>> ทมงานเคซแมกกาซน

บรรณาธการอำนวยการ:บำรง วสนตกรณ บรรณาธการบรหาร:กลญาดา วสนตกรณ, อทธศกด พลอยศรชลบรรณาธการทปรกษา:ผดง จตรภกดบรรณาธการอาวโส:กำปน บานแทน, นพ.สวฒน สนสวงศบรรณาธการ:วระพนธ อทาวงศกองบรรณาธการ:สรทน สะสม,อรยธช ภบวดวง, ทนน คงคาลย, กลรดา ทอนสระนอย,เกยรตศกด กววรญาณ, กนยารตน ศรแจม,จรพงษ เกดนอก ชางภาพ: พรเทพ พทกษสมบรณ ออกแบบ/รปเลม:รนทรดา จมกลางฝายโฆษณา: ปยะพร กลนสคนธ,กมลทพย เกลยวสนาค, ณฐอมา รวมญาต, ธนพล อนทเศยร เจาของ:เคซทว 100/16-17 ถ.มขมนตร ต.ในเมอง อ.เมอง จ.นครราชสมา 30000จดทำโดย:เคซแมกกาซน ศนยบรการลกคา:044-205060, 044-205006, 044-246432

Editor’s Talk ความวนวายและวกฤตทางการเมองของประเทศไทยขณะน

ทำใหอากาศทรอนอยแลว กลบรอนระอมากขนกวาเดมหลายพนเทา

ประกอบกบสภาพแวดลอมทเลวรายลงทกป วนนผมคดวา มนษย

เรมรสกแลววา ความรอนมนมากขนอยางเหนไดชดกวาอดตทผานมา นคอเรองทใกลตวทสดเทาทจะรสกได แตม

เรองไกลตวทมนษยยงไมรสกถงความรนแรงของผลกระทบทเกดขน

ระดบนำทะเลขนสง ตอนนระดบนำทะเลสงขนจนมการทำนายกนวา ประมาณป 2012 ประเทศไทยจะโดน

นำทวมถงครงประเทศ อนเนองมาจากนำแขงขวโลกละลาย หากระดบนำทะเลเพมขน 50 ซม. จะมผลกระทบ

ตอประชากรโลกประมาณ 92 ลานคน ทสำคญอยในประเทศแถบทวปเอเชยมากกวาทวปอนๆ เสยดวย

สภาพอากาศรนแรง อณหภมเฉลยของโลกเพมสงขน ภยธรรมชาตตางๆ เกดขนบอยครง และรนแรงมาก

ยงขน ทำใหผคนเสยชวตแบบกะทนหนเปนจำนวนมาก ไมวาจะเปนแผนดนไหวทประเทศเฮต หรอนำทวมทประเทศจน

การเกษตรและแหลงนำ การศกษาของสถาบนสงแวดลอมไทย ระบวา ในประเทศไทยมปรมาณนำลดลง

ซงจะมผลตอผลผลตดานการเกษตร โดยเฉพาะขาว ซงเปนพชเศรษฐกจทสำคญ

เมอประมาณปลายเดอนเมษายน ทโคราชไดมการจดเสวนาโดยหอการคาจงหวดฯ ไดมการเชญ ดร.สมทธ

ธรรมสโรช ประธานกรรมการมลนธเตอนภยพบตแหงชาต มาใหความรเกยวกบสภาพอากาศทเกดขนในโลก ผมวา

เหนภาพชดเจนมากขนเสมอนมนกำลงจะเกดในอกไมกชวโมงขางหนา ดร.สมทธฯ กลาววา เหตการณทเกดขน

ทงแผนดนไหว ภเขาไฟระเบดในหลายประเทศนน แสดงใหเหนวาจดจบของโลกใกลเขามามากขนทกท ซงคาด

การณวา โอกาสทจะเกดการลมสลายของโลกจะเรวขนกวาทคาดการณไว เอาละสครบ ถามนเปนอยางงนจรงๆ

เราควรจะดำรงชวตอยอยางมคณคาใหมากทสดใชไหม ทำอะไรดๆ เพอสงคม เพอคนทเรารกใหมากขน เพราะเวลาเหลอ

นอยลงทกท

เคซแมกกาซนฉบบน เรามาดบรอนกบเรองราวของการ “รกษโคราช” บทสมภาษณพเศษ ดร.อาจอง

ชมสายณ อยธยา ประเดนสดฮตเรองการยายเมองหลวงของไทย และการฝกสมาธเพอพฒนาจต มมหนงเมองยา

กบ “กาหลงนองหมาผพทกษความสะอาด” อพเดทแฟชนหนารอนสดฮอต รทนโรคหนารอนกบคอลมนสขภาพสราง

ได เพลนไปกบการดดวงตวเองไมตองเกรงใจใคร และอกมากมายทนาสนใจในเคซแมกกาซน ฉบบท 10

วกฤตโลกอากาศแปรปรวนโลกรอนไมวาอยางไรกตามอยากใหทกคนมสตในการควบคมความรอนทง

ภายนอกและภายในจตใจใหอยภายใตความเชอมนในกระแสพระราชดำรสของพอหลวง“ความรกความสามคค

และความพอเพยง”

บรรณาธการ

Content

05สมภาษณพเศษ : ดร.อาจอง ชมสาย ณ อยธยา

10สงคมโคราช

03เรองในวง : เรองเลานารกๆ ของพระมหากษตรยไทย

12มมหนงของเมองยา : “กาหลง” ผพทกษ ความสะอาดแหงลำตะคอง

22สกป : ความกาวหนาและทาทาย การขบเคลอน ประชาคมเอดสจงหวดนครราชสมา

24สรรหามาฝาก : ทนโลกสขภาพ

34วาไรต : - ทาวสรนาร - ควนหลงสงกรานต 53

30เรองสน : ไกไมมเดอย (ตอนจบ)

32ดวง : ความสมพนธของชวงเวลา เกดกบส

36เกมสสนก : ดดวงตวเอง ไมตองเกรงใจใคร

37ทองละไม : ตามรอยทองละไม “อะเมซงถนอสาน”

45แนะนำรายการเดน

52Say Their Minde : วธคลายรอนหลากหลายวธ จากเพอนๆ

18แฟชนฮทฮอท : แฟชน รอน รอน

20ธรรมะทำไม : ทำอยางไรดสมาชกในครอบครว ทะเลาะกนทกวนไมเคยสงบสขเลย

44เคซสมพนธ

16สขภาพสรางได : โรคลมรอน

28บทความพเศษ : โลกรอน คนรอน แตใจไมรอน

เรองเลานารกๆ ของพระมหากษตรยไทย

เรองในวงเรอง: Forward Mail

KCMagazine>>3

จากฉบบทแลวเราไดนำเรอง

นารกๆ ของในหลวง มาให

ทานไดอาน มหลายทานอยาก

ต ด ต ามขออ า นอ กทา งกอง

บรรณาธการอยากใหทานมความสข

และมรอยยมเยอะๆ เราจ งนำ

เร องน ารกๆ ของในหลวงมา

ใหไดอานกนอก พระองคเสดจพระราชดำเนน

เยยมพสกนกรทางภาคใต คอจงหวด

นราธวาส ทางใตนมปญหาเรองดน

เปนกรด มความเคม พระองคจงทรง

รบสงถามกบชาวบานทมาเฝารบเสดจวา

“ดนหลงบานเปนอยางไร เคมไหม”

ชาวบานกมองหนากนแลวทำหนางง

กอนตอบกลบมาวา “ไมเคยชมซกท”

ในหลวงกทรงรบสงกบขาราชบรภารท

ตามเสดจวา “ชาวบานแถวน เขาม

อารมณขนกนดนะ”

วนหนงพระองคเสดจเยยม

เยยนพสกนกรของทานตามปกตทตาง

จงหวด มชาวบานมาตอนรบในหลวง

มากมาย พระองคทานเสดจพระราช

ดำเนนตามลาดพระบาททแถวหนากม

หญ งชราแก คนหน ง ได ก มลงกราบ

เรองในวงเรอง: Forward Mail

KCMagazine>>4

แทบพระบาท แลวกเอามอของแก

มาจบพระหตถของในหลวง แลวก

พดวายายดใจเหลอเกนท ได เจอ

ในหลวง แลวกพดวายายอยางโนน

ยายอยางน อกตงมากมาย แตในหลวง

กทรงเฉยๆ มไดตรสรบสงตอบวา

กระไร แตพวกขาราชบรภารกมอง

หนากนใหญ กลววาพระองคจะทรง

พอพระราชหฤหยหรอไม แตพอพวก

เราไดยนพระองครบสงตอบหญงชรา

คนนนกทำใหเราถงกบกลนหวเราะ

ไวไมไหวเพราะพระองคทรงตรสวา

“เรยกวายายไดอยางไร อายออน

กวาแมฉนตงเยอะ ตองเรยกนาซ

ถงจะถก”

เชาวนหนงเวลาประมาณ

7 โมงเชา นางสนองพระโอฐ ของฟา

หญงองคเลก ไดรบโทรศพทเปน

เสยงผชาย ขอพดสายกบฟาหญง

ทางนางสนองพระโอฐกสอบถาม

วาใครจะพดสายดวย กมเสยงตอบ

กลบมาวา “คนทแบงค” นาง

สนองพระโอฐกอ งง.....งง วาคนท

แบงคทำไมโทรมาแตเชา แบงคกยง

ไมเปด พอฟาหญงรบโทรศพทแลว

ถงไดรวา คนทแบงคนะ กทแบงค

จรงๆ นะ ไมเชอเปด กระเปาตงค

แลวหยบแบงคมาดส

เมอครงพระองคพระชนม

มาย 72 พรรษา มการผลตเหรยญ

ทระลกออกมาหลายรน เจาของ

กจการนาฬกายหอหนงไดยนเรอง

ขออนญาตนำพระบรมฉายาลกษณ

ของพระองคมาประดบทหนาปด

นาฬกาเปนรนพเศษ พระองคทรง

ทราบเรองแลวตรสกบเจาหนาท

ว า “ ไปบอก เค านะ เร า ไม ใช

มกกเมาส”

เคยม เร อง เล า ใหฟ งว า

ในหลวงเสดจไปในถนทรกนดาร

เพอเยยมเยยนราษฎร มอยครงหนง

พระองคทรงแจกพระเครองใหกบ

ราษฎรจนหมดแลว แตราษฎรผหนง

กราบบงคมทลขอรบพระราชทาน

พระเครองวา “ขอเดชะขอพระหนง

องค”ในหลวงทรงตรสวา “ขอเดชะ

พระหมดแลว”

เรองนรนพทจฬาฯ เลาให

ฟงวา มอยปหน งท ในหลวงทรง

เสดจพระราชทานปรญญาบตร

อธการบดอานรายชอบณฑตแลว

บงเอญวามเหตขดของบางประการ

ทำใหอานขาดตอน กตองรบหาวา

อานรายชอไปถงไหนแลว ปรากฏ

วาในหลวงทานทรงจำได ทานเลย

ตรสกบอธการไปวา “เมอกน(ชอ....)

เคารบไปแลว”

แ ล ะ ม อ ก ป น ง ข ณ ะ ท

พระราชทานปรญญาบตรอยดๆ

ไฟดบไปชวขณะ ทำใหบณฑตคน

หนงพลาดโอกาสครงสำคญในการ

ถายรป พอในหลวงทรงพระราชทาน

ปรญญาบตรเรยบรอยแลว กอนท

จะใหพระบรมราโชวาท ทานทรงให

อธการบดเรยกบณฑตคนนนมารบ

พระราชทานอกครง เพอจะไดมรปไว

เปนทระลก สรางความตนตนกนถวน

ทวทงหอประชม

ในฉบบตอไปทาง KC

MAGAZINE จะนำเรองเลาใด

มาใหทกทานไดอาน มาใหได

ปลมปต อยาลมตดตามนะคะ

รบรองคะ วาอานแลวทานจะ

ยมยมยมไดทงวนเลย

“ไปบอกเคานะ เราไมใชมกกเมาส”

“เรยกวายายไดอยางไร อายออนกวาแมฉนตงเยอะ ตองเรยกนาซถงจะถก”

“ดนหลงบานเปนอยางไร เคมไหม”

“คนทแบงค” “ขอเดชะ พระหมดแลว”

“เมอกน (ชอ....)

เคารบไปแลว”

ดร.อาจอง ชมสาย ณ อยธยา

วศวกร และนกวทยาศาสตรทสรางชอเสยง

ใหประ เทศไทยในระดบนานาชาต ผ ม

สวนรวมในการออกแบบ และคดระบบการจอด

ยานอวกาศไวกงบนดาวองคารขององคการนาซา

นบเปนครงแรกในประวตศาสตรมนษยททำได

และอกบทบาทหนงของผบรหารโรงเรยนทมความ

พเศษในดานการอบรมจตของเยาวชนซงสอน

ไปทวโลก ชวตของทานเตมไปดวยความเสยสละ

สมถะ และบำเพญตนเพอประโยชนสขของมหาชน

และประเทศชาต ในเลมน KCMAGAZINE ไดรบ

เกยรตพดคยกบ ดร.อาจอง ชมสาย ณ อยธยา

ในประเดนสดฮตทมผสนใจมากมาย กบเรอง

การยายเมองหลวงของไทย และการฝกสมาธ

เพอพฒนาจต

มนษยเราไดทำลายปาไม ทำลาย

สงตางๆ ในโลกมากมาย เราอยในยค

ทเราถอวา บรโภคนยมเปนเรองสำคญ

เรากเลยบรโภคกนอยางฟมเฟอย เราใช

ทรพยากรจนกระทงมนไมมจะเหลอแลว

นำมนกเหลออกแค 35 ป กจะหมด

แกสธรรมชาตในอาวไทยเหลอ 15 ป

กจะหมด สวนอาหารเราผลตไมเพยงพอ

สำหรบคนทงโลก

KCMagazine>>6

ความสนใจเรองของการฝกสมาธให

เกดสต เรมตนมาจาก

“ตอนอาย 14 ผมเปนเดกเกเรมาก

ชกตอย อาละวาท เปนคนไมยอมแพใคร

ตอสตลอดเวลากบคนอน และใชวธการ

ทรนแรง แตพออาย 15 มนเกดมความรสก

วาเราไปผดทางละ เราตองหาทางเปลยน

และตอนนนผมอยตางประเทศดวย กไมม

พระภกษสงฆทนน ไมมชาวพทธทจะมา

แนะนำมาสอนผมเลย วดไทยตอนนนยง

ไมมในประเทศองกฤษ เพราะฉะนนไมมใคร

ทจะไปปรกษาหารอ แตกถอวาเปนโชคด

ครบ ผมไปเจอหนงสอทเขยนเกยวกบเรอง

ของการฝกสมาธ และผมกรสกวานแหละใช

กเลยลองทดลองดครบ เปนวธการฝก

ทเรยกวา อานาปาณสต กคอตงสตอยท

ลมหายใจ พอฝกวนละครงชวโมง ทกวนๆ

เปนเวลา 1 เดอน จตมนสงบครบ พอจตใจ

สงบ เราก เ ล กหา เร อ งทะ เลาะหร อ

ต อ ย ค น อ น ส ง ท ไ ด ก บ ต ว เ อ ง เ ป น

ประสบการณ จากวนนนถงวนนกบการ

ฝกสมาธ แคเดอนเดยวมนเกดความสงบ

แลวเรากเลกตอย เลกเปนเดกทเกเร และ

เมอฝกตอไปเรอยๆ ปรากฎวาความจำดขน

กอนหนานนตอนอาย 14 สอบไดทโหล

ในโรงเรยน เรยนหนงสอไมเกง แตพอฝกสมาธ

ไปได 1 ป วนละครงชวโมง ทกวนๆ ความ

จำดขน เยอะการเรยนดขน หล งจาก

ฝกสมาธสอบไดทหนงทกวชา จากทโหลกลายเปนท 1 และกไมใชแค

เฉพาะทางดานวทยาศาสตรหรอทางดานคณตศาสตร ตอนนนผมอยท

ประเทศองกฤษกไดทหนง ทงๆ ทไมใชภาษาของเรา ศลปะกไดทหนง

ดนตรกไดทหนง พดงายคอ ไดทหนงทกวชา”

เราจะใชประโยชนจากการฝกสมาธไดอยางไรบาง

“กอนอนเรากเหนชดเจนครบวา จากทผมปฏบตเอง ฝกเอง

ความจำดขน การเรยนดขน เพราะฉะนนสำหรบเดกนกเรยนมประโยชน

มาก เพราะวาเราจะมความจำดขน เรามสตอยทการเรยน เราจะทำขอสอบ

ไดดขน เราจะเรยนหนงสอไดดขน เพราะฉะนนมนไดทงทางโลกและ

ทางธรรม มนชวยใหเรามความสามารถมากขน ผมสอบเขามหาวทยาลย

ผมกสอบไดมหาวทยาลยทดทสดของประเทศองกฤษ เรยนกเรยนไมนาน

เหมอนคนอน คอ เรยนทมหาวทยาลย 2 ป ทางมหาวทยาลยบอกวา

เธอรเรองหมดแลวไมตองเรยนอะไรตอ แลวกมอบปรญญาตรใหเลย

โดยเรยนแค 2 ป แลวยงแถมปรญญาโทใหอกโดยไมตองเรยนตอ

“ตอนนนผมนงสมาธวนละกวาหนงชวโมงตอวน ทกวนๆ

ไมเคยขาดเลย ปรากฏวาหวขอวทยานพนธตอนทำปรญญาเอกกปรากฎ

ขนมา เราจะวจยเรองอะไร เครองไมเครองมอทจะทำวจยมนกแวบเขามา

ทำใหเรารคำตอบ รทฤษฎ เขาใจทกอยาง แลวกสามารถทำวทยานพนธ

ออกมาไดอยางรวดเรว เรวกวานกศกษาคนอนๆ แลวอกเหตผลกเพราะวา

เราสามารถทำอะไรทคนอนเคาคดไมออก หรอทำไมได”

เมอฝกสมาธ มสมาธ มปญญา เหมอนกบมนมองอะไรกงายไปหมด

“แนนอนครบ ปกตถาเราคดอะไรไปในทางทไมดมนจะเกดเปน

กเลส เกดเปนสงทเราตองการซงมนไมใชวตถประสงคของการฝกสมาธ

การฝกสมาธมนไมควรท จะทำให เกดก เลส แตตรงกนขามควร

ทจะทำใหจตใจบรสทธ สะอาด ปราศจากกเลส ปราศจากความโกรธ

ความโลภ ความหลง ความอจฉารษยา สงเหลานมนจะคอยๆ หายไปครบ

เพราะฉะนนถาเรานงสมาธเพอประโยชนสวนตว ในทสดเรากจะลมเหลว

เพราะฉะนนเราทำอะไรในการฝกสมาธตองทำเพอสวนรวม ผมถงบอกวา

สมภาษณเรอง: วระพนธ อทาวงศ

ความมเมตตาเปนจดทสำคญอยางยง ทจะทำใหเกดสมาธ”

