11/1（日）～11/30（月） 12/1（火）～12/2（水） 12/13（日）9：00～ 12/13（日） 9：00～ 12/11（金) ～12/12（土) 18:00まで 12/13（日）10：30～ 12/13（日）10：30～ 口座振込：12/3（木）～12/9（水） 窓口支払：12/3（木）～12/9（水） 12/11（金）～12/12（土) 18:00まで フィットネスラボ 対象：16歳以上 キッズ・親子ベビー 成人プール ※対象年齢は1月１日に達して いる年齢になります。 対象 靴 時間 初回日程 曜日 定員 回数 受講料（税込） 年少~年長 ● 15:45~16:35 1月18日 月 12人 8 ¥6,560 小学生 ● 17:00~17:50 12人 8 6ヶ月~1歳 ● 9:30~10:20 1月5日 火 10人 10 ¥8,200 年少~年長 ● 15:45~16:35 12人 10 小学生 ● 17:00~17:50 12人 10 年少~年長 ● 15:45~16:35 1月6日 水 12人 10 小学生 ● 17:00~17:50 12人 10 2歳~3歳 ● 10:45~11:35 1月7日 木 10人 10 年少~年長 ● 15:45~16:35 12人 10 小学生 ● 17:00~17:50 12人 10 6ヶ月~1歳 ● 10:00~10:50 1月9日 土 10人 10 2歳~3歳 ● 11:15~12:05 10人 10 NO. 講座名 96 キッズヒップホップ ホワイト 97 ジュニアヒップホップ グリーン 98 親子体操 パンダ 99 キッズビート体操 100 ジュニアビート体操 101 キッズバレエ 102 ジュニアバレエ 103 親子体操 キリン 104 キッズヒップホップ ブルー 105 ジュニアヒップホップ パープル 106 親子体操 コアラ 107 親子体操 ウサギ 靴 時間 初回日程 曜日 定員 回数 受講料（税込） × 9:30~10:20 1月18日 月 12 人 8 ¥6,560 × 10:45~11:35 12 人 8 × 13:15~14:05 12 人 8 × 14:30~15:20 12 人 8 × 19:00~19:50 12 人 8 × 20:15~21:05 12 人 8 × 10:45~11:35 1月5日 火 12 人 10 ¥8,200 × 12:00~12:50 12 人 10 ● 13:15~14:05 12 人 10 ● 14:30~15:20 12 人 10 × 19:15~20:05 12 人 10 ● 20:30~21:15 10 人 10 × 9:30~10:20 1月6日 水 12 人 10 × 10:45~11:35 12 人 10 ● 12:00~12:45 10 人 10 × 13:10~14:00 12 人 10 × 14:30~15:20 12 人 10 × 19:00~19:50 12 人 10 ● 20:15~21:00 10 人 10 × 9:30~10:20 1月7日 木 12 人 10 ● 12:00~12:50 12 人 10 × 13:15~14:05 12 人 10 ● 14:30~15:15 10 人 10 × 19:00~19:50 12 人 10 ● 20:15~21:00 10 人 10 × 9:30~10:20 1月8日 金 12 人 10 × 10:45~11:35 12 人 10 ● 12:00~12:45 10 人 10 × 13:15~14:05 12 人 10 × 14:45~15:35 12 人 10 × 16:00~16:50 12 人 10 ● 19:00~19:45 12 人 10 × 20:15~21:05 12 人 10 ● 12:30~13:15 1月9日 土 10 人 10 × 13:45~14:35 12 人 10 × 15:00~15:50 12 人 10 ● 16:15~17:00 10 人 10 × 17:30~18:20 12 人 10 × 18:45~19:35 12 人 10 × 10:00~10:50 1月10 日 日 12 人 10 × 11:15~12:05 12 人 10 × 12:30~13:20 12 人 10 × 13:45~14:35 12 人 10 ● 15:00~15:45 10 人 10 × 16:15~17:05 12 人 10 × 17:30~18:15 12 人 10 NO. 講座名 50 ピラティス 51 バレエストレッチ 52 ベーシックヨガ 53 アロマヨガ 54 ピラティスストレッチ 55 ヨガ 56 ヨガ 57 太極拳 58 姿勢改善体操 59 アクティブフィットネス 60 骨盤エクササイズ 61 Group Fight 45 62 リフレッシュヨガ 63 ヘルシーヨガ 64 脂肪燃焼エアロ 65 ピラティス 66 フラダンス 67 バレトン 68 ＺＵＭＢＡ 69 ヴィーナスヨガ 70 健康体操 71 ビューティー骨盤ケア 72 ＺＵＭＢＡ 73 はじめてのフラダンス 74 Group Fight 45 75 リラックスヨガ 76 シェイプヨガ 77 Group Fight 45 78 はじめてのクラシックバレエ 79 ヨガ 80 リラックスヨガ 81 シェイプ＆筋トレ 82 ヨガ 83 Group Fight 45 84 はじめてピラティス 85 ピラティス 86 ＺＵＭＢＡ 87 ヨガ 