JIN SHIN JYUTSUJin Shin Jyutsu é uma arte de harmonização do corpo, da mente e do espírito através de toques com as mãos em 26 locais do corpo onde a energia vital se concentra.Redescoberto no início do século, no Japão pelo Mestre Jiro Murai, este conhecimento foi trazido por sua aluna Mary Burmeister do Japão para os Estados Unidos em 1950. Desde 1990 esta arte tem sido divulgada no Brasil por um número crescente de pessoas.O Jin Shin Jyutsu traz bem estar, vitalidade, dissolve o stress e estimula a capacidade de regeneração do corpo e expansão da consciência. Jin Shin Jyutsu se dirige às causas subjacentes da doença e pode ser usado com segurança como complemento de qualquer terapia ou medicação.Você encontrará exercícios para enfermidades específicas e para o bem-estar geral.O site on2 é uma sinopse do Livro O Toque da Cura escrito por Alice Burmeister e Tom Monte da Editora Ground e serve de apoio aos pacientes da terapeuta Jane Guedes para a pratica da auto-ajuda no dia a dia.

Os Fundamentos do Jin Shin Jyutsu

Os conceitos básicos que constituem os fundamentos do Jin Shin Jyutsu são:

1 - Há uma energia vital que circula por todo o universo e no organismo de cada indivíduo.

2 - Essa energia vital universal se manifesta em vários níveis de densidade, denominados profundidades. Há nove profundidades. Na nona profundidade, a energia se expressa em sua forma infinita e indiferenciada. Em seu fluxo através das oito sucessivas profundidades, a energia vai se tornando progressivamente mais densa e aos poucos

vai abrangendo todos os aspectos físicos, psicológicos e espirituais de nossa existência.

3 - A respiração é a expressão básica da energia vital. Ao expirar descarregamos o estresse acumulado e a energia estagnada. Quando inspiramos, recebemos a energia renovada e purificada em abundância.

4 - Quando a energia vital circula sem obstáculos dentro de nós, estamos em harmonia perfeita. As obstruções que levam à desarmonia física, mental e emocional são criadas pelas atitudes. Há cinco atitudes básicas: preocupação, medo, raiva, tristeza e pretensão (ocultar, esconder). Todas as atitudes têm origem no MEDO.

5 - A energia vital circula pelo corpo através de diferentes caminhos, conhecidos como fluxos. Esses fluxos unificam e integram o corpo.Os Fluxos de Energia

6 - A energia desce pela frente do corpo e sobe pelas costas, num movimento oval contínuo. Esse movimento cria uma relação complementar entre as partes superior e inferior do corpo e também entre as partes frontal e dorsal. Portanto, se o sintoma da desarmonia aparece acima da cintura, a causa está abaixo da cintura, Relação semelhante ocorre entre a parte da frente e a parte de trás do corpo.

7 - Há vinte e seis áreas específicas, chamadas travas de segurança da energia, em cada lado do corpo. Essas travas de segurança da energia funcionam como disjuntores para proteger o corpo quando o fluxo da energia vital fica bloqueado. Quando uma trava de segurança da energia desliga, ela manifesta um sintoma na parte correspondente do corpo. Esse sintoma é como um alarme que, também, indica a origem do desequilíbrio.

8 - Finalmente, há sempre uma harmonia latente em cada um de nós, mesmo quando padecemos de uma desarmonia ou doença que parecem prevalecer. Embora essas desarmonias pareçam assumir muitas formas diferentes, todas elas surgem da mesma causa básica bloqueio da energia vital. Por esse motivo, as desarmonias resultantes são chamadas de rótulos. Grandes rótulos alarmantes, como câncer ou doenças cardíacas, indicam um grande bloqueio ou estagnação de energia. Rótulos menos assustadores, como uma simples indigestão ou um resfriado comum, surgem de bloqueios menores. Qualquer rótulo, seja do tamanho que for, pode ser tratado liberando-se a energia estagnada.

9 - A noção de energia vital universal é essencial a todos os conceitos citados. O Jin Shin Jyutsu nos ensina que essa energia é algo mais que uma força abstrata, inacessível. Além disso, uma das principais formas para facilitar o fluxo dessa energia está mais disponível do que se pode imaginar - está implícita em cada respiração.

Durante suas pesquisas, Jiro Murai observou que o corpo é percorrido por circuitos de energia ou padrões de fluxo. Esses fluxos integram e unificam todas as partes aparentemente desconexas do nosso corpo.

Para melhor compreender este conceito, imagine a energia como água. Na atmosfera, a água geralmente é difusa, assumindo a forma de vapor. Quando o vapor se condensa, ele se transforma em chuva e cai na terra. Como já vimos, esse processo não difere do modo como a energia se adensa ao longo das profundidades.Quando a chuva chega à terra, ela desce das montanhas e das colinas para os vales, canalizando-se em rios. Podemos chamar de ancestrais rios maiores e mais volumosos, por terem percorrido o mesmo leito durante milhares de anos. No fim, esses rios ancestrais se ramificam.Esses rios fazem mais do que apenas fluir indefinidamente, sem um objetivo. Quando correm com facilidade e abundância, eles distribuem água vitalizadora e nutrientes que geram vida no fundo do rio e nas suas margens, fertilizando toda a redondeza. Por outro lado, quando seu fluxo é demasiadamente restrito e turbulento, eles deixam de alimentar as margens.Os fluxos de energia do nosso corpo atuam de modo semelhante. Quando a energia circula com facilidade e abundância, o corpo, a mente e o espírito recebem alimento. Mas quando o fluxo fica bloqueado, comprimido ou estagnado, a conseqüência é a desarmonia.No Jin Shin Jyutsu, há três fluxos harmonizadores principais, coletivamente denominados a Trindade: o Fluxo Central Principal e os Fluxos Supervisores (direito e esquerdo). Os Fluxos da Trindade são como os rios ancestrais do corpo, sendo o mais importante o Fluxo Central Principal.

Profundidades e AtitudesA imensa abrangência do Jin Shin Jyutsu se evidencia principalmente através do conceito das profundidades. As profundidades são um instrumento de cura prático e ao mesmo tempo um meio para compreendermos como viemos à existência e como nos mantemos unidos à fonte vida.Podemos entender as profundidades como dimensões de ser, cada uma sendo responsável por um conjunto específico de funções no corpo, mente e no espírito. Essas dimensões interagem entre si e são interdependentes. Além disso, cada dimensão serve de base direta para a seguinte.As profundidades também descrevem o processo pelo qual a energia adquire forma, o espírito se transforma em matéria e como cada etapa criação se constrói sobre a etapa precedente.Da sexta à primeira profundidade, a energia vital se adensa em vários aspectos da forma humana. Em si, cada uma dessas profundidades abrange todas as funções espirituais, físicas e psicológicas de nossa experiência humana. No plano físico, por exemplo, cada profundidade é responsável pela criação e manutenção de um conjunto específico de funções orgânicas.Cada uma dessas seis profundidades também tem correspondência com uma atitude específica. No Jin Shin Jyutsu, o termo atitude se refere uma reação emocional constante, como medo ou raiva freqüente. A natureza inflexível, obstinada, das atitudes é a principal causa da desarmonia.

Atitudes - método simples "rapidinhos"Nos fundamentos citamos que cada uma das seis profundidades também tem correspondência com uma atitude específica. Conseqüentemente, quando uma atitude determinada se torna predominante, a profundidade a ela relacionada entra em desequilíbrio. Esse desequilíbrio, naturalmente, pode afetar negativamente a função específica do órgão que é governado por aquela profundidade.Felizmente para nós, o inverso também é verdadeiro: quando equilibramos uma profundidade, livramo-nos também do fardo da atitude que lhe é associada, que pode, por sua vez, corrigir qualquer desarmonia que possa estar afetando o órgão

com ela relacionado. Como as seis primeiras profundidades podem ser reguladas por uma área específica em nossa mão, equilibrar uma profundidade é simplesmente fazer a conexão com um de nossos dedos ou com a palma da mão.Atitude: Preocupação Desequilibra a Primeira Profundidade. Superfície da pele.Receber e processar a alimentação(baço e estômago)

Envolver o dedo polegar com a outra mão

Atitude: Tristeza Desequilibra a Segunda Profundidade.Pele profunda.Respiração da vida (pulmões e intestino grosso).

