República bolivariana de VenezuelaMinisterio del Poder Popular para la Defensa

Universidad Nacional Experimental Politécnica de la Fuerza Armada(UNEFA)

Maracay, 21 de octubre del 2015

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Profesor (a): Integrantes: Fernando Landaez Becerra Rosa (26369905)

Bello Daniela (25858757) Silva Jessell (25068831) Velázquez Luis (24620589)

Índice

1. Introducción…………………………………………………………....1 2. Desarrollo……………………………………………………………....23. Conclusión……………………………………………………………...94. Bibliografía……………………………………………………………..105. Anexos………………………………………………………………….11

pág.

Introducción.

La inteligencia emocional es la capacidad de comprender emociones y conducirlas, de tal manera que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento, para producir mejores resultados.

Incluye las habilidades de percibir, juzgar y expresar la emoción con precisión; conectar con los sentimientos o generarlos para facilitar la comprensión de uno mismo o de otra persona, entender las emociones y el conocimiento que de ellas se deriva y regular las mismas para promover el propio crecimiento emocional e intelectual. Son las competencias emocionales los factores que determinan los resultados superiores en el puesto. Cuanto más complejo sea el trabajo, mayor es la importancia de la inteligencia emocional. Y es en la cúpula de la pirámide organizativa donde la relación entre la inteligencia emocional de los líderes y resultados de la empresa es verdaderamente espectacular.

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¿Cómo asegurar una actitud mental positiva?

Una Actitud Mental Positiva quiere decir una actitud mental adecuada. Está compuesta en general por las características positivas simbolizadas por palabras tales como fe, integridad, esperanza, optimismo, valentía, capacidad de iniciativa, generosidad, tolerancia, tacto, amabilidad y sentido común. La persona con una actitud mental positiva se propone elevadas metas y se esfuerza constantemente por alcanzarlas. La Actitud Mental Positiva tiene la facultad de atraer la riqueza, el éxito, la salud y la felicidad.

¿Cómo obtener una actitud mental positiva?

Conozca a la persona viviente más importante. Esta persona es Usted. Su éxito, su salud, su felicidad y su riqueza dependerán de la forma en que usted utilice su talismán invisible (Su mente).

 Su mente es un talismán invisible. Las letras AMP (Actitud Mental Positiva) se hallan grabadas en una cara y las letras AMN (Actitud Mental Negativa) se hallan grabadas en la otra. Se trata de fuerzas muy poderosas. La AMP es la actitud mental adecuada para cada ocasión concreta. Posee la capacidad de atraer lo bueno y lo bello. La AMN los repele. La Actitud Mental Negativa le aparta de todo aquello que hace que la vida merezca la pena ser vivida.

No le reproche a Dios su falta de éxito. Usted puede desarrollar un ardiente deseo de alcanzar el éxito ¿Cómo? Centre su mente en las cosas que quiere y apártela de las cosas que no quiere.

Acepte el regalo de valor incalculable: la alegría del trabajo. Aplique el valor más grande de la vida: ame a las personas que lo rodean.

Nunca subestime la fuerza repelente de una actitud mental negativa. Ésta puede impedir que se beneficie de la buena suerte.

Puede usted sacar provecho de la decepción. Reorganice sus actitudes y convierta el fracaso de un día en el éxito del siguiente.

No permita que su actitud mental le convierta en una pieza de museo. Cuando alcance el éxito y surja una depresión o alguna otra circunstancia desfavorable que le produzca una pérdida o una derrota, utilice el factor automotivación.

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¿Cómo conseguir alto rendimiento laboral y psico-social?

Conocer los elementos indispensables para mejorar sus interacciones personales y eliminar las barreras y conflictos que surgen por una mala comunicación. Manejo del estrés, emociones, y cómo influyen en nuestro comportamiento, aprender a eliminar miedos y fobias. La responsabilidad y puntualidad son factores determinantes.

