7/23/2019 jugos para bajar el azucar
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Un reciente estudio de laboratorio revel que los antioxidantes
en el clavo de olor, pimienta deJamaica, y la canelapueden inhibir
la formacin de compuestos de alto de azcar en sangre-malos
para-su-cuerpo - los mismos compuestos que pueden conducir a una
serie de problemasde la diabetes en alternancia, como las
enfermedades del corazn, trastornos de los nervios, y losojos y dao
renal. Otras especias pareca tener un parecido - aunque dbil -
efecto: salvia,mejorana, estragn y romero. Canela no slo puede
inhibir el dao de alto de azcar en sangre,sino tambin ayudar a
reducir el azcar en la sangre. Por supuesto, las verdaderas claves
para elcontrol de azcar en la sangre estn comiendo bien, hacer
ejercicio y mantener su peso bajo.Pero es bueno saber que hay
algunas pequeas cosas que usted puede hacer - como cocinar conbaja
en caloras, especias sin grasa - que pueden apoyar sus
esfuerzos.
Los beneficios del jugo de remolacha
La medicina naturoptica est mostrando beneficios maravillosos
para ayudar a protegerel corazn. Un nuevo estudio canadiense
sugiere que el enfoque naturista disminuir elriesgo cardiovascular
y disminuir la incidencia del sndrome metablico, una condicin
queincluye altos niveles de azcar en la sangre, presin arterial
alta y el colesterol alto.
Uno de los principios de la atencin naturoptica es trabajar con
la ingesta de alimentosde un paciente, y un alimento que tiene
impresionante investigacin y uso clnico de lapresin arterial
saludable es el jugo de remolacha.
Beneficios de jugo de remolacha
Conocido desde hace dcadas como un alimento protectores del
hgado, la remolacha nopuede ser el ms nuevo chico en el bloque
sper, pero la investigacin de montaje esmostrar por qu usted debe
tomar otra buena mirada a este tubrculo en forma de jugo.
Muchos de nuestros pacientes han mencionado que el jugo de
remolacha les dar msenerga para su da. La investigacin est
demostrando que esto puede ser debido a lacapacidad de los
componentes en el zumo para mejorar el flujo de sangre. Jugo
deremolacha se ha demostrado para ayudar al cuerpo a responder
mejor a ejercer,equilibrando el uso de oxgeno y el aumento de la
resistencia.
Jugo de remolacha es una de las fuentes dietticas ms ricas en
antioxidantes y nitratosde origen natural. Los nitratos son
compuestos que mejoran el flujo de sangre a travs delcuerpo -
incluyendo el cerebro, el corazn y los msculos. Estos nitratos
naturalesaumentan una molcula en los vasos sanguneos llamados xido
ntrico, que ayuda aabrir los vasos y permite un mayor flujo de
oxgeno, as como disminuir la presin arterial.
Jugo de remolacha puede ser tambin un aliado importante para
disminuir la presinarterial. Ya sea el tipo de color amarillo o
rojo de la remolacha, el jugo proporciona unaexcelente capacidad
para bajar la presin arterial. El metanlisis (un estudio de
calidadque revis muchos estudios anteriores) de 254 personas entre
2006 y 2012 mostrreducciones claras en la presin arterial, con la
presin arterial sistlica (el nmero en laparte superior) que muestra
la mejor reduccin.
Para la presin arterial, es mejor comer remolachas o beber el
jugo?
En muchos casos, comer toda la comida es la mejor manera de
obtener todos losnutrientes, fibra y efecto saludable. Pero, en
este caso particular, para bajar la presinarterial, es realmente
mejor beber el jugo de remolacha para obtener el mximo
beneficio.
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Cuando cocine la remolacha o fermentar remolacha (como nos
encontramos en unescabeche de remolacha), la cantidad de nutrientes
saludables para los beneficios de lapresin arterial disminuye. Por
el prensado, usted va a obtener el 100% de losfitonutrientes
(qumicos vegetales) que ayudan a su disminucin de la presin
arterial.
Cunto jugo debo tomar?
Uno a dos tazas de jugo de remolacha al da han demostrado tener
un efecto significativopara reducir la presin arterial. Muchos
mdicos han sido muy sorprendido por lo pocoque se necesita para ver
un beneficio para las personas con presin arterial alta. Puedejugo
de la remolacha por su cuenta, lo que es ms fresco y rentable, o
puede gastaralrededor de $ 7 por una botella preparada en la tienda
de alimentos saludables. Debido aque las remolachas son un potente
desintoxicante, algunos pacientes se sienten mejorcuando se
comienza con una dosis ms baja (como un cuarto de taza) y aumentar
lacantidad a travs del tiempo.
Tenga en cuenta que es importante no cambiar cualquier
medicamento para la presinarterial receta sin hablar con su mdico
la prescripcin. Por favor, informe a su mdicoque est utilizando
medios naturales para bajar la presin arterial, lo que puede dar
lugara que requiere menos medicacin.
Existen efectos secundarios a que bebe el zumo de remolacha?
Los carotenos oscuras de jugo de remolacha pueden dar a sus
movimientos intestinalesy orina un color rojo. Este cambio de color
es inofensivo. Desde la remolacha son ricos enoxalatos, las
personas que tienden a hacer los clculos renales de oxalato pueden
quererevitar el jugo de remolacha.
No se Nitratos poco saludables conservantes encuentra en perros
calientes y tocino?
Alimentos curados como las salchichas y el tocino son conocidos
por ser ricos en nitritos,que se conocen compuestos que causan
cncer. Las remolachas, espinacas y rbanostodos han de origen
natural nitratos, que convertir a nitritos durante la digestin en
elcuerpo. Estas versiones de origen natural no son perjudiciales
para el cuerpo y son muyseguros cuando se comen con los
maravillosos antioxidantes naturales que lasremolachas y rbanos
tambin proporcionan. Los nitritos ms peligrosas que se agregana los
perros calientes, tocino y embutidos son realmente los que
preocuparse y debenreducirse al mnimo.
Conclusin Naturoptica
El tratamiento de la presin arterial abarca trabajando en
maneras de reducir el estrs,comer alimentos saludables, hacer
ejercicio y conseguir la ingesta de los nutrientesadecuados.
Jugo de remolacha puede ser una excelente adicin a un rgimen
natural diseado paraayudar a llevar la presin arterial bajo control
al tiempo que aumenta la resistencia y laenerga de una persona.
![Jugos saludables]](https://img.pdfslide.tips/doc/110x75/55b72dffbb61ebee4f8b485e/jugos-saludables.jpg)