“ตอนทผมไปชวยเขาสรางยานอวกาศทไปลงบน

ดาวองคาร เราตองคดวาเราไมไดทำเพราะชอเสยง ไมไดทำ

เพราะวาอยากจะเปนทหนงของโลก ไมไดทำเพราะเรา

อยากจะไดเงนเดอนสงๆ ทผมไปทำในตอนนนกเพอ

ทจะหาความร ประสบการณ ทจะมาสอนนสต นกศกษา

ในประเทศไทย เพราะวาผมเปนอาจารยอยในคณะ

วศวกรรมศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย เพราะฉะนน

ทก 2 ป ผมจะไปหาความรเพมเตมเพอมาสอน ทผม

สามารถคดการลงจอดของยานอวกาศบนดาวองคารได

กเพราะการฝกสมาธ”

“ผมนงสมาธอยบนภเขาในรฐแคลฟอรเนย

แลวอยๆ กรหมดเลยวาเราจะสรางชนสวนทจะควบคม

ยานอวกาศใหลอนลงไปสพนดนของดาวองคารได

อยางไร พอเราเหนเราเขาใจหมดกมาสราง แลวในทสด

มนกสามารถนำยานอวกาศไปลงบนดาวองคารไดเปน

คร งแรก เปนประวตศาสตรของมนษย ในตอนนน

อเมรกากยงทำไมสำเรจ แตเราทำสำเรจเขากเลยจะให

ผมเปนชาวอเมรกนโดยจะโอนสญชาต ให เปนชาว

อเมรกน และเพมเงนเดอนใหผม 20 เทา ผมปฏเสธ

แลวบอกเขาวา ผมเปนคนไทย ผมรกประเทศไทย ผมไม

ตองการเปนชาวอเมรกน ผมไมไดไปเพอไปหาเงนทอง

อาจจะใชวา ตอนททำงานเขาใหเงนเดอนสงพอสมควร

แตแลวอยๆ เขากเพมใหเปน 20 เทา ซงมนสงเกนไป

ผมกปฏเสธ ผมไมเอาเพราะมนไมใชวตถประสงคของผม

เพราะฉะนนตลอดเวลาใจผมคดวาเราทำเพออะไร

วตถประสงคอะไร ตองไมมาเสรมสรางก เลสใหกบ

ตวเอง ไมใชทำเพอชอเสยงแตประการใด แตเราทำ

เพอสวนรวมจรงๆ”

แนะนำพนฐานงายๆ ในการปฏบตการฝกสมาธ

เพอเกดสตปญญา

“การฝกสมาธนน เราชวยใหตวเองมความสงบ

มความสข การทเราคดฟงซาน การทเราคดถงปญหาสารพด

อยาง มนทำใหเราวนวาย ชวตกวนวาย จะนอนกนอน

ไมคอยหลบ เพราะเรามวแตคดถงเรองตางๆ ถาเรารจกทำ

จตใจใหสงบนง เรานอนวางศรษะบนหมอนเรากหลบทนท

ไมวาเราจะทำอะไรเรามความสงบ เราฟงครสอน เรามสต

อยกบการฟง กทำใหเราเรยนหนงสอไดเรวมากขน แตตอนท

เราฝก เรากฝกอยคนเดยว ไมใชไปอยทามกลางเสยงดง

หรอสงคมทวนวาย เรากอาจจะหาเวลาเชามด ผมจะใช

เวลาเชามดกอนคนอนเขาจะตน เราตนขนมากอน เวลาน

จะสงบเงยบ ทกอยางจะเงยบแลวเรากสามารถฝกไดดครบ”

เกยวกบสงคมปจจบนของไทย ททำอะไรคอนขาง

ขาดสต ขาดสมาธ

“ระบบการศกษาของเรา เราไดผดพลาดลมเหลว

มาเยอะ เพราะเรามงในการสรางคนเกง ใครจะเขา

มหาวทยาลยกตองแขงขนกน เอาชนะกน ใครไดคะแนน

สงสดกจะเขามหาวทยาลยได เดกสมยนโดยเฉพาะ

ในกรงเทพตองไปกวดวชา ตองไปตวพเศษ เพอจะไดให

ตวเองเกง แตหารไมวา ถาเราเกงอยางเดยวเราจะมปญหา

เยอะมาก เพราะคนเกงไมชอบใหคนอนเกงกวา คนเกง

จะพยายามเอาชนะคนอนตลอดเวลา แลวบางครงเขา

จะเอาเปรยบผอน เพราะฉะนนเราจะเหนวาสงคมของเรา

เปนสงคมทคนเกงทะเลาะกน เถยงกน เอาชนะกนอย

ตลอดเวลา แมกระทงในโลกของเรา ประเทศทเกงทสด

พอมประเทศอนทยงไมคอยจะพฒนา เรมจะพฒนาขน

เขากไมยอมรบ นคอปญหาของคนเกง เพราะฉะนนสงท

อยากจะฝากบอกไวกคอ เราตองมาชวยกนสรางคนด

KCMagazine>>8

เหนอสงใดไมใชมาสรางคนเกง คนเกง

เอาไวทหลง เมอดแลวเราสามารถใหเขา

เปนคนเกงไดดวย มนจะตามกนมา

แตถาเราสรางคนเกงกอนแลวกมาสราง

ใหเคาเปนคนดทหลง มนจะยากมาก

เพราะเขาจะเรมยดมนในตวเอง เขาเรม

คดถงตวเอง คนดจะตองคดถงสวนรวม

กอนตวเองเสมอ คนดจะตองคดถง

ประเทศชาตกอนตวเองเสมอ คนดจะ

ตองคดถงโลกของเราทงโลกกอนตวเอง

เสมอ นแหละครบคอคนด เพราะฉะนน

อนนคอสงทเราจะตองมาชวยกน สราง

มนษย สรางคน สรางคนดขนมาในสงคม

ของเรา เพอสงคมของเราจะไดอยกนอยาง

มความสงบมความสขไปเรอยๆ ครบ”

กบสภาพแวดลอมและทรพยากร

ของไทยทเปลยนไปในปจจบน

“มนษยเราไดทำลายปาไม

ทำลายสงตางๆ ในโลกมากมาย เราอย

ในยคทเราถอวา บรโภคนยมเปนเรอง

สำคญ เรากเลยบรโภคกนอยางฟมเฟอย

เราใชทรพยากรจนกระท งมนไมม

จะเหลอแลว นำมนกเหลออกแค 35 ป

กจะหมด แกสธรรมชาตในอาวไทย

เหลอ 15 ป กจะหมด สวนอาหารเราผลตไมเพยงพอสำหรบคนทงโลก”

“เมอแสงแดดเขามาในผวโลกกจะรอน พอผวโลกรอน มน

กพยายามระบายความรอนออกไปในอดตทำได แตตอนน เกดแกส

เรอนกระจกขนมา ยกตวอยาง ภเขาธารนำแขงแถวอลาสกา แตกอนหนาถง 800 เมตร

แตตอนนหายไปหมดแลวครบประเทศออสเตเลยปจจบนนำแขงกละลายหาย

ไปหมดแลว ตนกำเนดของแมนำโขงอยบนภเขาหมาลย แตกอนเตมไปดวย

นำแขง และหมะ ปจจบนนมนละลายลงไปสทะเลเกอบหมดแลว เพราะฉะนน

แมนำโขงทผานทางภาคตะวนออกเฉยงเหนอของไทยจะมนำไหลตลอดทงป

ตอนนมนจะหมดแลวกไมมนำไหลลงมา ผมไดทำนายไวมาหลายปแลววา

ในทสดแมนำโขงของเรากจะแหงสนทในชวงหนารอน และปนเรากเจอปญหาวา

นำไมคอยมมนเรมจะแหงเกอบหมด”

ผลกระทบทกำลงจะมาถงประเทศไทย

“ทกวนนระดบนำทะเลไดสงขนภาย ในชวตของตวผมเองถง 20 ซ.ม.

กรงเทพฯ เรมสญเสยแผนดนไปเยอะมาก ตรงเขตพนทบางขนเทยนเราเจอวา

วดทเคยอยทชายทะเลตอนนไปอยกลางทะเลแลว หางออกไปถง 1 ก.ม. วนน

ทประเทศสหรฐอเมรกา เขากคำนวณไววาเขาจะสญเสยหลายพนท เพราะระดบ

นำทะเลจะสงขน เมองไมอามเปนเมองใหญรมทะเลกจะจมใตทะเล”

“ภาคกลางของประเทศไทยเรากจะตองจมไปในทะเลทงหมด ไมวาจะ

เปนกรงเทพฯ สมทรสาคร สมทรสงคราม สมทรปราการ นนทบร ปทมธาน

อยธยา สวนนครปฐม นครนายก อางทอง ลพบร สระบรกจะจมลงไปใตทะเล

ครงหนง เพราะภาคกลางของประเทศไทยนนอยตำมาก กรงเทพฯ โดยเฉลย

ไมถง 1 เมตร ทเหนอจากนำทะเล เพราะฉะนนในทสดระดบนำทะเลจะสงขนๆ

และมนกจะตองทวมกรงเทพฯ แนนอน แลวเราจะเหนชดภายใน 10 ป”

“เพราะฉะนนในชวง 10 ป ขางหนา เราจะตองคดกนแลววา เราจะ

ยายกรงเทพฯ ไปอยทไหน เพราะอยางไรกตามนำตองทวมภาคกลางทงหมด

แลวมนกสรางปญหาใหญทเดยวครบ แททจรงมนไมใชเฉพาะประเทศไทยครบ

ทเกาะในมหาสมทรแปซฟก นำทะเลมาถงชานอยใตบานเขาแลวนะครบ

ทประเทศฮอลแลนดอยใตระดบนำทะเลถง 5 เมตร จรงๆ เขาตองโดนนำทวม

แลว ไมมเหลอ แตเขาสรางเขอนเอาไวรอบประเทศของเขา แลวกสบนำออกไป

อนนกเปนบทเรยนสำหรบประเทศไทยวา เราจะสรางเขอนดไหม เพอปองกน

กรงเทพฯ และภาคกลาง แตมนกเปนเรองแปลกนะครบ นกการเมองของเรา

มวแตทะเลาะกน เถยงกน ไมไดปรกษาหารอกนเกยวกบเรองพวกนเลย ผมก

เลยบอกวา เราตองคดละ วาเราจะยายไปอยทไหน”

แลวทไหนเหมาะสมทสดสำหรบจะเปนเมองหลวงแหงใหม

“ในการทเราจะยายเมองหลวงเราจะตองตดสนใจดวา มนจะม

แผนดนไหวเกดขนบางไหม เราจะเหนครบวา รอยราวทางภาคเหนอมอยเยอะ

สมภาษณเรอง: วระพนธ อทาวงศ

ไมวาจะเปนแมฮองสอน เชยงใหม เชยงราย พะเยา ลำปาง

ลำพน สวนภาคตะวนออกเฉยงเหนอ จะไมคอยเกด

แผนดนไหว เพราะฉะนนคอนขางจะปลอดภย จงหวด

นครราชสมาเปนพนทราบสงนำไมทวม เราเชคกนแลว

เราตรวจดหมดแลว กเจอวายงไงนำกไมทวม ถงนำแขงจะ

ละลายหมดทขวโลกเหนอหรอขวโลกใต นำกไมทวมมาถง

นครราชสมาแนนอน เพราะฉะนนโคราชเปนจงหวดท

ปลอดภย อกอยางหนงเราไมอยากจะไปตงเมองหลวงอย

ตดกบชายแดนแถวเขมรหรอลาว เมอไปทางลาว ไปทาง

ทาแขก กเจอแผนดนไหว แลวในประเทศลาวเองกมหลายจด

ทเปนรอยราวของเปลอกโลก สงผลใหเกดแผนดนไหวเกดขนใน

ประเทศลาวหลายครง แลวกสะเทอนเขามาถงประเทศไทยบาง”

“สวนชายแดนทางดานตะวนออก ทเราไมเลอก

ทจะไปตงเมองหลวงทนน ไมใชเพราะเรามปญหากบเขมร

แตเปนปญหาเกยวกบเรองพาย มนมพายซดเขามาจาก

มหาสมทรแปซฟกเปนพายไตฝน พอพายไตฝนเขามามน

จะออนแรงลง เพราะเรามกำบงอยกคอเวยดนาม และเขมร

กบลาวเปนกำบงใหกบเรา พอมาถงประเทศไทยกจะ

ออนแรงลงไปเยอะ กลายเปนพายโซนรอนธรรมดา แตมนกอาจ

จะรนแรงได ถาเราอยตรงเขตตะวนออกของประเทศไทย

เพราะฉะนนดทสดกคอขยบเขามาหนอย โคราชกอยหาง

จากชายแดนทางดานตะวนออกเยอะพอสมควร เพราะ

ฉะนนพายทรนแรงกจะไมม”

“โคราชจะกลายเปนจงหวดทสำคญ แตเรากตอง

ตอนรบเพอนๆ คนไทยของเราจากภาคกลางนะครบ

เพราะวาภาคกลางคนไทยกไมรจะไปอยทไหนแลว สดทาย

กตองยายออกมาครบ ผมไปสรางโรงเรยนไวทอำเภอ

ชยบาดาล กไมหางกบนครราชสมาเทาไหร แลวกอยในจด

ทสงพอสมควร เพราะวาตอนทสรางโรงเรยนกรตวครบ

กไดกำหนดไววา ตองอยพนททสงกวาระดบนำทะเลเกน

กวา 45 เมตร เพอเดกของเราจะไดปลอดภย แลวกสามารถ

อยตอไปไดอกนาน”

ฝากถงพนองชาวโคราช

“เราตองชวยกนลดภาวะโลดรอน เพราะวาปญหา

ทเพมขนมาจากภาวะโลกรอน ซงเราตองทำทกอยางไมใหมน

รอนมากขน ประหยดพลงงาน ใชพลงงานหมนเวยน ปลก

ตนไมกนเยอะๆ ดแลสงแวดลอมของเราใหดๆ ใชเศรษฐกจ

พอเพยง ลดความตองการของตวเอง รจกอยอยางพอเพยง

ตามทพระบาทสมเดจพระเจาอยหวไดพระราชทานใหกบ

พวกเรา สงเหลานเราตองทำกนใหได แลวเรากตองฝกสต

ฝกสมาธ เพราะวาคนทมสมาธจะแกปญหาไดงาย เพราะวา

เหตการณมนจะวนวายมากในโลกของเรา แลวเราตองมสต

มสมาธ ฝกใหมปญญา เพอเราจะไดแกปญหาทกอยางได”

“เราคงจะมทางออกไดนอย แตขอใหพวกเรา

สามคคกน แผเมตตาใหกน สถานการณจะดขนครบ

เมอเรามธรรมะในจตใจของเรา การทเรามาสรางศนย

ปฏบตธรรม ทนไดฝกสมาธ ฝกสตปญญาของเราดวย

กถอวาเปนวธการทเราจะสรางสงทดทงามใหกบชาว

โคราชดวยกนนะครบ แลวจะทำใหนครราชสมาเปน

จงหวดทปลอดภย เมอเรามคณธรรม มธรรมะ ธรรมะ

จะปกปองเราครบ”

เมอบทสมภาษณจบลง ผมร เลยครบวา

โลกกำลงเดอดรอน เดอดรอนจากการกระทำของผม

และของมนษยบนโลกใบน อาจจะไกลตวเกนกวา

จะรสกแตวนนมนเรมใกลตวเขามาทกทผมรสกไดถง

ความวนวายทกำลงจะเกดขน ในเวลาไมนานนถานำทวม

ประเทศไทยอยางท ดร.อาจอง พดไว พวกเราจะ

ทำอยางไรเตรยมตวกนหรอยงครบ

เปดตวอยางเปนทางการแลว กบบรษทหลกทรพย กรงศร

อยธยา จำกด (มหาชน) สาขาแรกในภาคอสาน มตรใหมเพอการลงทน

ทจะทำใหการลงทนเปนเรองสบาย วเคราะห เจาะลก ทนเหตการณ

เปดใหบรการแลววนนท ธนาคาร กรงศรอยธยา จำกด (มหาชน)

ถนนจอมพล โทร 044 - 251211 - 4 www.ats.co.th

บรษทหลกทรพย กรงศรอยธยา

คงสยนต

เมอวนท 3 เมษายนทผานมา หางหนสวน

จำกด คงสยนต ไดจดงานเปดตวสาขาใหมอยางเปน

ทางการ “คงสยนต สาขาบรรมย” มการจดงานอยางยงใหญ

และอลงการ บรรยากาศของงานเตมไปดวยความ

สนกสนาน รวมทงกจกรรมตางๆ การรวมสนก และรบของ

รางวลมากมาย ปดทายดวยมนคอนเสรตจากมอส ปฏภาณ

ซงในงานนมแขกผมเกยรตเขารวมงานอยางคบคง

ววน โคราช

โรงแรม ววน โดยคณชชวาล วงศจร ภมใจนำเสนอเบเกอร

แสนอรอยของทางโรงแรม เปดใหบรการอยางเตมรปแบบแลววนน เบเกอร

อรอยหลากสไตล หลายรส หลากรปแบบ ใหคณไดเลอกรบประทาน

ดวยราคาสบายๆ สำหรบวนศกร พเศษสำหรบลกคาบฟเฟต เมอซอเบเกอร

ลดทนท 20% ตดตอสอบถามไดท 044 - 342444

สวนพทธมณฑลโคราช

ในวนท 28 พฤษภาคม 2553 ทางสวนพทธ

มณฑลนครราชสมาไดจดงานวสาขบชาขน โดยมนาย

แพทยวรรณรตน ชาญนกล และคณกรองมณ ดจจานทศน

เปนประธานในพธเปดงาน ซงจะมพธ การเวยนเทยน การรำ

บรวงสรวงคณยาโม แจกของทระลก และมโรงทานเปด

บรการใหแกผรวมงานทกคน จงขอเชญชวนชาวโคราชเขารวม

พธดงกลาว สอบถามขอมลเพมเตมไดท 044 - 207705

สงคมโคราชเรอง: เหยยวสาวพราวเสนห

KCMagazine>>10

“ตาวเศษ ตาวเศษ อะ อะ อยาทงขยะ

ตาวเศษเหนนะ” สโลแกนลดการทงขยะยอดฮต

เมอ 15 ปกอน ท เดกสมยนนรองไดกน

ทกคน ฉบบน KC Magazine นำเรองราวของ

“ตาวเศษแหงลมนำลำตะคอง” ทคอยอนรกษ

สายนำแหงนไมใหสกปรกและปราศจากขยะ

ธรรมชาตมกสรางสรรคความสวยงามใหกอเกด

บนโลกของเราเสมอ และทนกเชนกน สถานททองเทยว

แถบอำเภอสงเนนทนกทองเทยวนยมมาเลนนำดบรอน

พกผอนกนจำนวนมาก ขอเทจจรงแลวทนไมใชนำตก

แตอยางใด แตเนองดวยภมทศน และสภาพแวดลอม

ทเอออำนวย ซงมทงโขดหนขนาดใหญ สลบกบแองนำ

เปนชนๆ ตนไมเรยงรายเขยวชะอม บวกกบเรองเลาปรมปรา

ของชาวบาน ทนจงถกชาวบานเรยกตดปากวา “นำตกวงเณร”

