SKWIERZYNA – KRAINA

NOR

DIC WALKING

Operacja współfinansowana przez Unię Europejską ze środków finansowych Europejskiego Funduszu Rybackiego zapewniającą inwestycje w zrównoważone rybołówstwo

Wydawca: Gmina SkwierzynaProjekt graficzny, skład i łamanie oraz druk: RewersArt

Skwierzyna 2012

ZOBACZ!

POCZUJ

SPRÓBUJTrasa NW „Różanka Długa”Trasa NW „Różanka Krótka”Trasa NW „Warcianka”Trasa NW „Skwierzynianka”Trasa NW „Obrzanka”

SEE IT!

FEEL IT

TRY IT OUTNW Route „Różanka Długa”NW Route „Różanka Krótka”NW Route „Warcianka”NW Route „Skwierzynianka”NW Route „Obrzanka”

SIEhE!

SPüRE!

VERSUChTrasse NW „Różanka Długa”Trasse NW „Różanka Krótka”Trasse NW „Warcianka”Trasse NW „Skwierzynianka”Trasse NW „Obrzanka”:

Spis Treśći

5

9

101010121315

17

20

212121222324

25

29

303030313234

5

Skwierzyna leży w malowniczym zakątku województwa lubuskiego, otoczonym przez dwie rzeki: Obrę oraz Wartę. Bardzo łatwo jest ją znaleźć i jeszcze ła-twiej tutaj trafić. Wystarczy wpisać w urządzenie GPS współrzędne geograficzne, czyli 52°36’ szerokości geograficznej północnej i 15°30’ długości geograficznej wschodniej.

Zapraszamy!

Od początku swojego istnienia Skwierzyna była silnie związana z pobliskimi rzekami. Wielki wpływ na życie mieszkańców odegrała także Puszcza Notecka, która rozciąga się od Santoka aż po wielkopolskie Oborniki. Lasy zajmują ponad 68% powierzchni gminy i są jednym ze skarbów tego rejonu. To idealne miejsce dla grzybiarzy, pasjonatów aktywnego wypoczynku i pieszych wędrówek oraz miłośników natury.

Przepływające przez nasz obszar rzeki posiadają bardzo urozmaiconą linię brzegową. Obra wraz z rynną jezior zbąszyńskich, tworzy najpiękniejszy na Niżu Polskim szlak wodny o długości 220 km z zakończeniem w Skwierzy-nie. Spływy kajakowe są jedną z popularniejszych form aktywnego spędzania wolnego czasu.

Rzeki przyciągają jednak nie tylko kajakarzy ale także płetwonurków. Co roku Nadobrzański Klub Płetwonurków „Obra” organizuje Ogólnopolski Spływ Zi-mowy Obrą o tytuł Oberstronga. Jest to jedyna w swoim rodzaju możliwość zmierzenia się z siłami natury oraz własnymi słabościami. Uczestnicy spływu przepływają wpław wyznaczony odcinek rzeki. Zwycięzca nie wygrywa z powodu najlepszego czasu, a dlatego, że pokonał najniebezpieczniejszego przeciwnika – samego siebie.

Rowerowe Poselstwo, czyli promocja województwa lubuskiego na dwóch kół-kach. W 2012 roku po raz czwarty mieszkańcy województwa wyruszyli na jedno-śladach promować swój kraj i region poza granicami Polski. Po niezwykle udanych wyjazdach do holandii, Belgii i Danii tym razem odwiedzili kraj Mozarta i Straussa. W trakcie wyprawy członkowie peletonu spotykali się z mieszkańcami, przedsta-wicielami samorządów, biur turystycznych, polskich instytucji oraz środowiskiem polonii zamieszkujących Republikę Austrii.

Inną skwierzyńską atrakcją jest Międzynarodowy Rajd Samochodowy Tury-styczno-Nawigacyjny „Szlakiem Bobrów”. Co roku załogi mają do pokonania trasę poprowadzoną po całym terenie gminy Skwierzyna. Podczas jazdy można poznać wiele ciekawych i często nieznanych zakątków. Tradycją stało się już orygi-nalne upiększanie biorących udział w rajdzie samochodów. W ciągu dwunastu lat trwania imprezy, uczestnicy zmierzyli się z niebywałymi tematami przewodnimi m. in.: Rajd Przedszkolaków, Śladami Skwierzyńskiego, Odkryj w sobie rzemieślnika, Raz przez Las, Raz na filmowo, Raz na bajkowo, Raz na ludowo i Te wspaniale lata 70. Ostatnia edycja została zorganizowana „Na Sportowo”.

ZOBACZ!

6

W Skwierzynie od kilku lat wiosną organizowany jest Jarmark Kwiatowy. Przed wojną miasto słynęło z niezwykłej urody. Zakładano parki, kwietniki i ogrody ob-sadzane licznymi gatunkami róż. Dziś powracamy do tej pięknej i malowniczej przeszłości, odtwarzając także tradycję organizowania jarmarków w mieście.

Do kalendarza imprez na stale wpisał się także organizowany od 2011 roku pik-nik militarny M.A.S.h. Pierwsza edycja imprezy przyciągnęła uwagę około półtora tysiąca osób. Jej wielkim atutem z pewnością była możliwość obejrzenia insceni-zacji historycznej. Nie była to jednak jedyna atrakcja. Wiele z zaprezentowanych maszyn cieszyło się mianem unikatów, m.in. Krugi. Liczne pozytywne opinie, które piknik zebrał są dowodem na to, że pomysł okazał się sukcesem.

Skwierzyna oprócz oryginalnych imprez ma także wiele ciekawych zabytków architektonicznych. Oto nasze lokalne perły.

Ratusz Wraz ze wzrostem gospodarczym i bogaceniem się miasta XIX wieczni skwie-

rzynianie chcieli pochwalić się panującym w mieście dostatkiem. W związku z tym w 1840 roku rozebrano stary budynek ratusza i w niespełna jeden rok postawio-no nowy. Autorem projektu był Fryderyk August Stüler, wybitny architekt ze śro-dowiska berlińskiego. Stworzył neorenesansowy budynek, który do dziś zachwyca wyglądem.

Kościół pw. Świętego Mikołaja Przez długi czas stanowił najbardziej reprezentatywną budowlę w mieście –

jedyną z cegły i kamienia. Dzisiejszy wygląd trójnawowego kościoła halowego za-wdzięcza przebudowie z lat 60-tych XIX wieku. Na ten cel pieniądze zbierała cała prowincja poznańska.

7

Ulica Piłsudskiego Ulica, przy której zachowało się najwięcej zabytkowych

kamienic, choć jej historyczna zabudowa pochodzi dopiero z lat 20-30 XIX wieku. Poprzedni wygląd nie jest znany, gdyż większość zabudowań spłonęła w wielkim pożarze w 1821 r., który strawił południową i wschodnią część miasta.

Kirkut Według spisu ludności z 1793 roku w Skwierzynie miesz-

kało 720 Żydów, czyniło ją to miastem z najliczniejszą gminą żydowską w całej zachodniej Wielkopolsce. Kirkut założony został prawdopodobnie pod koniec XVIII wieku i zajmował obszar ponad dwóch hektarów. Pozostałości po nekropoli znajdują się na tzw. Górze Żydowskiej po lewej stronie drogi prowadzącej do Międzyrzecza.

Kościół Zbawiciela W 1846 roku rozpoczęto budowę nowego kościoła ewan-

gelickiego. Niestety mieszkańców nie było stać na budowę dzwonnicy, w związku z tym zwrócili się o pomoc do króla Fryderyka Wilhelma IV, który zgodził się udzielić wsparcie fi-nansowe pod warunkiem, że nowa świątynia zostanie zapro-jektowana na wzór średniowiecznych kościołów włoskich. Oznaczało to, że dzwonnica stanie w pewnym oddaleniu od głównego gmachu budynku. 42 metrowa ośmiokątna dzwon-nica po dziś dzień góruje nad miastem.

