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I.TC.G. CARLO MATTEUCCI
Via Delle Vigne Nuove, 262
ROMA
Disciplina : Scienze Motorie e Sportive - Classe V Sez. G
PROGRAMMA Anno Scolastico 2017/18
1) Materia: Scienze Motorie e Sportive
2) Docente: Prof. Sergio De Pinto
3) Libro di testo: Più Movimento - ed. Marietti Scuola
4) Ore di lezione effettuate - n.40 su 56 previste dal piano di studi. n.10 ore previste fino al 8
giugno 2018, in cui si approfondiranno i fondamentali collettivi di squadra.
A) attività sportiva individuale e collettiva (ore 34)
B) Il movimento come linguaggio(ore 2)
C) Approfondimenti sui fondamentali dei grandi giochi sportivi (ore 2)
D) Iprincipi fondamentali dell’allenamento sportivo (ore 2)
U.D. Modulo “A”
Sport Individuali e collettivi
- Pallavolo: fondamentali individuali e collettivi, sistemi di attacco e di difesa;
- Pallacanestro: fondamentali di squadra ed avviamento al gioco;
- Calcio a cinque: tecnica collettiva e gioco.
- Tennis Tavolo: esercitazioni sul singolo e sul doppio;
- Esercizi di destrezza e di agilità;
- Esercizi di potenziamento generale;
- Esercizi di allungamento generale;
- Esercizi di preacrobatica eseguiti a corpo libero ed ai grandi attrezzi.
U.D. Modulo “B”
L’apparato circolatorio
- Struttura e funzione,
- Il cuore, il sangue, i vasi sanguigni.
- Fisiologia della circolazione (grande e piccola).
U.D. Modulo “C”
I fondamentali collettivi dei grandi giochi di squadra
- Pallavolo: i sistemi di ricezione – schemi di difesa – schemi d’attacco.
- Pallacanestro: esercitazioni sui vari schemi di difesa.
U.D. Modulo “D”
L’apparato respiratorio
- Strutture e funzione.
- Le vie aeree e la funzione respiratoria.
- I principi e le fasi della respirazione.
- i volumi respiratori.
6) Metodi d’insegnamento
- Lezioni frontali - Tests scritti e pratici; Lezione condotta con la partecipazione degli alunni.
7) Mezzi e strumenti di lavoro
- fotocopie su libro di testo, dispense.
8) Spazi
- Aula – Palestra - Campi all’aperto.
9) Criteri e strumenti di misurazione (punteggi e livelli) e della valutazione adottata per la
formulazione dei giudizi e/o per l’attribuzione dei voti (fare riferimento alla tassonomia di
Bloom o quanto deliberato a suo tempo dal consiglio di classe).
- Raggiungimento degli obiettivi prefissati;
- Situazione di partenza;
- Partecipazione diretta e indiretta, impegno;
- Tabella di valutazione: 1° livello (2-3) scarso, 2° livello (4-5) insufficiente-mediocre, 3° livello
(6-7) sufficiente-discreto; 4° livello (8) buono; 5° livello (9-10) ottimo.
10) Obiettivi generali che ci si proponeva di far conseguire attraverso lo studio della
disciplina.
- Potenziare la padronanza del proprio corpo;
- Comprendere il messaggio comunicativo del corpo inteso come mezzo per trasmettere emozioni e
stati d’animo;
- Migliorare la funzione generale di tutti gli organi e apparati del nostro corpo attraverso l’attività
motoria, allo scopo di ottenere il perfetto equilibrio fra attività fisica e psichica;
- Conoscenza dei principi che regolano le leggi dell’allenamento;
11) Obiettivi raggiunti
- Conoscenza dei principi che regolano l’allenamento;
- Riconoscere le proprie qualità fisiche e comprendere i principi ed i meccanismi che migliorano
l’economia del gesto;
- Porgersi nei confronti della pratica sportiva non solo come protagonista, ma anche come spettatore
con giudizio critico.
12) Strumenti di valutazione
- Partecipazione diretta e indiretta;
- Impegno ed applicazione;
- Quesiti a risposta singola;
- Quesiti a risposta multipla;
- Discussioni ed interventi;
- Prove pratiche.
Roma, 13/05/2018
Gli alunni:
1) ………………………………………
2) ………………………………………
3) ………………………………………. Il docente
Sergio De Pinto
I.T.C.G. CARLO MATTEUCCI
Programma di Scienze Motorie e Sportive
Anno scolastico 2017/2018
Classe IV Sez. Ac
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
.Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con i cerchi;
esercizi di potenziamento eseguiti con piccoli attrezzi.
