liki Stratejilerive

Kiilik Analizi Rehberi

Yazan:Burak Ukun, C.Ht.(Certified Hypnotherapist)

www.hypnotistanbul.combilgi@hypnotistanbul.com

Giri

deal hayat arkadan arayanlarn ou ie kendine ok benzeyen birini aramaklabalar. Hobileri ve ilgi alanlar ayn, ortak zevklere sahip olan kiiler ilk tantklarnda neok ortak yanmz var! dncesi ile birbirine hemen snrlar. Ne de olsa ortak zellikleresahip insanlar ok iyi arkada olabilirler yle deil mi? Evet, bu doru... Hatta buarkadalk neden bir hayat arkadalna dnmesin ki?.. Ama gerek udur ki idealhayat arkadamzn kendimize ok benzeyen biri olmas gerektiini dnyorsak,aslnda dikkate almamz gereken en nemli eyi, yani kendi temel kiilik zelliklerimizigzden karmz oluruz. Gerek udur ki en dengeli ve uzun mrl ba kurmak iinpartnerinizin sizin zelliklerinizi tamamlayc (ya da zt) zellikleri olmaldr.

Gerekten de Zt Kutuplar Birbirini eker!Bakalarndan bizim gibi olmalarn beklemek

hem kusurlu bir strateji hem de mutsuzluun garantiliformldr. deal birliktelikler genellikle dierininkuvvetli ve zor yanlarn tamamlayan hassas birdengeye sahiptirler. imdi sizi iki terimletantracam; FZKSELLER ve DUYGUSALLAR.

Nfusun neredeyse yars birlikteliklerini hislerine veya duygularna dayanarakyaarlar. (Fizikseller)

Nfusun dier yars ise ilikilerini daha ok mantk veya fikirlerine dayanarakyaarlar. (Duygusallar)

Bu terimlerin kelime anlamlar sizi yanltmasn; Fiziksel ve Duygusal kavramlarcinsiyetle veya duygusallkla ilgili bir ey deildir.

Fizikseller birlikteliklerini hislerine veya duygularna dayanarak yaarlar desek de okmasklen FZKSELLER vardr. Ayn ekilde, birlikteliklerini mantklarna dayanarakyaarlar dediimiz DUYGUSALLAR arasnda ok feminen olanlar da vardr ok masklenolanlar da. Burada bahsedilen ey kelime anlamndaki duygusallk olarak, yaniduygusal insan anlamnda alglanmamaldr.

Bu terimler cinsel tercihle ilgili de deildir. Fizikseller ve Duygusallarkavramlarn baka bir deyile ifade etmek gerekirse; nemli kararlar verirken nfusunyars i gdleri ile hareket eder (fizikseller), dier yars ise daha ok mant ilehareket eder (duygusallar).

Erkek ve kadnlarn nasl davranmalar gerektiikonusundaki toplumda var olan o temel birliktelikbilinenlerine gvenmek, kusurlu bir birliktelikstratejisidir. Evet, ilikilerimizdeki davran modelimizietkileyen ve gz nne alnmas gereken gerek kltrelgerekse baka unsurlar elbette bulunmaktadr. Amabunlar Fiziksel veya Duygusal kavramlarylatanmladmz o asl doamz maskelerler. Fiziksel veDuygusal modellerinden hangisine ait olduunuzubilirseniz, ilikilerinizdeki baz bilinmeyenleri ortadankaldrm olursunuz. Bu konsepti renmek ilikideki

gereksiz stresi azaltma konusunda da size ok yardmc olacaktr.

Bu e-kitapta bu kiilik modellerini detaylca inceleyeceiz. Bylece hempartnerinizin hem de kendinizin davran modelini daha iyi anlayacaksnz ve u ankiilikinizde (veya belki de ilerideki muhtemel ilikinizde) daha da baarl olacak, ilikilerkonusunda daha iyi seimler yapacak, var olan ilikinizi daha uyumlu klma konusunda

size ok faydal olacak ok deerli bilgilere sahip olacaksnz. Bu e-kitaptaki konseptleriiyice zmsediinizde artk sadece gnl ilikilerinizde deil, tm sosyal ilikilerinizdedoru stratejilerle hareket edebilecek, iliki ve iletiim konusunda kendinizi srekli iindebulduunuz o garip dngden kurtulabilecek bilgi ve beceriye sahip olacaksnz.

Drt Temel HususFZKSELLER ve DUYGUSALLAR arasndaki temel farklardan biri:

FZKSELLER: Bu modele sahip insanlar bilin d bir aba ile duygularn korumakamacyla vcutlarnn ardna saklanrlar;

DUYGUSALLAR: Bu modele sahip insanlar ise bilind bir aba ile vcutlarnkorumak amacyla duygular hissetmeme yeteneklerini kullanrlar.

Her ne kadar Fiziksel ve Duygusallarn zelliklerini burada detayl olarak inceleyecekolsak da aadakiler, hangi modele ait olduunuz konusundaki son kararnzbelirlemede birincil nemi elinde bulunduran drt ana zelliktir. Bu drt ana zelliktenher biri %25 deer tar. (Bu arada hi kimsenin %100 Fiziksel veya %100 Duygusalolmadn da belirtmekte fayda var)

1. Babanzn (veya sizi byten ikincil bakcnzn)modeli.2. Size ekici gelen kiilerin zellikleri (nceki ilikilerinizdeki kiilerin modeli).3. Vcudunuzla olan ilikiniz (aada zellik tanmlamalar blmnde deineceiz).4. Reddedildiinizde stesinden nasl geldiiniz (aada zellik tanmlamalar blmnde

deineceiz).

