Informalumnos 84

Informativo Semanal Nro. 84

Semana del 2 al 7 de enero de 2011

INFORMALUMNOSUNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE

VICERRECTORIA DE GESTIÓN Y DESARROLLO ESTUDIANTIL

Informativo de la Vicerrectoría de Gestión y Desarrollo EstudiantilDirector: Manuel Arrieta ([email protected])Editor Periodístico: Fernando Olmos ([email protected])Colaboración: Rolando Inostroza (Alumno Periodismo) ([email protected])

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Exitosa Actividad Preventiva y de promoción de la calidad de vidaEl jueves 29 el Departamento de Promoción de la Salud Psi-cológica realizó en la Escuela de Artes y oficios, una entre-tenida actividad preventiva, di-rigida a todos los estudiantes de la Universidad. Los funcio-narios no se quedaron atrás y también disfrutaron de ella.

La actividad contó con la parti-cipación de las tutoras del cur-so “Prevención de Drogas y Proyecto de Vida”, alumnas de Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física (LICAF) y ex alumnas de la versión del cur-so de Prevención de Drogas del año pasado.

Departamento de Promoción de la Salud

Hubo una mini sesión de ma-saje para los asistentes, ade-más de la posibilidad de par-ticipar en una pausa activa, para aprender a enfrentar las tensiones de este período de fin de año. Asimismo, hubo un Stand de Ingeniería en Agro-negocios, donde se vendió ju-gos de frutas y licuados.

“El objetivo de esta actividad preventiva, es reforzar un mensaje positivo en este pe-ríodo de exigencias y estrés. Nuestro Departamento esta abordando actividades dirigi-das a los alumnos de esta ma-


nera, promoviendo la calidad de vida y el bienestar”, explica el coordinador de la actividad, el psicólogo Mario Castillo.

Junto a lo anterior, se repartió un separador de hojas de libro entre los asistentes a la feria. El anterior es un regalo del DPS, anunciando mensajes para la reflexión, como: ¿Cuánto me dura un trago en el carrete?, ¿Consumo alcohol para sentir-me bien?, ¿Has saludado con cariño a las personas hoy? Y ¿Pido ayuda si estoy atareado o muy complicado con algo?


Ciclo de Cine exhibió cinco temporadas distintas durante el año pasadoEl tradicional Ciclo de Cine para la Vida del Departamento de Desarrollo de Talentos Ar-tísticos hizo honor a su nombre durante este año: estuvo con más vida que nunca. Cultivó el gusto por el séptimo arte de cientos de espectadores que gozaron con cinco tempora-das dedicadas a temas muy distintos entre si.

El coordinador del Ciclo, el pe-riodista y experto en Cine, An-drés Zúñiga Mella, explica que la idea del 2011, y para futu-ras temporadas, será presen-tar películas “no jugándosela por cartas seguras de taquilla, sino que innovando en las te-máticas y así enriqueciendo el espectro cinematográfico de los asistentes”. Agrega que siempre se piensa en “títulos que ofrezcan distintas visio-nes, desde cine tailandés, pa-sando por cine sueco de terror hasta llegar a dramas bélicos germanos”.

Las temporadas visionadas durante este año fueron: Cine y superhéroes, Palmarés 2010 (películas premiadas duran-te el año anterior), Ciclo de películas del director Werner Herzog y el Ciclo denominado “Con el diablo en el cuerpo”, destacando la aparición de conceptos demoníacos en las películas.

Marco Torres, estudiante Facultad de Ingeniería:“El Ciclo es la oportunidad para debatir de buen cine y profun-dizar en ‘el lado B’ de las películas. Me gusta mucho aunque no siempre puedo ir”.

María José Donoso, estudiante Facultad de Humanidades:“No siempre me gusta la película que vemos, pero termino que-riéndola porque entiendo cómo se armó y su objetivo social”.

Tomás Espinoza, estudiante Facultad Tecnológica:“No voy siempre, pero es entretenido debatir de cine con perso-nas que tienen la misma pasión que uno. Eso lo hace más atra-yente”.

Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos


Películas de las temporadas realizadas el 2011:

Ciclo Cine y Superhéroes- Kick ass- El protegido- Big man Japan- Defendor- V de Vendetta- El avispón verde

Ciclo Palmarés 2010- Somewhere- The kids are all right- Uncle Boonmee recuerda sus vidas pasadas- El discurso del rey- La extraña- Hermano- Alamar- Cien niños esperando un tren

Ciclo Werner Herzog- El país del silencio y la oscuridad- Aguirre la ira de Dios- El enigma de Kaspar Hauser- Fitzcarraldo- Mi enemigo íntimo

Ciclo “Con el diablo en el cuerpo”- El bebé de Rosematy- La hora del lobo- El resplandor- La mujer Pantera- La hora del lobo- El árbol de la vida- Meek's cutoff

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9 alimentos que ayudan a prevenir el cáncer Según una serie de estudios reco-pilados por la Revista Reader’s Di-gest, existen ciertos alimentos que ayudan a las personas a prevenir el cáncer.

Entre ellos, en su mayoría de con-sumo común, se encuentran los arándanos, las frutas cítricas y el brócoli, los cuales puedes conocer en profundidad a continuación.

1.- Arándanos.

Por si no lo sabías, este tipo de fruta contiene altos niveles de an-tioxidantes. Estos, ayudan a neutra-lizar los radicales libres, los cuales son componentes inestables que pueden dañar las células y llevar a enfermedades como el cáncer. Por ello, desde Reader’s Digest reco-miendan comer media taza de esta fruta todos los días.

2.- Salmón.

¿Sabías que quienes comen 4 o más porciones de pescado a la semana tienen un tercio menos de probabilidades de desarrollar cánceres en la sangre? Así lo de-terminó un estudio australiano, que agregó que estas enfermedades son la leucemia, mieloma y linfoma Hodgkin. En tanto, otras indagacio-nes han mostrado un vínculo entre comer pescados grasos -salmón, sardinas y atún, entre otros- y la reducción en el riesgo de padecer cáncer endometrial.

3.- Kiwi.

Esta fruta es una verdadera “gra-nada de mano” contra el cáncer ya que incluye potentes antioxidantes como la vitamina C y E, además de luteína y cobre.

4.- Ajo.

Esta hortaliza contiene compues-tos de azufre que pueden estimular las defensas naturales del sistema inmune para combatir el cáncer y, además, se cree que tiene el poten-cial de reducir el crecimiento tumo-ral. Sumado a ello, ciertos estudios han indicado que el ajo puede dis-minuir la incidencia del cáncer de estómago.

5.- Chucrut.

De acuerdo a un estudio finlandés, el proceso de fermentación al hacer chucrut produce una serie de com-ponentes que ayudan a luchar con-tra el cáncer, como el sulforafano.

6.- Frutas cítricas.

Una dosis diaria de frutas crítricas puede reducir a la mitad el riesgo de cáncer de boca, garganta y es-tómago.

7.-Alcachofas.

Esta planta es una gran fuente de silimarina, un antioxi-dante que puede ayudar a prevenir el cáncer de piel.

8.- Cebollín.

La próxima vez que visites la verdulería, intenta com-prar cebollín y cebollas, ya que una dieta rica en estos alimentos podría reducir el riesgo de cáncer de prósta-ta en hasta un 50%. No obstante, ten en mente que los efectos son aún más fuertes cuando éstas se comen crudas o levemente cocidas.

9.- Brócoli.

El brócoli es una de las “supercomidas” a la hora de prevenir el cáncer, por lo que debieras comerlo de ma-nera frecuente. No obstante, debes tomar nota de algo: según un estudio español, cuando se mete el brócoli al microondas se destruye cerca del 97% de los flavonoi-des que protegen del cáncer, y que poseen los vegeta-les. Ante ello se recomienda comerlos al vapor, crudos o bien sumarlos a tus sopas o ensaladas.

