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benoite-duhamel
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Introduction
Les questions du sondage
Les graphiques
Les résultat du sondage
Les risques de maladies
Le manque d’activités physiques
Les sports les plus approprié
Un bien fais de l’activité physique
Meilleur résistance au stress
Cœur faible
Cœur plus puissant
Les causes de maladies du a la sédentarité
Dans ce projet nous allons vous parler de la sédentarité .La sédentarité est un manque
d’activité physique. Nous allons voir les mauvais fait d’être sédentaire. Toute sortes de
petit trucs pour s’en sortir, quelle activités physique est bien pour notre corps, qu’elle est
la moins conseiller.
Les résultat de notre sondage et les graphiques.
1. Combien d’exercice faîte-vous par semaines? a) 2-3b) 4-6c) 8-10d) 11-13
2. Faite-vous une sorte d’exercice ci-dessous ?a) soccerb) marches, joggingc) hockeyd) course
3. Environ combien de personnes que vous connaissez participe à des activités physiques?A) 0-1B) 2-5C) 5-10D) 10-15
4. Est-ce que vous faite de l’exercice?
5. Est-ce que vous marcher de moins en moins?
6. Est-ce que vous êtes dans une équipe sportive?
7. Est-ce que vous sortez dehors pour prendre de l’air et faire de l’exercice?
8. Est-ce que vous faites du jogging?
9. Êtes-vous à votre poids santé?
10. Quels sorte de régime faite-vous, est t-il bon?
11. De quels équipe sportive faite-vous partie ?
12. Est-ce que vous avez des appareils pour faire de l’exercice chez vous? Si oui, les quels?
1 1
6
2
0
1
2
3
4
5
6
Nombre de personne
2à3 4à6 7à10 11à13
Nombre d'exercice par semaine
1. Combien d’exercice faite vous par semaines?
Série1
2. Faite-vous une sorte d’exercice ci-dessous ?
5
103
9soccer
Marche,jogging
hockey
course
0à1 2à5 5à10 10à15
S1
10
0 0 00
2
4
6
8
10
Nombre de personne qui
fait de l'exercice
Nombre de personnes
3. Environ combien de personnes participe à des activités physiques?
Série1
4. Est-ce que vous faite de l’exercice?
8
2
oui
non
8
2
0 2 4 6 8
Nombre de oui et de non.
oui
non
5. Est-ce que vous marcher de moins en moins?
oui
non
6. Est-ce que vous êtes dans une équipe sportive?
8
2
0
2
4
6
8
10
oui non
oui et non
No
mb
re d
e o
ui e
t n
on
Série1
8
2
0 2 4 6 8
Nombre de oui et de non
oui
non
oui e
t non
7. Est-ce que vous sortez dehors pour prendre de l’air et faire de l’exercice?
Série1
8
2
0 2 4 6 8
oui et non
oui
non
No
mb
re d
e o
ui e
t d
e
no
n
8. Est-ce que vous faites du jogging?
Série1
8
2
0
2
4
6
8
Nombre de oui et de non
oui non
oui et non
9. Êtes-vous à votre poids santé?
Série1
8
2
0
2
4
6
8
Nombre de oui et de non
oui non
oui et non
10. Quels sorte de régime faite-vous, est t-il bon?
Série1
11. De quels équipe sportive faite-vous partie ?
1
2
4
1
1
1rien
Hockey
Soccer
Altère
Volley-ball
Planche à roulette
L’activité physique garde en santé , en particulier le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il y a de plus
en plus de monde qui est sédentaire. Il est mieux de se forcer de maintenir un certain niveau d’activité, par la
pratique d’une activité physique de loisir.
C’est le manque d’activité physique qui cause la sédentarité. Quelqu'un qui stationne son auto et qui fait des activités
plaisantes, même comme la pêche, au lieu d’activités physiques sont des gens sédentaire. Même si ils font un peu
de ski ou des randonnées.
La sédentarité rend le cœur faible. Pourquoi : S’y on ne s’entraîne pas, le muscle cardiaque perd sa
puissance de contraction, il reçoit et renvoie moins de sang dans le corps, il donne moins d’oxygène aux
muscles et aux organes, il récupère moins vite en cas de crise cardiaque.
La sédentarité est encore beaucoup plus dangereuse pour : Excès alimentaires, obésité, hypertension,
tabagisme.
La natation
La natation est un bon moyen pour ne pas être sédentaire. Puisqu’elle développe des muscles
qui, normalement, ne travaille pas.
La course a pied
Les sportifs doivent la pratiquer a leurs rythme, a leurs souffle et selon la capacité de leurs
muscles
La marcheLa marche est une activité très bonne, même
pour les cardiaques. Elle permet au coeur de bien respirée, et s’adapte à la respiration à l’effort. Faire une demi-heure de marche c’est de 7 ;
8km/h en terrain plat, 3 fois par semaine, aide a améliorer la pompe cardiaque de 12%.
Un bien fais vrai de : l’activité physique
Meilleur condition sanguineFaire de l’exercice physique régulièrement dilates les artères, particulièrement les artères coronaires, il nourrice le cœur et
permet une meilleures irrigation. Il les protège contre les thromboses dues aux graisses et aux sucres en excès dans le
sang.
La sédentarité est un risque pour les maladies cardiovasculaires; au contraire, à l’inverse, une activité
physique régulière baisse le risque cardiovasculaire pour les différents facteurs.Réduction du poids
Réduction du risque de développer un diabète Diminution des risques de tension artérielle
Diminution du stress et du taux de catécholamines circulantes
La cause de décent chez certaine personne, est surtout parce qu’il étais sédentaire.
Cœur plus puissant
Même un cœur plus musclé, travaille de temps à autres à un même rythme, se contracte plus
puissamment; ses cavités se remplissent bien; le sang est mieux éjecté. L’exercice physique donne au
cœur une force de puissance. Le cœur fonctionne mieux que commence qu’on s’en sert.
La sédentarité rend le cœur faible. Pourquoi : S’y on ne s’entraîne pas, le muscle cardiaque perd sa puissance de contraction, il reçoit et renvoie moins de sang dans le corps, il donne
moins d’oxygène aux muscles et aux organes, il récupère moins vite en cas de crise cardiaque.
La sédentarité est encore beaucoup plus dangereuse pour : Excès alimentaires, obésité,
hypertension, tabagisme.
Cœur faible
Quelques causes de décès sont causé par la sédentarité, elle augment le risque de maladie cardiovasculaire, de diabète, d’obésité et augmente les risque de cancer du colon qui se trouve dans l’intestin grêle. La population mondiale de l’OMS, 60à 85% dans le pays développés
comme dans ceux en développement, a un mode de vie sédentaire.
Plusieurs maladies comme les affections cardiovasculaires, la diabètes et l’obésités sont souvent
causer par la l’augmentation et l’abus de produits tabagismes et aussi par la mal nutrition.
Malheureusement ses facteurs de risques peuvent causer une des causes principales de la mort dans
plusieurs régions du monde. Certaine partie du monde comme en Afrique ce sont surtout les maladie transmise
sexuellement comment le SIDA qui font des ravages dans la population. Avec la recherche et un bon équilibre de fond en pourrait facilement sauver
beaucoup de vie humaine.