2
Novi Magdalena Puspita L-karnitin disintesis dalam hati dan ginjal, dari dua asam amino esensial, lisin dan metionin. Sintesis ini membutuhkan adanya vitamin niacin, B6, dan zat besi. Sebagian besar (98%) dari pasokan l-carnitine berada di jaringan otot tubuh. Telah ditetapkan bahwa pasokan yang cukup l-carnitine diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan yang baik. L-Carnitine adalah asam amino alami yang memainkan peran penting dalam metabolisme lemak. L- karnitin mengangkut asam lemak rantai panjang melintasi membran mitokondria untuk dimetabolisme. L-karnitin membantu dalam pelepasan lemak tubuh yang disimpan, trigliserida, ke dalam aliran darah untuk di ubah menjadi energy. Trigliserida adalah sumber utama untuk produksi energi di jantung dan otot rangka. l- carnitine diyakini untuk meningkatkan tingkat energi untuk aktivitas aerobik jangka panjang. L-karnitin juga bertanggung jawab untuk kontraksi otot, pengaturan keseimbangan protein dan pemeliharaan kesehatan jantung. l-carnitine meningkatkan energi dengan merangsang metabolisme trigliserida sehingga hemat pasokan glikogen yang disimpan di hati untuk tenaga lebih berat. Selama latihan, tubuh akan membakar lemak pada tingkat 75-80% dari tenaga maksimal. L- karnitin memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak lemak, menyimpan lebih banyak glikogen, dan akhirnya meningkatkan stamina dan daya tahan.

L-Carnitine

Embed Size (px)

DESCRIPTION

suplemen l-carnitin, carnitin, lemak

Citation preview

Novi Magdalena Puspita

L-karnitin disintesis dalam hati dan ginjal, dari dua asam amino esensial, lisin dan metionin. Sintesis ini membutuhkan adanya vitamin niacin, B6, dan zat besi. Sebagian besar (98%) dari pasokan l-carnitine berada di jaringan otot tubuh. Telah ditetapkan bahwa pasokan yang cukup l-carnitine diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan yang baik. L-Carnitine adalah asam amino alami yang memainkan peran penting dalam metabolisme lemak. L-karnitin mengangkut asam lemak rantai panjang melintasi membran mitokondria untuk dimetabolisme. L-karnitin membantu dalam pelepasan lemak tubuh yang disimpan, trigliserida, ke dalam aliran darah untuk di ubah menjadi energy. Trigliserida adalah sumber utama untuk produksi energi di jantung dan otot rangka. l-carnitine diyakini untuk meningkatkan tingkat energi untuk aktivitas aerobik jangka panjang. L-karnitin juga bertanggung jawab untuk kontraksi otot, pengaturan keseimbangan protein dan pemeliharaan kesehatan jantung.l-carnitine meningkatkan energi dengan merangsang metabolisme trigliserida sehingga hemat pasokan glikogen yang disimpan di hati untuk tenaga lebih berat. Selama latihan, tubuh akan membakar lemak pada tingkat 75-80% dari tenaga maksimal. L-karnitin memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak lemak, menyimpan lebih banyak glikogen, dan akhirnya meningkatkan stamina dan daya tahan.

http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/health_psychology/l-carni.htm