Upload
fanny-de-roy
View
217
Download
3
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Â
Citation preview
in samenwerking met
InspiratielijstWeek van de Geestelijke Gezondheid
10-16 Oktober 2016
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
Van 10 tot 16 oktober 2016 zetten we de Kempen op zijn kop met de eerste Week van de Geestelijke Gezondheid.
10 oktober is werldwijd uitgeroepen tot internationale dag van de geestelijke gezondheid. En terecht, gees-telijke gezondheid belangt iedereen aan. We worden er allemaal op de één of andere manier mee gecon-fronteerd. 1 op 4 om exact te zijn. Als je het zelf niet bent, is het wel iemand uit je dichte omgeving...
We roepen zoveel mogelijk partners op om acties voor burgers, patiënten en scholieren te organiseren voor het verhogen van je veerkracht. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag. Thema dit jaar is ‘vind jezelf oké’, de eerste van 10 stappen naar meer veerkracht. Omdat niemand per-fect hoeft te zijn.
www.fitinjehoofd.be
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
www.fitinjehoofd.be
Heb je zelf een idee? Op zoek naar meer inspiratie?
Wil je dat we jouw initiatief mee bekend maken?
Mail ons dan voor 31 juli je activiteit(en) door!
Contacteer Lynn Weyns via 014/11 08 34 of mail naar [email protected]
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
LEZING
Geluk kan je leren
Iedereen is er naar op zoek, maar wat maakt ons pre-cies gelukkig? Geluk is aan de ene kant voor iedereen anders, maar aan de andere kant toch ook hetzelfde. Jammer genoeg bestaat er geen succesformule die je garandeert dat je gelukkig wordt. Toch is er ook goed nieuws: 40% van je geluk heb je zelf in handen. Geluk is een ervaring, een vaardigheid en een manier van leven die je kan leren.
Spreker: Dr. Ingrid Verbeelen,
150 euro of boek mij in de Sprekersboxactie van Vormingsplus Kempen in mei en juni voor slechts 50 euro !
2 uur Katrien Eyckmans, Dienst Gezondheidspromotie CM Antwerpen Sint-Jacobsmarkt 49-51 2000 Antwerpen [email protected] 03 470 21 51 Nota: Leg de lezing vast via CM Antwerpen en neem daarna contact op met Vormingplus Kempen voor de tegemoetkoming
www.fitinjehoofd.be
Doelgroep: iedereen
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
www.fitinjehoofd.be
Organisator: Timotheus
175 euro + transportvergoeding
2,5 uur
Jaak De Boeckstraat 73 bus 2, 2170 Merksem [email protected] 03 644 06 60
Doelgroep: grootouders
Grootouder zijn in deze tijd
Grootouders van vandaag zijn niet meer te vatten in stereotypen. Het beeld van een oma die confituur maakt in de keuken terwijl grootvader in zijn tuin werkt, is niet meer van deze tijd. Nu zijn er duizen-den manieren om grootouder te zijn. Toch hebben alle grootouders iets gemeen. De relatie met hun kleinkin-deren is niet minder belangrijk dan vroeger, integen-deel.
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
www.fitinjehoofd.be
Organisator: HIVSET vormingscentrum
250 euro + transportvergoeding
2 uur Herentalsstraat 70, 2300 Turnhout [email protected] 014 47 13 12
Positief denken: weg met negatieve gedachten
Je hoofd zit vol. Gedachten maken en malen. Je pie-kert en piekert. In deze vorming leer je stil te staan bij wat je denkt. Je leert uit je gedachtestroom de positieve dingen te halen. We toetsen negatieve idee-en op hun realiteitsgehalte en herformuleren ze naar een positief idee.
Doelgroep: iedereen, max. 15 deelnemers
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: HIVSET vormingscentrum
250 euro + transportvergoeding
3 uur Herentalsstraat 70, 2300 Turnhout [email protected] 014 47 13 12
www.fitinjehoofd.be
Doelgroep: iedereen, max. 15 deelnemers
Vertrouw op jezelf
Ik ben wie ik ben en dat is ok. We gaan op zoek naar ieders kernkwaliteiten: waar ben je goed in? Te veel van het goede is ook niet goed. Zo belanden we bij je valkuilen. Hoe kan je je kwaliteiten verder ontwikke-len en valkuilen vermijden? Bij deze vragen staan we uitgebreid stil.
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: Tumult vzw
50 tot 250 € + transportvergoeding
maximaal 3 uur
[email protected] 015 43 56 96
www.fitinjehoofd.be
PestenBeet: actief jeugdspelwerk over pesten
Storm in de dierentuin! De huisjes van alle dieren zijn verwoest. Iedereen moet zijn eigen huisje terug op-bouwen voordat de nacht valt. De hyena scherpt haar tanden, de giraf recht zijn nek en de koala kauwt op een bamboeblaadje. Welk kind kruipt het best in zijn rol en ontrafelt de pestsituatie?PestenBeet is een actief spel met groepsopdrachten, uitdagingen en stellingen.Tumult voorziet 2 begeleiders om het spel op jouw gewenste locatie te spelen. Jij voorziet als aanvrager minstens 1 begeleider per 10 deelnemers.
