17
Judovereniging Makoto Dokokaj JUDO ETIQETTE Vertel er eens wat meer over VOOR KINDEREN J.V. Makoto Dokokaj

JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

  • Upload
    others

  • View
    40

  • Download
    2

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

JUDO ETIQETTE Vertel er eens wat meer over

VOOR KINDEREN

J.V. Makoto Dokokaj

Page 2: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

De Judo-regels (=judo-etiquette)

Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo etiquette. Je

spreekt het uit als 'etiekettu'. In het Japans noemen ze het 'Reishiki'.

De uitvinder van judo, bedacht judo omdat hij judo zag als een manier

waarop de wereld mooier kon worden. Wij vragen jou als judoka om deze

judoregels door te lezen zodat jij weet welke normen en waarden er bij het

judo horen.

De bedenker van judo heet Jigoro Kano.

Hij bedacht de judo-regels toen hij ook het

judo bedacht. Hij zag judo niet alleen als

sport maar vooral als een manier van

leven. Jigoro Kano was van beroep

namelijk leraar op school. Hij zag judo als

levensfilosofie. Wow, wat een moeilijk

woord! Met levensfilosofie bedoelen ze de

manier waarop je in het leven staat. De

manier waarop je met andere mensen

omgaat, de manier waarop je reageert als

er iets naars gebeurt. Of de manier waarop

je reageert als jij je boos voelt. Als je boos

bent dan wordt je daar moe van en jij gaat je naar of

verdrietig voelen. Dat is jammer en niemand heeft er iets

aan. Jij schiet er niets mee op. Degene waar je kwaad op

bent heeft er niets aan. En jij hebt er zelf ook niets aan.

Want door boos te zijn verander je niets. Dat is een van de

vele gedachten van deze meneer Jigoro Kano.

Judo etiquette wil eigenlijk zeggen: de regels waar jij, je als

judoka aan zou moeten houden.

Judo doe je natuurlijk niet in je eentje op een eiland waar

verder niemand is. Om te kunnen judoën heb je iemand

anders nodig. Je hebt ook een judozaal (dojo)

nodig. En een judoleraar (sensei) die jou iets wil

leren is ook erg handig.

Judo komt zoals je weet uit Japan en daarom

zien we in judo veel regels terug uit Japan. In dit

boekje lees je meer over de judo regels.

De judoregels zijn nodig binnen het judo als sport.

Maar deze judo regels helpen je vooral om een

fijn mens te zijn. Het helpt je om te leren wat veilig

is en wat niet, hoe je jezelf goed verzorgd,

om voor jezelf op te komen, om bescheiden

maar wel trots te zijn, om gedisciplineerd te

Figuur 2; je medemens helpen

Figuur 1:grondlegger Jigoro Kano

Page 3: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

zijn, om door te zetten als het even tegen zit, om elkaar te helpen, om na het

vallen weer op te staan, om respect te hebben voor anderen en zo kunnen

we nog wel even doorgaan. Iedereen maakt in zijn leven helaas weleens

nare dingen mee. Bijvoorbeeld als je playstation of mooiste op afstand

bestuurbare auto stuk gaat, je telefoon kapot valt, je op het laatste moment

toch niet op vakantie kan gaan. Of als je niet in die leuke achtbaan mag

omdat je nog niet lang genoeg bent. Als judoka leer je om na het vallen

weer op te staan. Je leert om niet te lang te blijven hangen in je verdriet,

teleurstelling en boosheid. Een judoka leert om weer op te staan,, te

accepteren, zet zijn schouders eronder en zet de volgende stap op zijn weg.

Er valt nog heel veel moois en leuks te zien en te beleven.

Judoka's gaan zich deze judo regels eigen maken. En gaan zich naar deze

regels gedragen in het dagelijkse leven op school, op straat en thuis.

Natuurlijk kunnen ouders hun kinderen heel goed helpen om de judo regels

na te leven zodat zij deze overal toe proberen te passen.

Deze regels helpen je om gelukkig te zijn en om op een fijne manier te

wandelen binnen deze maatschappij.

Judozaal (=DOJO)

Letterlijk betekent dojo: plaats (jo)

waar de weg (do) bestudeerd

wordt. De 'weg' die wij bestuderen

en oefenen is de weg van het judo.

Judo is niet alleen een spelletje of

een sport. Judo is ook een manier van jezelf op de juiste manier gedragen in

en buiten de dojo. Met de weg bedoelen ze niet een weg waar je overheen

rijdt met je fiets. 'de weg' is figuurlijk bedoeld. Ze bedoelen hiermee hoe je

omgaat met dingen die je overkomen, hoe je omgaat met mensen, de

keuzes die je maakt. Stel je voor dat je iets zit te drinken op een feestje. Er

stoot iemand tegen je aan en je drinken valt over je nieuwe broek heen. Hoe

reageer je dan? Je kan er voor kiezen om heel boos te worden op degene

die tegen je aan stootte en om zelfs te gaan vechten met diegene. Ga je

schelden? Ga je huilen omdat je broek nat is? Een andere keuze is om even

diep te zuchten en er mee te lachen, diegene er rustig op aan te spreken of

te denken: diegene zal het vast niet expres hebben gedaan. Mijn broek

droogt wel weer op. Zo erg is het allemaal niet.