Buen Provecho


Este es el menú del Casino Central para la semana entre el 2 y el 6 de abril

Menú estudiantil de sección Casino Central Lunes 2:

ENSALADA DE TOMATES CON CILANTROPOLLO ASADO CON ARROZ

FRUTA

Martes 3: ENSALADA SURTIDA

CARNE AL JUGO CON TALLARINESJALEA

Miércoles 4:HUEVO A LA PERUANA CON LECHUGAS

HAMBURGUESAS CON PURE C/PIMIENTOFRUTA

Jueves 5:ENSALADA BRETONA

CAZUELA DE AVE JALEA

Viernes 6:SOPA DE CARACOLITOS

ASADO MOLIDO CON SALPICONFRUTA


Aprendamos un poco más sobre la resaca

Se denomina resaca al cuadro de síntomas que aparecen a las horas de haber bebido demasiado alcohol, y puede empeorar si se fuma excesi-vamente.

Síntomas

La resaca aparece al levantar-se de la cama, horas después de haber bebido demasiado, y se presenta con una sen-sación de mareo, sensación nauseosa, dolor de cabeza, sequedad de boca, zumbido de oídos, y malestar general.

¿Por qué se produce la re-saca?

El dolor de cabeza es atribuido principalmente a los produc-tos de degradación del alco-hol, cuando no es totalmente puro, y su mejor remedio es no haber tomado bebidas de mala calidad. Las molestias gástricas son debidas a ero-siones en la mucosa del es-tómago producidas por el eta-nol, principal componente del alcohol. Estas molestias serán mayores si se han mezclado diferentes bebidas, aunque a efectos de la intoxicación, el alcohol de la cerveza y el del whisky es exactamente igual, con lo que no se incrementan sus efectos.

Tratamiento de la resaca

Se recomienda una dieta con:

-Jugos de naranja al levantarse aporta las vi-taminas que el cuerpo necesita para recupe-rarse.-Ingerir sólo alimentos suaves, que no agraven la irritación de la mucosa del estómago.-Lo mejor para esto es un yogur, y también un café con leche.

Conviene acompañarlo de un analgésico para el dolor de cabeza (Paracetamol o Ibuprofeno) y el malestar general. Luego, un poco de ejer-cicio y una ducha o baño relajante.

Lo más importante, nada de alcohol. En con-tra de lo que piensan algunos, el alcohol no mejora la resaca, sino que la agrava porque es la misma sustancia tóxica que causó sus efectos.

Centro de Salud


El alcohol elimina la vitami-na B1 del organismo, lo cual es una de las razones de que luego sintamos sed. No es que reponerla vaya a aliviar la resaca, pero devolveremos al cuerpo parte de su estado normal. Para ello, lo mejor son las legumbres, cereales, le-che y carne. Las mujeres que estén tomando la píldora an-ticonceptiva necesitarán ade-más un suplemento de mag-nesio, por ejemplo comiendo un puñado de frutos secos.

Algunos mitos afirman que las pastillas de vitamina B6 toma-das antes o después de beber evitan la resaca. Sin embargo, la única utilidad de esta vita-mina es su aplicación por vía intramuscular en casos graves para acortar, que no eliminar, los efectos secundarios de una intoxicación etílica.

Tampoco es cierto que ayude beber mucha agua para orinar, porque el alcohol se elimina a una velocidad de siete gramos por hora y es imposible acele-rar el ritmo. Pasar durmiendo este tiempo de recuperación es la solución más frecuente y que mejor ayuda a superar los efectos desagradables.

Medidas preventivas para evitarla

Como se ve, la mejor cura es siempre la prevención, y así conviene tener presentes al-gunos otros consejos: No con-viene mezclar el alcohol con agua, porque ésta hace que

aquel se absorba con más ra-pidez; la leche, en cambio, tie-ne el efecto contrario, y es lo mejor para después de unas copas. No beber nunca an-tes de comer, con el estóma-go vacío, y evitar las comidas fuertes y con grasas porque hacen que apetezca más un buen vaso de vino que con una comida sencilla y ligera.

