Información inicio curso

Departamento EDUCACIÓN FÍSICA

INFORMACIÓN

GENERAL

NORMAS BÁSICAS CLASES EF

• La asistencia a la clase de Educación Física es obligatoria. • Cada falta de asistencia o retraso a clase sin justificar restará

puntos a la nota de la correspondiente evaluación o trimestre, llegando incluso a la no superación de la evaluación.

• Si un alumno/a falta a clase un día, debe entregar la falta justificada al siguiente día de clase al profesor de Educación Física, y después será entregada al tutor. Será válido únicamente papel del médico o el del instituto

• Si falta algún día debe informarse sobre lo trabajado en esa clase, ya que se puede haber explicado un trabajo o ficha como tarea para casa.

1. ASISTENCIA


• Por seguridad, y para el adecuado desarrollo de las sesiones de EF, los alumnos/as deberán asistir a clase con ropa y calzado deportivo. En caso contrario, será obligatoria la participación en clase colaborando con el profesor/a (arbitrajes, colocación de material, ayudas a los compañeros/as, etc.) y además se deberá rellenar una hoja de observación de la sesión correspondiente, que será evaluada por el profesor.

2. ROPA Y CALZADO


• Es necesario traer ropa de recambio (camiseta) y para evitar resfriados y malos olores (desodorante, toalla…)

• El gimnasio, los vestuarios y las pistas exteriores deben mantenerse limpios.

• Se debe limpiar el calzado que estuviese sucio antes de entrar en el gimnasio.

• Existen duchas a disposición del alumnado para el aseo personal después de las prácticas.

• Es recomendable traer un botellín de agua para la correcta hidratación durante la realización de ejercicio (sobre todo en las épocas de más calor).

• La higiene cuenta con un valor de 1 punto de la calificación final de la evaluación en 1º y 2º ESO y 2 puntos en 3º, 4º ESO y BACHILLERATO

• 5 FALTAS DE ASEO EN TRIMESTRE CONLLEVA CALIFICACIÓN NEGATIVA DEL MISMO

3. HIGIENE


• Salvo permiso del profesor no se puede realizar la clase de EF con abrigo, guantes, gafas de sol, gorras, mp3, ..., o cualquier otro elemento que perturbe el desarrollo de la clase.

• Será necesario pedir permiso al profesor para salir de clase e ir al baño.

• No se puede comer ni masticar chicle en clase.• No se puede escupir en las pistas polideportivas exteriores ni en

el gimnasio.• Es recomendable recogerse el pelo a la hora de realizar las

clases prácticas• Se debe colaborar en la recogida, ordenación y buen estado del

material utilizado en clase.

4. NORMAS DE COMPORTAMIENTO


• Los lesionados deben asistir siempre a clase con ropa deportiva. Tendrán un trabajo adaptado a las posibilidades personales (arbitrajes, ayudas…) o la realización de una actividad de lectura

5. LESIONADOS/AS

CONTENIDOS CURSO

1º ESO

1ª EvaluaciónEMPEZAMOS EL CURSO….CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD. CALENTAMIENTO Y PF

SENDERISMO

FLOORBALL

2ª Evaluación

VOLEIBOL

ESCALADA

TENIS DE MESA

ATLETISMO – CONDICIÓN FISICA

ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES

3ª Evaluación

BALONCESTO

DANZAS – BAILE WII

RASTREOS

CONTENIDOS CURSO

2ºESO

1ª EvaluaciónCONDICIÓN FÍSICA Y SALUD + CALENTAMIENTOSENDERISMO

BADMINTON

GIMNASIA DEPORTIVA

2ª Evaluación

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

BALONMANO

HIDRATACIÓN

3ª Evaluación

DEPORTE ALTERNATIVO: FRISBEE

AEROBIC - ACROSPORTFUTBOL SALA

CONTENIDOS CURSO

3º ESO


FLOORBALL

ALIMENTACIÓN

2ª Evaluación

VOLEIBOL

TENIS DE MESA

CONDICIÓN FÍSICA (ritmo carrera) - MALABARES

3ª Evaluación

ORIENTACION

BALONCESTO

BOLOS

DANZAS

CONTENIDOS CURSO

4º ESO


BADMINTON

ULTIMATE

2ª Evaluación

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – MÉTODOS ENTRENAMIENTO

ACROSPORT - AEROBIC

FÚTBOL

PRIMEROS AUXILIOS. HÁBITOS SALUDABLES

3ª Evaluación

JUEGOS POPULARES: PALAS - BEISBOL

BALONMANO

ESCALADA

CONTENIDOS CURSO

1º BACHILLERATO

1ª Evaluación

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – Estar en forma ISENDERISMO

