Upload
ct
View
45
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
kuiz
Citation preview
Kuiz Jom Sihat (Tingkatan 1 & 2)
1) Apakah kaedah terbaik bagi menghasilkan air yang bersih dan selamat digunakan?
a) Merebus air
b) Kaedah osmosis songsang
c) Menggunakan penapis air
d) Menggunakan pasir kasar dan pasir halus
2) Apakah yang terjadi kepada badan jika kekurangan air?
a) Keletihan dan lesu
b) Rasa ingin buang air
c) Rasa cemas dan mengigil
d) Perut berdentum-dentum
3) Berapa kalikah orang dewasa bernafas dalam jangka masa seminit?
a) 1 hingga 5
b) 5 hingga 10
c) 10 hingga 15
d) 15 hingga 20
4) Bagaimanakah seorang manusia bernafas?
a) Menggunakan sinus, peparu dan jantung
b) Menggunakan falank, peparu dan jantung
c) Menggunakan metacarpal, peparu dan jantung
d) Menggunakan hati, peparu dan jantung
5) Bagaimanakah mengekalkan kesihatan badan?
a) Mengambil makanan tambahan
b) Mengambil semua gizi seimbang mengikut piramid makanan
c) Mengambil banyak makanan dalam aras makanan mikronutrien
d) Mengamalkan cara hidup sedenteri
6) Berat badan ideal boleh diukur dengan menggunakan ...
a) Body Mass Index (BMI)
b) Mass Body Index (MBI)
c) Index Mass Body (IMB)
d) Body Index Mass (BIM)
7) Berapakah kandungan oksigen dalam udara?
a) 20
b) 21
c) 22
d) 23
8) Kumpulan makanan manakah yang perlu diambil dalam kuantiti yang paling banyak bagi diet harian kita?
a) Susu dan hasil tenusu
b) Sayuran dan buah-buahan
c) Bijirin, hasil bijirin dan ubi
d) Daging, ayam, telur, ikan dan kekacang
9) Makanan seimbang merupakan kuantiti makanan yang perlu dimakan pada setiap hari. Apakah makanan seimbang?
a) Makanan yang mengandungi karbohidrat
b) Makanan yang banyak mengandungi protein
c) Makanan yang banyak mengandungi vitamin
d) Makanan yang mengandungi semua kelas makanan mengikut nisbah kuantiti yang diperlukan badan
10) Apakah cara yang sebaiknya bagi mengatasi konflik dan stress?
a) Senaman berterusan
b) Rehat yang mencukupi
c) Amalan gaya hidup sihat
d) Pemakanan seimbang
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Nyatakan kegunaan kompas
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Nyatakan dua jenis servis dalam permainan badminton
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Berat badan ideal boleh diukur dengan menggunakan ...
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Berapakah peratus kandungan oksigen dalam udara?
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Berapa kalikah orang dewasa bernafas dalam jangka masa seminit?
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Semasa aktiviti mengira nadi dilakukan, jari yang mesti digunakan ialah…
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Aktiviti yang dilaksanakan secara berterusan dengan pelbagai tahap kelajuan dikenali sebagai…
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Berapakah jumlah pemain bagi permainan sofbol?
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Kandungan kuantiti tenaga yang terkandung dalam makanan disukat dalam unit…
KUIZ PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Kandungan kuantiti tenaga yang terkandung dalam makanan disukat dalam unit…