Stacja kolejowa Wielkie zmiany dla Skwierzyny przyniosła budowa linii ko-

lejowej Gorzów – Skwierzyna – Międzyrzecz w 1896 roku. W kolejnych latach następował jej stopniowy rozwój, w związ-ku z tym zwiększała się liczba pociągów oraz korzystających z nich pasażerów. W konsekwencji władze zdecydowały się na przebudowę budynku stacji kolejowej do postaci w jakiej znamy go dziś.

Wieża ciśnień Około 1930 roku powstaje kolejny charakterystyczny bu-

dynek, jakim jest wieża ciśnień przy ul. Poznańskiej

Gimnazjum im. Władysława Jagiełły W budynku dzisiejszego gimnazjum dawniej mieściła się

szkoła ewangelicka. Sytuacja finansowa gminy ewangelickiej

8

była bardzo dobra, w związku z czym mogła ona sobie pozwolić na wyłożenie większej sumy pieniędzy na edukację dzieci i postawienie okazałego budynku.

Zespół Szkół Technicznych Mając na uwadze rozwój miasta władze dawnej Skwierzyny zadecydowały

o utworzeniu progimnazjum dla chłopców. W 1880 zakończono budowę nowej szkoły przy ul. Poznańskiej. Dzisiaj mieści się tam Zespół Szkół Technicznych.

Zespół Szkół Ogólnokształcących Władze zdawały sobie sprawę jak wartościowe dla miasta są dobre szkoły.

W 1907 roku miasto otrzymało zgodę na utworzenie seminarium nauczycielskie-go przygotowującego bardziej wykwalifikowaną kadrę. W 1908 roku do użytku został oddany nowy budynek, w którym obecnie mieści się Zespół Szkół Ogól-nokształcących.

Poczta Budynek poczty wzniesiony został w 1888 r. za czasów burmistrza hugo Mülle-

ra w stylu neogotyckim charakterystycznym dla obiektów użyteczności publicz-nej. W 1945 r. budowla została wypalona od wewnątrz, dlatego też konieczne było przeniesienie instytucji do budynku obok. Kiedy w 1950 roku zakończono odbudowę gmachu urząd pocztowy przeniesiono z powrotem do dawnej siedzi-by, w której mieści się do dziś.

Nadleśnictwo Budynek został wzniesiony prawdopodobnie na przełomie XIX i XX wieku

przez nieznanych budowniczych. Od początku swego istnienia należał do nad-leśnictwa. Trudno jednoznacznie stwierdzić czy był główną siedzibą czy tylko bu-dynkiem pomocniczym.

9

Gmina Skwierzyna to zielony skarb północnej części województwa lubuskiego. Puszcza Notecka to nie tylko największy w skali całej Polski kompleks leśny, ale też jedyne miejsce, gdzie występują wydmy śródlądowe, których wysokość prze-kracza nawet 40 m (Wielka Sowa – 42 m wys. względnej 9x3m n.p.m.).

Piękno gminy to niezwykłe uroczyska i miejsca chronione. Korytarze ekologicz-ne przecinające Skwierzynę mają ważne znaczenia dla całego środowiska przy-rodniczego środkowej części Polski.

Gmina dodatkowo może pochwalić się wyjątkowym Zespołem Przyrodniczo -Krajobrazowym „Kijewickie Kerki”. Zespół zajmujący powierzchnię 302 ha znaj-duje się na prawym brzegu Warty. W Południowej części zespołu można zobaczyć wspaniałe skupienie dębów. Niektóre z tamtejszych pomników przyrody osiąga w obwodzie nawet 6 metrów. Dodatkowo ten obszar zasiedla wiele gatunków ptaków. Występują tu rzadkie i cenne gatunki m. in. derkacz, kania ruda i kania czarna oraz perkozy. Regularnie można także zaobserwować czaplę siwą, żurawia, bociana a nawet bielika. Warto także wspomnieć, że jest to niezmiernie piękny punk widokowy.

Niezwykłą atrakcją dla obserwatorów ptaków jest dolina Warty w okolicach samej Skwierzyny. Jest płaska i stwarza dobre warunki siedliskowe. Tu pojawiają się i gniazdują między innymi: bocian czarny, bielik, kanie ruda i czarna, kobuz, der-kacz i czapla biała. Gmina Skwierzyna została wymieniona jako jedno z ważnych miejsc w województwie lubuskim gdzie warto obserwować ptaki i podziwiać naturę.

Na okolicznych użytkach ekologicznych rośnie nie tylko żurawina błotna ale też rosiczka okrągłolistna, która jest prawdziwym rarytasem. Puszcza Notecka zapewnia schronienie wielu rzadkim i cennym gatunkom zwierząt. Wędrując po niej można napotkać storczyki oraz ponad trzydzieści cennych gatunków ptaków np. bąka, bociana czarnego, gągoła, puchacza i rybołowa.

Skwierzyna jest hojnie obdarzona przez naturę, pełna uroczysk oraz tajemni-czych miejsc. Zapraszamy do ich odkrywania na rowerze, z kijkami a także apa-ratem.

POCZUJ

10

SPRÓBUJ

2 h 1 min. 10,7km łatwa (zielony)

807 Kcal

Trasa NW „Różanka Krótka”:

1 h 27 min. 7,7km łatwa (zielony)

580 Kcal

„Różanka”

Trasa NW „Różanka Długa”:

11

OPIS TRASY:Trasa „Różanka” posiada długą i krótką wersję. Długa pętla liczy 10,7 km, krót-

ka 7,7 km i stanowi alternatywę dla „Nordikowców” posiadających mniej czasu lub słabszą kondycję.

Po wspólnym przebiegu tras przez 3,8 km w głąb lasu przy drodze umieszczony jest drogowskaz informujący o rozwidleniu trasy długiej i krótkiej. Krótka trasa skręca w lewo i wiedzie na wprost aby po około 745 metrach połączyć się z trasą długą, skręcić w lewo i dalej już do końca prowadzić wspólnie.

„Różanka Długa” oraz „Różanka Krótka” to trasy dla chodzących z kijkami, któ-rzy lubią wysiłek i mają już doświadczenie w tej formie aktywności ruchowej. Szcze-gólnie „Różanka Długa” wymaga kondycji oraz wyćwiczonych mięśni dlatego aby ją pokonać warto najpierw kilkakrotnie sprawdzić swoje siły na „Różance Krótkiej”, jeśli nie jesteśmy pewni swoich umiejętności. Wprawiony i doświadczony „Nordikowiec” z pewnością odczuje mnóstwo satysfakcji z przebycia trasy w dłuższej wersji.

Obydwa szlaki pozwalają na trening kon-dycyjny, rozwój wytrzymałości szybkościowej, a także doskonalenie techniki. Trasa dłuższa przez 5,5 km, a krótsza przez 2,5 km, bie-gnie miękkimi ścieżkami leśnymi dającymi możliwość zdjęcia nakładek z końcówek kij-ków. Pozostałe odcinki bywają zróżnicowane, o twardej nawierzchni i z możliwością mar-szu poboczem po miękkim podłożu. Teren, po którym wiodą trasy, nie jest zbytnio pofałdowany: przed wejściem do lasu lekko wznosi się, natomiast po wyjściu z niego lekko się obniża. Poza tym powierzchnia jest raczej wyrównana.

Obie trasy mają też niezrównane walory krajobrazowe. W początkowej ale krótkiej fazie, trasy prowadzą miastem, pokonują rzekę Wartę i dalej prowadzą drogą wzdłuż lewego brzegu rzeki. Po około 2 km, trasy zbliżają się do Warty po-zwalając maszerującym kontemplować spokój rzeki oraz szum trzcin. Następnie po przecięciu asfaltowej drogi trasy wiodą przez piękny sosnowy las, gdzie można wyciszyć umysł i zaznać bliskości przyrody, a także dotlenić organizm.

