IIIINSTRUCCIONES BASICASNSTRUCCIONES BASICASNSTRUCCIONES BASICASNSTRUCCIONES BASICAS

KINESIOLOGY TAPEKINESIOLOGY TAPEKINESIOLOGY TAPEKINESIOLOGY TAPE::::

Para ver videos de cada aplicación visite:

www.youtube.com/user/Muellerlacalle

www.MuellerRx.com

C E P A R T N E R 4 U

3951 DB; 13 NL

TEL:+31 (0) 6.516.536.26

NOTA: El dolor de músculos y articulaciones puede indicar

problemas que deberían ser diagnosticados por

profesionales médicos. Estas instrucciones no sustituyen el

tratamiento de un profesional. Toda la información que se

da es educativa y no pretende sustituir los cuidados

médicos. Mueller® Kinesiology TapeMueller® Kinesiology TapeMueller® Kinesiology TapeMueller® Kinesiology Tape

La técnica de vendaje neuromuscular Kinesiology esta

considerada como la primera técnica de vendaje

verdaderamente terapéutica. Profesionales y atletas de

todo el mundo han adoptado esta terapia efectiva, segura

y fácil de usar.

Mueller® Kinesiology Tape tiene un diseño innovador del

adhesivo que eleva la piel para ayudar a mantener la

flexibilidad, mejorar la circulación y aliviar el dolor. La

aplicación de las tiras de Kinesiology eleva

microscópicamente la piel de los músculos y mejora la

circulación. Así se alivia el dolor reduciendo la presión y la

irritación. Se pueden dejar aplicadas, las tiras de Mueller®

Kinesiology Tape durante varios días, dando un alivio

duradero al dolor e inflamación.

En resumen, Mueller® Kinesiology Tape puede ayudar a

disminuir el dolor, aumentar la amplitud de movimiento y

mejor la función.

Antes de Comenzar:

• Asegúrese de que su piel está limpia, seca y sin cremas

ni aceites.

• Recorte las puntas para una mejor adhesión del

kinesiology.

• Ponga especial atención a la tensión que aplique a la

tira. Las tiras pueden aplicarse: “sin tensión”, “tensión

ligera”, “tensión media”, tensión total”.

• Tras la aplicación de la tira, frótela con vigor para

activar y aumentar la adhesividad.

• Para mejores resultados, es preferible que lo coloque

otra persona, no el paciente.

Mueller Kinesiology Tape se aplica en cuatro

formas básicas de corte:

EN “I” EN “Y” EN “ABANICO” EN “X”

LACALLE SPORT MEDICINE S.L.

www.mueller-lacalle.com

+34 976 553097

DOLOR LUMBARDOLOR LUMBARDOLOR LUMBARDOLOR LUMBAR

3 TIRAS EN “I”

(requiere que la aplique otra

persona)

1. Cortar una tira horizontal

que abarque unos 8

cms.a cada lado de la

columna.

2. Doblarse por la cintura

hacia adelante, cortar la

protección del adhesivo por

el medio y aplicar en anclaje con

“tensión máxima” sobre el punto de dolor.

3. Aplicar dos tiras en “I” verticales y a cada lado de la

columna con “tensión media” en el centro.

RODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADORRODILLA DEL SALTADOR

(Tendinitis Rotuliana) TIRA EN “I”

1. Mida una tira en “I” por encima de la rótula y de lado

a lado de la rodilla flexionándola 90 grados.

2. Extienda la rodilla

teniendo en cuenta la

ubicaciõn del tendõn

rotuliano.

3. Despegue la

protecciõn del

adhesivo de la tira en

“I” por el medio y

adhiera sobre el tendón

rotuliano aplicando “tensión

total” estirando de

ambos extremos.

4. Flexione la rodilla y aplique cada lado de la tira hacia

cada lado de la rodilla.

5. Termine la forma en U con suavidad sin aplicar

tensión en las terminaciones. MANGUITO ROTADOR DEL HOMBROMANGUITO ROTADOR DEL HOMBROMANGUITO ROTADOR DEL HOMBROMANGUITO ROTADOR DEL HOMBRO

2 TIRAS EN “Y”

1. Mida una tira desde la inserción del manguito rotador

en el hombro hasta la base del cuello.

2. Corte con forma de tira en “Y”.

3. Elimine la protección del

adhesivo

del extremo y adhiéralo

como anclaje por

encima del punto de

inserción.

4. Coloque el brazo detrás

de la espalda.

5. Con “tensión media”

aplique uno de los lados de la

“Y” a lo largo del borde del músculo y el otro por

debajo de la escápula.

6. Mida otra tira en “Y” desde el hombro hasta la

inserción del deltoides.

7. Aplique la base de la tira en “Y” con “tensión ligera”

sobre el deltoides y cada lado de la “Y” abrazando el

hombro.

