Upload
finna-dwi-putri
View
259
Download
6
Embed Size (px)
DESCRIPTION
XZX
Citation preview
KEBERSIHAN DIRI
Apa yang dimaksud dengan Kebersihan ?
keadaan bebas dari kotoran, termasuk di antaranya, debu, sampah, dan bau.
Apa yang dimaksud dengan
KEBERSIHAN DIRI ???
Mengapa kita harus menjaga kebersihan diri?
Untuk…
Menjaga kesehatan kita
Untuk…
Mencegah timbulnya penyakit
Untuk…
Terlihat bagus dan menarik
Bagaimana cara menjaga
kebersihan?
Cara menjaga kebersihan diri
MandiMemotong kuku
Memakai pakaian yang bersihMencuci tanganMenyikat gigi
Memakan makanan & minuman yang bersih dan sehat
mandiMandi setiap hari dengan sabun,
dan keringkan badan dengan handuk bersih
Keramas rambut paling kurang 4 kali seminggu
Memotong kuku
Memakai pakaian bersih
Mencuci pakaian, handuk dan sprei secara teratur dengan sabun dan
keringkan di sinar matahari
Jangan biasakan memakai pakaian,handuk atau sprei orang lain, terutama dengan orang yang
menderita penyakit kulit
Mencuci tanganSesudah buang air kecil dan buang air besar
Sebelum membuat, menyajikan atau makan makanan dan meminum minumam
Setelah menyentuh binatang
Setelah menyentuh sampah
Setelah bersama orang sakit
Cuci tangan dengan air bersih dan sabun untuk menghilangkan kuman
cuci tangan dengan merata hingga sela-
sela jari
Menyikat gigi
Gosok gigi 2 kali sehari atau sehabis makan
Memakan makanan & meminum minuman yang
bersih dan sehatMasak makanan dan minuman sampai matang
Hindarkan makanan dan minuman yang sudah dimasak dari lalat dan binatang kecil lainnya
dengan menutup makanan
Jangan jajan sembarangan
Ingat yaa
Mandi dua kali sehari
Cuci tangan dengan air bersih dan sabun
Minumlah air yang sudah dimasak
Gunakan jamban kalo mau buang air besar/kecil
Untuk menjaga kesehatan kita sendiri , ada beberapa hal sederhana yang dapat kita
terapkan yaitu :• Bergerak aktif sedikitnya 1 jam sehari• Nonton TV ataupun main game tidak lebih dari 2
jam• Makan 5 porsi buah dan sayur• Memilih jajanan sehat (mengurangi makanan
cepat saji)• Makan atau minum susu 3 porsi dalam sehari• Minum air putih sedikitnya 8 gelas perhari• Tidak makanan yang berlebihan• Istirahat cukup, 8-10 jam perhari
Kesehatan mata• Jangan membaca sambil tiduran atau berjalan
• Membaca dengan jarak 30cm
• Jangan menggosok-gosok mata secara berlebihan
• Jangan membaca ditempat yang kurang terang ataupun terlalu terang
Kebersihan Pakaian
Ketikia baju basah, segera diganti dengan baju yang kering
Hindari memakai pakaian dan sepatu yang sempit
Gantilah baju paling sedikit 2 kali sehari
Kesehatan telinga• Jangan memasukkan sesuatu benda ke dalam
telinga atau mengorek telinga, minta pertolongan orang dewasa/orang tua
• Jangan memukul telinga orang lain atau teriak keras-keras di depan telinga
• Segera berobat ke dokter bila ada gangguan telinga
Thank youSEE YOU DEAR