Dentro del área laboral se deben desarrollar aptitudes que lograran un exitoso desempeño en quien pueda manejarlas, estas son:

La empatía : percibir lo que otros sienten sin decirlo en su esencia. El contagio de las emociones: cada uno influye en el estado de ánimo de los

demás. La influencia: el arte de la influencia requiere manejar con efectividad las

emociones ajenas. Manejar las emociones ajenas: esta estrategia aprovecha hábilmente el

contagio emocional. Manejo de conflictos: negociar y resolver desacuerdos. Liderazgo: inspirar y guiar a individuos o grupos.

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Dificultades que impiden alcanzar objetivos o metas

En todo emprendimiento, pequeño o grande, fácil o difícil, existen obstáculos.

Los obstáculos forman parte importante de nuestra cotidianidad y nos permiten mejorar día a día, pero a pesar de que nos ofrecen resistencia y generalmente van en sentido opuesto a nuestra dirección de vuelo, son precisamente los que nos hacen fuertes, siempre y cuando no desistamos ante ellos, y más bien los aprovechemos al máximo; lograr el éxito, depende de ello.

La predisposición al fracaso

Uno de los principales obstáculos que te impiden alcanzar el éxito, es el hecho de estar predispuesto a fracasar. Si bien, la predisposición no es más que un estado mental, posiblemente basado en prejuicios, altera tu forma de pensar y por tanto tu comportamiento, reacción y toma de decisiones con respecto a lo que quieres lograr.

Lo ideal, es que estés predispuesto(a) a triunfar, que desde el principio tengas como lema, lograr lo que te propones, alcanzar tus sueños, sin importar lo que ocurra, ni lo que hagan los demás.

El miedo a las críticas

El miedo a las críticas es un gran obstáculo que en ocasiones nos imponemos, pensamos que si continuamos con nuestro camino, la gente nos va a criticar o se va a burlar de nosotros. Cuando realmente, los demás están tan ocupados cada uno con sigo mismo, que ni tiempo les queda para criticar. Además de que en el 95% de las ocasiones, lo que la gente nos brinda, no son burlas sino su apoyo, cuando de querer lograr el éxito se trata.

Falta de preparación

Se hace obvio que si no se está preparado ante cierta eventualidad, lograr el éxito se hace más difícil. La preparación disminuye los nervios, la timidez y a nivel personal mejora la autoconfianza y autoestima.

Estar preparado puede tratarse de estudiar, analizar la situación, adoptar técnicas de algunos mentores, o simplemente convencerse a si mismo de que lo que se hará, se hará bien.

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No pensar en grande

Muchas veces nos enfrascamos en nuestra propia realidad y no vemos más allá de la nariz. Creemos que lo que podemos lograr es poco y que nuestro alcance es netamente local.

Pues bien, así como muchas otras cosas, pensar en grande, es un hábito que se puede adquirir. Muchos malintencionados tratan de vendernos la idea de que nunca llegaremos a ser grandes personas, grandes profesionales, grandes padres, grandes personajes históricos… etc.

La buena noticia es que lograr cosas grandes, depende única y exclusivamente de uno mismo, por lo que la solución, sin ir más lejos, se encuentra básicamente en lo que piensas y sientes a diario. Si piensas en grande, logras cosas grandes. Si no, no. Así de simple.

Negativismo

Similar a la predisposición al fracaso, el negativismo nos sincroniza con una frecuencia de pérdidas. Pensar que las cosas no saldrán bien, sólo podrá empeorarlas. Ser negativista nunca le ha servido a nadie de nada.

Entonces, ¿porque somos negativistas?

Por el simple hecho de que no dominamos nuestra mente inconsciente y nuestros pensamientos. Estamos “programados” para pensar siempre en lo peor primero, para evitarnos posibles traumas (es una condición humana). Sin embargo, también nos detiene y obstaculiza el camino al éxito.

Lograr tratar con éstos obstáculos, a la hora de querer lograr los sueños, metas, lo que te propones, o simplemente “el éxito”, es indispensable para salir beneficiado de la mejor manera posible.

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Estrategias para lograr el éxito

Estrategia: Arte de dirigir un asunto un asunto para lograr el objetivo deseado.

