1

LiikkumisohjelmaKävelyn ja pyöräilyn edistäminenHelsingissä

Projektipäällikkö Minna Paajanen

”Kun seuraa nykyistä liikuntakeskustelua, ei voi välttyäajattelemasta, että ihmisen perustaito, itsensäliikuttaminen on jotain arkea suurempaa, välineellistä,ohjattua ja sopimuksenvaraista. Liikkumisesta on tehtykovin teknistä ja monimutkaista.

Pisteestä a pisteeseen b siirtyminen oli ennen osapäivittäistä liikuntaa, eikä sen lisäksi ollutkaan välttämättätarpeen tehdä muuta. Nykyinen passivoiva elämäntapapuolestaan suosii liikuntaa eriytettynä osana muustaarjesta.”

Tutkija Leena Haanpää, valtion liikuntaneuvoston blogi 2012

9.10.2018 2

”Aivan toisin kuin isovanhempansa voinykyeläjä halutessaan selvitä lapsestaaikuiseksi käytännössä hikoilemattakertaakaan matkan varrella.”

Autoa pidemmät matkat tehdään autolla(Mies, s. 1988).Sosiaalinen albumi. Elämäntavat sukupolvien murroksissa 2013. (Häkkinen, Puuronen, Salasuo, Ojajärvi.)

9.10.2018 3

Liikkumisohjelmavaltuustostrategian kärkihankkeeksi

Palautetaan liikkuminenluontaiseksi osaksi elämää

Istumisen vähentäminen ja tauottaminen

Arki- ja hyötyliikkumisen lisääminen

Vapaa-ajan liikuntaa harrastusten esteiden poisto

Kestävä kasvuLiikkuminen jailmastonmuutos

Maailman parasoppiminen

Yritysten hyvinvointi Kaupunki alustana Lisää asuntoja

Liikunta edistää terveyttä, ehkäisee,hoitaa ja kuntouttaa sairauksia, ylläpitäätoimintakykyä ja mielenterveyttä.

Fyysinen aktiivisuuden puute aiheuttaaSuomessa vähintään 3,2 miljardin euronyhteiskunnalliset kustannukset.

Kävely ja pyöräily vähentävätkustannustehokkaasti liikenteenkasvihuonepäästöjä ja muita haitallisiapäästöjä (typenoksidit, hiukkaset ja häkä).Meluhaitat vähenevät, viihtyisyys jaturvallisuus lisääntyvät.

Liikunta edistää aivoterveyttä, muistia.• Edistää matemaattisia ja kielellisiä

valmiuksia.• Liikunnallisuus koulupäivän aikana

edistää koulurauhaa, -viihtyvyyttä jakeskittymiskykyä.

Terveys- ja hyvinvointipalvelut,liikuntamatkailu ja urheilutapahtumat sekäliikuntalähtöinen viestintä, viihde jalifestyle kasvattavat suosiotaan. Yrityksetovat aikuisväestön merkittävin liikuttaja.

Kaupunki hyvin toimivana alustanamahdollistaa yhteisöjen,kansalaisjärjestöjen, seurojen, yritystenja asukkaiden hyvän elämän jaonnistumisen.

Nuorten hyvinvointija harrastukset

Kaverit, verkostot, yhteinen tekeminen jatavoite, vuorovaikutustaidot, ilo,onnistuminen ja onnellisuus.• Syrjäytymisen ehkäisy• Maahanmuuttajien kotouttaminen ja• Terveyserojen, eriarvoisuuden ja

segregaation vähentäminen.

Liikkumisen edistäminen kannattaa.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 7

Keskeiset faktatYhä useampi harrastaa liikuntaa vapaa-ajallaan ja helsinkiläisetenemmän kuin väestö keskimäärin.

Pääosin ihmisten valveillaoloaika kuluu istuen tai makuuasennossa.

Liikkuminen ei enää ole osa jokapäiväistä elämää. Arkea voi sujuvastielää liikkumatta, hengästymättä tai hikoilematta.

Valtaosa helsinkiläisistä ei liiku terveysliikuntasuositusten mukaisesti.

Lasten ja nuorten askeleet

Kokko & Mehtälä 2016

9

1 Oivallus: Liikkuminen on liikuntaa tärkeämpää.

2 Kokonaisvaltaisemmin, innovatiivisemmin, yhdessä.

3 Kaupunkiympäristö ja liikunta- ja kulttuuritarjontaon liikkumiseen kannustavaa tasapuolisesti erialueilla.

4 Pienet lapset omaksuvat liikunnalliset perustaidotja -tottumukset.

5 Lasten ja nuorten terveys, fyysinen toimintakykyja oppimisvalmiudet turvataan riittävälläliikunnallisuudella.

LIIKKUMISOHJELMANTAVOITEALUEET TÄLLÄ HETKELLÄ

10

6 Henkilöstön säännöllinen arkiaktiivisuuslisääntyy. Liiallista istumistavähennetään systemaattisesti.

7 Lisätään ikääntyneiden ja iäkkäidenarkiaktiivisuutta kohderyhmän eriytyneettarpeet huomioiden.

8 Kohdennetaan toimenpiteitä erityistätukea tarvitseviin kohderyhmiin.Arkiaktiivisuuden ennaltaehkäisevä vaikutushuomioidaan sairauksienennaltaehkäisyssä, hoidossa jakuntoutuksessa.