Doelgroep: 9-13 jaar, 8 tot 30 deelnemers
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: Timotheus vzw
175 euro + transportvergoeding
2.5 uur
Jaak De Boeckstraat 73 bus 2, 2170 Merksem [email protected] 03 644 06 60
www.fitinjehoofd.be
Doelgroep: iedereen
Vind de motivator in jezelf
Wat is het geheim waardoor sommige mensen zichzelf gemakkelijk en effectief kunnen motiveren, terwijl anderen blijven piekeren en dingen alsmaar uitstel-len? Je krijgt vier stijlen voorgeschoteld die succesvol motiveren mogelijk maken. Zo ontwikkel je de ‘moti-vator’ in jezelf.
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: PRH – persoonlijkheid en relaties
350 euro (inclusief BTW, verplaatsingskosten en materiaal)
2 uur
Otto Veniusstraat 15, 2000 Antwerpen [email protected] 03 201 52 50
www.fitinjehoofd.be
Dynamisch leven: volg je innerlijke drive
Iedereen heeft positieve kwaliteiten. Daar naar op zoek gaan en er iets mee doen zet ons in beweging. Dynamisch leven heeft te maken met die beweging, met een gedrevenheid, met een ‘innerlijke drive’. Hoe meer je daarop inzet, hoe krachtiger je in het leven kan staan. In deze workshop ga je op zoek naar je innerlijke drijfveer.
Doelgroep: iedereen
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: HIVSET vormingscentrum
250 euro + transportvergoeding
3 uur Herentalsstraat 70, 2300 Turnhout [email protected] 014 47 13 12
www.fitinjehoofd.be
Doelgroep: iedereen, max. 15 deelnemers
Als je denken stopt
We leven in een maatschappij die veel van ons eist. Veel mensen hebben een drukke agenda. Er is weinig tijd voor ontspanning. In deze workshop probeer je enkele relaxatie- en meditatietechnieken uit. Door meditatie leer je stoppen met denken. Je maakt je hoofd leeg en komt tot rust. Als je dit regelmatig doet, zal je merken dat je je beter voelt en sneller weet wat belangrijk voor je is. We doen oefeningen die je thuis ook gemakkelijk kan uitvoeren.
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: Logo Kempen
375 euro + transportvergoeding 200 euro mits goedkeuring door Vormingplus Kempen
3 x 2 uur
[email protected] 014 44 08 34
www.fitinjehoofd.be
Goed Gevoel Stoel
1 op de 7 mensen in onze maatschappij heeft het moeilijk, iedere dag. Ze hebben problemen met geld, gezondheid, erbij horen, werk vinden, goed wonen… De ‘Goed Gevoel Stoel’ helpt maatschappelijk kwets-bare mensen met het versterken van hun mentale veerkracht. Het traject is een laagdrempelige manier om met lotgenoten aan een goed gevoel te werken en het vast te houden. ‘Goed Gevoel Stoel’ staat symbool voor ‘Geef je goed gevoel een stevige stoel’ en is de verzamelnaam voor 3 bijeenkomsten..
Doelgroep: iedereen, max. 15 deelnemers
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: Logo Kempen
125 euro of boek mij in de Sprekersboxactie van Vormingsplus Kempen in juli en augustus voor slechts 50 euro 2 uur [email protected] 014 44 08 34
www.fitinjehoofd.be
Doelgroep: iedereen, max. 15 deelnemers
Fit in je hoofd-workshop
Ontdek hoe jij je veerkracht kan versterken. Veerkracht is het vermogen om met stress om te gaan. Tijdens deze workshop staan de tien stappen van www.fitinjehoofd.be centraal en krijgt elke deelnemer tips om zijn eigen mentale evenwicht te
bewaken en te versterken.
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
WORKSHOP
Organisator: Logo Kempen
Basisessie 50 Euro, Sessie 2-6: 105 euro mits goedkeuring door Vormingplus Kempen
3 x 2uur
[email protected] 014 44 08 34
www.fitinjehoofd.be
Zilverwijzer
Vanaf je 60 jaar verandert er wel wat in je leven en sta je voor nieuwe uitdagingen. Je lichaam voelt niet meer hetzelfde, je rol in de samenleving verandert door je pensioen, je hebt meer vrije tijd,… Zilverwijzer geeft je de kans om samen met leeftijds-genoten van gedachten te wisselen over deze nieuwe uitdagingen. Naast de basissessie kan je kiezen uit 5vervolgsessies:
• Basissessie 'Oud is niet out'• Sessie 2: Geven en nemen• Sessie 3: In beweging• Sessie 4: De boog kan niet altijd gespannen staan• Sessie 5: Samen sterk
Doelgroep: 60+, max. 15 deelnemers
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
THEATER
www.fitinjehoofd.be
Organisator: School Zonder Pesten
290 euro
40 minuten
[email protected] www.schoolzonderpesten.be 015 44 54 63
Doelgroep: kinderen 1st en 2de leerjaar
• Sessie 6: Nooit te oud om te leren
Victor en zijn Goedgevoel Machine
‘Victor en zijn Goedgevoel Machine’ is een interactieve voorstelling met grapjes, filmpjes, toneel, gesprek-jes,... Samen met Victor gaan de kinderen op zoek naar ‘groene’ en ‘rode’ gedragingen, gedachten en gevoe-lens, naar aanvaardbaar en onaanvaardbaar gedrag. De visie achter deze voorstelling is samen te vatten in vier kernbegrippen: jonge kinderen als doelgroep, interac-tie, de kracht van de groep en eenvoud.
