Upload
others
View
0
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
ปท 57 ฉบบท 8/2560
“ขาพเจาอยากจะใหหญงไทยเปนตวของตวเอง เปนผทรกษาขนบธรรมเนยมประเพณทดของชาตไทยเราไว ใหมความร การศกษา ไมแพหญงชาตอน ๆ แตในเวลาเดยวกนกมความรสกรบผดชอบ ไมละเลยการงาน
ซงเปนหนาทของลกผหญง นบวาเปนผททนสมยในโลกปจจบน โดยไดเลอกปฏบตตามตวอยางทด และไมยอมรบเอาสงทไมเหมาะสมกบตนมาใช”
พระราชด�ารสของสมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถ ในรชกาลท 9ในโอกาสเสดจฯ ไปงานฉลอง 50 ป โรงเรยนราชน และทรงเปดสโมสรนกเรยนเการาชน เมอวนท 13 กมภาพนธ 2508
CONTENTS 34 รอบโตะท�ำงำน การสอสารภายในองคกรด มชยไปกวาครง
36 รคดรใช อพเดต...รไฟแนนซบตรเครดต (จะใหดอยากอหนดกวา)
37 สข...สขภำพ ปวดหวบอยๆ เปนไมเกรนจรงหรอ?
20 Q & A with PEA มอะไรในเสาไฟฟาหนงตน
22 PEA safety OFFICE ERGONOMICS การยศาสตรในส�านกงาน
2 บทควำม เทดพระเกยรต6 PEA life อพเดตความเคลอนไหว ของการไฟฟาสวนภมภาค
11 PEA project ลดการใชกระดาษ
12 PEA focus เคเบลใตดนการเดนทางของไฟฟา ทนสมยกวาเดมเพมเตมคอ ทศนยภาพเมองสะอาดตา
16 PEA society PEA CSR DAY 2017 เพอสงคมและสงแวดลอม
18 PEA exclusive ไสยสนญาโณทย ท�างานดวยใจเนนความโปรงใส ตามหลกธรรมาภบาล
24 เทยวไปทว ปางอง-ปางตอง ยลเสนหเมองสามหมอก
28 มรดกไทย แทงหยวก คณคาแหงความเปนไทย
31 โลกหมนไป รจก‘CLOUDSERVICE’ (ตอนจบ)
32 แวะชมรมทำง สรยาเยนตาโฟซอยสามคค
38 PEA รกษโลก โลกสะอาดดวยพลงน�าหมก
39 PEA for kids ชารจมอถอ
40 PEA photo club ฟลเตอร โปรงใสแตไมโปรงแสง?
EDITOR’STALK
ทปรกษารองผวาการการไฟฟาสวนภมภาคผชวยผวาการการไฟฟาสวนภมภาค
บรรณาธการผอำานวยการฝายประชาสมพนธ
ผชวยบรรณาธการผอำานวยการกองประชาสมพนธ
กองบรรณาธการแผนกผลตสอสงพมพ กองประชาสมพนธ ฝายประชาสมพนธ
ออกแบบบรษท นะโม คดด จำากด
สายใจไฟฟาปท 57 ฉบบท 8/2560
เจาของการไฟฟาสวนภมภาค200 ถนนงามวงศวาน แขวงลาดยาว เขตจตจกร กรงเทพฯ 10900โทรศพท 0-2589-0100-1โทรสาร 0-2589-4850-1https://www.pea.co.th
เปนวารสารรายเดอน จดทำาขนเพอพนกงานการไฟฟาสวนภมภาค และหนวยงานทเกยวของ มวตถประสงคเพอเปนสอกลางเชอมสมพนธและความเขาใจอนด ระหวางการไฟฟาสวนภมภาค พนกงาน และหนวยงานตาง ๆ โดยทำาหนาทเปนศนยรวมขาวสารเกยวกบการดำาเนนงาน กจกรรมตาง ๆ รวมถงบทความในวารสารสายใจไฟฟาทกฉบบลวนเปนขอเขยนโดยทศนะอสระของผเขยนแตละทาน การไฟฟาสวนภมภาคไมจำาเปนตองเหนพองดวยเสมอไป
เพอแมหลวง แหงแผนดน สงหาคมถอเปนเดอนส�าคญทเราชาวไทยจะไดร�าลกถงพระมหากรณาธคณสมเดจพระนางเจาสรกตพระบรมราชนนาถในรชกาลท9ผเปนแมหลวงแหงแผนดนทอยในหวใจคนไทยเสมอมาพระราชกรณยกจมากมายททรงท�าเพอประโยชนสขของประชาชนนนคงไมสามารถหาค�าบรรยายใดๆอธบายไดถงคณคาของน�าพระราชหฤทยททรงหวงใยทกขสขของราษฎรทรงเปนแบบอยางของความดงามแบบอยางของกลสตรผงามพรอมและเหนออนใดคอทรงเปนแบบอยางของแมผยงใหญ‘สายใจไฟฟา’ฉบบนจงน�าเรองราวโครงการในพระราชด�ารทส�าคญในสมเดจพระนางเจาฯมาเลาสกนอานอกครงเพอใหทกคนตระหนกถงความดงามวาแทจรงนนเกดขนจากหวใจอนมงมนของเราเองดงทพระองคทานทรงปฏบตมาโดยตลอด นอกจากนผอานจะไดท�าความรจกกบโครงการกอสรางระบบเคเบลใตดนส�าหรบเมองไทยอนเปนโครงการชวยสงเสรมภมทศนเมองตางๆใหแลดเปนระเบยบสวยงามนาอยซงการไฟฟา-สวนภมภาคไดด�าเนนโครงการนจนแลวเสรจบนถนนหลายสายในเมองไทยสรางความภาคภมใจใหกบชาวเมองนนๆเลยทเดยว ทกโครงการของการไฟฟาสวนภมภาคลวนเกดขนมาเพอความสขของคนไทยพรอมกบตามรอยเบองพระยคลบาทสรางสรรคสงดงามคแผนดนเพราะรอยยมของคนไทยคอสงทมคาทสดส�าหรบเรา...ชาวการไฟฟาสวนภมภาคคะ
นางกลยาแตงเกษมบรรณาธการ
วารสารฉบบนผลตมาจากกระดาษรไซเคล และพมพดวยหมกถวเหลอง เปนมตรกบสงแวดลอม
หวใจของแม คอ หองเรยนของลก
Henry Ward Beecher
ตดตามวารสารสายใจไฟฟาทางFacebookFanpageไดทsaijaifaifamagazine
2 • ฉบบท 8 / 2560
บทความ เทดพระเกยรตโดย กองบรรณาธการ
ตามรอยแมหลวงแหงแผนดนสมผสหวใจแหงกำรใหทยงใหญ
แมหลวงของแผนดน นกอนรกษผยงใหญ ผมหวใจเปยมดวยพระเมตตาในพสกนกรไทยทกหมหลา ภาพสมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถ ในรชกาลท 9 เสดจพระราชดำาเนนเยยมเยยน
ราษฎรในถนทรกนดาร เคยงคกบพระบาทสมเดจพระปรมนทรมหาภมพลอดลยเดช ลวนเปนทประจกษแกสายตาชาวไทยมายาวนาน โดยเฉพาะความมงมนจากนำาพระราชหฤทย
อนยงใหญทปรากฏผานพระราชกรณยกจสำาคญหลายดาน ซงเราชาวไทยไมเคยลม
2 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 3
สบสานต�านานโครงการศลปาชพ งานศลปหตถกรรมพนบานทกอนหนานไมเคยมใครเหนคณคาหากแตปจจบนกลายเปนมรดกทางวฒนธรรมทเชดหนาชตาของคนไทยและประจกษสายตาแกชาวโลกดวยพระปรชาสามารถและสายพระเนตรอนยาวไกลของสมเดจพระนางเจาฯพระบรมราชนนาถในรชกาลท9ทไดทรงน�าภมปญญาทองถนจากภมภาคตางๆมาพฒนาสงเสรมและอนรกษงานหตถกรรมพนบานมใหเสอมสญไปไมวาจะเปนงานฝมองานชางงานทอผาจกสานงานปนงานแกะสลกและงานประดษฐซงภายหลงไดจดตงเปนโครงการศลปาชพขนเมอวนท21กรกฎาคมพ.ศ.2519 ตอมาในปพ.ศ.2522ทรงพระกรณาโปรดเกลาฯใหกอตงโรงฝก
ศลปาชพแขนงตางๆรวมทงขยายโรงฝกศนยศลปาชพในภมภาคตางๆขนตามความถนดและลกษณะเฉพาะของแตละทองถนนนๆ โปรดใหจดหาครผช�านาญไปฝกอบรมใหความรแกชาวบานพรอมพระราชทานวสดอปกรณทใชในการผลตเมอผลตไดแลวจะทรงรบซอผลตภณฑไวทกชนและทกระดบฝมอเพอใหทางมลนธสงเสรมศลปาชพน�าไปจ�าหนายตอนอกจากนทรงใหเปดสอนงานหตถกรรมทกประเภทแกราษฎรผยากไรในสวนจตรลดาทรงรบเดกยากจนและการศกษานอยเขามาเปนนกเรยนศลปาชพอกทงทรงเสาะหาครผมฝมอทยงหลงเหลออยมาถายทอดผลงานหมนเวยนไปทวประเทศเปนประจ�าทกปท�าใหงานหตถกรรมทองถนไทยยงคงมลมหายใจและถกมองเหน
4 • ฉบบท 8 / 2560
ผาไหมไทย ใตรมพระบารม จากผาซนไหมไทยทมการถกทอในรปแบบตางๆอนเปนเอกลกษณของชาวบานในทองถนของประเทศไทยเกดความสะดดสายพระเนตรของสมเดจพระนางเจาฯพระบรมราชนนาถในรชกาลท9ททรงมองเหนถงความงดงามทแฝงอยในงานหตถกรรมทอผาของไทยจงมพระราชด�ารใหเหลาชาวบานทอผาไหมเปนอาชพเสรมดวยเหนวาผาไหมทสตรพากนสวมใสมาเฝารบเสดจนนมความสวยงามวจตรบรรจงและมลกษณะเฉพาะทแตกตางกนไปอยางมเสนหพระองคจงทรงสนบสนนใหชาวบานโดยเฉพาะทางภาคตะวนออกเฉยงเหนอใชเวลาวางในการตดเยบผาไหมเปนอาชพเสรมหลงวางเวนจากการท�ากสกรรมเพอแกปญหาความยากจนและขาดแคลนรายไดทแนนอนในการเลยงดครอบครว
ดวยสายพระเนตรทมองการณไกลของสมเดจพระนางเจาฯพระบรมราชนนาถในรชกาลท9บวกกบลวดลายบนผนผาและวธการถกทอผาไหมซงลวนเปนภมปญญาไทยทสบทอดจากรนสรนจนยากทจะเลยนแบบไดปจจบนผาไหมของไทยกลายเปนสนคาสงออกและเปนทรจกไปแลวทวโลกในนาม‘ThaiSilk’ไดพระราชทานสญลกษณ‘นกยง’อนเปนเครองหมายรบรองคณภาพของผาไหมไทยนอกจากนพระองคยงทรงสงเสรมใหเกษตรกรปลกหมอนเลยงไหมและท�างานหตถกรรมทอผาไหมจนกลายเปนอาชพทมนคงท�าใหชาวบานมรายไดยงยนไมตองละทงถนฐานไปท�างานในเมองใหญอกทงยงเปนการอนรกษวฒนธรรมทองถนและการทอผาแบบโบราณไมใหสญหายไปตามกาลเวลา
4 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 5
