La enseñanza del baloncesto: Capítulo (I) - eduinnova.es · Representan un conjunto de jugadores que colaboran entre ellos con el objetivo de marcar el mayor número de puntos en

La enseñanza del baloncesto: Capítulo (I) Antonio Barroso Fernández 80060514K

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ÍNDICEÍNDICEÍNDICEÍNDICE

TemaTemaTemaTema TítuloTítuloTítuloTítulo PáginaPáginaPáginaPágina

Introducción 2

Diferencias entre el trabajo específico y el inespecífico 5

Signos convencionales 6

1 Proceso metodológico de enseñanza del baloncesto 7

2 La observación / corrección / valoración de las habilidades motrices específicas del baloncesto

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3 Análisis de las conductas técnico – tácticas del jugador de baloncesto durante la fase de ataque

28

4 Análisis de las conductas táctico – técnicas del jugador de baloncesto durante la fase de defensa

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Bibliografía 58


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El baloncesto es uno de los deportes colectivos que modifica sus reglamentos

con más regularidad. Esta búsqueda tiende a hacer más espectacular nuestra práctica deportiva, regulando las relaciones de fuerza entre atacantes y defensores.

Esta evolución del juego puede modificar tanto los comportamientos individuales y colectivos como las exigencias fisiológicas ligadas a la actividad. Por ello, a la evolución del juego debe seguir un análisis de la tarea que permita al entrenador identificar y evaluar los diferentes componentes del rendimiento. Únicamente después de este diagnóstico inicial, podrá el entrenador concebir métodos y contenidos de entrenamientos adaptados a la realidad del campo de juego.

LA ESTRUCTURA FORMAL DEL BALONCESTO Desde la invención del baloncesto por James Naismith en 1891, la estructura formal de nuestra especialidad ha sufrido modificaciones y adaptaciones continuas con el objetivo de aumentar su espectacularidad, y el mejor equilibrio posible entre ataque/defensa.

1. La pista de juego.

Hasta 1894, la pista de juego no estaba delimitada y variaba según las dimensiones de los gimnasios. En 1931, se decidió homogeneizar las dimensiones de las pistas de juego (26 x15 m).

En nuestros días, las dimensiones ideales máximas recomendadas por la FIBA y la FFBB para todas las construcciones nuevas son de 15 x 28 m.

2. El balón.

Los balones de fútbol no fueron reemplazados por un balón más grande y específico para la práctica del baloncesto hasta 1894. En 1930, su peso de 896 gr. se redujo a 868 gr. y su circunferencia de 80 a 77,5 cm. Hoy esta última puede variar de 75 a 78 cm. y su peso de 600 a 650 gr.

Durante mucho tiempo, el dribling estuvo limitado (no más de un

dribling en 1908) y el tiro después de dribling prohibido (1901). Igualmente, constituía un elemento técnico poco estético y contrario al espíritu del juego, pues desarrollaba el individualismo. En este sentido, la calidad, las dimensiones y el peso del balón no tenían más que una importancia relativa con respecto a la actual.

INTRODUCCIÓN


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3. La canasta.

El aro siempre ha estado a 3,05 m del suelo. El tablero no aparece hasta 1895, con el fin de evitar que los espectadores desvíen la trayectoria de los tiros, pero su utilización solo fue obligatoria a partir de 1906. En el año 1909 se autorizaron los tableros transparentes para permitir que los espectadores vieran mejor el desarrollo del encuentro. Estos tableros no aparecieron en Europa hasta 1946. Actualmente, se han modificado ligeramente sus dimensiones.

El aro, por sus dimensiones reducidas (45 cm. de diámetro), hace que el

baloncesto sea un deporte de destreza por excelencia. Entre los 25 cm. de diámetro del proyectil y los 45 cm. de diámetro del aro, la separación no es más que de 20 cm. Según el ángulo de penetración del balón en el aro, esta separación puede disminuir.

4. El reglamento.

Determina las condiciones necesarias para disputar un encuentro. La

influencia del reglamento es capital en la evolución del juego. El reglamento precisa cuándo, cómo y dónde ejecutar las principales acciones técnicas o tácticas del juego. Hay una analogía singular entre la evolución del reglamento y la evolución del juego. Así, la aparición espontánea del pivote, sancionada y después autorizada, modifica el contenido de los entrenamientos y probablemente las elecciones tácticas de ciertos entrenadores. La aparición del tablero hizo emerger una nueva acción técnica: el rebote, y modificó una segunda: el tiro contra el tablero.

Recientemente, la introducción de la línea de los 6,25 m ha modificado

profundamente las actitudes defensivas sobre el no-portador. El peligro que representa la canasta de 3 puntos no permite al defensor del jugador sin balón ocupar una posición de flotación.

5. Los compañeros de equipo.

Representan un conjunto de jugadores que colaboran entre ellos con el

objetivo de marcar el mayor número de puntos en la canasta adversaria y con el fin de evitar que los adversarios marquen en la suya.

La estructura atacantes, centro y defensores, heredada del fútbol, se

impuso hasta 1895. Después, el número de jugadores que evolucionan sobre la pista de juego se redujo de nuevo a cinco. Las combinaciones entre jugadores, las responsabilidades ofensivas y defensivas, así como las exigencias fisiológicas, se han modificado profundamente; la aparición de las nociones de contraataque y de balance defensivo son su consecuencia directa.

6. Los adversarios.


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Pueden definirse como el conjunto de jugadores que colaboran entre ellos a fin de impedir o de dificultar el juego ofensivo y defensivo de los oponentes.

7. Restricciones de tiempo.

Sancionados al cabo de tres segundos, cinco segundos, diez segundos,

treinta segundos, los jugadores pasan continuamente de comportamientos ofensivos a los defensivos. La canasta puede depender de una inmediatez regularmente cronometrada o de un golpe de suerte en el último segundo.

8. Restricciones de espacio.

En el baloncesto, deporte de espacios reducidos, de espacios

geométricos, de gigantes, la acción se concentra en metros cuadrados de alto rendimiento. Cuando un equipo ataca en la media pista adversaria (182 m2), evoluciona realmente en una superficie inferior a 100 m2. Los jugadores y los árbitros han de tener cuidado para no pisotearse en un escenario tan estrecho.

Esta visión histórica y del reglamento testimonia las limitaciones que se

encuentran en el juego. Es cierto que los jugadores deben contenerse frecuentemente y canalizar su dinamismo pero, finalmente, esta sensación de estar limitados constituye la esencia misma del estímulo de los practicantes.

0,15 m 1,05 m

0,45 m 0,40 m Línea de fondo 0,05 m 2,90 m al menos 2,00 m


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DIFERENCIAS ENTRE EL TRABAJO ESPECÍFICO Y EL TRABAJO INESPECÍFICO

1. En el trabajo específico no es normal el trabajo sin defensa, la presión será diferente:

Muy poco tiempo se trabajaría sin defensa Poco tiempo de trabajo con obstáculos. Por último, trabajo con defensa y la defensa ya no se vuelve a quitar.

2. Para cambiar de posición siempre se pasará por el espacio de máximo peligro

(canasta). 3. En el trabajo específico si estoy con la pelota en la zona de peligro (canasta) termino

e intento encestar. 4. Si al acabar el ciclo estamos en puestos específicos no colindantes se iniciará el

ciclo así:

Jugador sin balón se mueve hacia canasta y si no recibe sale fuera (puesto específico de base). Jugador con balón:

- Si va hacia canasta, es para intentar encestar. - Si no, irá botando por la periferia.

No pasar a los espacios no colindantes porque estos pases los puede cortar la

defensa.

5. No hay espacios intermedios ni situaciones intermedias:

O estoy fuera para ayudar a mi compañero. O estoy dentro para conseguir canasta.

6. Igual que en el juego inespecífico hay un orden de movimiento de los jugadores que

hay que respetar, la diferencia es que en el específico se hace más dinámico. 7. Tener el balón siempre en el espacio de máxima funcionalidad para generar más

peligro. 8. Para moverme en el juego específico se realizan cambios de ritmo para generar más

incertidumbre.


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9. Aquí es más compleja la introducción del tercer jugador, ya que hay más posibilidades de movimiento al haber canasta (y más si lo hacemos directamente con defensa).

SIGNOS CONVSIGNOS CONVSIGNOS CONVSIGNOS CONVENCIONALESENCIONALESENCIONALESENCIONALES

Ó x Jugador atacante sin balón

Ó Jugador atacante con balón

Ó Jugador defensor u obstáculo

Ó E Entrenador con o sin balón

Ó Balón

R ó Reb Rebote

Desplazamiento de un jugador sin balón

Desplazamiento de un jugador con balón

Desplazamiento del balón (pase)

Balón rodando por el suelo

Cambios de ritmo

Cambios de dirección

Pase mano a mano

Bloqueo

E


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Bloqueo y continuación (pick and roll)

Tiro o lanzamiento

Entrada

TEMA 1 EL PROCESO METODOLÓGICO DE ENSEÑANZA DEL BALONCESTO 1.1 CARACTERÍSTICAS DEL MODELO TRADICIONAL DE ENSEÑANZA DEL BALONCESTO

Se basa en la enseñanza de las diferentes habilidades del deporte. Descomposición del deporte en sus distintos segmentos pero, a veces, se hace de manera descontextualizada.

La descomposición de las tareas, habilidades, en estructuras más simples para su enseñanza. Progresiones de enseñanza.

La función del Profesor es ser un Demostrador y explicador de las actividades.

El alumno es un reproductor de tareas, sujeto pasivo.

Gran importancia al resultado final, producto.

ENSEÑANZA INDIVIDUAL:

Objetivo: Técnica individual.

Contenidos: Gestos técnico – tácticos (modelos) y combinaciones de estos [bote de protección, tiro de gancho, etc...] todos en situaciones sin defensores. Mediante: Práctica analítica. Metas a alcanzar: Aprendizaje de modelos ideales y automatismos y rapidez.

ENSEÑANZA COLECTIVA:

Objetivo: táctica colectiva subjetiva. Aprendizaje de juegos parciales y subjetivos, según el gusto del entrenador. Contenidos: Sistemas de ataque y defensa subjetivos. Mediante: Práctica analítica, colectiva y mucha dedicación. Meta a alcanzar: aprendizaje de sistemas de juego, automatización y rapidez.

IGUALES PLANTEAMIENTOS EN TODAS LAS EDADES:


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Se aplican los mismos objetivos, contenidos, métodos y medios.