Met 'de weg' bedoelen ze niet wat je doet of wat je wil bereiken. Maar de

manier waarop je iets doet. De manier waarop je met mensen praat, de

manier waarop je met anderen omgaat, de manier waarop je naar anderen

luistert. Hoe reageer je als je boos bent, als je verdrietig bent, als iemand

anders verdrietig is? Het gaat niet (alleen) om welk doel je wil bereiken maar

Figuur 3; na het vallen gewoon weer op staan

Page 4: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

vooral om de weg daar naar toe. En de manier waarop je dit doel zult

bereiken.

Je wil bij een hardloopwedstrijd op school eerste worden. Hoe ga je dat doel

bereiken? Ga je iedereen omver duwen en 'vals spelen' of ga je er hard voor

trainen om sneller te worden? Geniet en leer van alle stappen die je maakt

op die weg. Ben trots op alle stappen die je maakt op weg naar je doel. Je

bent nooit uitgeleerd. De weg is eindeloos. Probeer vooral plezier te hebben

als je onderweg bent en niet alleen te denken aan het einddoel dat je wil

bereiken.

Vroeger had het woord dojo een gelovige

betekenis. Ze bedoelden er een stuk

gewijde grond mee. Monniken gebruikten

later het woord dojo voor de plaats waar

ze hun meditatie-oefeningen deden.

In de echte dojo betekent iedere wand

iets. Iedere wand heeft zijn eigen

betekenis. De judoka's kunnen niet

zomaar ergens gaan zitten. Hiervoor bestaan strenge regels. Vroeger was het

zo dat de sensei met zijn rug naar de noordelijke wand zat en met zijn gezicht

naar het zuiden. De leerlingen kwamen de dojo dan binnen van de oost- en

de westzijde.

Page 5: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

Gedrag in de dojo

De jongste judoka's van de judo club rennen de judomat op, ze stoeien en

dollen met elkaar. Ze hebben er zin in vandaag en moeten even hun energie

kwijt. De iets oudere en meer ervaren judoka zal op een andere manier de

judomat opstappen. Hij of zij maakt een buiging voordat hij de mat opstapt.

Nu zul je misschien zeggen: 'Wat een dom gedoe, groeten voor een

judomat!' Toch is het niet zo dom als je denkt. De judoka groet namelijk niet

letterlijk voor die judomat.

Met zijn buiging bedoelt hij heel veel. Door te buigen voor de judomat zegt hij

eigenlijk dat hij goed zijn best zal doen tijdens de training. Ook zegt hij dat hij

respect heeft voor de leraar en de andere judoka's. Hij zegt er ook mee dat

hij zich zal gedragen volgens de regels van de dojo en de leraar (sensei). Hij

maakt dus eigenlijk een soort belofte. Hij toont door zijn buiging respect voor

de plaats waar de weg (het judo) bestudeerd wordt.

Je kunt je misschien voorstellen dat als je serieus judo wilt

beoefenen, samen met de ander, de manier waarop jij je

gedraagt erg belangrijk is. Een judoka die op kauwgum

staat te kauwen, volhangt met sieraden en met een

koptelefoon de mat op komt stappen, niet van plan lijkt te

zijn serieus te willen oefenen. Er zijn een aantal dojo-regels

waaraan elke judoka, jong of oud, man of vrouw, met een

hoge of lage band, zich aan moet houden. Veel van die

regels hebben te maken met afspraken die mensen met

elkaar maken, ook buiten de dojo, om zo fatsoenlijk mogelijk

met elkaar om te gaan.

Page 6: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

Beleefdheid

Beleefdheid is in de dojo vanzelfsprekend. Het is heel normaal om beleefd te

zijn tegen je leraar en de judoka's waar je mee oefent. Als je veel lawaai

maakt, stoor je de andere judoka's. Dat wil helemaal niet zeggen dat je altijd

muisstil moet zijn en dat er nooit een grapje gemaakt mag worden. Want dat

mag echt wel.

Het is erg onbeleefd en tegen alle regels in, om andere dingen te gaan doen

dan de leraar je heeft opgedragen. Het is onbeleefd om zomaar de dojo uit

te lopen om bijvoorbeeld naar de wc te gaan. Of om je te verstoppen achter

een dikke mat. Als je iets wil vragen is het uiteraard erg onbeleefd dat je van

5 meter afstand roept "Hey meneer" of nog erger je sensei alleen roepen bij

zijn voornaam en vervolgens met je nek een 'kom-eens-hier' beweging

maakt.

Je hoort je leraar aan te spreken met meneer en met U. Een leraar bij zijn

voornaam roepen is niet respectvol. De juiste manier om iets te vragen is:

"Meneer , wilt u even komen" of "Meneer, mag ik even iets vragen".