Eer babanz (veya ikincil bakcnz) bir Fiziksel idiyse ve siz gemiteki en ciddiilikilerinizi hayatnzdaki Duygusallar ile yaadysanz; %50 olaslkla siz birFZKSELsinizdir.

Eer babanz (veya ikincil bakcnz) Duygusal idiyse ve siz gemiteki kaydadeer ilikilerinizi hayatnzdaki Fizikseller ile yaadysanz; %50 olaslkla siz birDUYGUSALsnzdr.

zellik TanmlamalarAadaki tablolarda Fizikseller veDuygusallar iin kiisel zelliklerin veiliki bazl zelliklerin tanmlamalarnbulacaksnz. Bu tablolar inceleyerekgerek kendinizin gerekse partnerinizinhangi modele ait olduunu daha nettespit edebilirsiniz.Her sayfadaki sol taraf Fiziksel, sa

taraf ise Duygusal modelin aklamalarn ieriyor. Aklamalar karlatrn ve size enok benzeyen kriterleri bir kada not edin. Cevaplarnzn zerine fazla dnmeden,aklnza ilk gelen hisi not ederseniz daha etkili bir tespit yapm olursunuz.

Notlarnz aldktan sonra sa ve sol taraftakaar tane zellik setiinizi sayn. En ok zellikhangi tarafta ise o taraf setiiniz taraf sizin basknmodelinizdir. Daha az zellik setiiniz taraf iseikincil baskn tarafnzdr. u anki partnerinizleuzun sredir beraberseniz onun zelliklerini detablodan belirleyip yine edip ayn ilemiuyguladnzda partnerinizin sizin zelliklerinizden

tamamen farkl zelliklere sahip olduunu (muhtemelen kar grubunuza ait olduunu)greceksiniz. deal partneriniz, daha ok sizinkilere zt zelliklere sahip olan bir kiidir.Partnerinizle ayn gruba ait olduunuzu tespit ederseniz bu ilikinin ikiniz iin de ok zorbir iliki olaca kuvvetle muhtemeldir. (En son blmde Cicim Aylar DneminiUzatmak ve Ayn-Model likiler adl ek blmn yan sra Faydal pular kaynanda bulabilirsiniz.)

Hangi modele ait olduunuzu bilmenin size kazandracaklar:1) Sizin (ve partnerinizin) temel davran eilimlerini anlamanz;2) Partnerinizin davranlarn daha byk bir doruluk payyla tahmin etmek; ve3) Sizin (ve partnerinizin) ihtiyalarn karlamada daha kullanl stratejiler

gelitirebilmek.

imdi Aadaki tablolar inceleyip kendinizin ve partnerinizin Fizikselkategorisinde mi yoksa Duygusal kategorisinde mi olduunu tespit edebilirsiniz.likinizi bu tablolarn nda tekrar deerlendirebilir, ilikinizdeki problemlerizmlemek ya da ilikinizi daha bilinli ve daha gzel bir seviyeye tamak iinihtiya duyduka bu tablolar tekrar tekrar gzden geirebilirsiniz.

KSEL ZELLKLERFZKSELLER DUYGUSALLAR

Srasyla ncelikleri ve Odak Noktas(Bu zellikler, hayatn belirli dnemlerinde geici olarak yer deitirebilirler)

Vcuduyla likisi

En Byk Korkular

Reddedilme (ve terk edilme) Kontrol Kayb (ve utan duygusu)

Davurum

1. likiler ve/veya seks2. Aile ve ocuklar3. Hobiler ve arkadalar4. Kariyer (eer 1. ve 2. dzenliyse ok baarl olabilir)

1. Kariyer (gvenlik)2. Hobiler3. likiler ve/veya aile4. Seks ve arkadalklar

Kimliini ilikilerinden alr: Kabul edilirliinbakalarna yakn olmak sayesinde geldiine inanr.

Kimliini kariyerinden alr: Baarlar veyabecerileri sayesinde kabul edilirliin eldeedildiine inanr.

Sa beyin baskndr. (hisleri ile hareket eder). Onuilgilendiren ey (kendi) zeksndan ok vcududur,bedenidir. El kullanm/yaratclk ile ilgili konularda birkariyere eilimlidir. Sosyalleme gerektiren, insanlarlailetiime msait kariyer tipinden holanr.

Sol beyin baskndr. (Mant ile hareket eder). Zekyaodaklanmas, ite baar potansiyelini artrr.Ofis/entelektel bir kariyere eilimlidirler. htiyaduyduunda bamsz olunmasna olanak salayan trdebir kariyerden holanr.

ocuklara daha dkndr. Ayrca geni bir aile ve okocuklu olmak onlar iin daha kabul edebilirdir.

ocuk/aile istei ok gl deildir. Bo zamannocuklarla geirme konusunda daha az istekli olabilirler.

Vcutlaryla balantlar gldr. Srekli dokunurlar.Dokunmadan duramazlar. Fiziksel ve duygusal hisleribirbirine ok baldr. (hisleri, dnce veya duyguyaannda balant kurar.)

Vcutlarna dikkat ekmekten ekinmezler. Vcutlarkonusunda daha zgvenlidirler. Daha k, gsterilikyafetler, sa ve taklar vb. vardr. Daha ok dikkatekmek iin ar k giyinebilirler.

Vcutlarna ok fazla dikkat ekmezler. Asla vcutlarkonusunda yeteri kadar honut olmazlar. Daha tutucu vepratik kyafetler daha sradan sa/tak/araba... Yani dahauygun veya abartsz hallere eilimlidirler.