ปจจบนนำตกวงเณรเปนสถานททองเทยวตด 1

ใน 3 ของอำเภอสงเนน ทไดรบความนยม ในชวงหนารอน

นกทองเทยวจะเขามาเทยวเยอะมาก นกทองเทยวเยอะ

“กาหลง” ผพทกษความสะอาดแหงลำตะคอง

KCMagazine>>12

การกนกเยอะ และสดทายทตามมาตดๆ ไมเคยหางจาก

มนษยเลยสกครง ไปไหนกเอาไปดวยทกงาน แตกไมเคย

นำกลบดวยเลยสกครง “ขยะ” ทนเรมถกละเลยอยางมาก

เรองการทงขยะ และทำลายสงแวดลอมของนกทองเทยว

ดวยคนทงทมมากแตคนรกษาความสะอาดทมอยไมกคน

ทนจงเรมเสอมโทรมลงเรอยๆ ถาคน 1 คนทงขยะ 3 ชน

500 คน ก 1,500 ชน ขยะเยอะมาก แตคนรกษาความ

สะอาดมเพยงไมกคน บวกกบหนงแรงของสนข 4 ขา

“เจากาหลง” ซงคอยชวยกนอนรกษพทกษความสะอาด

อยทน ฟ งดแลวคนทำความสะอาดมสนขตามมา

ดวยเหรอ แลวเกยวอะไรดวยละ นคอสงททางทมงาน

กำลงจะเลาใหฟง

“กาหลง” สนขเพศเมยอาย 7 ป ทมพฤตกรรม

แปลกแบบไมธรรมดา สรางความฮอฮาใหกบคนทพบเหน

มมหนงเมองยาเรอง: พลอยแสง

ธารนำไหลลำตะคองหรอ“นำตกวงเณร”

กาหลง สๆ

KCMagazine>>14

เปนอยางมากกบความสามารถทนาทง นอกจากหนาทคอยตดสอย

หอยตามเจานาย หรอจะเปนการเฝารานอาหารของเจานาย แตยงม

ภาระกจอกหนงอยางทกาหลงตองทำทกวน ซงนนกคอ การเกบขยะ

ทลอยมาตามทางนำไหล ทกๆ ชนทกาหลงเหนแบบไมตองออกคำสง

ลงบ เลศครบร เจาของ “กาหลง” เลาใหฟงวา กาหลงเปน

สนขทไดมาจากคนรจก ทบานไรโคกสง ตอนนนกาหลงอายเพยง 1 ป

เทานน กาหลงเปนสนขทมสขภาพสมบรณแขงแรง รปรางด ตาแวววาว

ขนดกดำมนสวย และดเหมอนมนจะชอบการวงคาบเกบของมาใหลงบ

ซะดวย จนเมออาย 2 ป กมเหตการณหนงททำใหลงบถงกบอง เมอ

กาหลงวงกระโจนลงไปคาบขยะ ขวดพลาสตกกลางนำตก เหตการณ

หลงจากนนกาหลงกเรมเกบขยะมาเรอยๆ จนถงทกวนน

ไมมวนไหนทกาหลงจะละเลยหนาทการเกบขยะของมน

นอกซะจากวนทลงบพาไปทอน หรอวามนไมสบาย เจาหมาตวนอยสายตา

แสนซอวง ขน - ลง คอยเกบขยะทผานทางนำมา วงเกบไปเรอยๆ ไมร

วาเมอไหรจะหมด ไมรวาเจาสงทลอยมากบนำคออะไร สรางความ

สกปรก และมลพษใหกบโลกแคไหน แลวกไมรวาทำไมมนษยถงชอบ

ทงขยะลงแมนำลำคลองนก แตรแคเพยงวาสงทตองทำคอ การคาบขยะ

วงนำขยะมาใหเจานาย หวงเพยงของขวญ คำชม หรอการลบหวสอง

สามครงเทานน “กาหลง” กดใจแลว

กอนจากฝากทงทายถงนกทองเทยวทนารกทกทาน

ในเมอธรรมชาตรงสรรคความสวยงามของสถานททองเทยว

มาใหแลว ดงนนเราควรชวยกนอนรกษพทกษไว ไมใชเฉพาะทใด

ทหนงไมใชเฉพาะทบานททำงานหรอโรงเรยนแตหมายถงทกท

ทคณยางกาวเขาไปหาความสข เพราะทกทคอบานของคณ

คอสมบตของชาตสมบตของเราชาวไทยทกคน

ชวย เกบขยะ คะ!

โรคลมรอน เปนอาการ

ทรางกาย มความรอนผดปกต

และมอาการทางจตประสาท

โ รคลมรอนน ไ ม เหม อน โรค

ลมแดดซงไมมอนตรายมากนก

แ ต โ ร ค ล ม ร อ น ม อ น ต ร า ย

ถ ง เส ยช ว ตถ า ไม ได ร บการ

พยาบาลอยางทนทวงท

สขภาพสรางไดเรอง: สวฒน สนสวงศ

รางกายของเราไดรบพลงงานจากการเผาผลาญ

สารอาหาร ความรอนสวนเกนจะขบออกจากรางกาย

ทางผวหนงจากการขบเหงอ ปนคาดกนวาอณหภมจะสงเกน

40°C โดยเฉพาะถาอยกลางแดด รางกายอาจมอณหภม

เกน 41.1°C ยงถารางกายขาดนำจะยงทำใหอณหภม

ของรางกายยงเพมสงมาก

ผทมโอกาสจะเปนโรคลมรอน กลมทเสยงกบโรคน ไดแก ทารก ผสงอายทม

โรคประจำตว (โรคหวใจ โรคปอด โรคไต) นกกฬา คนงาน

ททำงานกลางแดด

อาการของโรคลมรอนเบองตน คลนไส อาเจยน ออนเพลย หมดแรง ปวดศรษะ

เปนตะครว ปวดเมอย วงเวยน แตอาจมอาการทรนแรง

ทนท คอ ไมมเหงอ ตวรอน ชพจรเตนเรว หายใจตดขด

มพฤตกรรมแปลกๆ มจตหลอน สบสน กาวราว ชก โคมา

เมอรางกายมอณหภมเกน 40°C รางกาย

จะปรบการหมนเวยนของโลหต โดยจะพยายามสงเลอด

ไปเลยงสมอง ตบ ไต ไส พง และอวยวะภายใน ใหได

รบโลหตมากทสด โดยจะถนอมอวยวะสำคญไว เปนเหต

ใหไมมเลอดไปเลยงผวหนง ทำใหผวหนงไมมการขบเหงอ

(การทรางกายมเหงอออกกเพอใหรางกายระเหยนำ

ทผวหนง ทำใหรางกายเยนลง) เมอรางกายไมมเหงอออก

อณหภมในรางกายกจะยงสงขน ถาเกน 41.5°C สมองก

จะถกทำลาย จ งมอาการสบสนทางจต และหมด

ความรสก อาจชกตายได

บางรายทอณหภมเกน 41°C เนอสมองจะ

ถกทำลายเสยหายไปเลย รางกายไมสามารถรอฟนกลบ

คนมาได ถาเสยในสวนของการเคลอนไหว ของกลามเนอ

แขนขากจะไมสามารถขยบได หรออาจจะไปเกยวกบ

สมองเสอม เสอมความทรงจำ ทำใหลมชอตวเอง

วธดแลผปวย นำผปวยเขารม ตองทำใหคนไขตวเยนให

เรวทสด ถอดเสอผาออก เอานำเยนฉดใสตวตลอดเวลา

เอาพดลมเปา เอานำแขงโปะทรกแรและขาหนบ และ

นำสงโรงพยาบาลโดยดวน เนองจากโรคนรายแรง

อาจทำให เสยชวตได อาย ร เวชแผนไทย เรยกวา

“รอนจนตบแตกตาย”

รอนนดมนำใหมากอยางนอยวนละ10แกว

อย าออกกำล งกายกลางแดดร อน โดย เฉพาะ

ตอนเทยงงดออกกจกรรมกลางแดดจาเปนเวลานาน

ไมดมเหลากาแฟชา

KCMagazine>>18

เทรนดทรงผม เรองของทรงผมถอวาเปนจดแรกและจดสำคญ

ทใครหลายคนจะตองเหลยวหลงหนารอนนเรามมานำเสนอ3ทรงเกๆคะ

ทรงผมสไตลคนทรไลฟ

เ หมาะก บสาว ไทยท ย ง ค ง

รกผมยาว ไมหวอหวาลำยค

จนเกน ไป แต จะ เผยเสนห

ของหญงสาวตามธรรมชาต

โดยสสนของเสนผมจะออก

โทนธรรมชาตเนนสนำตาลท

ใกลเคยงธรรมชาตทสด

สไตลสคลเจอรฟอรม

ยอนยค 70 ผมบอบสน หรอผมหนามา ลาย

กราฟฟก เนนโครงสราง โมเดรนดไซน ทรงผม

จะเปนรปเรขาคณต ผมสนดสมารท โก เสอผาสเทา

หรอสปนของสงกอสราง เนนการตดทมเทคนค

ใหความสำคญของรปทรงของเสอผา

สำหรบสไตลสผม

ในชวงหนารอนน ยงคงคอนเซปต Back to Basic ความงาม

ทกลบสธรรมชาต ไดแก สนำตาลออนประกายแดง สบลอนด

กลางทองแดง บลอนดออกประกายทอง นำตาลออน สทงหมด

จะเนนความเปนธรรมชาต เปนสทเหมาะกบคนเอเชยอยางมาก

สไตลเอสเซนทรกวนเทจ

ทรงนจะมความโกหรมากขน จะมการผสมผสานของพงกเขามา เนนการมกซ

แอนดแมตช ทรงผมจะเปนการเกลาเนนฝมอของชางผม เสอผา เครองประดบ

จะเปนงานแฮนดเมด

แฟชน รอน รอน

แฟชนฮทฮอทเรอง: POR Alicious

FASHION BLAST ขอตอนรบ เข าส หน ารอนแบบ

เปนทางการจา หนารอนนเรากมแฟชนรอนๆ มาฝากกน

เพอใหสาวๆ ไดคลายรอน อยารอชามาอพเดทแฟชนเกๆ

กนเลยดกวา แลวคณจะรวารอนๆ แบบนจะสวยไดอยางไร

แฟชนฮทฮอทเรอง: POR Alicious

เทรนดเสอผา เทรนดเสอผาเครองแตงกายรบลมรอน กคงหนไมพนเสอผานอยชน หรอเนอผา

บางเบาแตจะเผยผวทงทตองมสไตลกนบาง

สาวๆทสดใสนารก

เทรนดนตองเดรสสนโชวเรยวขา

กบ 3 สหลก คอ สดำ สเทาดำ

และสนำผง เปนเดรสเขารปแตง

ดวยเขมขดสฉดฉาด กระโปรงจบ

ระบายพองฟยาวระดบหวเขา

มด เทลระบายเลกนอย ใสกบ

เสอไหลเฉยง หรอแขนขางเดยว

กนารกไมเบา

ผหลงใหลยนส

กางเกงยนสฟอกสลายหมะ ไมวาจะเปนยนสขาสสวน หรอ

ขายาวทรงสกนนเขารป ใสคกบแจกเกตตวสน ตดเยบ

เนยบสฟา และสขาว หรอจะเตมความขรมของสดำทให

สไตลรอค แอนด โรลล เรยบงายแตเราอารมณ

เทรนดรองเทา

ฮอทฮทในชวงหนารอน จะเปนรองเทาสนเตย รองเทาสนเตารด เบาสบาย ทเปยมดวย

สสนสะดดตา ไมวาจะเปน สสม สฟา สแดง หรอ สเขยว ดโดดเดนกบเครองประดบ

ชนหร อาท ดอกไม โบว ลกปดหรอหมดสสน หรอคณสาวๆ จะเปลยนมาอนเทรนด

กบรองเทาคอลเลคชน เธยวร ออฟ อโวลวชน มตใหมกบการผสมผสานศลปะ

หลากหลาย อาท ความงามของศลปะชนเผาทไดอทธพลมาจากเมกซโก, รโอ เดอจาเนโร,

กวเตมาลา, โปรตเกส รองเทากลาดเอเตอร ดโรมนหนอยๆ มาสอเปนสสนความเปน

ผหญงแหงยคไดอยางงายดายดวยอญมณ หมดตอก และเครองประดบโลหะ

สาวเวรกกงวแมน

หนารอนน ตองเนนโครงเสอ

เรยบงายแบบเดรสเชตตวยาว

สไตลแมนๆ ทำใหดคลองแคลว

และแฝงไปดวยความสงางาม

สำหรบปารตยามคำคน ดวย

เนอผาเบาบางทกำลงมาแรง

กจะเปน ผาไหมเนอบาง ผา

ชฟอง และผาปกเลอม อาจจะ

เพมลวดลายอนมเอกลกษณ

อาท ลายดอกไม ลายพมพ

สถาปตยกรรม ลายพมพรปเรอใบ

กบความเยนสบายชายทะเลกได

ธรรมะทำไมทมา: โครงการครอบครวแหงสตของชมชนเสถยรธรรมสถาน

ทำอยางไรดสมาชกในครอบครวทะเลาะกนทกวนไมเคยสงบสขเลย

ฉบบนมเรองมาเลาใหฟงคะ เปนของฝากจาก

โครงการครอบครวแหงสตของชมชนเสถยร

ธรรมสถาน

คณแมของลกทเขารวมกจกรรมไดเลาใหเพอนๆ

สมาชกในโครงการฟงวา เธอมลกชายคนหนงทดอและซน

มาก วนหนงลกชายเกเรจนคณแมโกรธ จงลงโทษดวยการ

จบใหยนหนหลงเพอตกน

แตขณะตดวยความโกรธนน คณแมทานนกยง

มแกใจอธบายใหลกฟงวา “แมไมไดตลก แตแมกำลง

ตมารในตวของลกนะ” เดกชายตวนอยจงหนกลบ

มามองหนาแม และถามแมดวยดวงตาใสซอวา “ตอนน

มารในตวแมกำลงตมารในตวลกใชมยครบ”

ประโยคสนๆ เพยงประโยคเดยวกเพยงพอทจะ

ทำใหรวา เดกแมจะตวนอยๆ แตเขาไมไดดอยปญญา

เพราะเขาสามารถทจะซมซบธรรมะไปอยางไมรตว และ

แนนอนวาคนเปนแมกคงคาดไมถงเชนกน เพราะผลท

ตามมาคอ คณแมอง จากนนแมลกกกลบมาจบเขาคยกนวา

เราจะพยายามดแลมารในตวเราไมใหออกมาทะเลาะกน

แมดแลมารในตวแมลกดแลมารในตวลกนนกแสดงวา

ศานตกำลงอยในใจแมลกคน เวลาทไดยนบทสนทนา

อยางน เราจะพบวาสตสามารถทจะทำใหเราเกดเมลดพนธ

และเบกบานนน คอความสำเรจของการสรางบาน

ถาบานแขงแรง สข สงบ สงคมและโลกกแขงแรง

และสข สงบ เปนเงาตามตว ขอใหเรากลบมาดแล

อาณาจกรของบานใหสงบเยนดวยสตของพวกเรา

ดวยความรกและความเขาใจอยางแทจรง ทกคน

ตองชวยกนดแลสมาชกในครอบครว ดวยความรก

และความเขาใจจะทำใหเกดความสงบสขในชวตได

i family

แหงความรกในครอบครวได เวลา

ทเดกๆ บอกวา เขาจะดแลมาร

ในตวเขา แลวแมกบอกวา แมกำลง

ดแลมารในตวแม แปลวาทงสองคน

จะพยายามดแลส งททำให เกด

ความรนแรงในครอบครว

การหนกลบมาดแลคน

ในครอบครวอยางคนท ร ตน

สวนสตวนครราชสมา เนองในโอกาสครบรอบการกอตง 21 ป

สวนสตวนครราชสมา อยภายใตการบรหารงาน

ขององคการสวนสตว ในพระบรมราชปถมภ ปจจบน

องคการสวนสตวฯ เปนรฐวสาหกจ ขนตรงกบกระทรวง

ทรพยากรธรรมชาต และสงแวดลอม

สวนสตวนครราชสมา เปนสวนสตวในสงกด

องคการสวนสตว แหงแรกในภาคอสาน จดตงขนตาม

มตคณะรฐมนตร เมอวนท 23 พฤษภาคม 2532 มพนท

545 ไร ตงอยท เลขท 111 หม 1 ต.ไชยมงคล อ.เมอง

จ.นครราชสมา อยหางจากตวเมองประมาณ 19 กโลเมตร

ขณะนดำเนนงานมาถง 21 ปแลว มความพรอมและสมบรณแบบในทกๆ ดาน

ซงนอกเหนอจากการมสตวหลากหลายชนด ใหชม มากกวา 1,800 ตว มสวนนำ

ทใหญทสดในภาคอสาน ภายในสวนสตวนครราชสมาไดมการจดสถานทรมรน

สวยงามตอนรบนกทองเทยว มเสนทางชมสตวและสงอำนวยความสะดวก

ครบครน นอกจากนนในฐานะหนวยงานของรฐ ไดเลงเหนถงความสำคญกบการ

ใหความรแกเยาวชน จงมงเนนสนบสนนงานดานการศกษา ใหสวนสตวเปนแหลง

การศกษาในรปแบบโรงเรยนธรรมชาต โดยมการเขาคายเยาวชน การคนควาวจย

ดานธรรมชาตวทยา สงแวดลอม และสตวปา ใหเกดประสทธภาพตามนโยบาย

ของรฐ ทใหบรการแกนกเรยน นกศกษา และประชาชนทวไป นอกจากนน

สวนสตวยงมโครงการนำนกเรยนเขาศกษาเรยนรในสวนสตว มาตงแตป 2546

เพอใหเดกและเยาวชนมความร สวนสตวนครราชสมาจงเปนแหลงการเรยนร

ตลอดชวตของทกตนแบบ โดยปลกฝงทศนคตทดเรองของสตวปา ธรรมชาตและสงแวดลอม

โดยกจกรรมทสวนสตวดำเนนการม 2 โปรแกรม คอ ประเภท ไป - กลบ 1 วน

และประเภท พกแรม 1 คน 2 วน อาคารทพกออกแบบใหเสมอนอยทามกลาง

ธรรมชาต มอาคารเหมอนไม ตอไม ขอนไมยกษ และทมงานวทยากรทมความร

ความสามารถ และประสบการณคอยใหบรการ

ภารกจทางดานการใหการศกษาของสวนสตว ไมไดมงเนนแตให

ความรภายในองคกรเทานน แตยงมโครงการท เผยแพรความรทางดาน

การอนรกษธรรมชาต และสงแวดลอมไปยงเยาวชนทอยนอกพนทตางๆ

โครงการฝกอบรมเยาวชนอาสาสมครสวนสตว (Zoo Volunteer) โครงการ

สวนสตวสญจร (Zoo Outreach) โครงการสงเสรมและเผยแพรแหลงเรยนร

ตนแบบตลอดชวตตนแบบ (Zoo School) และการประชมเชงปฏบตการคร

(TeacherWorkshop)

