Kids Emotion Clases Extraescolares

2Septiembre 2015

www.kidsemotion.com.mx

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4Septiembre 2015

CRDITOS

Kids Emotion, no es responsable de la calidad, procedencia y veracidad de los anunciantes, as mismo se reserva el derecho de aplazar la publicacin si lo considera necesario, todos los logotipos e imgenes expuestas son propiedad de sus respectivas marcas y compaas y son utilizadas nicamente en forma ilustrativa. Los artculos firmados son responsabilidad del autor. Prohibida su reproduccin total o parcial del contenido por cualquier medio sin autorizacin expresa del editor. Las promociones son responsabilidad de los anunciantes y la vigencia, en caso de no especificarse, corresponden a la vigencia de la revista.

CRDITOSLic. Araceli Mares

Direccin editorial

Alejandro ValdzGuillermo Snchez

media marketing

Valeria JaquelinE Avila PerezDiseo Grfico

Juan Jos Rendn RELACIONES PUBLICAS

L.D.G. David PalaciosDCG. Alfredo Dvila

Diseo web y multimedia

VENTASMa. De los ngeles Mrquez

MONTSERRAT FARIASALEJANDRA CHICAS

Lic. Alonso CamachoAdministracin

Portada / Fotografa Por. Mauricio Daz

Chin Cham P

Joseph Rivas RizoAndrea Snchez Chicas

Modelos

Contacto65.52.37.14 / 63.79.70.30


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6Septiembre 2015

No hay invento que haya salvado tantas vidas como las vacunas. Desafortunadamente en los ltimos aos el desprestigio de esta medida sanitaria por mala informacin ha crecido y ha influenciado la salud de las sociedades modernas, por eso exponemos algunos mitos sobre este tema:

Las vacunas producen autismo: se present un estudio en una revista cientfica en el cual se demostr asociacin entre la aplicacin de la vacuna triple viral (Sarampin, rubeola y parotiditis) y manifestaciones clnicas de autismo, posteriormente se descar-t dicha asociacin por numerosos estudios con ms nios y adems se demostr que los datos presentados en el primer estudio eran falsos.

Es mejor la proteccin que generan las enfermedades naturales: Muchas enfermedades prevenibles por vacunacin pueden producir secuelas neurolgicas o complicaciones graves importantes, como cncer de hgado ocasionado por virus hepatitis B, retraso mental secundario a meningitis causada por la bacteria Haemophilus influenza tipo b, o malformaciones congnitas en el recin nacido por infeccin por el virus de la Rubola durante el embarazo, el precio por no vacunar es demasiado alto.

Las vacunas producen efectos adversos a largo plazo que no estn estudiados: Las vacunas aprobadas para su administracin a nivel mundial han pasado por varias fases de investiga-cin en las cuales se corrobora su eficacia y seguridad a corto y largo plazo, y los efectos adversos documentados son temporales y sin consecuencias importantes, por lo que el riesgo se ve ampliamente rebasado por el beneficio.

Las vacunas estn hechas con mercurio que es daino: se ha relacionado a los efectos adversos que se producen a nivel de sistema nervioso tras exposicin a altas cantidades de mercurio, las vacunas contienen como conservador timerosal un compuesto a base de mercurio que se encuentra en las vacunas en cantidades muy pequeas y que no representa riesgo de toxicidad.

Es peor la gripa que te da por la vacuna que la enfermedad natural: la vacuna contra la gripe est indicada especialmente en poblaciones de riesgo en las que las complicaciones pulmonares y muerte son ms frecuentes, adems el virus de la gripe tiene la capacidad de producir epidemias, con lo que la vacuna adems de prevenir complicaciones impor-tantes tambin previene de gastos innecesarios y ausentismo laboral.

Las enfermedades prevenibles por vacunacin ya no existen, ya no es necesario vacu-nar: gracias a la vacunacion se ha logrado disminuir de manera notable las enfermeda-des en ms del 90%, sin embargo de suspenderse la vacunacin, existe el riesgo de un repunte de dichas enfermedades que no se han declarado erradicadas a nivel mundial. Y hay muchos estudios sobre vacunas contra VIH, malaria y otras enfermedades no infeccio-sas como Alzheimer y artritis reumatoide, as que no hay pretexto: A vacunar!!

