LA ANOREXIALa anorexia, es uno de los problemas ms comunes en la actualidad con altos ndices de aumento.Consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una prdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanicin.La baja autoestima es una de las principales causas que conlleva esta enfermedad, Las personas afectadas pueden perder desde un 15 a un 50 por ciento, en los casos ms crticos, de su peso corporal ,puede ser causada por: La propia obesidad del enfermo. Muerte o enfermedad de un ser querido. Separacin de los padres. Alejamiento del hogar. Fracasos escolares. Accidentes. Sucesos traumticos.Las consecuencias de este trastorno puede ocasionar la muerte si no se recibe un tratamiento adecuado de esta enfermedad, los sntomas son: el Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mnimo adecuado para la edad y talla del enfermo.Miedo al aumento de peso o a laobesidadincluso cuando el peso se encuentra por debajo de lo recomendable.Percepcin distorsionada del cuerpo, su peso y proporciones.Los anorxicos pueden experimentar una serie de sntomas muy variados:estreimiento,dolor abdominal, vmitos, etc. Para evitar que este trastorno alimenticio se presente hay que evitar las burlas e insultos pues ello conlleva a que el autoestima de la victima disminuya y se sienta intranquila con su cuerpo .podemos decir Para protegerse de estas posibles causales de anorexia la aceptacin de nuestra propia realidad es imprescindible, ya que as somos y hay que ser felices con nuestros diferentes cuerpos, cuando existe alguna frustracin que nos ponga en duda de si somos o no lo suficientemente aptos, hay que tolerarla y seguir adelante con optimismo.

Identidad nacionalLa identidad nacional, debe presentarse en toda persona .identidad es una palabra de origen latino (identitas) que permite hacer referencia alconjunto de rasgos propiosde un sujeto o de unacomunidad. Estas caractersticas diferencian a un individuo o a un grupo de los dems.Se entiende por identidad nacional aquella identidad de una persona que se relaciona con la nacin a la cual pertenece, sea esta por haber nacido en tal territorio, por formar parte de una comunidad o por sentir lazos de pertenencia con las costumbres y tradiciones de tal nacin. La identidad nacional es uno de los fenmenos ms importantes de la era moderna, aquel que choca y que lucha en muchos sentidos con el concepto deglobalizacino de aldea global.Identidad nacional para mi es identificarnos con nuestra patria honrndola por ejemplo : Honrar nuestros smbolos patrios. Saber nuestro himno nacional conocer nuestra cultura e historia. Mantener en alto y con orgullo nuestra nacin y no tratar de querer ser de otro lado. Siendo honrados, sencillos, humanos, valientes. Lavar la banderaPodemos concluir la identidad nacional consiste en identificarnos con nuestra nacin, querindola y respetndola.

El autoestimaEl autoestima, es la suma de confianza y respeto por uno mismo. Es la persona que todos podemos ser. Alguien que se ocupa de conocerse y saber cul es su papel en el mundo. Su caracterstica esencial es la consciencia que tiene de s, de sus capacidades y potencialidades as como de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas ms favorables.El autoestima es importante porque nos hacer vivir la vida positiva superando nuestras adversidades ,La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los dems. Responden a ellos mismos saludablemente, en forma positiva y pueden crecer y cambiar. Ellos saben que pueden ser amados y son capaces de mejorar. Se ocupan de ellos mismos y de los dems. No necesitan humillar a los dems para sentirse bien.El Autoestima es como la auto imagen, el andar bello lucirse y sentirse bien, pero no depende de ello. La gente tiende a sentirse bien cuando ms se arregla, pero cuando no, se sientes opacadas o mal y ah es cuando baja el autoestima, al bajarse el autoestima se crean varias enfermedades psicolgicas, como la anorexia que viene de los modelos que crean en el mercado y que las nias tienden a ver y a consumirlos muchos despus se empiezan a sentir mal con ellas mismas por no estar delgadas y se vuelven anorxicas, bulmicas, entre otras enfermedades fatales.En mi opinin toda persona debe quererse a s mismo como es, tener el autoestima muy alto y evitar las enfermedades causadas por el bajo autoestimaAsertividadLa mejor manera de responder a un problema es siendo asertivo, resolver el problema por ms sencillo que sea con un dialogo sin agresiones verbales ni morales La asertividad es una forma de tratar a los dems que est en medio entre un trato en extremo agresivo y un trato sin carcter. El objetivo es que nosotros consigamos alcanzar los conocimientos y habilidades necesaria parar lograr una mejor ejecucin personal y, en definitiva, una mejor en la calidad de vida.La habilidad consiste en crear las condiciones que permitan conseguir todos y cada uno de estos cuatro objetivos: eficacia (conseguir aquello que uno se propone) no sentirse incmodo al hacerlo En situaciones en que se pone de manifiesto un conflicto de intereses, ocasionar las mnimas consecuencias negativas para uno mismo, para el otro, y para la relacin. En situaciones de aceptacin asertiva, establecer relaciones positivas con los dems.La asertividad es la mejor manera de comunicacin uno de los factores ms importantes para llevarlo a cabo es la escucha activa