สวนสตวนครราชสมา ยงคงพฒนาในทกๆ ดานตอไป เพอใหมความ

สมบรณแบบ สำหรบบรการนกทองเทยว นกเรยน นกศกษา และประชาชนทวไป

อยางไมหยดยง

สวนสตวนครราชสมา ยนดตอนรบนกทองเทยวทกทาน “เทยว

คณภาพเทยวสนกสดประหยดเทยวสวนสตวโคราช”

พ�เศษ

ดรายละเอยดสอบถามขอมลเพมเตมไดทwww.zookoratzoo.com,Tel.044-934537-8 KCMagazine>>21

KCMagazine>>22

สกปเรอง: บญชวย นาสงเนน

ความกาวหนาและทาทาย การขบเคลอนประชาคมเอดสจงหวดนครราชสมา

เขาสการพฒนาคณภาพชวตครอบครวเยาวชน

“25ป เอดสโคราช”

ชายรกชายเปนกลมท เสยงสงสด

จรงหรอ? ขอมลบงช “เยาวชนเปน

กลมทมโอกาสไดรบเชอเอชไอวสงสด” 1. กลมอายทพบในรายงานผตดเชอและผปวยเอดส พบวามจำนวนผปวยมากทสดคอ ชวง

อายระหวาง กลม 30 - 34 ป จำนวน 1,802 ราย (27.1 %)

รองลงมาคอ 25 - 29 ป จำนวน 1,333 ราย (20.0 %) กลม

35 - 39 ป จำนวน 1,167 ราย (17.6 %) กลม 20 - 24 ป จำนวน

627 ราย (9.4%) กลม 40 - 44 ป จำนวน 580 ราย ( 8.7 %)

และกระจายในทกกลมอาย สวนเดกอายระหวาง 0 - 9 ป

จำนวน 221 ราย (3.33 %) และกลม 10 - 14 ป จำนวน 17 ราย

(0.2 %) ในกลมทมอายนอยจะมสดสวนระหวางเพศชายกบเพศ

หญงใกลเคยงกน แตในชวงกลมอายทเปนวยแรงงานจะพบใน

เพศชายมากกวาเพศหญง ขอสำคญรายงานนเปนรายงานทได

รบจากโรงพยาบาลทกแหงทวประเทศ

2. ขอมลจากระบบเฝาระวงการตดเชอ เอช ไอ ว(เกบขอมล1มถนายน-31กรกฎาคมของทกป) จากผลกระทบของโครงการการรกษาดวยยาตานไวรส

ทำใหผตดเชอและผปวยเอดสมชวตยนยาวและการมคใหม

ลกคใหมกบคคนใหมเพมมากขน สงผลใหการใชระบบเฝาระวง

การตดเชอ เอช ไอ ว โดยการใชอตราความชกของการตดเชอ

เอช ไอ ว นนไมบอกอะไรไดอก คงตองหาวธตรวจหาเชอผปวยรายใหม

(ทสามารถบอกไดวามการตดเชอ เอช ไอ ว ภายใน 160 วน)

แตการตรวจดงกลาวยงคงมราคาแพงถง test ละ 10,000 บาท

แตในระบบเดมยงพอทเราจะใชขอมลเพอประเมนสถานการณ

การตดเชอในกลมตางๆ เชน การเฝาระวงทผานมา พบวากลม

หญงตงครรภอายนอยกวา 20 ป เพมจากรอยละ 12 เปนรอยละ

25 ในปจจบน และในขณะเดยวกนหญงตงครรภอายระหวาง

15 - 19 ป ทตดเชอ เอช ไอ ว กลมทหารกองประจำการ (อาย

21 ป) มแนวโนมสงขนเชนกน

3.ขอมลจากระบบเฝาระวงพฤตกรรมทมความสมพนธกบโอกาสเสยงตอการไดรบเชอเอชไอว ระบบเฝาระวงพฤตกรรมทสมพนธตอการไดรบเชอ

เอช ไอ ว ในกลมหญงขายบรการทางเพศโดยตรง จำนวน 150 คน

KCMagazine>>23

: การใชถงยางอนามยครงลาสด กบผทมาใชบรการทางเพศ พบวา

การใชถงยางอนามยในกลมลกคาประจำและลกคาทวไป รอยละ

99.7 สวนกบชายอน ถงแมมแนวโนมสงขนยงคงใชเพยงรอยละ

56.5 สวนทใชนอยทสดกบสามเพยงรอยละ 35.7 เทานน กลม

พนกงานหญงโรงงานอตสาหกรรม จำนวน 350 คน : การใช

ถงยางอนามยครงลาสด กบชายอน พบวาการใชถงยางอนามย

รอยละ 80 ซงมแนวโนมสงขน และกลมนยงมพฤตกรรมม

เพศสมพนธกบชายอนเพมขนดวย กลมพนกงานชายแรงงาน

อตสาหกรรม จำนวน 350 คน : การใชถงยางอนามยครงลาสด

กบหญงขายบรการทางเพศ พบวา การใชถงยางอนามย รอยละ

83 กบกลมหญงอน รอยละ 60

ในกลมผชายดวยกน ใชเพยงรอยละ 30 ซงม

แนวโนมสงขน กลมทหารเกณฑ จำนวน 450 คน : การใชถงยาง

อนามยครงลาสด กบหญงขายบรการทางเพศ พบวา การใชถง

ยางอนามย รอยละ 83 กบกลมหญงอน รอยละ 38

ในกลมผชายดวยกนใชเพยงรอยละ35 ซงมแนวโนม

สงขน กลมประชากรชายทวไป อาย 15 - 49 ป : cluster survey

: 3 ป ( ป 2549 และ ป 2551 ) จำนวน 350 คน : การใชถงยาง

อนามยครงลาสด กบหญงขายบรการทางเพศ พบวา การใช

ถงยางอนามย รอยละ 88 กบกลมหญงอน รอยละ 35

ในกลมผชายดวยกนใชเพยงรอยละ10กลมประชากร

หญงทวไป อาย 15 - 49 ป : cluster survey : 3 ป ( ป 2549 และ

ป 2551) จำนวน 350 คน : การใชถงยางอนามยครงลาสด กบชายอน

พบวา การใชถงยางอนามย รอยละ 88 ในกลมเยาวชน อาย

15 - 24 ป ในระดบชนมธยมศกษาชนปท 2 มธยมศกษาชนปท 5

และระดบอาชวศกษาชนปท 2 : simple random sampling :

รร.มธยมศกษา 10 แหง และระดบอาชวศกษา จำนวน 10 แหง

จำนวนกลมตวอยาง 1,600 - 2,000 คน เกบรวบรวมขอมลโดยใช

เครองคอมพวเตอรมอถอ (PALM) พบวา เคยมเพศสมพนธเยาวชน

ชาย รอยละ 20 - 22 เยาวชนหญง รอยละ 17 - 20 มแนวโนม

ลดลงอายเฉลยอายทมเพศสมพนธครงแรก ระหวาง 14 - 17 ป

โดยมแนวโนมมเพศสมพนธครงแรกอายนอยลง การใชถงยาง

อนามยเมอมเพศสมพนธครงแรก เพศชาย รอยละ 40 เพศหญง

รอยละ 30 มแนวโนมสงขน การใชถงยางอนามยเมอมเพศสมพนธ

กบแฟน คนรก ครงลาสด เพศชาย รอยละ 50 เพศหญงรอยละ

30 มแนวโนมสงขน ตอบคำถามความรเรองโรคเอดสถกทง 5 ขอ

กลมเยาวชนชายและหญง ตอบถกเพยงรอยละ 24.5

กลมพนกงานชาย และหญงโรงงานอตสาหกรรม รอยละ

60 หญงขายบรการทางเพศ รอยละ 37.0 ตอบคำถาม

ความรเรองโรคเอดสถกทง 5 ขอ กลมเยาวชนชาย กลม

พนกงานชายโรงงานอตสาหกรรม ทหารเกณฑ รอยละ

40 และในกลมประชากรทวไปชายหญง ตอบคำถาม

ความรเรองโรคเอดสถกรอยละ 67

จากขอมลทเกบรวบรวมได พบขอมลทบอก

วาคนทมประสบการณ เพศสมพนธกบผชายดวยกน

ยงคงขาดความร ขาดเครองมอในการปองกน (ถงยาง

อนามยทใชกบทวารหนก) ทงนเนองจากความตองการ

ทางเพศแรงขบทางเพศไมวาเขาจะเปนชายรกชายแบบ

ไหน แบบรบหรอแบบรก เขายงมฮอรโมนเพศชายสง

พรอมทจะขบไดทกเมอ ทถกกระตนหรอมโอกาส ครง

แรกทเหนขอมล ตวเองในฐานะหวหนางานควบคม

โรคเอดสฯ ซงเปนหวหนาทมในการทำงาน รสกวาทำไม

มนยากจรงหนอ เราจะคยกบนองๆ เขาไดหรอไม เราจะ

ทนฟงสงทไมเคยไดยนไดไหม ไมวาจะอยางไรเมอเปน

หนาท กตองทำ และบอกตวเองวา โชคดแลวทเรารวา

ใครเสยง และถาเราเชอวาไมวาใครหากมความรอยาง

ครบถวนและสงคมใหโอกาส ใครๆ กทำดได คราวนลอง

ปรกษาทมงานวาเราจะเรมอยางไร เราเรมจากเครอขาย

คนทำงานเอดสในกลมขายบรการทางเพศ และมผชาย

เหลานเขามาอยในแวดวง มโอกาสไดคยจากหนงเปน

สองและกลายเปนกลม หลงจากนนเรามาหาฉนทามตวา

เราจะตองทำงานรณรงคใหกลมเหลานเขาถงขอมลอยาง

เพยงพอตอการตดสนใจปองกน และเขาถงบรการกรอง

และรกษาหากพบสงทคกคามตอสขภาพ

และเรารวมตวกน ตงกลม ชอ “บอย

เฟรนดโคราช”สญลกษณBFK เพอทำงานรวมกบ

ทมอนเอดสเปนเวลากวาปแลวทเราทำงานรวมกน

ถงวนนบอกไดเลยวา หากเราเชอวา ใครกทำดได

ถามโอกาสวนนเราใหโอกาสทมBFKและทมทมเท

เตมทพวกเขากำลงเปนขวญใจของเครอขายตางๆ

ฉบบหนาจะเลาถง ประสบการณดๆทประทบใจ

สำหรบนองๆกลมนทเขารวมกจกรรมของสงคม

ดวยความปรารถนาดจากศนยประสานประชาคมเอดสจงหวดนครราชสมางานควบคมโรคเอดสสำนกงานสาธารณสขจงหวดนครราชสมาโทรศพท/โทรสาร044-465542

KCMagazine>>24

สรรหามาฝากทมา: www.reuters.com,กระทรวงสาธารณสข

ทนโลกสขภาพ

การฟงเพลงเสยงดง

ทำใหปอดแหก แตการฟงเพลงกมประโยชนเหมอนกน เพราะ

นอกจากจะทำใหเพลดเพลนแลว ยงชวยใหผอนคลายดวย แต

กตองเลอกจงหวะดนตรกนหนอย อยางเชน ดนตรคลาสสค

หรอดนตรประกอบเสยงธรรมชาต เชน นำไหล ลมพด

เสยงนก เสยงเหลานสามารถนำมาใชเปนดนตรบำบดได

รอยางนแลว ฟงเพลงคร งตอไปก เปดใหดง

พอประมาณอยาดงจนเกดไปเพอสขภาพทดของปอดคณเอง

ถาสาวๆ เปนปลมกบฟาสทฟดสจนตดกนไมขาด

หรอจำเปนตองกน เรามวธกนฟาสทฟดสแบบหวงใย

สขภาพจากสมาคมโรคหวใจจากประเทศสหรฐอเมรกามาบอกกน

เลอกสงอาหารแคพออม อยาสงขนาดบกไซส หรอขนาด

จมโบ เพราะถาสงขนาดใหญ นำตาล เกลอ โซเดยม และไขมน

กยงเยอะตามไปดวย

แทนทจะสงเครองเคยงเปนเฟรนชฟราย หรอของทอดกสงเปน

สลดผกแทน

ไมควรสงแฮมเบอรเกอรแบบดบเบลทมเนอสองชนประกบกน

เพราะเนอทนำมาทำแฮมเบอรเกอรมกจะเปนเนอสวนเลวซงม

แตไขมน การกนแบบดบเบลจงเทากบเรารบไขมนเขาไปคณสอง

มแตอวนกบอวน

อยาสงเบอรเกอรทมเบคอนประกอบดวย เพราะเปนการ

เพมไขมน และแคลอรเขามาอกโดยไมจำเปนแถมเบคอน

ยงแทบจะไมมคณคาทางโภชนาการอะไรเลย

ถาเปนไปไดควรจะสงเบอรเกอรไสเนอปลา จะมคณคา

อาหารมากกวา และไขมนกนอยกวาไสเนอดวย

เครองดมทดทสดคอนำเปลา หรอนมไขมนตำ สวนพวก

นำอดลมนนมแตจะเพมนำตาลใหรางกายของเรา

ถงจะกนฟาสทฟดส กยงดแลสขภาพได

ใครทชอบฟงเพลงเสยงดงๆ ทราบหรอไมวา

อาจสงผลเสยตอปอดของคณอยางหนก

ดร.จอหนฮารวยโรงพยาบาลเซาทมด

ในบรสบอล ประเทศองกฤษ กลาววา อาการ

ปอดลมเหลวทเรยกวา อาการนโมโทแรกซอาจม

สาเหต ใหญมาจากการฟง เพลงทม เสยงด งๆ

หลงจากพบวาคนไขชาย 4 ราย เกดอาการดงกลาวขน

หลงจากอยในคอนเสรต หรอเปดเพลงฟงในรถ

สวนตวทมการตดตงเบสเพมกำลงสงขนเปน 1,000

วตต ดร.จอหน สนนษฐานวา เสยงดงสนนหวนไหว

นนอาจเปนสาเหตททำใหเกดรอยแยกในปอด

เพราะอากาศและเนอเยอในปอด จะตอบสนอง

ตอปฏกรยาทางเสยงแตกตางกน

อาการดงกลาวสงผลใหอวยวะตางๆ

ในรางกายไดรบออกซเจนไมเพยงพอ และชวตของ

ผปวยกจะตกอยในอนตราย ตามปกตแลวความ

เสยงทจะมอาการปอดลมเหลว มกจะมสาเหตจาก

การสบบหร หรออาการเจบปวยททำใหผปวย

ออนแอลง การเปนโรคเกยวกบปอดอยางเรอรง

หรอการใชยา หรอสารทมฤทธระงบความตนตว

และยากดประสาท เชน ยานอนหลบ บาบทเรต

ยาสลบ หรอแอลกอฮอล แตจากรายงานใหมน

คงตองเพมปจจยเสยงเรองเสยงเพลงดงๆ เขาไปดวย

โบทอกซ คออะไร ใครอยากรบาง

ปญหา รวรอยเหยวยนบนใบหนาของคนเรา โดยเฉพาะผทรกสวยรกงาม กลวแก ไดเปนปญหาหลกปญหาหนง วนนหมอจะนำเสนอ

การแกไขปญหารวรอยเหยวยน อกวธหนงซงไดเปนทนยมในตางประเทศ ในระยะ 5 - 7 ปน และในเมองไทยไดมคลนกความงาม หลายท

ไดนำเขามารกษาและแกไข นนคอ การฉดสารโบทอกซ

ในปจจบนน นวตกรรมแหงการชะลอวย ไดมการพฒนากนอยางมาก Botox จดเปนสารชะลอวยสำหรบฉดลดรวรอย ทถอวา

มาแรงมากในระยะไมกปทผานมา หลงจากท FDAของอเมรกา ไดออกมายนยนยอมรบ เมอเดอนเมษายน ค.ศ. 2002 วา Botox สารตว

แรก ทสามารถฉดลดรวรอย จากการเหยวยนของกลามเนอ บรเวณใบหนาทไดผล และปลอดภย

สาร Botox คอ Botulinum toxin ชนด A ซงเปนผงปราศเชอของแบคทเรยกลมเดยวกบเชอททำใหเกดบาดทะยก แลวนำมาผาน

กระบวนการทำใหบรสทธ กอนใชจะนำมาผสมกบนำเกลอ และฉดเขาสกลามเนอทตองการแกไขกลไกการออกฤทธของสารโบทอกซ

จะไปยบยงการสอสารระหวางเซลลประสาทและกลามเนอ ดงนนกลามเนอจะขาดการรบรของเซลลประสาท จงไมเกดการหดตว

เกรง ทำใหรวรอยหายไป

หลายๆ คนคงสงสยวา แลวโบทอกซสามารถรกษาอะไรไดบาง 1.Botox เพอลดรวรอยเหยวยน ตนกา หวคว หนาผาก

2.Botox เพอปรบแตงแนวรปคว ใหยกขน และไดรปตามทตองการ

3.Botox เพอลดภาวะเหงอออกมากผดปกต บรเวณรกแร และฝามอ

4.Botox เพอปรบเปลยนใบหนาเหลยม ใหเรยวไดรป และ ยกกระชบใบหนาทหยอนคลอยใหดเดกลง

5.แกปญหาอนๆ เชน การฉดสาร Botox เพอปรบแกปญหานองโต แกไขรวรอยทรองอก รอยยนทคาง และทลำคอ

6.Mesobotox(Microbotox)เปนการฉดโบทอกซปรมาณนอยกวาปกต และกระจายไปทวใบหนา เพอ

ลดรวรอยยนเลกๆ ทหลงเหลอจากการฉดสาร Botox แบบปกต

ทำใหรขมขนเลกลง

ทำใหผวหนามนลดลง

ทำใหผวหนาเพมความกระจางใส และเรยบเนยน

ทำใหผวหนากระชบ เตงตงขน

ระยะเวลาหลงฉดสารโบทอกซ จะเรมออกฤทธ ประมาณ 5 - 7 วน และมฤทธของยา ประมาณ 4 - 6 เดอน รวรอยดงกลาวกจะ