จากสายพระเนตรททรงหวงใย ‘ปาไม สายน�า และสตวปา’ “พระเจาอยหวเปนน�าฉนจะเปนปาปาทถวายความจงรกภกดตอน�าพระเจาอยหวสรางอางเกบน�าฉนจะสรางปา”พระราชด�ารสของสมเดจพระนางเจาฯพระบรมราชนนาถในรชกาลท9ทสะทอนใหเหนถงความรกและหวงแหนในผนปาทรพยากรอนล�าคาของประเทศไทยจนภายหลงกลายเปนจดเรมตนของโครงการอนรกษทรพยากรปาไมและสตวปาขนอกมากมายเพอมงเนนใหคนสามารถใชชวตรวมกบผนปาไดอยางพงพาอาศยกนเชนโครงการปารกน�าโครงการพฒนาปาไมอนเนองมาจากพระราชด�ารสวนปาสรกตโครงการอนรกษทรพยากรปาไมและสตวปาในพนทปารอยตอ5จงหวด(ภาคตะวนออก)อนเนองมาจากพระราชด�ารเปนตน เมอทกสรรพสงลวนมความเชอมโยงและเกอกลกนอยางเปนหวงโซทงปาไมสายน�าและสตวปางานดานการอนรกษทรพยากรปาไมและธรรมชาตของสมเดจพระนางเจาฯพระบรมราชนนาถในรชกาลท9จงมใหคนไทยไดเหนกนเรอยมาอกหลายโครงการในพระราชด�ารนบเปนจดเรมตนและตอยอดใหองคกรตางๆทงภาครฐและเอกชนหนมาใสใจและชวยกนอนรกษทรพยากรปาไมและธรรมชาตกนอยางจรงจงเชนการจดกจกรรมCSRปลกปาปลอยเตาสรางฝายเพอเพมจ�านวนประชากรปาไมสตวพนธหายากตลอดจนชวยกนรกษาสมดลของระบบนเวศ
พระราชนกบการอนรกษทองทะเล สมเดจพระนางเจาฯพระบรมราชนนาถในรชกาลท9ไมเพยงแตจะทรงมความหวงแหนในทรพยากรปาไมและสตวปาทนบวนมแตจะลดนอยลงไปทกขณะเทานนแตทรพยากรธรรมชาตทางทะเลของไทยทงสตวน�าเตาทะเลปะการงและพนธพชตางๆพระองคทรงหวงใยและตระหนกถงความส�าคญเปนอยางมากเชนเดยวกนจงมพระราชเสาวนยใหด�าเนนโครงการเกยวกบการอนรกษทรพยากรทางทะเลไวมากมายอาทโครงการอนรกษเตาทะเลโดยพระราชทานเกาะมนในจงหวดระยองซงรฐบาลเคยนอมเกลาฯถวายใหจดตงเปนศนยอนรกษและเพาะขยายพนธเตาทะเลเชนเตามะเฟองเตาตนเตากระเตาหญาฯลฯ นอกจากนยงทรงใหมการจดตงโครงการฟนฟทรพยากรชายฝงทะเลอนเนองมาจากพระราด�ารเมอปพ.ศ.2544เพอสงเสรมและฟนฟทรพยากรทางทะเลดวยแนวปะการงเทยมท�าใหในเวลาตอมามหนวยงานราชการและชาวประมงรวมตวกนสานตอพระราชด�ารในการจดสรางปะการงเทยมเพอดงดดใหสตวน�าเขามาอยอาศยเปนทหลบภยรวมทงเปนแหลงอาหารและแหลงสบพนธของสตวน�าตลอดจนท�าใหชาวประมงสามารถท�าการประมงไดอยางตอเนองยงยนและไมเปนการไปท�าลายหรอรบกวนสงแวดลอมทางธรรมชาตใตทองทะเลโดยมไดตงใจ
6 • ฉบบท 8 / 2560
รวมฟนฟคณภาพชวต ผประสบอทกภยกาลเวลาชวยเยยวยาความสญเสยแตสงปลกสรางทถกท�าลายจากเหตอทกภยตองไดรบการฟนฟและซอมแซมเปนการดวนดวยเหตนพระเจาหลานเธอพระองคเจา พชรกตยาภาจงทรงเปดโครงการ‘เครอขายชวยเหลอฟนฟคณภาพชวตของประชาชนทไดรบผลกระทบจากอทกภย ของมลนธอาสาเพอนพง(ภาฯ)ยามยาก’โดยมนายวทยา จนทรฉลองผวาราชการจงหวดสกลนครนายวฒเกยรต กตคณไพโรจนผพพากษาหวหนาศาลจงหวดสกลนครพรอมกรรมการมลนธอาสาเพอนพง(ภาฯ)ยามยากเฝารบเสดจดานการไฟฟาสวนภมภาคไดน�าทมจตอาสาน�าโดย นายเจดจวศรผอ�านวยการการไฟฟาสวนภมภาคเขต1 (ภาคตะวนออกเฉยงเหนอ)จงหวดอดรธานนายเกรยงศกดทศศะผจดการการไฟฟาสวนภมภาคอ�าเภอพงโคนรวมกบทมวศวกรพนกงานชางไฟฟาและนกศกษาจากมหาวทยาลยเทคโนโลยราชมงคลอสานวทยาเขตสกลนครจงหวดสกลนครจ�านวน50คนชวยกนซอมแซมปรบเปลยนอปกรณไฟฟาใหกบ4โรงเรยน4วดและ269ครวเรอน จากหมบานแกงหมบานโนนสงและหมบานขนภมใหมความพรอมใชงานอยางปลอดภยตามโครงการเครอขาย ชวยเหลอฟนฟคณภาพชวตของประชาชนทไดรบผลกระทบจากอทกภยของมลนธอาสาเพอนพง(ภาฯ)ยามยาก
ควาเหรยญทองแบดมนตนระดบโลกนบเปนขาวดและท�าใหชาวการไฟฟาสวนภมภาคไดเฮกนสนนเมอนายวรพจนสมจรยาพนกงานการไฟฟา สวนภมภาคออมนอยจงหวดนครปฐมควาเหรยญทองแบดมนตนชงแชมปโลกมาครองในรายการแขงขนManoramaWorldSeniorChampionships2017หรอการแขงขนแบดมนตนอาวโสชงแชมปโลกซงจดขนทประเทศอนเดยเมอกลางเดอนกนยายนทผานมาส�าหรบการแขงขนในครงนมนกกฬาแบดมนตนอาวโสไทยชวยกน ท�าผลงานจนผานเขามาลนแชมปมากสดถง8รนและนกกฬาแบดมนตนอาวโสไทยยงสามารถท�าผลงาน ไดอยางยอดเยยมจนควาแชมปมาครองไดมากทสดถง 5รนดวยกนหนงในนนคอนายวรพจนสมจรยาทลงแขงขนประเภทชายครนอาย40ปรวมกบพรเทพอมแกวโดยสามารถเอาชนะกกเฉนเกากบฉเหมงหล�านกกฬาแบดมนตนชาวมาเลเซยไปไดขาดลอย2-0เกม22-20และ21-16โดยใชเวลาแขงขน34นาท
PEA lifeเรยบเรยง : กองบรรณาธการ
• ฉบบท 8 / 2560 7
อกหนงงานทไดรบความสนใจอยางลนหลามจากเหลาโปรแกรมเมอรหรอนกพฒนาซอฟตแวรทวทงอาเซยนส�าหรบSmartEnergyHackathonSoutheastAsiaครงท1ซงจดขนเปนครงแรกในเมองไทยโดยGIZประเทศไทยภายใตการสนบสนนโดยการไฟฟาสวนภมภาคเพอสงเสรมการพฒนานวตกรรมดานSmartEnergyและพฒนาผประกอบการรายใหมๆภายในงานมกจกรรมแขงขนแกโจทยSmartEnergyสดทาทายในหวขอ‘AdvanceSolarRooftop’โดยสมาชกทเขารวมแขงขนประกอบไปดวยอจฉรยะจากหลากหลายอาชพทงนกพฒนาซอฟตแวรผเชยวชาญดานพลงงานนกวเคราะหขอมลจากไทยและอาเซยนจ�านวน100คน(แบงเปนทมทมละ3-5คน)ส�าหรบผชนะเลศทควารางวลPeople’sChoiceในครงนไดแกนายตองพงศศรบญพนกงานการไฟฟาสวนภมภาคสงกดสายงานวางแผนและพฒนาระบบไฟฟางานนมนางศรมาเมองคมผชวยผวาการการไฟฟาสวนภมภาคใหเกยรตเขารวมงานณอาคารจามจรจฬาลงกรณมหาวทยาลย
ควารางวล People’s Choice ในงาน Smart Energy Hackathon Southeast Asia ครงท 1
8 • ฉบบท 8 / 2560
เปดตว PEA HiVE Platform ตนแบบบานพลงงานอจฉรยะ
กดวยนวตกรรมพฒนางานดวยเทคโนโลย’โดยสงเสรมการน�านวตกรรมและพลงงานทดแทนมาใชตลอดจนเพมประสทธภาพในการท�างานและสนบสนนธรกจใหมๆเพอตอบโจทยดานการบรการมงส‘การไฟฟาแหงอนาคต’
ารไฟฟาสวนภมภาคเตรยมความพรอมกาวสPEA4.0หรอการไฟฟาแหงอนาคตดวยนโยบาย‘พฒนาคน
หนงในผลงานทเปนรปธรรมและตอบโจทยการเปนPEA4.0กคอPEAHiVEPlatformหรอแพลตฟอรมระบบบรหารและจดการพลงงานอจฉรยะส�าหรบบานพกอาศยซงเปดตวไปเมอตนเดอนกนยายน2560โดยมนายเสรมสกลคลายแกวผวาการการไฟฟาสวนภมภาคเปนประธานเปดงาน‘การพฒนาตนแบบแพลตฟอรมระบบบรหารและจดการพลงงานอจฉรยะการไฟฟาสวนภมภาค(PEAHiVEPlatform)
ส�าหรบบานพกอาศย’ งานนไดรบเกยรตจากคณะกรรมการการไฟฟาสวนภมภาคเขารวมอาทนายสรงคบลกลนายดนชาพชยนนทนายปฏคมวงษสวรรณรศ.ดร.วสทธสนทรกนกพงศและนางสาวพรรณภาอภชาตบตรผบรหารPEAพรอมดวยผแทนจากการไฟฟาฝายผลตแหงประเทศไทย(กฟผ.)การไฟฟานครหลวง(กฟน.)การประปาสวนภมภาค(กปภ.)บรษททโอท
• ฉบบท 8 / 2560 9
จ�ากด(มหาชน)และบรษทกสท.โทรคมนาคมจ�ากด(มหาชน) ทผานมาการไฟฟาสวนภมภาคไดวจยและพฒนาแพลตฟอรมเพอเชอมอปกรณภายในบานและอาคารจดการดานพลงงานใหมประสทธภาพสงสดมาโดยตลอดทงยงสงเสรมการใชพลงงานทดแทนเชนระบบผลตพลงงานไฟฟาและพฒนามาเปนPEAHiVEPlatformซงมจดเดนดานจดการพลงงานทเปนเลศส�าหรบบานพกอาศยและสอดคลองกบพลงงานทดแทนทผลตไดเชนSolarPVRooftopโดยชวยใหการใชพลงงานสทธของบานเปนศนย(Net-Zero
Energy)ใกลเคยงและรองรบการใชพลงงานในภาวะฉกเฉนเปลยนบานพกอาศยธรรมดาใหกลายเปนบานอจฉรยะ(SmartHome)ไดอยางนาอศจรรยอยางไรกตามผทตดตงPEAHiVEPlatformสามารถใชประโยชนในการตดตามควบคมการท�างานของอปกรณตางๆทงจากในและนอกบานไดอยางคมคามระบบการเรยนรดวยตนเองเพอบรหารจดการพลงงานวเคราะหขอมลรวบรวมสถตการใชพลงงานภายในบานและเปนระบบทเปดใหนกพฒนาฮารดแวรและซอฟตแวรไดเขารวมพฒนาอปกรณและแอปพลเคชน