MONITOR O ENTRENADOR COMO “BENEFICIARIO REAL”:

Se persigue una especialización temprana. Búsqueda del rendimiento precoz. La premisa más importante es el “triunfo”.

1.2 PROBLEMAS Y ERRORES OCASIONADOS POR EL MODELO TRADICIONAL DE ENSEÑANZA DEL BALONCESTO.

Tiempo de práctica insuficiente por la estructura de las sesiones. Un ejemplo claro de este tipo de prácticas son los ejercicios en los que se utilizan 3 balones para 20 alumnos y se hace una sola fila, limitando mucho el tiempo de práctica de estos.

Inadecuado tratamiento de los contenidos (descontextualizados).

Inadecuado tratamiento de las situaciones de juego. Se trabaja del 1*0 al 5* 0 y después directamente se pasa al 5*5.

Los planteamientos y los medios didácticos en función de los contenidos que se pretenden conseguir son inadecuados y, a veces, inexistentes.

Escasa motivación de los entrenadores.

No se tienen en cuenta las características biológicas de los alumnos.

No existe un proceso de formación a largo plazo que esté definido correctamente. La formación del alumno se realiza al azar.

No existe continuidad en el proceso de enseñanza.

Según la mentalidad de los entrenadores no se considera que el eje central del proceso sea el jugador.

Proceso de formación con saltos cualitativos muy bruscos: Evolución de técnica individual a táctica colectiva compleja.

No existe la formación sistemática de la táctica individual ni de los Medios Grupales.

ENSEÑANZA incompleta por la utilización subjetiva por parte de los entrenadores, de los Medios Colectivos.

Difícil transferencia de los aprendizajes al juego real.

Tendencia casi exclusiva a conseguir automatismos individuales y colectivos.

No adecuación a las características psicoevolutivas de los jugadores.

Inexistencia de un desarrollo progresivo de todas las capacidades del alumno.


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Proceso de enseñanza directivo.

Dependencia del alumno sobre el profesor.

El alumno es un sujeto pasivo y poco participativo del proceso de aprendizaje. 1.3 CONCLUSIONES

Se consigue un jugador limitado en su potencial. Se consigue un jugador coartado en sus repuestas personales. Se obtiene una inteligencia respecto al jugador, son:

Despersonalizado. Pobre motriz a intelectualmente. Agredido por la especialización temprana en su integridad y maduración psico - biológica.

Falta de adecuación del proceso a las características psico – evolutivas de cada edad. Falta de las etapas de:

Formación táctica individual. Formación táctica colectiva básica.

Es necesario desarrollar la inteligencia motriz baloncestística: Modificar y enriquecer el modelo de Enseñanza. Que los distintos entrenadores modifiquen sus objetivos personales.

1.4 CARACTERÍSTICAS DEL MODELO ALTERNATIVO DE ENSEÑANZA DEL BALONCESTO.

Parte de la totalidad del juego y no de la descomposición de acciones. La unidad básica de enseñanza es el juego. Las acciones de los jugadores son repuestas a un problema del juego. El profesor es un Orientador, Conductor del proceso de aprendizaje. El Alumno es una parte Activa del proceso de aprendizaje, participando y ofreciendo soluciones. Gran importancia al proceso de aprendizaje. ENSEÑANZA INDIVIDUAL:

Objetivo: Táctica individual. Contenidos: Conductas táctico – técnicas. Mediante: Práctica global. Experimentación y descubrimiento de soluciones. Metas a alcanzar: Descubrir las soluciones a los problemas de juego, autonomía, creatividad.

NOTA: Cada vez que trabajemos conductas táctico – técnicas haremos más

importante la resolución de los problemas y situaciones reales, y una vez conseguido

esto, nos vamos a centrar un poco más en la forma técnica de elaborarlo. Es decir, se


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va a producir una involución de la táctica para dejar evolucionar el trabajo técnico.

Ejemplo gráfico: 100 % C. TÁC- TÉC 0 % C. TÉC- TÁC

ENSEÑANZA COLECTIVA: Objetivo: Táctica Grupal y Colectiva. Aprendizaje del juego colectivo. Contenidos: Medios grupales de ataque y defensa. Aplicación de los medios grupales al juego en equipo. Mediante: Práctica global, en grupos o en equipos. Metas a alcanzar: Aprendizaje de los medios grupales y de la esencia del juego en equipo.

La ENSEÑANZA es un proceso global y no parcial del juego. Se basa en la enseñanza de las conductas táctico – técnicas, soluciones a los problemas del juego. El aprendizaje tiene que ser significativo para el jugador, no impositivo. Gran importancia de la motivación de los jugadores durante el proceso de aprendizaje. Aprendizajes lúdicos, inclusión de los juegos como medio de enseñanza. Gran importancia al proceso que se sigue para descubrir las acciones de juego. Modificar las situaciones globales para conseguir los objetivos deseados. Adaptar los aprendizajes a las características de los alumnos, Diferenciar etapas, niveles, sujetos… Identificar los aprendizajes. Partir de la globalidad del niño y no de la tarea, deporte. Adaptación de las reglas y materiales al niño.

1.4.1 APLICACIÓN DEL MODELO ALTERNATIVO DE ENSEÑANZA DEL BALONCESTO

Situación Global inicial

Situación Modificada 1

Situación Modificada N

Gesto Téc-Tác Deseado

Conducta Tác-Téc Deseada Estrategia de práctica global

Gesto Téc-Tác Deseado

Conducta Tác-Téc

Situación Reforzada 1

Situación Reforzada 2

Situación Reforzada N


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1.5 ETAPAS DE FORMACIÓN DEL JUGADOR DE BALONCESTO

La formación del jugador no es la misma durante toda su vida. Los jugadores poseen características psico – evolutivas distintas a lo largo de su desarrollo, que serán necesarias conocer. Es necesario conocer el nivel de desarrollo motriz de los jugadores. La experiencia previa, general y particular condiciona el trabajo en cada etapa. El objetivo general del entrenamiento condiciona el proceso de enseñanza. El trabajo en cada etapa pasee características peculiares, adaptadas a las características de los jugadores. Los objetivos y contenidos a desarrollar en cada etapa son distintos. Cada uno de los contenidos también evoluciona de forma progresiva durante el proceso formativo. Existe una cierta equivalencia entre las categorías y las etapas formativas.

1.5.1 ETAPAS FORMATIVAS

Premini Mini-basket Infantil Cadete Juvenil Senior

8 - 9 10 - 11 12 - 13 14 - 15 16 - 17 18 - ??

INICIACIÓN MULTIDEPORTIVA

APRENDIZAJE DEPORTIVO

AUTOMATIZACIÓN

PERFECCIONAMIENTO DEPORTIVO

ESPECIALIZACIÓN

Premini Mini-basket Infantil Cadete Juvenil Senior

8 - 9 10 - 11 12 - 13 14 - 15 16 - 17 18 - ??

FORMACIÓN BÁSICA

INICIACIÓN AUTOMAT. PERFECCI. ESPECIA.

1.5.2 OBJETIVOS DE LA ETAPA DE INICIACIÓN

Adaptar las habilidades motrices básicas al juego del baloncesto.

Conocer, experimentar las habilidades específicas del baloncesto.


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Desarrollar la competencia individual:

Percepción y análisis de la realidad del juego. Toma de decisiones básicas. Soluciones motrices básicas.

Presentar los medios grupales básicos:

Situaciones de 2*2 y 3*3.

Tomar contacto con el juego colectivo y adquirir las nociones reglamentarias básicas.

1.5.3 OBJETIVOS DE LA ETAPA DE APRENDIZAJE, AUTOMATIZACIÓN

Dominar las habilidades específicas del baloncesto. Antes (iniciación) hablábamos de pasar, aquí hablamos de pase picado, pase por encima de la cabeza, etc…

Conocer, experimentar las habilidades especializadas del baloncesto.

Potenciar la competencia individual:

Percepción y análisis de la realidad del juego. Toma de decisiones. Soluciones motrices.

Dominar los medios grupales básicos:


Desarrollar el juego colectivo básico: Sistemas de juegos simples.

Aplicar las nociones reglamentarias básicas.

1.5.4 OBJETIVOS DE LA ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO, ESPECIALIZACIÓN

Perfeccionar y dominar las habilidades específicas y especializadas del baloncesto.

Perfeccionar la competencia individual:

Percepción y análisis de situaciones complejas. Toma de decisiones complejas. Soluciones motrices complejas.


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Establecer roles y funciones diferenciadas. Especializar los medios grupales básicos:


Perfeccionar el juego colectivo básico:

Sistemas de juego complejo.

Dominar las nociones reglamentarias.

1.6 PRINCIPIOS APLICADOS A LA ENSEÑANZA DEL BALONCESTO 1.6.1 Principios del entrenamiento deportivo Los principios del entrenamiento deportivo expresan los conocimientos fundamentales sobre el proceso del entrenamiento para orientarlo de forma general, ya que estos indican las respuestas habituales al entrenamiento, pero hay excepciones:

Principio de la Seguridad razonable.

Si toda actividad conlleva riesgos, el entrenamiento deportivo de competición implica asumir determinados riesgos (sobrecargas en estado de fatiga,…) pero deben reducirse o prevenirse razonablemente para la salud y la continuidad del entrenamiento del deportista:

→ Adecuar las cargas a las capacidades del cada uno.

→ Progresiones adecuadas y evitar enfriamientos.

Principio de la Accesibilidad.

Adecuar las cargas a exigencias que no lleven a sobrecargas, agotamiento, lesiones y que tampoco se queden muy por debajo de las posibilidades de este, es decir, que las cargas sean suficientes para que este se vaya adaptando a estas.

Principio de la Evidencia.

Primero debe proporcionarse una imagen verdadera y luego otros

métodos, es decir, 1º una demostración y, luego, la correspondiente explicación. Esto es muy utilizado, sobre todo, en la enseñanza de la técnica y la táctica.

Principio de Participación activa o consciente.

“Uno mejora más si sabe donde va”, es decir, si sabe lo que quiere

conseguir (su objetivo) con el entrenamiento. Para ello existen reglas:


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→ Guiar al deportista hacia el objetivo a conseguir.

→ Dar conocimientos relacionados con el entrenamiento.

→ Exigir la reflexión, la iniciativa y la responsabilidad del deportista.

→ Hacer partícipe al deportista en la preparación, estructuración y evaluación del entrenamiento.