TAVOITEALUEET TÄLLÄ HETKELLÄ

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 11

Kulttuuri javapaa-aika

Liikuntapalvelut

Ulkoilu-palvelut

Liikuntaan aktivointimm. liikuntaseurojenavustaminen, liikunnanohjaus, liikunnansuunnittelu

Liikuntapaikat

Liikkumisohjelman johto,toteutus ja seuranta

Kulttuuri

Nuoriso

Sosiaali- ja terveys

Neuvola: elintapaohjaus,terveystarkastukset

Koulu- ja opiskelu-terveydenhuolto:elintapaohjaus,terveystarkastukset

Vammaispalvelut:apuvälineet,kuljetusspalvelut, ohjaus,neuvonta

Liikkumiseenkannustaminen perhe-,terveys- jahyvinvointikeskuksissasekä sairaala-, kuntoutus-ja hoivapalveluissa

Iäkkäidenpalveluasuminen,palvelukeskus- japäivätoiminta

Kasvatus ja koulutus

Varhaiskasvatus jaesiopetusolosuhteet (tilat, pihat),toimintaympäristö, kasvun,kehityksen ja oppimisentukeminen

Perusopetus:Opetusympäristöt (tilat,pihat), opetuksenjärjestäminen, liikunnanopetus, toimintakulttuuri

Leikkipuistot,leikkialueet, aamu- jailtapäivätoiminta jakerhotoiminta

Lukio- jaammatillinenkoulutus ja vapaasivistystyö

Työväenopistot:liikuntaryhmät

Ruotsinkielistenpalvelut

Kaupunki-ympäristöt

Kaavoitus jamaankäyttö:yhdyskuntarakenne,arkiliikuminen,lähipalvelut

Liikenne- jakatusuunnittelu:Jalankulun japyöräilyn olosuhteetja kehittäminen

Rakennukset jayleiset alueet

Kaupungin-kanslia

Kaupunginstrateginenkehittäminen

Työhyvinvointi

Elinkeino- jakilpailukyky,mm. tapahtumat

Maahanmuutto

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 12

Koettu terveys Liikenteen päästöt Koettu elämänlaatu

Liikkumisen %-osuus valveillaoloajasta kasvaa.Paikallaanolon %-osuus valveillaoloajasta pienenee.Vapaa-ajan liikuntaa harrastavien osuus (%) kasvaa.

Aivoterveys ja muisti

Liikkuminen on helppo, houkutteleva ja kaikille mahdollinen arjenvalinta. Koetut esteet vähenevät.

8 tavoitealuetta, 54 toimenpidettä

Olennaisinta systeeminen muutos► Liikkuminen kaupunkikonsernin yhteisenä tavoitteena: liikkuminen huomioidaan kaikessapäätöksenteossa.► Kaupunki on aktiivinen alusta järjestöille, seuroille, yrityksille ja kaupunkilaisten oma-aloitteisuudelle.► Asiakaslähtöisyys ohjaa kehittämistä. ► Tutkimustieto, data► Kansainvälisyys.

Koettu työkykyElintapasairaudet,ylipainoisuus

Oppiminen

13

Kävelyn ja pyöräilyn edistäminenHelsingissä

Pyöräilyn kulkumuoto-osuus

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 14

7 6

11

6

11 11 107

10 9

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

2008 (1) 2010-2011(2)

2012 (3) 2012 (4) 2013 (5) 2014 (6) 2015 (7) 2016 (8) 2016 (9) 2017 (10)

2008 2010-2011 2012 2012 2013 2014 2015 2016 2016 2017

Kävelyn kulkumuotoosuus

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 15

3031

26

29

3234

30 30

3735

2008 2010-2011 2012 2012 2013 2014 2015 2016 2016 2017

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 16

Paljon on jo tehty!

Kävelykeskustan yleissuunnitelma hyväksyttiin vuonna1989, jonka jälkeen kävelykatuja ja jalankulualueidenlaajennuksia on toteutettu vaiheittain.

Vuonna 2012 hyväksyttyjen esteettömyyslinjausten myötämm. katualueiden suunnitteluohjeita on kehitettyparantamaan esteettömyyttä.

Kävelyn edistämisen tavoitteita on kirjattu mm. Helsinginliikkumisen kehittämisohjelmaan (2013).

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 17

Helsingin liikenneturvallisuuden kehittämisohjelmassa (2015)asetettiin useita jalankulun turvallisuutta parantavia toimenpiteitä.

Helsingissä järjestetään läpi vuoden eri teemaisia kävelykierroksia.

Helsingin kaupungin matkailu- ja kongressitoimisto/Helsingin MatkailuOy on julkaissut Kävellen Helsingissä - 5 reittiä Helsinkiin esitteen.