88 ストレッチ＆コア 89 肩こり腰痛解消教室 90 ピラティス 91 ヨガ 92 骨盤調整ストレッチ 93 ＺＵＭＢＡ 94 バレトン 95 アロマストレッチ 対象：16歳以上 対象 ゴーグル 時間 初回日程 曜日 定員 回数 受講料（税込） 16 歳以上 × 11:00~11:45 1月18日 月 18人 8 ¥7,680 16 歳以上 ● 19:00~19:45 8人 8 16 歳以上 ● 20:00~20:45 8人 8 16 歳以上 × 10:00~10:45 1月5日 火 18人 10 ¥9,600 16 歳以上 ● 11:00~11:45 16人 10 16 歳以上 ● 19:00~19:45 8人 10 16 歳以上 ● 20:00~20:45 8人 10 16 歳以上 × 14:00~14:45 1月6日 水 18人 10 16 歳以上 × 15:00~15:45 18人 10 16 歳以上 × 10:00~10:45 1月7日 木 18人 10 16 歳以上 ● 11:00~11:45 16人 10 16 歳以上 × 14:00~14:45 18人 10 16 歳以上 × 14:00~14:45 1月8日 金 18人 10 16 歳以上 ● 19:00~19:45 8人 10 16 歳以上 ● 20:00~20:45 8人 10 16 歳以上 ● 11:00~11:45 1月9日 土 8人 10 16 歳以上 ● 19:00~19:45 8人 10 16 歳以上 ● 20:00~20:45 8人 10 NO. 講座名 108 アクアエクササイズヨガ 109 バタフライ 110 クロール中級 111 はじめてアクア 112 クロール中級 113 背泳ぎ 114 平泳ぎ初級 115 水中歩行 116 アクアビクス レモン 117 アクアビクス オレンジ 118 クロール初級 119 はじめてアクア 120 リフレッシュ水中体操 121 クロール初級 122 クロール中級 123 平泳ぎ初級 124 クロール初級 125 マスターズスイム ※フィットネスラボの持ち物は、運動できる服装・タオル・飲み物（缶瓶を除く蓋付き）・ロッカーご利用の方は100円（リター ン式）・靴は上記の表を確認してください。また､10分を過ぎた入場はご遠慮頂きますので、ご了承ください。 ※プールの持ち物は、水着・キャップ・タオル・飲み物（缶瓶を除く蓋付き）・ロッカーご利用代100円（リターン式）・ゴーグル は上記の表を確認してください。 また、10分を過ぎた入場はご遠慮頂きますので、ご了承ください。 ※講師の都合及び天災の為、講座が休講となる場合は振替を行う可能性がございます。また、予告無しに講座が休講と なる場合もございますので、予めご了承ください。 ※妊娠中の方は受講いただけません。また開始後に判明した場合も、料金の返金は致しかねます。 ※新型コロナウイルスの影響により、ご利用方法が変更になる可能性がございます。 プールご利用について プール利用時の変更点 新型コロナウイルス感染拡大防止策として 以下のように変更し、営業させて頂きます。 １． 入替制、定員制 除菌作業を行うため 4 部入替制とし 密を防ぐため各時間帯で定員が変動します。 （※詳しい一般利用の人数は HP をご確認下さい） ２． ドライヤー、脱水機の使用中止（持ち込み不可） 接触による感染を可能な限り防ぐ為。 ３． 採暖室の利用中止 密閉・密集することを避ける為。 ４． 貸出コーナー（ビート板等）に返却 BOX 設置 使用した備品は返却 BOX に戻してください。 スタッフが除菌作業した後、貸出コーナーに戻します。 5． ソーシャルディスタンス 場内ご利用中は人との距離を２ｍ間隔を取り、ご利用ください。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止の為、 皆様のご理解ご協力をお願い致します。 お困りのことがあれば、プールスタッフまでお声かけください。 ご利用時間はゲート入場から退場するまでの 2 時間制となっております。 各部満員になった後、退場者がいた場合は 除菌作業が終わり次第ご案内致します。 ※区分をまたいでのご利用はできません ※ドライヤーの使用・持ち込み 脱水機のご利用はできません 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、 皆様のご理解ご協力をお願い致します。 1部 9：00 ～ 11：00 2 部 12：00 ～ 14：00 3 部 15：00 ～ 17：00 4 部 18：00 ～ 20：00 ♦ 4 部入替制 ※各時間定員数に変動があります ～利用案内～ お子様のプールのご利用について ◎入場ルール ・ お子様のプール利用は オムツのとれた３才から になります。 ・ 小学生以上のお子様は 1 人で着替えをするようお願い致 します。 （ロッカー内の密集を防ぐ為、着替えのみの保護者同伴 はご遠慮下さい。） ◎保護者同伴ルール 以下の条件のお子様には高校生以上の保護者同伴が 必要です。 ・小学生未満のお子様 ・18 時以降の中学生以下の利用 ・ 幼児プールのご利用は保護者 1 人につきお子様 2 人 までとなります。 またメインプールは安全上の為、保護者 1 人につき幼 児のお子様 1 人まで となっております。 