ESGUINCE DE TOBILLOESGUINCE DE TOBILLOESGUINCE DE TOBILLOESGUINCE DE TOBILLO

(indicado para reducir la inflamación)

2 TIRAS EN “ABANICO”

1. Mida y corte “en abanico” una

tira con la longitud desde

el hueso del tobillo hasta

la parte contraria al

otro lado de este.

2. Aplique el primer anclaje

eliminando la protección

del adhesivo y adhiera sobre

el hueso de

la cara interna del tobillo.

3. Elimine la protección del adhesivo de cada tira del

abanico y colóquelas sobre el tobillo en dirección al

lado opuesto.

4. Repita el procedimiento en el hueso de la cara

externa del tobillo.

NOTA: Esta técnica favorece el vaciado para que no se

acumule líquido en la articulación. Se debe utilizar en las

primeras 72 h. después de haberse lesionado. No se

pretende dar estabilidad a la articulación.

DOLOR EN LAS ESPINILLASDOLOR EN LAS ESPINILLASDOLOR EN LAS ESPINILLASDOLOR EN LAS ESPINILLAS

TIRA EN “I” & TIRA EN “Y”

1. Estire la rodilla y vuelque el pie ligeramente hacia

dentro.

2. Mida la tira desde la parte exterior de la rodilla,

cruzando por la pantorrilla, hasta la base del pulgar

del pie.

3. Coloque el anclaje por la parte trasera de la rodilla y

manteniendo los músculos estirados coloque la tira

con “tensión ligera” hacia el

dedo pulgar.

4. Corte otra tira en “Y” de

pocos centímetros

anclándola en la

pantorrilla, en la zona

de dolor y colocándola

con “tensión ligera”.

FASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTARFASCITIS PLANTAR

TIRA EN “I” CON ABANICO

1. Estire la pierna para que los pies

apunten a la nariz.

2. Mida una tira desde la

parte superior del

músculo de la

pantorrilla hasta el

arco del

pie. Corte la tira.

3. En un extremo de la tira, corte

un abanico de cuatro tiras sin que

lleguen a la zona del talón.

4. Elimine el papel de protección del extremo que no

tiene el abanico y aplíquelo como anclaje en el

músculo de la pantorrilla.

5. Manteniendo el pie flexionado, aplique la tira con

“tensión ligera” hasta que llegue al tendón de Aquiles.

6. Aplique la tira con “tensión total” sobre el tendón de

Aquiles. Alise la tira mientras avanza.

7. Una vez que la tira este en su lugar sobre el talón,

quite el papel de protección de las tiras del abanico

una a una y aplíquelas “sin tensión” a lo largo del arco del pie en forma de abanico.

DOLOR EN TENDON DE LA CORVADOLOR EN TENDON DE LA CORVADOLOR EN TENDON DE LA CORVADOLOR EN TENDON DE LA CORVA

TIRA EN “I” Y TIRA EN “X”

1. Aplique el anclaje de la tira en "I" en el origen del

tendón de la corva en la base del glúteo.

2. Extienda la tira “sin tensión” hasta llegar al lugar del

dolor, y aumente la tensión sobre la zona dolorosa.

3. Corte una tira en "X". Rompa el

papel de protección en el

medio y aplique sobre la

zona dolorosa con

“tensión total” en el

medio.

4. Aplique las

terminaciones “sin

tensión” y frótelas para

aumentar la adhesividad.

TENDINITITENDINITITENDINITITENDINITIS AQUILEAS AQUILEAS AQUILEAS AQUILEA 2 TIRAS EN “I”

1. Mida y corte una tira

desde la parte alta de

su pantorrilla hasta el

talón del pie.

2. Flexione el pie y ancle

la tira en la pantorrilla

colocándola hasta el

talón. Frótela para

activar el adhesivo.

3. Mida y corte otra tira

en “I” para dar soporte al talón sobre la primera tira.

4. Rompa el papel de protección por el medio y con el

pie flexionado colóquela aplicando “tensión total”

estirando de ambos extremos

5. Relaje el tobillo y coloque suavemente las

terminaciones de la tira sin tensión sobre el talón y el

tobillo. SINDROME DEL TUNEL CARPIANOSINDROME DEL TUNEL CARPIANOSINDROME DEL TUNEL CARPIANOSINDROME DEL TUNEL CARPIANO

2 TIRAS EN “I”

1. Mida una tira desde la mitad de los dedos hasta el

codo con la palma de la mano hacia arriba.

2. Pliegue la cinta a unos 2 cms. del final. Corte 2

agujeros en forma de diamante y elimine la

protección del adhesivo de esta zona que será el

anclaje.

3. Introduzca los dedos índice y corazón en los agujeros

con forma de diamante.

4. Extienda el resto de la tira en la parte posterior del

antebrazo colocando la muñeca en total extensión y

sin aplicar tensión. Controle las

arrugas.

5. Debe ver las arrugas del

kinesiology tape cuando

flexiona la muñeca.

6. Para conseguir

mayor soporte

pondremos otra tira en

“I” pero en la cara

opuesta de la muñeca.