12

OPIS TRASY:Trasa „Warcianka” to doskonała propozycja dla uprawiających nordic walking,

którzy chcą przeprowadzić szybki i intensywny trening z uwagi na małe zasoby czasu. Trasa prędko wyprowadza z miasta i wchodzi na teren położony tuż przy Warcie wśród łąk i pól, co natychmiastowo gwarantuje miękkie podłoże podczas marszu i możliwość pełnego wykorzystania kijów.

Po trasie można iść naprawdę szybko, czemu sprzyja bardzo wyrównany teren oraz znikomy ruch pojazdów. Nie oznacza to, że zwolennicy wolniejszego cho-dzenia „z kijkami” nie będą usatysfakcjonowani. Można iść także w spokojnym tempie doceniając i kontemplując walory krajobrazowe. Trasa biegnie wzdłuż rze-ki Warty, dzięki czemu daje możliwość podziwiania jej piękna i bliskiego otoczenia.

1 h 2 min. 5,5 km łatwa (zielony)

413 Kcal

„Warcianka”

Trasa NW „Warcianka”:

13

Przy korycie rzeki można spotkać bażanty i bociany, a także wspaniale śpiewa-jące skowronki. Piękny krajobraz i bliskość natury niosą wytchnienie również dla psychiki, dzięki czemu po treningu można się poczuć bardziej zrelaksowanym.

„Warcianka” pozwala na trening doskonalący technikę oraz tempo marszu. Z uwagi na dystans trasa stwarza również możliwość przygotowań do wyścigów nordic walking (bazowy dystans równy 5 km).

Na trasie nie będą potrzebne gumowe nakładki ponieważ w 94,73% przebiega po miękkiej nawierzchni (w drodze powrotnej można iść po miękkim środkowym odcinku drogi szerokim na ok. 1 m). Większa część odcinka pokryta jest trawą, która po opadach atmosferycznych może być mokra, dlatego należy zadbać o obuwie zapewniające suchość stóp.

Trasa polecana jest osobom, które bez-pieczniej czują się bliżej zagospodarowanych i zamieszkanych terenów. Jej początek i ko-niec znajduje się przy tablicy informacyjnej na niewielkim pasie zieleni miejskiej przy ul. Niepodległości, gdzie można przeprowadzić kilka ćwiczeń, jednakże na swobodniejszą roz-grzewkę warto udać się na nadbrzeże.

51 min. 4,5 km łatwatrasa miejska (żółty)

340 Kcal

„Skwierzynianka”

Trasa NW „Skwierzynianka”:

OPIS TRASY:„Skwierzynianka” to trasa miejska, co oznacza, że w ca-

łości przebiega przez teren miasta Skwierzyna. Jednakże miejski charakter trasy można odczuć tylko w jej począt-kowym odcinku o długości około 1,5km. Maszeruje się po twardej nawierzchni w postaci chodników wiodących wzdłuż ulic miasta. Tak więc nie obejdzie się tu bez gumo-wych nakładek na końcówki kijków. Mimo tego, trasa bie-gnie w bezpośredniej bliskości zielonych zakątków miasta

14

takich, jak: ulica Jana III Sobieskiego, potocznie nazywana „Kasztanówką”, z uwa-gi na rosnące wzdłuż wspaniale okazy kasztanowców, Parki Konstytucji 3. Maja i Waszkiewicza.

Prawdziwą niespodzianką i nagrodą za trudy towarzyszące pokonywaniu trasy miejskiej jest przejście z ulicy Waszkiewicza na teren leśny. Oddalenie od szumu ruchu ulicznego niesie ze sobą kojącą ciszę. Otaczająca zieleń wraz z zapachem lasu relaksują, zaś miękkie podłoże daje możliwość aby w pełni wykorzystać kijki i czerpać korzyści z tej aktywności ruchowej. Dalej, już niemal do samego koń-ca, trasa prowadzi po miękkiej nawierzchni pośród zaskakującej swym urokiem zieleni.

Z powodu swojego miejskiego przebiegu „Skwierzynianka” wymaga także pewnej ostrożności m. in. w trakcie przekraczania dosyć ruchliwej ulicy Między-rzeckiej. Zdecydowanie zaleca się tu zatrzymanie i uważne sprawdzenie czy moż-na przejść przez drogę!

Opisana trasa najbardziej będzie odpowiadała „Nordicowcom” nie mającym zbyt dużo czasu na trening, ale którym zależy na regularnej aktywności ruchowej. Długość trasy, a w związku z tym także czas jej przejścia, wystarcza aby uruchomił się proces spalania komórek tłuszczowych. Trasa polecana jest również osobom, które bezpieczniej czują się bliżej zagospodarowanych i zamieszkanych terenów.

Początek i koniec szlaku znajduje się na trawiastym skwerku przy placu zabaw, gdzie można wykonać rozgrzewką, a także ćwiczenia rozciągające po zakończeniu marszu.

15

1 h 31 min. 8,0 km średnia(czerowny)

607 Kcal

Trasa NW „Obrzanka”:

„Obrzanka”

OPIS TRASY:„Obrzanka” z uwagi na swoją długość, nawierzchnię oraz bezpośrednie otocze-

nie i ukształtowanie terenu po jakim przebiega należy do tras o średnim stopniu trudności. Rozpoczyna się przy tablicy informacyjnej umieszczonej na kawałku zieleni na skrzyżowaniu ulicy Sportowej z Parkową. Można tu przeprowadzić roz-grzewkę lub ćwiczenia rozciągające.

Początkowy odcinek krótko prowadzi przez teren parkowy, następnie przecina ruchliwą ulicę Gorzowską i chodnikiem wzdłuż niej wyprowadza uprawiających nordic walking z miasta. Zanim dojdzie się do lasu trzeba pokonać około 935-me-trowy odcinek, na którym występuje twarda nawierzchnia.

16

Wraz z wejściem na teren leśny, trud maszerujących zostaje wynagrodzony. Turysta może odczuć prawdziwą bliskość przyrody. Po wyjściu z lasu trasa mija urokliwe rozlewiska, pastwiska i łąki, na których można spotkać łabędzie z młody-mi, pasące się konie, krowy i byki, a także bociany.

Trasa dwukrotnie przecina urokliwą rzekę Obrę. W gorące dni w tym miejscu można odczuć delikatny powiew wiatru, usłyszeć delikatny szum płynącej wody, a kiedy ma się dużo cierpliwości nawet wypatrzeć bobry, które zamieszkują ten teren.

Odcinek powrotny trasy wiedzie wzdłuż szutrowej drogi pomiędzy Rakowem a Skwierzyną. Wbrew pozorom może okazać się trudny. Jest to długa i nasło-neczniona prosta droga o raczej twardej nawierzchni. Tak więc należy pamiętać, aby

w bezchmurne dni zaopatrzyć się osłonę na głowę i wodę do picia. Należy także pamiętać, że jest to trasa uczęszczana przez samochody, więc trzeba zachować ostrożność.

Na „Obrzance” można zrealizować trening nordic walking ukierunkowany na budowanie kondycji. W początkowej fazie trasy występuje pofałdowany teren, który pozwala dodatkowo na trening siłowy a także trening poprawiający techni-kę marszu. Z pewnością przydadzą się gumowe nakładki na końcówki kijków oraz nieprzemakalne obuwie sportowe w okresie opadów atmosferycznych.

17

SEE IT!Skwierzyna is situated in a picturesque area of lubuskie province, surrounded

by two rivers: Obra and Warta. It is very easy to find this place and even easier to arrive here. The only thing to do is to use GPS and type North latitude: 52°36’ and East longitude: 15°30’.

Welcome!

Since the very beginning Skwierzyna was bound up with nearby rivers. The town is also strongly influenced by the Notecka forest, which spreads from San-tok to Oborniki in Wielkopolskie province. Vast woods cover approximately 68% of the Skwierzyna district area and are the greatest pride of the region. This is a perfect place for mushroom pickers. here nature lovers can enjoy their time by active relaxation and hiking.

The rivres which are flowing through the area have very rich shoreline. Obra as well as the tunnel valey of Zbąszyńskie lakes make the most beautiful, 220-ki-lometre long water route that finishes in Skwierzyna. That is why here, kayaking has become the most popular way of spending free time.