ใหตรงกบความตองมากขนดวย บรรยากาศของงานเตมไปดวยความคกคกจากผคนหลากหลายวงการทใหความสนใจในเรองนวตกรรมทงมการบรรยายพเศษเรองPEAHiVEPlatformและการสมมนาPEAHiVEPlatformส�าหรบนกพฒนาซอฟตแวรอปกรณIoTและSmartAppliancesจากหนวยงานราชการรฐวสาหกจมหาวทยาลยองคกรเอกชนและนกพฒนาอสระณหองอเนกประสงคชน6อาคารLEDส�านกงานใหญการไฟฟาสวนภมภาค
10 • ฉบบท 8 / 2560
(ภาคตะวนออกเฉยงเหนอ)จงหวดอดรธานไดมอบหมายใหนายวรษฐรชตเมธผอ�านวยการฝายปฏบตการและบ�ารงรกษาเปนประธานในพธเปดฝายพรอมสงมอบโครงการฯมนายพลชยกลประกอบลาภผจดการการไฟฟาสวนภมภาคจงหวดอดรธานเปนผกลาวรายงานวตถประสงคของโครงการฯและนายเอราวณรตนเดชอดมปลดอาวโสอ�าเภอหนองววซอเปนผแทนชาวบานกลาวขอบคณการไฟฟาสวนภมภาคทสรางสรรคโครงการดๆและสรางรอยยมใหกบชมชน
สรางฝายชวยชาต ตามรอยเทาพอ
กขาดแคลนน�าในชวงภยแลงใหแกชมชนบานเกษตรสมบรณต�าบลน�าพนอ�าเภอหนองววซอจงหวดอดรธานกจกรรมดงกลาวไดรบความรวมมอจากองคการบรหารสวนต�าบลน�าพนและชมชนใกลเคยงทมจตอาสาชวยกนสรางฝายเพอประโยชนตอสวนรวมสงผลใหชาวบานกวา 200ครวเรอนมทกกเกบน�าไวใชในการอปโภค-บรโภคและท�าการเกษตรยามหนาแลงทส�าคญการไฟฟาสวนภมภาค
ารไฟฟาสวนภมภาคเดนตามรอยเทาพอหลวงรชกาลท9รวมสรางฝายชะลอน�าเพอลดปญหา
ไดน�าวสดคอนกรตทไมสามารถใชงานไดแลวเชนเสาไฟคอนเสาตอมอมาใชด�าเนนการกอสรางจงชวยประหยดงบประมาณและเปนการใชประโยชนจากเศษวสดทช�ารดใหเกดคณคาสงสด การสรางฝายชะลอน�าในครงนยงถอเปนหนงในโครงการPEAรวมใจประชารฐรกษน�าสรางฝาย65ฝายป2560ซงจดท�าขนเพอถวายเปนพระราชกศลแดสมเดจพระเจาอยหวมหาวชราลงกรณบดนทรเทพยวรางกรในโอกาสททรงเจรญพระชนมพรรษา65พรรษาโดยนายเจดจวศรผอ�านวยการการไฟฟาสวนภมภาคเขต1
• ฉบบท 8 / 2560 11
PEA projectภาพ : กองประชาสมพนธ
12 • ฉบบท 8 / 2560
PEA focusทมา : ฝายบรหารโครงการพเศษ กองจดการโครงการ 2เรยบเรยง : กองบรรณาธการ
เคเบลใตดนการเดนทางของไฟฟา ทนสมยกวาเดมเพมเตมคอทศนยภาพเมองสะอาดตาความรกรงรงบนเสาไฟฟา อาจเปนสวนหนงทท�าใหสภาพแวดลอมของเมองดไมงามตา ดวยเหตน การไฟฟาสวนภมภาค จงคดหาทางออกเพอคลคลายปญหา จนน�าไปสการปรบปรงระบบจ�าหนายชนดปกเสาพาดสายเปนเคเบลใตดนในเมองใหญ เพอรกษาสภาพแวดลอม และปรบทศนยภาพของเมองใหดสวยงาม
12 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 13
โครงการเคเบลใตดน จดเรมตนของการพฒนาเมองใหยงยน โครงการกอสรางระบบเคเบลใตดนส�าหรบเมองใหญเปนเมกะโปรเจกตของการไฟฟาสวนภมภาคทชวยรกษาสภาพแวดลอมและปรบภมทศนของเมองใหสวยงามเปนระเบยบโดยโครงการฯดงกลาวยงเปนการสนองตอนโยบายแผนพฒนาเศรษฐกจและสงคมแหงชาตฉบบท9(พ.ศ.2545-2549)ของส�านกงานคณะกรรมการพฒนาการเศรษฐกจและสงคมแหงชาต(สศช.)เกยวกบยทธศาสตรการปรบโครงสรางพฒนาชนบทและเมองอยางยงยนเพอพฒนาคณภาพชวตวถชวตของคนในเมองและชมชนใหเกดความสงบสะอาดปลอดภยและมระเบยบวนย ตอมาการไฟฟาสวนภมภาคจงไดบรรจโครงการกอสรางระบบเคเบลใตดนส�าหรบเมองใหญไวในแผนพฒนาระบบไฟฟาในชวงแผนพฒนาฯฉบบท9(พ.ศ.2545-2549)หรอตามมตครม.เมอวนท26สงหาคม2546โดยแผนงานกอสรางเคเบลใตดนส�าหรบเมองใหญจะแบงการท�างานออกเปน2สวนคองานดานการไฟฟาถอเปนงบประมาณของการไฟฟาสวนภมภาคสวนงานดานโยธาและระบบสาธารณปโภคทงหมดเปนงบประมาณขององคกรปกครองสวนทองถนประกอบดวยพนทด�าเนนการทงหมด16จงหวดครอบคลมพนท12เขตของการไฟฟาสวนภมภาคไดแกเชยงใหมพษณโลกนครสวรรคอดรธานมกดาหารนครราชสมาขอนแกนนครพนมพระนครศรอยธยาชลบรฉะเชงเทรานครปฐมเพชรบรภเกตนครศรธรรมราชและสงขลา
กลบความรกของเสาไฟฟา สงเสรมทศนยภาพเมองนาอย การปรบปรงระบบจ�าหนายไฟฟาชนดปกเสาพาดสายใหกลายเปนเคเบลใตดนในพนทเมองใหญนนมขอดมากมายทเรา
คาดไมถงอาทชวยเพมความมนคงของการจ�าหนายกระแสไฟฟาไดอยางทวถงไมตดๆขดๆทางดานสงแวดลอมยงชวยกลบความรกของเสาไฟฟาและปรบปรงทศนยภาพของพนทในเมองใหญใหดเปนระเบยบเรยบรอยและสะอาดตาโดยพนทในเมองใหญทอยในขอบขายของการกอสรางเคเบลใตดนนนมหลกพจารณาอย5ลกษณะทก�าหนดไวคอเปนพนทศนยกลางเมองและธรกจขนาดใหญเปนพนทอตสาหกรรมทางดานเทคโนโลยระดบสงเปนพนทศนยกลางธรกจการทองเทยวเปนพนททมความสวยงามหรอมความส�าคญทางประวตศาสตรและเปนพนทพฒนาเพอเปนทอยอาศยแหงใหม ปจจบนการไฟฟาสวนภมภาคไดด�าเนนงานเรองโครงการ/แผนงานระบบไฟฟาเคเบลใตดนส�าหรบเมองใหญโดยแบงออกเปน2โครงการหลกๆไดแก โครงกำรทด�ำเนนกำรแลวเสรจและโครงกำรในแผนฯ 11 ประกอบดวย แผนงานกอสรางเคเบลใตดนส�าหรบเมองใหญ (พ.ศ.2546-2560)40.5วงจร-กม. แผนงานกอสรางเคเบลใตดนส�าหรบเมองใหญ 12.7วงจร-กม. โครงกำรทอยระหวำงด�ำเนนงำน ประกอบดวย แผนงานปรบปรงระบบไฟฟาเคเบลใตดน4แหง (พ.ศ.2560-2562)9วงจร-กม. โครงการพฒนาระบบไฟฟาในเมองใหญระยะท1 (คพญ.1)(พ.ศ.2560-2564)119วงจร-กม. แผนงานระยะยาวกอสรางเคเบลใตดน (พ.ศ.2562-2567)137วงจร-กม. โครงการพฒนาระบบไฟฟาเมองใหญระยะท2(คพญ.2) (พ.ศ.2563-2567)117วงจร-กม.
• ฉบบท 8 / 2560 13
14 • ฉบบท 8 / 2560
07
08
09
10
11
12
เทศบาลฯ มหนงสอแจงความประสงคดำาเนนโครงการ
เทศบาลฯ รบผดชอบคาใชจายงานโยธา สวนการไฟฟาสวนภมภาครบผดชอบคาใชจายงานไฟฟา
ขออนมตจดเขาแผนงานฯ
การไฟฟาสวนภมภาคสำารวจออกแบบแจงคาใชจายเบองตน
ใหเทศบาลฯ
เทศบาลฯ มหนงสอแจงยนยนความพรอมสนบสนนงบประมาณ
ขออนมตจดสรรงบประมาณ
การไฟฟาสวนภมภาคนำาสงแบบและประมาณการเรองคาใชจายใหแกเทศบาลฯ
เทศบาลฯ ประสานหนวยงานดานระบบสาธารณปโภคในพนท เพอ
ออกแบบและจดหางบประมาณ
เทศบาลฯ มหนงสอยนยนงบและแจงรปแบบการดำาเนนการ
เทศบาลฯ ลงนามบนทกความเขาใจ (MOU) รวมกบการไฟฟาสวนภมภาค
ดำาเนนการกอสราง
หนวยงานในพนท ตองการเขารวมแผนงาน/โครงการ
ตองดำาเนนการอยางไรบาง
เทศบาลฯ ทำาประชาพจารณ
• ฉบบท 8 / 2560 15
ผลทคาดวาจะไดรบหลงจากโครงการเคเบลใตดนแลวเสรจ
พนทเมองใหญทด�ำเนนกำรเสรจแลวจากแผนงานการกอสรางเคเบลใตดนสำาหรบเมองใหญ (พ.ศ. 2546 - 2560) ดำาเนนการกอสรางเคเบลใตดนแลวเสรจเปนทเรยบรอย 14 แหง
อยระหวำงด�ำเนนงำนแผนงานปรบปรงระบบไฟฟาเปนเคเบลใตดน 4 แหง (พ.ศ. 2560 - 2562) ปจจบนอยระหวางสำารวจและออกแบบ5 แหง
การด�าเนนการกอสรางระบบเคเบลใตดนนนนอกจากจะสงผลใหระบบไฟฟาในเมองใหญมความมนคงมประสทธภาพและนาเชอถอแลวยงชวยลดปญหาดานการปฏบตการและบ�ารงรกษาของระบบจ�าหนายไฟฟาสงเสรมใหองคกรมการน�าเทคโนโลยทเหมาะสมในการปรบปรงระบบจ�าหนายมาใชใหสอดคลองกบสภาพแวดลอมชวยรกษาทศนยภาพของเมองใหสวยงามเปนระเบยบเรยบรอย
งดงามตาทส�าคญผลจากการศกษาของการไฟฟาสวนภมภาคพบวาโครงการกอสรางเคเบลใตดนหรอแมกระทงการเปลยนระบบจ�าหนายแบบเหนอพนดนใหเปนระบบจ�าหนายแบบเคเบลใตดนนนสงผลกระทบทางดานสงแวดลอมนอยมากดงนนโครงการฯดงกลาวนจงถอเปนการปรบปรงภมสถาปตยไปในตวและชวยสงเสรมธรกจการทองเทยวของเมองในพนทโครงการใหดนาไปเยอนมากยงขน
• ฉบบท 8 / 2560 15
ถนนประชาอทศ 1, 2, 3 ถนนเพชรเกษม และถนนนครใน จงหวดสงขลา
ถนนราชดำาเนน จงหวดนครศรธรรมราช
ถนนถลาง ถนนกระบ ถนนเยาวราช ถนนดบก ถนนชายหาดกะตะ กะรน
ถนนเทพกระษตร และถนนภเกต จงหวดภเกต
ถนนหนาเมอง จงหวดสราษฎรธาน
ถนนพทยา สาย 1 จงหวดชลบร
พทธมณฑล สาย 4 จงหวดนครปฐม
ถนนเสดจนวต จงหวดบรรมย
ถนนศรจนทร และถนนรนรมย จงหวดขอนแกน
ถนนสมทรศกดารกษ จงหวดมกดาหาร
ถนนสนทรวจตร จงหวดนครพนม
ถนนประจกษศลปาคม จงหวดหนองคาย
ถนนนเรศวร จงหวดพษณโลก
