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Natación

Joven nadador aprendiendo estilo braza

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del aguamediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sinutilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad quepuede ser útil y recreativa. Por lo cual la natación es un deporteaeróbico ya que se mueven de forma coordinada todos los gruposmusculares y se mejora la resistencia. Sus usos principales son el baño,buceo, pesca submarina, salvamento acuático, actividad lúdica,ejercicio y deporte.

Historia

La natación se ha conocido desde tiempos prehistóricos, y losprimeros registros de la natación se remontan a las pinturas de laEdad de Piedra hace 7 000 años. Las referencias escritas seremontan al 2000 a.C. Algunas de las referencias más tempranasincluyen la Epopeya de Gilgamesh, la Ilíada, la Odisea, la Biblia,Beowulf, y otras sagas. En 1538, Nikolaus Wynmann, un profesoralemán de idiomas, escribió el primer libro de natación, Elnadador o un diálogo sobre el arte de la natación (“DerSchwimmer oder ein Zweigespräch über die Schwimmkunst”). Lanatación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800,principalmente con la técnica de la braza. En 1873, John ArthurTrudgen presentó el estilo trudgen a las competiciones de natación de Occidente, después de copiar el estilo crolutilizado por los nativos americanos. Debido a la indiferencia británica para las salpicaduras, Trudgen empleó unapatada de tijera en lugar de la patada de estilo crol y la más conocida la mariposa.

La natación formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 en Atenas. En 1902 Richard Cavillintrodujo el estilo crol en el mundo occidental. En 1908, se creó la Federación Internacional de Natación (FINA). Elestilo mariposa fue desarrollado en la década de 1930 y fue en un primer momento una variante del estilo braza,hasta que fue aceptado como un estilo independiente en 1952.

Propósitos

Como una ocupaciónAlgunas tareas requieren trabajadores para nadar. Por ejemplo los buceadores que buscan estrellas de mar paraobtener un beneficio económico, al igual que los pescadores submarinos.La natación se utiliza para rescatar a otros nadadores en apuros, en situación de ahogamiento. La mayoría de lasciudades y países modernos cuentan con socorristas entrenados, en piscinas y playas. Hay una serie de estilos denatación especializados, especialmente para fines de salvamento (véase la lista de estilos de la natación). Estastécnicas son estudiadas por los socorristas o miembros de la Guardia Costera.La natación es también utilizado en biología marina para observar plantas y animales en su hábitat natural. Otras ciencias utilizan la natación, por ejemplo, Konrad Lorenz, nadó con los gansos, como parte de sus estudios sobre el

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comportamiento animal.La natación también tiene fines militares. La natación militar es realizada habitualmente por fuerzas especiales,como los Navy SEALs. La natación se utiliza para acercarse a un objetivo, reunir información de inteligencia, actosde sabotaje o de combate, y para apartarse de una ubicación. Esto también puede incluir la inserción en el aire alagua o al salir de un submarino mientras está sumergido. Debido a la exposición regular a los grandes cuerpos deagua, todos los reclutas de la Marina de los Estados Unidos, Cuerpo de Marines y la Guardia Costera necesitancompletar la natación de base o de entrenamiento de supervivencia en el agua.La natación es un deporte profesional. Las empresas patrocinan a los nadadores que están en el nivel internacional.Muchos nadadores compiten con el fin de representar a su país de origen en los Juegos Olímpicos. Los premios enefectivo por batir marcas también se dan en muchas de las competiciones más importantes [cita requerida]. Losnadadores profesionales también pueden ganarse la vida como artistas, en el caso de la natación sincronizada.

Como una forma de viajarCuando no existen otras alternativas, se pueden hacer viajes de corta distancia a nado. Innumerables emigrantescruzaron a nado ríos y mares; son famosos por ello el Río Bravo, y el Río Bug Occidental. Hay casos conocidos derefugiados políticos que nadaron en el mar Báltico,[1] y de gente que saltaron de embarcaciones para llegar a nado adestinos a los que no se planeaba ir.[2] En la década de 1980 miles de soldados iraquíes en retirada cruzaron a nado elRío Shatt al-Arab.[3] El presidente de EE.UU. John F. Kennedy, dirigió a sus marineros nadando de una isla a otradespués de que su torpedero fuera hundido en la Segunda Guerra Mundial. Su hermano, el senador Ted Kennedyafirmó haber abandonado la isla de Chappaquiddick a nado.

