火 水 木 金 土1

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太極拳 個別相談１４：３０～１６：００ １７：２０～１８：４０

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ゆったり会 ヨガ八景島あじさい散策 １４：３０～１６：００１４：００～１６：３０

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健康講座 太極拳 読書茶話会１３：３０～１４：３０ １４：３０～１６：００ １６：００～１７：００

利用者の会１７：００～１７：４５

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ヨガ 合同イベント１４：３０～１６：００ 『ゲーム大会』

１4：３０～１６：００

発行・金沢区生活支援センター「愛＆あい」　住所・横浜市金沢区泥亀２－１－７　鈴木ビル２階　電話番号　０４５－７０１－４１１６

　開館日時：火曜日～木曜日(11:00～19:30) 金曜日(13:30～19:30) 土曜日(9:30～18:00) 　休 館 日：日曜日・月曜日，年末年始（12/29～1/3）

＜６月のイベント案内＞

　

イベントによっては事前予約等が必要な場合がありますので、参加をお考えのイベントに関しましては１～２週間程度余裕を持って、

お問い合わせ下さい。またイベントの申し込み期日は、多くの方がご参加頂けるようギリギリの日程にしています。申し込み期日を過

ぎてからのキャンセルにつきましては、返金できませんので予めご了承下さい。

第149号発行日 2019年5月25日

都合により変更及び中止させていただく場合があります。予め御了承ください。

あっという間に春が過ぎ去り、季節は梅雨に移り変わります。微妙な天気が多く、傘をどうす

るか迷いますね。今月は八景島の紫陽花散策を予定しています。雨に濡れる紫陽花も素敵です

よ。皆さんと一緒に見に行きませんか？

※詳細は裏面

※詳細は裏面

※詳細は裏面

※詳細は裏面

個別相談嘱託医の藤原修一郎先生（金沢文庫エールクリニック）による個別相談です。

ご家族の方もご利用できますので、お気軽にお申し付けください。

日 程 ： ６月７日（金） １７：２０～１８：４０

定 員 ： ４名 先着順（初回利用者優先です）

予約方法 ： センター受付にお申し出ください。（電話予約可）

※事前予約は必要ありません。パス券をお持ちの方はお忘れなく‼

日 程 ： ６ 月１１日（火） １４：００～１６：３０

集 合 時 間 ： 当センター １３：５５集合 (※時間厳守)

集 合 場 所 ： 当センター２階集合 (現地解散可)

