Katy Latina Magazine

GRATIS

FEBR

ERO

/ MA

RZO

2011 • VOL .6 ED

ICIÓ

N 1

revista katylatina january 11 2.1 1 2/6/2011 10:24:00 PM


Para publicidad - 832-435-6963 Katy Latina / 3

Todos estamos hechos de una sustancia llamada “AMOR”, que es la fragancia hermosa que perfuma la vida. Que nuestra primera prioridad en la vida sea AMAR con todo nuestro corazón, a Dios sobre todas las cosas, a los demás, y toda la naturaleza, que donde haya odio pongamos AMOR.

Así que el mejor regalo que le podemos dar a alguien es nuestro tiempo y siempre se lo debe-mos regalar a la familia, a la pareja, a los hijos y a los amigos, el poder del amor es omnipre-sente y fue diseñado para ser expresado, y se trata de acciones, hechos y obras. Ama a todos los que te rodean y veras que todo el mundo responde al amor.

Este 2011 puede ser un nuevo comienzo en nuestras vidas, hagamos de este nuevo año y del resto de nuestros días llenos de la presencia de Dios, más que una creencia, clamemos que su presencia esté siempre con nosotros, dejemos de ser solo creyentes y convirtámonos en bendecidos. Bendecido es aquel que ayuda a otro, que comparte, que se ocupa de los demás, el que busca que se puede hacer, el que pasa tiempo con Dios y tiene una vivencia auténtica con Él.

Seguimos como siempre enfocados en la familia y en la comunidad y les dedicamos artículos para promover estilos de vida preventivos y de buena convivencia porque “conocimiento es poder”.

Venga lo que venga estemos preparados para vivir con firmeza, con más ánimo, de una manera más sana, aprender de la experiencia viviendo mas ecológicamente y solidariamente, haciendo bien las cosas, crear paz, evitar conflictos, ser buenos y ayudarnos entre todos, pensando en el planeta que habitamos. Enfoquémonos en lo positivo de las personas y de las situaciones y veremos cómo lo positivo se multiplica.Tomen lo que sea necesario y les sirva, lo que no, deséchelo y recuerden que sin Dios nada somos.

Deseamos que esta fecha en que celebramos en amor nos tomemos el tiempo para repartir ternura, afecto, abrazos, sonrisas y que esta celebración se extienda todos los días con todo el corazón.Con el afecto de siempre deseándoles las más ricas bendiciones,

Su Equipo de Katy Latina Magazine

es la Clave de la Vida”

Rom. 13:16 ``El amor no hace mal al prójimo; asi el cumplimiento de la ley es el amor.”


3 EDITORIAl

5 Celebremos el AMOR

8 NUESTRA GENTE Clínica de Especialistas en Pediatría en Katy

10 El Verdadero Amor

12 FAMILIA Prioridad de la Familia14 ECOLOGÍA El Futuro es Verde 18 MASCOTAS El Benefi cio de Tener Mascotas

20 LITERATURA

22 ARTE

24 TURISMO El Río más Hermoso del Mundo

26 SALUD Alimentación La Sábila Comer Natural/Comer Sabiamente Nutrición Espiritual La Amistad Benefi cia la Salud 36 LA ALEGRÍA

38 SUPERACIÓN Consejos para Simplifi car tu Vida Aprendemos cuando Superamos lo Negativo

10 Ingredientes de Fe

44 REFLEXIÓN Dios te Hizo Lo que se Siembra se Cosecha

Febrero/Marzo 2011

4 / Katy Latina Para publicidad - 832-435-6963

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El Futuro es Verde



El amor es el ceñidor que da elegancia a toda la persona. Es el lazo de seda y oro que une en un ramo precioso las fl ores de todas las virtudes.

El don más maravilloso que da Dios al corazón humano es el Amor; el amor es la esencia del alma y de la vida misma, es el perfume de la vida, el bálsamo de todas las heridas, es un regalo bendito para ser usado por toda la cre-ación.

Dios dijo: La solución a todas las difi cultades es el AMOR. Que nuestro corazón sea una rueda hidráulica de amor y gire durante todo el día. Mi deber primordial es poner amor en primer lugar.Si una negatividad cruza por mi mente, le voy a decir: Aléjate porque el día de hoy solamente permito al amor dentro de mí y fuera de mí. Entrégate al amor y deja que ese bello sen-timiento disuelva los sentimientos negativos.

El amor no se agota en un acto ni se reduce a un espacio de tiempo. El amor no es un cielo preñado de nubes que hoy están y mañana quién sabe. No es como la enfermedad que suele ser pasajera. El amor es perenne. El ser humano no puede vivir sin amor.

Pon AMOR a todo lo que haces, en todo lo que este a tu alcance. Si tus propósitos son positi-vos, nada podrá detenerlos; no dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible, Elamor es la cura milagrosa.

“Caminen siempre en el amor” (Ef. 5,2)Lo cual es como decir: -Desde la mañana hasta la noche, el amor les ha de acompañar en todos sus pasos.Celebremos día a día las personas que tenemos a nuestro lado, superando las difi cultades de la

diaria convivencia y crezcamos en la expre-sión de los sentimientos y el amor.

«Si yo no tengo amor, yo nada soy» (1 Cor. 13, 2)

Amémonos unos a otros Algunos piensan que el amor al prójimo es solamente amar a sus amigos o sus her-manos, y que pueden guardar rencor a su enemigo, pero Jesús nos dice otra cosa: «Tengan amor para sus enemigos, bendigan a los que les maldicen, hagan bien a los que les odian, oren por los que les insultan y les maltratan... Pues si ustedes aman solamente a los que les aman a ustedes, ¿qué premio van a recibir por eso? Hasta los pecadores hacen eso. Y si saludan solamente a sus her-manos, ¿qué de bueno hacen?, pues hasta los que no conocen a Dios hacen eso.(Mt. 5, 44-47). El verdadero discípulo de Cristo debe ver en cada hombre a su hermano: «Bendigan a los que les maltratan. Pidan para ellos bendiciones y no maldiciones» (Rom. 12, 14). «Cada vez que podamos, haga-mos bien a todos» (Gal. 6, 10). Si amamos de verdad, Dios mismo llena nuestro corazón con su amor (Rom. 5, 5), y este amor nos empuja a amar a todos los hombres, a no ofender al prójimo (Mt. 5, 21-30), a ser sin-ceros con todos (Mt. 5, 33-37), a renunciar a la venganza, a hacer el bien a todos (Mt. 5, 43-48), a no condenar a nadie (Mt. 7, 1), a amar con obras (Mt. 7, 12).

Si tenemos la intención de vivir como Dios quiere que lo hagamos, tenemos que co-menzar por amar a todo el mundo.

“Todo lo vence el amor”damos

pues, también al amor nosotros”.

“Ante todo y sobre todo, tengan amor, que es el broche de toda perfección” (Col 3,14).



Una revista de publicación bimensual gratuita enfocada en elcrecimiento y la superación de la comunidad latina de Katy.

Volúmen 6 Edición 1 Febrero/Marzo 2011

Fundadora y Editora Ingrid Susana Parra

Juan Carlos Parra

Julián David Velez

Isabel Cristina Zuluaga

Oscar Fernando Sánchez

Mario A. Moreno Trujillo

Beatriz Gonzalez

Ma.Elena Prince

Joseph Eastman

Ligia Parra

Hilda Murillo

Diseño y Arte Gráfi co

Columnistas

Colaboradores

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nuestras páginas.

Información y Ventas

Katy LatinaP.O BOX 5783

Katy, Texas 77491-5783Tel: 832-435-6963

[email protected]@katylatinamagazine.comwww.katylatinamagazine.com

Una revista de publicación bimensual gratuita enfocada en el

La Iglesia es una casa de oración, de adoración y comu-nión con el padre. El

templo no debe ser usado con propósitos comerciales ni para ganancia para el hombre. Ni muchos menos para ir a depositar a término fi jo, ni para negociar con Dios sembrando ofrendas a cambio de peticiones que tal vez no están alineadas con la voluntad de Dios.

Comprometer a Dios para hacer milagros condicionado por la cantidad de dinero que se ofrece, es hacer a un

lado la Misericordia, La Gracia y la Justicia de Dios y presentar una imagen distorsionada del Majestuoso Dios.

Quienes han sido llamados por Dios al ministerio saben que se necesita enseñar al pueblo la importancia de dar y a la vez mantener el equilibrio sin explotar el hambre espiritual de la gente y menos aún manipular a las almas necesitadas presentando un dios que hace milagros solo en proporción con el dinero que dan.

