GRATIS INSPIRATIONSAFTEN

MINDFUL CHRISTMAS

MÆRK DIT HJERTE SLÅ OGJULESTRESSEN FORSVINDE

UNDGÅ EN JUL PÅ SPEEDSLIP AF MED JULESTRESS

"Det er jul. Det er cool. Alle hygger sig lidt." Synger MC Einer. Men måske har du det ligesom os? At duhvert år bliver overmandet af forventninger, opgaver, indkøb, traditioner og juleaktiviteter. Sådan at duglemmer nærværet, glæden, nydelsen og roen. Og at julen er hjerternes fest.

Vi byder på en aften fyldt med hjertekærlige ingredienser som nydelse, egenomsorg, ro og nærvær.Alt det, som slipper stress og lader dit hjerte op, når julearrangementer, juleindkøb, julerengøring, osv.trænger sig på. Se det hele på næste side.....

GRATIS INSPIRATIONSAFTEN

mandag den 23. november kl. 17:30-19:30,

Musicon, Rabalderstræde 1, Roskilde

UNDGÅ EN JUL PÅ SPEEDSLIP AF MED JULESTRESS

Det får du:♥ Inspirerende oplæg om mindfulness

♥ Tips til opstart af egen mindfulness praksis♥ Introduktion til enkle og virkningsfulde

mindfulness øvelser og meditationer♥ Tips til øget livskvalitet og egenomsorg

♥ Tips til et styrket selvværd♥ Særtilbud på nyt mindfulness- og

stresshåndteringsforløb♥ Særtilbud på ”After work mindfulness hour”

♥ Særtilbud på individuel coaching.....og alt det andet lækre vi lige fandt frem til digPå aftenen vil du også få mulighed for at købe sændende gavekort til dem du holder af og give åretsmest "værdifulde" julegave. Vi byder på lidt lækkert til ganen og masser af nærvær.

Husk...Et stresset hjerte er ikke et kærligt hjerte. Et stresset hjerte er ikke et roligt hjerte. Et stressethjerte er ikke et varmt hjerte. Et stresset hjerte er ikke et rummeligt hjerte. Et stresset hjerte er ikke etglad hjerte. Det er din jul. Det er dit ♥ . Ses vi?

Kærligst Lone Steiness, www.powerfulmind.dk og Lena Jørgensen, www.mindsatwork.dk

Lone SteinessTrivsel og mindfulness coach

+45 51516569ls@powerfulmmind

www.powerfulmind.dk

Lena JørgensenStresscoach

+45 20103704lj@mindsatwork.dk

www.mindsatwork.dk