- Kakopedija - http://www.kakopedija.com -

Kako se koristi laneno semePosted By Maja Kovačević On December 25, 2011 @ 18:28 In Lekovito bilje | 6 Comments

[1]

[1]

Laneno seme je odličan izvor omega-3-masnih kiselina, ali i vitamina i oligo elemenata (fosfora,

kalcijuma, kalijuma, cinka, selena, mangana…). Najznačajniji sastojak semena je sluz koja se iz

celog semena oslobađa u prisustvu vode. Sadrži i fitoestrogene-biljne hormone hemijske

strukture slične estrogenu. Njegova ljuska je tanka, ali bogata celuloznim vlaknima, pa jenesvarljiva. Zato se najbolje iskorišćava mleveno seme.

[2]

Kako se koristi laneno seme

Upotreba lanenog semena se zbog svojih mnogobrojnih lekovitih dejstava preporučuje za lečenjeraznih bolesti i stanja, kao i u ishrani zdravih osoba, preventivno. Njegova dejstva su:

Regulacija nivoa holesterola i prevencija kardiovaskularnih bolestiOmega-3-masne kiseline su polinezasićene kiseline koje povećavaju HDL frakciju,

istovremeno smanjujući aterosklerotski index i LDL holesterol. Preporuka za one koji pate

od visokog pritiska ili nekog kardiovaskularnog oboljenja. Sadrži alfa-linolensku kiselinukoja smanjuje mogućnost nastanka srčanog udara.

1.

Stabilizacija nivoa šećera u krvi.Utiče na smanjenje glukoze u krvi

2.

ArtritisDeluje protivupalno i tako olakšava tegobe i sve to zbog visokog sadržaja omega-3

kiselina.

3.

OpstipacijaLaneno seme nabubri i stvori sluz koja mehanički pomaže pražnjenje creva. Prirodni je

laksativ, koji je bezbedan za upotrebu i kod beba.

4.

Hemoroidi [3]

Olakšava probavu i time ublažava tegobe od strane hemoroida.5.

Smanjuje kašalj i olakšava iskašljavanjeUpravo zbog visokog sadržaja sluzi pomaže kod suvog, neproduktivnog kašlja. Korisno je

kombinovati laneno seme i slez.

6.

OsteoporozaSadrži kalcijum i fosfor, kao i fitoestrogene, pa je dobro u prevenciji kod žena umenopauzi.

7.

MenopauzaUublažava tegobe, jer sadrži fitoestrogen-lignin, koji je odlična alternativa estrogenskojterapiji.

8.

Prevencija i podrška u lečenju raka dojke9.

Kakopedija Kako se koristi laneno seme » Kakopedija http://www.kakopedija.com/5446/kako-se-koristi-laneno-seme/print/

1 of 2 14.4.2013 0:30

Jer sadrže lignine koji imaju antioksidantno i antikancerogeno dejstvo.

Prevencija tumora prostate i debelog creva10.

Čir na želucu i gastritisUblažavaju se zbog prisustva sluzi

11.

DetoksikacijaLaneno seme vezuje toksine, soli teških metala iz creva tako ih izbacujući iz organizma.

12.

Mršavljenje [4]

Zbog velike količine biljnih vlakana dodatak svakoj redukcionoj ishrani.13.

Ekcemi, psorijaza, akne, opekotinepomaže regeneraciju ćelija kože

14.

DepresijaSmanjuju rizik od pojave depresije, a deluje i na pamćenje i učenje.

15.

Način upotrebe lanenog semena

Čaj se dobija prelivanjem intaktnog semena lana sa vrućom vodom. Tako se u voduispuštaju sluzave materije.

1.

Ulje lana. Dobija se hladnim ceđenjem iz semenki i vrlo je lekovito. Međutim, ne sadrži ni

lignine ni celulozu. Ne sme se termički tretirati, koristi se samo za prelivanje i kao

dodatak, najbolje mlečnim napicima.

2.

Samleveno seme. Može se pomešati sa medom, dodati u jelo ili razmutiti u vodi ili soku i

jednostavno popiti.

3.

Celo seme lana.Može se pomešati sa medom ili dodati u musli i tako pojesti. Potrebno je

dobro sažvakati i popiti velike količine vode.

4.

Upotreba lanenog semena u prevenciji i lečenju bolesti

Lečenje opstipacije – dve kašike semena preliti šoljom vruće vode, promešati, poklopitišolju i ostaviti da odstoji sat vremena, zatim presuti tečnost u šolju i popiti je ujutro našte(na prazan stomak). Laneno seme će da nabubri i ispusti sluz, sadržanu u tečnosti. Na tajnačin, popijena tečnost pomaže kod zatvora.

1.

Prevencija srčanog infarkta - dve supene kašike samlevenih semenki, popiti sa punotečnosti. Umesto semena može se uzeti supena kašika lanenog ulja.

2.

Osteoporoza - napraviti mešavinu meda, semenki lana, semenki suncokreta i bundeve ioraha. Pomešati jednake količine (po 1 supenu kašiku) samlevenih semenki i oraha sa 500g meda. Uzimati po 1 kašiku svako jutro.

3.

Suv,neproduktivan kašalj - pomešati jednake količine lanenog semena i crnog sleza. Odtoga uzeti 2 supene kašike i preliti sa 2 dl ključale vode. Ostaviti da odstoji i procediti. Pititokom celog dana.

4.

Kožne bolesti – ulje lana i ulje susama pomešati u jednakim količinama i dodati 10 kapiulja ruzmarina. Ovo ulje namazati u kožu glave za lečenje seboreje. Takođe se možestavljati na isušene krajeve kose, a odlično je za negu suve i oštećene kože.

5.

Article printed from Kakopedija: http://www.kakopedija.com

URL to article: http://www.kakopedija.com/5446/kako-se-koristi-laneno-seme/

URLs in this post:

[1] Image: http://twitter.com/share[2] Image: http://www.kakopedija.com/wp-content/uploads/2011/12/kako-se-koristi-laneno-seme.jpg[3] Hemoroidi: http://www.kakopedija.com/1863/kako-izleciti-hemoroide/[4] Mršavljenje: http://www.kakopedija.com/4791/kako-smrsati-2/

Copyright © 2012 Kakopedija. Sva prava zadržana.

Kakopedija Kako se koristi laneno seme » Kakopedija http://www.kakopedija.com/5446/kako-se-koristi-laneno-seme/print/

2 of 2 14.4.2013 0:30