La promesa de Jesús es: “En lo poco has sido fi el, en lo mucho te pondré”.Los milagros fi nancieros no se resuelven a través de ofrendas sin cambiar el estilo de vida. Los Milagros Financieros suceden cuando comenzamos a ser fi eles administradores de lo que Dios nos ha dado.

Los cristianos debemos dar ofrendas, esto es agradable a Dios siempre y cuando consideremos este asunto privadamente con Él, sin pretender gloriarnos ante los hombres y sin esperar “recompensa”, sin hacerlo por necesidad ni con tristeza.

Dios ama al dador alegre.

La motivación para dar consiste en invertir en el “Reino de Dios”.

“Casa de Mercado”(Juan 2:13-17)

La Iglesia no es una“Cuando se aproximaba la Pascua de los judíos, subió Jesús a Jerusalén. Y en el templo halló a los que vendían bueyes, ovejas y palomas, e instalados en sus mesas a los que cambiaban dinero. Entonces, haciendo un látigo de cuerdas, echó a todos del templo, juntamente con sus ovejas y sus bueyes; regó por el suelo las monedas de los que cambiaban dinero y derribó sus mesas. A los que vendían las palomas les dijo:—Saquen esto de aquí! Cómo se atreven a convertir la casa de mi Padre en un mer-cado?



El dar diezmo y ofrendas no pueden obligar a Dios a que nos bendiga. No es posible chantajear a Dios.

Cada día se extiende una forma de predicación materialista a las almas, Porque pretendiendo predicar aparentemente a Cristo, su mensaje no es espiritual, sino mas bien sensacio-nalista y centrado en el bienestar material.

Algo así como: - Mas das... mas recibes. -Ofréndale a Dios y él está en obli-gación de prosperarte.

Este tipo de evangelio es MATERIALISTA, por eso convoca gran cantidad de gente, ya que despierta la avaricia hu-mana, bajo un manto aparentemente religioso.

Ofrendar ya no pasa a ser un acto voluntario desinteresado por colaborar con la obra del Señor, sino que se transforma en una inversión económica con esperanza de retorno acrecentado.

Dios quiere que nos acerquemos a él pero no por un interés material.

Tampoco podemos decir que la prosperidad y la sanidad sea un falso evangelio porque la escritura respalda tanto la una como al otro.

Estemos atentos y roguemos al Señor que no nos permita caer en la tentación de lucrar y comerciar con su sacrificio y seamos hallados predicando su evangelio conforme a su voluntad, y aún entregando lo único que podemos darle, nuestras vidas (y esto incluye nuestro dinero en beneficio de quienes más lo necesitan, con tal de alcanzar a aquellas personas que nadie les predica).ESTA ES LA GRAN COMISIÓN QUE NOS DIÓ JESÚS.

El enemigo no está en contra de la religión, sino que usa la religión.Dios no quiere nuestro dinero, sino nuestro corazón. La Biblia dice que suyo es el oro y suya la plata. Pablo enseña a no dar POR necesidad y Jesús enseñó a dar DE nuestra nece-sidad, así como la viuda pobre hizo, y no a comprar milagros y prosperidad por dinero.

El verdadero creyente ofrenda sin esperar una retribución aquí en la tierra, sino por el gozo que significa poder partici-par en los negocios de nuestro Padre Celestial.

“No os hagáis tesoros en la tierra, donde la polilla y el orín cor-rompen y donde ladrones minan y hurtan, sino haceos tesoros en el cielo”. Mateo 6:19

Por lo tanto, lo que Jesús dice a sus seguidores es tener una vida abundante en el espíritu y no necesariamente en riquezas materia-les. Dios bendice de acuerdo con su sabiduría y no es necesariamente la riqueza material.

NO SEAN NECIOS SINO ENTENDIDOS. AMAR A DIOS POR ENCIMA DE TODO Y

LLEVAR A LA GENTE A CONOCERLO A EL.



Abrieron sus puertas este pasado 29 de noviembre y ponen a su disposición esta nueva clínica con el más alto estándar profesional, brindando servicios de la mejor calidad para atender Niños y Adolescentes.

La Clínica de especialistas en Pediatría ha estado brindando ser-vicios de la mejor calidad en el condado de Waller, Spring Cypress, y áreas de Magnolia por más de 10 años. Y se sienten muy contentos de poder ofrecer sus servicios en Katy. Todas las clínicas son atendidas por un califi cado equipo de médicos especialistas en pediatría, asistidos por la más moderna tecnología en un am-biente amigable para sus pequeños pacientes. Apoyados por enfermeras y auxiliares especialistas altamente califi cados y comprometidos con el bienestar de sus hijos.

La misión de sus clínicas es proveer cuidados de salud asequibles de calidad en nuestra comunidad.

CHILDREN SPECIALTY CARE CLINIC OF NORTHWEST HOUSTON, P.A.

La Nueva Clínica de Especialistas en Pediatría en Katy

Abrieron sus puertas



• Vacunas para las enfermedades alérgicas • Controles pediátricos o chequeos regulares• Exámenes físicos deportivos • Cuidado de los adolescentes • Exámenes de niños enfermos • Pruebas de Alergia • Alergia e Inmunología • Vacunas para la alergia respiratoria (Rinitis) y Asma

¡Confíenos el cuidado de sus hijos! Visite uno de nuestros locales:

KATY19722 Saums Rd.

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Amor es algo más que corazones y tarjetas rojas,

es algo más que decir

“te quiero mucho”.

Los que piensan casarse deben:1. conocer bien a la persona con la que formaran su matrimonio.

2. evaluar el grado de madurez de ambos contrayentes3. analizar si se sienten cómodos el uno con el otro (modales, hábitos, etc.)

4. observar la relación familiar de cada uno5. conversar sobre los ideales y planes para el futuro de ambos

6. explorar los valores morales y religiosos de cada uno7. analizar el grado de compromiso hacia el matrimonio de ambos

PEscoge bien a tu pareja, de ahí se deriva la

mayor parte de tu felicidad““

P Para casarse hay que tener una visión clara de lo que sig-nifi ca unirse a otra persona para experimentar felicidad. Si los que desean casarse no han resuelto sus confl ictos personales y no se han ubicado en la realidad es muy

posible que al unirse en matrimonio en algún momento van a considerar que esa opción fue una gran equivocación. Para evitar que esos sentimientos afl oren cuando ya la persona esté casada sería bueno considerar las verdaderas motivaciones para establecer una relación matrimonial.


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Todos al entrar en el matrimonio llevan un ideal que muy pronto será confrontado con una realidad. Si no se to-man en consideración los puntos antes mencionados es posible que la relación se vea afectada después del ma-trimonio y por consiguiente existe el peligro de que la desilusión, el enfriamiento y los pensamientos de derrota se apoderen de uno o de ambos y lo que pudo haber sido una hermoso hogar resulte en una pesadilla de la cual traten de salir a través de la puerta del divorcio.

Recuerde que el matrimonio debe ser tomado como una decisión inteligente porque involucra amar y ser amado, brindar compañía, apoyo y seguridad el uno al otro.

EL AMOR ES UNICO, SUBLIME Y SOBRE TODO DEBE DE SER PARA SIEMPRE. EL AMOR DEBE DE ESTAR PRESENTE CADA DIA DE NUESTRAS VIDAS!

“El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es en-vidioso ni jactancioso ni orgulloso. No se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor. El amor no se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad. Todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta” 1 Corintios 13:4-7.

Si tienes sueños, ilusiones hermosas que deseas concretar con una persona amada, los verás convertirse en reali-dad si esperas la voluntad de Dios, porque Dios promete además que toda buena dádiva y todo don perfec-to, desciende de lo alto, del padre en el cual no hay mudanza ni sombra de variación.

Somos seres amorosos por naturaleza, por tanto es

natural que nuestra necesi-dad primordial sea amar

y ser amados.


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FAMILIA

Dios te ha dado una familia para que la valores y puedas conquistar grandes sueños y metas. Dios te ha dado la capacidad para sacar tu

familia adelante. Es importante soñar juntos como familia, pasar tiempo de calidad juntos, vivir intensamente cada día con tu familia, amarla, respetarla, valorarla y cuidarla.

Erradicar todo resentimiento, amargura, toda palabra de desaliento, lo malo que te dijeron cuando eras niño o de joven, perdona a toda la gente mayor que infl uyó de manera nega-tiva en tu vida. Haz de ti un excelente padre, un excelente hijo, un excelente trabajador, un

excelente empresario, un excelente estudiante.Donde hay odios y rencores solo hay ruina.Si no hay respeto, no hay progreso nunca. El respeto tiene que ver con la forma en la que tratas a tu familia. Respeto es tener palabras nobles y dignas, al tratar al otro. En vez de gritar, o de protestar, trate de orar y de tolerar.