Dr. Alma Viveros

Circulo peditrico

Xochicalco 589, Col Narvarte. Tel:56041715

Las vacunas: mitos y realidades


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8Septiembre 2015

Las mejores bebidas para iniciar el aoLas mejores bebidas para iniciar el aoLas bebidas que los nios consumen pueden influir en el exceso de caloras. Te recomiendo poner especial atencin en las bebidas que eliges para tus hijos. Te doy algunos consejos:

Jugo de fruta natural, se recomienda mximo taza al da.(El jugo de fruta no tiene fibra).

Yogurt de beber de fruta o leche con chocolate comerciales.(Tienen gran cantidad de endulzantes).

Los ts comerciales se recomienda mximo taza al da.(El jugo de fruta no tiene fibra).

Bebidas de soya con frutas, tienen muy poca soya y gran cantidad de endul-zantes como los jugos industrializados.

Prefiere la fruta completa con cscara. Puedes elegir jugos de verduras natu-rales.

Los smoothies son hechos con base en yogurt natural y fruta. (Si no se cuelan tambin contienen fibra).

Prefiere infusiones como t de manzanilla, te de limn o el que sea de tu preferencia. (Puedes endulzar con miel de abeja).

Bebidas de soya sabor natural. Elige las bebidas de soya que por porcin conten-gan ms de 6 gramos de protena.

[email protected]: 65 80 33 54

Nutriloga. Georgina Gmez Martnez


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TM and 2015 Sesame Workshop. Todos los derechos reservados

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TM and 2015 Sesame Workshop. Todos los derechos reservados


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Mtra. Mayli Lpez Rodrguez

Despus de terminar la primaria nuestros hijos tienen cam-bios importantes. Primero que nada empiezan a crecer much-simo, no solamente dan estirones fsicos que seguramente ya los habrn notado de hecho, es una realidad que si cuentas con un hijo varn, seguramente tu presupuesto reclama porque tanto cambio de zapatos, de pantalones; si tienes una mujer; el punto est ms bien sobre ropa interior y blusasNo es solo eso, en realidad, tambin partimos del hecho, de los terri-bles cambios de humor, que de momento estn felices y a los cinco minutos parecen querer estallar.

Adems en muchos casos, ese nio tan estudioso y exitoso en la prima-ria, posiblemente ya no se centre tanto y baje por momento de calificaciones y quiera socializar igual y hasta demasiado con sus pares.

Todo eso, se llama pubertad y es el inicio a la adolescencia; si bien es cierto que en muchos casos, es muy posible que lo que estoy describiendo ya es historia antigua porque nuestros hijos comenzaron en quinto o sexto de primaria lo que s es una realidad que para poder tener xito en secundaria sern necesario algunos de estos puntos:

Ser capaz de imaginar problemas a partir de lo abstracto y prever situaciones de resolucin: Esta situacin involucra capacidad de anlisis y sntesis, hay que comenzar a trabajar con ellos a partir de supuestos y que estos supuestos puedan ser resueltos. De alguna manera hay que favorecer que busquen soluciones y que se centren en la mejor.

Poder atender diversas materias y adaptarse a los maestros que tienen: De dos o tres maestros que eran antes, debemos comprender que tendrn doce materias y que todos los maestros conside-ran que su materia es primordial. Convertirse en aliados de estos maestros porque ninguna materia deja de ser importante, habilidades como toma de apuntes, comprensin lectora, resolucin de problemas sern nuestros grandes beneficios.

Ser capaces de socializar en pares: Muchos trabajos sern hechos en equipos y es hora de hablar entre pares, as que con emociones al mximo y cerebros en un cambio continuo, las habilidades sociales de saber escuchar de manera activa y exponer nuestras ideas con claridad son importan-tes. Recuerda, aqu tu propio ejemplo ser la diferencia; as que cuando hables con l por favor cntrate solo en eso. Si tiene un problema, por favor pon atencin.