The rivers attract not only kayakers but also divers. Each year, Nadobrzański Diver’s Club „Obra” organizes all-Polish Winter Canoeing Trip for Oberstrong title. This is a unique chance to pit yourself against the forces of nature and your own weaknesses. The participants have to swim across the set parts of the river. The point of the contest is not to have the best time but to defeat the most dangerous enemy – you yourself, your own fear.

Bicycle mission, known as two wheel trip which promotes Lubuskie province. In 2012, residents of the province for the fourth time went on an overseas bicycle trip during which they were promoting Poland and own region. This time, after many very successful trips to Netherlands, Belgium and Danemark, they have visited the country of Mozart and Strauss. While visiting Austria the participants of the pelethon met local inhabitants, municipal government, travel agencies and Polish institutions representatives, as well as Polish community living in Austria.

International Tourisct Navigational Car Rally is another attraction of Skwie-rzyna. Every year each team have to cover the distance across different parts of Skwierzyna region. The ride makes a perfect opportunity to discover many interesting and often unknown beauty spots. It has become an ingrained tradition to embellish cars which take part in the race in many unique and original ways. 12 years of hosting this event saw many outrageous leitmotifs f.ex. Preschoolers’ Rally, Follow in Skwierzyński’s Footsteps, Become an Aartisan, One Time Through the Forest, One Time in a Movie, Once Upon a Time in a Fairytail, Folk Times and The Great 70s. The latter edition was organized as a „Sports” one.

Since many years, during the Spring time Skwierzyna has held flowers fair. Be-fore the wartime Skwierzyna was famous for its outstanding beauty. Parks, flower beds and gardens full of many types of roses were often established. Nowadays

18

we go back to this beautiful and picturesque history, reconstructing the tradition of organizing fairs in the town.

Skwierzyna’s Events Calendar inclues also military picnic which has been or-ganized since 2011. The first edition of the event attracted about 1500 people. A chance to watch inscenisation of history aroused much interest. however it wasn’t the only attraction. Many of the presented vehicles bear name of one of a kind. There are many positive opinions about the picnic which confirm that the idea of organizing it is a real success.

Apart from many unique events which are held in Skwierzyna, the town is also home to many interesting architectural mounuments. here we present our local jewels.

Town HallAlong with economic growth and development of the town in 19th century,

the residents of Skwierzyna wanted to boast affluence level of their town. As a result in 1840s an old town hall was pulled down. In less than one year time, a new town hall was built. Fryderic August Stuler, a great architect from Berlin, was the author of a project. he created a neo-Renaissance building which still fascinates many visitors.

St. Nicolas ChurchFor a very long time it was the most representative building of the town, the

only one made of brick and stone. The renovation in 1960s made this three-aisled hall church look as good as nowadays. Everything thanks to Poznań county which raised funds for the church.

Pilsudskiego StreetThis is a street where the largest number of historic tenements have survived,

although the historic architecture dates back to 20-30s of 19th century. Nobody knows how the street looked before, because most of the buildings were burnt down during the huge fire of 1821, which consumed souther and eastern part of the town.

Jewish CemeteryAccording to census from 1793 Skwierzyna was home to 720 Jews, which

made it the most numerous Jewish settlement in the western Wielkopolska pro-vince. The cemetery was established probably in 18th century and covers an area of over two hectares. Remains of the cemetery are located on the top of so called „Jewish hill” on the left side of the road to Międzyrzecz.

Church of the SaviourThe construction of a new ewangelic church started in 1846. Unfortunately

residents could not afford to build a bell tower, as a result they asked king Wil-liam IV of the United Kingdom for help. he agreed to render financial support on condition that a new temple will be designed in imitation of medieval Italian

19

churches. It meant that the bell tower had to be situated in some distance from the main body of the building. Up till now, 42 meters octagonal bell tower over-looks the town.

Railway StationBuilding of the railway line Gorzów – Skwierzyna – Międzyrzecz in 1896 bro-

ught huge changes to Skwierzyna. Following years saw gradual development, con-sequently the number of trains and passengers increased. As a resulat authorities decided to rebuild the railway station building which up till now has not changed its appearance.

Water TowerWater tower built around 1930s, located at Poznańska street, is another re-

presentative building.

Jogaila Middle SchoolIn the past this building was home to evangelical school. Financial situation of

the evangelical community was very good, that is why it could afford to spend more money on children’s education as well as construction of a grand building.

Vocational Secondary SchoolBearing in mind the development of the town, former Skwierzyna authorities

decided to open middle school for boys. In 1880 works on new school building at Poznanska street were finished. Nowadays this building is home to vocational secondary school.

Comprehensive SchoolLocal authorities were aware that good schools are very important for the

town. In 1907 the town got an agreement to establish teachers’ training college which prepares more qualified staff. The new building, which currently is home to comprehensive school, was completed in 1908.

Post OfficePost office building was built in 1888 in mayor hugo Muller time, in Neo-Go-

thic style which was typical of public use buildings. In 1945 the building was burnt inside, so it was necessary to move post office to nearby building. When in 1950 works on edifice were finished, post office was moved back to its former location where it serves till now.

Forest InspectorateThis building was built by unknown builders propably at the turn of 19th and

20th century. Since the very beginning it belonged to forest inspectorate. It is hard to unambiguously judge if it was a principal office or only an assistant building.

20

FEEL ITSkwierzyna district is a green treasure of the northern part of Lubuskie provin-

ce. Notecka forest is not only the biggest woodland of Poland but also the only place which is home to inland dunes, their heigth can exceed even 40 meters (Giant Owl – 42m relative height 9x3 AMSL)

Amazing forests and protected areas make this district really beautiful. Wildlife corridors crossing Skwierzyna have significant influence on natural environment of central Poland.

Moreover the district can boast its unique nature and landscape complex „Ki-jewickie Kerki”. This complex covers an area of 302 hectares and is situated on the right bank of the Warta river. Southern part of the complex is home to many wonderful oaks. Diameter of some of the local nature monuments can range in size of even 6 metres. This area is home to many species of birds. Cornerake, red and black kite or grebes are some of the rare and precious species that occur in the complex. Grey heron, crane, stork and even sea eagle are often met here. It is worth mentioning, that this is an outstanding beauty spot.

The Warta River Valley, situated in the vicinity of Skwierzyna, is an amazing attraction for bird watchers. Black stork, sea eagle, red and black kite, hobby, cor-nerake and great egret are some of the species that occur and nest here. Skwie-rzyna district is considered as one of the most important areas for watching birds and admiring nature.

Surrounding ecological sites are home not only to cranberry but also to round--leaved sundew, which is a natural local jewel. Notecka Forest provides shelter to many rare and precious species of animals. Orchids and more than 30 species of precious bird species like bittern, black stork, goldeneye, eagle owl and osprey can be often met while hiking through the forest.

Skwierzyna is well-equipped by nature, abundant in forests and mysterious pla-ces. We invite you to discover all of them. Take a bike, enjoy nordic walking and do not forget your camera.

21

ROUTES DESCRIPTION:The route „Różanka” has its long and short option. Long loop is 10,7 km, short

loop is 7,7km and it is a better alternative for those „Nordicwalkers” who have less time and are a bit out of physical condition.

To some point both routes have common path, after 3,8 km of heading towards the depths of the forest there is a signpost which informs about a fork of the long and short route.Short route turns left and leads straight ahead, after 745 metres it merges with the long route, turns left and leads to the end.

„Long Różanka” and „Short Różanka” are routes for people who like Nordic walking, enjoy physical effort and have experience with this form of physical ac-tivity. „Long Różanka” in particular requires good shape and excercised muscles, so before entering the route it is suggested to try your hand at „Short Różanka” especially when you are not sure of your skills. Experienced „Nordicwalkers” will definitely derive great satisfaction from taking the longer route.

