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INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA PRÁCTICA

RESUMEN Y FOTOS DE LA JORNADA

2 DE FEBRERO DE 2011

JORNADAS EMPRESARIALES MB45 2011: Innovación, Empresa Familiar, Desarrollo de Personas, Habilidades Sociales-Emocionales y Empleo.

Jornada: “INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA PRÁCTICA” (Resumen y fotos)

FECHA: 2 de febrero, de 10 a 12. LUGAR: Centro Cultural Cajarioja- La Merced PONENTE: Carmen de Pedro. Responsable de la división de RRHH del grupo mb45, y

perteneciente al Consorcio de Inteligencia Emocional del País Vasco.

RESUMEN El objetivo de la jornada fue poner en contacto a los asistentes con el concepto de Inteligencia Emocional y transmitirles su importancia tanto para el propio desarrollo personal como para su aplicación en el entorno profesional.

Carmen de Pedro, estructuró su intervención en 4 áreas:

El origen y la estructura del cerebro Autoconciencia y autoestima. Responsabilidad sobre los propios pensamientos: cómo detectar y cambiar pensamientos y

creencias irracionales. Como salir de la Zona de Confort

Previamente nos introdujo en Inteligencia Emocional:

La Inteligencia Emocional es un nombre nuevo para una realidad antigua: el nombre como tal aparece en 1990 y es Daniel Goleman quien lo popularizó en 1995 con la publicación de su libro “LA INTELIGENCIA EMOCIONAL”.

La Inteligencia emocional aplicada a la empresa, explica el porqué, a pesar de tener la misma capacidad intelectual, formación o experiencia algunas personas destacan mientras que otras del mismo calibre intelectual se quedan rezagadas,

(Todos hemos escuchado historias de personas brillantes que no resultaron ser los líderes más capacitados. En ocasiones, es peor, llegando a crear desastres emocionales entre sus seguidores).

La Inteligencia Emocional tiene dos áreas de trabajo claramente definidas:

Personal: Autoconocimiento, autocontrol emocional, automotivación, intuición, creatividad,... Relacional: Empatía, habilidades socioemocionales,...

Al finalizar la Jornada, Carmen de Pedro, realizó unos talleres entre los asistentes para interiorizar los conocimientos adquiridos en esta sesión:

Conocimientos emocionales. Desarrollo de la autoestima.

Lo más destacado 1. El cerebro emocional es mucho más veloz que nuestro cerebro racional y se pone en

funcionamiento sin detenerse ni un instante a considerar lo que está haciendo. Ello provoca que en algunas ocasiones nos dejemos desbordar por las emociones (rabia, deseo...), sin que demos la posibilidad de intervenir a nuestro cerebro racional para calmar nuestros ánimos.

2. Autoconciencia. Es clave para abordar el tema de la Inteligencia Emocional. Sirve para canalizar la energía anterior y canalizar la ansiedad. Es la facultad del hombre de salirse de sí mismo y observarse. Es adoptar ante un estimulo una actitud proactiva: (Consejo de David)

3. Relacionado con la Autoconciencia está la Autoestima. Es fundamental que una persona se conozca a sí misma para llegar a desarrollar Autoestima.

JORNADAS EMPRESARIALES MB45 2011: Innovación, Empresa Familiar, Desarrollo de Personas, Habilidades Sociales-Emocionales y Empleo.

4. Autoestima Es una actitud positiva hacia uno mismo que consiste en conducirnos (es decir,

habituarnos a pensar, sentir, y actuar) de la forma más sana y feliz y autosatisfactoria que podamos. Es una tendencia natural, sin embargo, muchas personas tiene que aprenderla o fortalecerla porque les educaron de forma tal que llegaron a considerarla como algo negativo, que había que evitar. En muchas ocasiones hemos confundido la autoestima con el egoísmo o el desinterés por los demás. Esto no es así, y por el contrario, la capacidad de amar a los demás y la de amarse a sí mismo es complementaria.

5. Nuestros pensamientos hacen que nos sintamos de un modo u otro. Los sentimientos no son simples emociones que nos suceden, sino que son reacciones que elegimos tener. Si somos dueños de nuestras emociones, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de autoderrota.

6. Una manera de controlar y modificar los pensamientos e ideas irracionales, es a través de la “programación mental positiva”. Ejemplo: lanzarnos frases a nosotros mismos que nos ayuden a pensar, sentir y actuar en POSITIVO.

7. Todos nos hemos creado una zona de confort donde nos sentimos cómodos y seguros. Cuando salimos de ella estamos incómodos y desprotegidos.

8. Seguir aprendiendo, probar cosas nuevas,… nos ayudará a crecer, nuestra habilidades y capacidades serán mayores y nuestra zona de confort se ampliará.

Consejo Sólo se puede desarrollar la Inteligencia Emocional con un deseo sincero y un esfuerzo comprometido. No sirve asistir a un breve seminario y tampoco vale comprar un manual de instrucciones.

Algunas imágenes de la jornada