Organizar su propio espacio a partir de su propio estilo: Fundamental. Respeta ese orden; fomen-tarlo a partir de que l o ella deben de tener su propio impulso de mantener su propio cuarto y tiempo en orden. Algo importante, Hazlo que sea independiente en esto.

En la puerta del cambio: Mi hijo comienza secundaria


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Tradicin familiar: llevar a tu hijo al mismo cole-gio al que fuiste, pues tienes buenos recuerdos

de tu niez. Quizs tu hijo necesite algo dife-rente a lo que viviste.

Caer en las trampas de la mercadotecnia: en este mundo tan competitivo, las institucio-nes educativas ofertan acelerar procesos de aprendizaje para los cuales los nios an no

estn listos, ya que no respetan la maduracin neuropsicolgica de los menores.

Entre ms tarea mejor: tenemos la costumbre de pensar que la cantidad de tarea es un indicador de un buen sistema, sin embargo lo que en realidad marca la diferencia es la

instruccin adecuada del docente y el tipo de metodologa.

No investigar a fondo sobre todas las opciones: a veces investigar todas las ofertas educativas

pueden llevarte un tiempo considerable, sin embargo resulta necesario para que tomes una

buena decisin. No etiquetes a una escuela por lo que has odo, date la oportunidad de conocer

para que tu eleccin resulte la ms indicada.

1. Valores: la institucin educativa a la que acudas debe mantener los mismos valores que has considerado como eje de tu ncleo familiar, ya que de otra manera es muy probable que este proceso tico no camine de forma armnica. 2. Personalidad: tenemos que tomar en cuenta que cada individuo tiene caractersti-cas nicas que lo diferencian del resto y por ello respondemos a diferentes estmulos. Por ejemplo, algunos pueden sentirse motivados y responder mejor ante la presin, sin embargo a otros puede parecerles una situacin frustrante.3. Tipo de aprendizaje: todos los seres humanos tenemos la capacidad de apren-der, sin embargo hay ciertas corrientes educativas (tradicional, activa, constructivis-ta, etc.) que pueden potencializar nuestras habilidades. Como padre de familia pudis-te ya haber observado la forma de como aprende tu hijo (si memoriza rpido observando al adulto, si requiere de ciertas pistas para elaborar los conceptos, si es muy independiente) esta informacin te puede ser de mucha utilidad para que cuando elijas una escuela cotejes la forma en la que ensean contra las habilidades que t ya detectaste. Si te ha sido difcil identificarlas, puedes acer-carte a una especialista para que te asesore, las ms indicadas en estos casos son las pedagogas o terapeutas en aprendizaje. 4. Calidad de vida: la escuela debe brindarles bienestar en todos los sentidos, desde el tema de la distancia, horarios acorde al esquema de vida o laboral de la familia, servicios extracadmicos, que sea econmicamente sostenible. Debes considerar todo aquello que sepas es importante en tu situacin de vida.

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LTCH. Mariana Zamudio OrtegaDirectora General Unique

www.comunidadunique.org.mxFB: comunidadunique

La eleccin de la escuela es un tema fundamental como parte del desarrollo integral de cada nio.

Es comn que en cada ciclo nos cuestionemos si nuestros hijos estn yendo a la institucin correcta, pues como padres no nos can-

saremos de dar nuestro mejor esfuerzo para brindarles todo aquello est en nuestras manos. Si te sientes en este punto, te mencionamos algunos criterios que pue-den ayudarte para tomar una decisin asertiva:

Variables que pueden nublar tu eleccin

Cmo elegir la mejor escuela para mi hijo?Cmo elegir la mejor escuela para mi hijo?

La primer tarea de la educacin es agitar la vida, pero dejarla libre para que se desarrolleMara Montessori


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La escritura es vital para desarrollar nuestras aptitudes humanas, como la atencin, la concentracin, la memoria, la organizacin y la metodologa. Si no aprendiramos a escribir desde nios, tendramos dificultades en asimilar las asignaturas de la escuela y el material de estudio.