ถนนชายกวานพะเยา จงหวดพะเยาถนนทาแพ ถนนชางคลาน และถนนปกเกลา จงหวดเชยงใหม
ถนนบญวาทย จงหวดลำาปาง
ถนนประชานมต จงหวดอตรดตถ
ถนนสนทรวจตร จงหวดนครพนม ถนนนตโย จงหวดนครพนม
ถนนสโรรส จงหวดยะลา
16 • ฉบบท 8 / 2560
PEA Societyเรยบเรยง : กองประชาสมพนธ
ความหวงใยและใสใจตอสงคมและสงแวดลอมนน การไฟฟาสวนภมภาค (PEA) ไดแสดงออกใหเหนผานการลงมอท�าอยางเปนรปธรรมในรปแบบของกจกรรม CSR
ตลอดมา ตามปณธานอนมงมนทปรารถนาจะตอบแทนสงดงามคนสสงคมไทย
เพอสงคมและสงแวดลอมPEA CSR DAY 2017
• ฉบบท 8 / 2560 17
คสรางประโยชนเพอคนสวนรวมชวยพฒนาคณภาพชวตและความเปนอยของคนในสงคมรวมถงสงแวดลอมรอบตวใหดขนซงPEAไดแสดงจดยนของการเปนองคกรทตอบแทนสงดๆเพอสงคมและสงแวดลอมเรอยมาผานกจกรรมCSRหลากหลายรปแบบเชนการปลกปาการปลอยชางคนธรรมชาตตลอดจนการลงพนทไปบรรเทาทกขใหกบผประสบอทกภย
วามส�าเรจจากการด�าเนนงานดานพลงงานไฟฟามายาวนานไมไดวดแคการเปนองคกรยกษใหญทมรายไดเพมพนขนในแตละปสงส�าคญกวานนคอการเปนองคกรทสามารถ
รจกโครงการ CSR ทนาสนใจ โครงการ ‘PEA ปลกดแล รกษปา’ เกดขนเพอสนองพระราชดำาร โครงการอนรกษพนธกรรมพช ในสมเดจพระเทพรตนราชสดาฯสยามบรมราชกมาร (อพ.สธ. - กฟภ.) และสนองตามนโยบาย TOWARDS SUSTAINABLE CSR โดยปจจบนการไฟฟาสวนภมภาคดำาเนนการปลกปาไปแลวในพนท 4 ภาค จำานวน 6 แหงทวประเทศ
โครงการคนชางสปาเฉลมพระเกยรต สมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถฯ โดย การไฟฟาสวนภมภาค รวมสนบสนนชางใหแกมลนธคนชางสธรรมชาต เพอชวยอนรกษชางไทย และลดปญหาชางเรรอนในเมอง
โครงการปลกหญาทะเลในพนททะเลตรง เพอชวยฟนฟสงแวดลอมธรรมชาตและระบบนเวศทางทะเล โดยการอนรกษหญาทะเลและปลกทดแทนใหเปนแหลงขยายพนธสตวนำา โครงการฯ นเรมมาตงแตป 2554
โครงการ PEA สนบสนนวสาหกจชมชนใชพลงงานทดแทน โดยทำาใหกบวสาหกจชมชน 4 แหงในพนทเขตใหบรการของ การไฟฟาสวนภมภาค ทง 4 ภาค เพอสงเสรมการใชพลงงานสะอาด พฒนาคณภาพชวต ลดคาใชจาย และสรางรายไดใหชมชนอยางยงยน
กจกรรมCSRตางๆของPEAนนไดถกน�ามาฉายภาพใหเหนทงหมดในวนส�าคญแหงปภายใตชองานPEACSRDAY2017‘หวงใยใสใจสงคมและสงแวดลอม’งานดงกลาวไดจดมาอยางตอเนองตงแตป2550จนถงปจจบนเปนครงท6แลวส�าหรบครงนการไฟฟาสวนภมภาคเขต3(ภาคตะวนออกเฉยงเหนอ)จงหวดนครราชสมารบหนาทเปนเจาภาพจดงานโดยมการเผยแพรผลงานCSRของการไฟฟาสวนภมภาคในรปแบบของนทรรศการพรอมใหความรเรองการประหยดพลงงานและวธใชไฟฟาอยางถกตองและปลอดภยนอกจากนยงมบธผลตภณฑOTOPของชมชนทมารวมออกรานกวา30บธสวนหนงเปนรานจ�าหนายผลตภณฑจากวสาหกจชมชนทPEAเขาไปชวยสงเสรมสนบสนนใหค�าแนะน�าเชนกาแฟลงเหนอจากจงหวดชมพร บรรยากาศภายในงานเตมไปดวยความครกครนรนรมยไปกบการเรยนรดานตางๆรวมทงความสนกสนานจากการแสดงบนเวทและคอนเสรตศลปนชนน�าทมาสรางสสนใหกบงานในครงน
18 • ฉบบท 8 / 2560
PEA exclusiveเรอง: กองประชาสมพนธ
ไสยสน ญาโณทยท�ำงำนดวยใจ เนนควำมโปรงใส
ตำมหลกธรรมำภบำล
• ฉบบท 8 / 2560 19
ดวยความเปนคนตรงไปตรงมา จรงใจ และจรงจงในขณะท�างาน โดยเฉพาะงานดานตรวจสอบภายใน ทตองอาศยความละเอยดรอบคอบสง คณไสยสน ญาโณทย อดตผอ�านวยการส�านกตรวจสอบภายใน จงเปนหวหนาทสามารถซอใจผใตบงคบบญชาไดอยหมด และถอเปนอกคนส�าคญของการไฟฟาสวนภมภาค (กฟภ.) ทนายดถอเปนแบบอยางของคนท�างานดวยหวใจ
บางอยางเรากตองบรการเขาเชนจะไปงานเรงดวนไมมรถเรากใหเอาไปเลยไมหวงและเปนคนไมมหวโขนจงสนทกบลกนองอกอยางเราสอนเขาเสมอวาการท�างานจะท�าตามหนาทอยางเดยวไมไดตองมสงคมกบคนในทท�างานบางไมใชท�างานดานการตรวจสอบแลวไมเขาสงคมกบใครเลยและถาองคกรมงานหรอกจกรรมหากเราไมตดอะไรเรากควรใหความรวมมอ” จากลกนองในวนวานกลายมาเปนผบรหารในวนนเมอถามวาอยากไดลกนองแบบไหนมาท�างานดวย?คณไสยสนตอบวาควรเปนคนทสามารถปรบตวไดดและมองในแงบวก“บางคนอยตรวจสอบแตมองลบตลอด
พยายามจบผดเขาใหมากทสดเรากไมอยากใหเปนขนาดนนเอาแคพอประมาณตามหลกการไมหยอนไมตงเกนไปการท�างานในมมมองของผมสมยนไมยากเหมอนเมอกอนแลวเนองจากปรบระบบดขนกอนตรวจสอบตองมหนงสอแจงวตถประสงคแนะน�าตวกระบวนการตรวจหลงตรวจแลว5วนท�าการจงจะสงรายงานฉบบสมบรณใหเพอสรางมาตรฐานในการท�างานดานนใหกบกฟภ.ทวประเทศซงเนนการท�างานดวยความโปรงใส” ในฐานะรนพสงทเขาอยากฝากฝงรนนองไวกคอเรองของการประหยดและความส�านกรกในองคกรจงอยากใหคนรนหลงมความรกในองคกรอยางไรกตามดวยความทการไฟฟาสวนภมภาคเปนองคกรใหญอนดบตนๆของโลกเรากตองชวยกนสอดสองดแลในสวนของส�านกงานตรวจสอบภายในกตองชวยกนระเบยบมเขยนไวอยางไรเรามหนาทตรวจสอบตามระเบยบ”คณไสยสนกลาวทงทาย
เลกๆแลวเลอนขนตามวยวฒและคณวฒปจจบนคณไสยสนเปนผอ�านวยการส�านกตรวจสอบภายใน(สตภ.)ท�าหนาทตรวจสอบ ควบคมการปฏบตงานใหถกตองโปรงใสและเปนธรรมเพอใหการบรหารงานเปนไปตามหลกธรรมาภบาลโดยมผใตบงคบบญชาหลายสบคน “เรามพนกงานตรวจสอบแคประมาณ80คนแตตองออกตรวจตามหนวย447แหงทวประเทศและกจกรรมทางธรกจของเรามมากมายทงมเตอรหมอแปลงงานบ�ารงรกษางานกอสรางบวกกบมนายหลายคนท�าใหเวลาท�างานส�านกตรวจสอบภายในจะยงกวาคนอนปจจบนงานตรวจสอบภายในแบงเปน2สวนหนงคอตรวจสอบใหความเชอมนตรวจสอบบญชดความถกตองสองคอการใหค�าปรกษาในเชงรกเชนตรวจแลวพบอะไรทเปนขอผดพลาดเยอะๆเรากไปบรรยายใหเขาฟงอยางป2560นเราท�าโครงการใหค�าปรกษากระบวนการรายไดออกไปบรรยายใหกบพนกงานทง12เขตเพราะถอเปนปจจยทท�าเงนใหไฟฟาซงกระบวนการรายไดเรมตงแตรบค�ารองตดมเตอรคดเงนยนลกหนผานระบบงานเยอะมากจนถงตามเกบเงนไดคน” ดวยเนองานทตองตรวจสอบและดแลความโปรงใสใหกบองคกรสงผลใหภาพลกษณของสตภ.ทคนภายนอกมองเหนอาจดเขมงวดเครงขรมไมนาเขาใกลแตใครจะรวาแทจรงแลวผอ�านวยการสตภ.คนนกลบเปนมตรตรงไปตรงมาและไมยดตดกบหวโขนแตอยางใดเมอไดรบมอบหมายใหบรหารงานบรหารคนกจะใหบรการลกนองเพราะเขาท�างานใหเรา
ชวตการท�างานของคณไสยสนญาโณทยเรมตนจากการเปนพนกงานในต�าแหนง
20 • ฉบบท 8 / 2560
Q&A with PEAเรอง : กองประชาสมพนธ
Q:
หากตองการคำาแนะนำาเพมเตม สามารถปรกษาไดท โทร. 1129 PEA Call Center
เสาไฟฟาตนหนง มสายไฟฟาพาดผานกนอยมากมาย ซงแตละสายตางเปนสอนำากำาลงไฟฟาจากแหลงจายไฟสงไปยงจดทใช ไฟฟา ลกษณะสำาคญของสายไฟฟานน จะดจากประสทธภาพของสายไฟทยอมใหกระแสไฟฟาไหลไดสงสดโดยไมเปนอนตรายตอสายไฟฟา สวนวสดทใชทำาตวนำาไฟฟาในปจจบนคอสายทองแดงและสายอลมเนยม
บนเสาไฟฟาตนหนง ประกอบไปดวยสายไฟฟาหลก ๆ 3 สาย คอ สำยไฟฟำแรงสง มขนาดแรงดนไฟฟา 22,000 โวลต สำยไฟฟำแรงต�ำ มขนาดแรงดนไฟฟา
อยท 230 หรอ 400 โวลต และสำยสอสำรโทรคมนำคม โดยสายไฟฟาแตละชนดจะมหนาทแตกตางกน เชน สายไฟฟาแรงสง จะสามารถสงกระแสไฟฟาไปไดในระยะทางไกล สายนจงเขาใกลไมได และตองตดตงใหอยสงจากพนดนประมาณ 10 เมตร สายไฟฟาแรงตำา เปนสายไฟฟาทตอโยงไวจายไฟฟาเขาบานเรอนทวไป จงตดตงในระดบสงรองลงมาคอราว 8 เมตร สวนสายทอยระดบตำาสดหรอสงจากพน 5 - 5.50 เมตร คอสายสอสารโทรคมนาคม ซงจะมสายหลาย ๆ เสนขดรวมกนอยเปนจำานวนมาก ไดแก สายออพตกไฟเบอรหรอสายอนเทอรเนต สายเคเบลโทรศพท สายเคเบลทว สายควบคมสญญาณจราจร สายสอสารกลองวงจรปด เปนตน
เสาไฟฟา 1 ตน มสายอะไรพาดอยบาง และแตละชนดทำาหนาทแตกตางกนอยางไร ?
