Joga Nidra Joga Spavanje

8/2/2019 Joga Nidra Joga Spavanje

1/4

Joga nidra (joga spavanje)

Napisao Jogi Fabijan

Vrlo esto ljudi imaju problem kako da ispune prazninu papira", dok ja ne znam kako dasamem tekst na podnoljivu meru. A o joga nidri bi se zaista moglo pisati danima. Evo probauda skratim i pojednostavim koliko god je mogue.

Joga nidrase prevodi kao joga spavanje", mada nije spavanje. To je, zapravo, stanje u kometelo spava a svest je budna. Dakle, tokom ulaska u to stanje, gase nam se ula jedno po jedno ina kraju ostane budno samo ulo sluha (ukoliko vebate voenu joga nidru, to je najeisluaj) i ostane budna svest. U tome stanju ujete sebe kako spavate (moete uti i sebe kako

hrete, hahaha!) ili vam se moe desiti da izaete iz sebe" i vidite sebe (svoje telo) kako spavadole na podu ili u krevetu.

Da bi se moglo shvatiti ta se deava sa sveu u joga nidri, moramo se podsetiti na naa tri(etiri) stanja svesti: (1) budno stanje, (2) stanje spavanja sa snovima i (3) duboki san bezsnova. evrto stanje (turija) je stanje prosvetljenja (samadija, nirvane, satori itd: sve raznaimena za isto stanje) koje obuhvata da tako kaem - sva ta tri stanja zajedno ili prekoraenje,transcendiranje sva ta tri stanja.

Sa joga nidrom moete doi najblie stanju prosvetljenja i to bez ikakvih velikih prethodnih

1 / 4


2/4



priprema. Ona u sebi sadri elemente sva tri stanja svesti, pa ste istovremeno i u dubokom snu,a i sanjate a i budni" ste jer ste svesni ta se deava. Zato se na EEG (elektroencelografija)snimcima aktivnosti mozga tokom joga nidre mogu videti talasi svih tih frekvencija.

Naime, nauno su ta gorepobrojana stanja svesti klasifikovana prema broju elektrinih impulsau mozgu (u sekundi) tokom tih naih razliitih stanja, pa se budno stanje moe izjednaiti sabeta stanjem (12 30Mhz); stanje izmeu budnosti i sna kao alfa stanje (8 12Mhz); stanjespavanja sa snovima Theta stanje (4 7Mhz) i duboki san Delta (0,1 4 Mhz).

Dakle, da ne bi bilo zabune; joga nidra nije spavanje, nisu lucidni snovi, nije stanje izmeu sna i

jave (hipnagogine halucinacije), nije hipnoza.... nije nita od toga to vam je poznato. Ona jeneto posebno.

Izvodi tako to legnemo udobno i oputeno u joga poloaj koji se zove avasana . Vidite naslici jednu od takvih prilika u Joga Centru Sombor. To je, dakle, mentalna" veba i uz pomoglasa voditelja" (najee joga trenera ili uitelja), vi skenirate" telo tako to prelazite sveujedan po jedan deo tela i, uz neke dodatne tehnike, modani talasi vam se usporavaju i tonete usve dublju oputenost.

2 / 4
http://joga-polozaji-asane/pocetni-joga-polozaji-asane/80-joga-polozaj-mrtvaca-savasanahttp://joga-polozaji-asane/pocetni-joga-polozaji-asane/80-joga-polozaj-mrtvaca-savasana


3/4



Kada se tako duboko opustite, voditelj vam daje ili neke slike (iz kolektivnog podsvesnog) kaoto su vrh planive, pustinja, pljusak, zvezdano nebo, beskrajno nemirno more.... ili vas glas"vodi u neku etnju kroz ume, na more ili planine. Za razliku od hipnoze gde vam hipnotizersugerie, u joga nidri su sve slike vae a vodi" vam samo daje ideju. Snimio sam neke

verzije joga nidrei one se mogu naruiti preko ove stranice.

Unutar tog oputanja imamo jednu fazu kojas e zove sankalpai u kojoj mi kaemo u sebi svojuelju, odluku, plan, molitvu (i zamislimo je kao da je ve ostvarena) i ona se tada upisuje u naupodsvest i nastvalja da radi u nama ka svome ostvarenju. Sve tehnike Tajne ("The Secret") suizvedene iz te tehnike jer se sa Univerzumom moe kominicirati samo na tom nivou (a ne nanivou uma). No, to je tema za sebe i tome sam ja napisao i posebnu knjigu (Tajna Tajne

").

U tom stanju se razreavaju duboki unutranji konflikti, raspliu se strahovi i stresovi i iz blie iiz dalje prolosti (tkzv. samskare).

Pola sata oputanje u joga nidri je kao 4 5 sati dubokog sna. To totalno oputanje, kao nijedno drugo, je zaista povratak Izvoru i ono je osnova za izleenja i poboljanja kod bezbrojnihbolesti i stanja kao to su poremeaji spavanja, visok i nizak krvni pritisak, dijabetes, hroninibolovi, reumatizam, strahovi i anksioznosti, rak, psorijaza, epilepsija, alkoholizam i drugezavisnosti, itd. Ona se sve vie primenjuje kao pomono medicinsko sredstvo svugde u svetugde je lekarima stvarno stalo do smanjenja trokova leenja i izbegavanja tetnih nuzefekata.

3 / 4
http://shop/yoga-centar-publishing/opustanja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=13&category_id=10http://shop/yoga-centar-publishing/opustanja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=13&category_id=10http://shop/yoga-centar-publishing/ostvarenja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=16&category_id=11http://shop/yoga-centar-publishing/ostvarenja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=16&category_id=11http://shop/yoga-centar-publishing/opustanja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=13&category_id=10http://shop/yoga-centar-publishing/opustanja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=13&category_id=10


4/4



Moje predvianje od pre nekoliko godina da e se terapijske joga nidre prodavati u apotekama,se ne ostvaruje brzinom koju sam oekivao (ogroman otpor farmaceutske industrije) ali se sve

vie ljudi okree joga nidri za sve vei broj stanja.

Ova drevna joga tehnika daje izvanredne rezultate i kod stanja koja nisu bolest, naime, utrudnoi. Specifikum joga nidra za trudnice je u tome da se skenira" i telo bebe, ime seostvaruje intimna veza sa bebom a unosi se mir u ivote i majke i deteta. Sve trudnice koje suvebale jogu u Joga Centru u Somboru su imale lake poroaje i rodile posebno mirnu, sretni izdravu decu. Moete videti na slikama kako se oputaju trudnice uz joga nidru.

ta vie da kaem nego: udo! Tako efikasno a potpuno nekodljivo. Obavezno probati!

JogiF

4 / 4
http://shop/yoga-centar-publishing/opustanja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=14&category_id=10http://shop/yoga-centar-publishing/opustanja?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=14&category_id=10

Documents

Joga Nidra Joga Spavanje