Envolver o dedo anular com a outra mão

Atitude: RaivaDesequilibra a Terceira Profundidade. Essência do sangue.Harmonia interior do corpo (fígado e vesícula).

Envolver o dedo médio com a outra mão

Atitude: MedoDesequilibra a Quarta Profundidade.Sistema muscular.Fluidez de movimento (rim e bexiga).

Envolver o dedo indicador com a outra mão

Atitude: Pretensão (tentar)Desequilibra a Quinta ProfundidadeSistema esquelético Conhecimento intuitivo(coração e intestino delgado)

Envolver o dedo mínimo com a outra mão

Desânimo totalDesequilibra a Sexta profundidade Fonte da vidaHarmonizador total(diafragma e umbigo)

Toque o centro de uma mão com o polegar da outra mão

Nota: Pode se usar alternadamente o lado direito (mão direita) e depois o lado esquerdo (mão esquerda).

FLUXOS DA TRINDADECentral Principal - O que é?

Na página os Fluxos de Energia comparamos o Fluxo Central Principal com um volumoso rio ancestral. O Central Principal também pode ser comparado com uma antena muito sensível e potente que nos conecta diretamente com a fonte universal de energia. Essa conexão, lembramos, ocorre na sexta profundidade, onde a energia vital universal começa a formar a fonte de nossa energia vital pessoal. Dessa fonte, a energia da vida flui num circuito oval, descendo pela face, garganta, esterno, região abdominal e osso púbico, e daí subindo pela coluna e pelo topo da cabeça, começando então um novo ciclo.Como a sexta profundidade é o harmonizador total, assim o Central Principal é o fluxo de energia harmonizador mais importante do corpo. Ele preserva nossa conexão com o Criador e por isso nos mantém em ritmo e harmonia com a fonte da vida.Devido à sua conexão direta com a fonte original, o Fluxo Central Principal é a fonte de energia primordial do corpo. Ele nos recarrega e revitaliza os demais fluxos do

corpo. Sempre que a energia entra em desequilíbrio num lado ou outro, o Central Principal pode harmonizá-la e reequilibrá-la.No item as 36 respirações vimos que, regulando nossa respiração, dirigimos o fluxo do Central Principal. Vejamos alguma coisa mais sobre a respiração. Ao expirar, imagine a energia descendo pelo centro da parte frente do corpo. Ao inspirar, visualize-a subindo pela parte central das costas. Imagine esse ciclo por uns momentos. Imagine a energia movendo-se num círculo constante e ininterrupto enquanto você respira. Sem dúvida, é exatamente assim que a energia circula quando você respira. O que você acabou de visualizar é o trajeto do Fluxo Central Principal.O trajeto do Central Principal revela dois importantes conceitos do Jin Shin Jyutsu, que são, respectivamente, as funções da energia descendente e da energia ascendente.A energia descendente desce pela frente do corpo. Ela ajuda a liberar os bloqueios que ocorrem acima da linha da cintura. Manter a energia descendente fluindo é, portanto, útil para prevenir dores de cabeça ou dificuldades respiratórias.Inversamente, a energia ascendente, que sobe pela parte posterior corpo, é responsável pela eliminação de tensões abaixo da linha da cintura. Tornozelos inchados, quadris rígidos e joanetes são exemplos das necessidades de energia ascendente.Ás vezes certas áreas ao longo do Fluxo Central Principal ficam bloqueadas ou presas. Quando isso acontece, você pode remover esses bloqueios facilmente conectando várias áreas-chave ao longo do seu trajeto.Para visualizar a seqüência do Central Principal que mostra como eliminar esses bloqueios e manter importantíssimo "rio" energético fluindo livremente.

Central Principal: A fonte da Vida.Antena que nos conecta com a fonte universal de energia que ocorre na sexta

profundidade.

Mão direita:centro do topo da cabeça.Mão esquerda:entre as sobrancelhas. Seqüência 1de 6

Mão direita:centro do topo da cabeça.Mão esquerda:na ponta do nariz. Seqüência 2 de 6

Mão direita: centro do topo da cabeça.Mão esquerda: no meio do peito. Seqüência 3 de 6

Mão direita: centro do topo da cabeça.Mão esquerda:na boca do estômago. Seqüência 4 de 6

Mão direita:centro do topo da cabeça.Mão esquerda:no superior púbico. Seqüência 5 de 6

Mão esquerda: no superior púbico.Mão direita: na base da coluna (cóccix). Seqüência 6 de 6

Tocar a área indicada, com a ponta dos dedos da mão, durante alguns minutos ou até sentir uma pulsação rítmica. Não precisamos nos preocupar em demasia com a precisão da área indicada, pois cada trava de segurança da energia tem uma abragência de uns sete centímetros em torno de si. Para

ficar mais confortável recomenda-se a aplicação do fluxo do Central Principal deitado contando 6 respirações para cada passo completando assim as 36 respirações .

Fluxos Supervisores - O que são?Os Fluxos Supervisores direito e esquerdo, juntamente com o Fluxo Central Principal, constituem a Trindade. Esses dois fluxos têm origem no Central Principal. Na base da coluna, o Central Principal se ramifica em dois fluxos que descem por dentro de cada perna. Nos joelhos, essas ramificações se transformam nos Fluxos Supervisores. Como o nome indica, esses fluxos têm a tarefa de "supervisionar" todas as funções do lado do corpo por onde circulam.Os Fluxos Supervisores direito e esquerdo são imagens reflexas um do outro, formando dois ciclos verticais ovais de energia em cada lado do corpo. O Fluxo Supervisor Esquerdo desce e sobe pelo centro do lado esquerdo do corpo. O Fluxo Supervisor Direito segue um trajeto semelhante pelo centro do lado direito do corpo.Cada vez que o Fluxo Supervisor recomeça seu circuito no joelho, a energia se desloca num nível um pouco mais profundo. Assim, a energia levada pelo Fluxo Supervisor é distribuída através das cinco profundidades do corpo.Você pode equilibrar os Fluxos Supervisores com a seqüência a seguir. Ele é especialmente útil para desanuviar a cabeça, clarear a respiração, facilitar a digestão e aliviar o cansaço das costas.

Fluxos Supervisores - A inteligência iluminadora do corpo.O central principal se ramifica em dois fluxos que descem por cada perna. O supervisor é distribuído através das cinco profundidades.Os Fluxos mediadores diagonais abrigam as 26 Travas de Segurança da Energia.Notas: 1 - M.d. = mão direita /M.e. = mão esquerda. 2 - Tocar a área indicada durante alguns minutos ou até sentir uma pulsação rítmica Não precisamos nos preocupar em demasia com a precisão da área indicada, pois cada trava de segurança da energia tem uma abragência de uns sete centímetros em torno de si. Para ficar mais confortável recomenda-se a aplicação dos Fluxos Supervisores deitado contando 9 respirações para cada passo completando assim as 36 respirações.

LADO ESQUERDO. LADO DIREITOEnergia

DescendenteEnergia

AscendenteEnergia

Descendente

EnergiaAscendente

M.e. na nádega esquerdaM.d. no ombro

M.d. no ombro esquerdo M.e. na virilha esquerda

M.d. na nádega direita M.e. no ombro

M.d. na virilha direita M.e. no ombro direito

esquerdo direito

Fluxos Mediadores Diagonais - O que são?Embora os Fluxos Mediadores Diagonais direito e esquerdo não façam parte da Trindade, eles mantém com ela uma relação muito importante que precisa ser levada em consideração. Os Fluxos Mediadores Diagonais direito e esquerdo começam no ombro respectivo, cruzam ambos os lados do corpo de trás para a frente, de um lado para o outro e de cima para baixo, e terminam no joelho do lado oposto. Eles harmonizam os Fluxos Supervisores direito e esquerdo entre si e com o Fluxo Central Principal.O Fluxo Mediador é o que faz com que todos os fluxos do corpo cruzem no Central Principal, para que possam receber constantemente energia vital revitalizadora da Fonte. Além disso, quando um lado do corpo fica tenso a ponto de afetar o outro lado, podemos usar um dos Fluxos Mediadores para restabelecer o equilíbrio entre os dois lados. Por ter essas funções, é de fundamental importância manter os Fluxos Mediadores em harmonia.