Houding

Zorg voor een

correcte

houding als je

op dat moment

niet met judo-

oefeningen

bezig bent of

als de leraar

iets uitlegt en jij

moet luisteren.

Het is tegen de

regels van de dojo als je bij de uitleg van de leraar languit op je zij met je

hand onder je hoofd ligt te luisteren. Dit is een goede houding als je thuis voor

de TV hangt maar niet in de dojo. Een goede houding is een actieve staande

houding, de kniezit of de kleermakerszit.

Respect

Het respect voor elkaar laten we zien in de groet. Voor en na de les groeten

de leraar en de judoka's elkaar. In de dojo is er respect voor de ander. We

tonen elkaar respect door de manier waarop we met elkaar omgaan. Je

houdt rekening met een lagere band of een judoka die een stuk lichter is dan

jij. Je laat je niet bovenop je partner vallen als dit niet nodig is en als je partner

aftikt, laat je direct los. Je lacht elkaar zeker niet uit. Als je aan het oefenen

Page 7: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

bent help je elkaar en werk je niet tegen. Het spreekt voor zich dat jij je aan

de judoregels houdt en de ander geen pijn doet. Respect voor de regels van

het judo, de regels van de dojo en de regels van je leraar.

RESPECT VOOR DE

LERAAR

Je leraar heeft al vele

jaren geoefend en

veel ervaring

opgedaan. Hij heeft er

veel tijd in gestoken

om te komen waar hij

nu is. Hij doet moeite

om jou nieuwe dingen

te leren zodat je ook

steeds beter wordt in

judo. Dit is geen recht

van jou als leerling, dit

is een gunst aan jou als leerling. Je hoort dan ook respect te hebben voor je

judoleraar.

RESPECT VOOR MEDELEERLINGEN

Als oudere of meer ervaren judoka, hoor

je een jongere of minder ervaren judoka

te helpen. Je hoort rekening te houden

met zijn lagere gewicht of onervarenheid.

Je houdt er rekening mee dat je iemand

niet hard ‘gooit’ enz.

Bescheidenheid is een groot goed in het

judo. Vecht tegen het verlangen om als

oudere of meer ervaren judoka te willen

laten zien dat je beter of meer ervaren

bent tegenover lagere banden dragers.

Schep nooit op als je het hebt over je

eigen prestaties. Door dit niet te doen,

bereik je al precies een goed resultaat,

simpelweg door een goed voorbeeld te zijn voor de jongeren of minder

ervarene!

GEDRAG TIJDENS DE LES EN WEDSTRIJDEN

Denk er aan dat je als leerling altijd en overal (ook op wedstrijden) een

vertegenwoordiger bent van jouw dojo. De sensei zal verantwoordelijk

Figuur 4 bescheidenheid is een groot goed

Page 8: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

beschouwd worden voor jouw eventueel onbeleefd en/of oneervol gedrag,

en dat is absoluut onaanvaardbaar! Heb dus respect voor anderen en houd

je aan de regels.

BEZOEKERS

Eventuele bezoekers in de dojo moeten beseffen dat ze een gast zijn, en

dienen zich hier ten alle tijden ook naar te gedragen. Het kan erg storend zijn

voor de leraar en zijn leerlingen als bezoekers aan de zijlijn (te luidruchtig)

tegen elkaar babbelen.

Indien je als ouder aan de zijlijn van de dojo toegelaten wordt, is het op zijn

zachtst gezegd niet netjes om je kind instructies toe te roepen. Veel leraren

zullen je vragen om de dojo te verlaten. Wanneer je kind in de dojo aanwezig

is, is het aan de leraar om de instructies te geven en niet aan ouders. Leraren

zullen dit gedrag uitleggen als een gebrek aan vertrouwen in zijn kunde. De

leraar ziet alles maar heeft waarschijnlijk een goede reden om bepaalde

dingen (nog) niet te zeggen.

Hygiëne

Een gezonde geest hoort thuis in een

gezond lichaam en dus is een persoonlijke

hygiëne niet alleen om

gezondheidsredenen zinvol maar het is ook

een vorm van respect tegenover anderen.

De dojo en alles wat daartoe behoort,

zoals kleedkamers, douches en toiletten,

moeten natuurlijk goed schoon zijn en

regelmatig goed schoon worden gehouden. Jijzelf moet je lichaam ook goed

verzorgen, want je bent voortdurend heel dicht bij andere judoka's. Zorg voor

een fris gewassen lichaam en haren, deodorant en een schone judogi, dat is

wel zo prettig voor je partners. Je nagels moeten schoon en kortgeknipt zijn.

Draag buiten de judomat slippers. Zo draag je

geen vuil de judomat op en blijven je voeten

schoon. Was je voeten goed en trek

regelmatig schone sokken aan om

voetschimmel te voorkomen. Sieraden dragen

tijdens de judoles is gevaarlijk. Je kunt jezelf of

andere judoka's verwonden. Lange haren

horen in een staart, vlecht of knot.