LA ESCRITURA AYUDA AL DESARROLLO DE NUES-

TRAS FACULTADES DESDE QUE SOMOS NIOS

Durante la infancia se forman miles de millones de conexiones sinpticas en el cerebro y la escritura, al igual que el juego y la manipulacin de objetos, contribuye a estimular la actividad cerebral y el desarrollo de estas conexiones.

APRENDER A ESCRIBIR BIEN TAMBIN ES FUNDAMENTAL PARA NUESTRO

DESARROLLO PSICOMOTOR

La escritura ayuda a la coordinacin de los movimientos musculares y fo-menta la destreza, especialmente el control motor fino, es decir, la coor-dinacin de brazos, manos o dedos para la ejecucin de movimientos.

Algunos expertos han relacio-nado la habilidad de escribir con la capacidad de abrir cajas o atarse las agujetas. Cuando se domina, la escritura se convierte en un proceso automtico; pues aprendemos a concentrarnos en nuestras tareas sin preocuparnos sobre cmo se forman las letras.

AYUDA EN EL RECONOCIMIENTO Y LA

MEMORIA

Sabas que las palabras que se aprenden escribien-do a mano suelen deletrearse mejor que las que se aprenden al escribir en la computadora? La escritura cursiva nos ayuda dese que somos nios a recordar y visualizar mejor los caracteres.

La escritura mejora la atencin que damos a la infor-macin que procesamos, permitindonos construir las ideas en la mente, lo que significa que las recor-daremos mejor.

LA ESCRITURA MANUAL Y LA LECTURA: DOS HABILI-DADES INTERDEPENDIENTES

Ambas habilidades son inseparables, ya que son el resultado de un proce-so mental que implica la codificacin y decodificacin de la informacin del cerebro. Si no aprendemos a escribir correctamente desde nios, podemos tener dificultades en la lec-tura, por ejemplo en la comprensin de un texto completo y el contexto de las palabras y la formacin de frases.

Es difcil desprenderse de los malos hbitos, por lo que es impor-tante que aprendamos a escribir bien desde el principio. Una buena herra-mienta de escritura como los lpices y colores BIC Evolution puede ser una excelente fuente de motivacin para animarnos en la escuela y en casa a escribir.

Nunca dejes de escribir, pues siempre es til y prctico! Aqu te decimos cmo: ayuda en tu casa a

hacer la lista del sper, contesta las llamadas y toma nota de los recados, redacta una carta a tu mam o pap en su da, o escribe tu propia carta a Santa Claus o los Reyes o simplemente firma los dibujos que hagas con tu nombre.

Texto revisado por Laila Anguiano, terapeuta familiar y especialista en el tema.

Por qu es tan importante saber escribir?Por qu es tan importante saber escribir?


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Qu puedo hacer si mi hijo se rehsa a ir a la escuela?En varios artculos hemos hablado sobre los distintos tipos de ansiedad que pueden pre-sentar tus hijos. Tambin hemos hablado de que el presenten ansiedad, estrs o a veces lloren cuando algo ocurre es parte del de-sarrollo emocional del nio, pero qu pasa cuando tu hijo se rehsa a ir a la escuela o ves que sufre demasiado todas las maanas.

A continuacin compartimos contigo algunos consejos para padres de cmo identificar cuando es una situacin transi-cional y cundo hay que acudir con un profe-sional para resolver la situacin y no afectar el desarrollo emocional del nio:

Antes que nada es importante que sepas que es comn que experimente ansiedad los nios entre los 5 y los 7 aos, as como los jovencitos entre los 11 y los 14 aos. Esto de debe a que durante estos perodos viven muchos cambios, son etapas de transicin (entrar a primaria y despus a secundaria).

Si tu hijo tiene algn mal da o est pasan-do por una semana difcil habla con el o ella y trata de buscar solucin al problema. Pero si tu hijo o hija llora o no quiere ir a la escue-la TODAS las maanas antes de ir al colegio, es probable que haya algo ms que habra que trabajar en el desarrollo emocional del nio.

