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LA GINNASTICA
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SFG Valle del Vedeggio
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TARIFFE ATTIVITÀ STAGIONE 2017-2018
Danza Contemporanea Fr. 110.00Walking Fr. 90.00Tassa senza attività Fr. 60.00Corsi speciali Informazioni all’interno del programmaSostenitori Contributo volontarioGinnastica per tutti e corsi adulti Fr. 110.00(La tassa non contempla le facilitazioni e i servizi assicurativi della FSG)Indiaca Adulti Fr. 110.00Giovani: attrezzi, gymnastique, Sport per Giovani, G&B, Indiaca Fr. 100.00Tassa seconda attività Fr. 100.00
Presidente Dario Jarmorini (076 6167777)
Gymnastique Prisca Albertolli (079 3168867)
Ginnastica generale adulti & Indiaca Franco Panzeri (079 2070767)
Indiaca giovani Silvio Serena (079 8736590)
Attrezzistica G & B, Sport per Bambini Giada Truaisch (076 6933658)
G & S / Coach Anna Canonica Giada Truaisch Roberto Fovini
Per contattare la società: www.sfgvdv.com
APPUNTAMENTI
17 novembre 2017Assemblea ordinaria SFG VdV
2-3 dicembre WillisauCS Giovanili di sezione
(La SFG VdV si riserva, senza avviso contrario, di pubblicare foto singole o di gruppo inerenti l’attività societaria).
8-10 settembre SciaffusaCS di società
Attrezzistica
Palestra Militare Monte CeneriPalestra SE MezzovicoPalestra SM CamignoloPalestra SE TavernePalestra SM TesseretePalestra SE Cademario
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GINNASTICA ATTREZZISTICALa ginnastica attrezzistica prevede l’apprendimento di cinque attrezzi. I ginnasti e le ginnaste si esibis-cono al corpo libero, salti al mini-trampolino, anelli bilancianti e sbarra fissa. Per i maschi si aggiunge inoltre la parallela.L’armonia di una disciplina completa, la bellezza di uno sport spettacolare, l’espressione fisica fanno dell’attrezzistica la declinazione di ciò che l’uomo riesce ad esprimere attraverso la forza, la potenza, l’agilità, l’equilibrio e la destrezza. I progressi nella ginnastica attrezzistica avvengono tramite l’acqui-sizione delle posture di base e l’allenamento della condizione fisica specifica.È uno sport di competizione, che prevede il superamento dei test di categoria (sette in totale). I ginnasti possono poi cimentarsi nella ginnastica di sezione, partecipando ai concorsi previsti nella disciplina.
Palestra Militare Monte Ceneri – Inizio 30 agosto 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 18.00 - 20.00 Attrezzi Test Sup. (G 3–7) Misto Roberto/Pier/Mosé
079 221 59 17/079 811 62 91/076 5423681
Venerdì 18.00 - 20.00 Attrezzi Test Sup. (G 3–7) Misto Roberto/Pier/Mosé079 221 59 17/079 811 62 91/
076 5423681Sabato 09.00 - 13.00 Sezione - attrezzistica
alunne B1/B2/Preattive/Kombi
Su convocazioneOrari di dettaglio
saranno comunicati
Coordinazione Team MonitoriRoberto 079 221 59 17
(Roberto/Giulia/Alice/Dalila/Robi/Consuelo/Giada
G./Nicla/Anita)
Palestra Scuole Elementari Mezzovico – Inizio 4 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 16.30 - 18.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto
079 221 59 1719.30 - 21.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto
079 221 59 17Martedì 17.15 - 19.15 Attrezzistica
Test G1 (superato) e G2Obbligatorio anche l’allenamento
di venerdì a Camignolo
Femminile2006-2011
Giada T. /Elisa G.076 693 36 58/079 829 36 39
Mercoledì 16.15 - 17.30 AttrezzisticaTest G 1A (superato) e G2 A-B
Per partecipare alle qualificheobbligatorio secondo
allenamento chiedere a Roberto
FemminileG1A 2008-2009
G2A-B 2006-2011
Roberto/Valentina079 221 59 17/076 598 52 78
17.30 - 19.00 AttrezzisticaTest G1 + G2
Test G2Secondo allenamentoSM Tesserete Lunedì
MaschileG1A 2008-2011
G2A-B 2006-2011
Roberto/Tania079 221 59 17/079 240 61 06
Giovedì 16.30 - 17.30 AttrezzisticaIntroduzione test G1
Femminile Roberto/Debora079 221 59 17/079 934 80 42
17.30 - 19.30 AttrezzisticaTest G3
Test G2A superatoPer partecipare alle qualifiche
