Jacek KłosińskiK L O S I N S K I . N E T

PLANNING FALLACY złudzenie planowania

Ile czasu zajmie Ci napisanie pracy magisterskiej?

33 dni

30%

tyle osób jest w stanie poprawnie określić ile czasu zajmie im zadanie

Zarządzanie sobą w czasie jest trudne :)

Czasem nie da się zarządzać

Czas jest abstrakcyjny i nienamacalny

Nasz cele są złożone i długofalowe

Żeby zapanować nad czasem musimy ubrać go w sztywne ramy

Jak to zrobić?

KROK I rachunek sumienia

OVERVIEW EFFECT czyli dlaczego warto patrzeć szerzej

„Nie widzę lasu bo zasłaniają mi drzewa”.

1440

1440 - sen = 1000

100 x 10 minut

Każdy blok to Twoja „waluta”

Block Clock bloclock.com

KROK II Jak wydawać naszą „walutę”?

Załóżmy, że jesteś inwestorem

Swój czas inwestuj w projekty

Projekt to proces posiadający początek i koniec

Projekt to realizacja określonego celu

Projekt to powiązane ze sobą działania

projekty

zadania (działania)

odniesienia (kostnica)

Każdy projekt ma cel główny i zadania (cele składowe)

cel 1 cel 2 cel 3

„napisać tekst na bloga”

Najczęstszy błąd to mylenie zadania z projektem

LADDERING Od ogólnej wizji do konkretnych działań

„Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia, jeśli tylko rozłożyć

to na etapy”

Henry Ford

Schudnę

Przejdę na dietę

Będę uprawiać sport

Zmienię tryb życia

Umówię się dziś na konsultacje z dietetykiem

Kupię wieczorem dwie książki o zdrowym odżywianiu

Zapytam dziś w pracy Zosię o numer do jej trenera

Pojadę w sobotę kupić strój sportowy

Codziennie zrobię przynajmniej 6000 kroków

Drugą kawę w ciągu dnia zamienię na 15 min. spacer

Wpis na bloga

Co to są odniesienia (kostnica)?

Twórz własną bazę wiedzy

Evernote www.evernote.com

KROK III Jak zabierać się za zadania?

Stosuj czyszczenie głowy

coś do zrobienia

skrzynka spraw / worek

projekty

Z jakich narzędzi korzystać?

Freedcamp freedcamp.com

Nozbe nozbe.com

Jaki jest następny krok rób przeglądy projektów

TIMETRACKING czyli możesz kontrolować tylko to, co mierzysz

1Świadomość

2Motywacja

Timeneye timeneye.com

KROK IV Załóżmy, że chcę napisać coś na bloga

Milanote milanote.com

Realtime Board realtimeboard.com

Bear bear-writer.com

OGRANICZENIA czyli nie ufaj przede wszystkim sobie

Self Control selfcontrolapp.com

Freedom freedom.to

Freedom freedom.to

seebloggers@onet.pl SeeBloggers123

klosinski.net/sb2017.pdf

Dziękuję

K L O S I N S K I . N E T J A C E K @ K L O S I N S K I . N E T