuo sunkiau mums tada ją nuvaryti į šalį.

Kantrybės ugdymas ir tikslo turėjimas taip pat suteikia daugybė pasitikėjimo

savimi - užtikrintumo. Todėl ugdydamas pirmas dvi savybes, tu savaime ugdysi ir šią.

Tai yra tik įžanga vyro tobulėjimui. Dideli darbai prasideda nuo mažų

žingsnelių.Todėl ženk drąsiai, ryžtingai per gyvenimą, nes jis praeis greitai,akimirksniu.



21

Apie autorių:

Petras Paserpskis savo tobulėjimą

pradėjo nuo 2007m. įkurdamas pusiau

uždarą bendruomenę vyrams. Tai

vienintelė tokio tipo bendruomenė

Lietuvoje, kurioje kalbame apie moteris,

diskutuojame kaip palaikyti geresnius

santykius su jomis.

Vėliau, vis labiau siekiant

visapusiško tobulėjimo, gimė ir kitas jo

projektas kuris patalpintas tinklapyje

www.AlfaVyras.lt, kuriame atsakinėjama

asmeninio tobulėjimo klausimais, diskutuojama vyrų ir moterų santykių temomis, vedami

įvairūs mokymai, seminarai, bei renginiai vyrams, vyriškumo, santykių ir vyro tobulėjimo

temomis.

Taip pat Petras Paserpskis yra Klaipėdos Toastmasters klubo narys, nuolat save

tobulinantis įvairiuose seminaruose, kursuose, meditacijų sodybose. Išbandė save

kelionėje autostopu, įgavo daug asmeninių įžvalgų santykių tema.

Dažnai ima interviu iš įvairių kovotojų (čempionų) bei sėkmingų verslininkų, taip

mokydamasis iš jų mąstymo bei pasaulėžiūros kuri jiems pritraukia sėkmę ir vidinęr

amybę.

Knygos apie seksą autorius: BuliausGalia.lt – kaip vyrams susitvarkyti su

priešlaikinę ejakulaicija ir prailgi sekso trukmę.

Visus Petro organizuojamus gyvus seminarus ir mokymus rasi čia:http://www.alfavyras.lt/seminarai-renginiai/

Įvairią savęs ugdymo medžiagą rasi čia:

http://www.alfavyras.lt/produktai/


http://www.buliausgalia.lt/

http://www.alfavyras.lt/seminarai-renginiai/

http://www.alfavyras.lt/produktai/


22

Kai turi tikslą, nesvarbu kokį : pagerinti santykius, susirasti merginą ar tai vyrą, tu

turi su savimi jėgą, laisvę, charizmą. Tavo tikslas žinių pagalba nuolat tai palaikyti ireiti link tikslo. Džiaugsmas yra kelionėje link tikslo.

Jeigu turi man klausimų, parašyk į [email protected]


Documents

Šią knygą jums dovanoja portalas vyrams ... - Alfa Vyrasalfavyras.lt/knyga/vyrams.pdf · Būk ne skystalas, o vyras. Pagarba užsitarnaujama ne pareigomis ar laipsniais, o elgesiu