→ Educarle para que evalúe su propio rendimiento.

→ Confiarle responsabilidades y capacitarle para efectuar controles sobre su propia secuencia.

→ Llevar un registro continuo de los resultados y compararlo con planes anticipados.

Principio de la Sistematización (capacidad de aprendizaje).

Las reglas a seguir serían las siguientes:

→ Determinar objetivos claros a medio o largo plazo.

→ Proceso orientado a medio o largo plaza: VIDA>TEMPORADA>mesociclo>microciclo>sesión>ejercicios.

→ Determinar los puntos principales del entrenamiento: tareas principales, específicas,…

→ Organización lógica (temporada>…>sesión): disposicionales>de rendimiento.

→ Desarrollo armónico bio-psico-social: desarrollar sistemas funcionales.

Principio de de la Estabilidad y desenvolvimiento de las capacidades del practicante.

El entrenamiento deportivo debe atender simultáneamente y durante

todo el proceso al ciclo de adquisición-estabilización-desarrollo de los diferentes objetivos. La regla es:

→ Evaluación y control frecuente para determinar la necesidad, o no, de modificación de los métodos y contenidos del entrenamiento.

Principio de la Individualización.

Hay que individualizar los medios y métodos del entrenamiento para adaptarse a sus capacidades.

Principio del Auto-conocimiento.


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Este mejora el proceso de formación y desarrollo del rendimiento del deportista porque le permite conocer su evolución, sus limitaciones y posibilidades, también regularse más adecuadamente, efectuar mejores representaciones mentales y ser más consciente de los objetivos logrados y los previstos.

Principio del Sentido común.

Las actividades deben adaptarse a las situaciones concretas de cada momento.

1.6.2 Principios pedagógicos aplicados a la enseñanza del baloncesto

Adecuación a la naturaleza del sujeto / niño:

Intensidad adecuada a las características de cada niño, teniendo en cuenta que estos niños pueden estar en unas etapas de desarrollo determinada. Variaciones rítmicas. Estímulos – descansos. Periodos diferenciados intercalando los estímulos y los descansos. Variaciones de la actividad. Intereses psicoevolutivos. Desarrollo psicosomático.

Individualización:

Diferenciación personal. Adaptado a sus capacidades. Participe de su formación. Que ellos piensen lo que están haciendo. Expresión de su personalidad. No a la inducción y automatismos.

Solidaridad:

Capacidades personales al servicio del grupo. El grupo ayudando al individuo.

Totalidad:

Formación integral y global. Planteamientos de práctica globales.


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Espontaneidad:

Libertad creadora. Participación activa. Adecuación de los Estilos de enseñanza. Concretamente tendremos en cuenta: Descubrimiento guiado y Resolución de problemas.

Experiencia práctica y realismo:

Tareas significativas y motivantes. Si no les divierte y motiva, los niños no la van a hacer. A veces, tendremos que saltarnos algunas de nuestras normas metodológicas. Tareas globales y reales. Que, al menos, tenga todos los elementos básicos de una situación real (balón, canasta, ataque, defensa…).

1.6.3 Principios didácticos aplicados a la enseñanza del baloncesto.

La Ejercitación:

El principio de la práctica activa: 1. Prácticas globales y motivantes. 2. Experimentación. 3. Aseguración del éxito. El principio de enfrentamiento directo con las zonas: 1. Enfrentarse al medio es conocerlo. El principio del marco natural: 1. Naturaleza de la tarea. 2. Naturaleza del niño (límites). 3. Situaciones reales. El principio de práctica en colaboración: 1. Práctica junto a … o con … 2. Práctica en grupos. 3. Resolución de conflictos. Tendremos que trabajar de forma conjunta.

El juego:

Principio de libre acción del juego: 1. Libertad de respuestas. Si la respuesta no va en la línea de lo que yo

quería conseguir, tengo que tener capacidad de reorientar la tarea para que hagan lo que yo quiero trabajar.

2. Tomas de decisión del niño. Principio de separación del mundo lúdico: 1. Jugar no es igual que juego libre. Principio del orden en el juego: 1. Las reglas permiten el orden en el juego. 2. El orden permite la progresión.


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3. El orden permite la construcción.

El rendimiento:

Principio de las tareas adecuadas: 1. Tareas adecuadas al desarrollo. Tiene que existir un equilibrio entre

la tarea que yo proponga y el desarrollo del niño. 2. Tareas adecuadas al nivel y experiencias. Principio de aseguramiento del éxito: 1. El éxito aumenta la motivación. 2. Objetivos alcanzables. 3. Diferenciar niveles y exigencias. Principio de autonomía en el rendimiento: 1. Consecución de los retos individuales. Principio de preferencia por el rendimiento en grupo: 1. Objetivos colectivos. 2. Socialización / equipo.

1.6.4 Principios para enseñar condiciones efectivas de prácticas.

1. Progresión de lo simple a lo complejo: - Nº de jugadores. - Intensidad. - Medios empleados. - Espacios. - Libertad en los atacantes y defensores. - Nº de tomas de decisión. - Disposiciones reglamentarias.

2. Evolución en los planteamientos de práctica: - Global – Analítico. - Conducta – Gesto. - Táctica – Técnica.

3. Progresión desde la formación genérica a inespecífica: - Espacios. - Puestos específicos. - Roles de los jugadores.

4. Progresión vertical y Horizontal de las situaciones de práctica: - Del 1*0 al 5*5 - Durante la sesión - Durante el microciclo - Durante la temporada

5. Alternancia de las fases de juego: - Construcción antes que destrucción. - Ataque / defensa. - Conductas Táctico – Técnicas. - Gestos Técnico – Tácticos.

6. Diseño de situaciones de prácticas globales y reales: - Juegos reducidos. - Ataque / defensa.


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- Significativos. 7. Aumento de la motivación en los entrenamientos:

- Éxito / canasta. - Competición. - Prácticas divertidas.

8. Rentabilidad del proceso de entrenamiento: - Aumento del tiempo de práctica. - Reducción de los tiempos de espera. - Organizaciones dinámicas. - Materiales e instalaciones no convencionales.

9. Tiempos de práctica adecuados a cada tarea. 10. Progresión en cada tarea desde la Experimentación a la Automatización y al

perfeccionamiento.

TEMA 2 LA OBSERVACIÓN: APLICACIÓN PRÁCTICA. ESTUDIO DE LOS GESTOS TÉCNICO-TÁCTICOS EN SITUACION REAL DE JUEGO EN BALONCESTO

Es el instrumento básico que va a utilizar el entrenador para desarrollar la observación.

Tenemos que tener rigor y sacar información objetiva para extrapolar los datos y analizar las situaciones para mejorarlas. 2.1 INTRODUCCIÓN

Realidad multidimensional de los gestos técnico-tácticos que realiza un jugador de baloncesto. La mayoría de las investigaciones que se realizan en Baloncesto se centran en elementos no propios del juego. El análisis del juego se realiza a través de la interpretación de los datos estadísticos convencionales. Las acciones de juego se analizan de forma aislada y descontextualizada como son el lanzamiento (que sea un lanzamiento parabólico para que…) el pase,… pero esto se realiza en el laboratorio para después extrapolar los datos y actuar sobre estos.

2.2 OBJETIVOS

Mostrar una metodología para el análisis de las acciones de juego en baloncesto. Presentar un instrumento para la recogida de las variables de estudio.


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Describir los gestos técnico-tácticos del juego del Baloncesto: lanzamiento, pase y bote. Predecir las conductas táctico-técnicas que realiza un jugador de Baloncesto.

2.3 VARIABLES DE OBSERVACIÓN Variables de contexto: Variables específicas:

Indexador / Observador Temporada. Género de los jugadores Nivel de los jugadores. Fase Partido Equipo Periodo Cuarto

Nivel de los jugadores.

1. NBA / WNBA 2. NCAA (Liga Americana) 3. FIBA (Primer nivel mundial, en España ACB) 4. FIBA (2º Nivel) LEB y partidos de la liga portuguesa. 5. FIBA (Tercer nivel) EBA. 6. SENIOR 7. JUNIOR 8. CADETE 9. INFANTIL 10. MINIBASKET

Fase o tipo de competición

1. Liga regular. 2. Play-off. 3. Partido único para pasar. 4. Amistoso.

Partido

Equipos

Período (cuartos y períodos extras, que son las prórrogas)

- Cuartos:

1. Primer cuarto. 2. Segundo cuarto.

S. O. Lanzamiento

S. O. Pase

S. O. Bote


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3. Tercer cuarto. 4. Cuarto cuarto. 5. Periodos extras.

- Partes: 1. Primera parte. 2. Segunda parte. 5. Periodos extras.

2.4 SISTEMAS DE OBSERVACIÓN DEL LANZAMIENTO

1. Gesto-forma del lanzamiento. 2. Presión defensiva contra el lanzador. 3. Zona de lanzamiento. 4. Valor del lanzamiento. 5. Eficacia del lanzamiento. 6. Rol del jugador lanzador dentro de su equipo. 7. Acción previa antes de lanzar.

1. Gesto-forma del lanzamiento:

Nos referimos al tipo de lanzamiento y ahora podemos diferenciar catorce tipos diferenciados:

• Cat. 1: Lanzamiento estándar sin salto (frontal a canasta para lanzar) LESS.

• Cat. 2: Lanzamiento estándar con salto. LECS.

• Cat. 3: Lanzamiento estándar en suspensión. LESusp.

• Cat. 4: Gancho sin salto. GSS.

• Cat. 5: Gancho con salto. GCS.

• Cat. 6: Gancho en suspensión. GSusp.

• Cat. 7: Lanzamiento tras pasos de aproximación en extensión (Bandeja). LTPAEX.

• Cat. 8: Lanzamiento tras pasos de aproximación estándar. LTPAES.

• Cat, 9: Lanzamiento tras pasos de aproximación a aro pasado con la misma mano. LAPMM.

• Cat. 10: Lanzamiento tras pasos de aproximación a aro pasado con cambio de mano. LAPCM.

• Cat. 11: Lanzamiento tras pasos de aproximación en semigancho. LTPASG.

• Cat. 12: Hundimiento (mate).

• Cat. 13: Palmeo.

• Cat. 14: Otros lanzamientos. Se dejará una apartado de “otros” en las categorías en las que puedan surgir acciones que no encuadren en ninguna de las categorías establecidas.


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6 10

2. Presión defensiva contra el lanzador:

• Cat. 1: Defensa nula. Única situación en el tiro libre.