Page 9: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

Het groeten

Het groeten is de meest zichtbare vorm

van judo etiquette. Er is geen enkele

Westerse sport waar de spelers eerst

voor elkaar buigen voordat ze gaan

spelen. Dat is ook heel logisch, want als

wij Westerlingen elkaar op straat

tegenkomen buigen we ook niet voor

elkaar, maar geven we elkaar een

hand of drie zoenen of we zeggen:

'Hoi, hoe gaat het ermee?' Omdat

judo afkomstig is uit een Aziatisch land,

waar men elkaar op een andere

manier begroet, hebben wij in het judo

deze manier van elkaar begroeten overgenomen.

De groet neemt in het judo een aparte plaats in en komt op allerlei

momenten steeds terug. Vooral ook in het beoefenen van de judo-kata

speelt je houding en de manier van groeten een belangrijke rol.

We groeten voor en na de training, we groeten naar elkaar als we iets

voordoen, we groeten naar de leraar en naar elkaar en ook voor en na een

randori of wedstrijd. Deze buiging noemen we “Rei” (dit betekent boog).

De buiging is niet zomaar een nutteloze buiging. Je kunt het zien als een

veiligheidsvoorziening, een omgangsvorm , het hoort bij de cultuur van het

judo. Je buigt naar elkaar omdat je respect hebt voor elkaar en voor je

leraar. Je buiging zegt dat je graag iets wil leren. Dit doe je niet zomaar, dit

moet je ook echt zo voelen.

Het buigen om meerdere redenen.

Page 10: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

In de eerste plaats kun je de Japanse buiging zien zoals we elkaar in

Nederland een hand geven. Met het buigen naar een leraar, zeggen we dat

we respect hebben voor de leraar en graag van hem willen leren.

Het buigen voordat de les begint, geeft judoka’s een seintje dat de les gaat

beginnen. Er wordt vanaf dat moment verwacht dat je serieus bent en goed

oplet. Het geeft de trainer de kans om te kijken of alle leerlingen een schoon

pak aan hebben en alle sieraden uit hebben gedaan.

Wanneer jij je mede judoka groet bij het starten van een oefening, dan vraag

je hem eigenlijk op een zeer respectvolle manier of hij jou het plezier wilt

gunnen om samen te trainen. Hou de volgende gedachten in acht wanneer

je een medestudent groet: "Ik heb veel respect voor je. Ik kom met goede

bedoelingen en niet met de bedoeling om je pijn te doen. In het geval dat jij

of ik toch gekwetst geraken, laat er dan geen slechte gevoelens tussen ons

bestaan."

Met het buigen voor de start van een partijtje (randori)

zeg je eigenlijk:”Ik ben er klaar voor”. Groet iemand nog

niet, dan is die gene er nog niet klaar voor.

Voor aanvang van een wedstrijd buigt men ook naar

elkaar. Hier is de buiging als een aan en uit knop bedoelt;

de wedstrijd is begonnen. Je moet alert zijn; aanvallen en

verdedigen.

Aan het einde van de wedstrijd wordt er ook gebogen. De

wedstrijd is afgelopen. Er mag niet meer aangevallen

worden. De gevoelens die bij de wedstrijd hoorden,

schakel je uit. Zo kan het dus nooit voorkomen dat je na

verlies je tegenstander geen hand geeft. Door te buigen

toon je, je respect en bedank je de tegenstander voor de wedstrijd. Zonder

hem had je niet eens kunnen judoën.

Bij het buigen in het begin van de les zeg je respect te hebben voor het judo,

de leraar, voor degene waar je mee werkt, voor de andere judoka’s en jezelf.

Ook zeg je met je buiging dat jij je op de juiste manier gedraagt in de dojo.

Je doet geen dingen die tegen de regels van het judo in zijn.

De buiging heeft dus niets met een geloof te maken.

We kennen verschillende manieren van groeten:

Ritsurei

Ritsurei is de staande groet. Je staat ontspannen rechtop met je

hielen tegen elkaar. je buigt nu vanuit je heupen licht voorover

(niet zo diep dat de ander je in je nek kan kijken) en je handen

glijden omlaag over je bovenbenen tot ongeveer aan je knieën.

Deze manier van groeten doe je bij het betreden en verlaten van

de judomat of wanneer je staande met je partner gaat judoën. Ook

een judowedstrijd begint altijd met de staande groet. Zorg er wel

voor dat je de juiste afstand inneemt voor het groeten!

Page 11: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

Zarei

De groet vanuit de geknielde zit noemen we zarei. Vanuit stand ga je eerst

door je linkerknie, daarna ga je door je rechterknie en je houdt daarbij je

tenen rechtop in de mat. Vervolgens leg je je voeten plat (je wreef op de

mat) en gaat op beide hielen zitten. Je knieën zijn daarbij twee vuisten breed

uit elkaar. Je zit nu rechtop in de zogenaamde 'seiza'-houding.

Waarom gaat de Japanner eerst door de linker- en

daarna door de rechterknie en niet

andersom? Dit

stamt

nog uit de tijd dat de krijger een

lang zwaard aan zijn linkerzij droeg. Het zwaard kon bij die manier van

groeten gemakkelijker getrokken worden.

