Sesiunea judeean de comunicri tiinifice (ediia I)

INTELIGENA EMOIONAL - factor de reuit n via

Prof Nigel Stefan1. Inteligena emoional. Ce este i de ce este important? Inteligena emoional reprezint capacitatea de a comunica bine cu cei din jur. Pentru a face acest lucru, trebuie s-i cunoti bine nti propria persoan i mai apoi pe ceilali. Inteligena emoional presupune s tii s-i controlezi sentimentele i tririle i s fii empatic, cu alte cuvinte s realizezi sentimentele celorlali i s-i dai seama de starea lor sufleteasc. De la o vrst fraged omul i formeaz aceast inteligen. O familie unit este un exemplu pentru copil, prinii nvndu-l pe cel mic s realizeze ce anume simte, s-i exprime sentimentele fr a jigni pe cei din jur sau s le stpneasc. Adeseori prinii se ntreab cum i-ar dori s fie copiii lor atunci cnd vor fi mari. Rspunsurile se ncadreaz aproape invariabil n gama: descurcre, hotrt, independent, sigur pe el. La ntrebarea Cum v dorii s fie copilul dvs. acum?, rspunsul vine adeseori: copil bun, cuminte, cu calificative mari. Nu ntotdeauna ns copilul bun, cuminte devine adultul descurcre, hotrt, independent, sigur pe el.

Ce se ntmpl pe parcurs? Cheia este inteligenta emoional. Studiile de psihologie din ultimul deceniu afirm n mod hotrt c inteligena emoional i abilitatea de a stabili relaii cu cei din jur reprezint principalul factor de predicie privind reuita n via. Pentru prini, notele foarte bune si premiile colare sunt probabil principala garanie pentru succesul n via al copilului. E drept, performana colar este binevenit dar nu i suficient. Ba mai mult, statisticile ne arat c muli dintre fotii elevi, nici pe departe strlucii, sunt astzi aduli realizai att n plan profesional ct i personal. Pentru o dezvoltare ct mai armonioas, este bine s avem grij deopotriv de mintea i emoiile copilului . Dac notele i performana academic ne dau msura minii, cum ne putem da seama c avem copii inteligeni emoional?2. Ce rol au prinii n stimularea inteligenei emoionale a copiilor?

Prinii joac un rol cheie n stabilirea bazelor inteligenei emoionale a copilului lor, deoarece ei reprezint adevarate modele. Modul n care prinii reacioneaz n

anumite situaii i i exprim sentimentele are urmri asupra dezvoltrii inteligenei emoionale a copilului. S-a demonstrat c micuii ai cror prini au nivelul inteligenei emoionale crescut sunt mai empatici, i contientizeaz i i exprim bine sentimentele i nu poart ranchiun, sunt prietenoi i sociabili, iar copiii ai cror prini au un nivel al inteligenei emoionale sczut pleac de la nceput cu un minus care nu poate fi compensat dect pe parcursul vieii, odat cu acumularea experienei. Mediul familial n care crete micuul i relaia de comunicare i prietenie dintre prini i acesta influeneaz pe viitor viaa afectiv a copilului. Un printe bun trebuie s se intereseze ce sentimente nutrete copilul su cu privire la anumite ntmplri. De exemplu, dac te intereseaz s tii ce a fcut cel mic la grdini n ziua respectiv, ntreab-l i ce a simit el i ce au simit ceilali colegi cu privire la evenimentele petrecute. Printele ideal se intereseaz de tririle copilului su i l ndeamn pe acesta s-i dezvolte independena, s perceap emoiile celor din jur i s le anticipeze reaciile afective. De aceea, copilul nu trebuie privat de experienele vieii i nu trebuie inut ca ntr-un glob de sticl pentru a nu fi rnit de cineva sau ceva, ci trebuie lsat s experimenteze i s nvee de la via. Dac copilul nu este contient de propriile triri, el nu i va putea stpni ieirile, lsndu-se cluzit de primul impuls. Astfel nu i va putea exterioriza sentimentele i va face alegeri pripite .

Dup ce copilul va realiza ce anume simte i va ti s-i impun punctul de vedere, comunicndu-le natural deciziile celorlali, va ncepe s i dea seama ce anume nseamn s fac fa diverselor situaii sociale. Dezvoltarea unui nivel al inteligenei emoionale mare al copilului este necesar pentru a crete capacitatea de concentrare i reuita la nvtur, pentru armonizarea relaiilor cu prinii, legarea de prietenii i stabilirea unor idealuri in via.