• Cat. 2: Defensor separado sin molestar. (3 m o más)

• Cat. 3: Defensor próximo sin molestar (menos de 3 m y no se mueve)

• Cat. 4: Defensor salta con 1 ó 2 manos sin molestar (1-3 m intenta molestar).

• Cat. 5: Defensor salta con 1 ó 2 manos casi rozando el balón (bloquea)

• Cat. 6: Defensor obliga a variar la acción iniciada (menos de 1 m intenta molestar).

• Cat. 7: Falta personal y canasta.

• Cat. 8: Falta personal sin canasta.

• Cat, 9: Tapón.

3. Zona de lanzamiento:

Dividimos el campo en 16 zonas. Nos ayudamos de las lineas del terreno de juego existente y líneas imaginarias. Y encontramos 5 zonas interiores, 5 zonas intermedias y 6 zonas exteriores.

11 16

7 9

12 15

13 14

1 5 2 4

3 8


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4. Valor del lanzamiento:

• Cat. 1: Un punto.

• Cat. 2: 2 puntos.

• Cat. 3: 3 puntos. 5. Eficacia del lanzamiento:

• Cat. 1: Acierto.

• Cat. 2: Error.

• Cat. 3: Falta personal.

• Cat. 4: Tapón.

• Cat. 5: Otras. 6. Rol del jugador:

• Cat. 1: Base.

• Cat. 2: Escolta.

• Cat. 3: Alero.

• Cat. 4: Ala-pivot.

• Cat. 5: Pívot. 7. Acción previa al lanzamiento:

• Cat. 1: Bote.

• Cat. 2: Finta.

• Cat. 3: Interceptación.

• Cat. 4: Pase – recepción.

• Cat. 5: Rebote (palmeo estaría aquí).

• Cat. 6: Otras (todo lo que haga en el tiro libre).

2.5 SITTEMA DE OBSERVACIÓN DEL PASE


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En este caso el número de variables a observar es mayor porque analizaremos tanto al pasador como al receptor. Las variables de contexto son las mismas para todos los gestos observados pero las específicas de los pases son las siguientes:

1. Nº de manos que intervienen 2. Lugar de partida 3. Lateral del cuerpo desde donde se pasa 4. Trayectoria del balón 5. Gesto-forma del pase 6. Rol del pasador 7. Estado del pasador 8. Zona de salida del pase 9. Presión defensiva contra el pasador 10. Rol del pasador 11. Estado del receptor 12. Zona de recepción del pase 13. Presión defensiva contra el receptor 14. Eficacia del pase

1. Número manos que intervienen • Cat. 1: 1 mano

• Cat. 2: 2 manos

• Cat. 3: De 2 a 1 manos

• Cat. 4: Otras

2. Lugar de partida del pase • Cat. 1: Por encima EMF (espacio de máxima funcionalidad)

• Cat. 2: En el EMF

• Cat. 3: Por debajo EMF

3. Lateral del cuerpo desde donde se pasa • Cat. 1: Izquierdo

• Cat. 2: Centro

• Cat. 3: Derecho

4. Trayectoria del balón


24

• Cat. 1: Tensa

• Cat. 2: Parabólica

• Cat. 3: Picada

• Cat. 4: Mano a mano (sin desplazamiento)

• Cat. 5: Otros 5. Gestoforma del pase • Cat. 1: Extensión (de 1 o dos brazos)

• Cat. 2: Béisbol (con rotación del cuerpo)

• Cat. 3: Por la espalda

• Cat. 4: Entre las piernas

• Cat. 5: Lateral/Gancho

• Cat. 6: Otros

6. Rol del pasador • Cat. 1: Base

• Cat. 2: Escolta

• Cat. 3: Alero

• Cat. 4: Ala-Pivot

• Cat. 5: Pivot 7. Estado del pasador • Cat. 1: Sin desplazamiento (parado o pivotando)

• Cat. 2: Avance/Detención (desplazandose y pasando/desplazandose, deteniendose y pasando)

• Cat. 3: En salto (desde parado)

• Cat. 4: Durante el bote (pasando el balón durante el bote)

• Cat. 5: Otros

8. Zona de salida del pase • Cat. 1: Campo de ataque (zonas 1 a 16)

• Cat. 2: Campo de defensa (zonas 17 a 32)

Campo-grama del terreno de juego


25

9. Presión defensiva contra el pasador • Cat.1: Nula (lejos, más de 3 metros)

• Cat.2: Baja (media sin movimiento de brazos, entre 1 y 3 metros)

• Cat.3: Media (media con movimiento de brazos, entre 1 y 3 metros)

• Cat.4: Elevada (cerca sin movimiento de brazos, 1 metro)

• Cat.5: Submáxima (cerca con movimiento de brazos, 1 metro)

• Cat.6: Máxima (interceptación)

• Cat.7: Ilegal (falta/violación)

• Cat.8: Otras 10. Rol del pasador • Cat. 1: Base

• Cat. 2: Escolta

• Cat. 3: Alero

• Cat. 4: Ala-Pivot

• Cat. 5: Pivot 11. Estado del receptor • Cat. 1: Sin desplazamiento

• Cat. 2: Andando

• Cat. 3: Corriendo

• Cat. 4: Saltando

• Cat. 5: Otros


26

12. Zona de recepción del pase • Cat. 1: Campo de ataque (zonas 1 a 16)

• Cat. 2: Campo de defensa (zonas 17 a 32)

13. Presión defensiva contra el receptor • Cat.1: Nula (lejos, más de 3 metros)

• Cat.2: Baja (media sin movimiento de brazos, entre 1 y 3 metros)

• Cat.3: Media (media con movimiento de brazos, entre 1 y 3 metros)

• Cat.4: Elevada (cerca sin movimiento de brazos, 1 metro)

• Cat.5: Submáxima (cerca con movimiento de brazos, 1 metro)

• Cat.6: Máxima (interceptación)

• Cat.7: Ilegal (falta/violación)

• Cat.8: Otras

14. Eficacia del pase • Cat. 1: Máxima (asistencia: supone cualquier pase que se le da a un jugador, que

sin necesidad de botar, mete canasta. Si falla la canasta pasa a ser categoría 2)

• Cat. 2: Eficaz (Bién, pase correcto que hace continuar el juego)

• Cat. 3: Cuasieficaz (El pase se realiza de una forma no limpia, pero no se pierde posesión)

• Cat. 4: Ineficaz pasador (Intercepta el defensor del pasador)

• Cat. 5: Ineficaz receptor (Intercepta el defensor del receptor)

• Cat. 6: Otras 2.6 PROCEDIMIENTO DE APLICACIÓN

Metodología observacional • Fiabilidad

• Validez

• Objetividad

• Discriminabilidad

Definición de variables • Contextuales

• Específicas

Elaboración de instrumentos • Sistema de observación del lanzamiento

• Sistema de observación del pase


27

• Sistema de observación del bote

Grabación de partidos Recogida de información

Análisis de datos

• Descriptivos

• Relación entre variables 2.7 RESULTADOS

Lanzamiento • Relación entre gestoforma y zonas del campo

• Relación entre gestoforma y presión defensiva

• Relación eficacia y presión defensiva

Pase • Relación eficacia y presión defensiva

• Relación gestoforma y presión defensiva

• Relación número de manos y presión defensiva

Bote • Relación gestoforma y presión defensiva

• Relación rol de jugador y gestoforma

2.8 CONCLUSIONES

Esta metodología de análisis de las acciones de juego en deportes colectivos nos permite conocer la realidad multidimensional de cada acción (gestos técnico-tácticos)

Describimos de manera más precisa cada uno de los gestos básicos del juego del baloncesto

El análisis de la relación existente entre las variables a estudio nos permitirá inferir las soluciones a los problemas que plantea el juego (conductas técnico-tácticas)

Los resultados nos permiten comprobar o desmentir objetivamente algunas de las creencias existentes en torno al baloncesto


28

Diseñar tareas de enfrentamiento que permitan trabajar de forma real las acciones de juego. Situaciones de entrenamiento específicas y aplicadas a la competición

Conocer las diferencias existentes entre los jugadores de niveles de juego y géneros

Gran complejidad para realizar el análisis de la acción del bote al ser una acción continua.

TEMA 3 ANÁLISIS DE LAS CONDUCTAS TECNICO – TÁCTICAS DEL JUGADOR DE BALONCESTO EN FASE DE ATAQUE 3.1 INTRODUCCIÓN El juego del baloncesto consiste básicamente en: Juego entre dos equipos, uno de los cuales intenta introducir la pelota en la canasta contraria mientras que el otro trata de evitarlo. El equipo que está en posesión del balón intentará superar a los oponentes y encestar pero para ello deberá tener en cuenta las siguientes acciones ofensivas:

Conservar el balón. Avanzar, tanto el jugador como el balón, (hacia el aro contrario), como los demás


29

Lanzar a canasta para anotar.

El equipo que no posee el balón tiene como objetivo neutralizar las acciones de los atacantes para que no encesten, deberá realizar las siguientes acciones defensivas:

Proteger el propio aro. Evitar que el balón avance hacia el propio aro. Recuperar el balón.

Al mismo tiempo los dos equipos rigen sus comportamientos por medio del reglamento y del espíritu de juego:

Respetar las normas básicas participando en el juego con independencia del nivel alcanzado. Buscar la mejora personal, asumiendo cada uno sus limitaciones y las de los compañeros. Colaborar en la creación de espíritu de equipo. Aprender a competir de manera positiva, valorando la participación como tal con independencia del resultado.

3.2 PRESENTACIÓN

En este deporte colectivo no existe la técnica ni la táctica de forma aislada. La

técnica sería la acción mecánica que realiza el jugador, en cambio, la táctica sería la resolución de los problemas de juego.

La técnica individual es la raíz fundamental del baloncesto, por lo tanto, será muy importante verla al inicio de la enseñanza del mismo.

La táctica del juego es la adopción racional de las acciones individuales, en grupos y colectivas, durante la lucha contra los adversarios, y siempre con la finalidad de alcanzar el máximo resultado.

Todas las acciones mecánicas están condicionadas por ser la mejor respuesta actual a un problema de juego, por eso decimos que no hay técnica ni táctica como tal. Por ejemplo si no hubiera defensores, la manera de lanzar sería distinta. En este sentido habría que hablar:

Características funcionales del juego del baloncesto:

Relación ataque / defensa.