Vanuit de seiza-houding maak je van je onderarmen een driehoek, waarbij

de vingers naar elkaar toewijzen. Ook dit heeft een diepere betekenis. Als

men in deze houding onverhoeds van achteren werd aangevallen kon door

middel van deze houding van de armen de eerste stoot voor het hoofd

worden opgevangen. Je buigt nu met een niet te ronde rug voorover in de

richting van je vingers. Na de groet sta je op, waarbij je alles in omgekeerde

volgorde doet: tenen in de mat, rechterknie omhoog en daarna je linkerknie.

Je maakt de geknielde groet bij het begin en aan het einde van de les.

De leraar en de leerlingen zitten in seiza tegenover elkaar. De oudste leerling

of de leerling met de hoogste band (sempai) zit helemaal rechts (van de

leraar uit gezien links) en geeft het commando 'seiza': geknielde houding.

Hierbij zitten de leerlingen in een volgorde van hoogste naar laagste band

(graduering).

Ook als je oefeningen op de grond maakt doe je de geknielde groet voor je

partner.

Ieder jaar op 28 oktober is het Wereld Judo Dag. Dit is de dag waarop Jigoro

Kano geboren is.

Deze dag is in het leven geroepen om deze dag speciaal stil te staan bij de

morele waarden van het judo:

1. Vriendschap - Behandel je trainings- en/of je wedstrijdpartner als een

vriend. Toon je respect tegenover iedere judoka

2. Moed - Neem bij het oefenen en tijdens de wedstrijden je hart in je

hand. Geef nooit op! Ook niet als je er niet zo best voor staat en dreigt

te gaan verliezen of een schijnbaar sterkere tegenstander

Page 12: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

3. Eerlijkheid - Judo eerlijk zonder onsportieve bijgedachten

4. Hulpvaardigheid - Help je partner om de technieken correct aan te

leren. Wees een goede Uke(degene die geworpen wordt)! Ondersteun

als hogere band (graad) de beginnelingen. Help om ze zich snel thuis

te laten voelen

5. Bescheidenheid - Trots zijn op jezelf is heel mooi maar plaats jezelf niet

op de voorgrond. Overdrijf niet als je spreekt over je eigen prestaties.

6. Respect - Behandel je trainer en je oudere trainingspartners met

respect. Erken en waardeer degenen die lang voor jouw tijd judo

beoefend hebben.

7. zelfbeheersing - Besteed aandacht aan discipline en zelfbeheersing op

training en wedstrijden. Verlies op de mat nooit je zelfbeheersing en je

respect ook niet bij situaties die jij onterecht vindt

8. Achting - Erken de inspanningen van iedereen als deze zich naar zijn

mogelijkheden goed heeft ingezet.

9. Eer - Doe wat goed is en durf op te komen voor je normen en waarden.

In het kort -Reglementen in en om onze dojo

Wij willen graag aan iedereen een fijne en veilige (sport)omgeving bieden

waarin iedereen zich veilig en prettig voelt. Daarom is het nodig dat er regels

zijn. Wij verwachten van alle ouders en kinderen dat zij kennis hebben van

onderstaande regels.

Hggiëne 1. Wij houden van schoon en fris: Alle leden dienen voldoende aandacht

te besteden aan persoonlijke hygiëne (denk hierbij aan goed geknipte

nagels, fris gewassen haar, een schoon pak, schone voeten, het

gebruik van deodorant, het poetsen van tanden enz.).

2. Je haar uit je gezicht en nek sport fijner: Meisjes dragen hun haren in

een staart, knot of vlecht d.m.v. een elastiekje dat geen metalen

onderdelen bevat.

3. Je judopak schoon en fris: Breng je judopak in een tas mee en kleed je

pas om als je bij de judo bent. Judo is een contactsport en het is niet fris

als je, je judopak thuis al aan doet.

4. Schone voeten: Vanwege je eigen veiligheid is niet toegestaan de

gang en kleedruimten met blote voeten te betreden (we dragen

slippers). Loop niet op je blote voeten maar op je slippers naar het

toilet! En was je handen nadat je op het toilet bent geweest.

5. slippers (dus geen schoenen) kunnen netjes geordend in de dojo gezet

worden.

veligheid

6. Zo houden we het veilig en gezellig: Wij verwachten dat iedereen zich

in de dojo, kleedruimte, gang en in het Veerhuis ordelijk gedraagt. Zo

Page 13: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

mag er niet worden gespeeld met de lift of op en bij de trap en mag er

niet worden gerend of gegild door de gangen van het Veerhuis. Dit is

niet alleen gevaarlijk maar zo belemmer je ook de doorgang voor

andere bezoekers. De gangen zijn erg smal en de muren zijn erg hard.

Het is dus niet toegestaan om hier stoei- of tikspelletjes te spelen Er is

geen supervisie aanwezig.