LADO ESQUERDO LADO DIREITO

M.e. polegar sobre a unha do dedo anular; M.d. sobre o ombro esquerdo;os joelhos se tocam na suas faces internas, pés afastados ou próximos.

(Recomenda-se a posição deitado do lado esquerdo.)

M.e. sobre o ombro direito;M.d. polegar sobre a unha do dedo anular;os joelhos se tocam na suas faces internas, pés afastados ou próximos. (Recomenda-se a posição deitado de lado direito.)

Fluxos Mediadores Diagonais - O principio da atividade do corpo.É o que faz com que todos os fluxos do corpo cruzem no Central

Principal.Notas: 1 - M.d. = mão direita / M.e. = mão esquerda. 2 - Tocar a área indicada durante alguns minutos ou até sentir uma pulsação rítmica. Não precisamos nos preocupar em demasia com a precisão da área indicada, pois cada trava de segurança da energia tem uma abragência de uns sete centímetros em torno de si. Para ficar mais confortável recomenda-se a aplicação dos Fluxos Mediadores Diagonais deitado contando 18 respirações para cada lado completando assim as 36 respirações.

As Travas de Segurança de Energia – TSE

As vezes a energia em excesso fica presa numa área especifica dentro de nós. Podemos liberar facilmente essa energia usando as vinte e seis áreas conhecidas como travas de segurança da energia. Elas são também chamadas de "chaves para o reino" porque "abrem" o fluxo da energia vital no corpo, na mente e no espírito. Quando as travas de segurança da energia estão abertas, a energia flui suavemente através de nosso ser. Entretanto, quando abusamos de nós mesmos mental, emocional ou fisicamente no nosso dia-a-dia, nosso "freio" ou sistema de travas de segurança da energia entra em ação. Assim, elas são como uma espécie de sistema de alarme preventivo que nos avisa que certas partes do nosso sistema estão sobrecarregadas. Se prestamos atenção ao aviso amigo podemos nos ajudar imediatamente e prevenir maiores transtornos e danos. Conhecendo-as, podemos encontrar as raízes mais profundas das causas dos desequilíbrios e harmonizá-los. Restabelecer a harmonia significa então simplesmente aplicar nossas mãos para abrir as travas de segurança da energia específicas.As vinte e seis travas de segurança da energia (TSE) estão dispostas aos pares em cada lado do corpo, havendo portanto vinte e seis travas no lado direito e vinte e seis no lado esquerdo. O conjunto da esquerda é uma imagem refletida do conjunto da direita, e vice-versa. A grosso modo, esse arranjo corresponde à localização dos Fluxos Supervisores direito e esquerdo. E, de fato, as vinte e seis travas de segurança da energia estão localizadas dentro dos Fluxos Supervisores.Quando analisamos os Fluxos Supervisores, observamos que uma de suas funções é levar a energia às cinco profundidades do corpo. Como as TSE se localizam ao longo dos Fluxos Supervisores, podemos compreender que cada profundidade também abriga seu próprio conjunto específico de TSE. Quando você estiver mais consciente das relações entre as profundidades e as travas de segurança da energia, você dará mais um passo na direção de resgatar seu senso de plenitude e inter-relação das várias partes de si mesmo. O conhecimento dessas diferentes relações aumentará sua versatilidade para abordar quaisquer desarmonias que possam se manifestar.

Eis um exercício respiratório simples que devolve o equilíbrio a todas as funções do corpo: Ao abraçar o corpo coloque os polegares na parte superior dos braços, na frente, onde o braço se junta com os ombros, e os demais dedos nos lados das escápulas, conforme a figura ao lado. Comece contanto as expirações. "Um, expire, inspire. Dois, expire, inspire. Três, expire, inspire." E assim por diante. Conte até completar trinta e seis respirações. Se perder a contagem, comece novamente. O exercício pode ser feito de uma só vez ou ao longo do dia, contando em quatro grupos de nove. Respire naturalmente. Com o tempo, sua respiração se tornará automaticamente mais profunda e rítmica.

APLICAÇÕES DO JIN SHIN JYUTSUO Jin Shin Jyutsu pode ser usado como medida preventiva e também para aliviar doenças crônicas e persistentes, além de ser bastante eficaz em atendimentos de primeiros socorros em situações de emergência. Sua praticidade e aplicabilidade imediata nos permitem usá-lo "in loco"; podemos aplicá-lo quando não temos garantia de socorro rápido. É, também, um excelente complemento de métodos convencionais. Sua natureza suave e discreta possibilita uma aplicação segura e sem interferência em outros tratamentos. Cada número se refere à respectiva Trava de Segurança de Energia -TSE que acionada permitirá a energia vital fluir através do nosso ser.

PARA TRATAR SINTOMAS ESPÍRITUAIS

Autoridade (manter o equilíbrio em todas situações)19Energia ( aumentar e deixar mais alerta) 25Energia vital para todo ser 26Equilibrar (a inspiração universal com base prática) 6Equilíbrio (nos ajuda a ter uma posição equilibrada no mundo) 6Harmonia Total 26

Paz do espírito e do corpo 24 Peso do mundo (libera mentalmente) 21 Pessoas (estar bem com todos, mesmo com quem discordamos ou conflitamos) 13Regeneração e renascimento (libertar de tudo que é velho e de assumir o novo) 5Vontade (realinhar a nossa com a Vontade Universal) 12

PARA TRATAR SINTOMAS MENTAIS

Acalmar o coração 15Ansiedade 26Apetite (ajuda a equilibrar) 13Atividade mental (aguça e restaura o equilíbrio) 20Emergências (ajuda a equilibrar o sistema nervoso) 17Equilíbrio (manter em todas situações) 19Equilíbrio emocional (restabelecer) 12Equilíbrio entre a parte superior e inferior do corpo 14Equilíbrio no dia-a-dia 14Estresse emocional (combater) 21Funções mentais e físicas (recarregar com a energia vital) 26Insônia (tratamento) 4Inveja (superação) 24Liderança (manter o equilíbrio em todas situações) 19Lucidez mental (aumentar) 25

Mau humor 7Mau humor e irritação (acessos de) 23Medo 23Mudanças ( saudáveis e suaves na vida) 16Mudanças no meio ambiente e novas situações 22Nervoso (ajuda a equilibrar o sistema em situações de emergência) 17Pensamentos mais objetivos e racionais, sem emoções ou apegos 22Prontidão ficar alerta 25Raiva (eliminar) 12Regenerar (todas as funções do corpo) 25Teimosia (superação) 24Tranqüilizar (todas as funções do corpo) 25Vícios (atua em todos) 23Vingança (superação) 24

PARA TRATAR SINTOMAS DO CORPO

Abdominais distúrbios (inchaço, desconforto) 1 Alergia 19 Amamentação Dedo MédioArtrite 5, 16 Apêndice 11 e 25 Asma 14 e 23Audição 11 e 13 Auditivos (resolver distúrbios) 5 Azia 14 Braços (desconforto) 9 Braços, cotovelos. 11 Cabeça (dores) 7

Cabeça (harmonizar parte posterior) 18 Cabeça nuca (dor). 18 Cabeça região frontal (dor). 16 Cãibras e espasmos. 23 Cãibras musculares 8 Caixa torácica (harmonizar) 18 Calafrios 24 Ciática (dor) 15 Cintura pélvica (tratamento) 8 Circulação sanguínea (harmonizar) 10

Colesterol. Palma da mão (centro)Cólicas (alivia e reduz) 23 Convulsões 7 Coração (harmonizar). 10 Costa (desconforto de todas formas) 2 Costas (congestão) 9 Costas (harmonizar) 19 Costas (Liberar tensão) 6 Coxas (eliminar tensão) 14 Depressão 22 e 23 Derrames 22 Desmaio inconsciência 4 Diarréia 8 (baixa)