Prinii sunt primii care contribuie la dezvoltarea abilitilor emoionale ale copiilor, prin exprimarea propriilor emoii n familie, prin reaciile i rspunsul comportamental la emoiile copilului i prin crearea de contexte n care se vorbete despre emoii. De exemplu, un printe care ridic tonul atunci cnd este nemulumit de ceva, l va nva pe copil (prin modelare comportamental) s ridice tonul n prima situaie mai dificil; ntr-o familie n care nu se vorbete deschis depre emoii i nimeni nu arat ceea ce simte, copilul nva c a-i exprima emoiile i a vorbi despre ele este neadecvat sau chiar semn de slbiciune. Sunt studii de specialitate care arat c exprimarea emoiilor pozitive fa de copii este un predictor pentru abilitile empatice ale copiilor i buna funcionare social a acestora n clasele primare. Ce pot face prinii pentru a stimula inteligena emoional a copilului tu? Utilizeaz mesaje formulate la persoana I, pentru exprimarea propriilor preri, emoii, dorine (de exemplu, n loc de m-ai suprat spunem m supr faptul c nu mi rspunzi atunci cnd te strig);

Ofer copilului posibilitatea de a alege ntre dou sau mai multe alternative. Aceasta este o foarte bun metod de a-l nva pe copil s ia singur decizii. Creaz contexte n care copilul poate s ia singur decizii; Rezolv probleme mpreun cu copilul, este atent la ceea ce simte i gndete, la reaciile emotionale; noteaz mpreun cu copilul alternative de soluionare. Aplic consecvent regulile de reglementare a comportamentului copilului; ncurajeaz copilul s analizeze critic o situaie i s anticipeze consecinele propriilor sale comportamente; Ignor aspectele minore pentru diminuarea conflictelor; ncurajeaz i laud permanent comportamentele dezirabile ale copilului; el are nevoie s-i dezvolte ncrederea n sine i n propriile competene i abiliti. Printele este primul i cel mai important reper n viaa copilului. De la acesta nva tipare de reacie i comportament, care sunt lucrurile eseniale n via i ct este de important s ne valorizm i s ne respectm, pe noi i pe cei din jurul nostru.

3. Securitate emoional + interaciune social = inteligen emotional Timp de mai muli ani, s-a crezut c gradul de inteligen al unei persoane determin reuita n via. colile au utilizat teste de msurare a IQ pentru a alege copii dotai iar unele companii le-au folosit chiar i la angajare. n ultimii zece ani, cercettorii au descoperit c IQ nu este singurul indicator al unei persoane de succes. Au descoperit i inteligenta emoional (EQ), ca un alt factor determinant al succesului unei persoane n via. "Inteligena emotional este un alt mod de a fi detept a fi detept n societate. Acesta include faptul c tii care sunt sentimentele tale i le poti folosi pentru a lua deciziile cele mai bune n via. Este capacitatea de a gestiona strile de spirit i de a controla impulsurile. Este capacitatea noastr de a fi motivai, de a avea speran i optimism, atunci cnd ntmpinm obstacole. Este vorba i despre empatie despre a nelege ce simt oamenii din jur; despre relaionare social a te simi bine cu alte persoane, gestionarea emoiilor n relaii, capabilitatea s convingi sau s conduci."

Pentru a nelege mai uor, voi descrie pe scurt componentele inteligenei emotionale:a) Empatia identificarea i descifrarea sentimentelor celorlali;b) Motivaia canalizarea sentimentelor pentru a v ajuta s atingei anumite scopuri;c) Contiina de sine a v cunoate i nelege sentimentele;d) Abilitile sociale a stabili relaii cu ceilali i a-i influena;e) Autoreglarea a fi capabil s v dirijai i s v controlai propria stare emoional. Cercetrile au evideniat faptul c inteligena raional contribuie n proporie de 20% la reuita n via, rmn 80% pentru inteligena emoional i ali factori determinani n via. Studiile clinice n domeniu, arat spre exemplu faptul c, baieii cu vrsta ntre 8 i 10 ani, care sunt impulsivi i care genereaz frecvent probleme sunt de la 6 pana la 10 ori mult mai predispui spre violen la adolescen dar i multe alte comportamente antisociale. Sau, fetele, n special cele din gimnaziu care confund sentimentul de plictiseal i furie cu foamea, sunt cele mai expuse la tulburri de alimentaie cnd devin adolescente. Abilitaile inteligenei emoionale asigur i succesul n scoal al copiilor. Adic, acei copii care pot amna obinerea imediat a satisfaciei i urmrirea obiectivelor pe termen lung nva s fac acest lucru i adaptarea la viaa profesional va fi mult mai rapida si performant. Sau acei copii care inva s i cultive rbdarea i s i realizeze temele la timp, nva astfel cum s fac fa cu succes orelor de munc de la serviciu. Inteligena emoional poate fi nvaat. Dei copiii se nasc cu personaliti diferite i cu moduri de abordare diferite ale vieii timid, intens, impulsiv...etc inteligena emotional i ajut pe parini, educatori i profesori s lucreze cu toate aceste caracteristici individuale ale copilului, pentru a-l ajuta s nvee s ajung un adult autonom i de succes. Spre exemplu, n loc s protejm un copil timid i s l ferim de interaciunea cu alii, putem s l incurajm i s i artm beneficiile relaionrii: cum s cunoasc ali copii, ce s vorbeasc cu ei, etc. Aceasta nvare e recomandabil s se parcurg treptat, tocmai pentru a nu speria copilul, ci facut cu pai mruni i progrese mici i importante. Din experiena mea cu copiii i prinii, am nvat c parinii nu au nevoie de un doctorat n psihologie pentru a dezvolta inteligena emotional a copiilor lor. Dar am observat c exista cateva ingrediente n aceast direcie:Securitate emoional + interaciune social = inteligena emotional. BIBLIOGRAFIE:

1. Mark Brandenburg, Top ten ways to raise emotionally intelligent kids, 1997;

2. Howard Gardner, Inteligene multiple, Edit. Sigma, 2006