7. zo doe jij je geen pijn: Sieraden mogen thuis blijven. Let erop dat je

tijdens de judoles geen oorbellen, ringen, speldjes of andere sieraden

draagt. Dit is heel gevaarlijk. Je kunt er ergens mee achter blijven

hangen en dat kan erg pijnlijk zijn. Meisjes horen hun haar in een vlecht,

knot of staart te dragen d.m.v. een elastiek zonder metalen

onderdelen.

8. Ruime kleedkamers: Het is de bedoeling dat je je hier omkleedt. Dus

niet in de gang. De gang moet vanwege veiligheidsredenen altijd vrij

van doorgang blijven. Je kleding kun je achterlaten in de daarvoor

bestemde kleedruimten. Ook schoenen kunnen in de kleedkamer

blijven. Slippers (dus geen schoenen) kunnen netjes naast elkaar aan

de rand van de mat gezet of in de gang bij de dojo gezet worden.

Zorg er wel voor dat de toegang vrij blijft

9. Zo voelt iedereen zich fijn: De judosport mag uitsluitend in de dojo

beoefend worden en niet daarbuiten

10. Wij willen je niet ineens kwijt zijn: Als je naar het toilet gaat of om een

andere reden de dojo verlaat, dien je voor het verlaten van de dojo,

dit te melden aan de trainer.

Op tijd zijn - ook niet te vroeg!

11. Oeps: te laat: Je behoort tijdig in de dojo te zijn. Niet te laat maar ook

zeker niet te vroeg! Je bent niet te laat want dan verstoor je de les. Een

keertje kan gebeuren, maar maak er geen gewoonte van.

te vroeg: Maar het betekent ook dat je niet veel te vroeg bent. De

leden dienen maximaal tien minuten voor aanvang van de les

aanwezig te zijn. Judoka's mogen de zaal pas betreden als hun eigen

les begint. De eerste groepen op woensdag en vrijdag mogen de zaal

betreden vanaf 5 min. voor aanvang van de les.

Voor aanvang en na afloop van de les

12. Stoeien en rennen is leuk maar niet in de gang: Judoka's die wachten

tot hun les begint, dienen maximaal 10 minuten voor aanvang van de

les aanwezig te zijn. Zij wachten rustig in het achterste gedeelte van de

gang tot hun les begint en gaan niet bij de lift of de trappengang

spelen. Dit is niet alleen gevaarlijk maar zij belemmeren ook de

doorgang voor andere bezoekers. Ook mag er niet worden gespeeld

met de deuren van de kleedkamers. Judoka's dienen de

accommodatie na de les tijdig en rustig te verlaten

13. Wij hebben mooie prullenbakken: Het is de bedoeling dat we het

samen netjes houden. Ruim daarom je eigen afval op. Gooi papiertjes

e.d. in de daarvoor bestemde afvalbakken.

Bezoekers/ouders

Page 14: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

14. Ouders, jullie zijn heel belangrijk: Zonder jullie kan je kind niet sporten.

Wij vinden het fijn dat jullie de kinderen naar hun sport komen brengen.

Tijdens de eerste periode bent u van harte welkom om te blijven kijken.

Ouders, broertjes en zusjes kunnen beneden in het Veerhuis wachten,

zonder hier iets te hoeven afnemen. Hier kunt u wat lezen, achter uw

laptop gaan zitten, een spelletje spelen of bijkletsen met andere

ouders.

Uit ervaring kunnen wij u geruststellen en zeggen dat het voor kinderen

fijn is om zonder toezicht van ouders te kunnen sporten. Zo kunnen ze

vrij oefenen. Dit is heel goed voor hun zelfvertrouwen. U helpt zo dus uw

kind! Ouders hebben er vaak meer moeite mee dan de kinderen zelf.

Kinderen doen zonder problemen lekker mee zodra hun ouders uit het

zicht zijn.

In de dojo: Mocht u toch in de dojo plaats willen nemen, dan kan dat

mits er plaats is op de aanwezige bankjes en u de les niet verstoort.

Verder gelden de volgende regels:

1. wij vragen u om niet iedere week in de dojo plaats te nemen

maar bijvoorbeeld eens in de drie weken. Dit is beter voor de

ontwikkeling van uw kind en zo krijgen andere ouders ook een

kans om een keer te kijken.

2. niet te praten in de dojo, zodat de rust bewaard blijft

3. uw schoenen uit te doen voordat u de dojo betreed

4. Laat de rol van de leraar over aan de leraar. Het is verleidelijk om

goed bedoelde tips aan uw kind te geven terwijl zij op de mat

staan maar dit is zeer zeker niet de bedoeling. U toont hiermee

niet alleen uw wantrouwen in de kunde van de judoleraar maar

het is bovendien niet prettig voor uw kind. Ieder kind wil dat

ouders trots op hen zijn. Als er steeds goedbedoelde tips

gegeven worden, kunnen kinderen niet meer vrij judoën en

daarbij kunnen ze ook erg onzeker worden. De leraar ziet alles en

heeft dus ook een reden om hetgeen wat u als ouder tegen uw

kind zou willen zeggen, (nog) niet tegen uw kind te zeggen. Uw

tips zijn goedbedoeld maar worden niet gewaardeerd!

broerjes &zusjes

15. Broerjtes en/of zusjes zijn van harte welkom om ook op judoles te

komen maar vanwege de kleine ruimte is er voor hen die niet

meedoen met de les helaas geen plaats op de judomat. Dit is ook

gevaarlijk! Het is voor (jongere) broerjtes of zusjes erg moeilijk om stil te

zijn en stil te zitten, daarom kunnen broertjes en zusjes zich buiten de

dojo vermaken met een door hen meegebracht 'werkje', spelletje enz.

