La nutrición en la Biblia

Resumen de la Guía de Estudio para la Escuela SabáticaResumen de la Guía de Estudio para la Escuela Sabática

Sábado 19 de junio de 2010Sábado 19 de junio de 2010

Texto clave

1 Corintios 10: 311 Corintios 10: 31

““Si, pues, coméis y Si, pues, coméis y bebéis, o hacéis otra bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios”.para la gloria de Dios”.

La dieta bíblica en la historiaLa dieta bíblica en la historia

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Génesis 1:26, 27.

“Entonces dijo: “Ahora hagamos al hombre a nuestra imagen… Cuando Dios creó al hombre, lo creó a su imagen…”

La dieta bíblica en la historiaLa dieta bíblica en la historia

¿Cuál fue la dieta original de Dios y cuáles eran sus ¿Cuál fue la dieta original de Dios y cuáles eran sus beneficios?beneficios?

• Dios entregó al hombre frutos, nueces y el árbol de vida Dios entregó al hombre frutos, nueces y el árbol de vida como como su alimento y medio de sanación.como como su alimento y medio de sanación.

• Se ha comprobado que la alimentación vegetariana es la Se ha comprobado que la alimentación vegetariana es la que menos problemas da a la salud y da más años de que menos problemas da a la salud y da más años de vida.vida.

• Algunos beneficios de la alimentación vegetariana: menos Algunos beneficios de la alimentación vegetariana: menos afecciones al corazón, menos cánceres, menos afecciones al corazón, menos cánceres, menos hipertensión, menos diabetes, menos demencia y menos hipertensión, menos diabetes, menos demencia y menos osteoporosis.osteoporosis.

La dieta bíblica en la historiaLa dieta bíblica en la historia

¿Cuál fue la dieta que Dios estableció luego del ¿Cuál fue la dieta que Dios estableció luego del diluvio?diluvio?

• Sólo después del diluvio Dios introdujo el consumo de Sólo después del diluvio Dios introdujo el consumo de animales, por escasez de alimentos vegetales.animales, por escasez de alimentos vegetales.

• El primer pecado comenzó con el apetito.El primer pecado comenzó con el apetito.• Cuando vivía Noé no existían nacionalidades, es decir, el Cuando vivía Noé no existían nacionalidades, es decir, el

mensaje de alimentación era para todos.mensaje de alimentación era para todos.• Dios dio el detalle de los animales puros e inmundos, por Dios dio el detalle de los animales puros e inmundos, por

una cuestión de salud.una cuestión de salud.

La dieta bíblica en la historiaLa dieta bíblica en la historia

¿Cuál fue la dieta que Dios estableció en el Nuevo ¿Cuál fue la dieta que Dios estableció en el Nuevo Testamento?Testamento?

• Si la Biblia es el mensaje de Dios en busca del beneficio Si la Biblia es el mensaje de Dios en busca del beneficio del hombre, entonces no se podía dejar de lado su del hombre, entonces no se podía dejar de lado su alimentación.alimentación.

• En 1 Timoteo 4:1–5. pareciera que Dios otorga permiso En 1 Timoteo 4:1–5. pareciera que Dios otorga permiso para comer cualquier tipo de animal; sin embargo, en el para comer cualquier tipo de animal; sin embargo, en el contexto, se vincula sólo a los animales permitidos para contexto, se vincula sólo a los animales permitidos para comer, es decir, “animales puros”.comer, es decir, “animales puros”.

• En el período del Nuevo Testamento hubo una En el período del Nuevo Testamento hubo una controversia sobre el consumo de animales ofrecidos a controversia sobre el consumo de animales ofrecidos a ídolos, a lo cual Pablo acotó que nadie debe desprecias a ídolos, a lo cual Pablo acotó que nadie debe desprecias a nadie por su dieta alimentaria.nadie por su dieta alimentaria.

La dieta equilibradaLa dieta equilibradaProverbios 23:19–21.

“Atiende bien, hijo mío, y aprende; procura seguir el buen camino. No te juntes con los borrachos ni con los que comen demasiado, pues los borrachos y los glotones acaban en la ruina, y los perezosos se visten de harapos”.

La dieta equilibrada

¿Cómo obtener gozo y cuáles son sus beneficios?•El plan de Dios fue que el ser humano se alimentara de cereales, frutas, oleaginosas y legumbres, pues estimulan a la fuerza, la resistencia y la inteligencia.•Existen pensamientos extremistas, tales como:

– “Aquellos que no son vegetarianos se están contaminando”.– “Ya no es necesario ser vegetariano, pues Dios nos permite comer de

todo”.

•Ser vegetariano no garantiza una nutrición correcta, pues se puede exagerar en grasas o dulces, que generan enfermedades.•El objetivo es buscar las demandas de nutrición para el cuerpo.•Mantener el equilibrio es tener salud.

La dieta equilibrada

¿Cuál es la dieta para nuestros días?•No comer carne no nos hace santos.•Debemos priorizar una dieta vegetariana.

– Los alimentos vegetarianos no tienen los mismos nutrientes que tuvieron en el Edén, por eso, aquellos que son vegetarianos, deben complementar su alimentación con la vitamina B12.

•Elena G. de White, nos motiva a priorizar los vegetales; sin embargo, no exime la posibilidad de consumir carne.

Granos integrales: 6 – 11

Frutas y verduras: 5 – 9

Lácteos y huevos: 2 – 3

Legumbres, nueces y semillas: 1 – 2

Grasas,dulces y

sal: Menos de 1

porción.

Porciones de alimentos

• ¿Qué desafíos a la dieta afrontas donde tu vives?• ¿Qué extremos de la dieta necesitas evitar?• ¿De qué manera nuestra comprensión de la naturaleza

humana afecta nuestra comprensión de la importancia de cuidar nuestros cuerpos?

• ¿Cómo ayudar a los adventistas que no conocen la dieta adecuada, sin llevarlos al extremismo?

Para dialogar:

Conclusiones• La dieta original dada por

Dios nos permite ser felices.• Dios desea lo bueno para

todos los hombres.• El Nuevo Testamento no

permite comer cualquier cosa, por ser hijos de Dios.

• El equilibrio en la dieta es indispensable.

• Debemos intentar ser vegetarianos con criterio.

DISEÑO ORIGINALDavid Chacón Arredondo

Distribuido porRecursos Escuela Sabática ©

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