Relación cooperación / oposición.

Relación entre técnica / táctica.

Gestos técnico – tácticos (Incido en el comportamiento del jugador como acción

técnica pero en una situación real).


30

Situación motriz en la que el entrenador incide fundamentalmente en la

acción mecánica que me sirve para resolver un acción de juego, nos referimos a

la técnica. Por ejemplo en función de los defensores yo tendré que realizar una

acción mecánica u otra

Conductas táctico – técnicas. (Incido más en la situación real que en la técnica

continuamente relacionada con la táctica – situación real-).

Situación motriz en la que el entrenador hace hincapié en la solución al

problema de juego, el cual tiene que estar apoyado en una acción mecánica.

Importancia del juego del uno contra uno (1*1).

La manera que tenga cada jugador de ser capaz de sobrepasar a su oponente

en 1*1 es muy importante. Si cada vez que un jugador coge un balón y no es

capaz de crear peligro ¡No nos sirve! Por ello tiene tanta importancia.

Diferencias entre grandes jugadores:

NBA / ACB / LEB / LEB2 / EBA. Aquí tiene importancia la capacidad que

tenga cada jugador para desarrollar un 1*1 de manera eficaz.

3.3 METODOLOGÍA PARA LA ENSEÑANZA DE LAS CONDUCTAS INDIVIDUALES TÁCTICO-TÉCNICAS.

Metodología tradicional, en algún momento es bueno utilizarla, pero es muy

mecanicista, analítica, descontextualización.

Metodología alternativa, se basa en que aprendemos a medida que vamos

avanzando, es constructivista, global y contextualizada. A partir de la situación

real vamos a ir adaptándola y metiendo algunos matices para conducirla hacia

donde nosotros queramos encauzarla.


31

Juego real (ataque, defensa, canasta, normas reales). Con la metodología

alternativa utilizaremos el juego real pero matizándolo para irla dirigiendo hacia

nuestro objetivo.

Uno contra uno para poder aplicar esto a situaciones reales. Si yo lo que

pretendo es enseñar o trabajar conductas no puedo utilizar el 1*0 tengo que

utilizar 1*1.

Situación 1. Jugar cinco 1*1(sin reglas) en los 5 espacios que delimitamos a

continuación:

Situación 2. Jugar 1*1 sin reglas. Jugar de forma libre.

Situación 3. Jugar 1*1 con 3 reglas para el defensor para incidir en el ataque (no

puede quitar la pelota al defensor, no puede taponar y tiene que dejar jugar).

Situación 4. Jugar 1*1 con consignas para conducir el juego.

Situación 5. Jugar 1*1 con una regla para el atacante (limitar el nº de botes: ejemplo

4botes máximo).

3.4 CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL JUEGO UNO CONTRA UNO

Situación de juego más básica porque normalmente es a la edad, entre 8-12 años, en la que los niños empiezan a jugar a Baloncesto de forma reglada. Conociendo que el niño se encuentra en una etapa de egocentrismo, nos aprovecharemos de esto en el 1x1 para ir conduciéndolo poco a poco a fases más socializadoras, por ejemplo situaciones colectivas de 1x3, 2x3, 3x3... Lo primero que deberíamos trabajar en iniciación son situaciones de: 1x0, 1x1, 2x0, 2x1 y progresar dentro de la sesión de lo más simple a lo más complejo. Una duda que nos puede surgir es cómo trabajar el 1x0 y para qué usarlo (por ejemplo, hacer estas situaciones de 1x0 para reforzar una habilidad) y la respuesta sería la siguiente:


32

Cada niño con un balón, corriendo y botando de una parte a otra del campo, para terminar lanzando a canasta. Como variante podemos cambiar de mano (primero con la mano dominante y después con la no dominante) Por parejas, ir pasándose el balón para terminar lanzando a canasta. Por parejas, uno va corriendo y el otro le persigue, botando el balón. Sobre la situación de 1x1 construiremos luego el resto del juego. Si uno no tiene un buen dominio de este se limita el juego colectivo.

Según algunos autores, jugadores malos con un buen juego colectivo, son peores que jugadores buenos con un mal juego colectivo, ya que sacan el máximo provecho de las situaciones de 1x1. Características:

Gran libertad de movimiento. Gran libertad de ejecución, normalmente el niño realiza aquello que domina, aquellas acciones con las que se sienta más capacitado. Será necesario, por tanto, una buena percepción de uno mismo. Gran libertad de desplazamiento que se irá condicionando a lo que será la situación real de juego. Los 1x1 tienen que ser rápidos tanto por cuestiones reglamentarias (24”) como para poder sorprender a la defensa. En la enseñanza conviene limitar el nº de botes. No debemos tener soluciones predeterminadas sino que hay que percibir la situación, decidir en función de esta y luego ejecutar. Por ejemplo, si el defensor está lejos, lanzamos, pero si está pegado intentamos superar penetrando, botando. Para corregir este aspecto, siempre lo haremos preguntando para que reflexiones, indague sobre la mejor respuesta.

Fundamental desde las primeras etapas de formación de un jugador.

Dificultad para relacionarse con los compañeros (2*2, 3*3,…).

Permite la evolución desde una etapa egocéntrica a socializadora.

El niño es el gran protagonista del juego.

Situación global y real.

Construir el juego colectivo a partir del juego individual.

Los 1*1 no deben tener soluciones predeterminadas, sino que el jugador debe

percibir la situación en la que se encuentra, decidir que hacer y ejecutarlo.

3.5 CONDUCTAS TÁCTICO-TÉCNICAS INDIVIDUALES EN FASE DE ATAQUE. El esquema que se presenta a continuación es más bien básico, una idea global, pero nuestro esquema estará condicionado en función de lo que tengamos que percibir.

La recepción condiciona la eficacia en el 1x1, por lo tanto, el posterior desarrollo de juego. Es preciso realizarla con las dos manos, aunque muchas veces la petición se hace con una; de lo contrario provocará un defectuoso


33

control y por tanto una pérdida del balón. La recepción puede ser en un tiempo o en dos tiempos para adelantarnos o detenernos. La orientación tiene como objetivo generar peligro para luego tomar las siguientes decisiones.

ESQUEMA BÁSICO DEL 1*1

1 Tiempo Recepción del balón 2 Tiempos

Orientar

Tirar Botar -------Tirar

REBOTE La primera percepción es mi estado, ya sea parado o en movimiento, y dependiendo de ésta tendré que ver cual es mi trayectoria. De esto depende la recepción. 3.6 ANÁLISIS DE LA RECEPCIÓN DEL BALÓN Tradicionalmente nadie le da importancia a la recepción del balón a pesar de ser la situación básica para comenzar la situación de juego. No sólo es la acción física de agarrar el balón. Es necesario que facilitemos al máximo la acción del pasador a través de fintas de recepción y de nuestro propio ingenio y habilidad. Después de la recepción y con el fin de proteger el balón debemos llevarlo a la zona de máxima funcionalidad y además alejarlo del defensor. Esta puede ser la primera acción de la recepción.

Pero la recepción es algo más: ¿Cómo coloco los pies en el momento de la recepción? En el momento de contacto con el balón empieza a contar los tiempos de detención y de avance, lo cual condiciona la acción del jugador. Es evidente que los pies son la sujeción anatómica de todo el cuerpo y que cualquier movimiento de éste implica una sustentación o un desplazamiento de los pies. Por esta razón, la ejecución ágil y eficaz de cualquier fundamento técnico pasa por una buena utilización y movimiento de los pies. Por ejemplo la recepción en dos tiempos limita mis movimientos porque ya hay un pie de pivote.

Podemos hacernos una pregunta: ¿Cómo recepcionamos el balón?, ¿en uno o en dos tiempos? Lo natural en el ser humano es hacer paradas en dos tiempos (los pies contactan con el suelo en distintos tiempos); el primer pie que ponemos en el suelo es el fuerte y lo usamos para compensar la velocidad de traslación, es el que nos impulsa. El otro nos equilibra y cargamos el peso del cuerpo en él para detenernos completamente.


34

Sin embargo, debemos saber que lo más natural no siempre es lo más eficaz. En baloncesto, lo más rico es parar en un tiempo (los pies contactan con el suelo al mismo tiempo). Los pies han de quedar paralelos y separados el ancho de los hombros con las piernas ligeramente flexionadas por las rodillas. Los pies estarán a la misma porque tienes la posibilidad de emplear las cuatro salidas: directa (abierta o de velocidad) izquierda y derecha, y cruzada (cerrada o de protección) izquierda y derecha. La salida directa nos permite salir más rápido y se hace saliendo con la pierna del mismo lado. Si tras recibir me paro en dos tiempos reduzco mis soluciones a dos: directa en la dirección contraria a la pierna de apoyo y cruzada a la pierna de apoyo. Saber lo que puede hacer el atacante condiciona la actuación del defensor.

Recepción

Paradas

1 TIEMPO 2 TIEMPOS

Parada / Detención 1 tiempo

Parada / Detención 2 tiempos

SALIDA Abierta / directa /

de velocidad

SALIDA Cerrada / cruzada

SALIDA Abierta / directa /

de velocidad

SALIDA Cerrada / cruzada

Derecha Izquierda Izquierda Derecha Derch / Izqur Derch / Izqur

4 Posibilidades 2 Posibilidades


35

VENTAJAS INCONVENIENTES VENTAJAS INCONVENIENTES

Es la más rica tácticamente dentro

del juego del Baloncesto.

Requiere una gran fuerza en el tren

inferior. Es natural.

Es menos rica tácticamente.

Es ideal para detenciones donde no necesitamos un

reequilibrio o cambio de dirección.

En ocasiones puede tener cierto

desequilibrio en la dirección.

Permite equilibrar el cuerpo.

Está condicionada por la posición del

defensor

No es natural, hace falta más tiempo de

aprendizaje.

Permite ganar la posición del

defensor.

Al ser natural es más difícil controlarla en

función de la posición del

defensor.

Trayectorias rectilíneas Trayectorias curvas

Situación 6: (Voy a trabajar en recepción) Defensor con balón dará un pase

controlado a un sitio colindante, el atacante coge el balón y comienzan.

Situación 7: (Ahora hacemos hincapié en los tiempos en los tiempos en los que se

para el atacante) Mismo ejercicio que el anterior. Mismo gráfico.


36

Situación 8: 1*1 con recepción (parada en un tiempo) y salida directa. Con la misma

ejecución que en el ejercicio anterior.