Nuestra responsabilidad como padres es la Instrucción. Lo que le instruyas a tus hijos, nun-ca queda vacío. Cuando les otorgas principios a tus hijos los conviertes en exitosos. Procura convertirte en el héroe de tus hijos.

Prioridad de la

El AMOR convierte una Casa

en un “HOGAR”

Que nuest ra meta e s t e año s ea s e r Fe l i c e s , t ene r Fami l ias Func iona le s , e j e r c i ta r e l amor de Dios para t ene r una l inda fami l ia . Dios p romete r e s t i tu i r todo en mi v ida como lo d i c e Joel 2 :25-27.


Para publicida - 832-435-6963 Katy Latina /13

La familia es como una célula, cada componente debe estar sano y en buen funcionamiento para que toda la célula funcione.

Dios es el principio para el hogar, los problemas de la actualidad, es la falta de Dios en los hogares, no en el gobierno o en las leyes; la realidad es que no hay valores infundidos y Dios ha pasado a un segundo plano. Es tiempo de volver a Dios para tener una familia poderosa.

Esta sociedad es tan competitiva que cada uno se esfuerza para ser mejor que otros, y tener el mejor status, el mejor auto, lucir las mejores ropas, en fi n, vanidades de este mundo.

2a. Corintios4:28: Así que no nos fi jemos en lo visible sino en lo invisible. Por las cosas que se ven son tem-porales, pero las cosas que no se ven son eternas”.

Aunque tengamos muchos bienes materiales, pero no podemos dedicar mucho tiempo a nuestra familia, a nuestra casa, a lo que comemos; no tenemos” Cali-dad de Vida”.

Esté Siempre para sus Hijos Los niños consideran la presencia pública de sus pa-dres como un símbolo físico de importancia y consi-deración, que es mucho más importante y signifi ca-tiva que cualquier otra cantidad de cosas materiales.

Esté ahí para sus hijos hoy. Ellos recordarán mucho más su presencia que sus regalos.

Que este mes del Amor, los Abrazos, las Caricias y los Besos renazcan

en los hogares para que haya más felicidad

Que nuest ra meta e s t e año s ea s e r Fe l i c e s , t ene r Fami l ias Func iona le s , e j e r c i ta r e l amor de Dios para t ene r una l inda fami l ia . Dios p romete r e s t i tu i r todo en mi v ida como lo d i c e Joel 2 :25-27.

AMOR, La Palabra de Dios dice que sin amor nada somos, para tener un matri-monio bendecido tenemos que tener amor por nuestro cónyugue, leamos 1Corintios 13, para conocer el fundamento del Amor.



Dios nos ayude y nos abra los ojos, pues ya la tierra está dando muestras de cansancio ante tanta indiferencia: Calentamiento global, sequias, inun-

daciones, terremotos, hambres, etc.Pensare en el bien común y no solo en el benefi -cio individual para vivir en un entorno más agrad-able, poner nuestro granito de arena, si nuestro entorno mejora o se degrada más lentamente, será más agradable vivir en él; hacen muchos cambios de conciencia y de obra.

El Futuro es Verde

Vivir Verde no es una moda, es simplemente lo que hay que hacer por nuestro mundoy las generaciones futuras.

Tener sensibilidad ecológica y seguir reciclando y usar materias primas, eliminar de nuestras vidas falsas necesidades, despilfarros, consumir mejor y menos (menos es más), consumir con criterio, vivir sencillamente y despegados de lo material.

Vivir en espacios limpios y despejados aporta orden y calma a nuestra mente. Vivir con menos incluye aprender a desprenderse de lo que no nos sirve, de ideas y cosas. Aprender a divertirse con menos y mantener hábitos no consumistas, fomentar el uso de la bicicleta.

“Si tu cambias, el mundo cambia” Que el cambio personal sirva

para cambiar el mundo

ECOLOGÍA



Libérate del exceso de químicos: En la mayoría de nuestros hogares se pueden encontrar cientos de sustancias quími-cas, principalmente en los productos de limpieza y pesticidas.

En su mayoría estos productos son nocivos para el ser humano, y su uso prolongado está relacionado con enfer-medades como el Parkinson o el cáncer entre otras. La mejor opción es tratar de liberar nuestros hogares de la mayor can-tidad de químicos reemplazando estos por productos orgánicos (desde limpieza hasta los alimentos).

Las plantas son parte fundamental en nuestras vidas porque nos dan el oxígeno que necesitamos para sobrevivir. Las plantas comunes de interior pueden pro-porcionar un arma valiosa para combatir

la contaminación atmosférica de nuestra casa. Porque purifi can el aire; Porque son bellas Y porque son el símbolo perfecto de la amistad y del amor verdadero. Los científi cos de la NASA han encontrado plantas que son sorprendentemente útiles para absorber gases y limpiar áreas. la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la resolución por la que se declaraba 2011 Año Internacional de los Bosques, con el objetivo de con-cienciar a la opinión pública de que los bosques son esenciales para la sostenibi-lidad del planeta debido a los benefi cios

económicos, socioculturales y ambien-tales que proporcionan. Los bosques son esenciales para regular el clima, para conservar la biodiversidad y lo suelos, así como para asegurar los derechos y medios de vida de los pueblos depen-dientes de ellos.Este 2011 nos invita a vivir una vida más sana. Aprender de la experiencia vivien-do de manera consciente, así no queda-ran residuos de nuestras experiencias, no generaremos desperdicios. Viviremos tan intensa y satisfactoriamente que nuestro paso solo generará armonía y riqueza.

El Plan es que todos juntos consigamos un Verdadero

Cambio Ambiental

Este planeta es mi hogar. Amorosamente cuido de la

Tierra y de todas las criaturas vivientes que la pueblan.

Este planeta es mi hogar.



Las temperaturas de todo el planeta han au-mentado en el último siglo y esto podría pro-vocar un cambio climático a nivel mundial. El aumento del nivel del mar y otros cambios

en el medio ambiente representan una amenaza para todos los seres vivos.La causa de este calentamiento es la propia actividad humana. Por lo tanto, de nosotros depende detenerlo.Todos los habitantes de este planeta, estamos obliga-dos a tomar medidas para detener el cambio climático y el aumento del efecto invernadero. Aunque las grandes decisiones, tomadas por los gobiernos de los países, son fundamentales, hay muchas formas de ayudar a la

descontaminación que están a nuestro alcance.Los expertos creen que las tormentas que han causado inundaciones más graves que otros años están provo-cadas por el fenómeno de La Niña, que enfría las cor-rientes marinas del océano Pacífi co y aumenta la inten-sidad de las lluvias.

Este bendecido planeta Tierra es del Señor. Él lo creó con Su amor. Confi amos este planeta Tierra y todo este bendecido

universo, a Dios.

l luviasIntensidad de las lluvias se intensifi carán en todo el planeta como resultado del cambio climático



Nuestro mundo está pasando por una crísis climática, una transformación que lo hará cambiar de lo que co-nocemos hasta hoy, existen muchos factores que lo están alterando, y el principal somos nosotros, Si no cuida-mos el planeta, el planeta nos destruirá a todos.



SALUD:* Previenen alergias: Quienes tienen o crecieron con mascotas de-sarrollan un sistema inmunológico más fuerte y son menos suscep-tibles a sufrir alergias.

* Favorecen la recuperación: Quienes tienen mascotas se recupe-ran más rápidamente de enfermedades y cirugías que quienes no tienen.

* Baja la presión arterial: Los dueños de mascotas suelen tener una presión más baja. De hecho, según estudios, con sólo acariciar un animal, nuestra presión arterial disminuye.

* Ayudan a estar en forma: Tener una mascota evita el sedentarismo, ya sea siguiéndola por la casa o sacándola a pasear.

ANIMO:* Salud mental: Las personas que tienen mascotas tienen mejor ánimo, mejor humor, son más estables y menos susceptibles a sufrir estrés y depresión. Reducen la sensación de soledad y dan compañía y seguridad.

* Atraen amigos: No hay nada más entretenido que sacar a pasear a tu mascota, no has visto cómo son un imán para atraer gente? Tener una mascota fomenta la capacidad de socialización.

* Mejoran el autoestima: La aceptación de una mascota y la respon-sabilidad en su cuidado puede mejorar considerablemente el au-toestima de una persona, al sentirse útil y querida.

OTROS:* Los niños (y también los adultos) aprenden valores positivos, como el respeto, la preocupación, la empatía, la responsabilidad y la amis-tad.