Si tu nio de 11 aos o mayor no toma el camin para ir a la escuela todos los das o va a la escuela pero no entra a clases, tam-bin es un signo al que debemos prestar

atencin.

Si tu hijo presenta frecuentemente algn malestar (fiebre, cabeza, dolor de estmago) justo cuando hay que ir a la escuela.Si tu hijo ha presentado estas conductas y crees que an cuando has hablado con l o ella, y has hablado con la escuela y an as no se mejora la situacin; entonces busca ayuda profesional.

A continuacin te presentamos los tra-tamientos ms frecuentes y efectivos para este tipo de ansiedad:

a) Terapia Cognitivo Conductual: Busca identificar y cambiar las conductas que no nos permiten adaptarnos, apren-diendo varias opciones de respuestas a una misma situacin.

b) Tcnicas de condicionamiento ope-rante: Busca eliminar conductas que no deseadas y aumenta la frecuencia de las respuestas que buscamos. Normal-mente de desarrolla un programa de recompensas y castigos, o bien un sis-tema de puntos.

c) Terapia de exposicin: Programa que se desarrolla para que le nio poco a poco vaya acercndose a la escuela, para que aprenda a manejar la sensacin negativa que le provoca ir a la escuela.

Si tu hijo no solamente presenta este tipo de ansiedad al ir a la escuela, si no que hay muchas situaciones en las que lo ves dema-siado estresado, contacta a un profesional que te oriente y ayude en el desarrollo emocional del nio.


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Ejercer una parentalidad positiva implica hacer uso de la ama-bilidad y la firmeza en su justo equilibrio. En Disciplina Positiva nos basamos en el respeto para saber cmo conjugar estas dos formas educativas sin caer en los extremos. Somos amables al respetar las necesidades de los nios y somos firmes al conside-rar el respeto por las nuestras y una situacin.

A continuacin, les comparto una serie de frases que dan su-gerencias de cmo manejar un lenguaje amable y firme a la vez.

Entiendo tu punto de vista hijo/a, ahora te compartir el mo para ver cmo lo resolvemosComprendo que quieres quedarte, tambin me gustara, pero es hora de irnos.En este momento no puedo hacer lo que quieres, pero tan pronto termine con esto, estar contigo.Me tengo que ir cario, pero antes me encantara escuchar lo que me quieres contarEl lugar ya va cerrar y debemos irnos, qu tal que me cuentas lo que ms te gust de aqu?Tienes razn en estar enojado/a, a veces tambin me enojo, pero busquemos la manera de resolver esto.Entiendo que no quieras, pero a veces aunque no tengamos ganas, debemos hacer las cosas para que funcionen.

La frmula consiste en:

1) Escuchar atentamente lo que el nio/a tiene para decir. 2) Validar sus sentimientos y ayudarlos a identificarlos si son nios pequeos 3) Expresar lo que sentimos o necesitamos y lo que se debe hacer para que las cosas funcionen.

Cada familia tomando en cuenta las necesidades de sus hijos, las propias como padres (o cuidadores) y las de una situacin, encontrar la frmula propia de combinar amabilidad y firmeza al mismo tiempo, siempre basndose en el respeto mutuo.

Recordemos que los nios aprenden del respeto a travs del trato que reciben de sus padres y tambin de la forma en la cual ellos observan que sus padres se dirigen a los dems y al medio.

Espero les sean tiles estos consejos y si quieren profundizar en la filosofa de la Disciplina Positiva, los invitamos a participar de nuestras actividades.

Equilibrio entre

amabilidad y

firmeza

Los invitamos a participar de nues-tras actividades en :

www.criandograndeshumanos.com Facebook:pequenogranhumano

Carla HerreraEducadora para Padres y Aula Certificada en Disciplina Positiva.

Directora de Pequeo Gran Humano


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En estas poesas el nio encontrar una oruga que se arruga, una mariposa caprichosa, bichos confidentes y ocurrentes, a Rigoberta, una ara-a que teje telaraas con artimaas, un murci-lago muy listo que duerme colgado, un grillito curioso y escandaloso, a Simona, una lagartija sin sortija; tambin estrellas fugaces y brillan-tes, una luna en la distancia llena de elegancia... En f in, pinceladas coloridas y palabras entrete-jidas que lo inspirarn y entretendrn.