กลบมาปกต ดงนนผททำการรกษาจงตองไปฉดซำอก

ขอควรระวงในการฉดสารโบทอกซ งดกนยาแกปวดจำพวกแอสไพรน หรอยากลม Nsaid ยาลดเกรดเลอดกอน อยางนอย 2 สปดาห เพอปองกนเลอดออก

การประคบดวยความเยน ตรงตำแหนงทฉด กอนและหลงการฉด เพอลดอาการปวดหรอรอยชำจำเลอด

ไมใชรวมกบการกนยาปฏชวนะ กลม Aminoglycoside เชน KanamycinAmikacinฯลฯ

หามนวดคลงบรเวณทฉด

ควรเลยงการทำทรทเมนตหลงฉด 2 อาทตย เพราะจะมผลตอกลามเนอทฉดทำใหโบทอกซกระจายไปออกฤทธในตำแหนงทไมตองการ

หามฉดในสตรมครรภ และใหนมบตร

ผลแทรกซอนทอาจพบได รอยชำจำเลอด พบไดบอย โดยเฉพาะบรเวณหางตา

ปวด บวมบรเวณทฉด

อาจพบอาการหนงตาตก และมกหายภายใน 2 สปดาห

ยงไมพบการแพยาทรนแรง และเปนผลเสยตออวยวะภายในรางกาย

อยางไรกตาม ผลขางเคยงทเกดขนดงกลาว สามารถเลยงหรอทำใหเกดไดนอยทสดได

ดงนนการฉดโบทอกซ ควรเลอกแพทยทผานการฝกฝนอบรมมาเปนอยางด ยอมทำใหการรกษา

ไดผล และไมมผลขางเคยง

โดยแพทยหญงวจนาวงศปตรงเรองเดอะเฟซคลนก

สอบถามเพมเตมเดอะเฟซคลนกTel.044-267367และ044-222525

หลายคนคงไดรจกกบสวนพทธมณฑลนครราชสมาผานสอตางๆ มาบางแลว หลายคนอาจเคย

ขบรถผานอยบอยครงแตไมมโอกาสแวะชม อกหลายคนเชนกนทเขาใจวาสวนพทธมณฑล

มแคเฉพาะจงหวดนครปฐมเพยงเทานน ในเลมน

โอกาสดใกลงานบญใหญ “วสาขบชา” เราขอแนะนำใหทานไดรจกกบสถานททองเทยว “ธรรม” แหงใหมใหญทสดในภาคอสาน ซงทนทานจะไดทำบญ และรบความเปน

สรมงคลจากการ กราบไหว ขอพร จากเทพเจาตางๆ กวา

100องคทน“สวนพทธมณฑลนครราชสมา”

สวนพทธมณฑลนครราชสมา ตงอยท ถนน

มตรภาพ - ขอนแกน ต.โตนด อ.โนนสง กโลเมตร

ท 22 กอนเขาตวเมองนครราชสมา ใกลโรงสเจยเมง

สวนพทธมณฑลนครราชสมา แบงออกเปน 2 สวน

สวนแรกเปน “พพธภณฑกลางแจง” ตงอยชน 2 ของตว

พพธภณฑเปนลานเปดกวาง ทำใหสามารถมองเหนทศนยภาพ

ของสวนพทธมณฑลไดทกจด ทนเปนทประดษฐสถานขององค

เจาแมกวนอมสง 10 เมตร ปรางคแผเมตตา ประธานความมงม

ศรสข และความเจรญรงเรอง, พระพทธรปปรางคลลา สง 15 เมตร

สรางจากหนทรายทงองค, เจาพอเสอปรางคประทานพรความมงคง

รำรวย, พระพฆเนศเทพเจาแหงความสำเรจ สรางจากทองคำเหลอง

ทงองค, ทาวมหาพรหมผประทานพรในเรองโชคลาภและสขภาพ,

KCMagazine>>26

พ�เศษ

KCMagazine>>27

โตฮงโจวซอกง ผประทานพรใหแคลวคลาดปลอดภย จากภยภยนอนตรายทงปวง, พระบรมรป

พระปยะมหาราช และสดทายรปปนทาวสรนาร ซงสรางจากทองคำเหลอง เบองหลงเปนประต

ชมพล ดเดนเปนสงา พพธภณฑสวนนเปดทำการ 24 ชวโมง

จากชนบนลงชนลาง “พพธภณฑแสงแหงธรรม” ทนทานจะไดตนตาตนใจกบความ

สวยงามของเทพเจา สงศกดสทธ และของสะสมลำคาแหงแรกแหงเดยวของภาคอสาน ชนน

ถกตกแตงเปนหองโถงสลบกบมมแสดงของสะสมลำคา สงศกดสทธ และเทพเจาหลายองคเทพ

หองโถงกลางเปนทประดษฐสถานของพระบรมสารรกธาต, องคเจาแมกวนอมพนมอแกะสลก

จากไมหอม, เหลาเทพเจาตางๆ ซงมความสวยงามเปนอยางมาก สวนดานนอก

หองโถงกลางกมความพเศษไมแพกน มการจดแสดงของลำคามลคามหาศาล อาท

พระแกวมรกต 3 ฤด, ตนทอยกษ ทมผลถง 1,009 ผล,

กระดกอฐแกะสลก

ท จำลอง เมอง เทพเมอง

สวรรค งานขนเทพของจน, เทพเจา

เหงเจยผพทกษแหงไซอว จากมณฑลกวางเจา,

และความอลงการของ ชดรบแขกจกรพรรดรางวงศฉน

ฯลฯพพธภณฑสวนนเปดตงแตเวลา08.00-18.00น.

ทนเรายงมจดบรการลกคา ทงรานขายของทระลก รานอาหาร

หองพก และสวนสขภาพ ทเปดบรการใหกบลกคาแบบครบวงจร

สำหรบวนศกรท28พฤษภาคม2553นเปน“วนวสาขบชา”

ทางสวนพทธมณฑลนครราชสมาไดจดงานบญ และพธเวยนเทยน

จงขอเรยนเชญพทธศาสนกชนทกทานรวม

เวยนเทยนและทำบญเพอความเปนสรมงคลใหกบ

ตวเองและครอบครวตงแตเวลา16.00-20.00น.

ณสวนพทธมณฑลนครราชสมาสอบถามขอมล

เพมเตม044-207705,081-2618520

KCMagazine>>28

บทความพเศษเรอง: ธาตร ชางเหลก

กลางเปลวแดดแสนระอ คงไมมประเดนรอนใด

ทผมตงใจหยบมาเลามากไปกวาเรองโลกรอน

ภาวะโลกรอน (Global Warming) เปนปญหา

ใหญของโลกในปจจบนสาเหตของปญหามาจาก

กาซเรอนกระจก ไดแก กาซจำพวก คารบอนไดออกไซด

หรอ มเทน ซงทำหนาทกกเกบความรอนบางสวนไว

ในโลกไมใหสะทอนกลบสบรรยากาศทงหมด โดยการ

ทำใหโลกอนขนเชนนคลายกบหลกการของ เรอนกระจกท

ใชปลกพช จ ง เรยกว า ปรากฏการณ เรอนกระจก

(Greenhouse Effect)

แตการเพมขนอยางตอเนองของกาซเรอน

กระจก ทออกมาจากโรงงานอตสาหกรรม ทอไอเสย

รถยนต หรอการกระทำใดๆ ทเผาผลาญเชอเพลง ทำให

ปรมาณคารบอนไดออกไซดเพมระดบการกกเกบความ

รอนไวในโลกของเรามากจนเกนพอด เกดเปนภาวะโลกรอน

ดงเชนปจจบน

นายอล กอรอดตประธานาธบดสหรฐฯ เคย

เตอนโลกดวยภาพยนตรสารคด An Inconvenient Truth

ความจรงทไมมใครอยากร เนอหาของสารคดกลาวถง

รายงาน และผลวจยทชชดวาโลกกำลงรอนขนทกวน

โดยเฉพาะในชวง ๒๐ ปหลง อตราการเปลยนแปลง

อณหภมบนพนโลกเพมสงจนนาตกใจ การเคลอนไหวของ

อล กอร เปนการจดชนวนดานปญหาสงแวดลอมใหระอ

ขนมาอกครง ในเวทการหารอระดบโลกหลายเวท เชน

เวทสหประชาชาต กรนพซ นาซา นาโต ฯลฯ

ในไทย ภาพรวมของสถานการณภยแลง

ทวประเทศ มความรนแรง และขยายพนทมากขนกวาทกป

มจงหวดประสบภยแลงทวประเทศแลวทงหมด 52 จงหวด

ประชาชนไดรบความเดอดรอนมากกวา 1.9 หมนหมบาน

หรอกวา 1.75 ลานครวเรอน เฉพาะภาคอสานมหมบาน

โลกรอน คนรอน แตใจไมรอน

บทความพเศษเรอง: ธาตร ชางเหลก

ประสบภยแลงแลว 9,720 หมบาน ในพนท 15 จงหวด

ยอนกลบมาโคราชบานเอง กำลงประสบกบปญหา

การขาดแคลนนำในการอปโภคบรโภคอยางหนกในชวง

หนาแลงของปน เนองจากนำในอางเกบนำลำตะคอง

ลดลงอยางรวดเรวและไมเพยงพอตอการผนนำใหทาง

เทศบาลนครนครราชสมาใชในการผลตนำประปาในเขต

เทศบาลนครนครราชสมาได

โลกรอนสงผลกระทบสสงมชวตทอาศยอยบน

โลก นอกจากจะทำใหเกดธรรมชาตอนแปรปรวน ยงกอ

ใหเกดโรคภยทงใหมและเกา เมอสงแวดลอมอบอาว

ยอมสงผลตอสภาพจตใจ หลายคนอารมณฉนเฉยว

โดยงาย ครนตนเองหงดหงด กอาจระบายอารมณไปยง

สงของ หรอผอนเปนทอดๆ อยางนสรปไดวา โลกรอน

ทำใหเกด โรครอน และ โรครอน กจะสงผลให คนรอน

แลวคนรอนกจะทำใหทกสงทกอยางรอนตามกนไปหมด

ตอนนอากาศรอนชนดท เปดพดลมไลกยง

ไมหาย แตเปดทวดกลบยงรอนกวา อยางทรกนละครบ

สถานการณการเมองไทยรอนตบแตก รอนซำซาก

รอนจนนาเหนใจ

บ ท ค ว า ม น ไ ม ไ ด ม เ จ ต น า จ ะ น ำ เ ส น อ

เรองการเมอง แตในเมอโลกรอน นำไปสภาวะคนรอนได

ไมวาจะรอนดวยเหตใด เรามาพดถงหนทางแกไขปญหา

อาจจะไมดบรอนไดชะงดนก แตผมเชอวาจะลดอณหภม

ความรอนไปไดในระดบหนง

ปญหาโลกรอน มหลายสอ หลายหนวยงาน

รณรงคสงเสรมใหขอมลกนอยางแพรหลาย อยางททราบ

กนดวาการชวยกนประหยดพลงงาน เพอทจะไมกระตน

กำลงการผลตมากเกนไปนนเปนสงถกตอง เพราะวาโลกรอน

ขนทกวนสาเหตหลกเกดจากนำมอมนษย ทเผาผลาญ

ทรพยากรอยางไมบนยะบนยง การมสำนกรบผดชอบ

ตอโลกจงเปนสงสำคญ อากาศรอนจดชดเจนคงแกลงทำ

เปนไมใสใจไมได สวนปญหา คนรอน แกไดงายกวานน

ครบ และแกไดดวยตนเอง (ไมใชแกผานะจะ)

งายๆ ดวยตวทานเอง ยมครบ มรอยยมใหกน

ยมใหตวเอง และยมใหผอน ผมสงเกตวาคนไทยตงแตชวง

การเมองรอนแรง ไมมใครมรอยยมเลยครบ สยามเมองยม

ตอนนเหมอนจะเหลอแตชอ ผมมนใจวาทกสถานการณ

รอยยมเปนสงจำเปน ยม คอสญลกษณถงความรก

และปรารถนาด ในเมอรอยยมเปนคณสมบตพเศษซงมเฉพาะ

ในตวมนษยเทานน การท เรามอบรอยยมใหแกผอน

กเทากบมอบความสขใหเขาเชนกน ยมเปนสงททกคน

ทำไดและไมตองลงทน แตสามารถสงผลอยางไมนาเชอ

ชวงวนสงกรานตทผานมา ผมแตงตวอยาง

หลอผานสแยกมนองๆ กลมหนงโบกไมโบกมอใหผม

จอดรถมอเตอรไซคเพอสาดนำ ผมไมอยากใหเขาสาดเลย

เพราะผมมนดสำคญ เทยงวนแดดรอนเปรยงแถมนำ

ทเขาสาด กรอนเกอบเดอด ผมแสบผวไปหมด แตไม

ยกโกรธ กลบชนฉำใจ อากาศรอนชวนคลงขนาดไหน

พอไดเหนรอยยมจรงใจจากคนไทยดวยกน ผมกเยน

สดชนขนมาทนท

กายรอนแตใจไมรอน หนทางการแกปญหา

จงจะบงเกดครบ

KCMagazine>>30

เรองสนเรอง: กำปน บานแทน

ใหไอทดแหวง ไอทดหลอม ไออนไปตมเหลาเดด โดยเฉพาะการ

ตมเหลาตองใชเวลาตมเปนเดอนๆ ใสไหซองใหญๆ ตงเรยงแถวไว

ในยงขาว ยงใกลวนแตงเขามาเมอไร สายบวยงตนเตน ยามเมอเธอเดน

เคยงคไปกบเจาบาวผโชคด คอ มหาไกตอนทไปบอกแขกแจกการด

ชางเหมาะสมกนราวกงทองกบใบหยก ทำใหหนมๆ ในหมบานพากนคด

อจฉาไปตามๆ กน

งานแตงลกสาวผใหญคราวน ไดเรยนเชญกำนนดาว มาเปน

ประธานใหญ กะวาในงานผคนทจะมารวมไมตำกวาสามสรอยคน เรองอาหาร

การกนสำหรบตอนรบแขก ผใหญจดเอาไวอยางเหลอเฟอ แตถาหมด

หมหาตว ววอกสอง กยงสำรองควายสแตนดบายเอาไวอกหนงตว เรองสรา

เมรยไมตองเปนหวง นอกจากเหลาเดดทตมกลนเอาไว 20 ไหซองใหญ

กยงมสาโทนำขาวกลนหอม รสขมอมหวานอกไมตำกวา 5 ตมใหญ

รบรองวาถาใครไดมางานนตองเมาจนอวยวะลากดนกลบบานแนนอน

ผคนตางกลาวขานกนแตเรองการแตงงานลกสาวผใหญ ใจจดใจจอรอให

ถงวนนนไวๆ ฝายผใหญเพชร ปาพฒ กหนาบานเกอบจะเทากระดง

และแลวกอนจะถงวนแตงซงเหลอเพยงแคหนงวน เหตการณ

ทไมมใครคาดคดมากอนกเกดขน เปลา มใชวาเจาสาวถกฉดจากหนมอน

หรอวาเจาบาวหนงานแตงเพราะเงนสนสอดไมพอ กไมใช จะวาเกด

อบตเหต หรอฤกษยามไมดกไมใช คอเรองของเรองมนเปนอยางน

กอนจะถงวนแตงงานหนงวน เจาบาวและเจาสาวไดไปจบจายซอของ

ซ อ เส อผ า เพ อท จะสวมใส ในงานวนแต ง โดยมากนสองคนท

ในตวเมองโคราช โดยทานผใหญกอนญาตใหมาเพราะไหนๆ กจะตบแตง

เปนสามภรรยากนอยแลวในวนพรงน ทงสองบาวสาวกลบจากซอของ

ถงบานกประมาณ 4 โมงเยน เหตการณในวนนน สายบว สาวเจาเปลยน

ไปเปนคนละคน เธอวงเขาไปในหองแลวรองไห จะไมยอมเขาสพธววาห

ในวนพรงน เกดอะไรขนกบเธอ ถงแมวาบดามารดาจะพยายามไตถาม

เรองราวเหตผลอยางไร เธอกไมปรปากพด

ยนกรานอยาง เดยวจะเปนตายร ายด

จะตมยำทำแกงอยางไร เธอกจะไมยอมเขา

สพธแตงงานอยางเดดขาด ฝายผใหญเพชร

และปาพฒ ผเปนพอเปนแมจะออนวอน

อางเหตผลวา พอแมจะตองหนาแตก อายผคน

ทมารวมงาน ถาลกสาวไมเขาพธ จะใหพอ

กบแมทำอยางไร และเหตผลอนใดทลกถง

มากลบลำเอาจนจะถงวนแตงแลว แตผใหญ

กไมไดรบคำตอบจากลกสาว เธอเอาแต

รองไห ไมยอมพดจาอยทาเดยว บดนความ

โศกเศราเสยใจ ความทกขอยางแสนสาหส

ปญหากำลงประดงประเดเขาสชายคาบาน

ผใหญ ถาในกรณทตกลงกบสายบวไมได

ในคนน วนร งขนจะเกดอะไรในงานน

เมอขบวนขนหมากของเจาบาวแหแหนมา

ถงหนาบาน

ทงสองผวเมยตางรำไหหาวธแกปญหา

ไมตก ทกสงทกอยางเปนทางตนไปเสยหมด

ครนวาจะทบตบตรสาวกทำไมได ไดแต

นงครำครวญพไรเปนทนาเวทนายงนก

ทงสองผวเมยออกมาขางนอกหองเพอจะ

หาวธแกไข โดยปลอยลกสาวใหอยในหอง

ตาม ลำพง อนจจา เวลารงเชาของวนแตงงาน

สายบวไดผกคอตวเองตายในหองนอน

รางของเธอหอยกบขอหลงคาเรอน บน

ทนอนมจดหมายเขยนขอลาตายเอาไว

รายละเอยดทเกดขนอยางปจจบนทนดวน

เธอไมยอมบอก บอกแตเพยงวาลกผดหวง

จากการทจะแตงงานในครงน แตจะเปน

ดวยสาเหตอะไรนนใหพอกบแมสบทราบ

กคงจะร เรองในความจำเปนของลกเอง

ลงทายดวยวา ใหพอกบแมรกษาสขภาพดวย

ลกขอลากอน

การแตงงานในวนนนไดเลกลม

อยางกะทนหน โดยเจาสาวไดผกคอตวเอง

ตายหนพธ โดยไมมใครทราบวาเปนเพราะ

ไกไมมเดอย (ตอนจบ)