obbligatorio secondoallenamento chiedere a Roberto
Femminile(2004-2005, G3A)(2006-2011, G3B)
Roberto/Anita/Mary/Andrea079 221 59 17/076 336 63 10079 851 98 64/079 746 73 87
19.30 - 20.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto079 221 59 17
Venerdì 16.30 - 20.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto079 221 59 17
5
Sabato 09.00 - 13.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto079 221 59 17
Palestra Scuole Medie Camignolo – Inizio 5 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 17.30 - 19.00
Palestra AAttrezzisticaTest G1 e G2
Un allenamento a settimana
Femminile2006-2011
Inizio 12 settembre
Barbara/Marina/Francesca079 263 36 18079 409 96 68
Venerdì 17.15 - 19.15 AttrezzisticaTest G1 (superato) e G2
Obbligatorio anche l’allenamento di martedì a Mezzovico
Femminile2006-2011
Giada T. /Elisa G.076 693 36 58/079 829 36 39
Palestra Scuole Elementari Taverne – Inizio 5 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMercoledì 20.30 - 22.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada
076 693 36 58Giovedì 16.30 - 22.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada
076 693 36 58Venerdì 18.00 - 19.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada
076 693 36 58Sabato 09.00 - 13.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada
076 693 36 58
Palestra Scuole Medie Tesserete – Inizio 4 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedìPal 1-2
17.15 - 18.30 AttrezzisticaTest G1
Misto2007-2010
Corinna/Mary079 361 80 14/077 414 85 53
18.30 - 20.00 AttrezzisticaTest G2 (G1 superato)
Maschile: allenamento obbligato-rio mercoledì a Mezzovico
Femminile: allenamento obbliga-torio mercoledì a Mezzovico
MistoMassimo 12 anni
Anna C./Marina/Myriam079 737 42 77/079 409 96 68
VenerdìPal 1-2
17.30 - 19.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Anna C.079 737 42 77
Palestra Scuole Elementari Cademario – Inizio 5 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 16.15 - 17.30 Attrezzistica
Test G1 A-BPer partecipare alle qualifiche
consigliato secondoallenamento a Mezzovico
Misto(G1A 2008-2009)(G1B 2010-2011)
Roberto/Cindy/Monica/Eleonora079 221 59 17/079 383 26 45
17.30 - 18.45 AttrezzisticaTest G2
Per partecipare alle qualificheobbligatorio secondo
allenamento a Mezzovico
MistoTest G1 superato
Roberto/Consuelo/Alice/Monica079 221 59 17/079 627 05 24076 458 21 05/079 715 47 57
18.30 - 19.30 AttrezzisticaTest G3 + selezionati
Per partecipare alle qualificheconsigliato secondo
allenamento a Mezzovico
MistoTest G2 superato
(2004-2005, G3A)(2006-2011 G3B)
Roberto/Consuelo/Alice079 221 59 17/079 627 05 24
076 458 21 05
Palestra Scuole Elementari Tesserete – Inizio 6 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMercoledì 17.00 - 18.15 Attrezzistica
Test G2Obbligatorio anche l’allenamento
di lunedì alle SM Tesserete
MistoMassimo 12 anni
Anna C.079 737 42 77
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Gymnastique
Palestra SM CamignoloPalestra SM Tesserete
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GYMNASTIQUELa gymnastique è un connubio fra ginnastica e danza, esercizi eseguiti in musica, a corpo libero e con piccoli attrezzi. Un insieme di forza, grazia e armonia. Uno sport affascinante che esalta la flessibilità, la coordinazione, il senso ritmico, che sollecita la fantasia. Una disciplina che permette di sperimenta-re una infinità di movimenti e di lavorare individualmente, oppure in gruppo, interpretando coreografie che esprimono eleganza e dinamismo.Il corso Intro A è tappa obbligatoria per tutte le ginnaste nate dal 2008 al 2010 che per la prima volta si avvicinano al settore della gymnastique in quanto si preparano al superamento del primo test com-petitivo individuale di questa disciplina. Il test introduttivo deve essere superato per accedere ai test successivi
Palestra Scuole Medie Camignolo – Inizio 4 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 17.00 - 18.15
Palestra AGymnastiqueMini Gym.