Reddedilmeye Yant: Daha ok urar, kendini ortalara atar,grsel olarak yant verirler (yani muhtemelen alayarak,yalvararak veya srar ederek).

Reddedilmeye Yant: Reddedileceini hissettiinde iinekapanr. Reddedilmeden nce kendisi vazgeer. Kontrolelde tutma becerisini korumak iin kendi etrafna duvar rer.

Fiziksel temas ve etkileim iin can atar. Fiziksel temastanmahrumiyet onun iin bir tehdittir. Eer bir reddedilmekorkusu veya tehditi oluursa genelde bu fiziksel temasaulaana kadar abalarlar.

Dk davurum. Hisleri ifade etmekten holanmayabilir;hatta fiziksel temas/alaka sebebiyle kendini tehdit altndahissedebilir (ve geri ekilmek gibi bir tepki verebilir)

Szl iletiim salarlar. Tm hikyeyi detaylca anlatmayseverler. Net bir ekilde iletiim kurduklarn dnrler.Fazla detay bazen kafa kartrc olabilir, dinleyeni yorabilir.Genelde dolayl anlatmlar ve karmlarla konuurlar vezaman zaman farknda olmadan anlalmas g hale gelirler.(Reddedilmekten kanmak iin.)

Hareketler ile anlar. Davurum konusunda zorluk yaarlar.Kolayca utanrlar. Ksa cevaplarla konumalarna ramen sizinbyk resmi grmenizi beklerler. Konumalarndaabartszdrlar. Duygular, ifade edilebileceklerinden dahayoun hissederler.

Vcutlarna pek balantl deillerdir. Fiziksel hislerinive duygusal hislerini alglamalar arasnda bir zamanfark, bir gecikme vardr. Etraflarnda daha fazla alanaihtiya duyarlar. (insanlar daha uzakta tutmaeilimleri olabilir)

KSEL ZELLKLER(devam)

FZKSELLER DUYGUSALLAR

Sosyal EtkileimleriDadnk olmaya daha eilimlidirler. Hisleri konusundarahattrlar. Duygu ve hislerini zgrce ifade ederler.

ednk olmaya daha eilimlidirler. Duygularn kontrol eder.Hislerini/duygularn ifade etmeme eilimlidirler.

Dier Davranlar

Nasl renirler?

Birebir olmay tercih eder. Bir partideyken konuacak bir yada iki kii bulurlar. Gzleriyle flrt eder sonar geri ekilirler.

Spor: Gzlemden ziyade katlma eilimlidirler. Yalnz veyabirebir sporlar tercih ederler. Tehlike veya heyecan vericiunsurlardan holanrlar.

Kadn ise: FZKSEL olan dier erkek arkadalaraeilimlidirler. (dier kadnlar fazla rekabet ortamna sebepolabilir) Erkek ise: FZKSEL olan dier erkek arkadalaraeilimlidirler. (ortak mao ba)

Kadn ise: DUYGUSAL olan dier kadn arkadalara dahaeilimlidirler. (nk onlar birbirlerini anlar/korur) Erkek ise:Birka FZKSEL erkek arkadaa eilimlidirler. (a kapamak/topluluktaki erkeklere uymak/ mao idealler) Fakat gruplardaok FZKSEL ile baa kamazlar. ki Duygusaln arkadalklarnsrdrmeleri zordur.

leyiinin temeli: Temas, etkileim ve bakalaryla balantlhissetme ihtiyac. Onaylanma ve kabul edilme iin temaskurar. lgi aray iindedirler. (hatta bazen olumsuz ilgi)

leyiinin temeli: Mantk, akl yrtme ve kontrol etmeihtiyac. Onaylanma, davranlarnn bir sonucu olarak dahaisel kkenlidir. Geri ekilir, ie kapanr.

Ballk: Bununla bir sorunlar yoktur. Ballk: Ballkla ilgili sorunlar vardr. Kapana kslm gibihissedebilirler. Amcak bu mutlaka aldatacaklar anlamnagelmez.

Daha da dnk ve salgnca temas kurar: stediklerinialmaktan ekinmezler. Onu almak iin hislerini tehir etmeklebir sorunlar yoktur

Da kar pasif/daha az dikkat eken davran: Arkalarnayaslanp istediklerinin ona gelmesini beklemeyi tercih ederler.Hislerini tehir etmekte daha az isteklidirler.

Planlama: nceden planlama yapmaya ihtiya duyarlar. Planlama: Son dakikaya kadar beklemeyi tercih ederler.

Yzleme: Durumlarla dorudan yzlemeye eilimlidirler.Geri ekilme konusunda isteksizdirler, zellikle reddilmetehditi varsa.

Yzleme: Tehdit edilmi hissetmedike veya kontrolkaybetme tehlikesi hissetmezlerse, genel olarak durumlargrmezden gelirler.

ltifatlar: Bir baaryla abartarak vnrler. ltifat duymakistediklerini bilmenizi salarlar. ltifatlar: ltifat isteyebilirler, srf karlk vermi olmak iiniltifat edildiinde onlar da geri iltifat edebilirler..Daha fazla gvene ihtiya duyma eilimindedir ve ounluklabakalarnn nerede durduunu sylemesi gerekir.

Onlar tarafndan kabul edilirliinin gstergesi olarakbakalarnn davranlarna bakar.