Ginnastica artistica
Verticale poggiata alla spalliera.
Esercizi di potenziamento eseguiti alla spalliera.
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: servizio, ricezione e schiacciata;
Tecnica collettiva .
Pallacanestro
Fondamentali individuali con palla: palleggio, passaggio e tiro:
Il tiro in terzo tempo;
Avviamento al gioco.
Calcio
Esercizi di tecnica individuale e collettiva:
Avviamento al gioco.
Pallatamburello;
Esercitazioni tecniche individuali;
Avviamento al gioco.
Alimentazione
I principi nutritivi;
Il fabbisogno energetico;
La composizione corporea;
L’alimentazione e lo sport.
Il Primo soccorso
Come trattare i traumi più comuni.
Le emergenze e le urgenze.
Roma, 5/06/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) …………………………
I.T.C.G. CARLO MATTEUCCI
Via delle Vigne Nuove, 262
ROMA
Programma di Scienze Motorie e Sportive
Anno scolastico 2017/2018 - Classe II Sez. Ac
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice e combinato;
utilizzazione di un gesto complesso. Coordinazione oculo-manuale;
dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale.
Esercizi di equilibrio eseguiti a corpo libero.
Mobilità articolare
esercizi di stretching; e concetto di mobilità articolare;
come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità e di rapidità eseguiti con le funicelle;
esercizi di destrezza eseguiti con le bacchette e con i cerchi;
esercizi di potenziamento eseguiti a corpo libero.
Esercizi di resistenza aerobica;
Pallavolo
Regolamento;
fondamentali individuali: palleggio, bagher, servizio;
Tecnica collettiva e avviamento al gioco.
Calcio
Esercizi di tecnica collettiva; avviamento al gioco.
Tennis tavolo
Tecnica di gioco. Avviamento al singolo e al doppio
Basket
Esercizi di sensibilizzazione;
Fondamentali individuali: Il palleggio (basso, medio , alto); il passaggio (due mani dal petto,
due mani schiacciato a terra, due mani dall’alto); il tiro (libero ed in sospensione).
L’apparato cardio-circolatorio
Struttura e funzione;
Il cuore, i vasi sanguigni, il sangue;
I parametri dell’attività cardiaca;
Fisiologia della circolazione.
L’apparato respiratorio
Le vie aeree e i polmoni;
La meccanica respiratoria;
Volumi respiratori.
Roma, 05/6/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Gli Allievi
1) ……………………………………
2)……………………………………
3)……………………………………
I.T.C.G. CARLO MATTEUCCI
Programma di Scienze Motorie e Sportive
Anno scolastico 2017/2018
Classe I Sez. Ac
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
Esercizi di equilibrio eseguiti a corpo libero.
Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con piccoli attrezzi;
esercizi di potenziamento eseguiti a carico naturale.
Esercizi e traslocazioni verticali al quadro svedese.
Ginnastica artistica
Corpo libero: capovolta avanti e dietro; cavallina: volteggi con gambe frammezzo.
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: palleggio, bagher, servizio.
Atletica leggera
Il salto in alto stile dorsale.
Il salto in lungo
L’organizzazione del corpo umano
Apparati e sistemi; la cellula, i tessuti, organi, apparati e sistemi de corpo umano.
L'apparato scheletrico
Funzione dello scheletro; morfologia delle ossa;
lo scheletro assile (testa, gabbia toracica e colonna vertebrale);
le curve e le regioni della colonna vertebrale;
lo scheletro appendicolare.
Le articolazioni
I tipi di articolazione (mobili,semimobili e fisse);
I movimenti articolari;
Il sistema di leve
IL sistema muscolare
Generalità sui muscoli;
Struttura e funzione muscolare;
Muscoli agonisti e antagonisti, contrazione muscolare, energia muscolare e proprietà del
Muscolo.
Roma, 5/06/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) …………………………
ITCG CARLO MATTEUCCI
Via delle Vigne Nuove, 262 - ROMA
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE
Anno scolastico 2017/2018
Classe III Sez. B
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
.Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con i cerchi;
esercizi di potenziamento eseguiti a corpo libero e alla spalliera.
Ginnastica artistica
Corpo libero: capovolta avanti e dietro;
cavallina: volteggi con gambe fra-mezzo;
Esercizi al quadro svedese.
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: servizio, palleggio e bagher;
Tecnica collettiva .
Pallacanestro
Fondamentali individuali con palla: palleggio, passaggio.
Avviamento al gioco.
Cenni sul sistema muscolare
Struttura e funzioni;
I principali muscoli corporei e i movimenti ad essi collegati.