Digestão (desconforto) 22 Digestão (equilíbrio) 2 Digestão (facilitar) 7 Digestão (harmonizar) 19 Digestivos (resolver distúrbios) 5 Enxaqueca 16 e 18 Esquelético sistema (harmonizar) 16 Febres 3 Fertilidade 13 Fogacho 8 Funções de eliminação () 8 Garganta (harmonizar) 10 Garganta (inflamada) 3 ou 4 Glândulas tireóide e paratireóide (harmonizar) 22 Impotência e distúrbios sexuais 13 Inchaço das pernas, joelhos, tornozelos e pés 15 Inchaços (ajuda a reduzir no peito e tornozelos) 17 Joanetes 19 e 8 Joelhos (harmonizar) 10 Mamas 26 Mãos pulsos e dedos 11 Músculos tônus ( melhorar) 16

Náusea 1 Olhos (cansaço das vistas) 4 Olhos (harmonizar) 20 Ombros (harmonizar) 10 Ombros e pescoço (harmonizador) 11 Ombros e pescoço (reduz a tensão) 13 Ouvido zumbido AnularOuvidos (harmonizar) 20 Peito (congestão) 9 Peito (Liberar tensão) 6 Pernas (alivia desconforto) 11 Pernas (tensão e estresse) 2 Pescoço e braços (aliviar a tensão) 12 Peso (tanto excesso como falta) 21 Picada de inseto Md/MePressão sanguínea (equilibrar) 10 Pulmões (harmonizar) 19 Pulso dolorido. 19 Quadris (desconforto) 9 Quadris (eliminar tensão. 14 Quadris (Liberar tensão) 6 Queimaduras. Me/ MdReprodução (harmoniza a função) 13

Reprodução (melhorar a função) 8 Reprodutora função (favorece a eliminação) 16 Resfriados 3 Respiração (ajudar) 3 Respiração (profunda e livre) 1 Ressaca 11,12 e 3 Reto (tratamento de projeções) 8 Sangramento Me/MdSeios (harmonização) 19 Sistema imunológico (reforço) 3 Soluço 12 Sono (elimina os distúrbios) 18 Supra-renais (melhorar a função) 23 Tensão menstrual 13 Tensão muscular (reduz) 8 Tonturas 21 Tornozelo (torção) 9 Trabalho de parto 2 e 1 Voz (harmonizar) 10

AS 26 TRAVAS DE SEGURANÇA DE ENERGIA -TSE – O que são?Como vimos, cada uma das cinco primeiras profundidades é responsável por um conjunto específico de funções que compreendem o corpo, a mente e o espírito. Vimos como podemos equilibrar essas profundidades usando as mãos. Veremos agora que quando abrimos uma trava de segurança da energia específica mantemos em equilíbrio a profundidade a ela correspondente, uma vez que cada uma das vinte e seis travas de segurança da energia influencia uma profundidade específica. Inversamente, quando harmonizamos uma determinada profundidade, fortalecemos as travas de segurança da energia relacionadas com essa profundidade. As associações entre as profundidades e as TSE podem ser resumidas desse modo:

• A primeira profundidade - Travas de Segurança da Energia de 1 a 4. • A segunda profundidade - Travas de Segurança da Energia de 5 a 15. • A terceira profundidade - Travas de Segurança da Energia de 16 a 22. • A quarta profundidade - Trava de Segurança da Energia 23. • A quinta profundidade - Travas de Segurança da Energia de 24 a 26. • A sexta profundidade- todas as Travas - é harmonizadora de todo o ser.

TSE SIGNIFICADO DEDO

FUNÇÃO

1 O Movimentador Primordial.

Polegar Distúrbios abdominais e dores de cabeça.

2 Sabedoria. Anular Desconforto nas costas, tensão e estresse nas pernas, equilibra a digestão

3 A Porta. Médio Febres, resfriados e garganta inflamada, reforça o sistema imunológico.

4 A Janela. Anular Distúrbios dos olhos e garganta, tratamento de insônia. 5 Regeneração. Indicad

or Útil para resolver distúrbios digestivos e auditivos.

6 Equilíbrio e Discernimento.

Médio Tensão do peito, dos quadris e das costas. Nos ajuda a ter equilíbrio.

7 Vitória. Anular Alivia dores de cabeça e convulsões, facilita a digestão. 8 Ritmo, Força e Paz. Indicad

or Tensão muscular, ajuda as funções de eliminação e de reprodução.

9 Término de um Ciclo, Início de Outro.

Polegar Desconforto nos braços, costas e quadril. Congestão no peito. Torção de tornozelo.

10

Armazém da Abundância.

Indicador

Equilibrar a pressão sanguínea. Harmoniza-se o coração, a circulação, a garganta, a voz, os ombros e os joelhos.

11

Descarregar os Fardos do Passado e do Futuro.

Indicador

Beneficia os braços, cotovelos, pulsos, mãos e dedos. Harmonizamos ombros e pescoço, alivia desconforto nas pernas.

12

Seja feita a Tua Vontade e não a minha.

Médio Restabelece o equilíbrio emocional e elimina a raiva. Alivia a tensão do pescoço e dos braços.

13

Ama teus Inimigos. Médio Harmoniza a função de reprodução, ajuda a equilibrar o apetite e reduz a tensão nos ombros e no pescoço.

14

Equilíbrio, Sustentação. Anular Para desarmonia ou tensão nos quadris ou nas coxas. Equilíbrio entre a parte superior e inferior do corpo.

15

Lavar o Coração com o Riso.

Mínimo Acalma o coração e alivia inchaço nas pernas, joelhos, tornozelos e pés.

16

Transformação. Polegar Harmoniza o sistema esquelético e ajuda a melhorar o tônus muscular. Ajuda a função reprodutora, alivia a tensão da cabeça e pescoço.

17

Energia de Reprodução. Anular Em situações de emergência ajuda a equilibrar o sistema nervoso. Ajuda a reduzir inchaços.

18

Consciência do Corpo e Personalidade.

Mínimo Distúrbios de sono, harmoniza a caixa torácica e a parte posterior da cabeça.

19

Equilíbrio Perfeito. Polegar Harmoniza a digestão, costas, pulmões e seios. Revitaliza nossa energia e melhora a condição física.

20

Energia Perpétua. Mínimo Ouvidos e olhos. Aguça a atividade mental e restaura o equilíbrio.

21

Segurança Profunda Superação das Limitações Mentais.

Polegar Para o equilíbrio dos problemas de peso, tontura e para o estresse.

22

Adaptação Completa. Indicador

Propicia pensamentos mais objetivos e racionais, sem emoções ou apegos. Harmoniza as glândulas tireóide e paratireóide e ajuda a evitar derrames.

23

Controla o Destino Humano, Manutenção da Circulação.

Mínimo Descarrega o medo, melhora a função das supra-renais, alivia cólicas e reduz acessos de mau humor e irritação. Atua em todos os vícios.

24

Harmonizando o Caos. Mínimo Promove a paz do espírito e do corpo. Elimina calafrios e é eficaz na superação de teimosia e dos sentimentos de inveja e vingança.

25

Regenerando-se calmamente.

Médio Para aquietar, tranqüilizar e regenerar calmamente todas as funções do corpo. Nos deixa mais alertas e aumenta nossa energia e lucidez mental.

26

O Diretor, Paz total, Harmonia Total.

Palma da mão

Para recarregar todas as funções mentais e físicas com energia vital. Fornece energia vital para todo o ser

Travas de Segurança da EnergiaNotas explicativas:1 - M.d. = mão direita M.e. = mão esquerda2 - O texto sublinhado indica que pode ser feito usando alternadamente o lado direito (mão direita) e depois o lado esquerdo (mão esquerda).

3 - Tocar a área indicada, com a ponta dos dedos da mão, durante alguns minutos ou até sentir uma pulsação rítmica. Não precisamos nos preocupar em demasia com a precisão da área indicada, pois cada trava de segurança da energia tem uma abragência de uns sete centímetros em torno de si.

PRIMEIRA PROFUNDIDADETSE 1 - O movimentador primordial.

Distúrbios abdominais e dores de cabeça.

Colocar as mãos sobre a região interna dos joelhos TSE 1

M.e. sobre o joelho direito TSE 1

M.d. no quadril direito nas costas TSE 2

TSE 2 - Sabedoria.Desconforto nas costa, equilibra a digestão, reduz a tensão e o

estresse nas pernas.