Dojo in = schoenen uit

16. Uw schoenen zijn niet welkom in de dojo. Laat uw schoenen a.u.b. in

de gang. De kinderen lopen op blote voeten, rollen over de vloer en

lopen op hun handen in de dojo. Schoenen brengen van alles wat er

op straat ligt mee naar binnen op de judomat. Kinderen lopen hier met

Page 15: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

handen en voeten op en pakken vervolgens naar hun neus of mond.

Dit is erg onhygiënisch.

Respect 17. Judoka's dienen respect te hebben voor hun mede judo beoefenaars

en trainers. Ook voor hun spullen. Dit betekent o.a. dat de meer

ervaren judoka de minder ervaren judoka helpt, dat je elkaar nooit

uitlacht, dat je een ander nooit pest, je trots bent op- maar niet

opschept over jezelf. Je met respect omgaat met spullen van een

ander. Je behoort de judoleraar aan te spreken met meneer. Als de

leraar iets uitlegt dan zit je in een actieve houding en luister je naar wat

hij zegt. Je behoort kennis te hebben van de judo etiquette.

18. Denk eraan dat je als leerling van onze judovereniging altijd en overal

(ook op school of tijdens wedstrijden) een vertegenwoordiger bent van

jouw dojo en sensei. Jouw leraar zal verantwoordelijk beschouwd

worden voor jouw eventueel onbeleefd en/of oneervol gedrag en dat

is absoluut onaanvaardbaar. Gedraag je dus volgens de judo etiquette

en misbruik je kennis van judo niet, geef iemand bijvoorbeeld altijd een

hand na afloop van de wedstrijd, ook al vindt je dat diegene onterecht

heeft gewonnen. Geen hand geven of gebaren maken is nooit goed

te praten hoe onterecht je iets ook vindt!

19. Behandel de judoleraar en andere medewerkers van de vereniging

zowel voor- tijdens of na trainingen, activiteiten en wedstrijden met

respect. Dit geldt natuurlijk voor kinderen maar ook voor

ouders/verzorgers. Zij hebben het beste met je (kind) voor. Ben je het

ergens echt niet mee eens, vraag dan een gesprek aan waarin je 1 op

1op een juist moment kunt praten. Medewerkers en public afvallen of

en public een discussie aangaan getuigd niet van respect en zal door

het bestuur niet getolereerd worden.

Etiketten

20. Wij houden er niet van om etiketten op kinderen te 'plakken'. Er judoën

bij ons veel bijzondere kinderen. Denk hierbij aan kinderen met autisme,

Asperger, ADHD, ADD, dove kinderen, slechtziende kinderen, kinderen

met een hechtingsprobleem, kinderen die getraumatiseerd zijn enz.

Iedereen is binnen de vereniging gelijk en wij plaatsen kinderen niet in

'hokjes'. Wel zijn wij graag op de hoogte van evt. bijzonderheden,

zodat wij kinderen beter kunnen begrijpen en kunnen begeleiden. Ook

horen wij het graag van u als uw kind door een moeilijke periode gaat

doordat er een geliefde is overleden of een kind om een andere reden

een moeilijke tijd doormaakt.

lidmaatschap

21. Het beoefenen van de judosport zowel tijdens trainingen als tijdens

wedstrijden is op eigen risico

22. De vereniging kan niet aansprakelijk worden gesteld voor vermissing of

beschadiging van persoonlijke eigendommen. Laat kostbaarheden

liever thuis. Telefoons, brillen, fietssleutels e.d. kunnen in bewaring

worden gegeven aan de supervisor of judoleraar in de dojo.

Page 16: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

23. Alleen leden of degenen die lid willen worden mogen deelnemen aan

de judolessen.

Contributie

24. Ieder nieuw lid heeft eenmalig rechts op 2 proeflessen in 2

aaneengesloten lesweken dat in gaat op de eerste keer dat men

deelneemt aan de les.

25. Het lidmaatschap gaat in vanaf de derde les. Dan dient ook het

inschrijfformulier ingeleverd te zijn. Men kan in principe alleen betalen

via automatische incasso. Voor een inschrijfformulier kunt u zich

wenden tot de supervisor of als deze er niet is tot de judoleraar. Zorg

dat er aan het begin van het kwartaal voldoende middelen voor de

incasso afschrijving aanwezig zijn op uw rekening. Zodat u hier geen

extra kosten voor hoeft te maken. Bij een betaalachterstand wordt er

contact opgenomen met u. Bij een betaalachterstand van 2 maanden

wordt de toegang tot de les ontzegd tot er aan de betalingen is

voldaan.