Las drogasLas drogas, en el sentido amplio del trmino, una sustanciaqumicaque tiene efectos biolgicos conocidos en humanos o animales.en droga ,es toda sustancia que, introducida en el organismo por cualquier va de administracin produce una alteracin del natural funcionamiento del sistema nervioso central del individuo y es, adems susceptible de crear dependencia, ya sea psicolgica, fsica o ambas.Existen muchas causas por las cuales una persona consume drogas las cuales son:INTERNAS: Curiosidad por conocer los efectos de unas u otras drogas. Deseos de vivir nuevas experiencias. Placer de transgredir normas. Buscar efectos inmediatos, dicen que placenteros. Falta de autoestima y mal concepto de s mismo/a. EXTERNAS: Presiones por parte del grupo de amigos o de alguien que en ese grupo lidera decisiones. Situaciones familiares problemticas que no se afrontan debidamente. Acoso escolar y falta de apoyo en esta situacin. Relaciones sociales insatisfactorias.Las consecuencias de las drogas son amplias como: Trastornos fisiolgicos y psicolgicos sndrome de abstinencia, convulsiones, cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso central, etc. Deterioro y debilitamiento de la voluntad Deterioro de las relaciones personalesBaja del rendimiento en el trabajo o en el estudiohemos llegado a laconclusinde que la droga es una sustancia la cual es un riesgo para la sociedad ya que las personas, deestetiempo son masvulnerablesa este tipo de cosas un ejemplo claros son losjvenesque se ven mas afectados por distintos factores de su vida que piensan que solo elcaminode las drogas es uno de los que mas se les hacefcil.

El bullyingEl bullying es uno de los problemas que ms se enfrenta en un colegio, es cualquier forma demaltratopsicolgico, verbal o fsico producido entreescolaresde forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado tanto en el aula, como a travs de las redes sociales. Los protagonistas de los casos de acoso escolar suelen ser nios y nias en proceso de entrada en laadolescencia, siendo ligeramente mayor el porcentaje de nias en el perfil de vctimas. Este problema se presenta en nios de todas las edades, aunque se da principalmente en infantes de entre 11 y 13 aos. Esto a causa, muchas veces de lo que se vive en el hogar. Cabe recordar que los nios son el reflejo de los padres, es decir, sabemos que la familia es la primera institucin moralizadora, donde un nio se desenvuelve, forma su carcter al imitar las conductas de los padres.Las consecuencias de esta clase de comportamiento tienen dos vertientes, una hacia la victima y otra hacia el agresor.

Por parte de la victima lo hacen a su corta edad una persona insegura, nerviosa, retrada, aislada, etc., muchas veces los nios ya no quieren asistir a la escuela por el mismo miedo y en algunos casos extremos ellos llegan al suicidio. El dao reside principalmente en su seguridad personal y poca autoestima al sentir que su existencia vale poco.