Colocar as mãos sobre os quadril nas costas TSE 2.

M.e. sobre o ombro direito TSE 3

M.d. no quadril direito nas costas TSE 2

TSE 3 - A porta.Tratamento de febres, resfriados e garganta inflamada, reforça o

sistema imunológico

Colocar a M.d. sobre o ombro esquerdo eM.e. sobre o ombro direito nas costas TSE 3.

M.e. sobre o ombro direito TSE 3

M.d. sobre a virilha direita TSE 15.

TSE 4 - A janelaHarmoniza os distúrbios dos olhos e garganta, tratamento de insônia.

M.e. sobre a base direita do crânio

Colocar as mãos na base do crânio na parte de trás TSE 4

TSE 4

M.d. sobre o osso malar esquerdo TSE 21

SEGUNDA PROFUNDIDADETSE 5 - Regeneração.

Útil para resolver distúrbios digestivos e auditivos.

Colocar a mão sobre a face interna do tornozelo, entre o osso do tornozelo e o calcanhar TSE 5

ou na virilha TSE 15

M.d. virilha direita TSE 15 M.e. sobre o ombro direitonas costas TSE 3

TSE 6 - Equilíbrio e Discernimento.Libera tensão do peito, dos quadris e das costas. Nos ajuda a ter

equilíbrio.

Colocar a mão sobre o arco interno de

cada pé na sola TSE 6

ou

na virilha TSE 15

M.d. virilha direita TSE 15 M.e. sobre o ombro direito nas costas TSE 3

TSE 7 - Vitória.Alivia dores de cabeça e convulsões, facilita a digestão.

Segurar o dedão do pécom a mão TSE 7

ou

na virilha TSE 15

M.e. na virilha esquerda TSE 15

M.d. sobre o quadril direito nas costas TSE 2

TSE 8 - Ritmo, Força e Paz.Reduz a tensão muscular, ajuda as funções de eliminação e de

reprodução.

Sentado ou deitado colocar a mão atrás do joelho correspondente na lateral externa TSE 8.

Cada mão sobre a nádega

correspondente TSE 25

ou

cada mão sobre o quadril correspondente nas

costas TSE 2TSE 9 - Término de um Ciclo. Início de Outro.

Desconforto nos braços, costas e quadril. Congestão no peito. Torção de tornozelo.

Colocar a M.d. no meiodas costas, entre a parteinferior da omoplata esquerda e a coluna TSE 9

Coloque as mãos nas dobras externas dos

cotovelos do lado do polegar em ambos os braços TSE 19

TSE 10 - Armazém da Abundância.Equilibrar a pressão sanguínea. Harmoniza ro coração, a circulação, a

garganta, a voz, os ombros e os joelhos.

Colocar as mãos no meio das costas, entre a parte intermediária da omoplata e a coluna TSE 10 ou as mãos na parte superior dos braços TSE 19 altas.

M.d. na face interna da coxa esquerda TSE 1 alta M.e na parte superior do braço direito TSE 19 alta

TSE 11 - Descarregando os Fardos do Passado e do Futuro. Braços, cotovelos, pulsos, mãos e dedos. Harmoniza ombros e pescoço,

alivia desconforto nas pernas.

Colocar as mãos na parte superior das costas abaixoda junção do pescoço com os ombros TSE 11

M.e. sobre na parte superior das costas abaixo da junção do pescoço com o ombro direito TSE 11 M.d. sobre a nádega direita TSE 25

TSE 12 - Seja feita a Tua Vontade e não a minhaRestabelece o equilíbrio emocional e elimina a raiva. Alivia a tensão do

pescoço e dos braços.

Colocar a mão na parte posterior do pescoço entre o crânio e os ombros TSE 12

M.e. sobre lado direito do pescoço entre o crânio e o ombro TSE 12 M.d. sobre a base da coluna, no cóccix

TSE 13 - Ama teus inimigos.Harmoniza a função de reprodução, equilibra o apetite e reduz a tensão

nos ombros e no pescoço.

Colocar as mãos sobre o peitocentímetros abaixo da clavículacorrespondente

TSE13

Coloque as mãos naparte superior dos braçosTSE 19

altasTSE 14 - Equilíbrio, Sustentação

Desarmonia ou tensão nos quadris ou nas coxas. Equilíbrio entre a parte superior e inferior do corpo.

Colocar as mãos sobre o peito na parte inferior da caixa torácica correspondente TSE 14

M.e. sobre o dobra do cotovelo direito na

direção do polegar TSE 19

M.d. sobre a face interna

da coxa esquerda TSE 1 alta

TSE 15 - Lavar o coração com o riso.Acalmar o coração e aliviar o inchaço das pernas, joelhos, tornozelos e

pés.

Colocar as mãos sobre as virilhas correspondentes TSE 15

M.e. sobre o arco interno

do pé direito na sola TSE 6

M.d. sobre a virilha direita TSE 15

TERCEIRA PROFUNDIDADE

TSE 16 - TransformaçãoHarmoniza o sistema esquelético e melhora o tônus muscular. Ajuda a

função reprodutora, alivia a tensão da cabeça e pescoço.

Colocar a mão na face externa do tornozelo, entre o osso do tornozelo e o calcanhar TSE 16

M.d. sobre a parte posterior do pescoço abaixo da junção com o ombro esquerdo TSE 11

M.e. na nádega esquerda TSE 25

TSE 17 - Energia de ReproduçãoEm situações de emergência ajuda a equilibrar o sistema nervoso.

Ajuda a reduzir inchaços.

Localizada na face externa do pulso no lado do dedo mínimo TSE 17

M.e. segure o pulso direito no lado do dedo mínimo TSE 17

TSE 18 - Consciência do corpo e personalidade.Elimina os distúrbios de sono, harmoniza a caixa torácica e a parte

posterior da cabeça.

Segurar a base do polegar no lado da palma da mão com a outra mão TSE 18

M.e. sobre o ombro direito entre a omoplata e a

coluna TSE 3 M.d. na nádega direita TSE

25

TSE 19 - Equilíbrio PerfeitoHarmoniza a digestão, costas, pulmões e seios. Revitaliza nossa

energia e melhora a condição física.

Coloque a mão na dobra externa do cotovelo do lado do polegar TSE 19

M.e. sobre o braço direito parte superior TSE 19 alta

M.d. na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

TSE 20 - Energia Perpétua.Harmoniza ouvidos e olhos. Aguça a atividade mental e restaura o

equilíbrio.

Colocar a mão sobre a parte superior da sobrancelha correspondente na testa TSE 20

M.e. no braço direito parte superior TSE 19 alta M.d. na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

TSE 21 - Segurança profunda e escapar das limitações mentais. Para o equilíbrio dos problemas de peso. Bom para tontura e para o

estresse.

Colocar a mão sobre base do osso malar correspondenteno rosto TSE 21

M.e. sobre o braço direito parte superior TSE 19 alta M.d. na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

TSE 22 - Adaptação Completa.Propicia pensamentos mais objetivos e racionais, sem emoções ou

apegos. Harmoniza as glândulas tireóide e paratireóide e ajuda a evitar

derrames.

Colocar as mãos na frenteentre junção do pescoço com a respectiva clavícula

M.e. sobre o braço direito parte superior TSE 19

alta

M.d. na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

QUARTA PROFUNDIDADETSE 23 - Controladora do Destino Humano, Manutenção da Circulação.Descarrega o medo, melhora a função das supra-renais, alivia cólicas e

reduz acessos de mau humor e irritação. Atua em todos os vícios.

Colocar as mãos um pouco acima da região lombar perto da coluna TSE 23

M.d. sobre a virilha direita TSE 15

M.e. sobre o ombro direito perto da coluna TSE 3

QUINTA PROFUNDIDADETSE 24 - Harmonizando o Caos.

Promove a paz do espírito e do corpo. Elimina calafrios .Eficaz na superação de teimosia e dos sentimentos de inveja e

vingança.

Colocar as mãos no meio do peito do pé na lateral externaentre o quarto e quinto dedos TSE 24

M.d. sobre a virilha direita TSE 15

M.e. toque a borda externa direita da omoplata, perto da axila TSE 26

TSE 25 - Regenerando-se calmamente.Para aquietar, tranqüilizar e regenerar calmamente todas as funções do

corpo. Nos deixam mais alertas e aumentam nossa energia e lucidez mental.