DEPORTE ALTERNATIVO: KINBALL, TOUCHBALL

DEPORTE PARA DISCAPACITADOS:BOCCIA, CARRERA CIEGOS, BALONCESTO SILLA, GOALBALL

2ª Evaluación

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – Estar en forma II

VOLEIBOL

TENIS DE MESA

3ª Evaluación

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD – Estar en forma IIIDe la teoría a la prácticaCARRERAS DE ORIENTACIÓN

EXPRESIÓN CORPORAL

CONTENIDOS CURSO

CONCEPTOS

· Exámenes escritos.

· Actividades en el blog de Educación Física

· Lecturas. La no entrega de lecturas a tiempo llevará de castigo copiar la lectura a mano tantas veces como días de retraso

COPIAR LOS APUNTES A MANO SUMARÁ 1 PUNTO EN EL EXAMEN

APROBAR LA EVALUACIÓN CON UNA CALIFICACIÓN TEÓRICA SUSPENSA MAYOR DE 3 CONLLEVA RESTAR UN PUNTO EN LA NOTA FINAL EVALUACIÓN

PORCENTAJE DE CALIFICACIÓN EN LA NOTA FINAL: 30%.

CONTENIDOS CURSO 2011-2012

PROCEDIMIENTO

S

· Trabajo diario de clase.· Pruebas y Tests físicos.

· Pruebas de destrezas y/o habilidades deportivas

· Cuaderno (tiene un valor del 20% - 2 puntos)

PARTICIPAR EN LOS TORNEOS DEPORTIVOS SUMARÁ PUNTOS EN ESTE APARTADO



ACTITUDES

En 1º y 2º ESO:

COMPORTAMIENTO (10% = 1 punto)Se valorará la ficha de “evaluación actitudinal”

TRABAJO DIARIO (10% = 1 punto)Se valorará el trabajo en las sesiones prácticas

HIGIENE PERSONAL (10% = 1 punto)Cada falta aseo se restarán 2 puntos. Un 0 en este apartado supone

suspender la evaluación independientemente del resto de calificaciones



ACTITUDES

En 3º y 4º ESO y BACHILLER:

COMPORTAMIENTO (10% = 1 punto)Se valorará la ficha de “evaluación actitudinal”

HIGIENE PERSONAL (20% = 1 punto)Cada falta aseo se restarán 2 puntos. Un 0 en este apartado supone

suspender la evaluación independientemente del resto de calificaciones


EVALUACIÓN ACTITUDINALTODO ALUMNO PARTE CON 5 PUNTOS QUE IRAN REDUCIENDOSE POR:• (-) Por falta de disciplina...............................................................................................................................… - 3 puntos•( I ) Por insultar a un compañero o recriminar su comportamiento en las actividades de clase (se entiende insultar llamar a un compañero por un mote que no le guste........................................ - 3 puntos•(Ins) Por no hacer los trabajos alternativos a la clase practica (por estar lesionado o sin ropa deportiva) y ser estos calificados “insuficiente” o no entregar a tiempo los trabajos que se pidan……………. - 2 puntos• (R) Por no traer ropa deportiva a la clase de EF..............................................................……………….......... - 2 puntos •(F) Por faltar clase sin estar justificado…………..............................................................……………….......... - 2 puntos •(B) Por decir palabras “mal sonantes”…………….............................……………………................................... - 1 puntos •(L) Por mostrar una lesión sin la justificación medica correspondiente ............................................................ - 1 puntos•(P) Por adoptar actitud de “desinterés” o “pasividad” en las actividades de clase…........................................ - 1 puntos•(C) Por comer chicle en clase............................................................................................................................ - 0,5 puntos •(R) Por llegar tarde a clase................................................................................................................................ - 0,5 puntos•(P) Por no quitarse pendientes, piercing, pulseras, gorras, anillos… en las clases de EF … ………..……… - 0,5 puntos•(A) Por no traer ropa para asearse (camiseta repuesto, toalla,...)..................................................................... - 0,5 puntos •(T) Por realizar la clase con dinero, móvil, llaves en los bolsillos ………………………………………………….. - 0,5 puntos•(P) Por no atarse las playeras a la hora de hacer las clases de educación física ………………….……………. - 0,5puntosGANAR PUNTOS:•(+ M) Recoger o colocar el material..................................................................................................................... + 1 puntos •(+ B) Participar en el blog de la asignatura a través de comentarios o contestando las preguntas

