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Universidad Fermín Toro
Vice-Rectorado Académico
Facultad de Ciencias Económicas y Sociales
Escuela de Relaciones Industriales y Administración.
Informe
Actividades de Orientación
Unidades I, II y II
Estudiante:
Francisco Parra C.I:21.125.890
Sección: SAIA D
Docente: María Pérez.
Asignatura: Actividades de Orientación
Cabudare, Julio del 2015
Tema I
Las emociones
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al
ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de
origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de
nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente,
en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de
cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una
situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre
se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al
ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos,
necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual
será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el
enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas,
que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos
símbolos, signos y significados.
Existen 6 categorías básicas de emociones.
Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,
incertidumbre, inseguridad.
Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una
aproximación cognitiva para saber qué pasa.
Aversión: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce
aversión.
Ira: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
Alegría: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de
bienestar, de seguridad.
Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.
La importancia de las emociones
Las emociones tienen una gran importancia y utilidad en nuestras vidas, ya que nos ayudan
a responder a lo que nos sucede y a tomar decisiones. Mejoran el recuerdo de sucesos
importantes y facilitan nuestras relaciones con los demás, no obstante también pueden
hacernos daño cuando suceden en el momento inapropiado o con la intensidad
inapropiada. Las emociones se producen cuando una persona considera que una
determinada situación es relevante con respecto a sus metas.
La Inteligencia Emocional
Es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la
conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse,
según el propio Goleman, como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y
los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
Este término incluye dos tipos de inteligencias:
1. La Inteligencia Intrapersonal: Está compuesta, a su vez, por una serie de
competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros
mismos. Esta inteligencia comprende tres componentes cuando se aplica en el
trabajo.
Automotivación: Es la habilidad de estar en un estado de contínua búsqueda y persistencia
en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando
soluciones. Esta competencia se manifiesta en las personas que muestran un gran
entusiasmo por su trabajo y por el logro de las metas, por encima de la simple recompensa
económica, con un alto grado de iniciativa y compromiso, y con gran capacidad optimista
en la consecución de sus objetivos.
2. La Inteligencia Interpersonal: Al igual que la anterior, esta inteligencia también
está compuesta por otras competencias que determinan el modo en que nos
relacionamos con los demás.
Empatía: Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los
demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales.
Las personas empáticas son aquellas capaces de escuchar a los demás y entender sus
problemas y motivaciones, normalmente tienen mucha popularidad y reconocimiento
social, se anticipan a las necesidades de los demás y aprovechan las oportunidades que les
ofrecen otras personas.
Habilidades Sociales: Es el talento en el manejo de las relaciones con los demás, en saber
persuadir e influenciar a los demás. Quienes poseen habilidades sociales son excelentes
negociadores, tienen una gran capacidad para liderar grupos y para dirigir cambios, y son
capaces de trabajar colaborando en un equipo y creando sinergias grupales.
Tema II
Autoestima-Auto-concepto
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de
ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen,
es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
Conclusión del Libro Aprendiendo a Quererte de Walter Riso
Nos invita a realizar lo que más nos guste y como estemos bien con nosotros mismo porque
en realidad el factor más importante de nuestra vida es el bienestar sin importar que mi ropa
no sea de moda, mi rostro no sea el más lindo, sea muy delgado o muy gordito, alto o bajito
lo que realidad importa es el valor que nos demos y en la medida que nosotros nos
queramos así vamos a inspirar igual sentimiento de los demás.
Los extremos también son malos por lo que debemos conservar el nivel ni mucho ni poco,
como dicen un dicho muy popular ti tanto que queme al santo ni tampoco que no lo
alumbre esto nos invita a conservar la cordura que querernos pero no sobre estimarnos, a
tener confianza pero no creernos invencibles, todos tenemos virtudes pero también tenemos
debilidades no somos perfectos lo que no impulsa cada día a superarnos y aprender de
nuestros erros, aceptando que nos equivocamos pero sin maltratarnos y sobre todo a ver el
lado positivo de cada acontecimiento que la vida nos presente.
Tema III
La Comunicación
La comunicación es el proceso mediante el cual se puede transmitir información de una entidad a otra, alterando el estado de conocimiento de la entidad receptora. La entidad emisora se considera única, aunque simultáneamente pueden existir diversas entidades emisores transmitiendo la misma información o mensaje. Por otra parte puede haber más de una entidad receptora. En el proceso de comunicación unilateral la entidad emisora no altera su estado de conocimiento, a diferencia del de las entidades receptoras.
Desde un punto de vista técnico se entiende por comunicación el hecho que un determinado mensaje originado en el punto A llegue a otro punto determinado B, distante del anterior en el espacio o en el tiempo. También es un intercambio de ideas y conceptos, por medio del lenguaje en el que damos a conocer historias, experiencias mediante un proceso del emisor y receptor; basado a lo anterior unos de sus elementos principales son:
Código: El código es un sistema de signos y reglas para combinarlos, que por un lado es arbitrario y por otra parte debe de estar organizado de antemano.
Canal: El proceso de comunicación que emplea ese código precisa de un canal para la transmisión de las señales. El canal sería el medio físico a través del cual se transmite la comunicación.
Ejemplo: el aire en el caso de la voz y las ondas hertzianas en el caso de la televisión. La radiocomunicación es un sistema de telecomunicación que se realiza a través de ondas de radio u ondas hertzianas.
La comunicación efectiva
La comunicación efectiva no es más que el uso adecuado de los signos lingüístico a través de un proceso comunicativo, con la finalidad de que el mensaje aterrice en el logro de su propósito. Este proceso atiende a un orden lógico donde los elementos que lo forman tienen un comportamiento horizontal y a la vez vertical. Presentando a la vez un momento reversible donde el receptor puede pasar a ocupar el lugar del emisor y viceversa. Y para que esto suceda ambos tienen que tener el mismo código. Esta acción de reversibilidad no puede ser realizada por los demás componentes.
Importancia de la neurolingüística
Gracias a la neurolingüística, somos capaces de comprender los mecanismos y entender el funcionamiento de nuestra comunicación, tanto oral como escrita. Así, esta disciplina es esencial para poder entender, entre otros, la evolución comunicativa del hombre, tratar problemas de habla, así como superar o reforzar la comunicación en pacientes con lesiones
cerebrales; y es que no hay que olvidar que el lenguaje está inevitablemente relacionado con nuestro cerebro.
La comunicación lingüística oral o verbal
Es la expresión lingüística espontanea a través de signos no verbales, rápida y directa por medio del habla, en la que se presentan con frecuencia los cambios de temas, las frases sin terminar, las repeticiones, las muletillas, las frases hechas; donde a la vez el emisor también transmite información con sus gestos, miradas y actitudes; todo con la finalidad de establecer y mantener las relaciones sociales.
Además de esta forma de comunicación verbal hay otras, dentro de este rango, tales como la entrevista y el debate donde el diálogo es planificado de ante manos sujeto a normas.