20 • ฉบบท 8 / 2560
A:
เสาไฟฟาหนงตนมอะไรใน
สายไฟฟาแรงสง22,000 โวลต
สายไฟฟาแรงตำา230/400 โวลต
สายสอสารโทรคมนาคม
• ฉบบท 8 / 2560 21
หรอสมครสมาชกไดท
www.pea.co.th/saijaifaifa
หลากหลายความรคความเพลดเพลนวนน สามารถตดตามอาน วารสาร ผานทาง
saijaifaifa magazine
22 • ฉบบท 8 / 2560
การยศาสตรในส�านกงาน
PEA safetyโดย กองความปลอดภยและอาชวอนามย
การท�างานในส�านกงานถงแมวาจะดไมหนก แตกอาจท�าใหเกดโรคทางระบบกระดกและกลามเนอได เนองจากลกษณะของงานมกจ�าเปนตองอยในทาใดทาหนงเปนเวลานาน ๆ
หรอมทาทางการท�างานทไมเหมาะสมหรอเคลอนไหวซ�าๆ เปนประจ�า ซงสงเหลานสงผลเพมความเครยดตอระบบกระดกและกลามเนอ ท�าใหเกดการบาดเจบได
22 • ฉบบท 8 / 2560
OFFICE ERGONOMICS
• ฉบบท 8 / 2560 23
• ฉบบท 8 / 2560 23
ารยศาสตรในส�านกงาน(Office Ergonomics) หมายถงการจดสภาพการท�างานในส�านกงานใหเหมาะสมกบพนกงานเพอลดความเสยงในการบาดเจบท�าใหสามารถท�างานไดอยาง
ทาท 7ประกบฝามอทงสองขางไวทหนาอกเหมอนทาพนมมอเกรงคางไวจากนนพลกใหปลายนวชลงพนเกรงคางไว ท�าครงละ10วนาทสลบกนไป ทาท 8นงลงและยกแขนขวาขนแขนซายเหยยดลงท�าครงละ8-10วนาทสลบขางกนไป ทาท 9ในทานงบนเกาอใหบดล�าตวไปทางซายพรอมกบยกขาซายไขวไปทางขวาคางไว8-10วนาทแลวท�าสลบขาง ทาท 10นงหลงตรงและใชมอจบทเอวพรอมเหยยดหลงคางไวครงละ8-10วนาท(2ครง) ทาท 11สะบดขอมอทงซายและขวาพรอมกน8-10วนาท
ระยะเวลาการท�างานกบคอมพวเตอร งานทตองอานขอมลจากหนาจอคอมพวเตอรหรอใชแปนพมพตลอดเวลาควรท�าตดตอกนเพยง50นาทและพก10นาทนอกจากนการใชคอมพวเตอรมากกวา4ชวโมงตอวนจะเพมความเสยงตอการเกดความผดปกตของระบบกระดกและกลามเนอเนองจากการท�างานไดจงควรพกใหบอยขนในกรณทจ�าเปนตองใชงานคอมพวเตอรมากกวา4ชวโมงตอวน ในชวง50นาทในการใชงานคอมพวเตอรหากมอาการลาสายตาควรหมนพกสายตาเปนระยะโดยใชกฎ20-20-20คอพกสายตาหลงจากใชคอมพวเตอรนานตดตอกน20นาทโดยมองออกไปไกล6เมตรนานอยางนอย20วนาทเพอผอนคลายกลามเนอตาหรออาจใชวธการหลบตาเพอพกสายตานาน20วนาท การท�างานอยางอนรวมไปดวยเพอลดระยะเวลาในการท�างานกบคอมพวเตอรใหนอยลง
กสะดวกสบายมประสทธภาพและหลกเลยงทาทางทสามารถกอใหเกดอนตรายไดแกการโนมตวไปขางหนาการยดแขนมากเกนไปการนงเกาอทต�าหรอสงเกนไปเปนตน
ทาทางการท�างานคอมพวเตอรทถกตอง
ทาทางการท�างานทถกตอง ประกอบดวย ศรษะตงตรงไหลผอนคลาย จอภาพควรอยต�าแหนงตรงหนาผใชจดใหหางจาก ผใช40-75เซนตเมตรอยระดบสายตาหรอต�ากวาประมาณ15องศาไมมแสงสะทอนจากจอภาพ เกาอควรเปนขนาดทเหมาะสมกบแตละบคคลปรบระดบสงต�าไดขอบดานหนาของเบาะนงควรมลกษณะโคงเพอใหมพนทวางระหวางดานหนาของเบาะกบดานหลงของหวเขาความสงของเบาะและพนกพงจะตองปรบไดสะโพกหวเขาและขอเทาควรท�ามมอยางนอย90องศาพนกพงจะตองสมผสกบแผนหลงโดยสมบรณและทเทาแขนสามารถชวยพยงแขนขณะใชแปนพมพ แปนพมพและเมาสอยในระยะหางและความสงทพอเหมาะปลอยแขนตามธรรมชาตและใหขอศอกอยใกลตว โตะสงจากพนประมาณ65-70เซนตเมตรและมทวางพอใหสามารถขยบขาไดสะดวก เทาวางราบกบพนหรอวางบนทพกเทา
ทาบรหารรางกายระหวางพกจากการท�างานคอมพวเตอร ทาท 1ประสานมอทงสองขางเขาดวยกนทบรเวณหนาอกแลวเหยยดแขนไปขางหนาพรอมกบหงายฝามอออกไปขางหนาโดยทฝามอทงสองยงประสานกนอยคางไวในทานน10-20วนาทแลวท�าซ�า2ครง ทาท 2ประสานมอทงสองขางทหนาอก(เหมอนทาท1)แตใหเหยยดแขนทงสองขางขนเหนอศรษะใหฝามอทประสานกนหนไปทางดานบนเพดานคางไวในทานน10-15วนาท ทาท 3เหยยดแขนขวาขนใหตรงและแนบกบใบหงอขอศอกใหฝามอขวาแตะทสะบกซายแลวเอยงตวไปทางซายคางไว8-10วนาทแลวสลบท�าแบบเดยวกนกบแขนขางซาย ทาท 4ประสานมอแลวเหยยดแขนขนตรงหาเพดาน(เหมอนทาท2)แตใหคางไว15-20วนาท ทาท 5ขยบไหลทงสองขางขน-ลงพรอมกน3ครงครงละ3-5วนาท(ท�า3ครง) ทาท 6ประสานมอทงสองขางไวหลงสะโพกเอยงศรษะไปทางขวาพรอมกบขยบมอไปทางสะโพกขวาคางไว10-12วนาทแลวสลบท�าแบบเดยวกนไปทางดานซาย
ขอมลอางองwww.npc-se.co.thwww.doctor-bee.netwww.exeterphysio.co.uk
24 • ฉบบท 8 / 2560
ไปทวเทยวโดย โกสนทร สขม
หมอกยามเชาของปางองคอมนตรเสนหดงดดนกทองเทยวมาเยอนทกป
24 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 25 • ฉบบท 8 / 2560 25
ยลเสนหเมองสำมหมอกปางอง - ปางตอง
ความทรงจำาของสายหมอกลอยระเรยเหนอเวงนำาใหญลอมรอบดวยทวสนสองใบทบดตวอยางขเกยจ พรอมกบแสงแรกแยมแหงวนสองผานทวสนเขยวชอม
สะทอนทาบผวนำาเปนสเขยวสดใส ทำาใหเราหวนนกถงทนทกครง...
26 • ฉบบท 8 / 2560
ท�าลายปาอยางนาเปนหวงจงไดมพระราชด�ารพฒนาคณภาพชวตชาวเขาใหดขนและฟนฟอนรกษทรพยากรธรรมชาตใหสมบรณอยางยงยนปจจบนศนยฯปางตองตามพระราชด�ารไดขยายพนทโครงการประกอบไปดวย4โครงการยอยไดแกโครงการพระราชด�ารปางตอง1(หวยมะเขอสม)โครงการพระราชด�ารปางตอง2(ปางอง)โครงการพระราชด�ารปางตอง3(แมสะงา-หมอกจ�าแป)และโครงการพระราชด�ารปางตอง4(พระต�าหนกปางตอง)โดยปางองคอสวนหนงของโครงการพระราชด�ารนนเองซงครอบคลมพนททรงงานในเขตพระต�าหนกปางตองดวยโดยมเปาหมายในการเปนแหลงเรยนรสการขยายผลเพอชมชนคนและปาตามนโยบายทเนนการพฒนาและสรางแหลงเรยนรบนพนทสงตามแนวพระราชด�ารรวมถง
บรรยากาศงดงามของอางเกบน�าหวยปางตอง
นกทองเทยวนงแพชมทศนยภาพ
จ ปางองเปนอางเกบน�าขนาดใหญจน�าไดกวา580,000ลกบาศกเมตรรปรางคลายตวแอลอยบนทราบสงมปลายน�าไหลออกไปยงหวยมะเขอสมสวนหนงของ‘ศนยบรการและพฒนาทสงปางตองตามพระราชด�าร’โครงการในพระราชด�ารของพระบาทสมเดจพระเจาอยหวรชกาลท9และสมเดจพระราชนในอดตทงสองพระองคทรงเหนวาพนทบรเวณนเปนพนทอนตรายมกองก�าลงปลกพชเสพตดบกรกพนทตดไม
ากหมบานเลกๆยากเขาถงทกวนนกลายเปนแหลงเรยนรเปนสถานพกพงเหมาะส�าหรบผชนชอบธรรมชาตและทกฤดหนาวทนกลายเปนแหลงทองเทยวแสนโรแมนตกจดนดพบส�าคญทนกเดนทางตางพากนดนดนมาเชกอน
ขาพเจาอยากจะบอกวา ทรพยากรทมคาทสดในโลกไมใชทองไมใชเพชร แตเปน ‘น�า’ การทเราท�าลายปาเปนจ�านวนมาก เรานแหละลดความชมชนในอากาศ เรานแหละท�าใหฝนคลาดเคลอนท�าใหฝนไมตก ไมใชใครอนทจะไปโทษได เพราะฉะนน ขอใหทกคนรวา
การดแลรกษาปาใหโลกนแผนดนน ตนไมนแหละคอทรพยากรมคาทสดในชวตของเรา พระราชด�ารสของสมเดจพระนางเจาสรกตพระบรมราชนนาถในรชกาลท9
ขณะเสดจพระราชด�าเนนณสวนปาตามโครงการพระราชด�ารปางตอง2(ปางอง)เมอวนท15กมภาพนธ2540
• ฉบบท 8 / 2560 27
TRAVEL TIPSเดนทางสปางอง ควรเรมตนทจงหวดเชยงใหม แลวตอไปยงจงหวดแมฮองสอน จากเชยงใหมแนะนำาเสนทางแมมาลย - ปาย - ปางมะผา ซงจะไดเพลดเพลนกบสถานททองเทยวหลายแหง กอนถงแมฮองสอน จะถงทางเขาบานหมอกจำาแป ใหเลยวขวาเขา ไปตามทางจะมปายบอกทางไป บานรวมไทย นำาตกผาเสอ พระตำาหนกปางตอง บานรกไทย ซงอยทางเดยวกน ประมาณ 25 กโลเมตรมทางแยกซาย ปายเลก ๆ เขยนวา บานรวมไทย ใหเลยวเขาไปผานหมบานหวยมะเขอสม ตรงไปเรอย ๆ กจะถงบานรวมไทย หรอปางองนนเอง
การผลตปจจยการผลตทจ�าเปนเพอใชประโยชนในการขยายผลพรอมกบท�าการวจยเชงพฒนาเพอการตอยอดและประยกตใชในระดบชมชนเพอเผยแพรองคความรสรางเครอขายและขยายผลสพนทเปาหมายและพฒนาพนทใหเปนแหลงทองเทยวตามรอยพระบาท ทกวนนพนทสวนหนงเปนแหลงปลกพชนาสนใจหลายชนดอาทอะโวคาโดพลบสาลบวยมการจดระบบทองเทยวเชงอนรกษและการจดการทองเทยวแบบโฮมสเตยไวนาสนใจบรรยากาศโดยรอบโดดเดนไปดวยววทวทศนของอางเกบน�าอนสวยงามแวดลอมไปดวยทวสนเรยงรายในยามเชาตรของหนาหนาวหลงจากทพระอาทตยแยมแสงแรกแหงวนสาดสองงดงามไปดวยสายหมอกทลอยปกคลมไหลระเรยเหนอผวน�าทามกลางองคประกอบแหงความงามดงภาพฝนอกทงยงมการตกแตงดวยสวนไมดอกไมประดบเมองหนาว นกทองเทยวสวนใหญทเดนทางมาทนเกอบรอยทงรอยลวนประทบใจกบภาพทวของตนสนทเรยงรายอยรอบอางเกบน�าทามกลางออมกอดของขนเขาและไอหมอกลอยเหนอทะเลสาบนอกจากนอกกจกรรมหนงทพลาดไมไดคอการนงแพชมทศนยภาพและบรรยากาศโดยรอบรวมถงชมดาราแหงปางองนนกคอหงสพระราชทานจากสมเดจพระนางเจาสรกตพระบรม-ราชนนาถฯซงเปนหงสด�าและหงสขาวอยางละคทถอเปนดงสญลกษณและสสนของพนทแหงน