* Los adultos mayores reciben compañía y la posibilidad de mante-nerse activos. Se cree que también estabiliza un poco a los pacientes con Alzheimer.

* Son un apoyo para las personas discapacitadas, al poder ser sus

Las mascotas no sólo son buenos amigos, son una fuente de alegría y buen humor, también pueden ayudar significativamente a la calidad de vida y salud de sus dueños. Cuidar y el amar a un ani-mal nos hace vivir mejor

y ver la vida con más po-sitivismo.

AMOR es cuando un perro te lame la cara, aunque tú lo dejes solo un día entero

Los beneficios de tener mascotas



ojos, oídos y piernas.Varios estudios realizados demuestran el efecto positivo que tienen las mascotas en nuestras vidas. El amor a nuestros animales de compañía tal vez contribuya a que no necesitemos acudir al médico.

“Adquirir un perro puede ser la única oportunidad que un ser humano tiene para escoger a un pariente” (Mordecai Siega)

Adquiramos consideración y respeto por la existencia de todos los animales y de las mascotas que de nosotros tengan la oportunidad de compartir y recibir nuestros cuidados y buenas intenciones.

Varios estudios realizados demuestran el efecto positivo que tienen las mascotas en nuestras vidas. El amor a nuestros animales de compañía tal

“Adquirir un perro puede ser la única oportunidad que un ser humano tiene

Adquiramos consideración y respeto por la existencia de todos los animales y de las mascotas que de nosotros tengan la oportunidad de compartir y



La educación es una de las principales soluciones para muchos de los principales problemas de nuestro mundo, como la pobreza, las enfermedades, la inseguridad, la dro-gadicción, las guerras, etc. y la lectura es una herramienta indispensable para educar a los seres humanos. La mejor prevención es la información.

¡Leer es bueno para el cerebro! Lee cosas positivas, lee buenos libros, lee poesía; porque poesía es el arte de acertar el alma.

Es Dios un algo defini-do?Esta época, llena de adelantos, sufre de un

gran retraso: el conocimiento de Dios. ¿Quién es Él? ¿Dónde está? ¿Puedo yo conocer ínti-mamente al Dios creador? Este libro se ha escrito para darnos conciencia clara de nuestra condición, y para llevarnos de manera lógica e irrebatible al conocimiento de Dios.Dios te ama, no esperes que algo pase en tu vida y tengas que buscar a Dios. Sin Dios no eres nada en la vida.Busquemos de Dios mientras se pueda. Jesús es el verdade-ro camino para llegar al cielo. Pronto vendrán cosas más te-rribles de las que vemos hoy y ahí quizás sea demasiado tarde. No esperes a eso para arrepentirte de corazón.

El Desafío del Amor, como aparece en la película A prueba de fuego (Fireproof),

consiste en un reto de 40 días para que esposos y esposas comprendan lo que es el amor incondicional y lo practiquen. Ya sea que tu matrimonio penda de un hilo o goce de excelente salud. El desafío del amor es una travesía que necesitas emprender.

El amor incondicional es algo que se promete con en-tusiasmo en las ceremonias de boda, pero rara vez se practica en la vida real. En consecuen-cia, a menudo las esperanzas románticas son reemplazadas por desilusiones en el hogar. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Un reto de 40 días que

cambiará tu matrimonio.

LITERATURA

Hacia el conocimiento

de Dios – J. I. Packer

ElDesafío del Amor

libro de la Película Fireproof

A través de la lectura diaria serás capaz de obtener información valiosa para mejorar cualquier aspecto de tu vida o para resolver cualquier problema,

por más complicado que este sea. Una hora de lectura al día durante el año será suficiente para completar varios libros y al final del año serás mucho más sabio(a).

La Biblia dice que el temor de Dios es el principio de

la Sabiduría (Salmos 111:10)

y el principio del Conocimiento

(Proverbios 1:7)

Lee una Hora por Día Aunque es una actividad sencilla, es una de las que te otorga mayor poder para mejorar tu vida



magilisLee una Hora por Día Aunque es una actividad sencilla, es una de las que te otorga mayor poder para mejorar tu vida



La personalidad de Miguel Ángel fue tan rica y dramática como sus propias obras.El genio de la escultura, pintura y arquitectura (sin olvidar su poesía lírica) italiana del siglo XVI, siempre ha sido admirado de todos y su obra es lo más divino que, en realidad, podemos hallar en la Capilla Sixtina del Vaticano. fue el genio universal más grande, del arte occidental en general.

La Creación de Adán”. La imagen clave de la pintura del techo más famosa del mundo, la Capilla Sixtina en Roma, ilustra el episodio bíblico del Génesis en el cual Dios le da vida a Adán, el primer hombre (según la tradición

Miguel Ángel (Michelangelo Buonarroti)1475-1564. vivió 89 años

ARTE



bíblica). Cronológicamente es el cuarto de los paneles que representan episodios del Génesis en el techo de la capilla, fue de los últimos en ser completados y es una de las obras de arte más apreciadas y reconocidas en el mundo.El detalle aislado de las dos manos resume en sí mismo el misterio de la creación, de la vida humana. Es una inter-pretación conmovedora de Miguel Ángel, que ha hecho de esta imagen un auténtico patrimonio de la Humani-dad.



TURISMO

En medio de los Llanos orientales de Colombia es allí precisamente en donde la naturaleza se manifiesta en todo su esplendor en un país que

se distingue por su gran riqueza natural y fluvial y en el que por supuesto no podían faltar los sitios en donde parece se hubiese

quedado una parte del edén.El río ha sido denominado El río de los cin-co colores o también El río más hermoso del mundo; ya que en el fondo del mismo se producen algas de colores como el rojo, el amarillo, el verde y el azul principalmente dando una apariencia multicolor al río. Sin llegar a los 100 kilómetros de longitud y con apenas 20 metros de ancho, se pueden observar cascadas de todos los tamaños en él, y pozos en medio de una plataforma rocosa. Las aguas de Caño Cristales se des-prenden de la meseta sur de la Serranía de

la Macarena. Su nacimiento se encuentra a espaldas de los más antiguos tepuys de la Sierra, en una zona escarpada en donde se encuentran numerosas pinturas rupestres aun inexploradas. El color rojo característico de las plantas endémicas que allí existen corresponde a las macarenias clavígeras, planta así identi-ficada por el biólogo Jesús Idroibo. El ape-lativo del caño obedece a una tradición lingüística regional, de carácter campesino y amazónico, que denomina así a los ria-chuelos para diferenciarlos de los grandes ríos.

Las aguas de Caño Cristales corren hacia el río Guayabero, recogiendo a su paso innu-merables brazuelos de las sabanas rocosas

El Caño Cristales es un río de Colombia, que está ubicado en la Sierra de la Macarena, en el municipio del mismo nombre, en el departamento del Meta.



de la Sierra. Desemboca en el río sin sus colores característi-cos pues estos se han perdido en la vereda La Cachivera a la altura del camino real (hoy día carretera) que le atraviesa.

Durante el verano las aguas se secan y las plantas rojas en-cuentran allí su oportunidad para multiplicarse.Las rocas de la Macarena alcanzan los 1.200 millones de años de antigüedad y constituyen la prolongación hacia el occidente del llamado Escudo Guyanés de Venezuela, Guayana y Brasil, cuyas rocas son consideradas las más an-tiguas del planeta. Por ser rocoso el lecho de Caño Cristales, basta una lluvia de moderada intensidad para que su caudal crezca de una manera impresionante, dejando aislado al viajero en sus orillas. Sin embargo, el río suele decrecer con la misma rapi-dez. La aguas son de tal pureza que permiten ver el fondo y toda la magia que encierra este hermoso río.

Muchos viajeros, expedicionarios y turistas que han conocido la Sierra de La Macarena, la definen como uno de los sitios más bellos del planeta. Es un Turismo ecológico donde el turista se encuen-tra con la naturaleza, disfrutando la diversidad de flora y fauna en un maravilloso mosaico de paisajes que brindan paz, tranquilidad y diversión.

Dios es un buen creador tanto de la vida como de la belle-

za…es algo que de verdad alegra la vida y el alma


Qué Maravilla Nuestro Cuerpo Humano

Es una Obra de un Ser Inmensamente Inteligente

El cuerpo humano es complejo y hermoso. Cada célula, tejido y órgano es una obra maestra de ingeniería divina, es un regalo digno de mi amor y cuidado.

Nuestros cuerpos están compuestos por trillones de células vivientes que crecen, mueren y son rem-plazadas muchas veces durante nuestra vida.