Situación 9: 1*1 con recepción (parada en un tiempo) y salida cruzada. Idem.

Situación 10: 1*1 con recepción (parada en 2 tiempos) y salida directa. Idem.

Situación 11: 1*1 con recepción (parada en 2 tiempos) y salida cruzada. Idem.

3.7 ANÁLISIS DE LA POSICIÓN ESPACIAL Y ORIENTACIÓN Es lo segundo que tengo que percibir, según mi posición espacial y mi orientación en el campo variará mi postura. Dependiendo de mi proximidad a la canasta tendré una postura más tensa que si me encuentro más lejos.

Tenemos que percibir:

Decidir la:

Orientación

Movimientos para orientarse a canasta: pivotes y reversos.

Mirada hacia el objetivo del juego.

Generar incertidumbre en el defensor.

Postura y posición de doble amenaza:

Postura corporal

Ubicación espacial (espacios no eficaces).

Postura y posición de triple amenaza:

Postura corporal

Ubicación espacial (espacios no eficaces).

3.8 ANÁLISIS DE LA POSICIÓN DEL DEFENSOR

Movimiento Trayectoria Oponente

Recepción del

balón

Avance

Detención

1 Tiempo

2 Tiempos

BOTAR TIRAR PASAR


37

El siguiente aspecto a percibir es la posición del defensor, y puede ocurrir que esté o no entre el atacante y la canasta. Y pueden ocurrir dos situaciones:

Que el defensor no esté entre el atacante con balón y la canasta: lo más correcto es penetrar / botar. Siempre botamos con la mano más alejada al defensor. Además también debemos observar si:

Superamos al defensor:

- Avance legal en uno o dos tiempos. - Lanzamiento con la ayuda de fintas. Habrá distintos tipos en

función del defensor: bandeja, estándar, gancho, semi-gancho...

No superamos al defensor: - Detención en uno o dos tiempos, en función del defensor, de mi

posición, de mi orientación... - Lanzamiento

B. Que el defensor esté entre el atacante con balón y la canasta. Deberemos observar si el atacante:

Colocado en un espacio eficaz. Puede ocurrir que: - Defensor esté lejos. Lo más eficaz es lanzar, después observar la

trayectoria del balón, la posición espacial y la posición del defensor. Finalmente es preciso coger el rebote.

- Defensor esté cerca. La acción del lanzamiento está condicionada por la cercanía del defensor y, por lo tanto, lo más eficaz es superar penetrando / botando.

Lo que mejor que percibe el atacante es la posición de los pies y tenemos que

percibir cuál es la pierna adelantada para saber el lado débil del defensor. El peso corporal suele situarse en la pierna adelantada.

Si no tiene ninguna pierna adelantada:

- Puedo fintar para ver si define una pierna. - Puedo ir por el lado dominante. - Puedo ir por donde haya mayor gente, más espacio. - Puedo ir en función de si quiero salir directo o de protección. Normalmente

utilizaré la salida de protección si el defensor esa cerca. Esta es una verdad a medias, porque realmente lo que tengo que percibir es

donde el oponente tiene apoyado su peso corporal. Para poder observar este parámetro utilizaré fintas.

Luego en función de si he superado al defensor: avance o detención y en función de la posición de este usaremos un tipo de lanzamiento u otro.


38

Finalmente siempre debemos ir a por el rebote. El rebote tanto en ataque como en defensa consiste en cortar al adversario directo para impedirle saltar y coger la pelota rebotada. En el caso de la defensa, el atacante realiza un corte ofensivo. La semejanza de ambos movimientos no es sólo conceptual, pues se trata de pasar por delante al defensor directo asumiendo una clara posición de ventaja en el intento de recuperar la pelota rebotada, sino que también se parece en cuanto a la técnica de ejecución.

Cuando se realiza un tiro, mientras la pelota se encuentra todavía describiendo su trayectoria, no hay que seguirla con la mirada durante una fracción mínima de tiempo, mientras se intenta pasar por delante del propio defensor para ocupar así la mejor posición de cara al rebote. Una vez colocados en esta posición de primera fila, se volverá a dirigir la mirada hacia la pelota para poder recogerla si rebota sobre el aro.

Colocado en un espacio no eficaz: no es conveniente lanzar porque nadie se cree que puedas ser eficaz en el lanzamiento y entonces no puedes engañar al defensor. Lo que hay que observar es que si el defensor esta cerca o lejos, para penetrar o botar en función de la proximidad del este. Si el defensor esta cerca utilizaremos salidas de protección y si el defensor esta lejos utilizaremos salidas directas.

RECEPCIÓN

ORIENTACIÓN

PENETRAR / BOTAR DEFENSA COLOCADO AVANCE / DETENCIÓN ESPACIO EFICAZ E. NO EFICAZ PENETRAR / CERCA LEJOS LANZAMIENTO LANZ. BOTAR AVANCE / REBOTE DETENCIÓN REBOTE PENETRAR / BOTAR LANZAMIENTO LANZAM. REBOTE REBOTE


39

Hay que tener en cuenta que la proximidad del defensor condicionará la salida del atacante. Si el defensor está cerca, la salida es de protección, en cambio, si está lejos, es una salida directa. 3.9 1X1 EN ESPACIOS INTERIORES.

El esquema es el mismo. El trabajo es el mismo. ¿Qué diferencias hay entre

jugar dentro o fuera?

No se está orientado de frente a canasta. Se juega de espalda a ella. La defensa esta pegada al atacante. También estas más cerca de la canasta con lo cual hay más tensión y en consecuencia mayor presión defensiva. No podemos lanzar de manera frontal o estándar.

Cuando nos orientemos hacia canasta, primero hay que decidir hacia donde nos giramos, ¿a izquierda o derecha?

Según la pierna adelantada: � Entre el atacante y la canasta:

• Penetrar / botar � Si no está entre el defensor y la canasta: � Lanzar.

Si no hay pierna adelantada: � Lado más fuerte � Según mi orientación.

Situación 12: Con este ejercicio lo que pretendemos es trabajar los movimientos para

orientarse hacia canasta, en este caso utilizando el movimiento de pivote. Así, 1*1 con

las mismas reglas que en situaciones anteriores pero en este caso tratando de

orientarse hacia canasta con el movimiento de pivote.


40

TEMA 4 ANÁLISIS DE LAS CONDUCTAS

TÁCTICO – TÉCNICAS DEL JUGADOR DE

BALONCESTO EN FASE DE DEFENSA 4.1 INTRODUCCIÓN La enseñanza de la defensa en el juego de baloncesto debe partir de la idea clave de que este deporte es colectivo. En el juego defensivo, al evolucionar para obstaculizar al adversario, el jugador no debe olvidar que durante el partido, una ejecución errónea o unos movimientos poco incisivos dañan todo el esquema defensivo del equipo. Se parte de la preparación individual pero ésta hay que insertarla desde el principio en la preparación colectiva del equipo. Desde este sistema colectivo se debe poder obtener el máximo empeño y un mayor rendimiento de cada individualidad, sobre todo cuando llegamos al convencimiento de que el incremento coordinado de la calidad de cada jugador es directamente proporcional a la eficacia y a la fuerza defensiva del equipo.

La fase defensiva no lleva la iniciativa en el juego porque el trabajo del defensor es intentar molestar o neutralizar las acciones del atacante. De ahí, que hasta que no actúe el atacante, el defensor no puede hacer nada.

Esto no quiere decir que el defensor no trate de poner en duda o dificultar las

posibles acciones del atacante. El defensor tiene como objetivo sacar de quicio al atacante, que no pueda tirar, botar, en definitiva, que no sepa que hacer con el balón e incluso que quiera desprenderse de él.

El trabajo del defensor también se centra en mostrar señales o estímulo que le

hagan dudar al atacante. Y será en esos pases de escasa calidad donde el defensor podrá robar el balón.

Algunos autores dicen que si puede haber una anticipación del defensor,

determinadas señales puede dar indicios al defensor de cómo actuar. Como defensor no podemos neutralizar nunca todas las potencialidades jugadas

en fase de ataque como todo tipo de botes, pase, lanzamientos… Por eso hay que establecer una serie de premisas y de esta manera establecemos una filosofía de juego colectivo basada en la concesión defensiva, como no puedo neutralizar todo de la fase de ataque, intento neutralizar aquellas acciones peligrosas de juego y sí permitir aquellas menos peligrosas. Por ejemplo dificultar el desplazamiento hacia delante, en dirección a la canasta, ya que esta acción sí es peligrosa y permitir desplazamiento hacia atrás, ya que esta acción no es tan peligrosa.


41

Basado en esta filosofía de la concesión tenemos que intentar que los objetivos

que marquen a la defensa sean objetivos fáciles de cumplir con el fin de motivar a los defensores.

4.2 PRESENTACIÓN

El jugador en fase defensiva no tiene la iniciativa en el juego.

Los defensores deben generar incertidumbre en los atacantes para hacer dudar al

atacante.

Adecuar el nivel de anticipación defensiva, para generar incertidumbre.

Filosofía de enseñanza de la defensa basada en la “concesión” :

Permitir aquellas acciones menos peligrosas.

Actuar sobre aquellas acciones más peligrosas:

• Acciones hacia canasta.

• Resolución inmediata.

Construir un contenido / aprendizaje antes que destruir.

Metodología constructivista del aprendizaje, es decir, a partir de aquello que ya

se conoce vamos a ir añadiendo matices.

Modelo comprensivo de la enseñanza de los deportes colectivos.

Limitar la fase de juego sobre la que no dirigimos el aprendizaje.

Establecer objetivos de aprendizaje de fácil consecución para el defensor.

Emplear verbos que no sean absolutos: impedir, neutralizar o evitar.

ACCIÓN REACCIÓN

REACCIÓN DEFENSA


42

Utilizar verbos adecuados a la metodología: molestar, retrasar o dificultar.

POTENCIAL DE ACCIÓN DEFENSIVA DE UN JUGADOR

En la acción defensiva intervienen tres factores: Factores volitivos: son aquellos relacionados con la motivación, la voluntad, la constancia, las ganas de querer defender (más o menos se puede defender un 33%).

La defensa es, ante todo, un ejercicio de sacrificio y, por lo tanto, el jugador

tiene que comportarse. De ahí que lo primero que debe tener en cuenta es que la mentalidad es primordial y que en el momento que su equipo no tenga el control del balón tiene que prepararse mentalmente para defender.