L’apparato cardio-circolatorio
Struttura e funzione;
Il cuore, i vasi sanguigni, il sangue.
L’Apparato respiratorio
Funzione della respirazione;
I polmoni e le vie aeree;
Meccanica respiratoria;
I volumi respiratori.
Roma, 05/06/2018
Il docente Prof. Sergio De Pinto
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) ………………………….
ITCG CARLO MATTEUCCI
Via delle Vigne Nuove, 262 - ROMA
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE
Anno scolastico 2017/2018
Classe III Sez. F
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
.Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con le funicelle;
esercizi di potenziamento eseguiti a corpo libero e alla spalliera.
Ginnastica artistica
Corpo libero: capovolta avanti e dietro;
Cavallina: volteggi con gambe fra-mezzo;
Esercizi al quadro svedese.
Tennis tavolo
Esercitazioni sui fondamentali;
Avviamento al gioco singolo e doppio.
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: servizio, palleggio e bagher;
Tecnica collettiva .
Il sistema muscolare
Struttura e funzioni;
I principali muscoli corporei e i movimenti ad essi collegati.
L’apparato cardio-circolatorio
Struttura e funzione;
Il cuore, i vasi sanguigni, il sangue.
Roma, 5/06/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) ………………………….
ITCG CARLO MATTEUCCI
Via delle Vigne Nuove, 262 - ROMA
PROGRAMMA DI SCIENZE MOTORIE
Anno scolastico 2017/2018
Classe III Sez. G
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
.Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con le funicelle;
esercizi di potenziamento eseguiti a corpo libero e alla spalliera.
Ginnastica artistica
Corpo libero: capovolta avanti e dietro;
Cavallina: volteggi con gambe fra-mezzo;
Esercizi al quadro svedese.
Tennis tavolo
Esercitazioni sui fondamentali;
Avviamento al gioco singolo e doppio.
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: servizio, palleggio e bagher;
Tecnica collettiva .
Il sistema muscolare
Struttura e funzioni;
I principali muscoli corporei e i movimenti ad essi collegati.
L’apparato cardio-circolatorio
Struttura e funzione;
Il cuore, i vasi sanguigni, il sangue.
Roma, 5/06/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) ………………………….
I.T.C.G. CARLO MATTEUCCI
Programma di Scienze Motorie e Sportive
Anno scolastico 2017/2018
Classe III Sez. Ac
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
.Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con i cerchi;
Esercizi di potenziamento eseguiti con piccoli attrezzi.
Ginnastica artistica
cavallina: volteggi con gambe divaricate;
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: servizio, ricezione e schiacciata;
Tecnica collettiva .
Pallacanestro
Fondamentali individuali con palla: palleggio, passaggio e tiro:
Il tiro in terzo tempo;
Avviamento al gioco.
Calcio
Esercizi di tecnica individuale e collettiva:
Avviamento al gioco.
Atletica leggera
L’apparato respiratorio
Le vie aeree e i polmoni;
La meccanica respiratoria;
Cenni sul sistema nervoso
Il sistema nervoso centrale
Il sistema nervoso perifrico
Roma, 5/06/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) …………………………
I.TC.G. CARLO MATTEUCCI
Via Delle Vigne Nuove, 262
ROMA
Disciplina : Scienze Motorie e Sportive - Classe V Sez. Ac
PROGRAMMA Anno Scolastico 2017/18
1) Materia: Scienze Motorie e Sportive
2) Docente: Prof. Sergio De Pinto
3) Libro di testo: Più Movimento - ed. Marietti Scuola
4) Ore di lezione effettuate - n.42 su 56 previste dal piano di studi. n.10 ore previste fino al 9
giugno 2015.
A) attività sportiva individuale e collettiva (ore 36 )
B) Il movimento corporeo umano (ore 2)
C) Le qualità condizionali: velocità,forza, resistenza (ore 2)
D) Prevenzione e pronto soccorso (ore 2)
U.D. Modulo “A”
Sport Individuali e collettivi
- Pallavolo: fondamentali individuali e collettivi, sistemi di attacco e di difesa;
- Pallacanestro: fondamentali di squadra ed avviamento al gioco;
- Calcio a cinque: tecnica collettiva e gioco.
- Tennis Tavolo: esercitazioni sul singolo e sul doppio;
- Esercizi di destrezza e di agilità;
- Esercizi di potenziamento generale;
- Esercizi di allungamento generale;
- Esercizi di preacrobatica eseguiti a corpo libero ed ai grandi attrezzi.
U.D. Modulo “B”
Il movimento corporeo umano
- Il La definizione e la classificazione del movimento;
- I tipi di movimento;
- Il movimento riflesso, il movimento volontario, il movimento automatizzato.