1 ウォーキング専用コース 2 自由遊泳コース 3 4 一方通行コース 5 一方通行コース 6 スタート ゴール スタート 右側通行・往復コース ゴール ゴール スタート 1 3 11/2（月）・1/4（月） 年末年始：12/29（火）～1/3（日） ※温水プール12/27（日）～1/3（日） 12/13（日） 2次募集 ※各講座の詳細はお問い合わせください ※特別に記載のない限り平成16年4月１日以前生まれの方が対象となります。 ※受講希望者が少ない場合開講を見送る場合がございます。※2020年度第1期より料金改定があります。館内・HP等でご確認ください。 スポ ー ツ 定期講座 府中市生涯学習センター 自分にぴったりの スポーツを楽しもう！ 11/1 （日）～11/30（月）必着 1次募集期間 初心者 から 経験者 まで ！ フィットネスラボご利用について 営業再開にあたり、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、 以下の通り対策を講じております。 ●ご利用の際は、レッスン前の検温、利用確認書の提出が必要となります。 ● 37.5℃以上の発熱等、確認書記載の症状がある方は参加をお断り させていただきます。 ● 館内・レッスン時は必ずマスクをご着用ください。 マスクをお持ちでない方はレッスンの受講をお断りいたします。 ● 当面の間、時間短縮と人数制限を設けて運営いたします。 時間短縮と人数制限は変更となる場合がございます。 ● 更衣室内の密集を避けるため間引きをさせていただいております。分散 してお着替えいただくようご協力ください。 ロッカー利用後は【利用中】マグネットをロッカーに貼ったままご退館 ください。また、更衣室のご利用はレッスン開始 20 分前からとさせて いただいております。尚、フィットネスラボへの入場は 10 分前からと させていただきます。 ● フィットネスラボ内の下足箱は必ず靴袋に入れてご利用ください。 外履きを入れる靴袋の持参にご協力下さい。 靴袋に入っていない場合はご利用いただけません。 ● 体育棟（更衣室）とフィットネスラボの往来の際は必ず靴をお履き替えくだ さい。 ●インターバル中など密集は避けてお休みください。 ● レッスン受講中は周りの方との距離を空ける為、1 人につき 1 ブースで 受講してください。 ● ロッカーではドライヤーの貸出も休止いたします。 ご持参のドライヤーもご利用いただけません。 ● 使用した備品は備え付けのペーパーとアルコールで除菌、清掃をお願い 致します。 ●随時体験にご参加の方は、利用確認書の提出が必要です。 ● インストラクター、スタッフの指示に従っていただけない場合 レッスンの受講をお断りするか途中退場をお願いする場合がございます。 トレーニング室ご利用について 営業再開にあたり、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、 以下の通り対策を講じております。 ● ご利用の際は、入館時の検温、利用確認書の提出が必要となります。 ※府中市在住・在勤・在学の方のみ ● 平熱を超える発熱、または 37.5℃以上の発熱 体調不良、咳、喉の痛み、味覚・嗅覚の違和感、倦怠感などの症状がある方 は入館を固くお断りいたします。 ●トレーニング室内及び共用部分も含め、体育棟内は必ずマスクをご着用くだ さい。 マスクをお持ちでない方はご入館をお断りいたします。 ● 下足室がご利用いただけないため、外履きを入れる靴袋の持参にご協力下さい。 ● 当面の間、定員制限を設けた 3 部完全入替え制にて運営いたします。 トレーニング室の定員 25 名※定員数は変更となる場合がございます。 ● トレーニング室は各部終了時間に退室をお願い致します。 お着替え等お済ませの上、各部終了時間の 15 分後には体育棟から退館を お願い致します。 更衣室内の三密を避けるため、間引きをさせていただいております。 間隔を空けてご利用いただくようご協力ください。 ロッカー利用後は【利用中】マグネットをロッカーに貼ったままご退館ください。 シャワーはご利用いただけます。 ● 定員に達した時点で、入場を停止させていただきます。 空きができ、準備が整い次第、順次ご案内させていただきます。 ● 各部完全入れ替え制の為、部をまたいでの利用はできませんのでご了承ください。 ● トレーニング中はお客様同士の距離を空けてご利用ください。 トレーニング中であっても三密防止のために利用を制限させていただく場合がござ います。あらかじめご了承ください。 ● トレーニングマシン利用後は備え付けの除菌スプレーを使用していただ きトレーニング室にてお渡しするタオルでの拭き取りをお願い致します。 ●インターバル中など三密は避けてお休みください。 ●ショートレッスン・グループレッスンは、当面の間中止させていただきます。 ● 更衣室ではドライヤーの貸出を中止させていただいております。 ご持参のドライヤーもご利用いただけません。 ● スタッフの指示に従っていただけない場合、入館はお断りするほか 途中退館をお願いする場合がございます。 入れ替え時間（各部開始 5 分前から受付を開始します。） 第1部 9：00 ～ 12：00 第2部 13：00 ～ 16：00 第3部 17：00 ～ 20：00 ※各部の間に除菌清掃作業の時間がございます。 第 4 期 （1月〜 3月） 2020年度 ※上記ご利用案内は 11/1 時点のものになります。内容に変更が生じる場合もございますので予めご了承ください。