En cuanto al agresor, le crea muchos problemas sociales y personales, como puede ser el rechazo de sus compaeros al temerle y considerarlo una persona peligrosa, y en un futuro le puede causar problemas por tener una mentalidad violenta al creer que asi lograra aplacar sus problemas, siendo que lo unico que lograra es lo contrario e incluso podria convertirse en un seguro delincuente.En conclusin el bulling es malo para el agreor y para la victima esto no debe ser tratado como juego por que causa in gran dao emocional

Anorexia: tipos, causas y consecuenciasSe acepta que la anorexia es un trastorno debido a mltiples factores en el cual intervienen factores predisponentes, factores precipitantes o desencadenantes y factores perpetuadores.Causas de la anorexiaFactores predisponentes o de riesgo. Estos factores, a su vez, incluyen factores individuales, familiares y sociales. Factores individuales. Se trata de factores genticos, biolgicos y de personalidad.Podra existir un componente gentico, ya que la anorexia es ms frecuente en hermanas de anorxicas. Afecta ms al sexo femenino.Los hallazgos biolgicos se fundamentan en alteraciones hormonales y en la implicacin de unas sustancias llamadas neurotransmisores (como es la serotonina) que actan en la regulacin del apetito.

La personalidad suele ser del tipo obsesivo-compulsivo e histrinico. Son autoexigentes y perfeccionistas en extremo, tanto que nunca alcanzan los niveles que se imponen, con lo que su autoestima disminuye y su tendencia depresiva se incrementa. Factores familiares. El carcter de sobreproteccin, el alto nivel de aspiraciones, la rigidez, la prolongada duracin de los conflictos, etc., favorecen el desarrollo de la anorexia.Estas alteraciones en la dinmica de las relaciones familiares, una vez establecida la enfermedad, constituyen tambin un factor perpetuador.

Factores sociales y culturales. Junto con los psicolgicos, sern decisivos en el desarrollo de la enfermedad. El aumento del nmero de casos es debido, en gran parte, a que en nuestra cultura se insiste mucho en la importancia de seguir una dieta sana, entendiendo como tal una dieta baja en caloras, pobre en grasas y azcares y sin condimentos. Por otra parte, la imagen corporal y la delgadez son sobrevaloradas. En nuestro medio, estar delgado y tener una figura estilizada se consideran valorespersonales muy positivos.

Todos estos estereotipos, que se difunden sobre todo a travs de la publicidad con consignas como cuerpos perfectos, dietas milagrosas para adelgazar, figura ideal, etc., influyen de tal manera en las adolescentes que ellas intentan emular el canon de belleza.Otro factor de riesgo es la prctica de determinados deportes (ballet, gimnasia, etc.) o de profesiones (modelos, actrices de cine) que exigen tener un peso bajo. Factores precipitantes o desencadenantes. Los factores precipitantes representan una amenaza para el autocontrol, la autoestima o el equilibrio: El inicio de una dieta restrictiva es el principal factor desencadenante. Los cambios corporales propios de la pubertad y la adolescencia, en especial el rpido incremento de peso o las crticas recibidas respecto a la imagen fsica. Acontecimientos vitales importantes, como un traumatismo que haya desfigurado el aspecto fsico, rupturas conyugales de los padres, fallecimiento de alguno de ellos, etc. Factores perpetuadores. Junto con los factores individuales no resueltos y, naturalmente, con la presin sociocultural existente, el principal factor perpetuante lo constituye la presencia de alteraciones psicopatolgicas (consecuencia de la desnutricin continuada).Tambin favorece la perpetuidad el hecho de que la propia enfermedad sirva para mantener un aparente equilibrio familiar.Tipos de anorexia nerviosaExisten dos tipos diferentes de anorexia nerviosa: Tipo restrictivo o tpico: La prdida de peso se produce a travs de la dieta, el ayuno o el ejercicio excesivo. Tipo compulsivo/purgativo: Durante el episodio de anorexia nerviosa, la persona enferma recurre con regularidad a los atracones y luego, para compensar el posible aumento de peso, se provoca el vmito o abusa de laxantes, diurticos o enemas. En este grupo se incluyen tambin los pacientes que se provocan el vmito aunque slo hayan ingerido pequeas cantidades de alimento. Consecuencias de la anorexiaLas consecuencias son debidas a la propia delgadez y a las acciones realizadas para conseguir la prdida de peso. Las manifestaciones secundarias a la delgadez se resuelven cuando el peso aumenta.