Si el jugador defiende pensando en la acción anterior, la defensa no será buena y

con que haya un sólo un jugador que no defienda hará fracasar al equipo, porque será fácilmente aprovechable por el contrario. El equipo atacante y por tanto, sus acciones deben partir del respecto hacia la defensa.

El pilar básico de una defensa es la agresividad. La puede ser tácticamente

excelente, pero si los jugadores no introducen un ápice de agresividad, es imposible que salga bien. Si hay agresividad por parte del jugador, la defensa tendrá un alto nivel de peligrosidad y efectividad.

Factores motrices: son aquellos relacionados con un buen esqueleto anatómico, con una buena condición física que me permita responder ante estímulos. (33%) Factores técnicos-tácticos: son aquellos relacionados con cómo me coloco para defender, tanto a nivel conductual como a nivel gestual. (33%).

Principio de la defensa:

Evitar que el contrario juegue cómodamente, intentar sacarlo de quicio. Visión directa del jugador que tiene el balón en el 1x1 y al mismo tiempo, una visión periférica si estamos en ayuda. Hay que recordar lo siguiente: balón-yo-mi atacante. Moverse cuando el balón sale de las manos del atacante, no hay que hacerlo ni antes ni después sino justo en el momento oportuno. Es necesario hacerlo conforme a las reglas. Llevar el balón hacia la banda. Si el balón está en el lado fuerte hay que evitar su inversión al lado débil. Tener presente colocación según las reglas. Evitar que nos penetren y si lo hacen, hay que pedir ayuda y recuperar. Además es necesario utilizar fintas defensivas. No queremos pases a la zona roja, es decir, pases interiores. Hay que saturar las líneas de pase. Nadie puede ganarnos la línea de pase.


43

Hay que tener cuidado con los cortes, defender siempre por delante. Avisar de los bloqueos y pasar por encima. Si hay un tiro, tanto los exteriores como los interiores, deben rebotear. Trapp: comunicarlo. Hay que mostrar inteligencia y no hacer falta. Respecto a la técnica individual, hay que tener en cuenta los

siguientes aspectos:

Siempre la posición básica. Flexionado. La posición más correcta en defensa es las piernas un poco más abiertas que la anchura de nuestros hombros, pero sin pasarnos porque sino perderíamos velocidad; después hay que flexionar las rodillas hasta ponernos casi sentados y estirar la espalda. El buen defensor colocara siempre una de las manos delante del bote del contrario y mirará el balón, así se entorpecerá su acción aumentando la probabilidad de que éste lo pierda.

No cruzar las piernas. Buenos desplazamientos.

Defender con todo el cuerpo.

Si defiendo al hombre con balón, colocado entre aro y el balón.

Si no defiendo al hombre con balón, colocado entre el aro y el defensor y controlar la línea de pase.

Respecto a la táctica individual, hay que tener en cuenta lo siguiente:

El defensor driblador es el máximo responsable. Sentido de la ayuda estática.

Sentido de la ayuda en movimiento.

Defensa de la línea de pase.

Concepto de equipo contra el balón.

Defensa a los pívots.

Defensa de los cortes.

Defensa de los bloqueos.

Rebote defensivo.

Por eso, un niño sin saber jugar al baloncesto puede defender a un 66%. Nuestro

trabajo será no generar estímulos que sean negativos, mantener la motivación por la tarea y enseñar como se defiende.


44

4.3 DIRECTRICES METODOLÓGICAS PARA LA ENSEÑANZA DE LA DEFENSA

Al igual que en ataque, lo que pretendemos es construir para luego destruir. Nos

preguntaremos: ¿Qué hacemos en defensa? Construir la defensa, para ello hay que limitar el ataque para que aparezcan gestos o conductas defensivos.

Cuando estoy construyendo la defensa, al mismo tiempo el atacante se va a ir

haciendo más fino, lo mismo que cuando construimos el ataque. Esto es un proceso ondulatorio de enseñanza.

Lo primero que hago es construir el ataque (80% de ataque y 20% de defensa) y lo segundo la defensa (80% de defensa y 20% de ataque), para ello, debo tener en cuenta:

• Juegos reales de carácter global (los ejercicios deben motivar a los niños) • La concesión, ejercicios que se centre en neutralizar aquello que es más

peligroso y que permitan aquellas menos peligrosas. • Objetivos concretos y fácilmente alcanzables que faciliten la motivación de los

alumnos. • Trabajo centrado en la aparición del concepto defensivo bien sea a nivel de

conductas (cómo resuelvo un problema) o gestos (cómo realizo la acción). • Partir de solución defensiva y poco a poco ir dificultándolo. Partir de una

situación conocida por parte del niño para incrementando progresivamente a aspectos no tan conocidos.

• Para motivar al niño y que se haga aquello que el juego pretende, vamos a valorar positivamente cuando el alumno haga el concepto que queremos enseñar. Por ejemplo, dándoles puntos en pequeños partidillos.

Ahora, después de ver situaciones para potenciar conductas, las siguientes serán

para potenciar el gesto

Alternancia en el proceso de enseñanza – aprendizaje de los contenidos.

CONSTRUIR ATAQUE

AYUDA ATAQUE

AYUDA DEFENSA

CONSTRUIR DEFENSA

EQUILIBRAR

ATAQUE

INCREMENTA

R

DEFENSA


45

Situación 1: (Centrado en la defensa) Con 3 espacios y 3 parejas por canasta. Uno con

balón, a su lado otro sin balón. Jugador con balón lanza para hacer salto entre dos. El

que coja la pelota es atacante y el otro defiende. Atacante 2 botes máximos.

Situación 2: Igual que el anterior, pero en este caso lanzando la pelota contra el

tablero.


46

Situación 3: Igual pero en este caso empezando desde debajo de la canasta, lanzar el

balón. Partido a 5 puntos. Punto para el defensor si da el atacante más de 2 botes,

punto para el atacante cada vez que meta canasta.

Presentar juegos de carácter floral, situaciones reales (ataque – defensa)

Proponer tareas en las que el jugador dirija su actuación hacia aquellas acciones

más peligrosas y “conceda” las menos peligrosas.

Plantear objetivos concretos y fácilmente alcanzables.

Favorecer la aparición de un concepto defensivo, ya sean gestos o conductas.

Aumentar la complejidad a partir de una situación o concepto conocido y

realizable.


47

Motivar al niño con la acción defensiva. Valorar positivamente la consecución

del defensor. Para ello utilizamos los puntos en defensa, igual que en el ataque.

4.4 PRESENTACIÓN CONDUCTAS TÁCTICO-TÉCNICAS DEL JUGADOR EN FASE DE DEFENSA

Debemos colocar el esquema básico de ataque porque debemos conocer que

puede hace el atacante para condicionar lo que yo, como defensor, puedo hacer. ¿Qué hace el jugador en fase de defensa? La primera reacción del defensor debe

ser molestar la recepción del balón. Dificultar la recepción. A continuación debemos situarnos para dificultar al máximo la orientación.

En función de una serie de estímulos el defensor llevará a cabo una toma de decisiones; hay que generar dudas, incertidumbre a cerca de si puede botar, penetrar o tirar a canasta, ésta sería la tercera acción defensiva. Así estaremos cumpliendo uno de los objetivos de la defensa que es retrasar la acción del atacante. El jugador que defiende a un hombre que todavía no ha botado debe tener en cuenta que éste al menos puede realizar cuatro opciones ofensivas: tirar, pasar, entrar a canasta por la derecha o por la izquierda.

Si el jugador consigue botar debemos molestar su avance y al mismo tiempo intentar dirigirlo hacia espacios no eficaces o bien hacia espacios ocupados por nuestros compañeros.

El objetivo es generar incertidumbre en el atacante.

Molestar / dificultar la recepción

Colocarse / Situarse entre

oponente y canasta

Generar incertidumbre en la toma de decisión

de tirar / penetrar

Molestar / dificultar el lanzamiento

Molestar / dificultar el avance / bote


Bloqueo del

rebote


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Lo siguiente que tenemos que percibir es si nuestro atacante directo nos supera o no, y en función de esto actuar:

• Si nos supera y se dirige hacia canasta se produce un lanzamiento dinámico y debemos generar incertidumbre respecto al tipo de lanzamiento que realice y tras esto hay que bloquear el rebote.

• Si no nos supera, hay una detención y por lo tanto habrá que molestarla. Situación 4: 5 espacios, 3 parejas por canasta. Partiendo defensor y atacante desde la

misma posición. Defensor con balón da un pase controlado a una posición colindante.

Defensor obstaculiza la recepción (mismas consignas que en el ejercicio anterior para

los puntos.

Situación 5: Misma situación que la anterior, pero ahora el atacante tiene 5 segundos

para recibir el balón (contando el defensor de 100 en 100). Consigna temporal.

Situación 6: Mismo ejercicio pero en este caso el defensor se encuentra entre el

atacante y la canasta, con balón. Desde donde pasará el balón al atacante a una zona

eficaz.



Molestar / dificultar el lanzamiento


49

Situación 7: Mismo ejercicio, pero con una consigna para el atacante: recepción en 2

tiempos.

Situación 8: Mismo ejercicio, pero con una consigna para el defensor: que permita

coger el balón al atacante pero en zona que no sea peligrosa. Sin que se de la situación

en la que el defensor no esté entre atacante y canasta.

Situación 9: Con un pasador. No valen pases parabólicos. El defensor tiene que

conseguir que el atacante reciba en zona no eficaz. Después sigue el juego.


50

Situación 10: Igual pero con la consigna temporal (el defensor cuenta 5 de 100 en 100)

Situación 11: Igual, pero ahora el atacante puede recibir tanto en zona eficaz como en

zona no eficaz (dependiendo de cómo le defienda el defensor).Utilizar los 5 espacios.

4.4.1 DEFENSA CONTRA RECEPCIÓN

Lo primero que debe percibir el defensor es la trayectoria del balón, así como los desplazamientos del oponente. Además también es importante percibir cuál es mi colocación respecto a la canasta.

A raíz de esta percepción, el defensor debe decidir molestar, dificultar, retrasar la recepción si la pelota está expuesta mediante desplazamientos, intentando en la medida de lo posible colocarse siempre entre el oponente con balón, el balón y la canasta. A esto se le conoce como TRIÁNGULO DEFENSIVO.

