www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 11

KURSUS SAINS SUKANKURSUS SAINS SUKAN

Komunikasi BerkesanImej Kendiri

Motivasi

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 22

Objektif:Objektif:

• Jurulatih memahami konsep motivasi dalam sukan khususnya

- Sumber Motivasi: Intrinsik dan Ekstrinsik

- Kaedah Motivasi: “Direct” dan “Indirect”

- Lokas Kawalan: Dalaman dan Luaran

- Keperluan Atlet

• Jurulatih tahu menggunakan kaedah motivasi secara “Direct” dan “Indirect”

33www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my

PENCAPAIAN (PERFORMANCE)

KEMAHIRANKEMAHIRAN MOTIVASIMOTIVASI&&

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 44

Definisi MotivasiDefinisi Motivasi

• Faktor-faktor yang menggerak, mengekal, dan memberhentikan tingkahlaku ke arah sesuatu matlamat:

- Biologi

- Sosial

- Pembelajaran

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 55

Konsep MotivasiKonsep Motivasi

• Dimensi Motivasi: “intensiti” dan “halatuju”

• Motivation = “Desire” + “Action”

• Internal Push Goal External Pull

66www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my

Faktor-faktor mempengaruhi Faktor-faktor mempengaruhi motivasimotivasi

1. Intrinsik dan Ekstrinsik

4. Kehendak dan motivasi atlet

2. Langsung dan Tidak Langsung

3. Lokus kawalan

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 77

Sumber MotivasiSumber Motivasi

• INTRINSIK (faktor dalaman)

• EKSTRINSIK (faktor luaran)

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 88

Contoh Sumber IntrinsikContoh Sumber Intrinsik

• berazam untuk berjaya

• berusaha meningkatkan prestasi

• Keinginan menguasai sesuatu kemahiran atau menjadi pakar

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 99

Contoh Sumber EkstrinsikContoh Sumber Ekstrinsik

• ingin memenangi pingat emas

• ingin mendapat ganjaran

• mengharapkan penghargaan

• takut kena dendaan atau hukuman

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1010

Kelebihan Ganjaran IntrinsikKelebihan Ganjaran Intrinsik

• kuasa pengekalannya bertahan lebih lama daripada ganjaran ekstrinsik

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1111

Bagaimana memindahkan Motivasi Bagaimana memindahkan Motivasi Ekstrinsik kepada Motivasi IntrinsikEkstrinsik kepada Motivasi Intrinsik

• Pastikan ganjaran intrinsik dapat menarik respons atlet

• Atlet dapat merasakan kejayaan pada peringkat awal

• Jurulatih perlu memupuk perkembangan motivasi intrinsik

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1212

Masalah Ganjaran EkstrinsikMasalah Ganjaran Ekstrinsik

• Ganjaran tidak padan dengan usaha atlet

• Ganjaran tidak diberikan pada masa yang tepat

• Kuasa motivasi menurun lebih cepat daripada ganjaran intrinsik

1313www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my

Faktor-faktor mempengaruhi Faktor-faktor mempengaruhi motivasimotivasi

1. Instinsik dan Ekstrinsik1. Instinsik dan Ekstrinsik

1. Instinsik dan Ekstrinsik1. Instinsik dan Ekstrinsik

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1414

Kaedah Motivasi Dalam SukanKaedah Motivasi Dalam Sukan

Kaedah “DIRECT”

• Ikut Arahan

• Identifikasi

• Internalisasi

Kaedah“INDIRECT”

• Tukar Situasi Fizikal

• Tukar Situasi Psikologikal

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1515

Lokas KawalanLokas Kawalan

Persepsi atlet tentang ganjaran

atau dendaan yang mereka

Terima

• KAWALAN DALAMAN

• KAWALAN LUARAN

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1616

Keperluan Atlet Dalam SukanKeperluan Atlet Dalam Sukan

• KESERONOKAN

• KEAHLIAN

• PENCAPAIAN

• MENUNJUKKAN BAKAT

• MELEPASKAN TEKANAN

• KECERGASAN FIZIKAL

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1717

Keperluan Atlet Dalam SukanKeperluan Atlet Dalam Sukan

Rumusannya

Terdapat 3 keperluan domian apabila seseorang atlet melibatkan diri dengan sukan

• Main untuk berseronok

• Bersama kawan-kawan

• Menunjukkan kebolehan untuk

mendapat penghargaan

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1818

Kaedah Tidak LangsungKaedah Tidak Langsung

•Perseketiran psikologikal boleh diubah dengan menambah atau membuang tertentu atau mengubah sikap

•Mengubah tempat latihan

Mengubah keadaan atau persekitaran

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 1919

Mengapa Atlet Kurang Mengapa Atlet Kurang Bermotivasi Dalam PertandinganBermotivasi Dalam Pertandingan

• YAKIN PASTI MENANG

• TAHU PASTI KALAH

• PERTANDINGAN MEMBOSANKAN

• KEHABISAN TENAGA

• SANGAT TERTEKAN

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 2020

MOTIVASI PENCAPAIANMOTIVASI PENCAPAIAN

“ATLET SEDAR BAHAWA PRESTASINYA SENTIASA AKAN DINILAI DAN AKIBAT TINDAKANNYA MUNGKIN MENGHASILKAN KEJAYAAN ATAU KEGAGALAN”

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 2121

Motivasi Pencapaian TinggiMotivasi Pencapaian Tinggi

• Motivasi meningkat selepas kegagalan di kalangan atlet yang motivasi pencapaiannya tinggi

• Motivasi menurun selepas kejayaan di kalangan atlet yang motivasi pencapaiannya tinggi

www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my 2222

Motivasi Pencapaian RendahMotivasi Pencapaian Rendah

• Motivasi terjejas selepas kegagalan di kalangan atlet yang motivasi pencapaiannya rendah

• Motivasi meningkat selepas kejayaan di kalangan atlet yang motivasi pencapaiannya rendah

2323www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my

Kursus Kursus Sains Sukan Sains Sukan Tahap ITahap I

MOTIVASIMOTIVASIZahari bin Hj. Baharum, PJKZahari bin Hj. Baharum, PJK

Penyelaras Skim Persijilan Kejurulatihan Kebangsaan (SPKK)

Bahagian Kejurulatihan

Majlis Sukan Negara

2424www.nsc.gov.mywww.nsc.gov.my

Dimensi KomunikasiDimensi Komunikasi

INTENSITIINTENSITI ARAHARAH

Betapa teransang bertenaga seseorang itu sejauh manaUsaha yang dilakukannyaUntuk mencapai kejayaan

Betapa teransang bertenaga seseorang itu sejauh manaUsaha yang dilakukannyaUntuk mencapai kejayaan

Bagaimana seseorang itu berusaha mencapai golnya

Bagaimana seseorang itu berusaha mencapai golnya