เรองสนเรอง: กำปน บานแทน

สาเหตอนใด ฝายเจาบาวคอมหาสนท หรอ

ชอเลนวามหาไก แกเสยใจอยางทสด จากนน

กกลายเปนคนเสยสต กนเหลาจนหวรานำ

ฝายผใหญเพชร และปาพฒ ดวยความ

อบอายชาวบาน ตองปดบานตวเองไมยอม

พบปะผคนอกเลย งานบานงานราชการ

กไมยอมทำ จนถกปลดออกจากการเปน

ผใหญ ผคนตางซบซบนนทาวาผใหญบงคบ

ใหลกสาวแตงงาน เปนการคลมถงชน

จนลกสาวตองผกคอตายหนโลก บางฝายก

คานวา ไมใชความผดของผใหญ ลกสาว

ของแกใครกรวารกกนชอบกนกบมหาไก

จะไปไหนมาไหนกตดกนแจเปนเงาตามตว

จะวาอบวไมรกมหาไกไดอยางไร ปรศนาน

ใครกตไมแตกแยกไมออก

จนกระทงอยประมาณเกอบป และแลว

ปรศนาปญหากถกเปดเผย วาสาเหตอะไร

สายบวถงฆาตวเองตายหนงานแตง มหาไก

กนเหลาเสยผเสยคน สตฟนเฟอน ลมหว

ฟาดรวบาน บงเอญมไมแหลมแทงตรง

ระหวางงามขา เกอบจะถกลกอณฑะแตก

ชาวบ านจ ง ช ว ยก นหามมา เพ อท จ ะ

พยาบาล พระเจาชวยพอแกกางเกงออก

มหาไกไมมเดอย อวยวะสบพนธของมหาไก

จมหายเขาไปในระหวางขาหมด แลไมเหน

แมแตปลายพวงสวรรคทสมควรจะอยในท

อยของมน แตกลบไมม เหนเปนรปทเหยว

เฉาไมผดอะไรกบปอดของววของควายทนำ

มายางไฟ จะเหยวเฉายงไงยงงนเลยเชยว

เรองนมหาเปาซงเปนมหาเพอนรนเดยวกน

มาไขปรศนาใหฟงวา เมอครงมหาสนทเปนสามเณรอยไดเปนสามเณร

อปฐากใหทานพระครธรรมโชตวฒคณ พระนกปฏบต ทานมกจะออกเดน

ธดงคไปทวประเทศ พระครองคนยงมยาวเศษหลายขนานไวสำหรบฉน

ในตวยาจำนวนนนมยาขนานหนงชอวา “มหาหด” ถาใครไดกนแลว

ครงแรกอวยวะสบพนธจะพองโตมาก จะเปนอยอยางนประมาณ 15 วน

แลวมนกจะคอยหดตวลง และหลบหายเขาไปในชองขา และจะไมโผลหว

กลบมาดดวงตะวนอกเลย เหมาะสำหรบพระทตองการบวชแลวจะไมสก

เลยตลอดชวต อยปฏบตวปสสนากรรมฐานจนไดญาณ โดยไมตองหวง

กลบมาเสพกามโลกยอก มหาไกตองไดกนยาขนานนแนนอน จงไดหด

ไมมเดอยอยางน ถาไมสกออกมาแตงเมยกคงจะไมมอะไรเกดขน

ขาพเจากเกอบจะเสยทาทานพระครธรรมโชตจะใหกนยาขนานน

เชนกน ดทไหวตวทนเสยกอน ไมงนกจะเปนมหาปนหนเดอยแนนอน

เมอเรามาลำดบเรองปะตดปะตอกนแลว แนนอนคบาวสาวตองแอบไป

จจพลอดรกกนในโรงแรม หรอทไหนสกแหงหนงในวนทไปซอของ

ในตวเมองโคราชสองคน และสายบวกคงจะพบเหนสงสำคญของวาท

สามในอนาคต มนอนตรธานหายไป เปนมหาไกไมมเดอย จงผดหวง

ในการทจะตองเขาพธอยกนกนไปตลอดชวต เธอคงจะตองคดวา

ในชวตนจะทรมานแคไหน จงไดตดชองนอยแตพอตว ผกคอตวเองตาย

นาเสยดาย สายบว ผคดสน ถาเธอหวนคดใหละเอยด

ถถวนสกนด วาแผนดนไมไรเทาใบพทรา ผชายอยางพวกขายงม

ลนโลก กำปนกยงอย มนษยผชายกยงอยถมเถทจะใหความ

ชวยเหลอไดทกเวลา เธอคงจะไมผกคอตายเปนแนแททานวาจรงไหม

หรอใครจะเถยง

ผคนตางซบซบนนทาวาผใหญบงคบให

ลกสาวแตงงาน เปนการคลมถงชน จน

ลกสาวตองผกคอตายหนโลก

KCMagazine>>32

ดวงทมา: เทพธดาพยากรณ

คณเปนคนเรยนร ไดอยาง

รวดเรว ปรบตวเขากบสงใหมๆ ไดด

ชอบสน กสนาน ร ก กา รผจญภ ย

แตบาง เวลาคณเปนคนเงยบขรม

บางคร งพดจาตรงเกนไปจนทำให

คนรอบขางเสยความรสก เมอไหร

ท คณได โกรธกจะ เหมอนภ เขาไฟ

ลกยอมๆ คนทเกดชวงเวลานเปนคน

ทเชอเรองเนอค ถาไดลองรกใครแลว

จะรกเดยวใจเดยว

เหนนงๆ แบบน แตถาเมอไหร

ทคลนลมแปรปรวนละกรนแรงนาด

คณเปนคนรกการทองเทยว รกการ

ผจญภยตางๆ แตก เปนคนข เหงา

อยคนเดยวไมคอยได เปนคนซอสตย

แตก เช อคนงาย แถมย ง เปนคนท

ผดหวงในเรองความรกอยบอยครง

เพราะความเจาอารมณเลยพลอย

ทำใหความรกจากไปอยางงายดาย

ค ณ ม ฝ น แ ล ะ เ ป า ห ม า ย

ทแนนอนในการใชชวต จนตนาการสง

ขอาย ออนไหวกบทกสงทเขามา ชอบ

หาสงแปลกใหมใหกบชวต บางครง

อาจเปนคนขอจฉาเลกๆ ไมยอมทำ

อะไรซำแบบเดม ชอบความแตกตางท

ไมเหมอนใคร ความรกมเรองวนๆ ใหแก

อย เสมอ คณมกตงความหวงไวกบ

คนรอบขางสง แลวกไมใชเรองงาย

ทคณจะยกโทษใหใครงายๆ ดวย

คณเปนคนพรวไปกบสถาน

การณรอบตว เปนคนจรงใจ ไมวาเพอน

จะทกขหรอเฮฮา คณกพรอมจะอย

เคยงขางเสมอ บอยครงคณมกจะ

ตกหลมรกใครงายๆ จนทำใหเสยใจแต

ไม เคยจำ และคณกชอบทจะเปน

อยางนนซะดวย เปนคนสดใสราเรง

แต แอบม โวยวายบ า ง ในบางคร ง

งานถนดคอเทคแครคนอน คณเปนคน

ทใครๆ อยากอยดวย เพราะอยกบคณ

แลวจะทำใหคนใกลชดสบายใจ และ

มความสข

คณเปนคนมนใจและตงใจ

ทำส งท ไดรบมอบหมายใหออกมา

ดทสด สงนนคอสงทคณตองการ จงไม

แปลกทชวตสวนใหญของคณจะคอย

แกปญหาใหเพอนๆ เสมอ ไมใชเรอง

งายทคณจะพอใจอะไรงายๆ บอยครง

คณมกมองคนอนในแงลบสกหนอย

คณเฝารอคอยใครบางคนทจะเตม

ชวตรกใหคณ

คณรจกวธแจงงานใหเหมาะ

กบคน คณรวาอะไรควรทำกอนหลง

เวลาทำงานคณมกเปนคนจรงจงเสมอ

จนบางครงไมสบายอยบอยๆ มจด

ม งหมายในช ว ตและ เปนน กตอส

ไมกลวอปสรรคแมจะมากมายแคไหน

ใครทคดจะเขามาสานความสมพนธ

ตองมาแสดงความจรงใจใหเหนกอน

เพราะคณเปนคนเชอคนยาก แต

ถาหากเชอใจแลว คณจะภกดกบคน

คนนนตลอดไป

สแดง 12 ธ.ค. – 1 ม.ค. 24 ม.ย. – 4 ก.ค.

สชมพ 24 ม.ค. - 3 ก.พ.

26 ก.ค. - 4 ส.ค.

สสม 2 ม.ค. – 11 ม.ค.

5 ก.ค. - 14 ก.ค.

สเขยว 9 ก.พ. - 18 ก.พ. 11 ม.ค. - 20 ม.ค. 14 ส.ค. - 23 ส.ค. 13 ก.ย. - 23 ก.ย.

สนำทะเล 1 ม.ค. - 10 ม.ค.

3 ก.ย. - 12 ก.ย.

สขาว 1 เม.ย. - 30 เม.ย.

4 ต.ค. - 23 พ.ย.

ความเจาอารมณตรงนแหละ

ททำใหคณเปนคนนาคนหา เสแสรง

ไมเปน เปนคนมเสนห เปน ซมซาม

ข ห ล ง ข ล ม แล ะ เป น คนท ไ ม ช อบ

การเปลยนแปลง คนในฝนของคณ

จะตองเปนคนทดแลวสภาพนาเชอถอ

สวนชวตรกของคณจะมเรองนาตนเตน

และเซอรไพรสอยเสมอ

เปนคนทรอนแรง มเสนห

ทนคน รวธการแกปญหาตางๆ ไดด

ตามวธของคณ เปนคนกระฉบกระเฉง

แตบางครงควบคมอารมณตวเองไมอย

เปนคนคารมณด ชอบสรางอารมณขน

ทำใหคนรอบขางมความสข ไมเปดใจ

รบใครงายๆ เพราะกลวประวตศาสตร

จะซำรอย

เปนสทชอบการตอส ชอบ

การแขงขนและการเอาชนะ มความ

ทะเยอทะยาน วางตวด สรางความ

เชอถอทดระหวางเพอน และกลมคน

เปนคนตกหลมรกใครยากมาก เพราะ

คณเปนคนเช อ ในเร องของร กแท

ดงนนไมตองสงสยหากคณเจอคน

ทถกใจแลวคณจะรกเคานานแคไหน

ถาไดรจกดๆจะรวาคณเปน

คนหวาน แถมไรเดยงสาอกตางหาก

ไวใจคนงาย และมกเปนหวโจกของ

กลมเพอนเสมอ ฉลาดทนคน ตดสนใจ

อะไรรวดเรว และสงทคดมาเปนเรอง

ทถกตองดวย คณใฝฝนทจะพบเนอค

ทโรแมนตก พรอมจะยนเคยงขางคณ

ไปตลอด

คณทำอะไรมกจะตองขอ

ความรวมมอจากเพอนเสมอ ขกลว

และไมคอยมนใจในตวเอง มความเปน

ศลปนในสายเลอดสง ชอบพรวไหวกบ

สงตางๆ รอบตว เปนฝายทจะรกคนอน

เรยกไดวาเสพตดกบความรกอยบอยๆ

บอยคร งท คณทำใหความรกหลด

ลอยไป เพราะคดวาความรกมาจาก

ความรสก

คณเปนคนไฮเปอรตลอด

เวลา มความ active สง เหนแบบน

คณเลอกจะคบเพอน แตกลบกน

คณเปนแฟนคนงาย แตไมใชใครกไดนะ

คณชอบทจะรกคนอนมากกวา แตถา

เมอไหรรสกวาส งท ไดรบทำใหคณ

เจบปวด คณกพรอมจะยอมรบ และ

หนหลงใหกบมนอยางรวดเรว

สเหลอง 12 ม.ค. - 23 ม.ค.

15 ก.ค. - 25 ก.ค.

สฟา 4 ก.พ. - 8 ก.พ. 5 ส.ค. - 13 ส.ค. 1 พ.ค. - 24 พ.ค.

สนำตาล 19 ก.พ. - 29 ก.พ.

24 ส.ค. - 2 ก.ย.

สมวง 21 ม.ค. - 31 ม.ค.

24 ก.ย. - 3 ต.ค.

สเทา 4 ม.ย. - 23 ม.ย.

2 ธ.ค. - 11 ธ.ค.

สครม 25 พ.ค. - 3 ม.ย.

24 พ.ย. - 1 ธ.ค.

ความสมพนธของชวงเวลา เกดกบส

KCMagazine>>33

คณเปนคนเรยนร ไดอยาง

รวดเรว ปรบตวเขากบสงใหมๆ ไดด

ชอบสน กสนาน ร ก กา รผจญภ ย

แตบาง เวลาคณเปนคนเงยบขรม

บางคร งพดจาตรงเกนไปจนทำให

คนรอบขางเสยความรสก เมอไหร

ท คณได โกรธกจะ เหมอนภ เขาไฟ

ลกยอมๆ คนทเกดชวงเวลานเปนคน

ทเชอเรองเนอค ถาไดลองรกใครแลว

จะรกเดยวใจเดยว

เหนนงๆ แบบน แตถาเมอไหร

ทคลนลมแปรปรวนละกรนแรงนาด

คณเปนคนรกการทองเทยว รกการ

ผจญภยตางๆ แตก เปนคนข เหงา

อยคนเดยวไมคอยได เปนคนซอสตย

แตก เช อคนงาย แถมย ง เปนคนท

ผดหวงในเรองความรกอยบอยครง

เพราะความเจาอารมณเลยพลอย

ทำใหความรกจากไปอยางงายดาย

ค ณ ม ฝ น แ ล ะ เ ป า ห ม า ย

ทแนนอนในการใชชวต จนตนาการสง

ขอาย ออนไหวกบทกสงทเขามา ชอบ

หาสงแปลกใหมใหกบชวต บางครง

อาจเปนคนขอจฉาเลกๆ ไมยอมทำ

อะไรซำแบบเดม ชอบความแตกตางท

ไมเหมอนใคร ความรกมเรองวนๆ ใหแก

อย เสมอ คณมกตงความหวงไวกบ

คนรอบขางสง แลวกไมใชเรองงาย

ทคณจะยกโทษใหใครงายๆ ดวย

คณเปนคนพรวไปกบสถาน

การณรอบตว เปนคนจรงใจ ไมวาเพอน

จะทกขหรอเฮฮา คณกพรอมจะอย

เคยงขางเสมอ บอยครงคณมกจะ

ตกหลมรกใครงายๆ จนทำใหเสยใจแต

ไม เคยจำ และคณกชอบทจะเปน

อยางนนซะดวย เปนคนสดใสราเรง

แต แอบม โวยวายบ า ง ในบางคร ง

งานถนดคอเทคแครคนอน คณเปนคน

ทใครๆ อยากอยดวย เพราะอยกบคณ

แลวจะทำใหคนใกลชดสบายใจ และ

มความสข

คณเปนคนมนใจและตงใจ

ทำส งท ไดรบมอบหมายใหออกมา

ดทสด สงนนคอสงทคณตองการ จงไม

แปลกทชวตสวนใหญของคณจะคอย

แกปญหาใหเพอนๆ เสมอ ไมใชเรอง

งายทคณจะพอใจอะไรงายๆ บอยครง

คณมกมองคนอนในแงลบสกหนอย

คณเฝารอคอยใครบางคนทจะเตม

ชวตรกใหคณ

คณรจกวธแจงงานใหเหมาะ

กบคน คณรวาอะไรควรทำกอนหลง

เวลาทำงานคณมกเปนคนจรงจงเสมอ

จนบางครงไมสบายอยบอยๆ มจด

ม งหมายในช ว ตและ เปนน กตอส

ไมกลวอปสรรคแมจะมากมายแคไหน

ใครทคดจะเขามาสานความสมพนธ

ตองมาแสดงความจรงใจใหเหนกอน

เพราะคณเปนคนเชอคนยาก แต

ถาหากเชอใจแลว คณจะภกดกบคน

คนนนตลอดไป

สแดง 12 ธ.ค. – 1 ม.ค. 24 ม.ย. – 4 ก.ค.

สชมพ 24 ม.ค. - 3 ก.พ.

26 ก.ค. - 4 ส.ค.

สสม 2 ม.ค. – 11 ม.ค.

5 ก.ค. - 14 ก.ค.

สเขยว 9 ก.พ. - 18 ก.พ. 11 ม.ค. - 20 ม.ค. 14 ส.ค. - 23 ส.ค. 13 ก.ย. - 23 ก.ย.

สนำทะเล 1 ม.ค. - 10 ม.ค.

3 ก.ย. - 12 ก.ย.

สขาว 1 เม.ย. - 30 เม.ย.

4 ต.ค. - 23 พ.ย.

ความเจาอารมณตรงนแหละ

ททำใหคณเปนคนนาคนหา เสแสรง

ไมเปน เปนคนมเสนห เปน ซมซาม

ข ห ล ง ข ล ม แล ะ เป น คนท ไ ม ช อบ

การเปลยนแปลง คนในฝนของคณ

จะตองเปนคนทดแลวสภาพนาเชอถอ

สวนชวตรกของคณจะมเรองนาตนเตน

และเซอรไพรสอยเสมอ

เปนคนทรอนแรง มเสนห

ทนคน รวธการแกปญหาตางๆ ไดด

ตามวธของคณ เปนคนกระฉบกระเฉง

แตบางครงควบคมอารมณตวเองไมอย

เปนคนคารมณด ชอบสรางอารมณขน

ทำใหคนรอบขางมความสข ไมเปดใจ

รบใครงายๆ เพราะกลวประวตศาสตร

จะซำรอย

เปนสทชอบการตอส ชอบ

การแขงขนและการเอาชนะ มความ

ทะเยอทะยาน วางตวด สรางความ

เชอถอทดระหวางเพอน และกลมคน

เปนคนตกหลมรกใครยากมาก เพราะ

คณเปนคนเช อ ในเร องของร กแท

ดงนนไมตองสงสยหากคณเจอคน

ทถกใจแลวคณจะรกเคานานแคไหน

ถาไดรจกดๆจะรวาคณเปน

คนหวาน แถมไรเดยงสาอกตางหาก

ไวใจคนงาย และมกเปนหวโจกของ

กลมเพอนเสมอ ฉลาดทนคน ตดสนใจ

อะไรรวดเรว และสงทคดมาเปนเรอง

ทถกตองดวย คณใฝฝนทจะพบเนอค

ทโรแมนตก พรอมจะยนเคยงขางคณ

ไปตลอด

คณทำอะไรมกจะตองขอ

ความรวมมอจากเพอนเสมอ ขกลว

และไมคอยมนใจในตวเอง มความเปน

ศลปนในสายเลอดสง ชอบพรวไหวกบ

สงตางๆ รอบตว เปนฝายทจะรกคนอน

เรยกไดวาเสพตดกบความรกอยบอยๆ

บอยคร งท คณทำใหความรกหลด

ลอยไป เพราะคดวาความรกมาจาก

ความรสก

คณเปนคนไฮเปอรตลอด

เวลา มความ active สง เหนแบบน

คณเลอกจะคบเพอน แตกลบกน

คณเปนแฟนคนงาย แตไมใชใครกไดนะ

คณชอบทจะรกคนอนมากกวา แตถา

เมอไหรรสกวาส งท ไดรบทำใหคณ

เจบปวด คณกพรอมจะยอมรบ และ

หนหลงใหกบมนอยางรวดเรว

สเหลอง 12 ม.ค. - 23 ม.ค.

