IPAQ PETA

potprojekt: Istraživanje i rekreacija u prirodi

Orijentacijsko trčanje

pripremila Marijana Žgela, prof.

Što je orijentacijsko trčanje

Orijentacijsko trčanje je (avanturistički i obiteljski) sport koji kombinira trčanje s navigacijom. Prilikom utrke mjeri se vrijeme koje natjecatelju treba da prođe zadanu stazu uz pomoć karte i kompasa. Staza je zadana s označenim mjestima na karti (kontrolnim točkama, od milja zvanim kontrolama), pri čemu natjecatelj sam odlučuje (proučavajući kartu) kojim putom će se kretati od jedne do druge kontrole. Na terenu su te kontrolne točke označene narančasto-crvenom prizmom, ali za potrebe treninga mogu poslužiti i druge vrste oznaka (čak i toaletni papir). Tko najbrže nađe kontrolne točke, po zadanom redoslijedu, taj je pobjednik. Kako bi natjecatelj dokazao da je zaista bio na određenoj kontroli, postoje razni sustavi koji tome služe. Za tu namjenu profesionalno se koriste čipovi, ali rekreativno to mogu biti i perforatori, flomasteri ili selfie s kontrolom. Zadnji element koji skoro svaka orijentacijska utrka ima je startna lista. Naime, kako bi se izbjeglo međusobno praćenje natjecatelja po šumi, tzv. „šlepanje“, unutar iste kategorije natjecatelji startaju u razmaku od nekoliko minuta. Redoslijed starta iskazuje se u obliku startne liste.

Dakle, za organizaciju utrke, potrebna su četiri elementa: karta s označenim startom, ciljem i kontrolnim točkama, kompas, kontrolne točke i startna lista. Ukoliko ste učitelj ili profesor koji želi organizirati utrku za svoje učenike, onda vam treba i peti element, a to je kratka obuka svojih učenika o tome kako se služiti kartom i kompasom (Prilog 1.). Ovaj materijal namijenjen je profesorima koji imaju volje organizirati orijentacijsku utrku i žele to napraviti bez puno materijalnih sredstava i velikih organizacijskih zahtjeva koje profesionalna utrka nosi sa sobom.

Ne želim se više izgubiti!

Zašto se ljudi odlučuju za učenje orijentacijskog trčanja? To se pitanje obično postavlja na prvome satu škole orijentacije. Odgovor je uglavnom: „Ne želim se više izgubiti!“ No, ostavite lažnu nadu. Znati se orijentirati ne znači da se nikada nećete izgubiti, nego da ćete se brže ponovno pronaći na karti. Imajte to u vidu kada planirate teren na kojemu ćete organizirati utrku za svoje učenike. Pazite da su rubovi karte lako prepoznatljivi na terenu i razumljivi vašim učenicima.

Karta

Profesionalne orijentacijske karte vrlo su detaljne i njihova izrada zahtijeva vrijeme, novac i stručnost. No, ako ne poznajete nekoga iz orijentacijskog kluba tko bi vam pomogao u nabavljanju takve karte za vaš teren ili ona jednostavno ne postoji, onda će i puno jednostavnija karta poslužiti u te svrhe. (Prilog 2. Kako napraviti orijentacijsku kartu u 5 minuta)

Kompasi

Dobar orijentacijsta može završiti utrku i bez kompasa, jer se može orijentirati na temelju detalja na terenu i karti. No, kompas značajno olakšava snalaženje na terenu. Postoje razne izvedbe. Za orijentacijske svrhe trebaju biti brzi i stabilni. Danas se mogu nabaviti na internetu ili ih za prvu ruku pokušajte posuditi od lokalnog orijentacijskog kluba. U Hrvatskoj ih ima dvadesetak, a krovna organizacija im je Hrvatski orijentacijski savez (www.orienteering.hr). Kompasi u obliku pločice su najpovoljniji za nabavu i najčešće se koriste u školske svrhe (Slika 2.). Nešto ambiciozniji orijentacisti koriste kompas na prst, što olakšava kretanje po terenu (Slika. 4.).

Kontrolne točke

U orijentacijske svrhe koriste se orijentacijske zastavice koje su zapravo narančasto-bijele trostrane prizme veličine 20x20 cm. No, s obzirom da one zahtijevaju značajan financijski izdatak, za potrebe školskih utrka mogu se napraviti vrlo povoljno zamjenske oznake.

Za 20 kontrolnih točaka treba vam: 20 listova bijeloga papira A4 formata, 20 prozirnica i 10 listova narančastoga papira.

U svaku prozirnicu stavite 1 list bijeloga A4 papira i preko njega pola narančastoga papira dobivenog rezanjem po dijagonali (Slika 3.). Vaše zastavice spremne su za postavljanje.

Slika 3. Oznaka za kontrolnu točku na terenu

Startna lista

Popis učenika u razmaku od po dvije minute (ili više).

Slika 1. Primjer orijentacijske karte

Slika 2. Kompas u obliku pločice

Sadrži najmanje četiri kolone: Ime učenika, vrijeme starta, vrijeme ulaska u cilj i ukupno vrijeme utrke. Vrijeme utrke dobijete tako što oduzmete vrijeme starta od vremena ulaska u cilj (Prilog 3.).

Spremni za utrku

Kad ste pribavili sve potrebno za utrku, jedino što vam preostaje je postaviti kontrole na stazu, tj. staviti oznake na teren tamo gdje su kontrolne točke, doći na start u dogovoreno vrijeme i puštati učenike na stazu. Treba bilježiti njihovo startno vrijeme i vrijeme ulaska u cilj i provjeriti jesu li prošli sve kontrole.