Tipik olarak, bilgi kelime anlamyla bir fikir olarakalglanr. Sonra bu fikir, fiziksel bir duygu yaratan bir igrntye dnr. (karmsal olarak konuurlar)

Tipik olarak bilgi, bir i grnt veya his haline gelenkarmsal bir fikir olarak alglanr. Sonra bir fizikselduyuma/hisse sebep olan duygusal his haline gelir.(Kelime anlamyla konuurlar).

Spor: Grup aktivitelerini severler. Gzlemleme ve katlmkonusunda rahattrlar. Sezonluk bilet sahibi olmalar veyaorganize bir gruba dhil olmalar daha muhtemeldir.

Kalabalk ortamlarda rahattrlar. Bir partide gruptan grubageebilirler. Vcutlar veya endamlaryla flrt ederler.

LK ZELLKLERFZKSELLER DUYGUSALLAR

letiim

Seks

Problemler

Seni seviyorum cmlesini iini rahatlatmak iinduymak isterler, kabul edilmeye ve partnerlerininkendilerine/ilikilerine olan sevgisinin ve sadakatininteyidine ihtiya duyarlar.

Duygularn ifade etmede rahat deillerdir. Eer partnerizaten biliyor ise seni seviyorum demenin gereksizolduunu hissederler. Bazen yazmak daha kolaydr.Partnerinin szleri ile deil hareketleri ile sevildiinihissederler.

Sululuk duygusunu Duygusal eini kontrol edebilmekiin bir ara olarak kullanr. Duygusal einin kariyerini,alkanlklarn (ailesi de dhil) domine ederek ve eininkontrol kayb korkusunu tetikleyerek ilikiyi kontrolaltnda tutmaya alabilir.

Seksi Fiziksel partneri kontrol etme arac olarakkullanrlar. likiyi, reddetme/seks, temas, alaka vb.noksanl ile Fizikselin reddedilme korkusunutetikleyerek kontrol altnda tutmaya alabilirler.

Da dnk cinsel tepkiler gsterir. Seksi ok dnyorolmas muhtemeldir. Sklkla seks ister/sekse ihtiya duyar.Hatta her gn seks dahi isteyebilir. Bu istek genellikle kabuledilmek veya ilikideki partere yeterlilii ispatlamak iindir.Fazlasyla keyif aldklarndan birleimi uzatmakisteyebilirler.

Cinsel tepkileri ie dnk hisseder. Ska seks ihtiyachissetmeyebilirler. Uyarlm olduunda, seks, ar bir kontrolkaybyla vcuda bal hissetmek iin bir duygu salm olarak igrr. Seksi nce zihinde hissederler; bu yzden ncesinderahat olmaldrlar. (Mzik, konuma vb.) D faktrlerilgililerini daha ok datr. Kadn ise rahatlamadan sonrauzayan cinsellikten vcutlar irite olur.

Seksi planlamak: Bununla oka uyarlabilir. Seksi planlamak: Bunu nlemek iin fiziksel bir sorun bilegelitirebilir.

Seks esnasnda: Kendi kyafetlerini karmay sever. BirDuygusala gre daha sk seksi balatr. Baskn pozisyonutercih eder, uyarm tm vcudunda hisseder. Birlemeyi oralsekse tercih eder, daha sert temasla ba edebilir, birDuygusaldan daha abuk orgazma ular.

Seks esnasnda: Soyulmak ister. Dii bir Duygusal, (atmayengellemek iin) dii bir Fiziksele gre daha kolay yataagirer. taatkr pozisyonu tercih eder. Genital blge evresindeuyarlma hisleri, orak seksi(yapma/yaptrma) birlemeyetercih eder. Yava bir snmaya ve nazik dokunua ihtiyaduyar.

Seks sonrasnda: Devam eden yaknlk ve ilgiden holanr. Seks sonrasnda: Uyumak ya da baka bir eyle ilgilenmekister.

Reddedilme korkusuyla ilikide kalacaktr. Sululuk duygusuyla ilikide kalacaktr.

Anlamazlk halinde: Duygularn gstermeye (kzgnlk, ac)daha meyillidir, kindar ve kskn olmaya eilimlidir. Eskikrgnlklara yapr, tekrar tekrar gndeme getirir. Duygularlai grr ve zgnken manta tahamml edemez. Dnenpartnerine bir k brakr: -mezsen gidiyorum gibi.Sonrasnda abuk zr diler, ok affedicidir.

Anlamazlk halinde: Mantk/akl yrtmeyle tartr ve/veyageri ekilir. Daha az duygu gsterme yetisine sahiptir. EerFiziksel partner barr/lk atarsa, bu Duygusalnhissedebilecei herhangi bir sululuk duygusunu ortadankaldrr. Eer Duygusaln can ok yanm veya hakareteuramsa, partnerine kar tamamen ie kapanabilirler (buekilde krlmaktan ok pimandr ve kendini tekrar bu durumasokmayacaktr)

liki baarsz oluyorsa: liki terapisine gitmeye istekli olmasdaha muhtemeldir. Bir Duygusala gore ilikiye daha oktutunur ve kurtarmaya alr. Ancak Dnen partneritarafndan buna itilir/zorlanrsa bitirecektir. Tipik olarak,bitirmek istemeyecektir..

liki baarsz oluyorsa: liki terapisine gitmesi daha azmuhtemeldir. ounlukla iliki bitmeden yenisine balar(bitirmek iin bir gereke olarak). Aksi halde, bitirmeye (veatmaya ve sululukla yzlemeye) cesareti yoktur. Tipikolarak Fizikseli bitirmeye zorlayacaktr.