Estas células necesitan de una buena nutrición para realizar sus funciones metabólicas vitales: crecimientos, reparación, desintoxicación y reproducción.

La Buena Alimentación es la causa de una Excelente Salud

Una alimentación adecuada puede protegernos de bacterias, virus y otros organismos patógenos. Cuidar su alimentación e invertir en los suplemen-tos nutricionales es más económico que tener que gastar en tratamientos médicos, hospitales y opera-ciones.

La nutrición es la mejor medicina. Podemos cambiar nuestro cuerpo para bien o para mal con los alimentos que comemos a diario. El alimento es la gasolina del motor humano.Comer menos carne es más saludable y ecológico. Romanos 14:21 “No es bueno comer carne”.


SALUD

Las células intoxicadas por errores en la manera

de alimentarse y de vivir, ofrecen un “terreno” favo-rable para la penetración de los virus. Todo lo contrario ocurre con las células sa-nas y libres de tóxicos. Los virus no pueden penetrar en ellas pues no encuentran un terreno apropiado para su

proliferación.

¡Empieza el día con un vaso de Agua y

Termina el día con un vaso de Agua!





Científi cos de todo el mundo investigan para conocer más benefi cios de esta planta, y hasta ahora se sabe que la pulpa del Aloe tiene: aminoácidos, minera-les, vitaminas, encimas, proteínas, polisacáridos y

estimuladores biológicos. También contiene la vitamina B-12, la cual se creía con anterioridad que sólo se encontraba en la carne.

Investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Baylor, demostraron que el Aloe destruye las bacterias que causan las caries en los dientes.

Esta planta milenaria, tiene una multiplicidad de aplicaciones que abarca desde la medicina, hasta la cosmetología, debido a sus propiedades farmacológicas.

Aunque se esté en un excelente estado de salud, comer un trozo de sábila o aloe vera en ayuno frecuentemente, actúa como preventivo de enfer-medades, ya que fortalece el sistema inmunológico. Da al cuerpo una acción energética, sobre todo por su contenido en germanio, hierro y titanio. Es un excelente tónico y un antiinfl amatorio similar a la cortisona, pero sin sus efectos negativos. Comer un poco de pulpa de aloe vera, aleja el dolor de las articulaciones y dolor muscular.

Se puede utilizar como fortalecedor del cabello por sus agentes nutritivos, ya que proporciona suavidad, resistencia y fl exibilidad.El uso regular del Aloe contribuye a alisar las arrugas, reducir el tamaño de los poros y es excelente como fi ltro solar, al proteger de sus efectos nocivos. Desodorante: Es ideal para aquellos que buscan una alternativa natural y puede ser usado en vez o en combinación con otros.

Los ojos y los oídos, son uno de los órganos más delicados del cuerpo. Tanto para los ojos, como para los oídos, unas gotas de jugo de aloe vera, hacen que se alivie el dolor y se queden relajados en pocos minutos. Otro tratamiento para los ojos, es fregarse los parpados con un trozo de pulpa de aloe vera, es muy efi caz para el tratamiento de cataratas y otras enfermedades de los ojos.La sábila es uno de los remedios naturales con mejor aceptación popular. Los testimonios lo demuestran, y debido a su propiedad antioxidante, también se



usa en la terapia para combatir la enfermedad del siglo: el cáncer. Últimamente se ha usado con frecuencia con este fin, sobre todo, para el cáncer de colon.Un fraile franciscano, de origen brasileño llamado Fray Romano, escribió: “Yo curo el cáncer, tú puedes curar el cáncer y cualquier persona que lo quiera lo puede curar, sin hacer milagros, simplemente aplicando los produc-tos de la naturaleza.”, y publicó su famosa receta contra el cáncer, que aunque carece de respaldo científico, se ha hecho muy popular. Luego de ser utilizada por muchos enfermos, han surgido testimonios muy positi-vos que dan crédito a la planta.La Receta es: •1/2 kilo o litro de miel pura de abejas •

Dos (2) hojas grandes o tres(3) pequeñas de la planta llamada Sábila (en otros países se conoce como ALOE)

Tres (3) cucharadas de coñac, whisky, tequila o aguardi-ente (esto se usa como vaso dilatador).

Se le quita el polvo y las espinas a la hoja de Sábila, se cortan éstas en pequeños trozos, luego se introducen todos los elementos, antes citados, en una batidora eléctrica o licuadora. Se bate hasta que se vea que se forma una pasta viscosa. Ya está lista para tomar. Se puede dejar fuera de la nevera o ponerse en el refrigera-dor, al gusto de cada cual. No debe quitarle la cáscara a la Sábila, ni colar el remedio. Fray Romano dice que debe tomarse una cucharada grande, tres (3) veces por día, 15 minutos antes de cada comida. Esto debe hacerse por 10 días seguidos. Fray

Romano aconseja agitar el frasco antes de cada toma. El fraile advierte que si después de haber tomado la bebida salen abscesos en la piel, esto es buen síntoma. Continúa diciendo que si después de la primera toma no se han obtenidos los resultados deseados, repetir después de haberse hecho los exámenes pertinentes a ver si el tumor no ha cedido, beber 4 veces más, hasta la curación total. Desde hace varios años que el fraile está usando esta receta, gratuita, con óptimos resultados. Ha curado a varias decenas de personas en Belén y sus alrededores. El dice que no sólo cura el cáncer, sino que también lo previene. Cura el cáncer de la piel, del cerebro, del pulmón, de la próstata, la leucemia, etc.Cabe hacer mención que no solo es para curar el cáncer, es un restaurador de células natural, y refuerza nuestro sistema inmunológico.

Aloe Vera es un regalo milagroso de la na-turaleza. En resumen: regenera las células, calma, refresca, desinflama, limpia y cura.

Algunos de estos beneficios son los que hacen que millones de personas en todo el mundo consuman el Aloe para ayudar a que su cuerpo tenga un mejor funcionamiento tanto nutri-cional como biológico.

Advertencia: Esta nota es de carácter informativo, por fa-vor acuda y consulte siempre a un especialista de la salud sobre cualquier condición médica que presente.



El Jengibre o kion (Zingiber offi cinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuya raíz está formada por rizomas horizontales muy apreciados por su aroma y sabor picante. La planta llega a 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm. Crece en todas las regiones tropicales del mundo. Las variedades más caras y de mayor calidad generalmente proceden de Australia, India y Jamaica, mientras que las más comercializadas se

cultivan en China y Perú. Pocos vegetales poseen tantas propiedades benéfi cas para la salud como el jengibre. Esta raíz es ideal para aliviar la tos y el dolor de garganta, y es utilizada desde la antigüedad como estimulante gastro-intestinal, y del sistema nervioso central. Reduce el cansancio y contiene muchos antioxidantes.

La manzana: la reina de las frutas. Nos aporta potasio, fósforo, sodio y vitaminas del complejo B y C. Por su contenido de peptina posee propiedades de agente protector, y es capaz de actuar como absorbente de toxinas, y exaltar las funciones del tracto digestivo, ayudando a purifi car el organismo. Contiene mucho fósforo, por lo tanto es excelente para aquellos que realizan un trabajo intelectual muy intenso. Es muy útil su consumo en casos de diarreas.

Alimento Estrella:” La familia de las coles” Ricas en vitaminas y minerales, las múltiples variedades de

coles comparten compuestos de gran efecto protector para el organismo. En invierno, la cocina debe oler a coles. No por casualidad su nombre en latín es

Brassica oleácea. A esta familia botánica pertenece el grupo de verduras con las propiedades más potentes que se conocen contra el cáncer y otras

enfermedades: las coles verde, lombarda y de Bruselas, el repollo, la colifl or, el brécol y la col romanesca.

30 / Katy Latina

Alimento Estrella:”a familia de las coles” Ricas en vitaminas y minerales, las múltiples variedades de

coles comparten compuestos de gran efecto protector para el organismo. En invierno, la cocina debe oler a coles. No por casualidad su nombre en latín es

brécol y la col romanesca.

por rizomas horizontales muy apreciados por su aroma y sabor picante. La planta llega a 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm. Crece en todas las regiones tropicales del mundo. Las variedades más caras y de mayor calidad generalmente proceden de Australia, India y Jamaica, mientras que las más comercializadas se

cultivan en China y Perú. Pocos vegetales poseen tantas propiedades benéfi cas para la salud como el jengibre. Esta raíz es ideal para aliviar la tos y el dolor de garganta, y es utilizada desde la antigüedad

a manzana: la reina de las frutas. Nos aporta potasio, fósforo, sodio y vitaminas del complejo B y

El Perejil: Esta hierba contiene miristicina y apiol, compuestos que ayudan a producir una mayor cantidad de orina, al aumentar la circulación sanguínea hacia los riñones, benefi cioso para evitar la formación de piedras en el riñón, es relajante, ayuda a con-

ciliar el sueño, abre el apetito, alivia el dolor de oídos, de muelas y tendones.

