La Felicidad Es Opcional

5/10/2018 La Felicidad Es Opcional - slidepdf.com

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LA FELICIDAD ES OPCIONAL!

Este es un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo,siquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador

de la disciplina que conocemos hoy comologoterapia.

No eres Tú, soy Yo... ¿Quién te hace sufrir? ¿Quiénte rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién teroba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quiéncontrola tu vida?... ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un

antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...Podrías armar toda una lista de sospechosos oculpables. Probablemente sea lo más fácil. De hechosólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando atodas aquellas personas que no te han dado lo quete mereces, te han tratado mal o simplemente se

han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor quehasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. Larespuesta es más sencilla de lo que parece, y es quenadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña ote quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos

que tú le permitas, le abras la puerta y le entreguesel control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puedeser un gran reto, pero no es tan complicado comoparece. Se vuelve mucho más sencillo cuandocomprendemos que lo que está en juego es nuestrapropia felicidad. Y definitivamente el peor lugar paracolocarla es en la mente del otro, en suspensamientos, comentarios o decisiones.1



Cada día estoy más convencido de que el hombresufre no por lo que le pasa, sino por lo queinterpreta. Muchas veces sufrimos por tratar dedarle respuesta a preguntas que taladran nuestramente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensabuscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo queríaescuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta?¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otrasque por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por

lo que sentimos, pensamos e interpretamos de loque hizo, por consecuencia directa de haberle dadoel control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como sinos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente,clavándonos las agujas cada vez que un tercero

hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lomás curioso e injusto del asunto es que la granmayoría de las personas que nos "lastimaron",siguen sus vidas como si nada hubiera pasado;algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo elteatro que estás viviendo en tu mente.

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder aalguien más, porque terminamos dependiendo deelecciones de otros, convertidos en marionetas desus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los

enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz","Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti",

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son completamente irreales y falsas. No porque estéen contra del amor, al contrario, me considero unapersona bastante apasionada y romántica, sinoporque realmente ninguna otra persona (hastadonde yo tengo entendido) tiene la capacidad deentrar en tu mente, modificar tus procesosbioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazóndeje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros.Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que

no queremos, tenemos que vivir en libertad. Nopodemos estar donde no nos necesiten ni donde noquieran nuestra compañía. No podemos entregar elcontrol de nuestra existencia, para que otrosescriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamoscontrolar lo que pasa, pero sí decidir cómoreaccionar e interpretar aquello que nos sucede. La siguiente vez que pienses que alguien te lastima,te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él,no es ella...ERES TÚ quien lo permite y está en tusmanos volver a recuperar el control.

"AL HOMBRE SE LE PUEDE ARREBATARTODO,SALVO UNA COSA: LA ULTIMA DE LASLIBERTADES HUMANAS : la elección de la actitudpersonal que debe adoptar frente al destino paradecidir su propio camino". Viktor Frankl

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