La regla de oro consiste en beber a un ritmo al que el or-ganismo pueda eliminar el al-cohol de forma suficiente. Por esto es tan importante comer

a la vez que se bebe, ya que de esta forma el estómago tarda hasta cuatro veces más en absorber el alcohol. Sin embargo conviene tener presente que en contra de lo que suele pensarse, el alcohol no facilita la digestión sino que al ser una sustancia tóxica, la dificulta.

Una de las bebidas más peligrosas, a la vez que más populares, es la combinación del al-cohol con refrescos de cola u otros que conten-gan cafeína. Esto es debido a que los efectos excitantes de la cafeína anulan los relajantes del alcohol incrementando sus efectos aunque en principio se note menos.


El viernes 13 de enero de 2012, digitando tu RUT en www.ingresa.cl, podrás conocer el resultado de tu postulación al Crédito con Garantía Estatal, fi-nanciamiento que, de acuerdo al compromiso asu-mido por el Gobierno, tendrá el próximo año una tasa de interés de UF + 2% anual. Para informarte de las etapas que vienen en la asignación de esta ayuda estudiantil, continúa leyendo esta noticia y toma nota de las fechas clave y de algunas reco-mendaciones.

Más de 306 mil alumnos postularon a las ayudas estudiantiles del Estado, incluido el Crédito con Ga-rantía Estatal, ya sea para iniciar o para continuar una carrera en la Educación Superior en 2012.

Esa etapa, la de solicitud de financiamiento, ter-minó el domingo 11 de diciembre. La que viene es la entrega de los resultados de la postulación: si completaste y enviaste el Formulario de Acredita-ción Socioeconómica (FUAS), ya sea como alum-no de curso superior o como estudiante que ingre-sará a primer año en 2012, el próximo viernes 13 de enero 2012, digitando tu RUT en www.ingresa.cl, podrás saber si has sido preseleccionado con el Crédito con Garantía Estatal.

¿Y qué viene después?

Una primera recomendación es que a partir de la entrega del resultado de tu postulación y hasta marzo, debes mantenerte atento a los mensajes personalizados que recibirás periódicamente a tra-vés de www.ingresa.cl, pues Comisión Ingresa te orientará paso a paso en este proceso de entrega del Crédito con Garantía Estatal.

Puntualmente, el viernes 13 de enero, serán dos los mensajes que podrás obtener:

1.- Alumno preseleccionado: si recibes este men-saje, quiere decir que obtuviste un cupo en la preasignación del Crédito. Para activar el beneficio deberás matricularte en alguna de las 84 institu-ciones acreditadas que participan del Sistema de

13 DE ENERO 2012: RESULTADO DE TU POSTULACIÓN

AL CRÉDITO CON GARANTÍA ESTATAL

Crédito para Estudios Superiores:

Si postulaste como alumno que ingresa a primer año de una carrera tienes plazo para matricularte entre el viernes 13 y el miércoles 18 de enero 2012. Ten presente que los cupos para alumnos con Cré-dito son limitados por institución, por lo que es recomendable que te matricules a la mayor brevedad posible, tras conocer los resulta-dos.

Si ya estás cursando una carrera y eres preseleccionado con el be-neficio, tendrás que concretar tu matrícula con derecho a Crédito en los plazos que ha establecido tu propia Institución de Educación Superior.

¡IMPORTANTE!Los resultados de las apelaciones serán publicados el 5 de marzo de 2012.

Dirección de Apoyo al Estudiante


Campeonato de voleibol “Trofeo Generalizado”

Invitamos a todos los estudiantes de la Usach que tengan inquietud por el voleibol a participar de nuestro campeonato interno “Trofeo Generalizado”a realizarze desde el martes 3 de enero. Acá te dejamos los datos oficiales del evento:

INICIO : MARTES 3 DE ENERO DE 2012

HORARIOS DE JUEGOMARTES 13:50 A 15.20 HRS.MARTES DE 17:00 A 18:30 HRS.MIERCOLES DE 15:30 A 17:00 HRS.

LUGAR : GIMNASIO USACH

CATEGORIAS: EQUIPOS MIXTOS.