Coloque as palmas das mãos sobre as nádegas TSE 25

M.e. sobre o ombro direito entre a omoplata e a coluna TSE 3 M.d. na nádega direita TSE 25

TSE 26 - O Diretor, Paz Total, Harmonia TotalRecarrega todas as funções mentais e físicas com energia vital.

Fornece energia vital para todo o ser.

Cruze os braços sobre o peito e toque na borda externa da omoplata próximo à axila TSE 26. Você pode tocar uma de cada vez ou as duas ao mesmo tempo

Segure os dedos polegar, indicador, médio, anular e mínimo da mão, um por um

FLUXOS DOS ÓRGÃOS - O QUE SÃO?

Já tomamos conhecimento dos nossos três rios ancestrais de energia, o Fluxo Central Principal e os Fluxos Supervisores direito e esquerdo. Além desses três fluxos ancestrais, existem outros doze fluxos que também desempenham um papel fundamental na distribuição da energia vital para todas as partes do nosso ser. Neste item, voltaremos nossa atenção para esses doze fluxos, conhecidos como fluxos dos órgãos.Em seus estudos, Jiro Murai notou que existe uma relação singular entre cada um desses doze fluxos e um órgão específico. Embora cada fluxo seja conhecido pelo nome do órgão com o qual se relaciona, como o fluxo do fígado ou o fluxo da vesícula biliar, o fluxo inteiro e seu respectivo órgão formam um todo integrado e único. O fluxo não está separado do órgão. Pelo contrário, o órgão é a manifestação mais condensada do fluxo. Por essa razão, o nome apropriado de cada fluxo inclui as palavras energia da função, de modo que o fluxo do pulmão é conhecido como Energia da Função do Pulmão. Assim, o nome representa o fluxo todo, não apenas o órgão. Clique na energia da função do órgão abaixo para saber como podemos equilibrar o fluxo do mesmo conectando duas travas de segurança da energia situadas ao longo do seu trajeto e deixar a energia vital fluir através do nosso ser. Cada fluxo tem um percurso específico ao longo do corpo. Ao completar esse trajeto, a energia não pára, continua seu movimento e se transforma em outro fluxo. Por exemplo, depois de percorrer o fluxo do fígado, a energia vital continua, e se torna o fluxo do pulmão; do fluxo do pulmão, a energia continua, e

se transforma no fluxo do intestino grosso. Assim, existe um movimento contínuo de energia dentro do nosso corpo. Os doze fluxos de órgãos criam juntos um circuito único e singular de energia que flui constantemente por todo o corpo. A harmonia ou desarmonia desses doze fluxos é estudada pelos praticantes de Jin Shin Jyutsu "ouvindo" as doze pulsações nos pulsos (seis em cada um). O estudo dessas pulsações é abordado extensivamente nos cursos de Jin Shin Jyutsu.

ENERGIA DA FUNÇÃO

DEDO SIGNIFICADO

Pulmão Anular O registro de todos os pensamentos, palavras e ações passa dos pulmões para o sangue, que o conduz para ser semeado.

Intestino Grosso

Anular Tanto a mente como as entranhas precisam ser abertas.

Estômago Polegar Representa a razão e a inteligência. Baço Polegar O Portal da energia solar. Coração Mínimo O corpo está no coração como o carvalho está

no seu fruto. Intestino Delgado

Mínimo O veículo da Iluminação.

Bexiga Indicador Leva embora nossas lágrimas e medos. Rim Indicador A essência da vida para o desenvolvimento

individual. Diafragma Palma da

mão A Fonte da própria vida.

Umbigo Palma da mão

Guardiã de todos os órgãos.

Vesícula Biliar

Médio Corpo do pensamento positivo; controla as decisões pessoais e as reações mentais do homem.

Fígado Médio Une a alma ao corpo.

Como veremos em seguida, freqüentemente os fluxos são longos e intricados, o que significa que é possível ocorrer uma desarmonia longe do órgão com o qual se relaciona. Por exemplo, a Energia da Função do Baço começa na borda interna da unha do dedão do pé, e daí sobe pela perna até o abdome. Do abdome, o fluxo de energia vai até o baço, onde ele se divide em dois ramos distintos. Um ramo termina seu percurso na raiz da língua, onde a energia se dispersa, enquanto o outro sobe até o centro do peito e flui para o coração. Esse exemplo ilustra que o fluxo do baço é essencial para a saúde e para a vitalidade de uma grande parte do corpo. Um desequilíbrio no fluxo do baço pode aparecer como desarmonia em qualquer área ao longo desse fluxo. Isso se aplica igualmente a todos os outros fluxos. Além de fornecer a energia vital, cada fluxo de órgão individual tem ressonância com um aspecto específico de nossa consciência. Assim, o modo como a energia se desloca através desses percursos singulares afeta tanto nosso corpo físico como nosso ser mental e emocional. Da mesma forma, cada um dos doze fluxos de órgãos pode ser influenciado desfavoravelmente por uma das atitudes. Os fluxos do estômago e do baço, por exemplo, são afetados adversamente pela preocupação e pela ansiedade. A recíproca é verdadeira, pessoas profundamente

otimistas, com grande capacidade de compreensão mantêm a harmonia desses fluxos com mais facilidade.Cada fluxo recebe seu suprimento de energia de forma mais abundante durante um período específico de duas horas durante o dia. Do mesmo modo, pares correlatos de fluxos recebem sua energia vital com mais abundância durante uma determinada estação do ano. As vezes, quando um fluxo de órgão está desarmonizado, podemos sentir algum sintoma físico, mental ou emocional como cansaço, perda de lucidez ou o despertar de uma atitude em particular. Entretanto, quando sabemos o horário em que um fluxo de órgão recebe mais energia, temos uma percepção mais aguçada tanto da causa de um determinado desequilíbrio como dos meios pelos quais podemos restabelecer a harmonia.Finalmente, como cada um dos doze fluxos de órgãos emerge de na profundidade específica, podemos mantê-los em equilíbrio simplesmente segurando um determinado dedo. Ou, como veremos em seguida, podemos também equilibrar um fluxo específico conectando duas travas segurança da energia situadas ao longo do seu trajeto.Na descrição estão incluídas a hora do dia e a estação do ano em que o fluxo está mais energizado; a atitude relacionada com sua desarmonia; e o dedo e as travas de segurança da energia que podem ajudar-nos a harmonizá-lo. Ao ler essas descrições, lembre-se de que cada função de energia é composta de um fluxo direito e de um fluxo esquerdo sendo um imagem reflexa do outro.

Atitude: tristeza - Segunda profundidade - Desarmonia do fluxo do pulmão. Energia da Função do Pulmão.Nasce da função do fígado no estômago. Período entre as 4 e 6 horas.O fluxo do pulmão emerge da segunda profundidade e recebe maior quantidade de energia no outono.O registro de todos os pensamentos, palavras e ações passa dos pulmões para o sangue, que o conduz para ser semeado.Envolver o dedo anular com a outra mão ou

M.e. no peito na parte inferior da caixa torácica TSE 14 M.d na frente entre junção do pescoço com a clavícula esquerda TSE 22

Atitude: tristeza - Segunda profundidade - Desarmonia do fluxo do Intestino GrossoEnergia da Função do Intestino Grosso. Nasce da função do Pulmão. Período entre as 6 e 8 horas. O fluxo do Intestino Grosso emerge da segunda profundidade e recebe maior quantidade de energia no outono.Tanto a mente como as entranhas precisam ser abertas.Envolver o dedo anular com a outra mão ouM.e. na parte direita superior das costas entre junção do pescoço com os ombros TSE 11 Ao mesmo tempo segure o dedo indicador esquerdo com a mão direita.