Both routes allow physical training, development of speed and endurance, as well as improvement in the technique. 5,5km of longer route and 2,5km of shor-ter one are soft forest trails and give a chance to remove tips. Other trial stret-ches are diverse, some are of a hard surface and some allow to walk on the soft surface. Landform is not very uneven, before entering the forest it is ascending smoothly and after leaving it is descending a bit. Apart from this the area is rather flat.

TRY IT OUT

2 h 1 min. 10,7km easy (green colour)

NW Route „Różanka Krótka”:

1 h 27 min. 7,7km easy (green colour)

„Różanka”

NW Route „Różanka Długa”

807 Kcal

580 Kcal

22

Both routes have outstanding natural values. At the very beginning, for a short distance, trials lead trough the city, next across the Warta river and along the left bank of the river. After 2km, both routes approach the Warta river leting you enjoy quietness and rustle of reeds. Next after crossing asphalt road, you are surrounded by pine wood where you can relax, calm down and get some fresh air.

ROUTE DESCRIPTION:„Warcianka” route is a great offer for those who practice Nordic walking and

who want to receive intensive training due to lack of time. This trial, in the nick of time, takes you out of the town and leads to an area which is situated near the Warta river, in the midst of meadows and fields, which guarantees soft surface for walking and an opportunity to fully use sticks.

This trial can be walked very fast thanks to favourable even landform and slight traffic. It does not mean that enthusiasts of walking slowly with the stick will not be satisfied. You can walk in a slow pace enjoying natural beauty and quietness . The path goes along the Warta river, this gives a chance to admire the nature and the beauty of the area.

The vicinity of the river bed is home to pheasants and storks, as well as beauti-fully singing larks. Scenic landscape and closeness with nature have great influence on your spirit which makes you feel very cheerful and relaxed after the training.

„Warcianka” allows the training which helps to improve technique and walking pace. Owing to the distance, this trial gives perfect opportunity to prepare for Nordic walking race (basic distance 5km)

This trial does not require rubber tips, because in 94,73% uses soft surface (on the way back you can use 1m wide, soft, middle part of the road). The greater part of the walking distance is coverd with grass, which after rainfalls can become wet. That is why you should prepare waterproof shoes.

This route is recommended to people who simply feel safe in the vicinity of inhabited areas. The start and finish are located next to the noticeboard which is placed on the green belt at Niepodległości street. here you can warm up a bit, however to do this properly it is better to go to a nearby riverside.

1 h 2 min. 5,5 km easy (green colour)

413 Kcal

„Warcianka”

NW Route „Warcianka”

23

340 Kcal

ROUTE DESCRIPTION:„Skwierzynianka” is a municipal route, which means that it goes only through

Skwierzyna. however urban nature of the route can be noticed only at the very beginning, on 1,5km distance. You walk on hard surface of the pavements leading through the town. That is why here you need rubber tips. however, this route goes in the vicinity of green parts of the town: Jana III Sobieskiego street – so called „Chestnut street” due to many wonder-ful chestnut species and two parks: Konstytucji 3 Maja and Waszkiewicza.

A real surprise and reward for all the ef-forts related to walking through the urban area is moving from Waszkiewicza street to forest area. Moving away from the hubbub of the streets will let you enjoy a real peace and quiet. Surrounded by the greenery, you can take advantage of soft surface, fully use your sticks and take the most out of physical activity. Next, almost till the very end, you can enjoy soft sur-face among beautiful nature.

Due to the fact that „Skwierzynianka” goes through the city streets you have to be careful especially while crossing pretty busy Międzyrzecka street.

We strongly suggest you to stop here and double check before crossing the road!

This route is the most suitable for those pe-ople who do not have much time for training, but who want to regularly do some sport and take care of their physical activity. The length of the route and correspondingly walking time are long enough to start fat cells burning process. This route is recommended to people who simply feel safe in the vicinity of inhabited areas.

The start and finish are situated on small square next to playground where you can warm up, do some exercises and stretch after the walk.

51 min. 4,5 km easy - municipal route (yellow colour)

NW Route „Skwierzynianka”

„Skwierzynianka”

24

1 h 31 min. 8,0 km middle (red colour)

607 Kcal

„Obrzanka”

NW Route „Obrzanka”

ROUTE DESCRIPTION:„Obrzanka” due to its length, surface, precinct and landform is classified as the

one of middle difficulty level. It starts next to the noticeboard placed on the green square, at a crossroads of Sportowa and Parkowa streets. here you have good conditions to warm up and stretch.

Initial distance leads through the park, next crosses busy Gorzowska street, by walking on the pavement, Nordic walking enthusiasts move outiside the town. Before entering the forest there is 935 metres of hard surface.

When you enter the green area of the forest your effort is definitely compensated. here tourist can feel a closeness with nature. After leaving the forest you pass charming bro-ads, meadows and pastures where you can meet cygnets, grazing horses, cows and bulls, as well as storks.

This route two times leads across the river. During scor-ching days you can feel breath of fresh air, hear gentle water rush and if you are pa-tient enough spy some beavers which live in this area.

The way back be-tween Rakowo and Skwierzyna leads along

the ballast surface. In spite of appearances, it can be difficult. It is a long sun-warmed road of rather hard surface. Consequently, during cloudless days you need to remember to take some headgear and drinking water. You have to be aware that this is a busy road so it is necessary to exercise caution.

„Obrzanka” allows you to have a training of which main aim is to get and keep fit. At the beginning of this route the area is undulating which makes the walk turn into strength sport. By choosing this trial you can improve your walking technique. here you definitely need rubber tips and waterproof shoes in case of rainfalls.

25

Schwerin/Warthe liegt zwischen zwei Flüßen Obra und Warthe, in einer ma-lerischen Ecke der Woiwodschaft Lebus. Es ist sehr einfach Schwerin/Warthe zu finden und noch einfacher hierher zu kommen. Man braucht nur die geographi-sche Koordinaten in das GPS-Gerät anzugeben: 52°36’ geographische Nordbreite und 15°30’ geographische Ostlänge.

Wir laden ein!

Schwerin/Warthe war von Angang an sehr stark mit den nahe gelegenen Flüßen verbunden. Sehr großen Einfluß auf das Einwohnerleben spielte auch No-tecka heide, die sich zwischen Santok und dem großpolnischen Ort Oborniki erstreckt. 68% der Gemeidefläche ist mit den Wäldern bedeckt. Sie stellen ein die wichtigsten Regionsschätze. Das ist ein Traumgebiet für Pilzesammler, sowie für aktive Erholungs-, Wanderungs- und Naturliebhaber.

Die Flüsse auf diesem Gebiet haben sehr abwechslungsreiche Uferlinie. Der Fluss Obra bildet zusammen mit den Neu Betschenseen den schönsten Wasser-weg im polnischen Tiefland mit der Länge von 220 Km, der in Schwerin/Warthe endet. Die Kanufahrten gehören hier zur beliebten Freizeitsaktivität.

Die Flüsse locken nicht nur die Kanufahrer sondern auch die Sporttaucher an. Jedes Jahr organisiert der Sporttaucherclub „Obra” nationale Winterkanufahrt um den „Oberstrong” Titel. Das ist die einzigartige Möglichkeit der Naturgewalt und den eigenen Schwächen entgegenzutreten. Die Kanufahrtteilnehmer schwim-men die angewisene Flußstrecke durch. Der Sieger gewinnt nicht deswegen, dass der die beste Zeit hatte, sondern deswegen, weil er den gefährlichsten Gegner (sich selbst) besiegen hat.

Rad-Botschaft- die Promotion der Woiwodschaft Lebus auf zwei Rädern. Im Jahre 2012 machten die Einwohner der Woiwodschaft bereits das vierte Mal die Werbung im Ausland für ihr Land und Gebiet mit den einspurigen Fahrzeugen. Nach den angenehmen Fahrten in die Niderlanden, nach Belgien und Dänemark besuchten sie diesmal das Mozart- und Straussland. Während der Fahrt trafen sich die hauptfeldmitglieder mit den Einwohnern, Vertretern der Gemeindenselb-stverwaltung, des Reisebüros, der polnischen Institutionen sowie mit den Polen, die in Österreich wohnen.