Femminile2010-2012
Consuelo D.078 876 90 17
Iscrizione obbligatoria (max.18 iscritti)
18.15 - 20.00Palestra A
GymnastiqueCompetizione
Sezione Alunne B
Femminile2005-2009
Su convocazione
Maruska S. - Silvia - Elisa078 776 37 43
20.00 - 21.30Palestra A
Gymnastique Competizione
Attive
Femminile Team monitori
17.00 - 18.15Palestra B
GymnastiquePre-competizioneSezione Alunne B
Femminile2007-2010
Silvia - Cheyenne078 803 08 84
18.15 - 20.00Palestra B
GymnastiqueCompetizione
Sezione Alunne A
Femminile2001-2005
Su convocazione
Consuelo D. - Michela078 876 90 17
Mercoledì 17.00 - 18.30Palestra A
GymnastiqueCompetizione
Test 1A - 1B - 2A - 2B - 3A
Misto2012-2014
Maruska S. - Silvia - Elisa S.078 776 37 43
18.15 - 19.45Palestra A
GymnastiqueCompetizione
Test Attive
Femminile Michela - Maruska S. - Prisca076 679 39 38
19.45 - 21.00Palestra A
GymnastiqueCompetizioneSezione Attive
Femminile Michela - Maruska S. - Prisca076 679 39 38
17.00 - 18.15Palestra B
Gymnastique CompetizioneIntroduzione A
Femminile2008-2010
Prisca079 316 88 67
18.15 - 19.45Palestra B
Gymnastique Competizione
Test3B
Femminile Michela - Maruska S. - Prisca076 679 39 38
Giovedì 18.00 - 19.30Palestra A
GymnastiqueGruppo Competizione
Femminile Team monitori
Palestra Scuole Medie Tesserete – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoVenerdì 17.30 - 19.30
Palestra 1GymnastiqueCompetizione
Individuali e a due
FemminileSu convocazione
Consuelo D. - Martina C.078 876 90 17
Indiacae sport per adulti
Palestra Militare Monte CeneriPalestra SE MezzovicoPalestra SM CamignoloPalestra SE Taverme
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INDIACAÈ uno sport dinamico ed emozionante per tutte le fasce d’età. Si tratta di un’attività che si svolge sia in palestra che all’aperto. Coinvolge persone di tutte le età e di diversa condizione fisica. È uno sport di squadra, socializzante e completo perché sviluppa la forza, la mobilità e la coordinazione.
GINNASTICA PER TUTTIQuesto gruppo permette a tutti (donne e uomini) di mantenersi in forma e tonici, divertendosi in buona compagnia.
WALKINGUno sport divertente per tutti, da praticare all’aria aperta, che sviluppa resistenza aerobica e forza. Si raggiunge un benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole praticare sport, mantenendosi in forma.
Palestra Militare Monte Ceneri – Inizio 28 agosto 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 20.00 - 22.00 Indiaca Adulti Misto Mirko
079 686 30 22
Palestra Scuole Elementari Mezzovico – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 18.00 - 19.30 Indiaca giovani Misto
10 - 14 anniSilvio/Antonio
078 873 65 90/079 730 23 28
Palestra Scuole Medie Camignolo – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 20.00 - 22.00
Palestra AIndiaca Adulti Misto Mirko
079 686 30 22
Palestra Scuole Elementari Taverne – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 20.30 - 22.00 Ginnastica x tutti Adulti Anna B.
076 531 78 78Mercoledì 09.00 - 10.00 Walking e Nordic-Walking
(ritrovo SE Taverne)Adulti Marianne
091 945 36 48Venerdì 19.00 - 21.00 Indiaca Adulti Misto
(escluso genn.-febbr.)Mirko
079 686 30 22
Genitore-bambinoe sport per bambini
Palestra SM CamignoloPalestra SM TesseretePalestra SE Ponte Capriasca
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GINNASTICA GENITORE E BAMBINOI piccoli ginnasti, accompagnati da mamma/papà/nonni, sviluppano tramite il gioco e dei semplici esercizi la loro capacità coordinativa e la forza. Raggiungendo via via sempre più autonomia e sicurez-za, i futuri ginnasti saranno pronti per cimentarsi nei gruppi di attrezzistica e gymnastique.
SPORT PER BAMBINII partecipanti svolgono in tutta sicurezza e autonomia delle forme di gioco e dei piccoli percorsi, in modo da sviluppare le proprie capacità coordinative e coordinative.
Palestra Scuole Medie Camignolo – Inizio 4 settembre 2017
Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 17.00 - 18.00
Palestra BGenitore & Bambino Misto
2013-2015Inizio 19 settembre
Marusca079 293 34 38
Iscrizione obbligatoria massimo 24 iscritti
Giovedì 17.00 - 18.00Palestra A
Sport per bambini Misto2011-2012-2013Inizio 5 ottobre 2017Fine 26 aprile 2018
Patrizia079 103 05 40
Iscrizione obbligatoria massimo 18 iscritti
Palestra Scuole Elementari Ponte Capriasca – Inizio 6 ottobre 2017 Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 16.30 - 17.30 Sport x Bambini Misto
2012Alessandra F.
076 385 66 06Iscrizione obbligatoria
17.30 - 18.30 Sport x Bambini Misto 2010-2011
Alessandra F.076 385 66 06
Iscrizione obbligatoria
Venerdì 16.30-17.30 Genitore & Bambino Misto 2013-2015
Maria Chiara V.076 512 76 66
Iscrizione obbligatoria
Palestra Scuole Elementari Tesserete – Inizio 8 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoVenerdì 16.30 - 17.30 Sport x Bambini Misto
2011Anna C./Myriam079 737 42 77079 325 29 56
Michele NardellaMatteo Nardella
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Via Cantonale 56 - 6802 Rivera
Tel. ufficio 091 946 11 33 - Fax 091 946 20 [email protected]
Via Cantonale 56 6802 RiveraT
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Impresa generale
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