Comer Natural es Comer Sabiamente

La Manzana



La remolacha (o betabel) es una verdura deliciosa que trae ex-celentes benefi cios para la salud. Unos hallazgos científi cos nuevos

indican que el consumo de jugo o zumo de remolacha, no es sólo bueno para el cuerpo, sino también para la mente. Al-gunas investigaciones ya sugerían que la remolacha mejora el rendimiento físico. Ahora, los descubrimientos también indi-can que el jugo de la remolacha estimula el rendimiento mental y podría ayudar, por ejemplo, a combatir la demencia.

Estas ideas están avaladas por varios es-tudios que demuestran que el jugo de la remolacha ayuda a incrementar el ren-dimiento físico. Esto se debe a los nitratos que contiene esta raíz, que también están presentes en otros vegetales como el apio, el repollo (o col), la lechuga, las espinacas y otras verduras de hojas verdes.

Los nitritos no son ni vitaminas ni proteí-nas, ni mucho menos grasas. Son sales, específi camente, sales del ácido nítrico. Cuando comemos alimentos ricos en ni-tratos, este se convierte en nitrito dentro de nuestra boca. El nitrito también es una sal, pero en este caso del ácido nitroso.

Lo importante de esto es que los inves-tigadores detectaron que los nitritos pueden ser de gran ayuda para nuestro organismo, ya que destapan los vasos sanguíneos del cuerpo incrementando el fl ujo sanguíneo, lo cual permite que el oxígeno llegue a ciertas áreas a donde puede ser difícil que tenga acceso.

Así, por ejemplo, hay investigaciones que encontraron una relación entre el consumo de remolacha (betabel) y la disminución de la presión sanguínea, gracias a los nitratos (o nitritos).

Estos descubrimientos también hacían suponer que el consumo de la remola-cha, así como de otros alimentos ricos en nitratos, podría benefi ciar a la gente mayor o con problemas cardiovascula-res, respiratorios o metabólicos.

Y en busca de más respuestas, un grupo de investigadores del Translational Sci-ence Center de la Universidad Wake Forest de los Estados Unidos realizó un estudio nuevo y logró corroborar que dicho aumento en la oxigenación y el fl ujo sanguíneo no sólo benefi cia al ren-dimiento muscular sino que también lle-ga al cerebro y permitiría, entre otras co-sas, combatir los síntomas de demencia que pueden presentarse con la edad.Cuando envejecemos, ciertas áreas del cerebro no reciben un fl ujo sanguíneo adecuado, lo que estaría relacionado con la aparición de la demencia y otros trastornos cognitivos que se presentan

con la edad. Este descubrimiento aporta nuevos datos para cuidar la memoria y mantener el cerebro activo. A quienes les recomiendan realizar ejercicios mentales, se sumaron las caminatas de 10 kilómet-ros semanales y ahora también el zumo de remolacha.

Es laxante por lo que combate el estre-ñimiento y las molestas hemorroides. También es un buen remedio para mejo-rar la función hepática y para las infeccio-nes en la vejiga urinaria.

Así que si te habías olvidado de la remo-lacha, no dudes en incorporar su jugo en tu dieta, para tener una mejor salud física y mental. Se come solamente la raíz, pero sus hojas son también comestibles y eran consumidas en las civilizaciones antiguas.

Tomado de Vida y Salud

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de

las condiciones médicas.

El poder de la

Remolacha



Una persona con una buena nutrición espiri-tual, es capaz de llenar de luz cualquier lugar

y por ende de enfrentar cualquier situación. Seamos realmente exigentes con lo que recibimos en nuestro espíritu, pues también tiene su propio sistema de alimento. Se alimenta de absolutamente todo lo que vemos, pensamos y sentimos.

Empieza un delicioso plan de ali-mentación para nutrir y fortalecer tu espíritu y de alguna manera contri-buir a nutrir el de la gente que te ro-dea. Entrégate a la experiencia, hoy solo pronuncia palabras de aliento, de alegría, de paz, hoy solo desea lo mejor para ti y todos los que te ro-dean, un espíritu bien alimentando se llena de fuerza, luz y vitalidad.

Algunos alimentos que agrandan nuestro espíritu son:•Los actos de amor y bondad que haces, que recibes y que observas en otros

•Las lecturas que te inspiran para ser una mejor persona

•La generosidad, el servicio y la contribución, el trabajo en equipo buscando el benefi cio común.

•Observar y maravillarte con las cosas que existen: la vida, las plan-tas, los animales, las personas, los planetas, las estrellas, el universo, Dios.

•Las palabras de aliento que te dan o que das a otros.

•La oración sincera y el agradeci-miento por todo lo que se te ha dado.

Así como existen alimentos sanos para el espíritu, también existen alimentos que lo dañan:•El egoísmo•El Odio•La Mentira•Etc.Como puedes ver, proporcionar una alimentación sana a la mente y al espíritu es igualmente impor-tante que alimentar tu cuerpo.

“No sólo de pan vive el hombre,

sino de toda palabra

que sale de la boca de Dios”

Todas las cosas que pienses, digas, hagas, escuches, comas y bebas ter-minarán teniendo efectos (buenos o malos) para tu vida. En vez de criticar, elogia a las personas.

Nunca descuidemos nuestra lectura y meditación en el manantial de vida…La Palabra de Dios. Y en lo que respecta al plato principal de nuestra alimentación espiritual, nuestro espíritu se marchita si no lo alimentamos con el maná puro e inadulterado que proviene directa-mente de La Palabra de Dios.

Como cristianos, es importante que vigilemos nuestra dieta espiritual. Los libros y demás productos deriva-dos de la Palabra de Dios pueden ser útiles para nuestra comprensión de las Escrituras, y algunas hasta pueden fortalecer nuestra fe. Pero siempre pen-diente del efecto que dicho alimento pueda tener en nuestra salud espiritual, y ser selectivos al consumir lo que sirva de provecho.

El cristiano tiene como mejor dieta espiritual la

palabra de Dios.Asumir las necesidades que tiene mi espíritu y proveerle el alimento es un paso esencial para convertirme en un ser humano consciente y responsable.

Nadie invierte mejor su tiempo, que aquel que dedica parte de su vida a alimentar su espíritu.


PB Katy Latina




Se descubrió que LOS AMIGOS contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestra salud y futuro.

Constituyen un REMANSO en medio del mundo real, lleno de tempestades y obstáculos.Los amigos nos ayudan a llenar los vacíos emocionales y nos ayudan a recordar quienes somos realmente.Después de 50 años de investigación, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad.

Los investigadores se sorprendieron con los resultados del estudio: Cuando es liberada la hormona OXITOCINA (ésta estimula selectiva-mente las células de los músculos) como parte de la reacción frente al stress. Y cuando los AMIGOS se juntan, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, de dopamina (estimula el amor y la ternura) y de fenilananina (genera entusiasmo y alegría), que

reducen el estrés más agudo y más bien provocan sensaciones agradables y divertidas.

Paralelamente, otro estudio demostró que los LAZOS EMOCIONALES (auténticos, sinceros y leales) contribuyen a reducir riesgos relacionados con la presión arte-rial y el colesterol.

“ LA AMISTAD PROLONGA LA VIDA”(Las personas que no tienen óptimas relaciones de amistad, generalmente no gozan de buena salud).

Por eso, tener amigos nos ayuda no solo a vivir más, sino también a vivir mejor.El estudio sobre la salud indica que cuan-tos más amigos tengamos, mayores son las probabilidades de llegar a viejos sin problemas físicos y con salud plena.

También se observó que la amistad ayuda a superar los momentos críticos (como la muerte del cónyuge ó de un pariente cercano) y se percibió que quien puede confiar en un ser muy amado, o en sus

amigos, reacciona y se recupera en un lapso menor que aquéllos que no tienen nadie en quien confiar.

El estudio concluyó que la amistad constituye una excelente fuente de alegría, fuerza, salud y bienestar.

El corazón de toda relación. “La Regla de Oro” (Mateo 7:12).Así que, todas las cosas que queráis que los hombres hagan con vosotros, así también haced vosotros con ellos; porque esto es la ley.

Nuestros amigos están entre los más grandes tesoros de la vida.