LK ZELLKLER(devam)

FZKSELLER DUYGUSALLAR

Aldatma

Sonlar

Aldatma gerekeleri: Yaplan bir yanl veya ilgi eksikliinemisilleme yapyor olabilir. demi hisseder, ama ilikidenkmamtr. Yakalanmak ister ki Duygusal, yaadklar acybilsin. Ayrca, Fizikselin sekse olan gerek ihtiyac daolabilir.

Aldatma gerekeleri: Duygusal sklmtr ve dk cinselistei atelemeye alyordur. Yakalanmak istemez nkgizlilik, cinsel yapsna katkda bulunur. Ayrca, yakalanmakFiziksel partnerin ac ekmesine ve Duygusaln istemediisululuk duygusuna yol aar.

Aldatma eilimleri: Sinirli Fiziksel, baka bir sinirli Fiziksellealdatma eilimindedir. nk FZKSELLER fiziksel olarak seksiduygulardan ayramazlar. Bir iliki bir Fizikselde birDuygusalda olduundan daha fazla duygusal etki brakr.(Fiziksel erkekler, Duygusal erkeklere nazaran daha fazlasadk kalma eilimindedirler.)

Aldatma eilimleri: Erkekler uygun bir kiiyle aldatrlar(rnein i hakknda konumasndan ikyet etmeyecekamiri olunan bir ofis alanyla). Yakalanrsa ve partneritarafndan terk edilirse, metresiyle evlenmez. Bunun yerinepartneri (gerekiyorsa metresi de) deitirirler. Bir ilikidiilerde daha ok sululuk yaratr. ki cins de seksi aktanayrabilirler.

Reddedilirse: Bunun zerine (sklkla uzun sure dayand)gerek ve derinden, ounlukla youn, bir fiziksel ac duyar.Gzle grlr ekilde daha ok fiziksel temasa ihtiya duyarve bunu arayabilir, baka herhangi bir eye konsantreolmakta glk eker. Ancak, bir kere bitirmilerse, bitmitir.Gemi bir ilikiden tr ac ekiyorsa, nceki Duygusalarkadatan kurtulmak iin (gvenli) bir Fizikele,iinyanaacaktr. Diiler eski ilikiyi atlatp tekrar incinebilir halegelene dek (gvenli) evli bir erkekle bile olabilirler. Tmenerjisini kariyere de verebilir.

Reddedilirse: Bunu duygularnda yaar (Fizikselde olduu gibiyzeyde grlebilir deildir). lkin inkar, sonrasnda akl vemantk ile ba eder. Geri ekilmeye ve ban kopartmayaalr. (atma ve/veya sululuktan kanarak) partnerinikalmaya ikna etmek iin kovalamamaya eilim gsterir.Reddedilmeyle daha kolay baa kar. Onu reddeden partneretutunup kalmama eilimindedir.(Byk ihtimalle kendihatalar olduunu hissetseler de) nceki partnerleri ile ilgilineyi yanl yaptklarndan emin deillerdir.

likiden ktklarnda, Fizikseller genelde: (1) kendilerinde birsorun olduunu hissederler, (2) yllarca inkar eder haldekalabilirler, ve (3) sonraki iliki iin olduka seici halegelebilirler.

likiden ktklarnda, bir Duygusal genelde: (1) rahatlamahisseder, (2) bir Fiziksele gre daha abuk normalednecektir ve (3) arkasna yaslanp sonraki ilikinin onlaragelmesini bekleme eilimindedir.

DER FAYDALI PULARIFZKSELLER DUYGUSALLAR

Baarl likiler in Bilmeniz Gerekenler

liki Zorluklaryla Karlaldnda

DUYGUSALLAR hakknda en ok neyi seviyorsunuz:Bir Duygusaln mant ve akl sizi kendine ekiyor.Duygularnz ezici olmaya baladnda sizi doru rotadatutuyor. Duygusal ile beraberken genel anlamdaayaklarnzn daha ok yere bastn hissediyorsunuz. Eererkek iseniz, kadn Duygusala olan ilginiz duygusalbalamda zayf olduunu ve sizin yakn ilginize ihtiyaduyduunu hissetmenizden tr artyor. Eer kadn iseniz;aile ve iliki dncesi ierisindeyken bir Duygusalnkariyerine odaklanmasn olduka ilgi ekici buluyorsunuz.

FZKSELLER hakknda en ok neyi seviyorsunuz: Fizikselleri scakve sevgi dolu buluyorsunuz. Hisleriniz ile iletiime gemenizeyardmc oluyorlar. nk bazen bir ekilde hislerinizle daha aztemas halinde olabiliyorsunuz ve hisleriniz konusunda daha fazlagvensizleebiliyorsunuz. FZKSELLERin gl, emniyetli, bantlve kendine gvenli olduklarn hissediyorsunuz. Fizikselin dahafazla arkada ile temas halinde olmas ve daha byk sosyalyaants olmasndan holanyorsunuz. Eer erkek iseniz; genelanlamda siz kariyerinize odaklanmken, evinizi ekipevirebilecek olan bir Fiziksel sizi kendine ekiyor. Eer kadniseniz, Fizikselin hassaslna kaplmaya eilimlisiniz.

likiye kattklarnz: Siz Duygusal ie kapanklktan ve idncelerinden kurtaryorsunuz. Duygusaln yaamna dahafazla sosyal etkileim salyorsunuz. Duygusaln hisleri ile dahafazla iletiime gemesine, vcudu ile iletiim kurmasna vetemas kurmalarna ve bakalarna daha kolay gvenmelerineyardmc oluyorsunuz.

likiye kattklarnz: Siz Fizikselin daha ok kendine gvenlihissetmesine yardmc oluyorsunuz. Fizikselin tehdit altndahissetmeden parlamasna izin verme konusunda rahatsnz veyaonlarla yar halindesiniz. (Fiziksel partnerinizin sizin parltnzalmaya altn ok nadir dnyorsunuz)

Duygusal partneriniz ile baarnn anahtarlar: Duygusalnkariyerini ve kiisel alan ihtiyacn destekleyin. Yapkanolma drtnze kar koyun. Telefonu ilk kapatan olmaya vesarlmalar ilk bitiren olmaya aln.