15 ก.ค. - 25 ก.ค.

สฟา 4 ก.พ. - 8 ก.พ. 5 ส.ค. - 13 ส.ค. 1 พ.ค. - 24 พ.ค.

สนำตาล 19 ก.พ. - 29 ก.พ.

24 ส.ค. - 2 ก.ย.

สมวง 21 ม.ค. - 31 ม.ค.

24 ก.ย. - 3 ต.ค.

สเทา 4 ม.ย. - 23 ม.ย.

2 ธ.ค. - 11 ธ.ค.

สครม 25 พ.ค. - 3 ม.ย.

24 พ.ย. - 1 ธ.ค.

รกนรเปลาจะวาแตละสกมชวงเวลาเกดใน

แตละวน นอกจากจะรวาตวเองอยระหวางสอะไร

แลวสยงสามารถบอกวาคณเปนคนยงไงดวย…

แลวสของคณละ… สอะไร

ทาวสรนาร หนงปเวยนมาบรรจบครบอกครงกบงานเฉลมฉลอง

ชยชนะทานทาวสรนาร ซงปนจดขนเปนครงท 77 ในการ

จดงานทกครงกจะไดรบการรวมมอจากทกสวน ทกหนวยงาน

ทกอำเภอ และคนโคราชทกคน ตางรวมใจกนจดงานน

อยางยงใหญ สรางความตนตาตนใจใหนกทองเทยว

เปนอยางมาก ทกปทางเคซแมกกาซน จะมบรรยากาศ

ของงานมาใหไดชมกน และปนกเชนกนครบ

วาไรต

ควนหลงสงกรานต 53 ใครบอกวาสงกรานตทเชยงใหม หรอวนไหลของ

พทยาสนก ผมไมขอถกเถยงแตอยางใดครบ แตถามโอกาส

ไดมาเลนสงกรานตทโคราชสกครง รบรองเลยครบวาคณ

ตองพดคำวา สนก สนก แลวกสนกกวาทกๆ ครง แนนอน

เพราะสงกรานตโคราช เราเลนนำอยางสภาพ ออนหวาน

สนก นารก และยงอนรกษประเพณททรงคณคาไวอยางด

ตลอดทกๆ ป แตถาไมเชอผม ปหนามาเทยวทโคราชนะครบ

KCMagazine>>36

เกมสสนกทมา: เจดจำรส

ดดวงตวเอง ไมตองเกรงใจใคร

ไมว าคณจะมคำถามอะไร อยากรอะไร

ไมแนใจ ลงเล ตองการความมนใจ งายๆ

ดวยการหาคำตอบเพมความมนใจดวยตวเอง

ดวยการดดวงเอง รเอง ไมตองเกรงใจใคร

จะดกทกคร งก ได เพราะคำตอบท ไดอาจ

ไมเหมอนเดม

1. ตงคำถามในอนาคตททานตองการร หรอ

ประเภทลงเล จะทำหรอไมทำด

อาทเชน *ดหนงสอมาเตมทจะเอนทตดไหม

* อ ย า ก เ ป น แ ฟ น ก บ พ เ ค น จ ะ จ บ ต ด ร เ ป ล า

*ไปสมภาษณงานจะไดไหมนา *วนนจะโชคดปดการ

ขายลกคาไดหรอไม *อยากทำงานชวงปดเทอมจะดไหม

2. ตวเลข 10 หลกของ วนเดอนป และเวลาทคณเกด

เชน ถาทานเกดวนท 9 เดอนธนวาคม 2523

เวลา 09.26 น. (ถาไมทราบเวลาเกดใหแทนดวย

เวลา 12.00) กจะแทนดวยเลข 10 หลก ดงน 09-12-

23-09-26

3. ตวเลข 10 หลกของ วนเดอนป และเวลาทถาม

เชน ถาตงคำถาม วนท 28 เดอนกรกฎาคม

2551 เวลา 20.34 น. กจะแทนดวยตวเลข 10 หลก ดงน

28-07-51-20-34

4. นำตวเลข 10 หลกจากขอ 2 และ ขอ 3

มาบวกรวมกน

0912230926

+2807512034

3719742960

5. นำตวเลขทไดจากขอ 4 มาบวกกนจนเหลอ

ตวเลขหลกเดยว

3+7+1+9+7+4+2+9+6+0 = 48, 4+8 =12, 1+2 = 3

6. นำเอาตวเลขหลกเดยวทได (หมายเลข 3)

มาเทยบในตาราง

นำเอาตวเลขทไดมาเทยบกบตาราง จดตว

อกษรใตตวเลขทงหมดทกแถว – ทกตว มาเรยงกน กจะ

ไดคำทำนาย (คำทำนายของตวอยางนคอ นาจะได)

ทองละไม เรอง : โสภนภา

KCMagazine>>37

ตามรอยทองละไม

“อะเมซงถนอสาน” ทองละไมมาแลวคะ ฉบบน

มาแปลกแหวกตลาดกวาเลม

ไหนๆ จะไมใหแปลกไดยงไงละคะ

กมเสยงเรยกรองเขามาเยอะเหลอ

เกนคะ จากผทรกการทองเทยว

และแฟนๆ เคซแมกกาซนของเรา

วาอยากจะใหประมวลภาพสถานท

ททางทมงานไปละไมมาแลว มาให

ไดดกนอกครง ทางทมงานยนยอม

พรอมจดใหเสมอคะ

คอลมนทองละไมของเรา

กาวเขาสปท 2 แลว ทมงานดใจคะ

ทมผสนใจ และตดตามผลงานของ

พวกเราตลอด 2 ป กบการแสวงหา

สถานททอง เท ยวสวยๆ รอบ

เมองโคราช และทรกดๆ ในการ

ทองเทยวมาฝากแฟนเคซแมกกาซน

ยงจำกนไดรเปลาคะวาเราพาไป

เทยวทไหนมาบางแลว ถาจำไมได

เราไปเทยวกนอกรอบดกวามยคะ

ละไมไปลำตะคอง นอกจากทนจะมเขอนลำตะคองทสวยงามแลว แตยงมอกหนงสถานททสวยงาม

ไมแพกน นนคอ อางพกนำลำตะคองบนเขายายเทยง จดนคณสามารถ

มองเหนความสวยงามของววทวทศนลำตะคองไดแบบสดลกหลกตา รอบบรเวณ

อางพกนำยงมกงหนยกษผลตกระแสไฟฟาตงตระหงาอยขางบนหลายตว

ซงรอใหคณมาสมผส ยามเยนของทน สวยงาม ปลอดโปรง โลงสบายสดๆ

KCMagazine>>38

ทองละไม เรอง : โสภนภา

เราละไมไปซบประด อกหนงสถานทเลนนำยอดนยมของคนโคราช อางเกบนำซบประดแหงนมการพฒนา

ขนอยางรวดเรว ทงรสอรท และกจกรรมตางๆ ใหนกทองเทยวไดเลอกมากมาย

ทงวายนำ พายเรอ ตกปลา เลนวาว เหมาะสำหรบคนทตองการพกผอนแตมเวลา

ไมมาก ทนอากาศด ววสวย นำใส ลมเยน อาหารอรอย ราคาสบายกระเปาอกตางหาก

เราละไมไปไหวพระ จากตวเมองโคราชถงปากชองมวดทสวยงาม และเกาแก

อยหลายวด เราจงจดเสนทางการทำบญใหคนโคราช

ไดทำบญ และเทยวไปพรอมๆ กน เราแนะนำการเดนทาง

แบบประหยดทงเงน ประหยดทงเวลา ตามลำดบ

การเทยว ดงน วดธรรมจกรเสมารามวดเขาจนทรงาม

วดเทพพทกษปณณาราม และวหารหลวงพอโต

ซงสามารถเดนทางไปกลบในวนเดยว

เราละไมไปลาว เพราะลาวเปนประเทศหนงทยงคงความเปนลาวอย

ถงประเทศจะมการพฒนา แตกยงคงความเปนชาตนยม

ไวไดอยางด แตเรองทเราตองรใหทนกคอ ในการไปเทยวลาว

ทงการซอของ ตอราคา หาทพก กอยางทเคาวาตาดได

ตารายเสย สงหนงทประทบใจมากจากการไปลาวคอ

รอยยม นำใจ และมตรภาพ

ทองละไม เรอง : โสภนภา

เราละไมไปชยภม ปาหนงามและทงดอกกระเจยว

แหงน จะเปดใหนกทองเทยว

ยลโฉมปละ 1 คร ง คอเดอน

ม.ย. - ส.ค. พอถงหนาฤดดอก

กระเจยวกจะชชอบานสะพรง

มวงชมพ สลบเรยงรายเตมทง

ไปหมด ถดไปอกดานกเปนปาหนงาม

รปทรงแปลกตา ซงสามารถสราง

จตนาการใหผจองมองไดอยาง

มากมาย มนเปนความมหศจรรย

อกหนงสงทรงสรรคโดยธรรมชาต

อยางงดงามลงตวเหลอเกน

เราละไมไปพนมรง ปราสาทหนแหงเดยวในโลก

ทสรางอยบนขนเขา และเปน

เขตทมภ เขาไฟทปะทแลว

ทงววทวทศนทสวยงาม ลมพด

โปรงเยนสบายกบประวตศาสตร

ทนาตดตาม และทสรางความ

ฮอฮาและกลาวขานไปทว

กคอความมหศจรรยขอ ง

ปรากฏการณทางธรรมชาต

ทแสงอาทตยจะทะลซมประต

ทง 15 บาน หลายคนรอเวลา

ทจะมาดปรากฏการณน

เราละไมไปวดบานไร คนโคราชสวนใหญยงไมคอยรกนวาตอนนวดบานไร ไดเปดพพธภณฑ

หลวงพอคณใหเขาชมอยางเปนทางการแลว พพธภณฑแหงนจะเลาถง

ประวตของหลวงพอตงแตแรกเกดจนถงปจจบน ใครทอยากรประวตความ

เปนมาของหลวงพอกแวะมาทำบญไดเลยคะ ไดทงชมความสวยของ

พพธภณฑหลวงพอ แลวยงไดกราบขอพรหลวงพอ แถมไดบญอกตางหาก

เปนอยางไรกนบางคะ กบการยอนวนวานของทองละไมของเรา

ใครยงไมไดไปเทยวทไหน วางๆ กหาเวลาไปเทยวนะคะ สวนใครทอยาก

ไดขอมล หรอชมภาพเพมเตม เขาไปชมแมกกาซนออนไลนของเรา

ไดคะทwww.kctv.co.th

ทางทมงานขอฝากคอลมนทองละไมไวในออมอกออมใจทกคน

ดวยนะคะ เราสญญาคะวาจะสรางสรรคคผลงานดๆหาสถานททองเทยว

สวยๆทรกการทองเทยวตางๆมาใหผชมไดอานกนอกแนนอน

“ ท อ ง ล ะ ไ ม ค อ ล ม น

ทองเทยวทเสาะแสวงหาสถานท

ทองเทยวของโคราช เพอชวย

โปรโมตใหนกทองเทยวทราบ เพอ

สรางรายไดใหกบคนในทองถนบาน

เรา”เราตงใจทำคอลมนนมากเพยง

แคคณหยบขนมาอานเรากดใจแลว

KCMagazine>>42

นำ สปา ขอแนะนำ โยคะเพอสขภาพ การฝกโยคะในคลาสน ไดเนนทสขภาพ

และการผอนคลาย โดยการเคลอนไหวอวยวะตางๆ

ของรางกายและชองทางของพลงงาน เสรมสราง

ภมตานทานและปองกนการปวยหรอไมสบาย

การฝกโยคะนยงชวยควบคมพลงงานในรางกาย

ใหทำงานไดอยางมประสทธภาพมากทสด โยคะ

เพอสขภาพในคลาสเรยนนยงเปนการผสมผสาน

โยคะ ในแบบ Hatha Yoga and Inner Smile

ควบคไปกบการหายใจ โดยประกอบไปดวยกน สองสวน คอ แบบสมาธและแบบ

เคลอนไหว ในแบบสมาธ ซงเรยกวาการหายใจ แบบ ‘Pranayama’ เปาหมายคอการ

เสรมสรางพลงงานภายในทเรยกวา พลงปราณ ซงเปนจดกำเนดใหเกดการควบคมของจตใจ

และอารมณของเรา สงเหลานเปนสงสำคญมากในการปรบปรงพลงงานภายในของเราและ

ใหพลงงานเราหมนเวยนในทางทเหมาะสม เพราะถาพลงงานไมสามารถหมนเวยนไดดพอ

จะเปนสาเหตหนงแกการเจบปวยทางกาย ในสวนแบบการเคลอนไหวนน คอการขบเคลอน

รางกายและพลงงาน เพอจะทำใหเกดการไหลเวยนในรางกายอยางเหมาะสมตามทาทาง

ตางๆ ซงเราเรยกวา Asanas เพอเปนการกระตนจด Chakras ตามรางกาย เมอพลงงาน

สขภาพดเรมไดดวย...โยคะ กบโรงแรมดสตปรนเซส โคราช

สามารถไหลผานรางกายไดอยางดแลว

กจะทำใหรางกาย ของเรามสขภาพ ทดตาม

ไปดวย

การเตรยมตวกอนการฝกโยคะ การฝกโยคะ ควรฝกเมอทองวาง

และดมนำกอนการฝก อยางนอย 1 แกว

ใหญ หรอเมอรบประทานอาหาร มากอน

ควรพกอยางนอย 2 ชวโมง กอนการฝก

ทงนคณสามารถรบรความตองการของ

รางกายของคณวา มความพรอมแคไหน

ไมควรฝนฝกขามความสามารถของรางกาย

ตนเอง ควรตะหนกและฝกตามความสามารถ

ของรางกาย

การสวมชด ควรสวมชดทรสก

สบาย ไมตดขดและไมหลวมจนเกนไป

เพอกนการลม หรออบตเหตจากการฝก

พ�เศษ

โยคะเปนปรชญาชวตทมศกยภาพในการ

สรางสขภาพรางกายและจตใจใหมชวตชวา

การฝกโยคะทถกวธ และตอเนองจะชวยใหคณ

มรางกายทแขงแรง จตสงบและมสมาธ

สขภาพดเรมไดดวย...โยคะ กบโรงแรมดสตปรนเซส โคราช

นำ สปา สบาย

ผอนคลาย

อยางลงตว

โปรแกรมโยคะเพอสขภาพ พธถงอาทตย 16.30-17.30 น. โยคะเพอสขภาพ

17.45-18.45 น. โยคะฟตแอนดเฟรม

เสารและอาทตย 9.30-10.30 น. โยคะเพอสขภาพ

15.30-16.30 น. โยคะฟตแอนดเฟรม

17.30-18.30 น. โยคะฟตแอนดเฟรม

19.30-20.30 น. การออกกำลงกายในนำ

อตราคาบรการ 200 บาท ตอครง

สำหรบสมาชกดสตปรนเซส ฟตเนส สามารถใชบรการโดยไมเสยคาใชจาย

ยกเวนคาบรการสำหรบการเขาเรยนครงแรก

จำกดเพยง 6 ทาน ตอชนเรยน

กรณาแจง ตอผฝกสอน กอนทกครง ในเรองการบาดเจบกอนหนาการฝก หรออาการปวยตางๆ

เพอเปนการปองกน และประโยชนของการฝก โยคะ

สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดทนำสปาโรงแรมดสตปรนเซสโคราช

โทรศพท(0)44256629-35ตอ2006

หากสมาชกทานใดตองการแสดงความคดเหนตชมหรอแนะนำทางเคซทวขอนอมรบดวยความเตมใจE-mail:Magazine.kc@gmail.com

คณคำรณครบนพรตน

กรรมการผจดการใหญบรษทบญไทย

แมชชนเนอรคอมเพลกซจำกด

ผมตดตามผลงาน และความกาวหนาของ

KCTV อยตลอด บรษทนเตบโตและกาวหนา

เรวมาก ทงขาว รายการ สอตางๆ รวมถง

การขยายเครอขาย และสาขาออกตางจงหวด

ดวย ผมวาในอนาคต KCTV อาจจะเปน

อกหนงชองของสอกลางทวบานเราเลยกได

คณกรองมณดจจานทศน

ประธานชมรมแมดเดนแหงชาต

จงหวดนครราชสมา

มโอกาสไดรวมงานกบทาง KCTV ประจำ

ทกๆ ป ไมวาจะเปนงานถวายพระพร

งานถายทอดสดตางๆ ทางทมงานให

ความสนใจ เอาใจใสดแลด รสกประทบใจ

มาก แลวกคดวาเราคงจะไดรวมงานกนไป

อกนาน เพราะคณภาพและบรการดมาก

คณพรวไลลมเจรญวนชกรรมการผจดการ

บรษทวงษสนไทยเซรามคจำกด

KCTV เคาจะมกจกรรมดๆ เพอสงคม

อยตลอด ตวดฉนเองกมโอกาสไดรวม

งานอยบอยครง ชอบคะกจกรรมดๆ

แบบน สวนเรองขาวไมตองพดถง ใครทำ

อะไร ทไหน เมอไหร อยางไร ถาตด

KCTV คณจะไดรกอนใครๆ แนนอน

คณอรรถพล วรรณกจ ผอำนวยการ

สำนกงานการทองเทยวแหงประเทศไทย

สนง.นครราชสมา

ผมชอบรายการของ KCTV นะ เพราะ

มหลายรายการใหชม ไมวาจะเทยว จะกน

จะชมขาวทองถน ผมวาเปนสอทชวย

ประชาสมพนธขาว สถานททองเทยวของ

จงหวดนครราชสมาอกทางหนง เพอให

นกทองเทยวรจกโคราชบานเรา

ผศ.ดร.ปรชาพรสวฒโนดมกรรมการบรหาร

โรงแรมโกลเดนแลนดรสอรท

ผมชอบความเปนมออาชพของ KCTV

มากๆ ไมวาจะเปนทมรายการ แมกกาซน

และขาวซงลำนำสมย แตกยงคงความเปน

ทองถนไดอยางลงตว ผมมโอกาสไดเขาไป

รวมงานกบทางทมงาน บอกไดคำเดยววา

สดยอดครบ ยงไงกขอเปนกำลงใจให

KCTV สรางสรรคผลงานดๆ มาใหพวกเรา

ชาวโคราชไดตดตามกนตลอดไปครบ

คณนรนดอตมงค

อาจารยโรงเรยนราชสมาวทยาลย

ถาพดถง KCTV แลว ผมวาในตวเมอง

โคราช ไมมใครไมรจก KCTV เคเบลทวทด

ทสดของโคราช ผมเคยรวมงานในการ

ถายทอดสด แสง ส เสยง บอกไดคำเดยว

วา สดยอด ทมงานทำงานอยางมออาชพ

บวกกบอปกรณททนสมย ผลงานไมตอง

พดถงเลยครบ ยอดเยยม

จากการพฒนา และขยายเครอขายไปอยางไมหยดยงของ KCTV ไมวาจะเปน ขาว รายการ ถายทอดสด วทย แมกกาซน

