Kassenanerkannter Entspannungkurs: Progressive ... 2019 Steinrausch Flyer mit   Progressive Muskelentspannung
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  • 8 Termine, ab 19.03.2019 Dienstags, 18:45 bis 19:45 Uhr Annette Bachmann-Vicktor (Entspannungstrainerin) bei: Miteinander der Generationen, Steinrausch

    Entspannungstechnik gegen Stress erlernen

    Präventionskurs, kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden

    (von 96,- Kursgebühr können z.B. 75,- erstattet werden)

    Kurs ID: 20181126-1062707

    Progressive Muskelentspannung

    PMR

    Kassenanerkannter Entspannungkurs:

    Kursstart: 19. März 2019

  • Progressive Muskelentspannung (PMR):

    - gegen Stress - Verminderung körperlicher Verspannung - Steigerung der Konzentrationsfähigkeit - mehr Gelassenheit - hilfreich bei Herz-Kreislaufbeschwerden - bei Spannungskopfschmerz, Schlafproblemen u.ä.

    Anspannung, Stress, Ärger oder Angst kann über den Körper losgelassen und damit auch psychisch abgebaut werden.

    Wir erlernen die Entspannung von 16 Muskelgruppen, die dann zu 7 bzw. 4 Muskelgruppen zusammengefasst werden.

    Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, die „Kuschel- decke“ und (wenn möglich) Yogamatte mitbringen.

    Anmeldung: annettebacv@aol.com oder 0151-26043538 www.lebensart-leben.de