今月のゆったり会は『八景島あじさい散策』です。おしゃべりしな

がら八景島でアジサイ鑑賞をしませんか？

※７月５日（金）は田中優子先生（金沢文庫エールクリニック）による「グループ相談」となります。

事前予約は必要ありません。当日直接センターまでお越しください。

日 程 ： ６ 月１９日（水） １３：３０～１４：３０

場 所 ： 当センター４階※事前予約は必要ありません。

現在、横浜市の18区に生活支援センターがありますが、それぞれ、開館日数・開館時間が

異なっています。開館日数や開館時間の標準化に向け、平成30年度よりA型2区、B型2区

のセンターでモデル事業を行ってきました。引き続き効果検証を行うために、今年度は

試行的に全区のセンターで、新たな基準に基づき運営することとなりました。

つきましては、下記日程で利用者の皆様に事前説明会を行います。是非ご参加ください。

日 程 ： ５月３０日（木） １６：００～１６：４５

場 所 ： 当センター２階 和室※事前予約は必要ありません。

今回の合同イベントは『ゲーム大会』です。はまべの会のみなさま

とテーブルゲーム(オセロ、将棋、トランプなど)を楽しみましょう。

日 程 ： ６月２８日（金） １４：３０～１６：００

場 所 ： 当センター４階

※事前予約は必要ありません。集合は５分前にお願いいたします。

早すぎないようにご注意ください。

「幸福の芽」 ペンネーム ムーミン

世の中、運の悪いことがあると、それにつけ込んでひどいことをいってきたり、バカにしたりする者がでて

くるものだ。まともに相手にすると腹が立つから、こいつのいうことは無視しよう。どんなに偉い人であっ

ても、逆境に陥ると、つまらぬ連中にまでバカにされることが多い。他人の言葉に惑わされ、一喜一憂して

はならない。まわりの目ばかり気にして、「他人は自分のことをどう評価しているのだろうか？内心バカに

しているんじゃないだろうか？」「こんなことをしたら笑われるんじゃないだろうか？」と考えるあまり、つ

いつい消極的になってしまう人もいます。しかし、ここでキチンと認識すべきことは、あなたの人生を決め

るのは、周囲ではなく、あくまであなた自身であるということです。それなのに、周囲の意見に振り回され、

自己実現が果たせないなんて、こんなに馬鹿らしいことはありません。だから、あなたが新しいことにチャ

レンジする際あなたにとってマイナスとなる意見には絶対に耳を貸さないことです。自分が「こうだ」と

思ったら、初志を貫徹する覚悟で邁進していってください。それでも、周囲の意見に惑わされるようなら、

楽天の発想を行い、心の中で強くこう叫んでください。「現状維持の人生なんて、まっぴらごめんだ。どう

せなら、やらないで後悔するより、やって後悔したほうがマシというものだ」「私に非難を浴びせかけてく

る人たちは、たった一度の人生を台無しにしている、なんて可哀想な人たちなのだろう」また、他人の自分

にたいする評価、すなわち噂話や陰口が気になる人は、これまた次のように楽天の発想を行えば、気持ち

がだいぶ楽になるはずです。「誰からも噂されず、陰口もいわれないということは、誰からも相手にされず

無視されている証拠だ。他人が私の噂話をしたり、陰口を言うのは、良くも悪くも、それだけ意識され、注目

を浴びている証拠だ。」出る杭は打たれるとはよくいったもの。案外、あなたの才能や実力に嫉妬している

人だっているかもしれないのです。(2回シリーズで掲載します。次回をお楽しみに）

火 水 木 金 土(昼食）1 (300円）

4 5 6（300円） 7 8 (300円）

肉 豆 腐 焼 き 魚 鶏の照り焼き

たまごサラダ レンコンと豚肉の甘辛炒め ポテトサラダ青菜の胡麻和え 水菜とちくわの胡麻サラダ 切干大根の煮物ご は ん ご は ん ご は んみ そ 汁 み そ 汁 み そ 汁

11 12 13（300円） 14 15 (300円）

きんちゃく煮 焼 き 魚新玉ねぎとツナの和風サラダ 豚ひき肉とキャベツの小松菜と厚揚げの炒め煮 春雨煮 トマトサラダご は ん 酢の物 冷やっこ

み そ 汁 ご は ん ご は んみ そ 汁 み そ 汁

18 19 20（300円） 21 22 (300円）

冷しゃぶ 焼 き 魚 手羽元のやわらか煮がんもとわかめの煮物 豚肉とジャガイモの コールスローサラダお 浸 し ポン酢炒め ジャーマンポテトご は ん レンコンの昆布マヨ和え ご は んみ そ 汁 ご は ん み そ 汁

み そ 汁25 26 27（300円） 28 29 (300円）

肉団子と大根の煮物 焼 き 魚 ユーリンチーモズクの酢の物 鶏肉のネギソースがけ 春雨サラダマカロニサラダ レタスの和風サラダ 浅 漬 けご は ん ご は ん ご は んみ そ 汁 み そ 汁 み そ 汁

チキンナゲット丼 ハヤシライス

ズッキーニのクリームパスタ

豚 丼

豚肉入りたけのこ御飯

天ざるそば 牛そぼろ丼

豚肉・にんにくの芽・たけのこのオイスターソース炒め

新ショウガの炊き込みご飯

冷やし中華

←少しピリ辛になります。夕食サービス→400円（300円） 昼食サービス→300円

※食事の持ち帰りは出来ませんのでご了承下さい。又、献立は都合により変更させていただく場合があります。

ごはん→大盛り３００ｇ・中盛り２００ｇ・小盛り１００ｇ ←少しピリ辛になります。

※食事の持ち帰りは出来ませんのでご了承下さい。又、献立は都合により変更させていただく場合があります。

ごはん→大盛り３００ｇ・中盛り２００ｇ・小盛り１００ｇ

【夕食サービス】利用申込み及びキャンセルは、当日の15：０0までです。15：00

以降のキャンセルは、キャンセル料４００円（３００円）が発生します。

【昼食サービス】利用申込み及びキャンセルは、当日の10：30までです。10：30

以降のキャンセルは、キャンセル料３００円が発生します。