RECURSOS PARAJUGAR EN CASA

ALGUNOSOBJETIVOS A

TRABAJAR

ESTIMULAR LAATENCIÓN

PROMOVER LACREATIVIDAD

FORTALECER LAUNIÓN FAMILIAR

TIEMPO DE JUEGOLa infancia es el tiempo de jugar, el juego viene a ser“el trabajo de los niños” mientras los adultos nosocupamos de lo vinculado a la supervivencia. Noobstante, el momento de juego puede ser unaexcelente oportunidad para que la familia compartaun espacio de intercambio.  Los juegos no son sólopara divertirse; son indispensables para construir elpensamiento, desarrollar la autonomía y lasocialización. Permiten conectar con emocionespositivas, descargar frustraciones, fortalecer laautoestima, descubrir capacidades, estimular lacreatividad, desarrollar habilidades sociales, aprender aresolver problemas, a esperar, mejorar lacomunicación, entre muchas cosas.

Mgter. Placeres Tamara -- Lic. Merlo Sofía -- Lic. Cot Milich Rebeca -- Lic. Tymoszczuk Aylen

En este tiempo que vivimos de incertidumbre,ansiedad y cambios en todas las áreas denuestra vida, los niños y niñas necesitanespacios que los ayuden a tranquilizarse, adisfrutar de actividades placenteras, compartircon sus hermanos, padres, madres ocuidadores. Es fundamental poder dedicartiempo a jugar con ellos, proponer, escucharsus ideas y practicar juntos otras formas de“adaptarnos a la realidad”. En este caso proponemos algunas actividadespara hacer con ellos en casa, no con elobjetivo de “ocupar el tiempo con algo”, sinohacer un uso del tiempo libre que favorezcala estimulación de habilidades o capacidadesfundamentales que nuestros hijosnecesitan.  Las propuestas son adaptablessegún las edades de los niños, los recursos ylos espacios físicos disponibles. Es de vitalimportancia que como madre, padre ocuidador, nos tomemos el tiempo de elegir lasactividades que mejor se adapten a sucontexto familiar, modificarlas (o encontrarvariables en caso de que fuera necesario),para alcanzar el propósito seleccionado.

CREAR ESPACIOS DERELAJACIÓN

PROMOVER LAINTELIGENCIA

EMOCIONAL

APRENDER ARESOLVER

CONFLICTOS

CONTROLAR ELENOJO

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ATENCIÓN ALDETALLEPARA ESTIMULAR LACAPACIDAD DE ATENCIÓN.

Elegimos unos cuantos videos de entredos y cuatro minutos. Elaboramos unaserie de preguntas que les haremos anuestros niños. Por ejemplo: “De quecolor era la camisa del vendedor?”, “Quedijo fulanito de tal después de correr porla calle?”, “Cual es el icono que apareceen el cuadro detrás del futbolista?”,“Cuántos niños están sentados alrededorde la mesa?”, etc. Reproducimos el videouna vez y, si hace falta, una segundavez. Luego hacemos las preguntas a losniños y, una vez que hayan contestado,reproducimos nuevamente el video paracorroborar cuáles eran las respuestascorrectas.

COREOGRAFÍASPARA FAVORECER LAMOTRICIDAD GRUESA,REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA YPROMOVER LA CREATIVIDAD. FORTALECE LA UNIÓNFAMILIAR EN TORNO A UNOBJETIVO COMÚN.

Cada participante creará unacoreografía nueva con una cancióninfantil y los demás miembros de lafamilia la copiarán. Pueden elegir juntos la canción,inspirarse en videos. Tal vez resultadivertido hacer una filmación y retar aotros familiares a que la realicen desdesus hogares, pensando en una una"competencia de baile" por familias.

¡LO MOVIERON DE LUGAR!OTRA OPCIÓN PARA PRESTAR ATENCIÓN

Todos los participantes se tomarán cinco minutos para pasear por los distintosespacios de la casa prestando atención a la ubicación de todas las cosas.Posteriormente, uno de ellos cerrará los ojos y los demás moverán de lugar una oalgunas cosas de uno de los espacios. El participante elegido deberá adivinar qué eslo que ha sido cambiado de lugar o removido.

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ACTIVIDADES PROPUESTAS

SECUENCIA DERELAJACIÓN BREVEOTRA OPCIÓN QUE SE PUEDEEMPLEAR

Prepararemos una habitación con luztenue y música suave, con lugarcómodos para sentarse o recostarse. Sepuede colocar una música con sonidosde un bosque o naturaleza. El objetivo eshacer sentir la diferencia entrecontracción / distensión de cada uno delos músculos del cuerpo. Se les pediráque recorran con su imaginación cadaparte del cuerpo desde los pies hacia lacabeza, guiándolos para que identifiquensi están tensionados y luego “seentreguen” al descanso sobre el piso.

