Pour une journée vitaminée!JUS DÉTOX

FACILITÉ

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PRÉPARATION5 MIN

JOUR 3 - Matin

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1 citron vert gingembre frais

1 carotte

INGRÉDIENTS LA LISTE DE COURSES EST EN

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DESSOUS DE LA VIDÉO

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POUR 2 PERSONNES

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1 kiwi

Mettez le tout dans un blender et dégustez immédiatement pour que le jus garde toutes ses vitamines

Yes! You can do it!

PRÉPARATION

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Petit lexique à l'usage des néophytes

What?

Lexique

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Kiwi • Potentiel cardioprotecteur contre les maladies

vasculaires• Propriétés anti-cancer grâce à ons pouvoir anti-

oxydatif • Diminue les troubles de constipation grâce,

entre autres, à son contenu en fibres

alimentaires • Aide à la cicatrisation des plaies

Carotte • Riche en anti-oxydants, la carotte

réduirait le mauvais cholestérol, protégerait les poumons et le cœur contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers

• Extrêmement riche en vitamines, la carotte est un incontestable allié minceur

• Régénère le foie • Grâce à son impressionnant taux de

vitamines A allié à son fort taux de phosphore, la carotte renforce les os et les dents

• La carotte renforce notre résistance aux ultra-violets. De quoi nous permettre d'avoir un joli teint et de prolonger notre bronzage

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Petit lexique à l'usage des néophytes

Bienfaits

Lexique

Citron vert

• Riche en vitamine C

• Calme la nervosité et l’anxiété

• Propriétés anti-inflammatoires

• Purifie le foie

• Anti-oxydant

Gingembre

• Soulage les ballonnements

• Préviendrait le cancer

• Soulage les nausées

• Stimule la libido

• Apaise les douleurs

Bon Appétit!Cuisinez avec le cœur et dégustez ces recettes avec votre

famille et vos ami-e-s.

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Venez en aide aux autres femmes, et

partagez ces recettes. Surfez sur

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Cette recette vous est offerte par Amandine Poli,cuisinothérapeute

Plus d’infos sur www.amandine-poli.com