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INVENTARIO SISCO
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Inventario SISCO de Estrs Acadmico(Barraza, 2006)
Inicial de nombre o seudnimo: _______________ Sexo: F M Edad: ____ Curso y paralelo: _____
1. Durante el transcurso de este semestre has tenido momentos de preocupacin o nerviosismo ?__ SI __ NO
En caso de seleccionar la alternativa no, el cuestionario se da por concluido, en caso de seleccionar la alternativa si, pasar a la pregunta nmero dos y continuar con el resto de las preguntas.
2. Con la idea de obtener mayor precisin y utilizando una escala del 1 al 5 seale su nivel de preocupacin o nerviosismo, donde (1) es poco y (5) mucho
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3. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia te inquietaron las siguientes situaciones:
(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre
La competencia con los compaeros del curso
Sobrecarga de tareas y trabajos acadmicos
La personalidad y el carcter del docente
Las evaluaciones de los docentes (exmenes, ensayos, trabajos de investigacin, etc.)
El tipo de trabajo que te piden los docentes (consulta de temas, ensayos, mapas conceptuales, etc.)
No entender los temas que se abordan en la clase
Participacin en clase (responder a preguntas, exposiciones, etc.)
Tiempo limitado para hacer el trabajo
4. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia tuviste las siguientes reacciones fsicas, psicolgicas y comportamentales cuando estabas preocupado o nervioso.
Reacciones Fsicas
(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre
Trastornos en el sueo (insomnio o pesadillas)
Fatiga crnica (cansancio permanente)
Dolores de cabeza o migraa
Problemas de digestin, dolor abdominal o diarrea
Rascarse, morderse las uas, frotarse, etc.
Somnolencia o mayor necesidad de dormir
Reacciones Psicolgicas
(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre
Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo)
Sentimientos de depresin y tristeza (decado)
Ansiedad, angustia o Desesperacin
Problemas de concentracin
Sentimientos de agresividad o aumento de irritabilidad
Reacciones Comportamentales
(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre
Conflictos o tendencia a polemizar o discutir
Aislamiento de los dems
Desgano para realizar las labores acadmicos
Aumento o reduccin del consumo de alimentos
5. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia utilizaste las siguientes estrategias para enfrentar la situacin que le causa la preocupacin o el nerviosismo.
(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre
Habilidad asertiva (defender nuestras preferencias, ideas o sentimientos sin daar a otros)
Elaboracin de un plan y ejecucin de sus tareas
Elogios a s mismo (o adularse)
La religiosidad (oraciones o asistencia a misa, culto o asistencia a reuniones religiosas)
Bsqueda de informacin sobre la situacin
Chismes y confidencias (Verbalizacin de la situacin que preocupa)
EstrategiasSntomasEstrategias de afrontamientoTOTAL
Dimensiones
Puntuacin directa