o diferentes enigmas que se vayan pidiendo ……………………………………………………………….……… A determinar•(+) Comportamiento excelente o actitud de superación, gusto por el trabajo bien hecho y esfuerzo

en conseguir las metas establecidas……………………………………………………………………………………+ 1 puntos•(V) Entregar un trabajo voluntario sobre los contenidos del trimestre dando una valoración +. .......................... Máx. 5 puntos •(Y) Por ayudar a los compañeros en las tareas propuestas ................................................................................. + 1 puntos •(D Por ducharse..................................................................................................................................................... + 1 puntos•Participando en las actividades que organizamos desde el Departamento de E.F (excursiones, recreos deportivos,…) A determinar

EVALUACIÓN ACTITUDINAL

EVALUACIÓN ORDINARIACONCEPTOS (30%) + PROCEDIMIENTOS (40%) + ACTITUD (30%) = 10 PUNTOS

AUTOEVALUACIÓN Y COEVALUACIÓN: 5 o 10%. (requiere sinceridad y autoexigencia)Al finalizar cada evaluación se solicitará que el alumno/a valore su trabajo en clase y el de sus compañeros, asignando una nota. EVALUACIÓN SUSPENSA.Supondrá el suspenso de la evaluación:No conseguir como mínimo 5 puntos después de aplicar los porcentajes correspondientes a las calificaciones de los apartados anteriores y sumar los resultados.No conseguir, al menos un 1 en C y A y 1,5 en P.No haber asistido con regularidad a las clases, y no aportar los correspondientes justificantes de las faltas que se hayan producido.No entregar TODOS los trabajos y tareas requeridos por el profesor durante el trimestre. No reponer el material dañado por el alumno, siempre y cuando el profesor considere que se haya producido intencionadamente.Tener 5 faltas de aseo a lo largo de la evaluación

EVALUACIÓN EXTRAORDINARIAPRUEBA EXTRAORDINARIA.

La Prueba Extraordinaria se realizará en Septiembre, una vez finalizado el curso y la evaluación final ordinaria y en las fechas y horario que establezca el centro en su calendario de final de curso.

* Para aprobar la Evaluación Final Extraordinaria se exige:Asistir a clase durante la semana de actividades de refuerzo.Entregar los trabajos correspondientes de cada evaluación en la fecha establecida para la realización de la Prueba Extraordinaria.Presentarse a la realización de la Prueba Extraordinaria.Aprobar la Prueba Extraordinaria (llegar a los mínimos establecidos).* Aquellos alumnos/as que sólo tengan suspensa una evaluación ordinaria, se examinarán en la Prueba Extraordinaria de dicha evaluación, y sólo de aquellos contenidos que no hayan superado y versará sobre los mínimos exigibles.

EVALUACIÓN EXTRAORDINARIALa prueba extraordinaria constará de 2 partes, por un lado una parte práctica (40%) y por otro una teórica (60%) Parte teórica (60%) Examen teórico de los contenidos no superados del curso. El examen se realizará por evaluaciones y se aplicará la nota media de cada una de las mismas. Parte práctica (40%) Se realizará un trabajo acerca de los contenidos no superados a realizar en el periodo vacacional. En caso de entregar el trabajo no será necesario realizar el examen práctico. Aunque de querer realizarse el examen práctico este se valorará con un 20% y el trabajo con otro 20%. En 1º Bachillerato: Parte teórica (60%): Examen teórico de los contenidos del curso (60%)

Parte práctica (40%): Trabajo con un valor del 40% (se irán poniendo las tareas en el blog cada 15 días siendo obligatorio su entrega en las fechas determinadas)

EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA El examen práctico consistirá en los siguientes apartados: Demostrar una capacidad física acorde a la edad del curso escolar en el cual se realiza el examen.

1º ESO: Carrera continua sin detenerse 10´2º ESO: Carrera continua sin detenerse 12´3º ESO: Carrera continua sin detenerse 15´4º ESO: Carrera continua sin detenerse 20´ Realizar las pruebas físicas y obtener su nota media (Salto Horizontal, lanzamiento de balón, agilidad 10 x 5 o MAT y flexibilidad)

Elegir dos deportes de los practicados a lo largo del curso y demostrar el conocimiento de los elementos técnicos básicos del mismo.