MI PANZA COMOUN GLOBOPARA FOMENTAR ESPACIOS DERELAJACIÓN

Se intenta lograr una respiraciónprofunda, con una mínima pausa entreinhalación y exhalación, ampliando elabdomen y no el pecho. Se los puedeguiar indicando: “Vas a respirar

hinchándote y deshinchándote como

un globo. Vas a tomar el aire por la

nariz intentando llenar todos tus

pulmones de aire… aguantá la

respiración contando tres segundos y

sentí la presión en todo el pecho…

luego soltá el aire por la boca

despacito poco a poco y cerrá los

ojos, comprobando como todo tu

cuerpo se va desinflando como un

globo… con el aire se sueltan todas

las cosas malas, todas las cosas que

no nos gustan, que preocupan. Ahora

quedate respirando normal y notando

esa sensación tan buena de

tranquilidad, de paz".

SLIME Ó MASA DESALPARA LA ESTIMULACIÓN DEL SISTEMATÁCTIL A NIVEL CEREBRAL QUEPOTENCIA LA DESTREZA DE LA MANOFAVORECIENDO MOVIMIENTOS MÁSREFINADOS Y PRECISOS

.SLIME: PLASTICOLA + JABÓN LÍQUIDO +COLORANTE MASA DE SAL: SAL + HARINA + AGUA +COLORANTE

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EL ESPEJORECONOCIMIENTO EMOCIONAL

El juego consiste en imitar los gestos yacciones del compañero. Dos de losparticipantes se ponen enfrente. Uno deellos comienza a hacer gestos oacciones y el otro hace lo mismo,siguiendo todo lo que hace elcompañero, como si fuera un espejo.Después de unos minutos, cambian deroles y el que estaba como espejo dirigelas acciones.

MEMOTEST DE LASEMOCIONESPARA PROMOVER LAINTELIGENCIA EMOCIONAL Y LACAPACIDAD DE RECONOCER YGESTIONAR EMOCIONES

Imprimimos dos copias de las siguientesimágenes y recortamos. Las ponemossobre la mesa y mezclamos. Elparticipante que encuentre los paressuma puntos y cada vez que lo hagadirá en voz alta “La última vez que sentíesa emoción fue cuando..." Para imprimir en anexo, Pág 13

EL FREEZER DELENOJOPARA EL AUTOCONTROL EMOCIONAL

Cuando nos enojamos se activanpensamientos que nos hacen poner másfuriosos, la idea es decirse frases quelogren meter en el freezer y congelarese enojo; “no me tengo que enganchar!me olvido, ya fue! me quedotranquilo!”.Para hacerlo a modo de juegose trataría de “hacer enojar” a unmiembro de la familia. El niño puedeelegir a uno de los adultos o hermanosmayores para decirle todo aquello quelo podría hacer enojar (se puedeacordar previamente cuáles son loslímites, no se permiten insultos porejemplo) y el enojado debe decir en vozalta frases que enfríen su propio enojo.Luego invertir roles. La idea es divertirsey emplear el humor, para practicarfrases de autocontrol.

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CUERPOSMUSICALESOTRA OPCIÓN PARA CONTROLARLOS IMPULSOS

Se pondrá música (preferentementerelajada) y los miembros de la familiacomenzaran a caminar por el espacioque hayan dispuesto. Cuando la músicaaumenta de volumen, los movimientosson más rápidos, cuando baja, losmovimientos se vuelven más lentos.Cuando la música se detiene, el cuerpose detiene.

EL SEMÁFORO DE LOS PROBLEMASPARA FAVORECER EL CONTROL DE LOS IMPULSOS

En esta actividad se utiliza una analogía común para establecer los pasos que serecomiendan seguir cuando la persona se enfrenta a una situación que haprovocado enojo. Se debe realizar en un momento del día en el que el niño seencuentre calmo, siendo capaz de analizar algo que haya sucedido conanterioridad para así practicar otras alternativas de reacción. Con una imagen delsemáforo con sus tres luces se le pide al niño que identifique y escriba al costado:• ROJO:¿Cuándo aparece el enojo? ¿qué hago para detener la conducta y elpensamiento?• AMARILLO: ¿qué alternativas tengo para actuar? Seleccionar la más adaptativa ala situación sin herir a otros.•VERDE: ¿Cómo actúo entonces? Para imprimir en anexo, Pág 14

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EL VOLCÁNUNA ALTERNATIVA MÁS PARA EL CONTROL DEL ENOJO

Invitamos al niño a hacer una lista con las cosas que lo enojan. Dibujamos unvolcán que represente alguna situación problemática. Por ejemplo, una situaciónque a muchos niños les produce ira es cuando otros niños se ríen de él mismo,sea por algún defecto físico, o por alguna costumbre. El paso siguiente espermitir que los niños anoten, en la base de la hoja, todos aquellos comentarios,frases o palabras que hacen que ellos se enfaden más: cada palabra representauna gota de lava que va subiendo por el interior del volcán. Para evitar que esaspalabras superen la línea del volcán a punto de hacer erupción, enseñamos alniño las formas es reconocer lo que le sucede y actuar para que no explote:hablar con un adulto, contar hasta diez, técnica de relajación, técnica derespiración. Dibujar éstos recursos sobre el volcán, en la parte superior de lahoja.