KC CLUB หรอแมแต www.kctv.co.th สงหนงทเราคำนงถงอยเสมอนนกคอ ลกคา เราจงมคอลมนเคซสมพนธขนมา เพอเปนการสอสาร

อกทางหนงระหวางลกคากบเคซทว เราจะเขาไปสอบถามถงปญหา หรอสงททานตองการใหเราพฒนาแกไขปรบปรง หรอเพมเตมเนอหาสาระตางๆ

ใน KCTV ของเราเพอความเปนสดยอดเคเบลทวระดบประเทศ เรา KCTV ยนดใหบรการ

KCMagazine>>44

แนะนำรายการ

สวสดครบ เมอความชมฉำ

ของบรรยากาศสงกรานตผานไป

พรอมกบความรอนอบอาวและ

อณหภมของการเมองทรอนแรง

ฉบ บน เ ร ามาอ พ เดทรายการ

เพ อคลายความรอนกนด กว า

เร มจากชองรายการในแวดวง

บนเทง KCTV37 ทวพลทเกาะตด

ทกสถานการณงานบนเทง ทคณๆ

ไมควรพลาดชม สำหรบคอเพลง

ลกท งท ขาดไม ได ชมแฟนทวท

KCTV 38 ถาเพลงดงทนกระแส

ตอง POPlive ทางชอง KCTV39

ส วนผ ท ช นชอบเพลงสากลท ง

ในและต างประเทศ ชมท ชอง

MusicLifestyle ทาง KCTV 40

เพลงโซนเอเชยตองท Channel [V]

ชอง KCTV 41 กลบมาท เพลง

ลกทงไทยไชโย ชมทชอง KCTV42

และชอง Hit Station สถานลกทง

ไทย ทาง KCTV43 ตามดวยเพลง

ฮตวยรน Bang Channel ทาง

KCTV44

สำหรบผทชอบสารคด

หรอความลลบ มหลากหลายให

ตดตามชมกนทงวถชวต สงแวดลอม

ภ ย ธ ร ร ม ช า ต ช ว ต ส ต ว โ ล ก

วทยาการใหมๆ เรามใหชมอยางจใจ

เรมท KCTV 45 Miracle ทรวม

ความลลบหลากหลายไวใหชม มาถง

สารคดแหงการเรยนร

เกาะตดทกสถานการณงานบนเทง

สารคด แห งการ เร ยนร ท จ ะ ให คณ ได ต นตาก บ

การสำรวจโลกทนาทงทางชองสำรวจโลก KCTV 46

หลากหลายกบการดำเนนชวตของสตวโลกนานาชนด

กบชอง ViewWorld ทาง KCTV 47 และสดทาย

ทชอง NextStep Television สารคดรอบรดได

ทงครอบครว ทาง KCTV48

คณหนๆ นองๆ ไมตองนอยใจนะครบ

เราไดเตรยมการตนเพอความหรรษาใหไดชมกนเปน

ประจำทกวนทาง KCTV 7 เรมจากชวงเชาเวลา

07.30 – 09.30 น. และชวงเยนหลงเลกเรยน ตดตามชม

กนไดในเวลา 17.30 – 19.30 น. (รอบทวนจากชวงเชา)

สำหรบชวงปดเทอม เพมเวลาเปน 4 ชวโมง ชวงเชา

07.30 – 11.30 น. ชวงเยน 17.30 – 21.30 น. สวน

ชองการตนสำหรบผทสนใจ และศกษาภาษาตางประเทศ

ตดตามชมไดทชอง KidsCo ทาง KCTV34 สวนทานผชม

ทเคยชนชอบการตนอมตะชมกนไดทชอง Boomerang

ทางKCTV35 และนองๆ หนๆ ยคใหมพลาดไมไดกบ

การตนยอดฮต ชอง GangCartoon ทาง KCTV36

ยงครบ ยงมรายการทจะใหทานไดฝกจต

ผอนคลายไปกบธรรมะไดทกวนทาง KCTV 64 และ

KCTV 65 สวนผทศกษาผานดาวเทยมรบชมกนท

ชอง ETV ทาง KCTV66 และผทชอบความสวยความ

งามกบเสอผาบรษ สตร แฟชนอนเทรนดหลากหลาย

สไตลใหคณไดเลอกแบบมาประยกตใชกบชดหรของคณ

จากชองรายการชนนำ Fashiontv ทาง KCTV68

เอาละครบในฉบบนคงทำใหทานผชมไดรบ

ความสขจากรายการตางๆททางKCTVมอบใหและ

ทำความเขาใจกบชองรายการทเรานำมาอพเดทใหได

ชมกนนะครบแลวพบกนในฉบบหนาทางฝายแพรภาพ

ยงมรายการเดดๆมานำเสนอกนอกครบ

แนะนำรายการ

หลากหลาย แฟชน

ผอนคลายไปกบ ธรรมะ

แนะนำรายการ

ทกเทรนดใหม ทกแงมมของคำวาเพอน เพราะทกคนคอเพอนของ

เรา ผานพธกรทง 3 คน จรพงษ เกดนอก (โอ) พนธกานต

เชดฉาย(แกม)กนยารตนศรแจม(ฟา)

ทง 3 คนจะมาอพเดทสงทนาสนใจใหเพอนๆ ไดรกอน

ใคร ไมวาจะเปนเรองของความร แฟชน ความงาม ทรกสขภาพตางๆ

ทคณจะไดรกอนใครผาน 3 ชวงเดดของรายการ มมมองของคำวา

เพอน ทง 3 ชวง

ชวง FRIENDS TRICK เปนชวงเคลดลบ ในการดแล

สขภาพ ทงดานรางกายและจตใจ เพราะวยรนสมยน หนมาดแลตวเอง

มากขน เพอนๆ สามารถทจะนำ TRICK ดๆ จากรายการแลวนำไป

ปรบใช เพราะสงทเรานำเสนอนนเปนสงทคดสรรแลวเปนอยางด

เพอคณ ชวง BEAUTYTIPANDFASHIONINSTYLE มาอพเดท

ความสวยหลอทงคณผหญง และคณผชาย พรอมกบการอพเดท

แฟชน ทกำลงมาแรง อน หรอ เอาท อพเดทกนไดทน ชวง TOP

FRIENDS มาพดคยกบแขกรบเชญเหลาเซเลบ คนดงในโคราช

ทกแงมมทเราอยากร ทกเรองราวของความลบ และคำวาเพอน

ในแงมมของเหลาเซเลบ เราจะแฉแบบเนยนๆ ดวยปากของเซเลบเอง

ตดตามการอพเดททกเรองราวของคำวาเพอน

ในรายการ MY FRIENDS เพอนสนท เพราะทกคนคอเพอน

ของเราเราอยากใหทกคนไดด

ONAIRวนอาทตยเวลา07.50น.รอบทวนวนอาทตย

เวลา14.00น.วนองคารเวลา19.00น.วนองคารเวลา00.00น.

ค ณค ด ว า ค ำ ว า เ พ อ น

นนมความหมายวาอะไร อาจจะ

ตอบยาก เราเองกตอบยากทสด

เพราะความหมายมนกวางมาก

แล ว ถ า ใ ห คณๆ เป ร ยบคำว า

เพอน คณจะเปรยบไดกบอะไร

ยากอกใชไหมละครบ กความหมาย

มนมมากกวาหนง แตถาอยากรวา

เพอนๆ ของเราคดอยางไรกบคำวา

เพ อน คำ เพ ย งคำ เด ย วแต ใ ห

ความหมายไดยากมากมาย แตไม

เปนไรครบ เรามอกหนงชองทางท

จะนำเสนอนนกคอ รายการใหม

แกะกลองของ KCTV คอ รายการ

MYFRIENDS เพอนสนท รายการ

วาไรตวยรน ทจะมาอพเดททกเรอง

KCMagazine>>47

รายการ MY FRIENDS

“เชานจะมอะไรชมกนไดดงตอไปน

เรองราวสาระดๆในเชานทโคราช” วาไรตขาวมอ

เชาทพรอมเสรฟใหคณถงบาน คณจะไดเตมอมไปกบขาวสาร สาระ

และบนเทงครบรส ทงไทยและเทศ ขาวทองถน และกจกรรม

ความเคลอนไหวตางๆ ของทองถนโคราช ซงคณจะไดรกอนใคร

ในรายการ “เชานทโคราช” กบพธกร 2 อารมณขน คณผดงจตรภกด ผมากดวยความสามารถ และประสบการณดานขาว

สอทองถน และวทยากรลำดบตนๆ ของโคราช คณไพบลยพฤกษพนาเวศ หนมฝปากกลาเมองยาโม กรเรองประวตศาสตร

เมองโคราช และนกธรกจมากความสามารถ 2 หนม 2 สไตล

ทกวนจนทร – ศกร เวลา 9.00 น. ทานจะไดเพลดเพลนกบการนำ

เสนอขาวสาร และกจกรรมตางๆ ของโคราชอยางจใจ แบบไมเบอ

รวมทงแขกรบเชญพเศษทจะเขามาพดคยในรายการ พรอมให

ความร ขอเสนอแนะ ประสบการณ ความสนกสนาน สรางความ

ประทบใจ หรอจะเปนการเตอนภยในรปแบบตางๆ ใหทานไดร

และระวงตวมากขน

ตดตามรายการเชานทโคราช ทาง KCTV 8รอบแรก วนจนทร - ศกร เวลา 09.00 – 10.30 น.รอบทวนเวลา16.00–17.30น.และชมรายการเชานทโคราชผานทวออนไลน ไดท www.kctv.co.th หรอฟงผานทางKcRadio106MHzวนและเวลาเดยวกน

รายการเชานทโคราช

LADY GO! (เลด . .โก)กาวตอมาจากประสบการณการ

ทำรายการทองเทยวของ 3 สาว

รายการหองบษบา ตลอด 4 ป ของ

รายการวาไรตเพอคณผหญงทใหทง

ความร ความสนกสนาน และพา

ผชมไปทองเทยวมาแลวทงในจงหวด

นครราชสมา และอกหลายแหงทงใน

และตางประเทศ วนนพธกรทง 3

รวมถงทมงานผลตรายการ เคซทว

ขอพาคณผชมตดตามอกขนของการ

เตบโตดวยประสบการณ และมมมอง

ท ส ง สมมา เพ อถ ายทอดให คณ

ผชมในรายการ LADY..GO! (เลด..โก)

กบ 3 พธกรสาวพราวเสนหทมเดม

เตมนำแขง

กกกกมสารศมออศรวงศ

สาวสวยทเปนทคนหนาในวงการ

บนเทง ทงมวสกวดโอ ภาพยนตร

โฆษณา และพธกรรายการโทรทศน

ทงสวนกลาง และทองถน แฮคส

นทกานต ทองพน หน ง ในทม

โปรดวเซอรฝายผลตรายการเคซทว

ผมากความสามารถจากรายการหอง

บษบาทจะมทงสาระความร และ

ความสนกสนานมาฝากคณผชม

กฟทภทราตงววฒนกล นองเลก

ท เ ก บ เ ก ย ว ป ร ะ ส บ ก า ร ณ ก า ร

ทองเทยวมาแลวทวโลกบวกกบความ

ซา ทกลาลยทกกจกรรมแอดเวนเจอร

การเดนทางครงนรบรองไดวา

คณจะอมเอมกบบรรยากาศความ

สวยงาม กจกรรมทสนกสนาน ตนเตน

และมนส กวาครงกอนๆ แนนอน

ตดตามชมรายการ LADY

GO! (เลด..โก) ไดทกวนอาทตย

11.00 น. ทางชอง เคซทว 11

รอบทวนวนองคาร14.30น.วนพธ

24.00น.วนศกร19.00น.

รายการ LADY GO!

KCMagazine>>49

เชอไดเลยนะคะวา สมาชก เคซทว

ทกทาน นอยคนนกทจะไมเคยชม

รายการวนละราน หรอ อยางนอย

กตองผานตาบางละ และสมาชกหลาย ๆ

ทานคงจะไดเปนคนเบองหนาประชน

ความงามกบกกกก และไดสมผสกบ

เบองหลงในการทำงานของทมงาน

รายการวนละรานมาแลว

สมาชกเคซทวทไดบนทก

เทปรายการวนละรานทกรายตางพด

เปนเสยงเดยวกนเลยคะวา เมอ

รายการแพรภาพไปแลว โทรศพท

สายแทบไหม ขายดบขายดเปน

เทนำเททาเลยทเดยว

แตก ย งม สมาชกหลาย

ทานทคดวารายการวนละรานเปน

รายการพาชม แตจรงๆ แลว รายการ

วนละรานนำเสนอกจการหางราน

ทกรปแบบทงโรงแรม อพารทเมนต

รานดอกไม รานขายเสอผา คณผชาย

เสอผาแฟชนคณผหญง นอกจากนน

ย งมน ำหอม เคร องสำอาง ยา

ทงยาจน ยาสมนไพร และยาแผน

ปจจบน รวมทงอซอมรถ ประดบยนต

และชมรมตางๆ ในจงหวดนครราชสมา

โห!! เรยกไดวามากมาย และหลาก

หลายจรงๆ แลวรมยคะวา รายการ

วนละรานไดไปเยยมรานของสมาชก

มาแลวถง กวา 500 รานคาแลว

แหม...!! จะไมใหเยอะอยางนไดยงไง

ละคะกอยคกบคนโคราช มาแลว

ตง 4 ป

สวนสมาชกทานใดทอยาก

จะเปนหน งในสมาชกท รวมสนก

ในรายการวนละราน กสามารถตดตอ

บนทกเทปผานสำนกงานเคซทวได

เลยนะคะ บรการฟรสำหรบสมาชก

เคซทวเทานนคะ และอยาลมตดตาม

ชมรายการวนละราน แพรภาพทกวน

จนทร พธ ศกร ทาง KCTV 8 เวลา

12.15 น. และ เวลา 15.45 น.

KCTV 9 เวลา 20.45 น. และเวลา

00.15 น. KCTV 10 เวลา 10.15 น.

และเวลา 18.15 น.

รายการวนละราน

KCMagazine>>50

แนะนำรายการ

เปนรายการทนำเสนอ การเลนกตาร ม 3 รปแบบ 3 ชวงรายการ ชวงแรก

GuitarClassicชวงสองGuitarNonClassicชวงทสามGuitarwithVocal

แตละชวงรายการจะนำเสนอรปแบบการเลนทใชความสามารถเฉพาะตว ทงวธการเลน

และความรในแงมมตางๆ เชน ประวต ผประพนธ ความหมายของบทเพลง ความร

ทางดานดนตร ใหความบนเทงในการเลนกตาร

ดำเนนรายการโดย สนตแกวใจ อดตครสอนกตารคลาสสคของโรงเรยนดนตร

สยามกลการ ในสาขาจงหวดตางๆ เชน สาขาจงหวดจนทบร สาขาจงหวดพษณโลก

สาขาจงหวดแพร และสาขาจงหวดนครราชสมา รวมเวลา 17 ป ปจจบนเปนผรบ

ใบอนญาตโรงเรยนดนตรกาญจนา เปนเวลา 4 ป รวมประสบการณกวา 20 ป

ของการสอนกตารคลาสสค

รายการGuitarFingleStyle พยายามทจะนำเสนอผานความรในดานแงมม

ตางๆ ในการเลนกตารใหผชมไดมความร และความบนเทง เปนการเผยแพรกตาร

คลาสสคใหเปนทรจก โดยเฉพาะการเลนกตารคลาสสค เปนการเลนทมความ

สามารถเฉพาะดานสำหรบผทสนใจ โดยสามารถเลนไดทง Chord, Bass,Melody

ในกตารเพยงตวเดยว ในการเลนกตารรปแบบนยงไมเปนทนยม และแพรหลายมาก

นกโดยเฉพาะในตางจงหวด

รายการGuitarFingleStyle ไดจดทำรายการมาตงแตป พ.ศ. 2550 จนถง

ปจจบน รวม 3 ป นำเสนอทกวนอาทตย เวลา 14.30 - 15.00 น. รอบทวน

เทยงคนวนจนทร 24.00 - 24.30 น. วนองคาร 09.30 - 10.00 น. วนพฤหส

21.30-22.00น. จงขอเชญชวนทานผสนใจตดตามชมรายการ Guitar Fingle Style

ไดตามวนเวลาดงกลาว ทางผจดหวงเปนอยางยงวารายการ Guitar Fingle Style

จะทำใหทานผชม และผสนใจมความสข เปนความบนเทงทแทรกดวยความร

และเทคนคการเลนกตาร หากทานผชมมขอเสนอแนะมายงทางรายการ ทางผจด

ขอรบคำเสนอแนะดวยความยนดยง ขอบพระคณครบ

รายการ

Guitar Fingle Style

Say Their Mindeเรอง: หเดโกะ

KCMagazine>>52

รอนนก กพกรอน...แตถาไมไดไปพกรอนละ...ทำไงด วนน Say Their Minde มวธคลายรอนหลากหลายวธจากเพอนๆ

มาบอกเลาเกาสบกน เผอจะทำใหเพอนๆ หายรอนไดบาง

กอลฟ

ตกแตงสวน เลยงปลา

ทำกจกรรมท เราชอบ

ผมวาชวยไดเยอะครบ

เพลนด

หนหนง ชวนเพอนไปวายนำคะ

ไดสงสรรคกน แถมออก

กำลงกายไดดวย

หน แตงตวสวยๆ หลอก

ตวเองวาจะไปทะเลๆๆ

นำตก ๆๆๆ หายรอนเลย

ยำวาตองสวยๆ

อต ทำบญ นงสมาธ และ

สวดมนตครบ

นท กนนำแขง กนไอศกรม

เดนหาง เดนตลาดนด

หาทเทยว

แกม ไปลนลา ฮาเฮ เทยว

ทะเลกบเพอนๆ ไปทำ

กจกรรมตางๆ รวมกน

หายรอนดวย สนกดวย

ท ไปกน ไปเทยว ไปเปรยว

ก บ เ พ อ น ๆ ร บ ร อ ง

หายรอนแนๆ

ฝาย หาเสอผาสวยๆ เปรยวๆ

มาใส แลวกเดนลนลาๆ

กลางหางกบเพอนๆ

ฝน

ออกกำล งก ายตอน

เยนๆ อากาศด ไมรอน

ไดผอนคลายอกดวย

เกไปอกแบบ

กรฟ ใจเยนๆ ทกอยางกจะ

เยนเอง ถาไมหายรอน

กวงกรดๆๆ กลางหาง

ไปเลย