Fiziksel partneriniz ile baarnn anahtarlar: Fizikselinkendini rahatlatma, ilgi ve temas ihtiyacn destekleyin.uzak veya ilgisiz olmamaya aln.

Genelikle iliki sorunlar unlardan meydana gelir: Dnenpartneriniz iin fazla msait olmaya balyorsunuz. Tahminedilebilir davranlar sergiliyorsunuz veya Duygusaln ihtiyave nceliklerini anlamada eksiklik gsteriyorsunuz. Tehditedildiinizde veya reddedildiinizde, fazla ihtiya duyan,yapkan, gvensiz, sahip kan veya kskan birinednyorsunuz. ok abuk affediyorsunuz ki bu daDuygusala zayflk belirtisi olarak grnebiliyor. Duygusaltemele yerletiriyorsunuz bu da Duygusaln kontrol dndaveya tuzaa drlm hissetmesine sebep olabiliyor.

Genellikle iliki sorunlar unlardan meydana gelir: Uzakveya ilgisiz olmaya balyorsunuz. Fiziksel ile seksi veyaetkileimi reddediyorsunuz Bu da Fizikselin reddedilmekorkusunu tetikliyor. Fizikselin ihtiyalarna ve nceliklerineanlay veya ilgi eksiklii gsteriyorsunuz. Souk veya ilgisizgrnnz ve/veya ar bir zgvenin davurumunusergilemeniz hissizlik olarak alglanabilir ve Fizikselinzsaygsn veya zgvenini tehdit edebilir ya da andrabilir.

Anlamazlk ierisindeyken yaplabilecekler: Sakin kalmayaaln. Mmkn olduu kadar ok mantk ve akl kullann.Bir tohum ekin (Duygusaln sizin istediinizi yapmas iinmantkl bir sebep bulmalsnz) ve Duygusaln tohumuilemesi ve yant vermesi iin bekleyin. Unutmayn,Duygusal tuzaa dm gibi veya kontrol kaybetmi gibihissetmekten nefret eder. nk, Duygusal kendi hisleri ilebalantda olmayabilir. Bu onlarn ileme srecinin birazdaha uzun olmasna sebep olabilir. Reddedildiinizihissettiinizde daha fazla uramaktan vazgein.Duygusaln geri ekilmesini doasnn bir paras olarakgrn, bir reddedi olarak deil.

Duygusal sulu hissettirmeye almak iin misillemetaktikleri kullanmayn! nk bu genelde geri teper veDuygusaln sizden daha da uzaklamasna sebep olur.

Anlamazlk ierisindeyken yaplabilecekler: Fizikselinhislerini dinleyin ve dorulayn. Duygu gstermesine sayggsterin. (Katlmak zorunda deilsiniz, sadece sayg duyun).lgi ve alakanz ona zgrce sunun. Fiziksel, her ne kadarbazen lzumsuz grnse de, ne kadar nemli olduunun veona olan hislerinizin kendisine hatrlatlmasndan holanr.Unutmayn, FZKSELLER hisleriyle olduka bantlolduklar iin, ar tepki gsteriyorlar gibi grnebilir.Daha fazla denemelerine sebep olan, bir reddedi olarakalgladklar geri ekilme drtnze kar koyun.

Geri ekilme istei duyduunuz zaman, zerinde dnmeyeihtiyacnz olduunu anlatmaya aln ve ona geridneceinizin garantisini verin.

Cicim Aylar Dnemini Uzatmak

Fiziksel ve Duygusal zellikleriniz nekadar ok sayda olursa, daha ok saydazt zelliklere sahip kiilerin ilgisini ekmeolaslnz da bir o kadar artar. Eerpartneriniz de, siz de doutan geleneilimlerinizin farknda deilseniz, budurum ho olmayan havai fiekleresebep olabilir. zelliklerinizin farkndaolmak davranlarnzda farkl seimleryapabilme izni verir. (zellikleri %50Fiziksel %50 Duygusal olanlar, normalolarak davranlarnda en byk esnekliesahiptirler.)

likinin ilk dnemlerinde (cicim aylar), iki taraf da en iyi davranlarn sergilerler. Budnemlerde henz reddedilme tehdidi hissetmeyen Fiziksel, Duygusal partneriningzne daha ok bir Duygusal gibi grnecektir. (rahatlam, iddiasz, geri admatm). Ve bir Duygusal, Fiziksel partnerinin gzne daha ok bir Fiziksel gibigrnecektir. (ans eseri, bir Duygusal, uzmanlk alannda bir i yaparken bir Fizikselmigibi de grnebilir. Mesela sahneye kan bir arkc...)