HSL:n ja Helsingin seudun kuntien tavoitteena on tehdämetropolialueesta maailman kävelyn pääkaupunki.

Jalankulkumääriä seurataan erityisesti keskusta-alueella.

Vuonna 2016 julkaistiin Pyöräliikenteen suunnitteluohje, jonka myötäon parannettu turvattomia suojatieylityksiä sekä rakennettu jalankulunja pyöräilyn ali- ja ylikulkuja.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 18

Käytössä on HSL:n kävelyn ja pyöräilyn reittiopas.

Pyöräilyn edistämisohjelma hyväksyttiin vuonna 2014 japyöräliikenteen suunnitteluohje vuonna 2016.

Helsingissä on 1 200 kilometriä pyöräteitä. Kotiseutupyöräilyreittejäon lähes 30.

Sujuvat pyöräreitit on koottu kävelyn ja pyöräilyn reittioppaaseen jakoko pääkaupunkiseudun pyöräreitit pyöräilykarttaan.

Kaupunkipyörien määrä on lisääntynyt tasaisesti. Kesällä 2018kaupunkipyöriä on 2 550.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 19

Narinkkatorin laidalla Kampissa toimiva Pyöräkeskus neuvoo ja auttaapyöräileviä kaupunkilaisia keväästä loppusyksyyn.

Pyöräilyn yleisyyttä tutkitaan ja seurataan eri tutkimuksin (mm.Pyöräilybarometri, Helsinkiläisten liikkumistottumukset ja HSL:nliikkumistutkimus) sekä pyöräliikenteen laskentapisteissä.

Pyöräilyn edistämiseen liittyvä järjestötoiminta on aktiivista.

Pyöräilymetropoli.fi -sivusto kokoaa yhteen pyöräilyyn liittyväämateriaalia.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 20

Nyt keskustelussa

Liikkuminen tapahtuu aina joissain fyysisissä olosuhteissa - jokorakennetussa tai rakentamattomassa ympäristössä. Fyysinen ympäristöonkin keskeisimpiä arkiaktiivisuutta määrittäviä tekijöitä.

Puistot, varhaiskasvatusyksiköiden, koulujen ja oppilaitosten pihat,kävely- ja pyörätiet, ulkoilureitit, leikkipuistot, luontopolut,liikuntapaikat ja lähiliikuntapaikat ovat kaikki oleellisialiikkumisympäristöjä. Liikkumis- ja liikuntaolosuhteiden laadusta jakattavuudesta ei ole kaupunginosakohtaista tilannekuvaa.

Ympäristön turvallisuus, meluisuus ja viihtyisäksi kokeminenvaikuttavat olennaisesti arkiaktiivisuuteen.

Ympäristön esteettömyyttä on kehitetty määrätietoisesti, mutta työ onjatkuvaa ja kehittämistarpeita edelleen paljon.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 21

Jalankulun osalta kehittämistarpeet liittyvät

- jalkakäytävien ja kävelyteiden rakentamiseen,- talvikunnossapitoon (auraus, hiekoitus)- jalankulun liikenneturvallisuuteen jareittien viihtyisyyden parantamiseen (selkeät suojatiet jaristeysalueet, kävelykadut).

Jalankulun esteet korostuvat ikäihmisten ja liikkumis- jatoimintaesteisten kohderyhmässä.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 22

Tutkimusten mukaan helsinkiläiset pyöräilisivät enemmän,mikäli- pyörien pysäköintipaikat ja alueet olisivat paremminturvattuja ilkivallalta ja varastamiselta,- pyöräväyläverkko olisi kattavampi ja yhtenäisempi,- pyöräily olisi turvallisempaa sekäpyöräväylien kunto ja työmaa-aikaiset järjestelyt olisivatparemmat.

Yli kolmannes arvioi lisäävänsä pyöräilyään, mikäli väylientalvihoitoa parannettaisiin. Jopa 45 prosenttia lisäisipyöräilyään, jos pyörän kuljettamista joukkoliikenteessähelpotettaisiin.

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 23

Mitä liikkumisohjelmaan on kirjattu?

- rakennetaan uutta infraa- rakennetaan pyörätelineitä- lisätään kaupunkipyörien käyttöä- esteettömyys, perheiden aktiivinenkulkeminen- päivitetään pyöräilyn edistämisohjelma- markkinoidaan kävelyä ja pyöräilyä

9.10.2018 Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala 24

Lähes puoletalle 2 kilometrinmatkoista kuljetaanhenkilöautolla.

27

Suomalainen kuluttaakeskimäärin 44 minuuttiapäivässä työmatkaan.Jo 30 minuuttia kävelyätai pyöräilyä päivittäintäyttää liikkumiselleasetetun terveys-suosituksen.

Käytä liikkumavarasi.

28

Liikkumalla kävellen,pyörällä ja joukko-liikenteellä säästät rahaa,ylläpidät terveyttä japarannat asuinympäristösiviihtyisyyttä.

Käytä liikkumavarasi.

Käytäliikkumavarasi

#HelsinkiLiikkuu