Atitude: preocupação. - Primeira profundidade - Desarmonia do fluxo do estômagoEnergia da Função do Estômago.Nasce da função do Intestino Grosso. Período entre as 8 e 10 horas.O fluxo do Estômago emerge da primeira profundidade e recebe maior quantidade de energia no período mais quente do verão.Representa a razão e a inteligência.Envolver o dedo polegar com a outra mão ouM.d. sobre lado inferior do osso malar esquerdo no rosto TSE 21 M.e. na frente entre junção do pescoço com a clavícula esquerda TSE

22

Atitude: preocupação. - Primeira profundidade - Desarmonia do fluxo do BaçoEnergia da Função do Baço.Nasce da função do Estômago. Período entre as 10 e 12 horas.O fluxo do Baço emerge da primeira profundidade e recebe maior quantidade de energia no período mais quente do verão.O Portal da energia solar. Envolver o dedo polegar com a outra mão ouM.d. sobre a face interna do tornozelo, entre o osso do tornozelo e o calcanhar direito TSE 5 M.e. na base da coluna, no cóccix

Atitude: pretensão (ou tentar) - Quinta profundidade - Desarmonia do fluxo do coração Energia da Função do Coração.Nasce da função do Baço. Período entre as 12 e 14 horas.O fluxo do Coração emerge da quinta profundidade e recebe maior quantidade de energia no verão. O corpo está no coração como o carvalho está no seu fruto.Envolver o dedo mínimo com a outra mão ouM.e. na parte superior das costas abaixo da junção do pescoço com o ombro esquerdo TSE 11

M.d. sobre a face externa do pulso do lado do dedo mínimo

Atitude: pretensão (ou tentar) - Quinta profundidade - Desarmonia do fluxo do Intestino Delgado Energia da Função do Intestino Delgado.Nasce da função do Coração. Período entre as 14 e 16 horas. O fluxo do Intestino Delgado emerge da quinta profundidade e recebe maior quantidade de energia no verão.O veículo da Iluminação. Envolver o dedo mínimo com a outra mão ouM.e. na parte superior das costas abaixo da junção do pescoço com o ombro esquerdo TSE 11

M.d. sobre o peito centímetros abaixo da clavícula direita TSE 13 esquerdo TSE 17

Atitude: medo - Quarta profundidade - Desarmonia do fluxo da exiga. Energia da Função da Bexiga.

Nasce da função do Intestino Delgado. Período entre as 16 e 18 horas.O fluxo da Bexiga emerge da quarta profundidade e recebe maior quantidade de energia no inverno.Leva embora nossas lágrimas e medos.Envolver o dedo indicador com a outra mão ouM.e. na parte posterior do pescoço entre o crânio e o ombro direito TSE 12 M.d. sobre a nádega direita TSE 25

Atitude: medo - Quarta profundidade - Desarmonia do fluxo do Rim Energia da Função do Rim.Nasce da função da Bexiga. Período entre as 18 e 20 horas.O fluxo do Rim emerge da quarta profundidade e recebe maior quantidade de energia no inverno.A essência da vida para o desenvolvimento individual.Envolver o dedo indicador com a outra mão ouM.d. toque no quinto dedo do pé esquerdo M.e. sobre o osso púbico

Atitude: desânimo total - Sexta profundidade - Desarmonia do fluxo do Diafragma. Energia da Função do Diafragma.Nasce da função do Rim. Período entre as 20 e 22 horas.O fluxo do Diafragma emerge da sexta profundidade (totalidade) todas as estações do ano se relacionam a ele.A Fonte da própria vida.Toque o centro da mão com os dedos da outra mão ouM.d. toque no peito na parte inferior da caixa torácica esquerda TSE 14 M.e. sobre a dobra externa do cotovelo direito na direção do polegar

TSE 19.®

Atitude: desânimo total - Sexta profundidade - Desarmonia do fluxo do Umbigo. Energia da Função do Umbigo.Nasce da função do diafragma. Período entre as 22 e 24 horas.O fluxo do Umbigo emerge da sexta profundidade (totalidade) todas as estações do ano se relacionam a ele.Guardiã de todos os órgãos.Toque o centro da mão com os dedos da outra mão ouM.e. toque na testa acima da sobrancelha direita TSE 20 M.d. sobre a dobra externa do cotovelo esquerdo na direção do polegar TSE 19

Atitude: raiva. - Terceira profundidade - Desarmonia do fluxo da Vesícula Biliar. Energia da Função da Vesícula Biliar.Nasce da função do umbigo. Período entre as 24 e 02 horas.O fluxo da Vesícula Biliar emerge da terceira profundidade e recebe maior quantidade de energia na primavera.

Corpo do pensamento positivo; controla as decisões pessoais e as reações mentais do homem.Envolver o dedo médio com a outra mão ouM.e. na parte posterior do pescoço entre o crânio e o ombro esquerdo TSE 12M.d. na testa acima da sobrancelha direita TSE 20

Atitude: raiva. - Terceira profundidade - Desarmonia do fluxo do Fígado. Energia da Função do Fígado.Nasce da função da Vesícula Biliar. Período entre as 02 e 04 horas.O fluxo do Fígado emerge da terceira profundidade e recebe maior quantidade de energia na primavera.Une a alma ao corpo.Envolver o dedo médio com a outra mão ouM.e. na base do crânio parte de trás esquerda TSE 4 M.d. na frente entre junção do pescoço com a clavícula direita TSE 22

Harmonização com os dedos das mãos e dos pés.Os Oito Mudras. O que são?

Tudo o que aprendemos nos itens precedentes tem como ponto de partida essas posições simples e despretensiosas dos dedos. Quando reservamos um tempo para aprender e praticar esses mudras, não somente nos reaproximamos das raízes da arte, mas também nos munimos de instrumentos eficazes para recuperar a saúde e a tranqüilidade.Jiro Murai aprendeu que dobrando, esticando e envolvendo os dedos de vários modos podemos criar até 680 mudras diferentes. Não é difícil imaginar, então, que conhecendo esses vários mudras podemos enviar a energia para qualquer parte do nosso ser. Murai também acreditava que o simples ato de juntar as mãos direita e esquerda pode promover a unidade entre o corpo e a mente. Em última instância, portanto, os mudras nos permitem abordar um amplo espectro de questões mentais e emocionais, inclusive as que se manifestam como inquietações relacionadas com nossa saúde física.Os mudrás a seguir possuem poder e eficácia especiais, que nos permitem abordar tanto as causas das diferentes desarmonias como as inquietações relacionadas a elas.

Os oito MudrasNotas:1 - M.d. = mão direita M.e. = mão esquerda.2 - O texto sublinhado indica que pode ser feito usando alternadamente o lado direito (mão direita) e depois o lado esquerdo (mão esquerda).3 - Tocar a área indicada, com a ponta dos dedos da mão, durante alguns minutos ou até sentir uma pulsação rítmica. 1 - Expirando as cargas e os bloqueios.Quando: não consigo ver bem, tenho dificuldade para respirar, fico frustrado, estou sempre cansado e tenho dificuldade de decidir ( adio as coisas)

Toque com o polegar direito levemente no dedo médio da m.e. na face da palma. Coloque os outros dedos da m.d.sobre a face dorsal do dedo médio esquerdo.

2 - Inspirando a Abundância.Quando: não consigo fazer uma respiração profunda, dificuldade de ouvir, pés ou olhos me incomodam, não me sinto alerta quanto costumava ser.

Toque com o polegar direito levemente no dedo médio da m.e. na face dorsal. Coloque os outros dedos da m.d. sobre o lado da palma do dedo médio esquerdo.

3 - Acalmando-se e Revitalizando-se.Quando: fico muito nervoso, preocupo-me com meu coração, perco o fôlego facilmente, estou sempre tentando, fico deprimido e nunca me divirto.

Toque com o polegar direito levemente nos dedos anular e mínimo da m.e. na face da palma.Coloque os outros dedos da m.d. sobre a face dorsal dos dedos anular e mínimo esquerdos.

4 - Liberando o Cansaço diário.Quando: fico muito cansado, sinto inseguro a respeito de tudo, estou me sentindo velho, fico irritado e nervoso por coisas insignificantes, preocupo-me com tudo.

Toque com o polegar direito levemente nos dedos indicador e médio da m.e. na face dorsal. Coloque os outros dedos da m.d. sobre o lado da palma dos dedos indicador e médio esquerdo.

5 - Revitalização Total.Quando: uma sensação incômoda me acompanha, acho que não há nada errado comigo mas sempre me canso, minha compleição é horrível, sou temperamental, meu impulso por doces é incontrolável.