Fizikselin bilmedii ey; Duygusallarn (kendilerinin aksine) aslnda seks istei ile ilgilibir dnglerinin olduudur. Duygusallar sekse ilikinin balarnda hazrlardrlar ama birFiziksel sekse ilikinin ba sonu farketmeksizin her zaman hazrdr. Bir sre beraberolduktan sonar ve birbirlerini daha sk grdke Fiziksel, Duygusaln sekse kapalgnlerini bir reddedi zannederek yanl yorumlamaya balar (ki reddedilmekFiziksellerin en byk korkulardr), bu da Fizikselin Duygusaln geri ekilmesine sebepolacak olan davranlarda bulunmasn tetikler. (Duygusaln en byk korkusu kontrolkaybetmek veya utan duygusu olduu iin). Gvensizlik bir Fizikselin libidosunuuyarr.

Ne yazk ki, Fizikselin bu yanl yorumlama (reddedildiini zannetmesi) sonucundagirecei tutum, Duygusal bir souma srecine sokabilir. Fizikselin reddedilmeye kargsterdii otomatik davranlar, Duygusaln vcudundan daha fazla uzaklamasna, seksyapma gnleri arasndaki sreyi uzatmasna, reddedilen Fizikseli bir ok istenmeyendavranla eletirmesine sebep olur. Bu da negatif bir dngye zemin hazrlar ki budurum Fizikselin durumu daha da felaket halinde yorumlamasna sebep olduu iin,iliki sarpa sarabilir. Bu yzden Fiziksel ve Duygusal konseptinin davran zelliklerininanlalmas ok nemlidir. Bir baka deyile; Fiziksel sklkla farknda olmadan Duygusalilikinin dna itebilir. Bu nlenebilir bir yanl anlalmadr.

ZM; Partnerinizi SZN llerinize gre deerlendirmeyi brakmaktr.

FZKSELLERin biraz daha fazla DNMEYE ihtiyalar vardr. Kendinize sorun:Onlarn olduklar gibi davranmalarna nasl yardmc olabilirim? lgi sizin zerinizdeolmad zaman kzgn hissettiiniz gereini kabul etmelisiniz. Ve anlamalsnz ki kzgn,incinmi ve talepkr davranarak probleme katkda bulunursunuz. Bunlar anlamakilikinizde size ok yardmc olacaktr.

Ayn zamanda, Duygusal sizin hissettiiniz gibi her gn hissetmez ve bunkiisel alglamayn. Sizle ilgili bir ey deildir. Doal davranlarnn sizi reddettiklerianlamna geldii dncesinden kendinizi kurtarmaya aln. Kendi davranlarnzn,partnerinizin sizi reddetmesine nasl yardmc olduunu grn. Bir Duygusalareddetmenin en kk bir emaresiyle saldrmann onlar iin ok rahatsz edici olduunuanlayn.

Telefonu ilk kapatan kii olma pratikleri yapn ve kucaklamalar arada bir ilk sizbitirin. Hatta reddedilme korkunuzu hafifletmek iin stlerine gitmemeyi renirken,onlarn ak gnlerini de not almaya balarsnz. Partnerinizin size daha makuldavranlarla arkadalk etmeye baladn kefettiinizde ve hazr dnglerinin dahaabuk geldiini fark ettiinizde aracaksnz.

DUYGUSALLARn biraz daha fazla HSSETMEYE ihtiyalar vardr. Kendinize sorun:Dierlerine vermediim nedir? Kabul etmelisiniz ki, bir ilikide zaman getike donuk vekonukan olmayan biri gibi grnebiliyorsunuz ve bu tam olarak balangta gsterdiinizhaliniz deil.

Fiziksel partnerinizin gznde zaman zaman onu reddediyor gibigrndnzn farknda olamayabiliyorsunuz. Dnglerinizin partneriniz iin problemtekil edebildiinin farkna varmaya balayn ve onlara ak ve kabul edi sunmaya birazdaha fazla zaman ayrmay deneyin. Bu onlar daha rahat hissettirecektir ve bunun sizegeri dn de sizin kendinizi daha gvende hissettirmeniz eklinde olacaktr.

Fiziksel partnerinizin hnerlerini kabullenin. Hayatnza nasl da gven vericinitelikler kattn grn. Onu takdir ettiinizi hissettirin. Hayatnzda olmazsa onu (vehayat daha keyif alnacak bir hale getirmek iin yapt eyleri) zleyeceinizi syleyin.

Bir Fizikselin genellikle bir yalan detektr gibi olduunun farkna varn veyeterince hissetmiyorsanz bunu size syleyebileceini unutmayn. Bu yzden belki dehislerinizi ona iletmek iin ona sk sk sevecen notlar brakmaya ve mesajlar gndermeyebalamay dnmelisiniz. Unutmayn ki kk eyler bir Fiziksele aslnda ok ey ifadeeder.

SALIKLI VE TATMNKAR BR LK N 7 GEREKLLK

1. Ortak zevk2. Ortak gven3. Ortak sayg4. yi iletiim5. yi seks6. Benzer ilgi alanlar7. Farkl ilgi alanlar

Ayn Model likileri

K FZKSEL:

Baz FZKSELLER bir baka Fiziksel ile yaanabilecek, dolu dolu romantizm ve yksek dozda seksel iliki dncesinin ekimine kaplabiliyorlar. Buna ramen, ikiFizikselin dahil olduu ilikilerde yaam fazla dramatikleebiliyor. (zellikle iki partnerinde Fiziksel zelliklerinin yksek olduu durumlarda). ki Fizikselin de baskn taraf olmay,kazanan olmay, sz dinlenen olmay, stte olmay, ilikide lider olmay istemesiyleberaber ekime iddetli olabilir.

ki Fiziksel arasnda yaanan birok ilikide, bir taraf veya her iki taraf sonundadramadan yoruluyor ve iliki kvlcmn kaybediyor. Bu tip durumlarda da iliki (en iyiihtimalde) platonie dnyor.