ENCARGADO: PROF. IVAN VILLARREAL

CONFORMACION DE EQUIPOS:Las nóminas de los equipos deberán estar conformados por un mínimo de 6 y un máximo de 12jugadores. Estas nominas se deberán hacer llegar hasta el lunes 2 de enero de 2012.

PREMIOS : COPA 1er LUGAR

PATROCINA y ORGANIZA:Departamento de Deportes USACH

Departamento de Deportes


Hace poco Facebook publicó la lista de los juegos que se coronaron como los más populares dentro de la red social. Se trata de horas y horas de pérdida de tiempo re-creación y entretención, donde un usuario promedio de la red social jugó más de tres juegos diferentes cada mes.

Sorprendentemente, este año la lista no está encabezada por juegos relacionados con el quehacer granjero, sino que el pri-mer puesto fue ocupado por “Gardens of Time”, un juego creado por la división Pla-ydom de Disney. El juego es una variación del género de “buscar objetos escondidos”. En segundo lugar quedó The Sims Social, de Electronic Arts, superando a CityVille de Zynga que se ubicó tercero.

También aparecen muchos juegos rela-cionados con el casino y las máquinas de azar.

Apuntes de Tecnología

Los 10 juegos más populares de Facebook en 2011

La lista se creó con los juegos que registraron más de 100.000 usuarios mensuales activos, dando prioridad a aquellos juegos que tuvieron un mejor índice de satisfac-ción de los usuarios. Así, la lista no es estrictamente de los más visitados, sino que combina también los juegos que fueron más recomendados por los usuarios en 2011.

La lista quedó así:

Gardens of Time (Playdom)The Sims Social (EA)Cityville (Zynga)DoubleDown Casino (DoubleDown Interactive)Indiana Jones Adventure World (Zynga)Words With Friends (Zynga)Bingo Blitz (Buffalo Studios)Empires & Allies (Zynga)Slotomania-Slot Machines (Playtika)Diamond Dash (wooga)

¿Probaste alguno de ellos?


El secreto de la atracción entre las personas y los mosquitos

Un grupo de investigadores de la Universidad de Wageningen en Holanda, a cargo del doctor Niels Verhulst, encontró que existe una relación entre los mosquitos y el olor que emiten los microorga-nismos en la piel. Esto explicaría por qué a veces hay personas a las que los mosquitos pican mucho, mientras a otras no las tocan. El experimento se realizó con mosquitos hembra Anophe-les gambiae, una de las especies responsables de la transmisión de la malaria y el dengue.

Se sabe que sin las bacterias, el sudor es inodoro. El olor de una persona depende de las emi-siones de compuestos químicos

de las comunidades de microor-ganismos que viven en la piel o “microbiota”. Las antenas de los mosquitos tienen 74 diferentes receptores de olor, y 27 de ellos están especializados para detec-tar químicos en el sudor como el dióxido de carbono, 1-octen-3-ol y nonanal. Por lo tanto, las perso-nas que tienen las mayores con-centraciones de esos compues-tos son las más susceptibles de sufrir picaduras.

Se analizaron a 48 adultos va-rones sanos entre los 20 a 64 años, 46 de ellos eran de origen caucásico, un asiático y un his-pano. Para la prueba, los parti-

cipantes se abstuvieron de ingerir alcohol, comer ajo, cebollas o comidas picantes durante 24 horas, y se tomaron muestras de las emanaciones de sus pies dos veces durante tres días. Al estudiar las muestras, se encontró que los mosquitos tuvieron una fuerte atracción hacia nueve sujetos mientras, que otros siete no fueron afectados.

Esto se debe a que éstos últimos tenían una me-nor diversidad de comunidades bacterianas, o és-tas eran parecidas entre sí, lo cual los hace poco atractivos a los mosquitos para realizar la picadu-ra. Este hallazgo será fundamental en el combate a enfermedades como la malaria o el dengue. Si alguna vez te preguntaste porque en la mañana amaneces con picaduras de mosquito, la respues-ta las tienen tus bacterias.

Fuente: BBC Mundo

Hora del Break


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