Faça um círculo com o dedo médio e o polegar da m.d. Coloque a ponta do polegar da m.e. na junção do círculo da m.d. de tal forma que a polpa do polegar da m.e. fique sobre a unha do dedo médio da m.d.

6 - Respirando Livremente.Quando: minha pele está horrível, não me sinto amado, sou desajeitado e desastrado, perdi meu bom senso, meus ouvidos me incomodam. Esse mudra deve pode ser usado quando caminhamos ou exercitamos.

Faça um círculo com o dedo anular tocando a palma do polegar da mão.

7 - Expirando a sujeira o pó e fuligem.Libera a tensão e o stress diários acumulados na cabeça, pulmões, nas funções digestivas, abdome e nas pernas.

Toque a palma dos dedos médios direito e esquerdo, enquanto os outros dedos se entrelaçam.

8 – Inspirando o Fôlego Purificado da Vida.Libera a tensão nas costas e promove uma sensação de bem-estar.

Encoste as unhas dos dedos médios

O elo entre as mãos e os pés. O que é?Jiro Murai também percebeu uma relação semelhante entre os três conjuntos de articulações dos dedos e a palma das mãos e a sola dos pés: as articulações do terço superior dos dedos correspondem à parte superior das palmas e das solas; as articulações intermediárias dos dedos correspondem ao centro das palmas e das solas; as articulações inferiores dos dedos das mãos e dos pés coincidem com o carpo das mãos e com o calcanhar dos pés.O Jin Shin Jyutsu também reconhece uma relação análoga entre os dedos opostos das mãos e dos pés. Essas relações serão bem evidentes se você colocar uma mão sobre o pé contrário; você poderá ver que o polegar se alinha com o quinto dedo do pé, que o indicador da mão coincide com o quarto dedo do pé e assim por diante.

O elo entre as mãos e os pés.Notas:1 - M.d. = mão direita M.e. = mão esquerda.2 - O texto sublinhado indica que pode ser feito usando alternadamente o lado direito (mão direita) e depois o lado esquerdo (mão esquerda).3 - Tocar a área indicada, com a ponta dos dedos da mão, durante alguns minutos ou até sentir uma pulsação rítmica.

1 - As palmas e as solasRevitalizando todo o SerAliviar o cansaço, a confusão mental, a fadiga visual, cólicas intestinais. Ajuda a circulação nos pés.

A Palma das Mãos. Junte palma com palma, de modo que a ponta dos dedos da m.d. toquem a palma esquerda e a ponta dos dedos da m.e. toque a palma direita.A Sola dos Pés. Com a m.e.segure o pé esquerdo de modo que a ponta dos dedos toque o centro da sola; o polegar toca o peito do pé.

2 - Dedos das Mãos e Dedos dos Pés Opostos.O Polegar das Mãos e os Dedinhos dos Pés.Dissipa a fadiga diária, elimina dores de cabeça. Fortifica as funções do rim e bexiga.

Segure com o polegar da m.e. levemente o dedo mínimo esquerdo do pé.Na seqüência envolver o dedo polegar da m.d. com a outra mão

3 - Dedos das Mãos e Dedos dos Pés Opostos.Dedo Médio das Mãos e o Dedo Médio dos Pés.Harmonizador geral, eficaz para as funções respiratórias e digestivas. Aumenta a produção de leite materno e alivia dores nos joelhos, alivia enxaqueca e problemas com a digestão. Para problemas de audição e de fala. Para combater a hiperatividade.

Segure com o polegar da m.e. levemente o dedo médio esquerdo do pé.Na seqüência envolver o dedo médio da m.d. com a outra mão.

4 - Dedos das Mãos e Dedos dos Pés Opostos.Dedo Indicador das Mãos e o Quarto Dedo dos Pés. Promove a saúde dos dentes e gengiva. Previne embranquecimento e afinamento dos cabelos. Fortifica as funções do fígado, vesícula biliar, baço, pâncreas e diafragma. Para problemas de bursite, tendinite e dores no pulsos e/ou dedos. Para problemas com as unhas e ouvidos.

Segure com o polegar da m.e. levemente o quarto dedo esquerdo do pé.Na seqüência envolver o dedo indicador da m.d. com a outra mão.

5 - Dedos das Mãos e Dedos dos Pés Opostos.Dedo Anular das Mãos e o Segundo Dedo dos Pés. Libera : a tensão, o estresse no peito, a respiração. Melhorar a visão e purificar a mente. Problemas de pele, erupções cutâneas. Problemas digestivos e com os olhos.

Segure com o polegar da m.e. levemente o segundo dedo esquerdo do pé.Na seqüência envolver o dedo anular da m.d. com a outra mão.

6 - Dedos das Mãos e Dedos dos Pés Opostos.Dedo Mínimo das Mãos e o Dedão dos Pés.Harmoniza os sistemas circulatório, nervoso, muscular e esquelético. Alivia problemas de ouvidos e estresse digestivo. Problemas: excesso de transpiração, azia, zumbidos no ouvidos, urinários, torcido de tornozelo, pele seca, varizes, falta de energia, gaguejo quando entro em pânico.

Segure com o polegar da m.e. levemente o dedão esquerdo do pé.Na seqüência envolver o dedo mínimo da m.d. com a outra mão.

PERGUNTAS & RESPOSTAS MAIS FREQÜENTES1 . O que é a energia do corpo e como funciona? E a energia que desce pela frente (anterior) e sobe pelas costas (posterior) do corpo. É nossa fonte de vida. Essa energia revitaliza todos os padrões de circulação da energia das funções do corpo "individualizado". O ritmo dessa energia não pode ser destruído, mas o abuso do corpo, consciente ou não, pode afetar o suprimento de energia necessário para o funcionamento adequado dos nossos padrões de circulação da energia das funções individualizadas do corpo. Quando a harmonia é rompida, torna-se a causa de várias tensões. A desarmonia ou tensões resultam de nossos hábitos alimentares e físicos cotidianos e "individualizados", das ansiedades mentais e emocionais, das características hereditárias e/ou de acidentes que tenham causado danos ao corpo. 2 . O que é uma Trava de Segurança da Energia? Quando as travas de segurança da energia estão abertas, a energia flui suavemente através de nosso ser. Entretanto, quando abusamos de nós mesmos mental, emocional ou fisicamente no nosso dia-a-dia, nosso "freio" ou sistema de travas de segurança da energia entra em ação. Assim, elas são como uma espécie de sistema de alarme preventivo que nos avisa que certas partes do nosso sistema estão sobrecarregadas. As tensões que são as causas de desequilíbrio, podem ser liberadas para o funcionamento adequado do corpo. Utilizando uma, ou uma combinação das 26 Travas de Segurança da Energia "chaves" (seqüência para destravar a energia). Toda a nossa energia de funções do corpo "individualizado" é revitalizada por essas seqüências.3 . Como são aplicadas as seqüências? As seqüências são aplicadas com a pessoa completamente vestida. Podem ser utilizados a palma ou dorso da mão, ponta do polegar, um dedo ou dedos, o que for mais apropriado, confortável ou conveniente no momento.Não é necessário força, apenas toque o ponto descrito ou indicado na figura. 4 . Qual o tempo que devo ficar em cada ponto da seqüência? Aplique cada ponto (passo) por alguns minutos. Se houver 4 passos numa seqüência e você tiver aproximadamente 16 minutos disponíveis, use 3 ou 4 minutos para cada passo.5 . Há seqüências para o lado direito e esquerdo do corpo, qual devo iniciar? Uma vez que nossa arte diária de VIVER normalmente não utiliza os lados direito e esquerdo do corpo igualmente, um ou outro lado é sobrecarregado. Esse desequilíbrio causa tensões.Nossa consciência começa a se desenvolver para determinar qual o lado do corpo (direito ou esquerdo) está mais tenso. Aí, somente a seqüência para o lado mais tenso precisa ser aplicada. Entretanto, até que essa consciência seja desenvolvida, seqüências para ambos os lados podem ser utilizadas. O lado que estiver menos tenso naturalmente levará menos tempo para que a pulsação da energia volte a harmonizar-se com o ritmo do universo.