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¿QUÉ PUEDO HACER?CON EL PROPÓSITO DE APRENDER ALTERNATIVAS PARA LARESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Confeccionamos una lista de algunos de los problemas que solemos tener en elgrupo familiar o en los ámbitos donde nos movemos, desde los más sencilloshasta los más preocupantes. Recortamos cada una de las opciones y cadaintegrante saca una al azar. Luego de leer cuál es el problema que está en sutarjeta, el participante propone una solución de la siguiente rueda: Disponible para imprimir en Anexo, Pág. 15

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MI FORMA DE ACTUARPARA IDENTIFICAR Y DESARROLLAR HABILIDADES SOCIALES

Imprimimos de la siguiente página una copia para cada uno de los participantes.Resolvemos la actividad y al final dedicamos unos minutos para reflexionar sobrelas actitudes que favorecen o que dificultan la convivencia ¿por qué es así?¿cómolas podríamos mejorar? Disponible para imprimir en Anexo, Pág. 16

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COMPAÑEROINVISIBLEPARA APRENDER A PONERSE ENEL LUGAR DEL OTRO(EMPATÍA).

Escribimos los nombres de cadamiembro de la familia en papelitos.Cerramos los papeles para que no sevean los nombres y después cada unoelige un papel. La idea es que cada unova a dibujar a la persona que le tocó, vaa describir cómo es y alguna cosa que leguste de él, de lo que hace bien. Cuandotodos terminaron, se ponen todas lascartas en una canasta o bolso. Luegocada uno saca la suya, la lee y leagradece a quien la escribió. Luegopodemos pegarlas en algún lugar visiblede la casa.

LA HISTORIA SIGUEPARA PROMOVER LAAUTONOMÍA Y LA TOMA DEDECISIONES

Un participante comienza contando unahistoria. En algún momento se detiene ypregunta a los demás cómo sigue lahistoria y les da dos alternativas. Porejemplo: “el niño encuentra o noencuentra la llave?”. Una vez que losdemás participantes han elegido laopción que les parece mejor, quien estárelatando la historia continuará su relatoa partir de la opción que los demáshayan elegido. Esta posibilidad decambiar el curso de la historia se puedeofrecer unas 3 o 4 veces por historia,hasta que se llegue al final.

REY POR UN RATOPARA FAVORECER LA IDENTIDAD Y LA AUTOESTIMA.PROMUEVE ACCIONES SALUDABLES PARA LACONVIVENCIA FAMILIAR.

Una vez por día, un integrante de la familia será el rey por undeterminado tiempo. Esto implica que durante ese periodo limitado detiempo el rey podrá elegir qué tipo de actividades se realizan, cosasque lo complazcan a él y que toda la familia acuerde realizar (puedeser un juego, una comida especial, la reproducción de una película,etc). Al finalizar su “tiempo de gracia”, el rey podrá compartir con sufamilia cómo se sintió con todas las muestras de cariño recibidas.

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TÍTERESCada part ic ipante deberáconfeccionar un t í tere con losmateriales que tenga a disposic ión(medias, tela , botones, bolsas depapel , etc .) . A cont inuación, pondráun nombre a su personaje e inventaráuna histor ia de la cual los demástíteres serán parte . Inventar histor ias con consignas:Ejemplo: t iene que tener más de 2personajes, e l lugar de la narrat iva esuna playa, t iene que aparecer uninstrumento musical , uno de lospersonajes t iene que ser del mundode la fama, etc .

ARMAPALABRASEsparcimos letras escr i tas encuadraditos de papel por toda lacasa. A la cuenta de tres , todos lospart ic ipantes buscan en diferenteslugares las letras que necesitan paraformar una palabra de 4, 5 , 6 , 7 o 10letras (según sea la consigna del quedir ige!) . S i con las palabras que cadauno armó logramos formar unapequeña oración que tenga sent ido,hay premio para todos!

TUTTI FRUTTIDESARROLLAR HABILIDADES DELLENGUAJE

Crear tarjetas de colores que contengan categoríasocurrentes, con frases a completar tales como: "este fin de semana voy a ...""me gustaría viajar a ...""palabra terminada en ION""ingrediente de receta dulce" Elegir al azar cinco tarjetas y sortear las letras delabecedario. Ir variando las categorías luego dehaberlas resuelto con al menos tres letras. Disponible para imprimir Anexo pág. 17

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P A R A F A V O R E C E R L A C R E A T I V I D A D Y L A A U T O N O M Í A .

ANEXO

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