CONTENIDOS MÍNIMOS 1º ESO

1º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 1: “Conocimiento y aprendizaje de normas”. Aceptar las normas de funcionamiento en las clases de educación físicaUtilizar el blog como herramienta de trabajo y consulta para las clases de educación física

· Unidad Didáctica 2: “CF y Salud”. Saber diferenciar las 4 capacidades físicas básicas relacionadas con las salud.Conocer el significado del calentamiento y sus objetivos fundamentales.Diferenciar los principales grupos musculares y huesos y articulaciones más importantes.Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la ficha a entregar. · Unidad Didáctica 3: “Senderismo”.Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.Conocer la señalización principal (continuidad, dirección equivocada, cambio de dirección y colores que señalan los diferentes senderos). · Unidad Didáctica 4: “Floorball”.* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego, número de jugadores y reglamentación básica).Dominar acciones técnicas básicas: conducción, pase y control y tiro. Unidad Didáctica 5: “Alimentación”.Saber cuál es el protocolo básico de actuación ante cualquier accidente (PAS)Saber realizar los primeros auxilios ante una lesión deportivaSaber los alimentos recomendados para un desayuno saludable y equilibrado


2º EVALUACIÓN

Unidad Didáctica 6: “Voleibol”.Conocer las reglas básicas (toques de balón por equipo y jugador; Retención; rotación; reglas del saque; Modos de puntuar).Dominar el saque, el toque de antebrazos y el toque de dedos. · Unidad Didáctica 7: “Escalada”.Completar un recorrido de 6 metros en sentido horizontal aplicando los aspectos técnicos y de seguridad. · Unidad Didáctica 8: “CF y Atletismo”.Conocer las modalidades básicas del Atletismo.Saber un juego relacionado con cada modalidad (carreras y saltos).Manterner un ritmo de carrera de forma estable Unidad Didáctica 9: “Tenis de mesa”.Conocer las reglas básicas (Reglas en el saque; No tocar la mesa; Un toque de pala y un bote por jugada; no voleas).Mantener con un compañero el golpeo de la bola al menos 20 veces de forma consecutiva


3º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 10: “Danzas-WII”.Conocer los pasos básicos de una danza tradicional o baile aprendido en clase · Unidad Didáctica 11: “Rastreos”.Saber localizar una pista mediante la utilización de un mapa · Unidad Didáctica12: “Baloncesto”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica (pasos, dobles, falta personal, tres segundos y campo atrás).Dominar acciones técnicas básicas: el Bote y el Pase.


1º EVALUACIÓN

Unidad Didáctica 1: “CF y Salud, Calentamiento”.Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la ficha a entregar.Conocer los principales grupos musculares y un estiramiento para cada uno de ellos.Diferenciar las 3 partes que componen un calentamiento general y conocer objetivo principal. · Unidad Didáctica 2: “Senderismo”.Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.Conocer los aspectos básicos de la dosificación y control de una marcha. · Unidad Didáctica 3: “Bádminton”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica (zona de recepción al saque, zona de juego en individuales y en dobles, y formas de puntuar).Dominar acciones técnicas básicas: la Presa de raqueta, el Saque (de derecha o de revés), el Clear y el Lob.Plantear e intentar llevar a cabo un plan táctico. · Unidad Didáctica 4: “Gimnasia Artística”.Conocer las pautas y criterios básicos en la realización de las ayudas.Realizar un ejercicio que la menos contenga una acrobacia hacia delante, una acrobacia hacia atrás, un equilibrio invertido y una acrobacia lateral.


2º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 5: “CF y Salud”.Mantener un ritmo de carrera constante durante al menos 12 minutos· Unidad Didáctica 6: “Balonmano”.* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego, número de jugadores y reglamentación básica: pasos, dobles, 3 segundos… ).Dominar acciones técnicas básicas: pase, recepción y lanzamiento. · Unidad Didáctica 7: “Hidratación”.Saber cómo se realiza una bebida isotónica de elaboración casera.Reconocer el tipo de bebida que se debe consumir antes, durante y después de la práctica de actividad física.Reconocer algunos mitos y falsas creencias sobre la hidratación y la actividad física y las pautas básicas para una correcta hidratación. · Unidad Didáctica 8: “Frisbee”.Conocer los agarres y lanzamientos básicos del disco voladorConocer los aspectos básicos reglamentarios del “ultimate” (“spirit of the game”; no contacto físico; no caminar con el disco en la mano; 10 segundos de posesión; cambio de posesión en cada caída del disco).