PB Katy Latina




La alegría es una de las emociones básicas del ser humano. Es un estado interior fresco y luminoso,

que genera un bienestar general, que da energía y una poderosa dis-posición a la acción constructiva. Se irradia a toda la persona, de manera que quien la experimenta, la revela en su apariencia externa, en todo su lenguaje, en las decisiones y actos que realiza.

La alegría es un gozo del espíritu. Proviene del interior, del centro de nuestro ser, de nuestra alma. Hay un bienestar, una paz que se refle-jan en toda nuestra persona. Este estado suele contagiar a quienes están a nuestro alrededor. La alegría verdadera se desarrolla dentro de la persona.

La fuente más común, más profunda y más grande de la alegría es el AMOR. El amor rejuvenece y es

fuente de profunda alegría. Ese amor es, efectivamente, el principal combus-tible para estar alegres. Quien no ama, no ríe. El egoísta sufre, y nunca podrá estar alegre.

Otra fuente de alegría es la armonía, la higiene y el orden. Estos elementos están en la base de una alegría hu-mana que cada una podemos cuidar y cultivar. Cuidar nuestra higiene, cuidar nuestro aspecto externo, cuidar la armonía de nuestro entorno van gene-rando un bienestar psicofísico que se torna la base de la alegría. El valor de la alegría está lejos del desorden, la apatía, el desarreglo per-sonal, el egoísmo cerrado y falsamente centrado en nosotros mismos.

“La alegría es estar lleno de paz, contento, amor, gratitud y una sensación de bienestar”


PB Katy Latina


La alegría es el síntoma de la felicidad. La vida genera alegría. La alegría es un sentimiento vital.La alegría es un don del Espíritu Santo que nos permite estar alegres aún en las situaciones difíciles y obrar incluso en los momentos oscuros.

Piensa siempre en positivo, no dejes que entre en tu mente el derrotismo y actitudes deprimentes o desesperanza-doras. Recuerda que el gozo del Señor es nuestra fortaleza.

La vida es nuestra por un rato, sacar el máximo provecho significa gozársela, tomarse la vida con calma en lugar de inquietarse por lo sucedido o lo que ha de suceder y anticipa el bien donde-

quiera que te halles. Extiende el tapete rojo, prepara los mejores manjares, ordena la mesa.Ríe cuando estés triste; llorar es demasiado fácil. Vivir con alegría agrega años a la vida.

Tu actitud mental positiva, tu alegría de vivir, el amor que entregues a los demás, tu disposición para el servicio, son actitudes que te harán disfrutar de tus horas diarias, cualquiera sea la circunstancia o el lugar donde te toca vivir. Si ya estás en este mundo, ¿no es mejor disfrutarlo?

“Alégrense siempre en el Señor. Insisto: ¡Alégrense! Que su amabili-dad sea evidente a todos. El Señor está

La mejor medicina es un ánimo gozoso

“Salomón”

cerca. No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias.

Y la paz de Dios, que sobrepasa todo en-tendimiento, cuidará sus corazones y sus

pensamientos en Cristo Jesús” Filipenses 4:4-7.



Cuando empieces a vivir más sin-ceramente por dentro; empe-zarás a vivir más sencillamente

por fuera. Reduzca el desorden en su vida: elim-ina todos los cacharros que abarrotan tu casa.Compre en grandes cantidades: ahorro de tiempo, energía, material de empaque y dinero.Deje los zapatos en la entrada: ayudará a mantener la casa limpia.Escoja alfombras con dibujos: las al-fombras lisas y con tonos claros siempre se verán feas.Conduzca un carro sencillo: utiliza un carro simple que justo cubra tus necesi-dades.Simplifique su vestuario: pocas pren-das y combinables entre sí, este es el se-creto de un vestuario simple.Reduzca las salidas nocturnas: ahorra dinero y disfruta del día.Apague el televisor: y lee un buen li-bro, conversa con los tuyos o sal a dar un paseo.Los regalos simplificados: no desper-diciemos tiempo y dinero en regalos nada útiles para la persona que los re-cibe.Viva con la mitad de su sueldo y ahorre la otra mitad: el ahorro es importante.

Replantéese sus hábitos de compra: compra sólo lo que te haga falta.

Enseñe a sus hijos responsabilidad fi-nanciera: que sean conscientes del valor de las cosas.Trabaje donde viva o viva donde tra-baja: ahorrarse día a día el tiempo de los desplazamientos.Haga un ayuno de zumos o fruta un día a la semana: algo saludable y simple.Elija beber agua: más sano y más sen-cillo.Prepare su propio almuerzo: si llevas al trabajo comida de casa, en lugar de ir al restaurante, controlarás mejor lo que comes.Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar: lo más simple para hacer ejercicio.Levántese una hora antes: empieza el día sin agobios ni prisas.Acuéstese a las nueve una noche a la semana: una forma estupenda de repon-er fuerzas.Cree sus propios rituales: haz cada día algo que sea agradable para ti.Tómese tiempo para mirar la puesta de sol: pocas cosas hay tan bellas.Deshágase de todo lo innecesario: si no lo utilizas regálalo. Si tienes apegos materiales o emocionales, no calificas para ser próspero, la prosperidad se mide

en niveles de felicidad.

No es hacer cosas extraordinarias, sino hacer cosas ordinarias de una

manera extraordinaria.

Dios no quiere ser un Dios lejano, sino cercano, que su presencia la podamos sentir en nuestra vida, cuando camina-mos, trabajamos, descansamos, en cada instante de nuestras vidas con el ánimo y autoestima muy alto siempre, capaces de lograr todas las metas que nos pro-ponemos, sin miedo sin complejos de temores pues Dios está con nosotros.

Seligman un famoso psicólogo es-tadounidense afirma que la verdadera autoestima es más una consecuencia de hacer las cosas bien, de vernos mejorar y ser mejores personas.

¡Dios nos ha preparado para ser exitosos y todo lo que hagamos nos va a salir más

que bien!

Arriesguémonos a ser diferentes

y logremos vivir este 2011 a “Plenitud

Consejos para SimplificarTu Vida

SUPERACIÓN


PB Katy Latina

Para publicidad - 832-435-6963 Katy



No condenes. Así como no puedes estar bajo el pellejo de tu prójimo, tampoco te es posible saber qué clase de dificultades ha tenido que confrontar él; cuánta tentación, falta de entendimiento o estupi-dez dentro sí mismo ha debido superar. Tú mismo no eres perfecto y serías mucho peor si estuvieras en sus zapatos. ¡No juzgues! Fácil es criticar a los demás. difícil es mejorar uno mismo.

El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más dañinas. Un resentimiento largamente cultivado puede carcomer el cuerpo hasta convertirse en la enfermedad que llamamos Cáncer. El hábito permanente de la crítica conduce a la aparición de artritis.Juzgar, criticar, hablar mal de otra persona o situación hace que liberes toxinas que se acumulen en tu cuerpo.Aprendamos a usar afirmaciones positivas tanto al hablar como al pensar, decidamos pensar cosas que nos ayuden, que nos hagan feliz. Cambiar nuestra manera de pensar, de hablar, de expresarnos con júbilo y placer.

Profetizamos el futuro mediante las palabras que decimos en el ahora. Las palabras son como las semillas, tienen poder creador. No planten semillas negativas, solo profeticen lo bueno y la intención del bien. Es preferible no decir nada a decir algo negativo. Las palabras negativas cancelan el plan de Dios. Expresa palabras de fe, declaren la bondad de Dios, cambien la atmósfera de todo lugar al que vayan con sus palabras. Invoquen lo bueno, invoquen el amor, no hablen de problemas, hablen de soluciones. Has oído sordo a los malos comentarios.La ira, el mal genio, la mala comprensión, las discusiones vanas, traen confusión. La turbación del ánimo, la afrenta, deshonor, trae equivocación, tanto para nosotros como individuos, como para las naciones.Tampoco permitas que una mala mirada, una mala palabra, una mala acción, te quite el Gozo de Vivir.

¡Cierro mis ojos a toda murmuración, guardo mi lengua de toda maledicencia; que solo los pensamientos que bendigan permanezcan en mi!

Dios nos ha dado un Propósito... ¡Marcar la Diferencia!