U.D. Modulo “C”
Le qualità condizionali
- La forza: classificazione e definizione, sistemi per migliorare la forza: esercitazioni e
metodologie.
- La velocità: classificazione e fattori predisponenti, velocità e rapidità: esercitazioni e metodi di
allenamento.
- La resistenza: Classificazione e metodologie di allenamento.
U.D. Modulo “D”
Prevenzione e pronto soccorso
- La prevenzione passiva e la prevenzione attiva;
- i traumi della cute e del sottocutaneo;
- i traumi delle ossa e delle articolazioni;
- le lesioni muscolari;
- le emorragie: distinzione e primo soccorso;
- lo shock e la perdita dei sensi; il colpo di calore e l’insolazione.
6) Metodi d’insegnamento
- Lezioni frontali - Tests scritti e pratici; Lezione condotta con la partecipazione degli alunni.
7) Mezzi e strumenti di lavoro
- fotocopie su libro di testo, dispense.
8) Spazi
- Aula – Palestra - Campi all’aperto.
9) Criteri e strumenti di misurazione (punteggi e livelli) e della valutazione adottata per la
formulazione dei giudizi e/o per l’attribuzione dei voti (fare riferimento alla tassonomia di
Bloom o quanto deliberato a suo tempo dal consiglio di classe).
- Raggiungimento degli obiettivi prefissati;
- Situazione di partenza;
- Partecipazione diretta e indiretta, impegno;
- Tabella di valutazione: 1° livello (2-3) scarso, 2° livello (4-5) insufficiente-mediocre, 3° livello
(6-7) sufficiente-discreto; 4° livello (8) buono; 5° livello (9-10) ottimo.
10) Obiettivi generali che ci si proponeva di far conseguire attraverso lo studio della
disciplina.
- Potenziare la padronanza del proprio corpo;
- Comprendere il messaggio comunicativo del corpo inteso come mezzo per trasmettere emozioni e
stati d’animo;
- Migliorare la funzione generale di tutti gli organi e apparati del nostro corpo attraverso l’attività
motoria, allo scopo di ottenere il perfetto equilibrio fra attività fisica e psichica;
- Conoscenza dei principi che regolano le leggi dell’allenamento;
11) Obiettivi raggiunti
- Conoscenza dei principi che regolano l’allenamento;
- Riconoscere le proprie qualità fisiche e comprendere i principi ed i meccanismi che migliorano
l’economia del gesto;
- Porgersi nei confronti della pratica sportiva non solo come protagonista, ma anche come spettatore
con giudizio critico.
12) Strumenti di valutazione
- Partecipazione diretta e indiretta;
- Impegno ed applicazione;
- Quesiti a risposta singola;
- Quesiti a risposta multipla;
- Discussioni ed interventi;
- Prove pratiche.
Roma, 10/05/2016
Gli alunni:
1) ………………………………………
2) ………………………………………
3) ……………………………………….
4) ……………………………………… Il docente della disciplina Sergio De Pinto
I.T.C.G. CARLO MATTEUCCI
Programma di Scienze Motorie e Sportive
Anno scolastico 2017/2018
Classe IV Sez. B
Coordinazione
Esercizi di coordinazione generale e realizzazione di un gesto semplice;
Utilizzazione di un gesto complesso, Coordinazione oculo-manuale;
Dissociazione degli arti, coordinazione spazio-temporale;
.Mobilità articolare
Esercizi di stretching; concetto di mobilità articolare;
Come allungare correttamente la muscolatura.
Capacità condizionali
Esercizi di agilità; esercizi di destrezza eseguiti con i le funicelle;
esercizi di potenziamento eseguiti con piccoli attrezzi.
Esercizi di potenziamento eseguiti alla spalliera.
Pallavolo
Regolamento;
Fondamentali individuali: servizio, ricezione e schiacciata;
Tecnica collettiva .
Pallacanestro
Fondamentali individuali con palla: palleggio, passaggio e tiro:
Il tiro in terzo tempo;
Avviamento al gioco.
TennisTavolo
Esercitazioni sul singolo e sul doppio.
Pallatamburello
Esercitazioni tecniche individuali e collettive;
Avviamento al gioco
L’apparato respiratorio
Struttura e funzione;
Le vie aeree e i polmoni;
Respirazione e attività fisica.
Prevenzione e primo soccorso
Concetto di prevenzione (passiva ed attiva)
Come trattare i traumi più comuni.
Le emergenze e le urgenze.
Roma, 5/06/2018
Il docente
Prof. Sergio De Pinto
Gli allievi
1) …………………………
2) …………………………
3) …………………………