Si la restriccin alimentaria se inicia antes de la pubertad, la afectacin fsica es mayor debido a que la falta de ingesta provoca prdida de peso y detencin del crecimiento; una vez pasada la pubertad, aunque se coma bien, ya no se crece porque los huesos largos han quedado soldados.

Con la prdida de peso tambin se pierde la capa de grasa que se halla situada debajo de la piel, aumentando as la sensibilidad a la temperatura ambiental. Las manos y los pies estn fros, la piel seca y el pelo sin brillo y quebradizo, al igual que las uas. Suele aparecer un vello fino y largo como una pelusa, llamado lanugo, en zonas donde normalmente no hay vello (espalda, brazos, mejillas). Tambin se aprecian alteraciones en la pigmentacin, protuberancias seas y el vientre hundido.

Otras posibles complicaciones son las siguientes: Alteraciones cardiovasculares. Las pulsaciones cardacas disminuyen y la presin arterial baja; esto a veces produce mareos y arritmias (alteraciones del ritmo cardaco) que pueden causar un paro cardaco y, como consecuencia, la muerte. La circulacin sangunea de la periferia del cuerpo disminuida favorece que brazos y piernas estn fros y azulados. Alteraciones gastrointestinales. Nuseas, vmitos, diarreas debidas al abuso de laxantes, estreimiento, sensacin de saciedad precoz a causa de digestiones lentas y dolores abdominales son las alteraciones habituales. Alteraciones sanguneas. Anemia debida a lafalta de hierroy de cido flico en la alimentacin. Alteraciones hormonales. Muchas son secundarias a la delgadez y se recuperan cuando el peso aumenta. La alteracin en la secrecin de las hormonas ovricas y el bajo peso provocan la prdida de lamenstruacin. Alteraciones seas. Los huesos se debilitan porque la masa sea disminuye, pudindose fracturar con facilidad. Si el inicio de la restriccin alimentaria ocurre antes de la pubertad, dar lugar a personas de baja estatura. Alteraciones renales. Deshidratacin. Alteraciones psquicas. Muchos pacientes sufren trastornos afectivos,ansiedady sntomas obsesivo-compulsivos. Los rasgos obsesivos suelen ser muy intensos y hallarse centrados en el tema alimentario. En ocasiones, los fuertes sentimientos de culpa y desesperacin cuando no consiguen controlar el peso les provocan ideas, e incluso intentos, de suicidio. El sueo disminuye en calidad, cantidad y profundidad.A medida que avanza el cuadro clnico, abandonan sus actividades laborales o acadmicas porque no son capaces de centrarse en ellas.Qu hace una adolescente anorxica? Elimina o sustituye alguna comida del da. Consume alimentos bsicos de manera insuficiente. Sustituye continuadamente agua por otras bebidas con sustancias que alteran la normalidad del organismo. Est disconforme con las orientaciones o los consejos de los adultos, especialmente si provienen de la madre. Se autoaplica dietas sin ningn control mdico. Pica entre horas saltndose los ritmos habituales de desayuno, comida, merienda y cena. Consume tabaco para paliar la carencia alimentaria, a modo de sucedneo.

