KATA PENGANTAR

Puji dan syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena atas

berkat dan rahmat-Nya penulis dapat menyelesaikan makalah ini dengan baik dan

tepat waktu. Penulis juga mengucapkan terima kasih kepada Ibu Rika Endah N., Skp

yang telah membimbing dan mengarahkan penulis dalam menyelesaikan makalah

serta pihak-pihak yang turut membantu baik berupa materi maupun pikiran.

Adapun tujuan penyusunan makalah ini adalah untuk memenuhi tugas mata

kuliah Kebutuhan Dasar Manusia. Makalah ini berjudul ”Kebutuhan Tidur dan

Istirahat” Dalam penulisan makalah ini, Penulis menggunakan metode pustaka

dimana bahan makalah diambil dari buku dan internet sebagai acuan penulisan.

Penulis menyadari bahwa masih ada kekurangan dan kesalahan dalam

penulisan makalah ini. Untuk itu, penulis sangat mengharapkan saran dan kritik dari

pembaca demi kesempurnaan makalah ini.

Demikianlah makalah ini disusun, semoga bermanfaat bagi para pembaca.

Akhir kata, penulis mengucapkan terima kasih.

Medan, Agustus 2008

Penulis

DAFTAR ISI

i

KATA PENGANTAR...................................................................................... i

DAFTAR ISI.................................................................................................... ii

BAB 1 : PENDAHULUAN.............................................................................. 1

1.1. Latar Belakang............................................................................... 1

1.2. Tujuan............................................................................................ 1

BAB 2 : TINJAUAN PUSTAKA..................................................................... 2

2.1. Konsep Dasar................................................................................. 2

2.2. Pengaturan Tidur............................................................................ 3

2.3. Tahapan Tidur................................................................................ 4

2.4. Siklus Tidur.................................................................................... 6

2.5. Kebutuhan dan Pola Tidur Normal................................................. 7

2.6. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Tidur...................................... 8

2.7. Gangguan Tidur.............................................................................. 11

BAB 3 : KESIMPULAN.................................................................................. 14

DAFTAR PUSTAKA....................................................................................... 15

ii