Como ejercicio y actividad lúdicaLos propósitos más comunes de la natación son la recreación, el ejercicio y el entrenamiento atlético y deportivo. Lanatación recreativa es una buena manera de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.La natación es una excelente forma de ejercicio. Debido a que la densidad del cuerpo humano es muy similar a la delagua, el agua soporta el cuerpo por lo que las articulaciones y los huesos reciben menor impacto. La natación seutiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones o para personas con discapacidad.La natación con resistencia es una forma de ejercicio de natación. Se lleva a cabo, ya sea con fines de formación,para mantener el nadador estacionario para el análisis de la brazada, o para poder nadar en un espacio cerrado porrazones deportivas o terapéuticas. La natación con resistencia se puede hacer frente a una corriente de agua enmovimiento en una máquina de natación o manteniendo el nadador estacionario con cintas elásticas.La natación es principalmente un ejercicio aeróbico, debido a las características intrínsecas del ejercicio, lo querequiere un suministro constante de oxígeno a los músculos, a excepción de carreras cortas, donde prima laintensidad y la velocidad, y donde los músculos trabajan anaeróbicamente. Como la mayoría de los ejerciciosaeróbicos, la natación reduce los efectos dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar unfísico característico, a menudo llamada "silueta de nadador".En los últimos años ha habido un crecimiento en la popularidad de la natación en aguas abiertas, también conocidocomo "wild swimming" en parte debido a la publicación de libros best-seller de Kate Rew y Daniel Start. En estaespecialidad debe mencionarse al tragamillas, campeón y record de varías travesías, al nadador español David Meca.

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Como deporteEl deporte acuático en natación implica la competencia entre participantes para ser el más rápido sobre una distanciaestablecida, exclusivamente mediante propulsión propia. Esto lo hace un deporte individualizado, ya que aunqueentrenen como equipo se enfrentaran entre ellos. Las diferentes distancias a recorrer se establecen según losdiferentes niveles de competencia. Por ejemplo, el actual programa olímpico de natación contiene estilo libre de 50m., 100 m., 200 m., 400 m., 800 m. y 1500 m.; mariposa,dorso y pecho de 50m.; 100 m; y 200 m; Combinado : 200m.(es decir mariposa de 50 m., 50 m. dorso, 50 m. pecho y 50 m. libres); 400 m. combinados (100 m. mariposa, 100m. dorso, 100 m. pecho, estilo libre y 100 m.), y relevos combinados, lo que quiere decir que cada participanterealiza una prueba ya sea de 100m o 200m.La mayoría de escuelas de natación cubren las siguientes distancias: 50, 100, 200 y 500 m. libre; 100 m. dorso,pecho, y mariposa; y 200 m. estilos. También hay relevos combinados en equipo, que incluyen carreras de diferentesestilos intercalados.Las diferentes competencias se tendrán que realizar en piscinas especiales para que puedan tener ya sea valideznacional o internacional. Una piscina (también conocida como alberca en México y Honduras, y pileta en Argentina)se entiende como la excavación en un área determinada que posee la capacidad de almacenar agua, con la finalidadde desarrollar actividades acuáticas. Las paredes de las albercas generalmente están cubiertas con mosaicosespeciales que hace que los nadadores no se resbalen.Existen dos tipos de piscinas: piscina semi-olímpica u olímpica. La piscina semi-olímpica es exactamente la mitad deuna piscina olímpica. Sus medidas son de 25 metros de longitud por 12.50 m de ancho. Su profundidad varia de 0.80m hasta los 2.70 m. Las piscinas olímpicas, que generalmente son las más conocidas por la población en generaldebido a que los Juegos Olímpicos se desarrollan en este tipo de piscinas, miden 50 m de longitud y 25 m deanchura. Su profundidad, al igual que las piscinas semi-olímpicas, puede variar de 0.80 m hasta 2.70 m. En ambaspiscinas es necesario que existan entre 7 y 8 carriles que permitirán a los nadadores estar separados con una mismadistancia entre ellos.Toda piscina de uso competitivo necesita contar con: bancos de salida ubicados al principio de cada carril, dosbanderines que estarán colocados cada uno en un extremo de la piscina (estos son de mucha utilidad en el estilo deespalda), con una altura de entre 1.80 m - 2.5 m a partir de la superficie del agua y con una separación de 5 m delextremo final de la alberca; cuerda de salida en falso colocada a los 15 m que servirá para detener a los nadadores encaso de que se haya producido una salida en falso.Durante muchos años se ha especulado y hablado de los factores que posiblemente pudiesen afectar el desempeño delos nadadores en una piscina. Grandes expertos en la materia han concluido que la temperatura del agua es uno deellos, ya que si el agua esta muy caliente, el desgaste del organismo será mucho mayor. La temperatura ideal delagua es alrededor de 24-28 grados. También se sabe que el tipo de traje de baño o las gorras que se utilizan puedenayudar al nadador en su desplazamiento, por lo que se permite que cada participante realice su prueba con el atuendoque el crea mejor.En competición y entrenamiento el recorrido en longitud y el regreso al punto de partida se denomina vuelta; así sepuede decir que se ha recorrido dos vueltas en lugar de 100 metros, en piscinas de 25 metros. Un largo hacereferencia a la longitud recorrida sin dar la vuelta. Las piscinas públicas y los clubs de entrenamiento tiendenfrecuentemente a tener piscinas de 25 metros, aunque algunas pueden ser de 50 m.; en cambio las olímpicas sonsiempre de 50 metros.Más allá de las carreras de natación, existen otras modalidades competitivas, cada una con características muydiferentes.