Ayn zamanda, baz Fiziksel-Fiziksel ilikilerde, bir Fiziksel bazen Duygusal roloynarlar (genellikle Fiziksel zellikleri daha az olan veya daha nceki ilikilerinde birDuygusal tarafndan ac verici bir ekilde reddedilmi hisseden) ve sonunda kendilerinekar drst olmadklarn hissederler. Duygusal roln oynayan kii dier Fizikseli busebeple aslnda farknda olmadan sulayacaktr. Bu, byk lde, daha nceki baarszilikileri sebebiyle oluan bir artlanma sonucunda da olabilir.

Baz iyi giden Fiziksel- Fiziksel ilikileri aslnda iki tarafta da Fiziksel zelliklerindk yzdeli olduu ilikilerdir. (rnein, iki partnerin de %60 oranlarnda Fizikselolmas) Aslnda, tahmin edebileceiniz gibi, hem Fiziksel hem Duygusal zellikleredengeli/eit derecede (50/50) sahip olmaya daha yakn olan taraf ilikideki davran veseimlerinde daha esnek olabilir.

K DUYGUSAL:Baz DUYGUSALLAR, hareketli ama sosyal etkileimlere ve duygulara muhtemelen

daha az nem verilen bir yaam stiline eilimlerin olduu bir iliki fikrine kaplabilirler.Ancak bu iliki, zengin bir duygusal iletiim olmadan, sosyal etkileim eksikliinden vedk sklkta sex ve romantizm eksiklii sonucunda skc grnmeye daha az tatmin ediciolmaya balayabilir. ki DUYGUSALn dhil olduu ilikide hayat eninde sonunda arbal,

ciddi ve skc bir hale dnebilir. (zellikle partnerlerin Duygusal zelliklerinin yksekoranda olduu ilikilerde)

Ayn zamanda, baz Duyusal - Duygusal ilikilerinde genellikle Duygusal lardan biriFiziksel rol oynar (genellikle Duygusal zellikleri daha az olan taraf) ve sonundakendilerine kar drst olmadklarn hissetmeye balarlar. Fiziksel rol oynayan taraf,dier Duygusal, bilmeden bu durumdan tr sular. Bu, byk lde daha ncekibaarsz ilikiler sebebiyle oluan bir artlanma sonucunda olabilir.

Duygusal-Duygusal arasndaki ilikiler, aslnda iki tarafn da Duygusal zelliklerinin dahaaz olduu ilikilerdir. (rnein, iki partnerin de %60 oranlarnda Duygusal olmas). Aslnda,tahmin edebileceiniz gibi, hem Fiziksel hem Duygusal zelliklere dengeli/eit derecede(50/50) sahip olmaya daha yakn olan taraf ilikideki davran ve seimlerinde daha esnekolabilir.

Genel olarak, kiisel yaamlarnda zelliklere eit derecede ve dengeli sahip olan kiiler,tm alanlardaki seimlerinde daha esnektirler. yi haber ise: byk farkndalk bykdenge getirir.

Fiziksel ve Duygusal kiilik zellikleri ileilgili daha fazla bilgi almak istiyorsanz, bue-kitapta ele alnan konularn temelinindayand bu harika kitab okuyun:Relationship StrategiesDr. John G. Kappas, Ph.D.nsz: Florence Henderson

Baarl bir ilikiye sahip olabilmekhayatlarmzn en nemli vebirouna gre de en zor boyutudur.Baz insanlarn dierlerine greneden daha ok abalyor olduu veneden baz insanlarn ilikilerdedierlerine gre daha baarlolduu, davran bilimlerininyantlamaya alt, muhtemelenen nemli sorulardr.

40 seneden fazladr bilinalt ve Hipnoz ile ilgili almalar yapan veDr. John Kappasn kurduu Hypnosis Motivation Institute, bukitapta u sorularn cevabn inceliyor: liki modellerimizin nekadar bilinaltmz tarafndan dikte ediliyor? likilerdekidavranlarmzn ne kadar ocukluktan itibaren programlanyor?Bilinalt zihnimiz, ilikilerde kimi setiimiz konusunda nasl bir roloynuyor ve neden?liki Stratejileri, basite ve net bir ekilde bilinalt zihnimizinilikilerimizde setiimiz kiileri bize nasl dikte ettiini ve aynkalplar defalarca niin tekrar ettiimizi su yzne karyor.Kendimizin ve partnerimizin bu bilinalt zelliklerini tanmayrenmek, davranlar anlama, tahmin etme ve ekillendirmeyisalar. Bylece bilinalt zihnin etkili gleri, baarl bir ilikiyaratmak konusunda bize kar olmak yerine bizim iin almayabalayabilir.

Hypnotistanbul.com: Hipnoz ile Kiisel Geliim ve Bilinalt Motivasyon alanlarnda eitli eitim veuygulamalar sunmaktadr. Hipnoz ve Hipnoterapi hakknda eitli bilgilendirici makale ve videolar bulabileceinizwww.hypnotistanbul.com sitesi zerinden irtibata geerek kendinizde gelitirmek veya deitirmek istediinizkonularda Hipnoz destei de alabilirsiniz. Hipnozun kullanm alanlar ve geni bilgi iin siteyi ziyaret ediniz.Ltfen bu e-kitab izinsiz kopyalamaynz, izinsiz paylamaynz.Tm haklar Hypnotistanbul.com a aittir. Baka kaynaklardan cretli veya cretsiz datldn tespit ederseniz ltfenbilgi@hypnotistanbul.com adresine E-Posta ile bildiriniz.