En este libro hay dos amigos: un perro y un pjaro que comparten muchas aventuras. Un da deciden hacer del mundo su casa, abren una ventana al cie-lo y todo cambia: el aire ruge, los rboles danzan, los caminos son ros y un ladrido el universo. Cada palabra es un juego y cada juego es un sitio para soar que un amigo es la risa y el canto, el silencio y el mundo entero..

Es una bellsima adaptacin del mito de Demter y Persfone. Todo empieza cuando Hades, dios del inframundo, rapta a Persfone. La vida se paraliza mientras Demter, diosa de la tierra, busca a su hija perdida. La serie de acontecimientos que se desencadenan explica por qu la naturaleza muere cada invierno y renace en primavera.

Cuntas cosas se pueden encontrar en una pieza de artesana? En Arte Popular. Bscalo y encuntralo pondrs a prueba tu capacidad de observar, ya que hay que saber buscar, casi con lupa, comida en altares, animales exticos, mariposas que no lo son, lagarti-jas Todo esto y ms entre cinco mil miniaturas de barro, a travs de rectas y curvas, en medio de los hilos entretejidos, entre cada una de las puntadas de un bordado, dentro de un sinnmero de mariposas, en las escenas pintadas en un amate, en las visiones de un chamn y hasta en el estanquillo La Luz.

Universo de palabras

Sol de los amigos

Sueo de una noche de verano

Arte popular. Bscalo y

encuntralo

Autor: Eduardo CarreraIlustradora: Cecilia VarelaPara nios de 6 aos en adelante

Autora: Mara BarandaIlustradora: Mara Wer-nickePara nios de 7 aos en adelante

Autora: Barbara KindermannIlustradora: Almud KunertPara nios de 9 a 12 aos

Autora e ilustradora: Nina ShorPara nios de 10 aos en adelante

Libros que debes de leerLibros que debes de leer44


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Por s solos, ni el abrasivo ni el detergente son de sabor agradable, para mejorarlo los fabricantes aa-den a la pasta de dientes esencia de menta y otras plantas, adems de edulcorantes que proporcionan un sabor azucarado. Todas las pastas llevan un pigmento blanco que se usa en pinturas y bloqueadores que aumentan la blancura de los dientes, al menos, durante las primeras horas despus de cepillarte.

Las pastas contienen varias sustancias qumicas como la pectina, que tambin se usa para preparar mermeladas y jaleas, junto con el almidn y los alginatos le dan esa consistencia tan particular. El agente gelificante le da cuerpo y hace que no se vuelva lquida al contacto con el agua; los agen-tes tensoactivos como la glicerina y el sorbitol evitan que la pasta se seque rpidamente cuando est expuesta al aire. El colorante le da una apariencia atractiva, ya que encontramos pastas de colores rosa, azul o verde.

Las pastas de dientes contienen flor que protegen el esmalte, que a pesar de ser tan fuerte como el mrmol, es vulnerable a las bacterias y a los cidos que lo van debilitando poco a poco.

Existen pastas que saben a chicle, otras a dulce y algunas nos pican. Todas contienen sustancias que protegen nuestros dientes como aditivos, abrasivos y un detergente para limpiar los dientes. El abrasivo, que puede ser carbonato de calcio, junto con el cepi-llo ayuda a eliminar las bacterias. El detergente limpia los dientes a la vez que produce una rica espuma.

Trata de no tragarte la pasta de dientes, para no afectar tu salud, si no lo puedes evitar utiliza menos pasta.

No dejes de lavarte los dientes para mantenerlos limpios y sanos y mostrar una bella sonrisa antes del regreso a clases.

Despus de desayunar todos corremos al bao para lavarnos los dientes y no llegar tarde a la escuela, sobre todo cuando estn por iniciar las clases.

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Por Luis Meza Arcos

A lavarse los dientes!A lavarse los dientes!