Zu anderen Attraktionen der Stadt- Schwerin/Warthe gehört auch eine In-ternationale turistisch-navigatorische Rallye „auf den Biberspuren” Jedes Jahr legen alle Teams den Weg durch die ganze Gemeinde- Schwerin/Warthe zurück. Während der Rallye kann man viele interessante und oft unbekannte Ecken des Gebietes kennen lernen. Es ist schon zur Tradition geworden, dass die Teilnehmer auch orginell ihre Fahrzeuge schmücken. Während 12 Jahren, in denen das Festes gefeiert wird, konnten die Teilnehmer viele außergewöhnliche Leitthemen bear-beiten u.a: Kindergartenkindrallye, auf den Schwerin/Warthe Spuren, Entdecke den handwerker in sich, Einmal durch den Wald, Einmal filmisch, Einmal märchen-

SIEhE!

26

haft, Einmal bäuerlich und Diese tollen 70-gern. Das letzte Treffen wurde unter dem Motto „sportlich” organisiert.

Seit ein paar Jahren wird im Frühling ein Blumenmarkt in der Stadt organisiert. Vor dem Krieg war Schwerin/Warthe vor allem von der unglaublichen Anmut bekannt. Es wurden zahlreiche Blumenbeeten und Parken gemacht, die mit ver-schiedenen Rosenarten beflanzt wurden. heute kommen wir in diese schöne und malerische Vergangenheit zurück, indem wir die Tradition der Blumenmärkte in der Stadt aufbauen.

Im Veranstaltungskalender hat seinen Platz für Dauer auch ein militärisches Picknick M.A.S.h. gefunden, das seit 2011 organisiert ist. Die erste Veranstaltung lockte ca. 1500 Teilnehmer an. Ein großer Vorteil war mit Sicherheit die Möglich-keit, die historsche Inszenierung zu sehen. Die war aber nicht die einzige At-traktion des Picknicks. Viele von den ausgestellten Maschinen wurden als Unikat anerkannt. Zahlreiche positive Äußerungen über das Picknick beweisen, dass aus der Idee ein großer Erfolg erzielt wurde.

Schwerin/Warthe verfügt außer außergewöhnlichen Veranstaltungen auch über einige interessanten architektonischen Sehenswürdigkeiten. hier sind nun unsere lokalen Perlen.

Rathaus Mit dem Wirtschaftswachstum und der

Bereicherung der Stadt im XIX. Jahrhundert wollten sich die Einwohner von Schwerin/Warthe mit ihrem Wohlstand prahlen. Im Zusammenhang damit wurde 1840 das alte Rathausgebäude abgerissen und in knapp einem Jahr ein neues Rathaus gebaut. Das Projekt wurde von Fryderyk August Stüler erstellt, dem hervorragenden Architekten aus Berlin. Er schaffte ein neorenaissances Gebäude, das bis heute die Besucher beein-druckt.

Nikolauskirche Die Kirche war längst das repräsentativste

Gebäude in der Stadt- einzige aus dem Ziegel und Stein gebaut. Die dreischiffige halenkirche verdankt ihr heutiges Aussehen dem Umbau in den 60-gern Jahren der XIX. Jahrhunderts. Die ganze Provinz Posen sammelte das Geld für diesen Zweck.

27

PiłsudskiegostrasseDie Strasse, in der die meisten atlen Miethäuser aufbewahrt wurden, ob-

wohl ihre historische Bebauung erst aus den 20 und 30-gern Jahren des XIX. Jahrhunderts kam. Es ist unbekannt, wie die Straße früher aussah, da die meisten Gebäuden im Jahre 1821 im Brand erlitten, der den Südteil der Stadt zerstörte.

Jüdischer Friedhof Gemäß der Volkszählung 1793 wohnten in Schwerin/Warthe 720 Juden. Die

Stadt war die zahlreichste Judengemeinde im ganzen Großpolen. Der Jüdische Friedhof wurde wahrscheinlich am Ende des XVIII. Jahrhunderts gegründet und hatte die Fläche von über 2 hektaren. Die Reste von der Nekropole befinden sich auf dem so genannten Judenberg auf der linken Straßenseite Richtung Mię-dzyrzecz.

HeilandkircheIm Jahre 1846 begann der Bau der neuen, evangelischen Kirche. Die Einwohner

konnten sich leider den Bau des Glockenturmes nicht leisten. Im Zusammenhang damit wandten sie sich an den König Friderik Wilhelm IV, der seine finanzielle Unterstützung versprach, vorausgesetzt, dass die neue Kirche nach dem Vorbild von italienischen Kirchen gebaut wird. Das bedeutete, dass der Glockturm ein Stück weiter von dem hauptgebäude stehen wird. Der 42-meter, achteckige Glockenturm ragt bis zum heutigen Tagen die Stadt über.

BahnhofDer Bau der Bahnstrecke Gorzów – Schwerin/Warthe – Międzyrzecz im Jahre

1896 brachte sehr große Veränderungen für die Stadt Schwerin/Warthe mit sich. In den nächsten Jahren erfolgte stufenweise die Entwicklung der Bahnstrecke und im Zusammenhang damit stieg sowohl die Zahl der Züge als auch die Passagieren an. Die Stadtverwaltung traf die Entscheidung, den Bahnhof umzubauen. So ent-stand das Gebäude in seiner Form, das wir heute kennen.

WasserturmUngefähr 1930 entstand ein nächstes, charakteristisches Gebäude- ein Wasser-

turm an der Poznańskastrasse.

Władysław- Jagiełło- GymnasiumIm Gebäude des heutigen Gymnasiums hatte früher die evangelische Schule

ihren Sitz. Die materielle Situation der evangelischen Gemeinde war sehr gut, de-shalb war sie in der Lage größere Geldmenge für die Kinderbildung auszugeben und ein herrliches Gebäude zu bauen.

28

Technische SchuleDie Stadtverwaltung von Schwerin/Warthe entschied sich für die Eröffnung

des Progymnasiums für die Jungen, in dem sie die Entwicklung der Stadt berück-sichtigte. Im Jahre 1880 wurde der Bau der neuen Schule an der Poznańskastr. beendet. heute befindet sich dort Technisches Gymnasium.

Allgemeinbildende OberschuleDie Stadtverwaltung wusste, was für Wert gute Schulen für die Stadt haben.

Im Jahre 1907 bekam die Stadt eine Zustimmung zur Eröffnung einer Schule für Lehrer, die das qualifizierte Personal vorbereiten sollte. Im Jahre 1908 war das neue Gebäude nutzungsfähig, zurzeit befindet sich da die Allgemeinbildende Obe-rschule.

Post Das Postgebäude wurde im Jahre

1888 gebaut während der Zeit des Bürgermeisters hugo Müllers. Es wurde in neogetischem Stil gebaut, der charakteristisch für die Geme-innützigkeitsgebäude war. Im Jahre 1945 wurde dieses Gebäude von innen gebrannt, deshalb musste man diese Institution ins naheligende Ge-bäude verlagern. Wenn der Wiede-raufbau des Postgebäudes im Jahre 1950 beendet wurde, verlagerte man den Postamt in den alten Sitz zurück, in dem noch heute funktioniert.

ForstamtDas Forstamt wurde höchstwahr-

scheinlich Ende des 19. Anfang des 20. Jahrhunderts von den unbekannten Bauarbeiter gebaut. Das Gebäude ge-hörte von Anfang an zum Forstamt. Es ist schwer festzustellen, ob es ein haupt- oder nur hilfsgebäude war.

29

Die Gemeinde Schwerin/Warthe ist ein grüner Schatz des südlichen Teil der Woiwodschaft Lebus. Die Notecka heide gehört nicht nur zu den größten Wald-komplexen in Polen, sondern ist auch ein einzigartiger Platz, wo man die Binnen-dünen mit der höhe von über 40 m beobachten kann (Wielka Sowa – höhe eines Bergs von 42 m 9x3 Meereshöhe)

Die Schönheit der Gemeinde bilden vor allem die Forstreviere und Schutz-plätze. Die Naturkorridore, die Schwerin/Warthe durchqueren, haben auch sehr große Bedeutung für die ganze Umwelt in Mittenpolen.