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Estilos de nataciónSon tres maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están regulados por laFINA que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución. La braza, la mariposa y la espalda.Braza(un movimiento frontal, virirateral y de esfuerzo) Espalda (Conocido también como dorso) Mariposa Encompetencias pueden haber diferentes distancias todo depende de la categoría en la que la persona se encuentre (lacategoría se define según la edad), por lo que se puede nadar desde los 25 metros hasta 1 kilómetro o más. Cuando senada en este tipo de competición es posible nadar cualquier estilo de esta lista. Casi todos los nadadores usan el crolfrontal (el crol habitual) debido a su velocidad superior. Para las competiciones de estilos, tanto si son individualescomo de relevos, el estilo libre puede ser cualquier estilo salvo pecho, dorso y mariposa.• Saltos:1.1. Trampolín: 1 y 3 metros individual, 3 metros sincronizado.2.2. Plataforma: 10 metros individual y 10 metros sincronizado.• Waterpolo: Por eliminatorias hasta llegar a las finales.•• Natación sincronizada:1.1. Sólo.2.2. Dúo.3.3. Equipo.4.4. Rutina libre combinada.• Natación en aguas abiertas: 5, 10 y 25 Km, ésta última disciplina olímpica desde los JJ.OO. de Pekín 2008.La natación ha sido parte de los Juegos Olímpicos modernos desde su creación en 1896. Junto con las otrasdisciplinas acuáticas, el deporte se rige internacionalmente por la Federación Internacional de Natación (FINA), ycada país tiene su propia federación, como la Real Federación Española de Natación.

Referencias[1] Top athlete escaped the GDR using his aquatic talents http:/ / www. dw-world. de/ dw/ article/ 0,,4862742,00. html[2] Chronology of Albanian Immigration to Italy http:/ / ccat. sas. upenn. edu/ italians/ resources/ Amiciprize/ 1998/ Chronology. html[3] http:/ / www. globalsecurity. org/ military/ world/ war/ iran-iraq. htm

Enlaces externos• Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Natación. Commons• Wikinoticias tiene noticias relacionadas con Natación.Wikinoticias• Wikcionario tiene definiciones y otra información sobre natación.WikcionarioWikilibros• Wikilibros alberga un libro o manual sobre Apuntes de Natación.

Fuentes y contribuyentes del artículo 5

Fuentes y contribuyentes del artículoNatación  Fuente: http://es.wikipedia.org/w/index.php?oldid=74783695  Contribuyentes: Adolfobrigido, Alex299006, Allforrous, Anelnavi, Antonorsi, Antur, Any Rand, Arjuno3, Baiji,Balles2601, Bambadee, Caca mj, Chico512, DanielithoMoya, DerKrieger, Dorieo, Dreitmen, Edslov, Eduardosalg, Evasivo, Fernando eder, Foundling, Francisco Camarena, Gerardete98,Gray16, Gsrdzl, Halfdrag, Helmy oved, Isaias Mora, Isha, JacobRodrigues, Jkbw, Jmvgpartner, JxC, Leonpolanco, MaKiNeoH, Mansoncc, Manwë, Minibebeemoxamuamaus, Netito777,NicolasAlejandro, Ortisa, P. S. F. Freitas, Petruss, Ricardogpn, Savh, Shooke, Soulreaper, SuperBraulio13, Supermish, Taichi, Technopat, TeleMania, Tirithel, Travelour, UA31, Viva z, WakaWaka, 237 ediciones anónimas

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