เดนชมศนยไผศกษา
ความนารกของหงสด�าพระราชทาน
28 • ฉบบท 8 / 2560
มรดก ไทยโดย วชช ชาญณรงค
กพบวามกลมชางแทงหยวกกระจายอยตามยานตางๆทงในฝงธนบรและพระนครประกอบดวยชางแทงหยวกสายวดสงเวชยานบางล�าพชางสายวดระฆงโฆษตารามชางสายวดจ�าปาชางสายวดดงมลเหลกเปนตน งานแทงหยวกเปนงานชางทใชการสลกลวดลายลงบนหยวกกลวยเพอประดบอาคารชวคราวหรอปะร�าพธในงานตางๆซงคนทวไปมกเขาใจวางานแทงหยวกจะใชในงานศพเทานนแตแทจรงแลวยงสามารถใชในงานมงคลไดอกดวยอยางไรกตามทกวนนกลบไมคอยพบเหนมากนกอาทใชประดบปะร�าในงานโกนจกงานขนบานใหมฯลฯ การฝกฝนงานแทงหยวกนนผสนใจตองเรมจากการฝกการเขยนลวดลายบนกระดาษเมอเขยนไดแมนย�าดแลวจงไปฝกแทงลายลงบนกาบกลวยดงนนงานแทงหยวกจงเปนงานทชางไดอวดชนเชงฝมอของตนเองรวมถงเปนงานทตองใชความละเอยดออนและความรวดเรวแขงกบเวลาดวยขอจ�ากดเรองการใชวสดธรรมชาตทอาจเสอมสภาพไดรวดเรว วสดส�าคญทสดของงานแทงหยวกคอหยวกกลวยซงตองใชกลวยตานเทานนเพราะมชองน�าเลยงกวางเกบน�าเลยงไดมากท�าใหไมเหยวงายทงยงมความเหนยวไมกรอบไมแตกงาย
คณคำแหงควำมเปนไทยแทงหยวก...ถอเปนหนงในงานชางสบหมของไทย ศลปะอนเกดจากภมปญญาชาวบานทน�าวสดธรรมชาตมารงสรรค ผานทกษะฝมอความช�านาญผกลวดลายไทย ซงนบวนจะหาชมไดยากเตมท
แทงหยวก
ลาวกนวา‘ชาวมอญ’เปนผรเรมน�า ‘งานแทงหยวก’เขามาในประเทศไทยเมอหลายรอยปกอนทกวนนกลมชางแทงหยวกหลงเหลออยเพยงไมกแหงอาทกลมชางเพชรบรอางทองพษณโลกสวนพนทกรงเทพฯ
28 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 29 • ฉบบท 8 / 2560 29
30 • ฉบบท 8 / 2560
การแทงหยวกแตละขนตอนมคณคาสงดานศลปะ จตใจ ประเพณ และวฒนธรรมอนดงามของทองถน นบเปนภมปญญาทควรคาแกการอนรกษ สบสานและรกษาใหคงอยคสงคมไทย
แทงเปนลวดลายอยางลายฟนปลาลายฟนสามลายฟนหาลายนองสงหหรอแขงสงหลายฟนบวลายเครอวลย(ลายกนก)หรอลายอนๆตามความถนดเมอไดลายเพยงพอตามความตองการเเลวจงเขาสขนตอนการประกอบหยวกเพอท�าเปนเสาลางพรงเสาบนรดเกลาเเละฐานลางโดยใชตอกผวไมไผเยบใหตดกนเเลวตดเเตงมมใหเรยบรอยเปนอนเสรจ การแทงหยวกแตละขนตอนนนมคณคาสงทงดานศลปะจตใจประเพณและวฒนธรรมอนดงามของทองถนนบเปนภมปญญาทควรคาแกการอนรกษสบสานและรกษาใหคงอยคสงคมไทยตลอดไป
เหมอนกลวยชนดอนๆอกทงกาบกลวยตานมสขาวเรยบเนยนไรรอยดางท�าใหเหมาะกบการน�ามาแทงหยวกสวนอปกรณทใชในการแทงหยวกประกอบดวยมดขนาดตางๆส�าหรบใชแทงหยวกและแกะสลกเครองสดแมพมพแบบทใชกดพมพลงบนผลฟกทองหรอมะละกอ ขนตอนการแทงหยวกและประกอบเขาเปนลายชดนนม3ขนตอนหลกดวยกนคอขนตอนการเตรยมหยวกกลวยขนตอนการแทงลวดลายลงบนหยวกและขนตอนการประกอบเปนลายชด เมอไดกาบกลวยทตองการแลวชางสวนใหญจะน�ามา
30 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 31
หมนไปโลกโดย วรทรรศน วงษไทย
รจก ‘CLOUD SERVICE’ (ตอนจบ)
หลงจากทเกรนเรองของ Cloud Service ใหคณผอานไดทำาความรจกกนพอหอมปากหอมคอถงคณประโยชนของมนแลว แตเหรยญยอมมสองดานครบ ฉบบนผมเลยจะหยบยกจดออนของ
Cloud Service มาเลาสกนฟง ใหทกทานลองชงนำาหนกดนะครบ
Cloud Service ความสบายทมรายจายรออย ถงแมวาCloudServiceเปนความสะดวกสบายทเราก�าลงจบตามองในยคปจจบนแตในทกความสบายยอมมรายจายครบรายจายทตองมอยางแรกคอคาอนเทอรเนตรายเดอนซงจะผกผนกบความแรงและความเสถยรเพราะการท�างานของCloudทงหมดจะท�างานผานอนเทอรเนตและสงทตองคดกอนใชคอหลายบรการใหคณใชฟรแตกจะตดลายน�าเขามาดวยถาอยากลบออกตองจายเงนซงระบบกจะAutoRenew หรอตออายอตโนมตใหเลยแตถาแนใจวาจะใชแคระยะสนๆอยาลมยกเลกนะครบ
ถาอนเทอรเนตลม ทกอยางจบ ถาอนเทอรเนตองคกรของคณลมทกอยางจะไมมการเขาถงหรอแกไขไดหรอถาเวบทคณสมครสมาชกเกดลมหรอปดไปทกอยางกจะไมมการเขาถงหรอแกไขไดฉะนนถามตวเองวา
สามารถยอมรบความเสยงนไดไหมยกเวนบางบรการทมการท�างานแบบOfflineหรอคณมระบบส�ารองดวยอนเทอรเนตจากซมโทรศพทมอถอแตนนกไมเหมาะกบการใชงานเยอะๆหรอใชหลายเครองรวมกนนอกจากนควรเผอใจไวนดหนงวาความสามารถของบรการบางอยางอาจไมเทยบเทากบโปรแกรมราคาแพงทคณตดตงในคอมพวเตอรรวมถงความยดหยนหรอความสวยงามกลาวคอบางบรการพมพภาษาไทยไดแตไมสามารถเลอกฟอนตไทยสวยๆได
ตวอยาง Cloud Service นาลอง ผมลองลสตรายชอบรการCloudServiceมทงฟรแตตองแลกกบการดโฆษณากบบรการทคณอาจตองเสยคาใชจายรายเดอนซงไมแพงมากนกมาใหพจารณากนครบเชน • Google Docs (https://www.google.com/docs) บรการฟรส�าหรบUserทวไป
• Google Gsuite (https://gsuite.google.com) คดคาบรการรายเดอนส�าหรบผใชงานแบบองคกร • Dropbox (https://www.dropbox.com) บรการฝากไฟลสวนตวมคาบรการส�าหรบการซอพนทเพม • Flowaccount (https://flowaccount.com) ระบบบญชออนไลนของคนไทย • Canva (https://www.canva.com) บรการออกแบบหนาปกFacebookYoutubePosterและอนๆมTempleteสวยๆเยอะ • Pixlr (https://pixlr.com) บรการแตงภาพอยางงายมตวEditorส�าหรบผใชระดบกลาง • Magisto (https://www.magisto.com) บรการสรางและตดตอวดโอผานเวบไซตอยางงาย
ขอใหสนกกบการใช Cloud Service กนนะครบ
32 • ฉบบท 8 / 2560
กวยเตยวลกชนปลาซงพฒนามาเปนเยนตาโฟทใสซอสรสเดด เปนสตรเดดเคลดลบทถอเปนความลบกนในแตละราน หลายปมาแลวครบทชายกางไดคนพบรานกวยเตยวเยนตาโฟอรอยเดดรานหนงซงอยใกลกบส�านกงานใหญ
ก
รมทางแวะชมเรอง ชายกาง ภาพ ววฒน ศรเพญ
สรยาเยนตาโฟซอยสำมคค
การไฟฟาสวนภมภาคของเรานเองชายกางวนเวยนไปชมมาแลวหลายสบครงชอรานสรยาเยนตาโฟครบการเดนทางมาทรานใหทานขบรถมาทางสแยกพงษเพชรแลวเลยวเขาถนนเลยบคลองประปาจนเลยมหาวทยาลยธรกจบณฑตยไปหนอยเมอเจอไฟแดงใหเลยวเขาซอยสามคคและขบตอไปราว300เมตรกจะเหนรานสรยาเยนตาโฟซงสามารถจอดรถตามแนวถนนทงสองฝงไดครบรานเปดบรการวนเสารถงพฤหสสวนวนศกรเปนวนหยดของรานโดยรานจะเปดตงแตเวลา08.30-15.30น.
วยเตยวอาหารจานเดยวยอดนยมของคนไทยทมใหเลอกชมหลากหลายประเภททงกวยเตยวเปดกวยเตยวไกกวยเตยวหมกวยเตยวเนอทมประเภทของน�าซปแตกตางออกไปทงน�าตกน�าแดงน�าใสและ
• ฉบบท 8 / 2560 33
หวใจของรานสรยาเยนตาโฟคอซอสเยนตาโฟททางรานคดคนสตรเองจนไดรสชาตทโดนใจถกปากลกคาจ�านวนมากตดกนงอมแงมซงทางรานมถงผสมขนาดใหญไวท�าคราวละมากๆเพราะขายดใชเยอะมากในแตละวนครบ มารานนตองสงเยนตาโฟครบไมวาจะเปนแบบแหงหรอแบบน�าอรอยไดดวยซอสรสจดจานซงถาทานใดไมทานเผดทางรานกมซอสปกตไวบรการครบ ชายกางมารานนอนดบแรกจะตองสงเกาเหลาเยนตาโฟแหงหรอไมกเสนเลกแหงเยนตาโฟโดยจะมAppetizerเปนแมงกะพรนลวกจมหมกแชลวกจมหรอลกชนตางๆมากนเลนเรยกน�ายอยกนกอนเสมอแลวจงตบทายดวยเสนใหญน�าเยนตาโฟอกชามดดโอเลยงลางคอเปนอนจบอมอรอยไปอกมอแบบสบายๆครบ ดวยการไฟฟาสวนภมภาคของเรามถง12เขตไวเราไป
หาของอรอยกนกนในเขตตางๆบางดกวาชายกางอยากไดค�าแนะน�าโดยตรงจากพๆชาวการไฟฟาสวนภมภาคทวประเทศ ใหชวยแนะน�ารานอาหารอรอยๆในจงหวดของพๆมาทางอเมลของวารสารสายใจไฟฟา[email protected]สญญาเลยวาจะใกลหรอไกลชายกางไปหมดครบผม ปจจบนโซเชยลตางๆไดเขามามบทบาทในชวตประจ�าวนและสรางความสะดวกสบายในการรบขาวสารตดตอสอสารซงท�าใหเราสามารถใกลกบผคนไดทกทบนโลกจนอาจหลงลมคนทอยใกลตวเรามากทสดดงนนอยาใหโซเชยลฯมาท�าใหเกดชองวางในครอบครวโดยทเราไมรตวนะครบอยาใหพระในบานสมาชกในบานตองหางกนเพราะสอโซเชยลควรใชเวลาทอยดวยกนรกกนกอดทานดวยตวทานเองอยาเพยงแคมองหนาจอแลวคดไปเองวามนเพยงพอแลวเพราะ‘เวลา’ไมเคยคอยใครท�าอะไรทดตอกนไดท�าไวครบ
อนดบแรกจะตองสงเกาเหลาเยนตาโฟแหงหรอไมกเสนเลกแหงเยนตาโฟ โดยจะม Appetizer เปนแมงกะพรนลวกจม หมกแชลวกจม หรอลกชนตาง ๆ มากนเลนเรยกนำายอยกนกอนเสมอ
