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leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken (KT)
Konsumreduktionsprogramm
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
Reaktion aus der Suchtselbsthilfe:
• Wir Suchtkranke haben es ausprobiert. Es funktioniert nicht!
• Suchtkranke können nicht mehr kontrolliert trinken. Darin haben wir Erfahrung!
• Suchtkranke werden verführt! Es wird eine Hoffnung geweckt, die nur in der Enttäuschung endet.
• Wir als Suchtkranke haben das praktischen Wissen. Wir sind die Experten!
• …
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Wichtige Gründe
Stadium der Sucht-
erkrankung
Das Eine verlangt nach dem Mehr …
Goldener Erfahrungs-
schatz
Angst um den mitbetroffenen Suchtkranken
Experten-wissen durch
Erfahrung
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
persönliche Erfahrung
Wissen
Erkenntnis
Beobach-tung
Einsicht
persönliche Erlebnisse
Eine sehr wichtige Säule in der Sucht-selbsthilfe
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
Wissensvermittlung
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
1. Gruppenabend: Grundinformationen über Alkohol
2. Gruppenabend:
Führen des Trinktagebuches
Auswirkungen des
Alkoholkonsums
3. Gruppenabend: Bilanz des bisherigen
Alkoholkonsums
4. Gruppenabend: Erste persönliche Zielfestlegung
5. Gruppenabend: Strategien der Zielerreichung
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
6. Gruppenabend: Risikosituationen
7. Gruppenabend: Umgang mit Ausrutschern
8. Gruppenabend: Umgang mit sozialen
Gefährdungssituationen
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
9. Gruppenabend:
Alkoholfreie Bewältigung von
Belastungen
Alkoholfreie Freizeitgestaltung
10. Gruppenabend:
Festlegung des mittelfristigen
persönlichen Ziels
Pro und Contra kontrolliertes
Trinken / Abstinenz
Weitere Unterstützungsangebote
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
Wissensvermittlung
Grundinformationen
über die Droge - GA 1
Auswirkungen der
Droge - GA 2
Umgang mit dem
Tagebuch - GA 2
Strategien zur
Konsumbegrenzung –
GA 3
Umgang mit
Ausrutschern – GA 7
Risikosituationen
– GA 6
Bewältigung von
Belastungen – GA 9
Freizeitgestaltung
– GA 9
Suchtstoff Gesundheit Lebensgestaltung
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
Wissensvermittlung Selbsteinschätzung
Selbstbeobachtung
Selbsterfahrung
Selbsterkenntnis
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
Selbsteinschätzung
Selbstbeobachtung
Selbsterfahrung
Selbsterkenntnis
Führen eines
Tagebuches - GA 2
Bilanz des
Alkoholkonsum - GA 3
Umgang mit
Ausrutschern – GA 7
Risikosituationen
– GA 6
Belastungssituationen
– GA 9
Freizeitgestaltung
– GA 9
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
Wissensvermittlung Selbsteinschätzung
Selbstbeobachtung
Selbsterfahrung
Selbsterkenntnis
Austausch
Lebensgestaltung
erfahren lernen erkennen reflektieren reden
Verantwortung Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
• ist ein strukturiertes Programm
• mit klaren Vorgaben und Aufgaben
• mit der Einbeziehung anderer Personen
• kostet Geld
• bietet Unterstützungsangeboten
Der Versuch das Trinken zu kontrollieren
• sind Ideen, Gedanken im Kopf
• mit einer bewussten Entscheidung
• ohne schriftliche Vorgaben und Aufgaben
• ohne Auswertung
• auf sich allein gestellt
KT ist etwas anderes als der Selbstversuch das Trinken
zu kontrollieren
leben lernen
befreit
Kontrolliertes Trinken
KT – fördert die Auseinandersetzung mit persönlichen Verhalten
KT – kann zur Trinkreduzierung verhelfen
KT – kann zur Abstinenzentscheidung führen
KT – ist für Menschen, die auf der Suche sind
KT – ist für Menschen, die ambivalent sind
KT – ermutigt abstinent Lebende ihren Weg entschieden weiter zu
gehen
KT – ermutigt Menschen, die sich für eine Abstinenz entschieden haben,
daran festzuhalten
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland
leben lernen
befreit
Vielen Dank fürs Zuhören!
Manfred Fiedelak Blau-Kreuz Referent und
Referent Diakonie Mitteldeutschland