3º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 9: “Aeróbic”.Elaborar una coreografía grupal, de al menos 4 bloques musicales, con una intensidad de entre 120 y 160 beats por minuto. Saber los pasos de la coreografía autoconstruida y saber llevar el ritmo de la música en la ejecución de dichos pasos.

· Unidad Didáctica 10: “Fútbol Sala”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica (terreno de juego; número y tipo de jugadores; faltas; saque da banda; saque de esquina; y acciones en el área de portería).Dominar acciones técnicas básicas: el Pase, el Control y la Conducción.


1º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 1: “CF y Salud, Calentamiento”.Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la ficha a entregar.Saber hacer de forma autónoma un calentamiento general. · Unidad Didáctica 2: “Senderismo”.Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.Reconocer el equipamiento básico en la realización de una marcha (calzado, vestimenta, mochila bastones y mapa). · Unidad Didáctica 3: “Floorball”.* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego, número de jugadores y reglamentación básica).Dominar acciones técnicas básicas: conducción, pase y control y tiro. · Unidad Didáctica 4: “Alimentación”.Elaborar de manera personal un dietario semanal que cumpla las pautas principales para cubrir una alimentación sana y equilibrada. Reconocer la clasificación de los nutrientes y los requisitos básicos para una llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada.Reconocer algunos mitos y falsas creencias muy extendidos sobre la alimentación


2º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 5: “CF y Salud: Resistencia, Flexibilidad y Fuerza-Resistencia”.- Mantener un ritmo de carrera constante durante al menos 12 minutos- Mantener un ritmo de carrera con ritmo

· Unidad Didáctica 6: “Voleibol”.* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:Conocer las reglas básicas (Toques de balón por equipo y jugador; Retención; La Rotación; Reglas del saque; Modos de puntuar). Dominar el saque, el toque de antebrazos y el toque de dedos. · Unidad Didáctica 7: “Tenis de mesa”.Conocer las reglas básicas (Reglas en el saque; No tocar la mesa; Un toque de pala y un bote por jugada; no voleas).Dominar la presa de raqueta, el golpe de derecha y de revés.


3º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 8: “Bolos”.Conocer las modalidades del juego de bolos en Cantabria. Conocer el sentido general del juego y las reglas básicas (puntuación y las bolas quedas) de cada modalidad. · Unidad Didáctica 9: “Orientación”.Completar una carrera de orientación sencilla con el manejo del plano y la brújula, y a partir de la técnica del talonamiento. · Unidad Didáctica 10: “Danzas”.Representar una danza demostrando el conocimiento de los pasos y saber llevar el ritmo de la música.

Unidad Didáctica 11. “Baloncesto”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real. Conocer la reglamentación básica (terreno de juego, pasos, dobles, falta personal, tres segundos y campo atrás).Dominar acciones técnicas básicas: Bote, pase, entrada a canasta y lanzamiento

CONTENIDOS MÍNIMOS 4ºESO

1º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 1: “CF y Salud”.Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la ficha a entregar.Diferenciar las capacidades físicas básicas así como sus diversas clasificaciones · Unidad Didáctica 2: Senderismo”.Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.Reconocer los aspectos básicos de seguridad en la realización de marchas de senderismo · Unidad Didáctica 3: “Bádminton”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica (zona de recepción al saque, zona de juego en individuales y en dobles, y formas de puntuar).Dominar acciones técnicas básicas: Saque (de derecha y de revés), el Clear, el Lob, la dejada y el dropPlantear e intentar llevar a cabo un plan táctico. · Unidad Didáctica 4: “Ultimate - frisbee”.Realizar recepciones y lanzamientos de forehand y backhand con suficiencia.Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica (terreno de juego; número y tipo de jugadores; faltas; saque da banda; saque de esquina; y acciones en el área de portería).Dominar acciones técnicas básicas: el Pase, el Control y la Conducción.