34 • ฉบบท 8 / 2560
ทำางานรอบโตะโดย แมมะล
มชยไปกวาครงกำรสอสำรภำยในองคกรด
ในการทำางานเปนทมนน มหวใจสำาคญขอหนงทจะทำาใหการทำางานนนบรรลผลสำาเรจ นนคอ การรกษาไวซงการตดตอสอสารทด ซงการตดตอสอสารทวาน หมายถง การสอสารภายในองคกร นนเอง หลายคนอาจคดวาเปนเพยงการพดคยกนในททำางานเทานนไมนาจะตองมเทคนคอะไร ทวาการสอสารภายในองคกรทมประสทธภาพจะชวยทำาใหทมเวรกในองคกรแขงแกรง และสามารถนำาความสำาเรจมาสองคกรนนไดในทสด
34 • ฉบบท 8 / 2560
• ฉบบท 8 / 2560 35
คนในองคกรรบรตองมความเหมาะสมดวย เพราะการสอสารผดทผดเวลายอมท�าใหเกดความเขาใจผดความบาดหมางไดเชนกน
รจก เขาใจ เรยนร ดร.พจนใจชาญสขกจนกสอสารเชงกลยทธแบบบรณาการไดแชรเทคนคการสอสารในองคกรทมประสทธภาพไวอยางนาสนใจวาทามกลางสถานการณทมการแขงขนและเกดการเปลยนแปลงสงในองคกรเชนทกวนนตองอาศยการสรางความเขาใจทชดเจนขององคกรตอพนกงานบอกขอเทจจรงทเปนรปธรรมแกพนกงานขณะเดยวกนตองเรยนรรจกและเขาใจคนในองคกรทงพฤตกรรมทศนคตความสนใจรปแบบการใชชวตสรางการเรยนรใหเกดความเขาใจรวมกนออกแบบเครองมอวธการทสอดคลองระหวางเปาหมายขององคกรกบลกษณะของงานความสนใจและสงทตองท�าอยางสม�าเสมอกคอตองกระตนใหคนในองคกรสอสารในชองทางพนททก�าหนดไวโดยองคกรตองเปดใจทจะรบฟงความคดเหนทเปนประโยชนหรอสนใจตอประเดนทจะเปนปญหาในอนาคตตลอดจนหมนส�ารวจขอมลและตดตามเพอชวยดแลไดทนการณเมอเกดปญหาขนในการท�างานดวย
การสอสารในองคกรทดไมใชแคการสรางรากฐานอนมนคงใหกบองคกรไดเทานนหากแตยงเปนกญแจส�าคญทสามารถน�าทกองคกรไปสเปาหมายทวางไวไดขอแคทกคนรวมมอรวมใจและเปดใจเรยนรเสนทางสความส�าเรจคงอยไมไกลอยางแนนอน
นหลายองคกรปญหาทมกเกดขนคอผบงคบบญชาจะตดตอสอสารกบผใตบงคบบญชาดวยการสงการในแนวดง ท�าใหขาดการมปฏสมพนธทด
ระหวางผบงคบบญชากบผใตบงคบบญชาและบคลากรภายในองคกรดงนนผบรหารทดควรใชการสอสารสองทางกบบคลากรภายในองคกรหรอบคลากรกบบคลากรภายในองคกรเดยวกนกควรใชการสอสารแบบสองทางดวย นอกจากนตองเขาใจวาการสอสารภายในองคกรนนมระดบการสอสารอยหลายระดบดวยกนไมวาจะเปนการสอสารระหวางบคคลการประชมการฝกอบรมการสมมนาการชแจงดวยเอกสารวารสารหรอระบบอนเทอรเนตและอเมลภายในองคกรการสอสารอยางไมเปนทางการเหลานลวนตองการเทคนคการสอสารทชดเจนและเหมาะสมตอจากนคอหลากหลายเทคนคทรวบรวมมาเพอสรางการสอสารในองคกรทนาพงพอใจ
เปนผรบสาร & เปนผฟงทด แนนอนวาเมอมการสอสารกตองมผรบสารโดยทกษะหลกทใชในการ
อางอง • บทความเรอง “สอสารภายในองคกรแบบไหนโดนใจ-ไดผลทสด” โดย ดร.พจน ใจชาญสขกจ http://www.drphot.com • บทความเรอง “เทคนคการสอสารในองคกร” กองสขศกษา กรมสนบสนนบรการสขภาพ กระทรวงสาธารณสข http://pmsn.hss.moph.go.th/display_document.jsp?id=D00000001300
ใ สอสารทกระดบในองคกรนนคอการฟงดงนนทกคนในองคกรตงแตระดบผบรหารไปจนถงพนกงานควรปฏบตตนเปนผฟงทดฟงความหมายของการพดแลวจงแสดงความเหนทกษะการฟงทดสามารถลดความเขาใจผดความขดแยงในการปฏสมพนธกบทกคนทกฝายในองคกรไดและไมใชแคฟงแตควรแสดงกรยาทาทางทเหมาะสมไมแสดงความร�าคาญระหวางฟงหรอฟงแบบขอไปท
รทนอปสรรคและรบมออยางถกวธ เมอเปนผฟงทดแลวจ�าเปนอยางยงทตองรเทาทนทกอปสรรคทอาจเกดขนกบการสอสารในองคกรเพอเตรยมรบมออยางถกวธโดยเฉพาะการตความทอาจจะผดเพยนระหวางผสงสารและผรบสารดงนนทกครงทมการสอสารออกไปจ�าเปนตองมการตรวจสอบความถกตองตรงกนของเนอความและความเขาใจของผรบสารซงในกรณนอาจมการบดเบอนหรอปรงแตงขอมลทงโดยตงใจและไมตงใจในระหวางทางของการสอสารสงผลใหเกดการเขาใจผด ผดใจบาดหมางกนในกลมคนท�างานทกระดบได ไมเพยงเทานนปจจยในเรองเวลาของการสอสารขาวสารออกไปใหทก
• ฉบบท 8 / 2560 35
36 • ฉบบท 8 / 2560
ร ใชรคดโดย Money Move
รไฟแนนซกบธนาคารพาณชย เอาละหากไมผานโครงการคลนกแกหนกยงมธนาคารหลายแหงเสนอเงนกอนเพอไปจายหนบตรเครดตทมาพรอมกบโปรโมชนจงใจในอตราต�ากวาดอกเบยบตรเครดตทผอนช�าระอยในปจจบนชวงปแรกๆจะคดอตราดอกเบยต�า10%จากนนดอกเบยโดยเฉลยกจะอยท20%ตอปถาจะใหดกควรพจารณาจากหลายๆเวบไซตกอนซงสวนใหญจะมโปรแกรมค�านวณเบองตนวามความสามารถทจะช�าระหนไดไหมบางคนทเปนลกหนคางช�าระไปแลวและก�าลงถกบรษทตดตามทวงหนอยกมกจะไดรบขอเสนอการใหสนเชอเพอรไฟแนนซหนโดยจะเสนออตราดอกเบย15-18%ตอปผอนช�าระระยะยาวแบบลดตนลดดอกกฎใหมแบงกชาต...ขอสนเชอบตรเครดต ธนาคารแหงประเทศไทยไดก�าหนดวงเงนแกผขอมบตรเครดตใหเหมาะสมกบความสามารถช�าระหนตามรายไดตอเดอนโดยผมรายไดต�ากวา30,000บาทไดรบวงเงนบตรเครดตไมเกน1.5เทาของรายไดผทมรายไดตงแต30,000–50,000บาทไดรบวงเงนไมเกน3เทาและรายไดตงแต50,000บาทขนไปไดรบวงเงนไมเกน5เทานอกจากนยงมการปรบลดเพดานอตราดอกเบยบตรเครดตลงเหลอ18%จาก20%ใหสอดคลองกบภาวะเศรษฐกจการเงนในปจจบนทตนทนทางการเงนต�าลงหนบตรเครดตถาเปนแลวสะสางยากถาจะใหดลองชงใจกอนรดบตรแตละครงดกวา
ห
อพเดต...รไฟแนนซบตรเครดต (จะใหดอยำกอหนดกวำ)
จะคอยๆดขนเองเจรจากบเจาหนเดม เปนการตอรองเจรจากบเจาหนเดมแบบตรงๆไมออมคอมวาเราตองการปรบปรงโครงสรางหนอยางจรงจงและจรงใจกรณนควรใชกบลกหนทไมสามารถปฏบตไดตามสญญาเงนกเดมแตมความประสงคขอผอนปรนการช�าระหนกบสถาบนการเงนตามความสามารถในการจายช�าระของเราซงควรชแจงสาเหตหรอปญหาทท�าใหไมสามารถช�าระหนใหแกสถาบนการเงนไดตามความเปนจรงเพอน�าขอมลทเปนประเดนปญหาไปประกอบการพจารณาอนมตการปรบปรงโครงสรางหนตอไปเขาโครงการคลนกแกหนของแบงกชาต กรณนมธนาคารพาณชยทงหมด17แหงรวมโครงการโดยมบรษทบรหารสนทรพยสขมวท(บสส.)เปนผด�าเนนการแตตองท�าความเขาใจกอนวาโครงการนไมใชโครงการหาเงนดวนมาช�าระหนแตจะชวยลดภาระดอกเบยและชวยใหปลดหนงายยงขนวตถประสงคเพอตองการแกปญหาใหผทมหนบตรเครดตหลายใบไดรวมหนไวทเดยวกนและใหอตราดอกเบยพเศษ0-7%ตามฐานรายไดทงนสามารถตรวจสอบคณสมบตผเขารวมโครงการผานเวบไซตwww.debtclinicbysam.comหรอwww.คลนกแกหน.com
36 • ฉบบท 8 / 2560
ลายคนตองเคยมประสบการณปวดหวกบหนสนของบตรเครดตทมแตงอกเงยไมยอมลดลงเสยทเอาละคะเรายงพอมทางออกส�าหรบปญหานแตมขอแมเดยววาขอใหคณมวนยในการใชจายแลวทกอยาง
• ฉบบท 8 / 2560 37
สขภาพสขโดย กองบรรณาธการ
ปวดหวบอย ๆ
เปนไมเกรนจรงหรอ?อาการปวดหวทเปน ๆ หาย ๆ มกสรางความรำาคาญใจจนบางครงทำาใหนงทำางานตอแทบไมได ทวา เราจะร ไดอยางไรวานนคออาการปวดหวธรรมดา ปวดไมเกรนหรอปวดเสยงโรคราย ฉบบน เรามขอมลใหคณ
ลองสงเกตไดดวยตวเอง
นทางการแพทยระบวาไมเกรนเกดจากการหดตวและการขยายตวของหลอดเลอดทผดปกตซงอาการปวดมตงแตปวดไมมากปวดปานกลางไปจนถงปวดรนแรงโดยลกษณะของอาการปวดหวไมเกรนจะแตกตางไปจากอาการปวดหว
กจะท�าใหอาการปวดหวก�าเรบมากขนไดแกการอยในสภาพแวดลอมทมอากาศรอนจดแดดแรงแสงจารวมทงการไดกลนบหรหรอกลนเหมนๆขาดการพกผอนหรอเครยดสะสมส�าหรบผหญงงานวจยพบวาฮอรโมนเพศหญงมความสมพนธและเปนตวกระตนใหเกดอาการไมเกรนขนไดเชนกนนอกเหนอจากนการรบประทานอาหารบางชนดเชนชสชอกโกแลตชากาแฟน�าอดลมและเครองดมแอลกอฮอลกลวนเปนสาเหตใหไมเกรนก�าเรบได ส�าหรบใครทสงสยวาอาการปวดหวทเปนอยจะเขาขายโรคไมเกรนหรอไมนนควรมาพบแพทยเพอท�าการวนจฉยยนยนเนองจากลกษณะของไมเกรนจะมอาการปวดหวทเปนๆหายๆหรอเปนซ�าๆตามปจจยกระตนขางตนอยางไรกตามหากมอาการปวดรนแรงทไมใชอาการไมเกรนหรอเปนอาการปวดครงแรกโดยไมเคยปวดมากอนปวดเฉยบพลนหรอมอาการอนๆรวมเชนมไขตาพรามวมองเหนภาพซอนมอาการชาแขนขาออนแรงหรอปวดตามตนคอตองรบไปพบแพทยทนท
ใทวไป3ประการหนงคอมกปวดหวขางเดยวหลงจากนนอาจปวดหวทงสองขางหรอสลบกนไปมาสองคอปวดตบๆคลายกบการเตนของชพจรและมกจะปวดบรเวณขมบราวมาทกระบอกตาหรออาจราวไปถงทายทอยสามคอมอาการคลนไสอาเจยนบางคนถงขนสแสงไมไดหรอทนเสยงดงๆไมไดส�าหรบผทมอาการปวดหวแลวอาเจยนมากหรอมลกษณะของอาเจยนพงใหสนนษฐานวาเปนอาการปวดหวชนดอนทอาจไมใชไมเกรนซงควรไปพบแพทยใหท�าการวนจฉย ปจจบนแมจะยงไมทราบสาเหตของการเกดไมเกรนทแนชดแตสวนหนงพบวามปจจยทางพนธกรรมเขามาเกยวของสวนสาเหตอนๆทเปนตวกระตนอาการของไมเกรนใหเกดขนนนอาทหากผปวยเปนไมเกรนอยแลวและมปจจยเหลานไปกระตน