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El ser humano tiende a establecer lazos y dependencias a personas y/o objetos en el transcurso de la vida, el cual se crea como figura en la proximidad a la felicidad, siendo una capacidad de crear y mantener relacin con el entorno. Las relaciones humanas a partir de la familia, amigos y seres amados fundan un vnculo que es parte de las necesidades bsicas emocionales del individuo, siendo este conocido como apego emocional.

Por tanto el apego no es algo que se aprende, ms bien es parte de las necesidades primarias, siendo innato; es un lazo afectivo que se establece entre el nio y las personas ms cercanas a l, teniendo una funcin adaptativa que ayuda a la supervivencia. Por lo que, la perso-nalidad adulta es fruto de la interaccin del individuo con figuras claves de pequeos, y en exclusiva con las figuras de apego.

El excesivo apego genera miedos a la perdida, soledad y aislamiento, limitando la capaci-dad y confianza de lograr las metas que se tienen, aparece una falta de aceptacin, siendo el objeto de apego la prioridad ante si mismo, creando una dependencia del otro.

Cmo liberarte de esas dependencias?

Aprende a ser responsable (de tu vida y tus decisiones). Tu eres el responsable de los efectos que tienes ante tu vida.Se asertivo (en tu vida y decisiones). Piensa en los resultados que deseas obtener en tus decisiones de vida.Pon lmites (no accedas al chantaje). Aprende a decir que no, cuando as lo desees, piensa en lo que tu quieres.Aprende a estar contigo (dale valor a lo que en realidad tiene valor). El valor de los objetos y personas es el que tu le das, por lo que aprende a darte cuenta de cunto vale realmente.Cabeza fra (toma de decisiones). No tomes decisiones si te encuentras molesto, enfa-dado y/o nervioso, intenta reflexionar varias veces en cuanto te encuentres tranquilo. Librate de dependencias (consigue tus metas). Librate del objeto y/o persona que te genera la dependencia, recuerda que las decisiones de tu vida aparecern cuando tu lo permitas.Aprende a amarte (primero estas tu). Nunca olvides que eres lo mas importante para ti, as que, para poder hacer un corte del otro hay que liberarte de las necesidades de los dems y empezar a satisfacer tus necesidades.

Miroslava Ortega Medina Psicoterapia psicoanaltica Tels. 55 3566 6167


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Materiales:Huevos de plstico de colores (puedes aprovechar los que los nios compran y que tienen un chocolate adentro)Limpiapipas de coloresPegamento o silicn Papel aluminioPlumonesPulseras o palitos de nen (que al romperse brillan)

Procedimiento:

1) Recorta los limpiapipas, 6 piezas del mismo largo que van a ser las patas, recorta tam-bin 2 piezas del mismo largo que simularan las antenas, pega con mucho cuidado de no quemarte las patas en su lugar, y las antenas, recuerda hacerle un pequeo doblez para que queden ms lindas.2) Con el papel aluminio simula dos valos y pgalos en la parte de arriba del huevo, estos van a simular ser las alas.3) Deja secar, una vez seco, con los plumones dibuja ojos y boca.4) Para que brillen en la oscuridad slo tienes que abrir el huevo, y colocar dentro un palito o pulsera fosforescentes recuerda que debes doblarlo para que brille.

Materiales:1 cucharada de vinagre blanco1/2 cucharada de bicarbonato de sodio1 cucharada de fcula de maz1/2 cucharadita de glicerinaColorante para alimentosUna charola de hielos, vaca.

Procedimiento:1) Mezcla el vinagre, la fcula de maz y el bicarbonato en un tazn pequeo y deja que se esponje, cuando termina de esponjarse agrega el almidn y la glicerina. Revuelve bien.2) Divide la mezcla en la charola para hielos y agrega el colorante, prepara en colores ms obscuros porque se aclaran al secarse y con el uso.3) Deja secar las acuarelas en un lugar clido durante varias horas o durante la noche Listo, a pintar!

Luciernagas que brillan en la obscuridadLuciernagas que brillan en la obscuridad

Acuarelas Caseras


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