Arte: Actividad humana dedicada a la creación de cosas bellas.

ESTRATEGIAS:

MOTIVACIÓN APTITUD OPTIMISMO VALORES

MOTIVACIÓN:

Despierta nuestra voluntad. -Tu éxito depende más de la motivación que de cualquier otra cosa.

CLARIDAD DE METAS:

¿Qué es lo que realmente quieres alcanzar? ¿A dónde me llevaría si lo alcanzo? ¿Quién está o estaría involucrado cuando llegue a la meta?

Pensamiento, imaginación y visualización si no hay imaginación y visualización, no hay creatividad. Emoción es lo que realmente nos involucra. Hay que vivir con pasión.

No solo debe apasionarnos el pensar en la meta, debemos vivir con pasión el camino para llegar a ella.

ACCIÓN Y RIESGO.

Éxito, viene del latín “exitus” salida, hay que salir para conocer los riesgos. Salir de nuestra zona de comodidad, saber pedir apoyo, Trabajo, valores y responsabilidad, metodología y orden.

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HÁBITOS.

¿Qué tengo que hacer para alcanzar la meta? ¿Qué hábitos tengo que modificar para alcanzar la meta? ¿Qué hábitos debo desarrollar para alcanzar la meta?

OPORTUNIDAD.

Hay que estar atentos siempre. Aprender a sacar lo bueno de lo malo. Maneja el tiempo, desarrolla la intuición. Atrévete a tomar las oportunidades. ¿Qué has postergado por miedo al riesgo?

PERSEVERANCIA.

Paciente. Flexibilidad para conocer diferentes alternativas. Experimentar.

APTITUD.

Enfoque. Concéntrate en el proyecto y no en el problema. Resuelve una cosa a la vez. Cuestiona si lo que haces se relaciona con tu meta y te acerca a ella. Mantente sereno.

PLANIFICACIÓN.

Considera tu posición actual. Define planes prácticos y específicos a corto, mediano, largo plazo y por

escrito. Evalúa periódicamente tus resultados.

APERTURA AL CAMBIO.

Tú siempre eliges. No temas a la crítica o el error. Aprende a dejar ir. Tolera la incertidumbre.

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¿QUÉ CAMBIOS NECESITAS PARA ALCANZAR TU META?

Autodisciplina. Ejercicio de la voluntad. Esfuerzo.

CONSTANCIA.

Pregúntate si estás dispuesto a pagar el precio. ¿Cómo empezar a ejercer tu voluntad? ¿A qué dirías SI y a que NO?

OPTIMISMO.

Optimizar recursos. Considera y aprecia lo que si tienes. Aprende de la experiencia.

SABER MANEJAR EL FRACASO.

El fracaso, no lo hagas permanente, no permitas que permee todas las áreas de tu vida, no eres el único que se equivoca.

RELACIONES DE CALIDAD.

¿Cómo te relacionas contigo mismo, con los demás y con Dios? Autoestima. Inteligencia emocional. Oración.

VALORES.

Bienestar y progreso. Verdad. Bondad. Belleza. Esperanza. Alegría y fraternidad.

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Conclusión

La inteligencia emocional pretende inducirnos a desarrollar a plenitud nuestras habilidades emocionales, algunas de las personas que manejan con destrezas esas habilidades emocionales, tienden a mayor proporción a ser eficaces en su vida y por lo tanto a sentirse satisfechas con el trabajo o la acción realizada, por el hecho de manejar sus conductas mentales en beneficio propio; al contrario de aquellos individuos que no logran dominar su mundo emocional, perjudicando así drásticamente el desarrollo de su vida, sea esta laboral, familiar o social. También debemos asumir las consecuencias de todos aquellos actos que hagamos en nuestro día a día; para así poder tener una mejor relación social y que al momento de solucionar un problema no haya ninguna dificultad.

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Bibliografía

1- http://clasev.net/v2/mod/book/view.php?id=2379&chapterid=30 2- http://www.sebascelis.com/obstaculos-que-te-impiden-lograr-el-exito/

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Anexos

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