Fundamentos de la autoestima[editar]La capacidad de desarrollar unaconfianzay unrespetosaludablespor uno mismo es propia de la naturaleza de losseres humanos, ya que el solo hecho de poderpensarconstituye la base de su suficiencia, y el nico hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por conseguirfelicidad. As pues, el estado natural del ser humano debera corresponder a unaautoestima alta. Sin embargo, la realidad es que existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima inferior al tericamente natural.6Ello se debe a que, a lo largo deldesarrollo, y a lo largo de lavidaen s, las personas tienden a apartarse de la autoconceptualizacin [y conceptualizacin] positivas, o bien a no acercarse nunca a ellas; los motivos por los que esto ocurre son diversos, y pueden encontrarse en la influencia negativa de otras personas, en un autocastigo por haber faltado a losvalorespropios [o a los valores de su grupo social], o en un dficit decomprensino decompasinpor las acciones que uno realiza6[y, por extensin, de las acciones que realizan los dems].John Powell, conocido divulgador de psicologa,7confiesa en uno de sus libros que, cuando alguien le alaba sinceramente, l, en lugar de atenuar sus propios mritos, como suele hacerse, responde: extindase, por favor, extindase. Respuesta que, por inslita, suele hacerrera la audiencia cuando se cuenta en pblico. Y tambin hace pensar.1Jos-Vicente BonetGrados de autoestima[editar]La autoestima es un conceptogradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados: Tener unaautoestima altaequivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona.6 Tener una autoestima baja es cuando la persona no se siente en disposicin para la vida; sentirse equivocado como persona.6 Tener untrmino medio de autoestimaes oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en laconductaactuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexin-, reforzando, as, lainseguridad.6En la prctica, y segn la experiencia deNathaniel Branden, todas las personas son capaces de desarrollar la autoestima positiva, al tiempo que nadie presenta una autoestima totalmente sin desarrollar. Cuanto ms flexible es la persona, tanto mejor resiste todo aquello que, de otra forma, la hara caer en la derrota o la desesperacin.6Escalera de la autoestima[editar]Auto reconocimiento: Es reconocerse a s mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicolgicas, observar sus acciones, como acta, por qu acta y qu siente.Auto aceptacin: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como realmente es, en lo fsico, psicolgico y social; aceptar cmo es su conducta consigo mismo y con los otros. Es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como forma de ser y sentir.Por auto aceptacin se entiende:1. El reconocimiento responsable, ecunime y sereno de aquellos rasgos fsicos y psquicos que nos limitan y empobrecen, as como de aquellas conductas inapropiadas y/o errneas de las que somos autores.12. La consciencia de nuestra dignidad innata como personas que, por muchos errores o maldades que perpetremos, nunca dejaremos de ser nada ms y nada menos que seres humanos falibles.1En palabras deAlbert Ellis:'Autoaceptacin' quiere decir que la persona se acepta a s misma plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta como si no se comporta inteligente, correcta o competentemente, y tanto si los dems le conceden como si no le conceden su aprobacin, su respeto y su amor.1Albert EllisAuto valoracin: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de s mismo.Auto respeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse. El respeto por s mismo es la sensacin de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible, no permitir que los dems lo traten mal; es el convencimiento real de que los deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitir poder respetar a los otros con sus propias individualidades.Auto superacin: Si la persona se conoce es consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y potencialidades, se acepta y se respeta; est siempre en constante superacin, por lo tanto, tendr un buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender, para generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana, escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeos logros diarios.Auto eficacia y auto dignidad[editar]La autoestima tiene dos aspectos interrelacionados:81. Un sentido de ganador y de poder salir adelante (auto eficacia).2. Un sentido de mrito personal (auto dignidad).Auto eficacia: confiar en el funcionamiento de mi mente, capacidad de pensar, en los procesos por los cuales juzgo, elijo, decido; confianza en la capacidad de comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de