4.4.2 DEFENSA CONTRA LA ORIENTACIÓN

Posición respecto a la canasta Posición del oponente directo

Posición del balón

Trayectoria del balón Desplazamientos del oponente

Molestar, entorpecer o dificultar la recepción del balón

Retrasar la posible recepción

Alejar la recepción

Cambiar el gesto

Uso del cuerpo Desplazamientos

PERCEPCIÓN DECISIÓN EJECUCIÓN


51

El segundo aspecto que percibe el defensor es la orientación del oponente directo, así como donde está la canasta y dónde está el oponente. A esto es a lo que vamos a llamar TRIPLETE. La decisión que debe tomar el defensor es la de dificultar, molestar, entorpecer, retrasar la orientación; para ello se debe ocupar el espacio de la orientación, colocándose entre el jugador con balón y la canasta.

Si el defensor ocupa ese espacio antes de que el atacante se oriente, va a dificultar mucho esta orientación e incluso puede provocar una falta en ataque. Situación 12: 1*1 reduciendo las posibilidades de orientación del jugador, así también

como la recepción del balón. 5 espacios. Fijándose el defensor en la parada que haga

el jugador atacante (1 tiempo, 2 tiempos) y en función de esto, reducir sus

posibilidades. Realizar el ejercicio en los 5 espacios.

Situación 13: Igual, pero ahora el defensor se sitúa detrás, pasa la pelota al atacante y

trata de tapar los posibles espacios de acción del jugador atacante.

Situación 14: Igual, pero ahora el atacante solo dispone de 5 segundos y 2 botes para

realizar la acción.

EJERCICIOS INESPECÍFICOS (sin canasta)

Objetivos:

→ Presentar la conducta de colocarse entre el oponente y el objeto o defensor.

Trayectoria del balón Desplazamientos del oponente

Molestar, entorpecer o dificultar la orientación del jugador

Reducir, ampliar espacios

Ocupar espacios

Colocación entre oponente y

canasta




52

→ Presentar la conducta de dificultar el avance del adversario.

Descripción:

Creamos varios rectángulos en los que trabajarán una pareja de

jugadores. El jugador con balón intentará progresar botando hasta la línea de

fondo. Obtendrá punto cada vez que consiga superar una línea. Cada dos puntos

cambiamos el rol (atacante-defensa).

No se permite al defensor:

→ Utilizar las manos para tocar.

→ Colocarse entre oponente y la línea de fondo. Mantener la posición entre

ataque y la línea de fondo.

→ Desplazarse orientados de frente a la línea de fondo.

→ No se podrá botar retrocediendo hacia su campo.

Situación 15 (inespecífico): Igual, pero ahora hay que tocar las dos líneas laterales

antes de llegar a la línea de fondo.

Situación 16 (inespecífico): Igual, pero con la situación balance defensivo, y en este

caso cuando se pase la línea de fondo se deja la pelota y se va a tocar la línea de fondo

contraria e inmediatamente después se baja a defender. El jugador atacante tiene que

tocar las líneas laterales antes de pasar.

Situación 17 (inespecífico): En esta situación el jugador atacante tiene que tratar de

tocar los conos colocados a ambos lados del pasillo. El defensor tendrá que tratar de

dificultarle la tarea.


53

4.4.3 DEFENSA CONTRA EL INICIO DEL 1X1 A la hora de defender este tipo de situaciones tenemos que tener en cuenta las siguientes consignas:

En cuanto el atacante se orienta a canasta, el defensor debe separarse porque sino será más fácil que el atacante lo supere botando. Si el atacante se vuelve a orientar, será necesario que el defensor se vuelva a “pegar”.



Espacios eficaces Características del oponente

Molestar Dificultar

Entorpecer el inicio del 1x1

Ampliar/Reducir espacios

Señales equívocas (mostrar pierna)

Modificación de la colocación

FINTAS


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Situación 18: 5 espacios, jugar en todos los espacios. Atacante en espacio eficaz,

defensor a 2m. Realizar pases que les permita hacer lo que quiera al defensor. Tiempo

limitado al atacante (5”).

4.4.4 DEFENSA CONTRA EL AVANCE

Hay que tener también una visión estratégica de grupo y según esta filosofía de grupo, se llevará al atacante hacia uno u otro lado. Habrá que adelantar un pie u otro para que vaya a un espacio u otro en función de la filosofía defensiva. De forma gráfica vamos a mostrar estas distintas filosofías defensivas:

1ª Filosofía: En “V” 2ª Filosofía: En “Rombo”

Para seguir con el desarrollo del esquema el defensor debe fijarse en si el jugador lanza a canasta y que tipo de lanzamiento realiza (exterior, tras pasos de aproximación...) y percibir también el triplete (canasta, oponente directo y balón). La decisión será la de molestar el lanzamiento levantando simplemente los brazos.

Siempre que limitemos el ataque, la defensa se verá beneficiada.

3ª Filosofía: En “Triángulo” 4ª Filosofía: En “Semicírculo”


55

Situación 19: (aplicación de alguna de las filosofías). En espacios no eficaces. Atacante

parte del círculo central y tiene 5 botes.

Situación 20: Siguiendo en la misma línea de las anteriores filosofías defensivas, los

defensores deberán evitar que los atacantes sobrepasen con el bote la línea imaginaria

que une los conos.



Filosofía defensiva Espacios Eficaces

Características del oponente

Filosofía defensiva Espacios no Eficaces

Características del oponente

Molestar, dificultar, entorpecer el avance

Conducir, guiar

Señales equivocas

Reducir espacios

Filosofía en “V” Filosofía en “triangulo” Filosofía en “Rombo”

Espacios ocupados

Conducir, guiar

Señales equivocas

Aumentar espacios


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4.4.5 DEFENSA CONTRA EL LANZAMIENTO

Lo siguiente a percibir es si el atacante está en un espacio eficaz o no y al mismo tiempo, en qué espacio está. Además, debe percibir donde está la canasta, el balón y la posición del oponente. En cuanto a las decisiones del defensor, según lo percibido:

Hay que generar incertidumbre respecto a la distancia para que no sepa si se puede o no lanzar. El defensor a través de fintas o movimientos dificultará al atacante en cuanto lo que debe hacer. La distancia entre los dos jugadores para poder lanzar será de un metro más o menos, para que no perciba la distancia. Otra de las decisiones del atacante es penetrar / botar. Será necesario percibir cuáles son los espacios libres y ocupados y se moverán los pies, adelantando una pierna u otra para mandar al atacante hacia los espacios ocupados.

Lo que debemos hacer es generar incertidumbre respecto al lugar para avanzar.

En conclusión, debemos generar incertidumbre respecto al lanzamiento o a la penetración. Si conseguimos generar dudas y ganar al menos un segundo, eso ya es beneficioso para el defensor.



Lado del campo Distancia respecto al lanzador

Molestar, dificultar, entorpecer el lanzamiento.

Alterar el lanzamiento


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Situación 21: 1x1 desde el medio campo conduciendo al atacante hacia fuera y después

molestar con el brazo correcto.

4.4.6 DEFENSA CONTRA EL REBOTE

Al percibir la trayectoria del balón y el triplete, la siguiente decisión es la de bloquear el rebote que no es lo mismo que ir a por el rebote. ¿Cuál debe ser la mano con la que moleste el rebote?, lo más natural será hacerlo con la “mano dominante”, aunque otros pueden pensar que la “mano” espejo es la más adecuada. Pero lo ideal es hacerlo con aquella mano que tras molestar me permita facilitar las acciones posteriores, es decir, dejar mi orientación corporal para poder bloquear el rebote.

La mano que me permita ver la mayor cantidad de terreno posible es la más adecuada. La mano dependerá de mi posición en el campo y facilitará las acciones posteriores, salidas en contraataque: por tanto, la mano será la más cercana a la línea de banda.

El lanzamiento no es la última acción, por lo que nunca debemos olvidarnos del rebote. P E R C E P C I Ó N EJECUCIÓN D E C I S I

Brazo que molesta

Acciones posteriores



Acciones del oponente Trayectoria del balón.

Bloquear el rebote

Preparar el contraataque.

Pivote

Reverso

Correr


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Ó N A la hora de seguir la trayectoria del lanzamiento, tengo que establecer contacto con el antebrazo (legal) para saber donde se encuentra el jugador al que defendemos. Al saltar con el brazo correcto, me encontraré en la posición más cómoda para preparar el contraataque. Si el oponente no se mueve estoy en posición para comenzar el contraataque, sin embargo, si va a por el rebote tendré que optar por las dos posibilidades:

→ Si se mueve por delante: pivote.

→ Si se mueve por detrás: reberso. Situación 22: Atacante fuera de la línea de 6,25, tras lanzar, avanzar por uno u otro

lado. El defensor sigue a este, en el momento de lanzar trata de molestar el lanzamiento

con el brazo correcto y después bloquea el rebote. 4.5 DEFENSA CONTRA EL 1X1 EN ESPACIOS INTERIORES Como ya sabemos, el juego interior presenta las siguientes características:

Menos espacios de ejecución. Más peligrosidad del atacante. Mayor densidad de jugadores. Orientaciones no frontales a canasta. Gestos técnico-tácticos no convencionales.

Para ello, tendremos que actuar de la siguiente forma siempre que hagamos

referencia al juego interior:

Usar el cuerpo. Limitar los espacios. Tener mayor control del oponente. Realizaremos movimientos más rápidos. Utilizar señales equivocas. Emplear fintas. Anticiparnos acciones como el bloqueo de los rebotes.

Situación 23: Probar las situaciones anteriores pero en este caso jugando en zonas

interiores. 2 botes máximo. 4.6 JUEGO 1X1 EN ESPACIOS INTERIORES

El esquema de trabajo es exactamente el mismo, pero: La orientación corporal a canasta cambia, se juega más de espaldas al aro. La intensidad defensiva es mayor y más cercana, el defensor se encuentra en la mayoría de ocasiones pegado. No siempre vamos a poder utilizar el lanzamiento frontal, ya que lo limita la orientación corporal.


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BIBLIOGRAFÍA

Alderte, J. L.; Osma, J. J. Baloncesto: técnica individual de ataque Apuntes de clase.

Apuntes de Teoría y práctica del entrenamiento deportivo. 4º de C.C. del Deporte.

Comas, M Baloncesto, más que un juego. Ataque I: construcción de un ataque

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La enseñanza del baloncesto: Capítulo (I) - eduinnova.es · Representan un conjunto de jugadores que colaboran entre ellos con el objetivo de marcar el mayor número de puntos en