Na kraju natjecanja poželjno je napraviti malu analizu s učenicima (kako su prošli stazu, koje inačice su odabirali…), a i proglašenje pobjednika nije na odmet. Za profesore koji žele dodatno evaluirati koliko su učenici naučili o orijentacijskom trčanju, kompasu i kartama u prilogu se nalazi i radni listić koji možete dati učenicima da ga ispune (Prilog 4.).

Prilog 1. Upute za učenike:

Kompas i usjeveravanje karte:

Pravilno rukovanje kompasom značajno će vam olakšati kretanje po terenu. Magnetska igla kompasa uvijek pokazuje sjever, a na orijentacijskoj karti dogovorom su također označene linije koje označavaju sjever (sjevernice). Usklađivanje smjera sjevernica i igle na kompasu naziva se usjeveravanje.

Usjeveravanje karte (koraci 1. i 2.): igla koja pokazuje sjever na kompasu mora biti u istome smjeru kao i sjevernica na karti.

1. Položite kompas na kartu tako da svojim kućištem pokazuje smjer od točke na kojoj jeste prema točki na koju želite doći.

2. Vrtite se oko svoje osi (više ne mičete kompas po karti) dok se ne poklope smjer igle koja pokazuje sjever i sjevernice na karti.

3. Trčite u smjeru kamo vam pokazuje tijelo kompasa.

U nekim situacijama je moguće da kompas ne pokazuje magnetski sjever zbog elektromagnetskih ometanja od npr. dalekovoda. Tada se natjecatelj mora osloniti isključivo na kartu.

Detalji na karti:

Start:

Kontrolna točka:

Cilj:

Mjerilo: npr. 1:10000 – 1 cm na karti je 10000 cm u prirodi

Ostalo je prikazano u legendi:

Slika 4. Legenda uz orijentacijsku kartu

Cilj utrke:

U što kraćem vremenu proći stazu od starta do cilja, koristeći kartu i kompas za navigaciju po terenu. Usput morate pronaći sve kontrolne točke prema zadanome rasporedu.

Prilog 2. Kako napraviti orijentacijsku kartu

Slika. 4 Usjeveravanje karte. Na prikazanom primjeru natjecatelj želi doći sa kontrolne točke 3 na točku 4.

Profesionalne karte zahtijevaju puno truda i profesionalnu opremu, no za potrebe organizacije školske utrke, dovoljno je otići na internetsku stranicu http://oomap.co.uk/global.php i u 4 koraka imate gotovu kartu.

Koraci: 

1. Na navedenoj internetskoj stranici nalazi se interaktivna karta na kojoj lijevim klikom miša uvećate područje na kojemu želite napraviti utrku i kliknite gdje želite da bude centar vaše karte.

2. U izborniku iznad karte odaberete vrstu mape, mjerilo, veličinu papira i orijentaciju papira (npr. StreetO, 1:5000, A4, Landscape).

3. Desno od karte piše OpenOrienteeringMap i pored njega ikonica za uređivanje (kao mala olovčica). Klikom na nju otvara vam se izbornik u kojemu možete svojoj karti dati ime.

4. Nakon toga možete sačuvati svoju kartu klikom na ikonicu na kojoj piše Save & get PDF map i vaša karta spremna je za printanje.

Slika 5. Orijentacijska karta Fužina izrađena za potrebe orijentacijske utrke u sklopu terenske nastave.

Već vam je ovaj dio dovoljan jer jednom kad imate kartu crvenom kemijskom olovkom ucrtajte start (trokut), kontrolne točke 5-10 na karakterističnim detaljima na karti (kružnica) i cilj (dvije kružnice jedna u drugoj) na svojoj karti (možete dodati i neki detalj) (Slika 6.), a dajte učenicima da oznake prije starta precrtavaju na svoje primjerke karata.

Stranica ima i dodatne mogućnosti, pa tako možete, prije nego što spremite kartu na svoje računalo, koncipirati stazu i unutar programa ili koncipirati stazu za utrku sa skupljanjem bodova, tzv. score trka, pa čak možete dodati i dodatne opise kontrola (npr. jugozapadni rub zgrade, između dva grma…).

Slika 6. Oznake staze na orijentacijskoj karti. S lijeva na desno: start, 2 kontrolne točke i cilj.

Prilog 3. Startna lista

Naziv utrke: Datum:Natjecatelj: Start Cilj Ukupno Plasma

n

Prilog 4. Radni listić

Radni listić iz orijentacijskog trčanja: KOMPAS – MOJ PRIJATELJ U ŠUMI

1. Označi na crtežu: a) dio kompasa koji pokazuje magnetski sjever

b) dio kompasa koji pokazuje smjer kretanja

c) sjevernice na karti

d) kontrolnu točku

e) potok

2. Što znači pojam usjeveriti kartu?

3. Kako izgleda start na orijentacijskoj karti?

4. Trčite kroz šumu i vaš kompas naglo je prestao ispravno pokazivati smjer.

To znači da se u blizini nalazi:a) mobitel b) dalekovod c) olupina „fiće“

5. Ako je karta u mjerilu 1:5000 a udaljenost između neke dvije kontrole na karti iznosi 3 cm, koliko će metara ona iznositi u stvarnosti?

6. Kako izgleda cilj na orijentacijskoj karti?