mis intereses y necesidades; confianza conocedora en uno mismo.Auto dignidad: seguridad de mi valor; una actitud afirmativa haca mi derecho de vivir y felicidad.Auto eficacia y auto dignidad son los pilares duales de la autoestima. La falta de alguno de ellos afecta enormemente; representan la esencia del autoestima.Los tres Estados de la Autoestima[editar]Esta clasificacin propuesta por Martn Ross9distingue tres estados de la Autoestima en comparacin con las hazaas (triunfos, honores, virtudes) y las anti-hazaas (derrotas, vergenzas, etc.) de la persona.Autoestima Derrumbada[editar]Cuando la persona no se considera apreciable. Puede estar tapada por una derrota o vergenza o situacin que la vive como tal y se da el nombre de su anti-hazaa.Por ejemplo si considera que pasar de cierta edad es una anti-hazaa, se auto define con el nombre de su anti-hazaa y dice "soy un viejo".Se tiene lstima. Se auto-insulta. Se lamenta. Puede quedar paralizado con su tristeza.Autoestima Vulnerable[editar]El individuo se quiere a s mismo y tiene una buena imagen de s. Pero su Autoestima es demasiado frgil a la posible llegada de anti-hazaas (derrotas, vergenzas, motivos de desprestigio) y por eso siempre est nervioso y utiliza mecanismos de defensa. Un tpico mecanismo de proteccin de quienes tienen Autoestima Vulnerable consiste en evitar tomar decisiones: en el fondo se tiene demasiado miedo a tomar la decisin equivocada (anti-hazaa) ya que esto podra poner en peligro su Autoestima vulnerable.Muchos denominados fanfarrones tendran Autoestima Sostenida, que consiste en un tipo de Autoestima Vulnerable por el cual la persona sostiene su Autoestima de alguna hazaa en particular -como puede ser xitos o riquezas o poder o belleza o mritos- o de una imagen de superioridad que cuesta mantener. Aunque se muestra muy seguro de s mismo, puede ser justamente lo contrario: la aparente seguridad solamente demuestra el miedo a las anti-hazaas (fracasos,derrotas, vergenzas) y la fragilidad de la Autoestima.Trata de echar culpas para proteger su imagen de s de situaciones que la pondran en riesgo. Emplea mecanismos de defensa tales como tratar de perder para demostrar que no le importa una derrota ( proteger a su orgullo de esa derrota). Es envidioso aunque no puede asumir su envidia.Autoestima Fuerte[editar]Tiene una buena imagen de s y fortaleza para que las anti-hazaas no la derriben. Menor miedo al fracaso. Son las personas que se ven humildes, alegres, y esto demuestra cierta fortaleza para no presumir de las hazaas y no tenerle tanto miedo a las anti-hazaas. Puede animarse a luchar con todas sus fuerzas para alcanzar sus proyectos porque, si le sale mal, eso no compromete su Autoestima. Puede reconocer un error propio justamente porque su imagen de si es fuerte y este reconocimiento no la compromete. Viven con menos miedo a la prdida de prestigio social y con ms felicidad y bienestar general, etc.Sin embargo, ninguna Autoestima es indestructible, y por situaciones de la vida o circunstancias, se puede caer de aqu y desembocar a cualquier otro de los estados de la Autoestima.4Importancia de la autoestima positiva[editar]Es imposible lasaludpsicolgica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma.1Abraham MaslowLa autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar ms fcilmente sus objetivos yautorrealizarse.6Permite que uno sea msambiciosorespecto a lo que espera experimentaremocional, creativa yespiritualmente. Desarrollar la autoestima es ampliar la capacidad de ser felices; la autoestima permite tener el convencimiento de merecer lafelicidad.6Comprender esto es fundamental, y redunda en beneficio de todos, pues el desarrollo de la autoestima positiva aumenta la capacidad de tratar a los dems con respeto, benevolencia y buena voluntad, favoreciendo as las relaciones interpersonales enriquecedoras y evitando las destructivas.6Elamora los dems y el amor a nosotros mismos no son alternativas opuestas. Todo lo contrario, una actitud de amor hacia s mismos se halla en todos aquellos que son capaces de amar a los dems.Erich FrommPermite lacreatividaden el trabajo, y constituye una condicin especialmente crtica para la profesindocente.10n. 1Jos-Vicente Bonet,11en su libroS amigo de ti mismo: manual de autoestima, recuerda que la importancia de la autoestima es algo evidente:La importancia de la autoestima se aprecia mejor cuando cae uno en la cuenta de que lo opuesto a ella no es la heteroestima, o estima de los otros, sino la desestima propia, rasgo caracterstico de ese estado de suma infelicidad que llamamos depresin. Las personas que realmente se desestiman, se menosprecian, se malquieren..., no suelen ser felices, pues no puede uno desentenderse u olvidarse de s mismo.1