2º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 5: “CF y Salud”.Elaborar un trabajo sobre los diferente métodos de entrenamiento para mejorar las capacidades físicas básicas. · Unidad Didáctica 6: “Acrosport”.Elaborar una coreografía grupal en el que al menos 3 minutos donde se desarrollen como mínimo 6 figuras diferentes con una estabilización de al menos 3 segundos en cada una de ellasEntregar la ficha sobre las diversas figuras trabajadas en clase · Unidad Didáctica 7: “Fútbol”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica (terreno de juego; número y tipo de jugadores; faltas; saque da banda; saque de esquina; y acciones en el área de portería).Dominar acciones técnicas básicas: el Pase, el Control, la Conducción, el regate, el tiro · Unidad Didáctica 8: “Primeros auxilios. Hábitos saludables”. Saber cuál es el protocolo básico de actuación ante cualquier accidente (PAS)Saber realizar los primeros auxilios ante una lesión deportivaConocer hábitos saludables y no saludables para la salud


3º EVALUACIÓN

· Unidad Didáctica 9: “Palas”. Conocer los aspectos básicos del juego de las palas (historia, material, función del parador y pegador…)Aguantar al menos 15 segundos en un juego 1:1Aguantar 15 golpes jugando contra la pared (un bote intermedio entre pala y pared) · Unidad Didáctica 10: Balonmano* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:Conocer los aspectos básicos del deporte (características del terreno de juego, número de jugadores y reglamentación básica: pasos, dobles, 3 segundos… ).Dominar acciones técnicas básicas: pase, recepción y lanzamiento. · Unidad Didáctica 11: “Escalada”.Completar un recorrido de 12 metros en sentido horizontal aplicando los aspectos técnicos y de seguridad.

CONTENIDOS MÍNIMOS 1º BACH

1º EVALUACIÓN

· UD1.- “Estar en forma I”.Realizar de forma correcta todas las pruebas físicas planteadas y anotar los datos obtenidos en la ficha a entregar.Entregar la ficha sobre la condición física realizada en clase con la valoración de la propia condición física saludable. · UD2.- “Senderismo”.El senderismo: Realizar una ruta de senderismo sencilla planificada desde el Centro Educativo.Reconocer los aspectos básicos de seguridad en la realización de marchas de senderismo · UD3.- “Deporte Alternativo”.* Demostrar un domino suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real.Conocer la reglamentación básica de los tres deportes alternativos (terreno de juego; número y tipo de jugadores; faltas; saque de banda; saque de esquina; y acciones en el área de portería).Dominar acciones técnicas básicas de cada deporte. Kinball: lanzamiento. Touchball: lanzamiento a la zona de marca. UD4.- “Deporte para discapacitados”.Conocer la reglamentación básica de la boccia, goalball, las carreras para ciegos y balocensto en silla de ruedasDominar acciones técnicas básicas de cada deporte. Boccia: lanzamiento, Carrera para ciegos: carrera sin visión, goalball, lanzamientos y recepcionesVivenciar la práctica de actividad física sin visiónElaborar una reflexión a a partir de videos relacionados con el deporte adaptado


2º EVALUACIÓN

· UD5.- “Estar en forma II”.Realizar un programa de entrenamiento que le permita incrementar su condición física y cuya base sea la flexibilidad, el trabajo muscular y la capacidad aeróbica. · UD6.- “Voleibol”.* Demostrar un conocimiento técnico y reglamentario suficiente para desenvolverse con autonomía en el juego real:Conocer las reglas básicas (Toques de balón por equipo y jugador; Retención; La Rotación; Reglas del saque; Modos de puntuar). Dominar el saque, el toque de antebrazos y el toque de dedos. · UD7.- “Tenis de mesa”.Conocer las reglas básicas (Reglas en el saque; No tocar la mesa; Un toque de pala y un bote por jugada; no voleas).Dominar la presa de raqueta, el golpe de derecha, de revés, top – spin y saques.


3º EVALUACIÓN

· UD7.- “Tenis de mesa”.Conocer las reglas básicas (Reglas en el saque; No tocar la mesa; Un toque de pala y un bote por jugada; no voleas).Dominar la presa de raqueta, el golpe de derecha, de revés, top – spin y saques. · UD8.- “Estar en forma III”.Conocer los diferentes maquinas de musculación así como el grupo muscular que trabaja · UD9.- “Orientación”.Completar una carrera de orientación sencilla con el manejo del plano y la brújula, y a partir de la técnica del talonamiento. · UD10.- “Expresión Corporal”.Elaborar una coreografía grupal con una base musical · UD11.- “Salidas Profesionales”.Reconocer las posibles opciones que ofrece el sistema educativo para formarse como profesional en el mundo de la actividad física, el deporte y la salud.

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