38 • ฉบบท 8 / 2560
รกษโลกPEAโดย วชช ชาญณรงค
โลกสะอำดดวย
ผานมาหมกพมพสวนใหญผลตจากเรซนสงเคราะหผานกระบวนการทางปโตรเคมใชฟอสซลหรอFossilCrudeทรพยากรทใชแลวหมดไปทดแทนไดยากและเรายงพากน
รบรวาสารระเหยเหลานนเปนอนตรายเพราะมสารทอกซนสงกลนเหมนตดไฟงายแถมเตมไปดวยสารเคมกอมะเรงดงนนทวโลกจงมความพยายามลดและเลกใชหมกพมพชนดนมาอยางตอเนอง เมอสงเดมๆถกมองในมมทแตกตางคณคาบางอยางกอาจปรากฏขนอยางเชนถวเหลองผลผลตจากธรรมชาตอนเรยบงายและสดแสนธรรมดาไดกลายเปนพระเอกในการผลตหมกพมพจากธรรมชาตลวนๆอยางเตมตวสามารถทดแทนการใชหมกพมพ
จากน�ามนปโตรเลยมไดสหรฐอเมรกาคอประเทศทท�าการคดคนหมกถวเหลองหรอSoyInkมาตงแตป2530และตอมาสงพมพแทบทกฉบบในสหรฐฯลวนใชหมกพมพทผลตจากถวเหลองแทบทงสนในขณะททวปเอเชยกคอยๆตนตวในเรองการใชหมกพมพรกษาสงแวดลอมแมแตประเทศเลกๆเชนกมพชายงหนมาใชหมกVetgetableInkเพราะเปนGreenProductทเปนมตรกบสงแวดลอมและมนษยอกดวย หนมาดในบานเรากมการน�าBioHybridTechnologyมาผลตสารสกดจากเมลดทานตะวนและน�ามนงาเพอท�าหมกพมพรวมทงลาสดไดมการวจยทดลองใชน�ายางพาราในอตสาหกรรมหมกพมพแบบฐานน�า(WaterBased)และพบวาคอนขางใชไดดทเดยวในกลมวสดพมพประเภทกระดาษดงนน
หมดยคสมยของหมกพมพทกอใหเกดมลพษตอสงแวดลอมแลว เมอผประกอบการตางหนมาใชหมกพมพทเปนมตรกบสงแวดลอมมากขน ทดแทนการใชนำามนปโตรเลยมอนเปนสวนประกอบสำาคญของหมกพมพทวไป
เปนความจรงทวาความรทางวทยาศาสตรไมไดจบสนทในขอสอบเทานนการคนควาวจยเทคโนโลยและนวตกรรมกน�ามาตอยอดท�าอะไรเพอโลกใบนไดอกมากมายเพราะการใชงานหมกพมพทมสวนผสมจากธรรมชาตชวยใหผอานไมตองสมผสกลนไมนาพสมยสหมกเลอะตดมอแถมยงชวยลดมลภาวะลดการกอสารมะเรงและสามารถน�ากระดาษทพมพดวยหมกพมพธรรมชาตกลบมารไซเคลใหมได80%ขณะทหมกพมพจากน�ามนปโตรเลยมรไซเคลไดเพยง30%เทานน เราคงไดเหนแลววาการใชงานหมกพมพทมสวนผสมจากธรรมชาตท�าใหเราไมตองสดกลนสหมกไมเลอะตดมอแถมยงชวยลดการกอมะเรงและยงสามารถน�ากระดาษกลบมารไซเคลใหมไดอกดวย
พลงนำาหมก
• ฉบบท 8 / 2560 39
ภาพประกอบ ภทรดา ประสานทองPEA for kids
มอถอหรอสมารตโฟนทคณพอคณแมของนอง ๆ ใชกนอยนน อปกรณชนสำาคญทสดสำาหรบมอถอทกเครองกคอแบตเตอรนนเอง แลวนอง ๆ รไหมคะวาการชารจแบตเตอรมอถอทถกวธนน ตองทำาอยางไรบาง มาดกนเลย...
ควรชารจไฟกตอเมอระดบแบตเตอรอยท65-70%และไมควรชารจใน ขณะทแบตเตอรมระดบต�ากวา30%เพราะจะท�าใหเสอมเรว ไมควรใชแบตเตอรจนหมดเกลยงถงขนาดเปดเครองไมตดโดยเดดขาด
เพราะจะท�าใหแบตเตอรเสยหายเรวมาก หลงจากชารจแบตเตอรเสรจแลวควรถอดปลกเพอน�ามาใชงาน
และเมอถงระดบ35-70%คอยน�ากลบมาชารจใหมจะดทสด ควรใชสายชารจทมคณภาพหลกเลยงของปลอมซงอาจท�าใหการ
จายไฟไมนงได เวลาชารจไฟควรเสยบทชารจกบปลกไฟกอน
แลวคอยเอาหวชารจมาเสยบกบมอถออกครง เพอปองกนไฟกระชาก สดทายส�าคญมากนะคะอยาท�ามอถอตกพนเดดขาด
เพราะอาจท�าใหสารเคมในแบตเตอรรวไหล
เหนไหมคะวาการชารจแบตเตอรมอถอใหถกวธนนมเคลดลบทงายมากนองๆอยาลมน�าไปบอกคณพอคณแมดวยนะคะ
• ฉบบท 8 / 2560 39
ชารจมอถอ
40 • ฉบบท 8 / 2560
PEA photo clubเรยบเรยง : จลล จงวงศภาพ : อนเทอรเนต
ลายทานทเคยใชฟลเตอรตดหนาเลนสไมวาจะเปนฟลเตอรUV,SkylightหรอCircularPolarizerกตามอาจจะไมทราบวาชนแกวทเราเอาไปใสทหนาเลนสนนมนลดทอนแสงทผานเขาไปถงแผน
โปรงใส แต ไมโปรงแสง ?
ภำพน�ำตกนถำยในชวงเวลำประมำณเกำโมงเชำ ใชโหมด Aperture Priority (Av/A) ตงรรบแสง f/8 ท ISO 100 วดแสงปกตได 1/30 วนำท แตอยำกไดสำยน�ำตกทนมนวล จงใสฟลเตอร ND110 ของ B+W ทมคำ ND 3.0 สำมำรถลดปรมำณแสงลงได 10 สตอป ท�ำใหควำมเรวชตเตอรลดลงไปอยท 15 วนำท ท�ำให ไดสำยน�ำนมนวลตำมตองกำร
ยกตวอยางเชนถาFilterFactorมคาเทากบ2จะลดปรมาณแสงทผานตวมนไปลง1สตอป(F-stop)ถาFilterFactorมคาเทากบ4จะลดปรมาณแสงทผานตวมนไปลง2สตอปและถาFilterFactorมคาเทากบ64จะลดปรมาณแสงทผานตวมนไปลง6สตอปเปนตน ส�าหรบการถายภาพโดยใชกลองทมระบบวดแสงผานเลนส(TTL)จะไมตองกงวลในจดน(กลองถายภาพสวนใหญในปจจบนมระบบวดแสงในตวอยแลว)เพราะระบบวดแสง
คอลมน PEA photo club ฉบบน ผมขอนำาเรอง “ความโปรงแสง” ของฟลเตอรทเราใชกนอยมาพดถงสกหนอย เพอใหสอดคลองไปกบ Theme ของวารสารสายใจไฟฟาฉบบนคอ “ความโปรงใส” นนเอง
หฟลมหรอเซนเซอรรบภาพแทบจะทกชนดตางกนมากนอยเพยงใดเทานนเองทานทรจกหรอเคยใชงานฟลเตอรNDอาจจะไมสงสยในจดนเพราะฟลเตอรNDจะเหมอนกบแวนตากนแดดคอมชนแกวทมสด�าทใสเขาไปหนาเลนสเพอลดปรมาณแสงลงสามารถเลอกระดบการลดแสงไดตงแต1สตอปไปจนถงระดบ10สตอปหรอมากกวานนฟลเตอรCircularPolarizerกเชนกนหากสงเกตใหดเวลาใชภาพทเรามองเหนจะดเขมขนเนองมาจากกลไกในการตดแสงสะทอนซงผลของกลไกนนกคอการสญเสยแสงไปเลกนอยนนเอง ในทางวชาการหนวยวดทบงบอกถงระดบการลดทอนแสงทวานมชอเรยกวา“ตวคณแสงของแผนกรองแสง”หรอในภาษาองกฤษใชค�าวา“FilterFactor”นนเองปกตแลวการใสฟลเตอรทหนาเลนสจะท�าใหแสงทผานเขาเลนสนอยลงฉะนนเวลาถายภาพจงตองชดเชยใหแสงเพมขนซงอาจท�าได2กรณคอการเปดรรบแสงใหกวางขนหรอตงความเรวชตเตอรใหต�าลงค�าถามคอ“แลวเราจะชดเชยแสงมากนอยแคไหนละ”การเพมเวลาการรบแสงใหนานขนหรอการปรบรรบแสงใหกวางขนนนเราจะตองดจากFilterFactorของฟลเตอรตวนนๆโดยผผลตจะระบไวในคมอซงอาจตองคนหาขอมลในเวบไซตของผผลตรายนนๆโดยคาFilterFactorจะเปนผลของการยกก�าลงของเลข“2”
ฟลเตอร
40 • ฉบบท 8 / 2560
1 0.0 0
2 0.3 -1
4 0.6 -2
8 0.9 -3
16 1.2 -4
32 1.5 -5
64 1.8 -6
128 2.1 -7
256 2.4 -8
512 2.7 -9
1024 3.0 -10
ฟลเตอร ND ของ B+W ตวนสำมำรถลดแสงไดถงเกอบ 10 สตอปเตม ขำดไปเพยงเลกนอย เพรำะมคำ Filter Factor ท 1000x แตถำจะ
ให 10 สตอปเตม จะตองมคำ Filter Factor ท 1024x
ฟลเตอร ND 106 ของ B+W ตวนมกำรระบทงคำ Filter Factor อยท 64x และคำ ND ท 1.8 นนคอ ลดปรมำณแสง
ทผำนตวมนลงไป 6 สตอป
ฟลเตอร UV ของ B+W มกำรระบคำ Filter Factor อยบนตวฟลเตอรเลย ส�ำหรบ
ฟลเตอรตวน จะระบคำอยท 1x คอ ไมสญเสยแสงเลย หรอไมตองชดเชยแสงเพมเลยนนเอง
ฟลเตอร Circular Polarizer ของ B+W ตวน ระบวำม Filter Factor อยท 2.5 นนคอ จะลดปรมำณแสงลงประมำณ 1.3 สตอป
ฟลเตอร Circular Polarizer ของ Hoya ตวน ระบวำม Filter Factor อยระหวำง 1.2 – 2 นนคอ จะลดปรมำณแสงลงประมำณ ¼ ถง 1 สตอป
ในตวกลองจะวดแสงทผานฟลเตอรมาแลวจงท�าใหไมตองชดเชยแสงแตอยางใดแต...ส�าหรบกรณทเราตงใจจะถายภาพทเปดรบแสงนานมาก(LongExposure)โดยใชฟลเตอรNDทมFilterFactorสงมากหรอน�าฟลเตอรNDมาประกบกนมากกวา1ชนจนเครองวดแสงในตวกลองไมสามารถท�างานไดเราจะตองท�าการค�านวณการชดเชยแสงดวยตวเองซงจะตองน�าเอาFilterFactorมาใชในการค�านวณนนเอง นอกจากตวเลขFilterFactorแลวในกรณของฟลเตอรNDนนหนวยวดทผผลตฟลเตอรน�ามาใชบอกถงระดบในการลดทอนแสงของฟลเตอรตวนนๆมอยอกหนงอยางคอOpticalDensityหรอคา“ND”ซงจะเรมจากคาND0.3ซงเทยบเทาคาFilterFactor2นนคอลดปรมาณแสงทผานตวมนไปลง1สตอปคาND0.6เทยบเทาคาFilterFactor4คาND0.9เทยบเทาคาFilterFactor8และคาND3.0เทยบเทาคาFilterFactor1024(ลดแสงลง10สตอป)เปนตน
Filter Factor Optical Density F-stop (ND) reduction
ตำรำงแสดงควำมสมพนธระหวำงคำ Filter Factor คำ ND และคำ F -stop ทลดลง
42 • ฉบบท 8 / 2560
ดวยการยดมนในการทำาความดงามขอเดนตำมรอยเบองพระยคลบำท
เพอตอบแทนคณแผนดนและสงคมไทย
สอบถามรายละเอยดเพมเตมท 1129 PEA CALL CENTER
การไฟฟาสวนภมภาค