Aprendemos cuando superamos lo negativo

y no cuando lo alentamos o aceptamos


PB Katy Latina


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1No hablarás de temor“Porque no nos ha dado Dios espíritu de co-bardía, sino de poder, de amor y de dominio propio”. 2 Timoteo 1:7

2 No dirás soy débil“Forjad espadas de vuestros azadones, lanzas de vuestras hoces; diga el débil: Fuerte Soy”. Joel 3:10

3 No hablarás de incapacidad“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” Filipenses 4:13

4 No hablarás de enfermedad ni de síntomas de enfermedad“Ciertamente llevó él nuestras enfermedades, y sufrió nuestros dolores; y nosotros le tuvimos

por azotado, por herido de Dios y abatido.” Isaías 53:4

“Y dijo: Si oyeres atentamente la voz de Jehová tu Dios, e hicieres lo recto delante de sus ojos, y dieres oído a sus manda-mientos, y guardares todos sus estatutos, ninguna enfermedad de las que envié a los egipcios te enviaré a ti; porque yo soy Jehová tu sanador.” Éxodo 15:26

5 No te preocuparás ni es-tarás ansioso“Por nada estéis afanoso, sino sean conoci-das vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gra-cias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros cora-zones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.” Filipenses 4:6-7

6 No temerás la pobreza, ni la falta de cosas materiales“Mi Dios, pues suplirá, todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús.” Filipenses 4:19“Jehová es mi pastor; nada me faltará.” Salmo 23:1“Joven fui, y he envejecido, y no he visto justo desamparado, ni su simiente que mendigue pan.” Salmo 37:25

7 No temerás los problemas ni ningún mal.“Caerán a tu lado mil, y diez miel a tu di-estra; mas a ti no llegará. Ciertamente con tus ojos mirarás y verás la recompensa de los impíos.” Salmo 91:7-8“No te sobrevendrá mal, ni plaga tocará tu morada. Pues a sus ángeles mandará cerca de ti, que te guarden en todos tus cami-nos.” Salmo 91:10-11“Y el Señor me librará de toda obra mala, y me preservará para su reino celestial. A él sea gloria por los siglos de los siglos. Amén.” 2 Timoteo 4:18

INGREDIENTES DE LA

Jesús le dijo: Si puedes creer, al que cree todo le es posible.

Marcos 9:23


PB Katy Latina


8 No temerás la persecució ni el fracaso“Estando persuadido de esto; que el que comenzó en vosotros la buena obra, la perfeccionará hasta el día de Jesucristo.” Filipenses 1:6“Muchas son las aflicciones del justo, pero de todas ellas le librará Jehová.” Salmo 34:19

9 No tendrás temor del hombre ni de sus demonios“He aquí os doy potestad de hollar serpi-entes y escorpiones, y sobre toda fuerzas del enemigo, y nada os dañará.” Lucas 10:19

“Hijitos, vosotros sois de Dios, y los habéis vencido; porque mayor es el que está en vosotros, que el que está en el mundo.” 1 Juan 4:4“Antes, en todas estas cosas somos más que vencedores por medio de aquel que nos amó.” Romanos 8:37“Mas a Dios gracias, el cual nos lleva siem-pre en triunfo en Cristo Jesús, y por medio de nosotros manifiesta en todo lugar el olor de su conocimiento.” 2 Corintios 2:14

10 No te preocuparás del futuro ni le temerás“Encomienda a Jehová tu camino, y con-fía en él; y él hará.” Salmo 37:5

“Por Jehová son ordenados los pasos del hombre, y él aprueba su camino.”

Salmo 37:23.

Hay mucho que aprender de las experiencias positivas y negativas. Cuando nos acontece algo doloroso y negativo es por una razón y para mi bien. No debo sufrir por lo que me ocurra, siempre debo aceptar y seguir mi camino en paz.

Dios honra a la gente de FE,

los pensamientos negativos,

los pensamientos de derrota

y fracaso, debilitan mi fe y físicamente.

Cuando la tristeza me domina la fe cae.

El desagradecimiento trae angustia.

Elegí el gozo, opta por hacerte fuerte. Dios

sabe que puedes vencer cualquier pro-

blema. Cuando mi relación con Dios está

en orden, todo lo demás en mi vida está

en orden. Lo más importante en mi vida

es AMOR a Dios



REFLEXIÓN

Dios te hizo diferente, no indiferente.

Dios te hizo extraordinario, no ordinario.

Dios te hizo significante, no insignificante.

Dios te hizo competente, no incompetente.

Dios te hizo compatible, no incompatible.

Dios te hizo activo, no inactivo.

Dios te hizo indispensable, no prescindible.

Dios te hizo perfecto, no defectuoso.

Dios te hizo apto, no inepto.

Dios te hizo distinto, no indistinto.

Dios te hizo adecuado, no inadecuado.

Dios te hizo eficiente, no deficiente.

Dios te hizo superior, no inferior.

Dios te hizo responsable, no irresponsable.

Dios te hizo solvente, no insolvente.

Dios te hizo sensato, no insensato.

Dios te hizo constante, no inconstante.

Dios te hizo perspicaz, no malicioso.

Dios te hizo irresistible, no resistible.

Dios te hizo sensible, no insensible.

Dios te hizo extraordinario, no común.

Dios te hizo decidido, no indeciso.

Dios te hizo original, no una copia.

“Como te ven te tratan, pero como te comportas te recuerdan”

DA SIEMPRE LO MEJOR DE TI ( Madre Teresa de Calcuta)

Da siempre lo mejor y lo

mejor vendrá.

A veces las personas

son egoístas, ilógicas e

insensatas. Aun así perdónalos.

Si eres amable, algunas personas

pueden acusarte de interesado. Aun

así sé gentil.

Si eres un vencedor, tendrás algunos

falsos amigos y algunos enemigos

verdaderos. Aun así vence.

Si eres honesto y franco, las personas

pueden engañarte. Aun así se honesto

y franco. Lo que tardas años para

construir, alguien puede destruirlo de

una hora para otra. Aun así construye.

Si tienes paz y eres feliz, laspersonas pueden sentir envidia. Aun así sé feliz.

El bien que hagas puede ser olvidado mañana. Aun así haz el bien.

Da al mundo lo mejor de ti aunque eso puede nunca ser suficiente. Aun así da lo mejor de ti. Y recuerda que al fin de cuentas. Es entre tú y Dios lo que cuenta y nunca entre tú y los demás.

Tomado del libro:”Usted nació original, no muera como una copia” –John L. Mason

Rendir al 100% de tus posibilidades, o sea hacer el kilómetro extra (que es la habilidad de hacer todo el esfuerzo necesario y un poco más,

para alcanzar nuestros objetivos, a dar más de sí mismo.


PB Katy Latina



“


Su nombre era Fleming, y era un granjero escocés pobre. Un día, mientras intentaba ganarse la vida

para su familia, oyó un lamento pidiendo ayuda que provenía de un pantano cercano.

Dejó caer sus herramientas y corrió al pantano. Allí, encontró hasta la cintura en el estiércol húmedo y negro a un muchacho aterrado, gri-tando y esforzándose por liberarse.

El granjero Fleming salvó al mucha-cho de lo que podría ser una lenta y espantosa muerte.

Al día siguiente, llegó un carruaje elegante a la granja. Un noble, el-egantemente vestido, salió y se pre-sentó como el padre del muchacho al que el granjero Fleming había ayudado.

“Yo quiero recompensarlo”, dijo el noble. “Usted salvó la vida de mi hijo”. “No, yo no puedo aceptar un pago por lo que hice”, el granjero escocés contestó.

En ese momento, el hijo del granjero vino a la puerta de la cabaña.“¿Es su hijo?” el noble preguntó. “Sí”, el granjero contestó orgullosamente.“Le propongo hacer un trato. Per-mítame proporcionarle a su hijo el mismo nivel de educación que mi hijo disfrutará. Si el muchacho se pa-rece a su padre, no dudo que crecerá hasta convertirse en el hombre del que nosotros dos estaremos orgu-llosos”.

Y el granjero aceptó. El hijo del granjero Fleming asistió a las mejo-res escuelas y, al tiempo, se graduó en la Escuela Médica del St. Mary’s Hospital en Londres, y siguió hasta darse a conocer en el mundo como

el renombrado Dr. Alexander Fleming, el descubridor de la Penicilina.Años después, el hijo del mismo noble que fue salvado del pantano estaba enfermo de pulmonía.¿Qué salvo su vida esta vez? .... La penicilina.¿El nombre del noble? Sir Randolph Churchill.¿El nombre de su hijo? Sir Winston Churchill. (Coronel Inglés que contribuyó a la derrota de Hitler)

Alguien dijo una vez: Lo que va, regresa.

Aprendamos a “DAR” sin esperar nada a cambio, dado que esa es su naturaleza dar y dar AMOR.

La esencia de vivir basada en el corazón de COMPARTIR , dando

de ustedes mismos, de su genti leza y compasión

SE COSECHALO QUE SE SIEMBRA


PB Katy Latina

“



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