Die Gemeinde kann sich mit dem außergewöhnlichen Natur- und Landschaft-skomplex „Kijewieckie Kerki” prahlen. Der Komplex hat eine Fläche von 302 ha und befindet sich an dem rechten Wartheufer. Im südlichen Teil des Komplexes kann man wunderschöne Eichen bewundern. Manche von dortigen Naturdenk-malen haben einen Umfang von sogar 6 Meter. Zusätzlich giebt es hier auch viele Vögelarten. hier trift man seltene und wertvolle Arten unter anderem: Wiese-ralle, Roter Milan, Schwarzmilan, haubentaucher. Man kann hier auch regelmäßig grauer Reiher, KranStroch und sogar Seeadler sehen. Zu erwähnen wäre es auch, dass das Gebiet ein wunderschöner Ansichtspunkt darstellt.

Eine sehr große Attraktion für die Vogelbeobachter ist der Warthetal in der Nähe von Schwerin/Warthe. Er ist flach und bildet sehr gute Lebensraumbedin-gungen für die Vögel. hier kommen und nisten: Schwarzer Storch, Seeadler, Roter und Schwarzer Milan, Baumfalke, Wiesenralle und weißer Reiher. Die Gemeinde Schwerin/Warthe wurde als ein wichtiger Platz in der Woiwodschaft Lebus ge-nannt, wo man Vögel beobachten und die Natur bewundern kann.

Im umliegenden Grünland wachsen nicht nur Sumpfmosbeeren sondern auch rund-blättiger Sonnentau, die zu einer Seltenheit gehören. Die Notecka heide sichert vie-len, seltenen und wertvollen Tierarten den Suchtz. Während der Wanderungen kann man u.a. Knabenkraut und über dreißig Vögelarten wie z.B. Brummel, Schwarzer Stroch, Schellente, Uhu und Fischadler treffen.

Schwerin/Warthe verfügt über sehr schöne Natur, die viele Forstreviere und geheimliche Plätze hat. Wir laden sie ein, um dies alles mit dem Rad oder mit den Wanderstocks, mit hilfe von einer Fotoka-mera zu sehen.

SPüRE!

30

STRECKENBESCHREIBUNG:Die Strecke „Różanka” hat eine kurze und lange Variante. Die lange Wende-

schleife ist 10,7 km und kurze 7,7 km lang und gilt als eine Alternative für Nornic Walkingliebhaber, die über wenig Zeit und schwache Kondition leiden.

Nach dem gemeinsamen Streckenverlauf von 3,8 Km in den Wald hinein, wur-de an der Straße ein Wegweiser gestellt, der über die Gabelung der kurzen und langen Strecke informiert. Die kurze Strecke biegt nach links und führt weiterhin geradeaus, um sich nach ca. 750 Meter mit der langen Strecke zu verbinden und dann weiter zusammen zu verlaufen.

„Lange Różanka” und „kurze Różanka” sind die Strecken für Nordic Walking-fans, die Anstrengung mögen und große Erfahrung in dieser Form von Bewegung-saktivität haben. Die Strecke „Lange Różanka” erfordert sehr guter Kondition und ausgeübten Muskeln. Wenn man diese Strecke zurücklegen wollte, sollte man am besten ein paar Mal ihre Kraft auf der kurzen Rozanka ausprobieren. Die in Nordic Wolking geübte Person hat bestimmt mehr Spaß auf die Lange Strecke.

Die beiden Trassen ermöglichen den Konditionstraining, Entwicklung der Ge-schwindigkeitsausdauer, sowie Technikfortbildung. Die lange Strecke (5,5 Km) und die kurze Strecke 2,5 km verlaufen durch den weicher Waldpfade, die die Abnah-me der Stilendung ermöglicht. Die anderen Strecken sind unterschiedlich, mit dem harten Straßenbelag, damit schaffen sie die Möglichkeit der Wanderung auf dem weichen Strassenbelag. Das Gebiet mit diesen Strecken ist nicht besonders

VERSUCh

2 h 1 min. 10,7km einfach (grüne Farbe)

Trasse NW „Różanka Krótka”:

1 h 27 min. 7,7km einfach (grüne Farbe)

„Różanka”

Trasse NW „Różanka Długa”

807 Kcal

580 Kcal

31

413 Kcal1 h 2 min. 5,5 km einfach (grüne Farbe)

Trasse NW „Warcianka”:

„Warcianka”

stark hügelig: bei dem Eintritt in den Wald steigt leicht an und dann flacht es ab. Darüber hinaus ist die Fläche ziemlich flach.

Die beide Strecken sind landschaftlich wunderschön. Auf der kurzen Anfangs-strecke führen sie durch die Stadt, überqueren den Fluss und dann führen sie ne-lang des linken Flussufer. Nach ca. 2 Km nähren sie sich der Warte an. Die Nornic Walker konnten die Ruhe des Flusses und die Schilfgeräusche bewundern beim Vorbeigehen genießen. Dann nach kurzen Abschnitt des Asphaltwegs führen sie weiterhin durch den schönen Kieferwald, wo man den Geist ausruhen, die Nähe der Natur verspüren und die frische Luft schnappen kann.

STRECKENBESCHREIBUNG:Die Strecke „Warcianka” ist sehr gutes Angebot für die Nordic Walkingfans,

die einen schnellen und intensiven Training aufgrund fehlender Zeit machen wol-len. Die Strecke verlässt ganz schnell die Stadt und geht in das Gebiet an der Warthe rein inmitten der Wiesen und Feldern, was den weichen Boden während des Marschs und volle Nutzung der Nordic Walkingstöcker ermöglicht.

Auf dieser Route kann man wirklich sehr schnell gehen, was der flache Boden und kle-iner Autoverkehr ermöglicht. Das bedeutet aber nicht, dass die Nordic Walkingfans, die eher das langsame Gehen bevorzugen, unzu-frieden werden. Man kann auch mit einem ruhigen Tempo gehen und die Natur be-wundern. Die Route läuft den Warthe Fluss entlang und gibt dadurch die Möglichkeit die Schönheit der Umgebung zu entdecken.

Am Flussbett kann man Basalte oder Stor-che, sowie sinkende Lerche treffen. Schöne Landschaft und Naturnähe beruhigen und er-möglichen sich nach dem Training entspannt zu fühlen.

32

„Warcianka” ermöglicht sowohl den Verbesserungstraining für die Gehtechnik als auch für das Marschtempo durchzuführen. In hinsicht auf die Strecke gibt es auch die Möglichkeit sich auf die Nordic Walking Rennen vorzubereiten. (Basis-strecke – 5 km).

Auf der Route werden die Gummikappen nicht gebraucht, da 94,73% der Bo-den weich ist (auf dem Rückweg kann man auf der weichen Mittenstrecke des Wegs mit der Breite von 1 Meter gehen). Der größte Teil der Route ist mit

dem Gras bedeckt, das nass sein kann. Man soll sich deshalb um Schuhe kümmern, die die Troc-kenheit der Füße sichern.

Die Route wird für die Per-sonen empfohlen, die sich sicherer in der Nähe der be-wirtschafteten und bewohnten Gelände fühlen. Ihr Beginn und Ende befindet sich an der Infor-mationstafel auf einem kleinen städtischen Grüngelände in der Strasse Niepodległości, wo man ein paar übungen machen kann. Um eine gute Aufwärmung zu machen, lohnt es sich aber an den Ufer zu gehen.