Het doel van deze voorstelling is pesten en ander on-aanvaardbaar gedrag op school zoveel mogelijk te voor-komen.
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
THEATER
www.fitinjehoofd.be
Bram en de OK-Brigade
‘Bram en de OK-Brigade’ is een interactieve voorstel-ling voor kinderen. Bram en professor X onderzoeken hoe kinderen met elkaar omgaan en waarom ze soms pesten. Met die kennis wil Bram andere kinderen hel-pen die hem mailen met vragen over pesten.
Organisator: School Zonder Pesten
310 euro
40 minuten [email protected] www.schoolzonderpesten.be 015 44 54 63
Doelgroep: kinderen 3de en 4de leerjaar
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
THEATER
Nonkel Bretel…Verhalen met een P
‘Nonkel Bretel … Verhalen met een P’ is een inter-actieve voorstelling voor kinderen. Tom en Nonkel Bretel zien elkaar niet veel, maar via brieven en hun gsm houden ze contact. Nonkel Bretel vertelt verha-len over conflicten, verdriet en pesterijen maar ook over zelfvertrouwen, samenwerken en respect. Tom ontdekt de positieve elementen in elk verhaal, maar ondertussen krijgt hij vervelende berichtjes op zijn gsm … Na de voorstelling krijgen alle kinderen een Goedgevoel latje, een positieve postkaart en volgt een nabespreking met de acteur.
www.fitinjehoofd.be
Organisator: School Zonder Pesten
370 euro
40 minuten [email protected] www.schoolzonderpesten.be 015 44 54 63
Doelgroep: kinderen 5de en 6de leerjaar
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
THEATER
Mevrouwtje Mevrouw vertelt
Mevrouwtje Mevrouw vertelt, speelt, zingt en tovert verhalen bij elkaar. Een voorstelling met humor, span-ning en heel veel interactie. Verhalen over feest, over verschillend zijn, over ruzie maken en weer vrienden worden, over andere talen en gek spreken, over ver-wondering voor alles wat anders en toch gewoon is.
www.fitinjehoofd.be
Spreker: Tine Hofman – organisatie: Kip van Troje
235 – 345 euro excl 6% BTW + verplaatsingskosten
1 uur Eendrachtstraat 172, 9000 Gent [email protected] 09 223 06 64 - 0478 37 45 34
Doelgroep: 3 tot 8 jarige
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w,
Stat
ions
traa
t 60
, 23
00 T
urnh
out
THEATER
Spreker: Begijn Le Bleu
1450 euro excl btw, SABAM, catering, geluid en licht
2 uur
Rumoer! Vekestraat 11, 2000 Antwerpen [email protected] - www.rumoer.be 03 825 84 46
Met mij gaat alles goed
Volgens de Westerse maatschappij zijn er maar drie woorden die er toe doen in deze wereld: pluk de dag. Al de rest is bagage. Eenvoudig, niet? Hoe Begijn er in slaagt het leven moeilijker te maken dan het is, laat hij zien in ‘Met mij gaat alles goed’. Omdat u graag lacht met losers maar ook omdat u zichzelf er stiekem in herkent.Deze voorstelling wordt gespeeld door Begijn Le Bleu, cabaretier en theatermaker. Daarnaast is hij ook be-kend van het televisieprogramma ‘Foute Vrienden’ en ‘Taarten van Begijn’ op VTM KZoom.
www.fitinjehoofd.be
Doelgroep: iedereen
V.u.
: Lo
go K
empe
n vz
w S
tati
onst
raat
60,
230
0 Tu
rnho
ut
THEATER
Organisator: De Letterhoutemse toneelgroep
300 euro + transportvergoeding 0.40 euro/km
45 minuten toneel Roger Gordebeke Hagelkouter 2, 9521 Letterhoutem [email protected] 053 62 42 23
www.fitinjehoofd.be
Geluk op Grootmoeders wijze
‘Geluk op Grootmoeders wijze’ speelt zich af in een cafeetje. Een groepje bevriende senioren houdt er wekelijks hun bijeenkomst. Ook deze week…Op een ludieke manier komt het thema geestelijke gezondheid aan bod. “Hoe blijft jij fit in je hoofd?” Ervaar zelf welke tips bruikbaar zijn voor jou!Voor dit stuk vraagt de toneelgroep een speelvlak/podium van minimum 5 meter op 4 meter en een tafel met 5 stoelen. De vereniging zorgt zelf voor boekjes van Fit in Je Hoofd om uit te delen.
Doelgroep: iedereen