26. Kun je een keer niet naar de judo komen, dan ontvangen wij graag

een mailtje met je afmelding ([email protected]). Gelieve niet te

bellen voor ziekmeldingen.

Opzeggen

27. Opzeggen dient te gebeuren minimaal een maand voor het verstrijken

van het lopende kwartaal. Dus voor 30-11, 28-02, 31-05 of 31-08.

Opzeggen dient, door u zelf, te gebeuren via het online opzegformulier

dat u vindt op onze website. U ontvangt na het invullen van het

opzegformulier, per mail direct een kopie van uw opzegging. Deze mail

dient als bewijs van opzegging. Bewaart u deze mail dus goed. Binnen

10 dagen na opzegging ontvangt u ter bevestiging een persoonlijke

email van de penningmeester. Op het moment dat wij een opzegging

ontvangen, zeggen wij ook het lidmaatschap voor u op bij de JBN. Hier

hoeft u dus zelf niets voor te doen.

Wedstrijden

28. Voor ieder lid bestaat de mogelijkheid om mee te doen aan

wedstrijden. Er zijn verschillende toernooien. Van toernooien voor de

beginnende judoka tot toernooien voor de zeer ervaren

wedstrijdjudoka. Om mee te kunnen doen aan toernooien, dient men

lid te zijn van Judo Bond Nederland en een account te hebben op

onze website. Men dient zelf zorg te dragen voor de inschrijving van

toernooien. Inschrijven kan via de website. Let erop dat je tijdig

inschrijft. Bij iedere wedstrijd staat een datum. Niet op, maar vóór deze

datum moet je inschrijven. Maak er geen gewoonte van om op het

laatste moment in te schrijven. Voor verschillende wedstrijden geldt

vol=vol. Verandert je gewicht in de tussenliggende periode van

inschrijving en wedstrijd, dan ben je er zelf voor verantwoordelijk om

tijdig je gewijzigde gewicht voor het betreffende toernooi door te

geven aan de wedstrijdsecretaris. Een gewichtswijziging wordt niet

automatisch door ons doorgevoerd. Houdt dus zelf een administratie bij

Page 17: JUDO ETIQETTE - Judo Vereniging Makoto Dokokaj · 2017-02-05 · Judovereniging Makoto Dokokaj De Judo-regels (=judo-etiquette) Judo regels noemen ze met een sjiek woord ook wel judo

Judovereniging Makoto Dokokaj

voor welke wedstrijd je met welk gewicht hebt ingeschreven.

Judo Bond Nederland

29. Als uw kind komt judoën bij ons, melden wij uw kind ook aan bij JBN.

Judo Bond Nederland stelt dat iedereen die judoot in Nederland, lid

moet zijn van de JBN. Het is dus niet mogelijk om lid te zijn van onze

vereniging, zonder dat men lid is van de JBN. De ledensystemen van de

JBN en onze vereniging zijn ook aan elkaar gekoppeld. De JBN kunt u

zien zoals de KNVB voor alle voetballers in Nederland. Zodra men lid

wordt van onze judovereniging, melden wij het lid aan bij de JBN. Judo

Bond Nederland is een op zichzelf staande organisatie. Zij incasseren

zelf hun contributie. De tarieven kunt u terug vinden op het

inschrijfformulier en op www.jbn.nl. Zodra men het lidmaatschap bij

onze vereniging opzegt, zeggen wij het lidmaatschap bij de JBN voor u

op. Hier hoeft u zelf niets voor te doen.

Het lidmaatschap van de JBN loopt niet per kalenderjaar maar per jaar

dat ingaat op het moment dat men lid wordt van de verenging. Het

lidmaatschap bij de JBN dient 6 weken voordat het nieuwe jaar ingaat

opgezegd te worden. Bijvoorbeeld. Je bent op 15 april 2010 lid

geworden van onze vereniging. Dan dient het lidmaatschap bij de JBN

voor 1 maart opgezegd te zijn. Gebeurt dit later dan moet men nog

een jaar contributie betalen aan de JBN. Houdt u hier a.u.b. rekening

mee als u het lidmaatschap op wil zeggen.

30. Wij vinden een goede, fijne en veilige sfeer binnen onze vereniging erg

belangrijk. Zonder duidelijke regels is dit niet mogelijk. Daarom

verwachten wij dat al onze leden en hun ouders (en evt. oppas) op de

hoogte zijn van deze regels zodat we het met elkaar gezellig kunnen

houden!

Ten slotte

31. Wij staan altijd open voor uw vragen en suggesties! Indien er iets speelt

wat u of uw kind niet 'lekker zit' dan vinden we het fijn als u het op een

rustig moment 1 op 1 aan ons vertelt i.p.v. aan anderen zodat we

samen naar een oplossing kunnen zoeken.

.