STRECKENBESCHREIBUNG:„Skwierzynianka” ist eine städtische Strecke, was bedeutet, dass die ganze Ro-

ute durch die Stadt Schwerin/Warthe verläuft. Jedoch kann man den städtischen Charakter der Strecke nur bei ihrem Beginn mit der Länge von ca. 1,5 km spüren. Man marschiert über die Gehwege die Stadtstraßen entlang. Man kommt somit ohne Gummikappen für Stöcke nicht aus. Die Strecke verläuft trotzdem in der

51 min. 4,5 km städtische Strecke (gelbe Farbe)

„Skwierzynianka”

Trasse NW „Skwierzynianka”:

340 Kcal

33

Nähe von den Grünanlagen der Stadt, wie Jan III Sobieskistraße, die umgangs-sprachlich „Kasztanówka” genannt wurde, die Parken an der Konstytucji 3. Maja Strasse und Waszkiewiczastrasse.

Eine echte überraschung und Auszeichnung für die Mühe für die überwindung der Stadtstrecke ist ein Durchgang aus der Waszkiewiczastrasse zur Waldgelän-den. Die Entfernung von dem Stadtlärm bringt lindernde Ruhe mit sich. Grüne Umgebung und Waldduft entspannen und weicher Boden ermöglicht die vollstän-dige Nutzung der Stöcke und Genießen dieser Bewegungsaktivität. Die Strecke verläuft weiter hin über weichen Boden inmitten der zauberhaften Grüngelände.

Weil „Skwierzynianka” durch die Stadt verläuft, ist es erforderlich, dass man vorsichtig bleibt unter anderem dann, wenn man die sehr beliebte Miedzyrzeckastrasse durchqueren möchte. Man empfiehlt eindeutig, hier anzu halten und zu prüfen, ob man die Strasse durchqueren kann.

Die beschriebene Strecke ist für die Nordic Walker geeignet, die nicht so viel Zeit für Trainings ha-ben, die aber den großen Wert auf die regelmäßige Aktivität legen. Die Streckenlänge und die Zeit, die man für die Strecke braucht reichen aus, die Prozesse der Verbrennung von Fettgewebe zu aktivieren. Die Route wird für die Personen empfohlen, die sich sicherer in der Nähe der bewirtschafteten und bewohnten Gelände fühlen.

Die Route beginnt und endet auf einer kleinen Grünfläche am Spielplatz, wo man Aufwärmung und übungen nach dem Marschende machen kann.

34

1 h 31 min.

Trasse NW „Obrzanka”:

„Obrzanka”

8,0 km mittelschwer (rote Farbe)

607 Kcal

STRECKENBESCHREIBUNG:„Obrzanka” gehört in hinblick auf ihre Länge, den Boden, die direkte Umge-

bung und Struktur des Geländes auf der sie verläuft zu den mittelschweren Strec-ken. Sie beginnt an der Informationstafel, die auf einer Grünfläche an der Kreu-zung der Sportowa- und Parkowastrasse steht. Man kann hier die Aufwärmung und übungen verschiedener Art machen.

Am Anfang verläuft die Route durch die Park-fläche, dann quert sie eine belebte Gorzowska-strasse durch, läuft den Gehweg der Gorzowska-strasse entlang und führt die Nordic Walker aus der Stadt heraus. Bevor man in den Wald kommt, braucht man noch ca. 935 Meter- Strecke durch den befestigten Boden zu gehen.

Mit dem Waldeintritt wird die Mühe der Nor-nic Walker ausgezeichnet. Der Tourist kann wahre Naturnähe spüren. Nach dem Waldausgang geht die Trasse an den wunderschönen überschwem-mungsgebieten, Weiden und Wiesen, auf denen man Schwäne mit ihren Kleinen, Pferde, Kühe, Stiere und auch Störche treffen kann, vorbei.

Die Strecke quert zweimal einen wunderschönen Fluss Obra. An den heißen Tagen kann man hier einen milden Windzug spüren, einen milden Rauschen des fließenden Wassers hören und wenn man auch viel Geduld hat, dann kann man sogar einen Biber sehen, der auf diesem Gebiet wohnt.

Der Rückweg verläuft den Schotterweg entlang zwischen Rakowo und Schwe-rin/Warthe. Es kann sich jedoch herausstellen, dass der Rückweg schwer ist. Es ist ein langer und sonniger, gerader Weg mit eher hartem Boden. Man kann nicht vergessen, dass man sich an den wolkenlosen Tagen mit einem Kopfschutz und Wasser ausrüsten soll. Denken Sie aber daran, dass diese Strecke stark befahren ist, deshalb muss man vorsichtig sein.

Auf der „Obrzanka” kann den Training durchführen, der Richtung des Kondi-tionsbaus ginge. Am Anfang der Strecke gibt es einen hügeligen Boden, der ein Krafttraining ermöglicht und die Marschtechnik verbessert. hier werden be-stimmt auch die Gummikappen für die Stöcke und regenfeste Sportschuhe wäh-rend des Niederschlags gut genutzt.

Hotel „Dom nad Rzeką”ul. Mostowa 3, 66-440 Skwierzynatel: 95 717 30 00www.domnadrzeka.com.ple-mail: hotel@domnadrzeka.com.pl

Motel „Knajpa”ul. Międzyrzecka 14 h, 66-440 Skwierzynatel: 95 717 60 17www.firma.sorba.ple-mail: knajpa@sorba.pl

Zajazd „Chrobry”ul. Gorzowska 19A, 66-440 Skwierzynatel: 95 717 01 38www.zajazd-chrobry.pl

Pałac „Wiejce”ul. Wiejce 17A, 66-440 Wiejcetel: 95 717 31 30www.wiejce.ple-mail: rezerwacja@wiejce.pl

Agroturystyka „Nad Wartą”ul. Nowy Dwór 2, 66-440 Skwierzynatel: 505 360 623www.nadwarta.come-mail: agroturystyka@nadwarta.com

Ośrodek Sportu i Rekreacjiul. Sportowa 166-440 Skwierzynatel. 95 7 170 489www.osir.skwierzyna.com.pl,e-mail: osir.skwierzyna@neostrada.pl

Metropolia Clubul. Stefan Batorego 11,66-440 Skwierzyna, tel. 518 269 599, 508 484 508www: www.metropoliaclub.pl

Pizzeria „Banderas”ul. Bolesława Chrobrego 1, 66-440 Skwierzynatel: 95 717 29 78

Pub „Club 56”ul. Bolesława Chrobrego 18, 66-440 Skwierzynatel: 95 717 61 51

Pub „Piekarnia”ul. Bolesława Chrobrego 6A, 66-440 Skwierzynatel: 95 717 20 89

SkwIERZYnA

Noclegi i gastronomia / Accommodation and catering / Unterkunft und Verpflegung

Centrum Sportu i Turystykiul. Gorzowska29, 66-440 Skwierzyna tel.:/fax: 95 717 02 31kom 608 281 796http://www.sorba.pl/e-mail: sklep@sorba.pl

P.h.U. Magdalena Wasyluk – Watros „KAJAKAJAK”ul. Jana XXIII 15, 66-440 Skwierzynatel: 531 941 777www.kajakajak.come-mail: info@kajakajak.com

El Canoe Wynajem kajaków, organizacja spływów i imprez integracyjnych tel: 601 440 618, 692 376 058

Skatepark Skate/Park Skatepark /Ośrodek Sportu i Rekreacjiul. Sportowa 1, 66-440 Skwierzynatel. 95 717 04 89www.osir.skwierzyna.com.pl,e-mail: osir.skwierzyna@neostrada.pl

Aktywna turystyka / Active tourism / Aktivurlaub

Urząd Miejski ul. Rynek 1,

66-440 Skwierzynatel.: 95 721 65 10 – centala

fax: 95 721 65 39e-mail: umig@skwierzyna.pl

www.skwierzyna.pl

City hallRynek 1 Street

66-440 Skwierzynaphone.: 95 721 65 10

– Centrale fax: 95 721 65 39

e-mail: umig@skwierzyna.plwww.skwierzyna.pl

Rathaus die Rynek 1 Straße 66-440 Skwierzynatel.: 95 721 65 10 – Zentrale fax: 95 721 65 39e-mail: umig@skwierzyna.plwww.skwierzyna.pl

Contact Kontakt Kontakt